- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 18:16:51.29 ID:eK4VPdDy]
- やってみようよ
前スレ落ちたので立てます
どなたかいいテンプレ案ありましたらお願いします
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 19:58:04.51 ID:ZGG+FyvT]
- >>905
生やした草の数だけ悔しさが滲んでるよ
図星だったから逆ギレとか、もう頭弱すぎ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 20:18:13.71 ID:IseqHR1f]
- この土日で2日間プチ断食してる
ジャンクフードや、自作とはいえスイーツ大好きなもんで
デトックス効果でやすいだろうなあ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 22:54:09.63 ID:CQ9ELPps]
- この３連休を利用して今日から本断食にトライ中
水だけこまめに飲んでる以外は何も口にしてません
お腹すいて死にそうだけどあと２日がんばります！
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 03:23:28.27 ID:UNnguU0Z]
- >>901
つまり高校生の頃はデブだったんですね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 09:48:56.16 ID:soDjDQEN]
- 400㌘しか減ってないまじかよ……
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 06:01:03.44 ID:BFKuYQsH]
- 本断食よりプチ断食の方がやせる不思議
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 06:39:33.72 ID:e9PvDXx/]
- カロリー制限、一ヶ月かけて2キロ痩せた。
一日暴食した3キロ肥った！
納得できないよ。
誰か説明してくれ！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 07:54:41.82 ID:BFKuYQsH]
- >>915
毎日カロリー制限することによる代謝低下
カロリー制限を続けるストレス
ストレスによる暴食
暴食による体内の塩分増加が引き起こす水分の増加←直接の原因はこれ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 09:10:35.36 ID:e9PvDXx/]
- サンクス！
納得したw
確かに水分量多かった！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 10:47:00.28 ID:KAUhODlT]
- 断食は体のクレンジングにはとても良いけど
やるたびに筋肉量減って太りやすい体質になる。
ダイエット目的ならその後の食事に気をつける
自信があるなら手っ取り早い方法。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 11:16:24.48 ID:sqKpNJl9]
- >>918が正解
断食する度に基礎代謝量が減っていくから
筋トレして筋肉量を増やさないとリバウンド間違いなし
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 11:42:01.02 ID:+ojhZlAO]
- 普通に細くて筋トレせずに維持してる人もいますが
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 13:18:54.24 ID:tEkqLRjf]
- 普段から一日二食1000カロリー以内の食事を心掛けているんだが
週末に一日断食(摂取カロリー500)をしたら200gしか減らなかった
他の人は一日断食で1.5キロ減とかなのに何故なんだ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 13:24:37.17 ID:tEkqLRjf]
- >>921です
摂取カロリー500は酵素ドリンクです
酵素断食スレに書くべきだったでしょうかすみません
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 13:35:53.39 ID:BFKuYQsH]
- >>921
脂肪は1キロ7200kcal
1日くらいでは体の水分量の変化の方が大きい
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 13:54:29.31 ID:gMTHWVhR]
- 痩せたと思っても落ちてるのは筋肉と水分とうんちだからな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 13:58:55.23 ID:e9PvDXx/]
- >>924
其れは実感しました！w
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 14:00:38.25 ID:e9PvDXx/]
- 少し多目に食べても
ハードワークすると
減ってるもんね。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 14:01:09.00 ID:BFKuYQsH]
- >>921
普段から1日1000kcal以内の食生活なら代謝も低下してるでしょうね
いつもは普通の食事と運動や仕事をして
ときどき断食する日（1日おきとか週何回とか）を作るのが楽にやせられると思いますよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 14:03:46.48 ID:3rZJVosQ]
- クリスマス、バレンタイン目指してがんばろ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 17:38:44.09 ID:LHES2y6Z]
- 昨日諸事情で外食したから今日からまたプ頑張る…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 19:01:04.72 ID:WQXTS1a3]
- >>928
バレンティン目指してがんぼろうに見えた
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 19:13:09.73 ID:+ojhZlAO]
- 55本かよ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 23:55:52.14 ID:a1voEVKh]
- 社害人
言って
- 933 名前：839 mailto:sage [2013/09/24(火) 04:43:06.52 ID:gSPfETcO]
- 今月の目標体重まで届いていないので今日から来月1日起床時までの7日間断食します
過激スレにも居るので結果報告はマルチになるかもしれませんがよろしくお願いします。
身長165cm/体重83.6kg/体脂肪率29.0%
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/24(火) 12:36:35.15 ID:aTZqML15]
- 俺も今日から一ヶ月断食してイケメンになってくるわ
楽しみだ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 15:16:24.54 ID:3JboiMBq]
- 昨日から始めました。
目標2週間
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 01:50:59.88 ID:fMLf46qx]
- 絶食で落とした成功者の報告が欲しいな。
自分は絶食はダイエットに向かないと思う。
リバウンドの危険が高すぎる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 06:53:10.45 ID:P2sJ47Uw]
- 断食するたびに、食べ物の旨さが身にしみます！w
- 938 名前：839 mailto:sage [2013/09/27(金) 07:31:15.62 ID:pgci1rvz]
- 断食してるのに前日起床後と体重・体脂肪率が変わらないのはなぜだろう・・・
今日は断食３日目で2.5kg減で体脂肪率は0.5%減です
どうにか目標に届きそうだ・・・
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 07:43:42.64 ID:P2sJ47Uw]
- テレビって旨そうな食い物ばかり写すな！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/27(金) 08:00:00.13 ID:upbaEw0w]
- 断食12日目
低血糖の為か 頭痛、目眩、体が異常に重い
無気力無感動無表情になった
欲が消えた
男169cm 56.5kg→49.4kg
残り18日 目標39kg
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 10:59:04.60 ID:tL+lWSQ9]
- >>940
14日やったけど、わかる・・・
あと、横になっていても心臓がバクバクだったな
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 12:45:20.25 ID:MHNpyOjF]
- 法事の後のお清めで飲み食いしたら2kg増えた
こんな日くらい良いだろうってデブ脳がダメだね、やっぱり
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 19:36:27.08 ID:ZiyIcRiK]
- デトックス目的のジュースクレンズを2日間やってみようと思うのですが、
サプリもやめた方がいいんですかね?
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/27(金) 21:07:36.53 ID:qQTnYfgT]
- サプリぐらいええやろ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 21:12:25.64 ID:spBqOm9Y]
- 固形物入れたら何の意味もなしｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 23:56:08.73 ID:5oe51RtS]
- すり鉢で潰して飲み物に溶かせばいいんじゃない？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/29(日) 02:39:04.69 ID:FZLfnzvX]
- サプリくらい問題なかろうに
そんなに大量に飲んでるんじゃないんだろ？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/29(日) 18:26:37.82 ID:wpZX/pRA]
- 親と不仲になり、本気で極貧生活になって断食せざるおえない環境になったことはある。
その時は本当に痩せていてたしかにスレンダーだったがもうあの生活はいやだ。
今また過食気味で太ってきているけどよく考えて王道で痩せよ。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 01:14:27.42 ID:Uafhit3v]
- せざるを得ない
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 21:29:37.19 ID:oaTuO+uB]
- 断食二日目ー
体重計は一週間経つまでみない
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 21:51:07.43 ID:/Tmc3oK3]
- いきなり復食？にゆで卵食べたらおなか痛くなりますか？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 22:15:14.83 ID:ayahnc4M]
- 試してみれば？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 23:49:16.36 ID:yGSjg0xC]
- やめとき。
- 954 名前：839 mailto:sage [2013/10/01(火) 05:53:25.88 ID:qvrRo1tT]
- 24日から今日起床トイレ後の計測で2.7kg/1.0%減っていました
１周間でこれは少ない気がするのですが過激ダイエットもしているので月末の木曜血には届きました
断食に感謝を
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 12:06:34.70 ID:ErhdFJho]
- >>954
ニホンゴ勉強して、出直し
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 14:20:07.95 ID:Tl4VH1AG]
- 断食しすぎて脳が委縮したんじゃねーか？ｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 14:43:13.40 ID:Hg2u2HlX]
- 断食三日目
とりあえず２キロぐらいは落ちてるかな
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/02(水) 00:51:15.99 ID:kH+d0oQe]
- 運動＋夕飯だけ断食か置き換えの方がリバウンドしないと思うけど
断食だけで痩せたい人は楽したいってことなのかな
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