- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 15:13:45.04 ID:IpvxQjv4]
- みなさんでバキバキの腹筋を目指しましょう
使用感、独自の使用方法など意見交換しよう
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 00:21:01.46 ID:iBvjPDTo]
- >>447
ポケスリムの効果はありましたか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 09:02:52.87 ID:4wT0VGTa]
- ポケスリムは腕、足用だと何度いえば
腹筋には使えないとおもった方がいい
ドンキにうってるこれのパッケージが偽物のそれと同じなんだけど
カウンターいけば本物がでてくるのか？ｗ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 14:57:40.09 ID:6AIV3eHZ]
- これ終わった後は決まって賢者タイム入るわ
進撃の巨人読んだ後の気分に似ている
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 03:36:22.65 ID:jQExY/0T]
- 食事にも気をつけていて何キロか痩せたんだけど、腹筋が強くなったと感じる。
気が付けば、泳ぎ続けてもストリームライン（ふし浮きの姿勢、少し腹筋を意識するとくの字にならず浮きやすい）を楽に保てるようになった。
水泳初心者ではないので、スレンダートーンのおかげかな。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 03:45:09.52 ID:P4xGjT/t]
- 心停止の時に代用できる？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/11(水) 07:42:20.45 ID:cgmK/SRB]
- おじいちゃんが心停止
↓
やばいお～スレンダートーンつけてみるお～
↓
スイッチオン
↓
すごいお～おじいちゃん痩せてきた!!!
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 11:55:39.79 ID:olVWH1g0]
- 胸を開けて、直接心臓に巻き付ければ可能性あるかもね。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 12:00:01.15 ID:+4TJM6t/]
- >>454
開胸するスキルがあるならそんなことしないでほかの対処するだろな。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:48:25.20 ID:ZakYZg+L]
- 面倒で1周間やらないだけで最初に逆戻りだな
微妙だわｗ
- 457 名前：449 [2013/09/12(木) 11:36:31.57 ID:VMcXiSI8]
- 公式99買ってみたけど、ぶるぶる具合というか電気が来てる感はポケスリムのほうが一点集中のためか来ると感じた
でも腹筋全体を鍛えるのはスレンダートーンなのかなぁ
まだ買って使用したばっかだからなんともいえないけど
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/17(火) 06:57:22.29 ID:ta6mD29r]
- 特別痩せないけど
腹筋は少し固くなった
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 22:02:16.71 ID:ZWsr3mEe]
- >>423
新品パッドは3,4日は終わった後拭きとった方がいい
楽天の激安電池は持ち悪いなｗｗ
3日1回充電しないとすぐなくなるｗ
純正は2,3週間充電しなくても使えたのに
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 18:23:58.41 ID:IBbkqDeu]
- 電池もパッドも安い純正品のサイト
何度も貼ったのに
ちゃんと上から読んでこいよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 22:01:44.92 ID:2PV+ca/4]
- >>219
想像したらワロタｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 23:07:33.82 ID:GV8DnI88]
- >>460
3kのならしってるぞ
そこでパッド買ってるし
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 19:51:37.55 ID:B3kdzhYC]
- >>459
18650接続して使うとたっぷり使えるし充電も早いからおすすめ
- 464 名前：423 mailto:sage [2013/09/25(水) 08:19:17.51 ID:m79jrFCu]
- >459
レス有難う
拭き取りとかしてなかった
女はレベル７０超えると肌がやわくて拒否するのかなぁ
良く見ると発疹後は火傷っぽく皮膚めくれてたりもする
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 08:54:31.67 ID:EG9Mzy6G]
- >>464
乙女なら写真UP (●´ω｀●)
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 10:57:34.06 ID:scoXDdYj]
- 商品の仕様
男性用:(ウエスト)69cm~100cm
がすでに合わないｗｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 11:01:30.79 ID:aQLPa94z]
- 黙ってろデブ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 12:55:56.57 ID:R/CO0gRm]
- 黙ってろチョン
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 19:40:55.13 ID:7tElPgCh]
- >>466
専用ベルトで＋20できるで
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/30(月) 14:07:50.41 ID:k5a+MTVw]
- そこまでデブなら全く効果ないから無駄金だよ
平均体重ぐらいでやっと効果でるぐらい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/03(木) 03:36:28.32 ID:Q4P/J4tv]
- テスト
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 23:07:58.22 ID:4zSoTBkb]
- 久々にやった。
爪先立ちすら出来ない状態からは脱出しないと。
エアロバイクも火野正平の旅番組を見ながらやってるけどたった15分では少ないんだろうな。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 16:30:15.96 ID:32iZ2Smk]
- 筋トレした後にやるのと、筋トレする前にやるのではどっちが効果的？？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/08(火) 11:23:51.14 ID:3D+DE5I6]
- 昨日固形物摂取しなかったら今朝貧血で起きれなくて大変だったんですが、普段から貧血だから食事制限するとすぐなんだけど、これどうしたらいい？子供いるから動けないと困ります。。。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 13:40:22.41 ID:wemdtCZM]
- (´・ω・`)知らんがな
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 16:38:48.58 ID:xGwaC//6]
- これするとうんこが出る
カーチャン激ハマリ
我が家ではうんこマシーン
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 09:37:57.77 ID:qTpsCrgn]
- ホムセンに似たような商品が３種類ぐらい並んでた
パチモノっていうか商品名もちがったな
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/14(月) 18:27:24.29 ID:bTNYUldy]
- 昨日ふくらはぎにしたら今日歩きにくかった。
つーか、ふくらはぎにすると肛門がビリビリするのは何なんだ？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/15(火) 09:06:36.49 ID:gj9SOq5m]
- ちんこにあてると気持ちいよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 16:37:23.50 ID:pZfjUoeT]
- どこか安い所ないですか？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 20:31:30.82 ID:gKchNEI+]
- 屁はでまくってるけどうんこでない
効いてないのかな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 21:39:48.17 ID:y/xHigeo]
- 酒飲みながらやると逆に筋肉が細くなるのは気のせいかな
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 07:48:34.23 ID:Fd7oNE1Q]
- これ買うより、毎日腕立て＆腹筋50回×2セットすりゃいいんじぁね?
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 08:18:29.60 ID:eFyvhe1G]
- >>483
それが出来ない奴が買うんだよ、馬鹿か
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 17:58:05.15 ID:qJAO0MFu]
- 交換パッドはオクでも買えるけどベルト本体はどこで買える？大分へたってきた。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 03:41:22.87 ID:iN9ce/DV]
- 逆に交換パッドを店で売ってるのを見たことがない。
本体はスポーツ用品店やホームセンターで見るよ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 10:17:00.57 ID:pTBDqyD8]
- >>486
> 逆に交換パッドを店で売ってるのを見たことがない。
> 本体はスポーツ用品店やホームセンターで見るよ。
そっか、ありがとうその内探しにいこう 、けどここは田舎だからな～
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 20:29:26.22 ID:EFfcbY54]
- 自衛官で腹筋2分で90回程なんだが
筋トレの補助的に使おうかと検討中
99じゃ負荷足りないかね？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 23:57:50.42 ID:6xrsg4i2]
- EMSは高齢者や帰還した宇宙飛行士のような
日常生活に必要な筋肉が低下した者向け
あとは肩こりの治療にも用いられるレベル
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 00:10:33.21 ID:tPQRhAJY]
- >>448
休憩後に、もう一セット腹筋90回やるほうが実際的なのでは？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 14:58:36.59 ID:X9Q09UP6]
- >>488
おとなしくCompex買っとけ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/25(金) 21:43:22.49 ID:X17obY0c]
- >>491
compexすげーいいな
こんなんあんの知らんかったわサンキュー
ただ馬鹿高いな～
スレンダートーン150で効果あんならそっちのがいいんだが…
あくまでメインの筋肥大は筋トレで忙しくて出来ない時とかやる気起きん時に補助的に使いたいんだよね…
- 493 名前：491 mailto:sage [2013/10/26(土) 00:07:25.65 ID:MP9CcNKK]
- 筋肉ついてるひとなら、この手のグレードじゃプルプルマッサージ機にしかなんないと思う。
秋葉原で1000円で売ってるアブトロなんとかなら、ダメ元で買ってもいいだろうけど、
スレンダートーンに2万だして失敗するなら、最初からいいの選んだ方がトータルでお得な気がする。
Compexは国内代理店がぼったくってるので、個人輸入するのがおすすめ。
日本で10万円するモデルが400ドルくらいで買える。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/27(日) 11:30:38.34 ID:NSDTKnJX]
- store.shopping.yahoo.co.jp/tvfusion/s-pad.html#ItemInfo
また貼っておくけど
パッドはここで買うのが一番だお
バッテリーも激安だお
全部純正だお
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/02(土) 16:37:16.23 ID:RpL68APp]
- エラー11
って何ですか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 18:22:17.25 ID:MDGcthRT]
- 昔にハンドポールのやつCM出てて胡散臭いと思ったが評判聞いてぽちった
アマゾンの世紀番って偽物なのか？
公式と中身差なくてなんで値段こんなに違う
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 14:56:20.72 ID:ChZ9lh2m]
- 八年位前に買ったのでも効くかな？
二回しか使用してない
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/12(火) 19:39:47.61 ID:S6ZxkA0L]
- 効果はあるよ
すぐに使え！！！！！！
継続してこそ効果ありです
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 22:50:15.03 ID:h2CTa922]
- 99ってどうやったらいけるんだ？
ジム通ってるけど、どうやっても60あたりが限界
あ、デブってことか
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 23:39:44.73 ID:m1uWroNT]
- 逆だ
腹に脂肪ある奴は99でも余裕
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 01:15:33.71 ID:6qje5ERp]
- 書き方悪かった。99ができるヤツはデブなのな。
ちびちび3ヶ月やってやっと50だよ＠体脂肪15％
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 18:20:34.30 ID:bDbpewpB]
- 体脂肪率14％だけど99でやってる。
この位刺激が無いと腹筋つかなそうで。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 02:43:05.79 ID:lVY930xy]
- >>499
ジムの意味あるのか？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 17:03:20.67 ID:7ldlgO94]
- アマゾンで買って１週間大体50で始めて現在７０くらい
筋肉痛で気持ちいい。
週末は有酸素でLSD 20キロから30キロの予定
１７６ ９５の体脂肪 ２４ なんとか腹筋われがみえるまで頑張る
- 505 名前：みぃ [2013/11/16(土) 01:01:47.20 ID:Edg6tkoO]
- １６６センチ、５４～６キロ（いったりきたり）してる女子です。
使い始めてまだ４日目です。
過去、病気で手術して長期入院を何回かしてました。
入院で筋肉は徐々に落ちたので、足や腕は細いのですが、
難民の子みたいなふうに、お腹周辺が目立ちます。
オシャレもしたいし、体重関係なく少しでも、
ウエスト周りを細くしたいのです。。。
上から全部読ませてもらいましたが、
効果が気になって初めて書き込みしました。
アドバイスがいただけたら…と思いまして。。
初日は違和感あって、３LVを２０でしましたが、
少し慣れて３LVを３５で、今日やりました。一日一回。
強度はどんどん上げた方がいいですか？
やっぱり、一日二回の方がいいですか？
頑張って続けたいと思います。
効果も報告出来たら、と思います。よろしくです。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 03:25:38.09 ID:zlv0gvuH]
- >>504
予定ってことはLSDまだ始めてないよね
その体重なら、一日おきに7kmとかの方がいいと思うけど
>>505
お腹について胃下垂の可能性は？
強度は嫌にならない範囲で、腹筋は毎日鍛えても大丈夫
自分が今後も続けられる強度と回数が一番
病気が何か知らないし、安易なこと言えないけど
食事はしっかり食べて、筋肉に栄養を
- 507 名前：みぃ [2013/11/16(土) 08:18:32.18 ID:HXGFObNT]
- ５０６さん、ありがとうございます。
胃下垂ってどうやって調べられますか？
お医者さんに相談したらいいのかな。。
強度は嫌にならない範囲で上げていけばいいのですね＾＾
昨日は３５だったので、今日は３８って感じで上げていきます。
回数も継続できることが一番ですか、わかりました～！
（私のように数回の入院で筋肉が落ちてる場合は、
週２回、筋肉を休めるより、毎日の方が効果的ですか？）
食事制限は無いので食べれるだけ、しっかり食べます～！
筋肉への栄養は、やっぱりプロテインがいいですか？
あれって食事との置き換えに摂取するのでしょうか？
分からないことたくさんで、質問多くてすいません。
今からバイトに行ってきます～。夜にまた見に来ます＾＾
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 16:36:17.38 ID:zlv0gvuH]
- >>507
胃下垂は内臓の事なので病院の方が確実です
これに限らず強度の低い筋トレは休む必要はないです
ただ人によるので、辛かった休んでください
プロテインは栄養補助食品です
肉や大豆をよく食べる人は不要だと思います
しかしダイエットと筋力維持を目的として
夕飯を大豆プロテインのみにする場合もあります
- 509 名前：みぃ [2013/11/17(日) 05:38:33.81 ID:Yq7U2SeE]
- （帰宅後、疲れてていつのまにか眠ってしまい、さっき起きましたm(_ _;)m）
わかりました～じゃ、病院で調べてもらいます。
毎日やっても大丈夫なんですか。
このまま辛くならない程度で毎日がんばってみます。
肉や大豆はそこそこ食べるほうだと思うのですが、
基準は難しいので、夕飯を置き換えてやってみます。
５０８さん、ありがとうございました＾＾
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 09:34:45.53 ID:SLQUzUNp]
- 私は毎日レベル６で強度最高の99で2回連続（一時間）やってます
とにかく回数多くやらないと効果ないです
これでやっと半年後くらいから
効果が確認できてきたよ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 17:03:42.31 ID:lW+dNt5L]
- 低周波治療器買わずに最初からこれを買っとけば良かった。
こっちが効くやんけ
- 512 名前：みぃ [2013/11/18(月) 13:59:34.07 ID:WayY7ytu]
- みなさんLV６みたいなんで、昨日初めてLV６しました！３とは全然違うｗ
すごいですね～！９９目指してがんばろー！！毎日２回目標＾＾
- 513 名前：504 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:15:00.34 ID:8MNO7TMp]
- >>506
ありがとうございます。
5年くらい通勤を自転車で往復30キロ走っていましたが全く体重が減りません。
今年から通勤短くなったので秋より片道8キロをできるだけジョギングで走っています。
またジムに半年週５で1時間くらいトレーニングしています。でも食事量が多く体重が
現状維持なのでもっと有酸素をしながらスレンダートーン使って腹筋ローラーかなと思います。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:19:44.71 ID:kk4cRNCH]
- それだけ身体を動かして体重が減らないのなら食事制限をかけたほうが手っ取り早いよ
炭水化物抜き肉食ダイエットがおすすめ
3ヶ月もたてば２０～３０ｋｇ体重が落ちてるよ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 14:45:51.04 ID:d9pAuqKB]
- ビーフジャーキーでも作るんですか？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 22:49:54.26 ID:2y1/qU1i]
- 購入4日目
173 59 体脂肪16
初日強度20、2日目強度40、3日目強度60
本日強度80を目指すが70⇒60で断念
プログラム5x7回
腹筋がはちきれそうなくらいおかしくなる。
横腹がちょっと筋肉痛。
現在プロテインと防風通聖散の併用検討中！
明日再度80を目指します。
- 517 名前：みぃ [2013/11/21(木) 18:47:59.32 ID:Cb6vGyVn]
- ７回？！そんなにやって大丈夫なんですか（汗）
私は使用して１０日目で、やっと６０にたどり着きました。
６０だと脂肪？皮膚？が動いてるのがわかるからすごい！
て、ゆか、炭水化物抜きを３ヶ月？！
フツーに白ご飯恋しくなりませんかー＾＾；
体重も少し落としたいからやってみたいな～
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/21(木) 20:47:24.92 ID:rCkSQJ3k]
- >>517
ありがとうございます。
デスクワークということもあって
車の運転で行き帰り２回、午前３回、午後２回でやってます。
さすがに強度７０を越えると腹が絞られて出血してるような感覚に襲われます。
今日も７０で断念しました。プロテインと防風通聖散は今日から始めました。
おそらく食事制限が一番重要かと推測しております。
ご飯すごく食べたいです(>_<)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/21(木) 21:23:05.32 ID:rCkSQJ3k]
- どなたか『スレンダートーンフェイス』を試された方いらっしゃいますか？
エボリューションの効果が確認できたら上記を試したと考えております。
ちょっと高いですけど（笑）
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 02:58:43.99 ID:CZ5DOeqP]
- >>517
炭水化物には食べるとまた食べたくなる中毒性があって1週間がまんすると欲しくなくなるし
空腹感が弱くなるというよりなくなっちゃうんだよ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 07:12:20.34 ID:7Rva62Pu]
- >>520
おいおい…
- 522 名前：みぃ [2013/11/23(土) 01:23:22.60 ID:hg770PZp]
- ５１８さん、めちゃ頑張ってはるんですねー！！！
なるほどー、運転中にやってるんですか＾＾
っていうか！７０になると、そんなんになるんですね（汗）
なんか、怖いな＾＾；LVは６ですか～？
確かに食事制限大変です。みぃは３食を小分けにして６～７回、
食べてますよ。でも、それでも、お腹鳴ると意識がそっちにいきます～。
５２０さん、そーなんですね（＠＠；
中毒性があるなんて知らなかった・・・。
でも、一週間ですよねー（＞＜）
えー・・・。ご飯もお蕎麦やうどんもパンもナンも食べれない…
もしかして、クレープも？！＾＾；
その間、お肉ばかり食べるんですか？！もたれちゃいませんか？？？
だいぶ前にお肉ダイエットなるもの、見つけたことありましたが…＾＾；
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:13:57.06 ID:daKI/Fr5]
- これは腰痛持ちには最高のアイテムだわ
10日程使用してかなり痛みが緩和されたぞ
お腹割れるよりよほど嬉しい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 13:33:53.32 ID:zMhcqQAv]
- >>522
プログラム５ってのでやってます。
やってるうちに分かったのですが
いっきに強度を上げるとお腹が悲鳴をあげるので
５～１０分おきくらいで５０⇒６０⇒７０⇒８０
みたいな感じであげていくといいと思います。
なんか近い将来９９行けそうな気がしてきました。
口で言うのは簡単ですが・・・（笑）
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 14:05:37.60 ID:2Lb+tAKv]
- バッテリーのメモリが１個になってから妙に粘るね
- 526 名前：みぃ [2013/11/26(火) 09:15:43.13 ID:94JZI94z]
- ５２４さん、VL５で、されてるんですね＾＾
ｗｗたしかに、みぃもすぐには上げれません＾＾；
最初っからじゃ５０以上は単純に痛いですｗ
みぃも少しずつ上げて、今は７０で、やってます～☆
９９は近々いけそうですか♪
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/26(火) 23:10:54.07 ID:x2WpElY2]
- >>526
現在は８５です。
朝は頑張れるんですけど、午後は腹が疲れてしまいます。
最近は伸縮を繰り返したせいか午後になると腰がすごく
疲れた感じになります。
あと１５なので来週くらいには達成したいと思ってます。
お互い頑張りましょう☆ミ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 15:38:16.18 ID:m46ioVzw]
- 今やマッサージ機になってます。気持ちいいです。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 15:05:11.41 ID:S1GdsPMO]
- 155/49/25歳女です
購入して一週間、6 Level70 一日2セット、寝る前にやっています
とにかくウエストを締めたいのですが、前後逆(背中側)に巻いても大丈夫でしょうか？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 18:27:40.09 ID:AtYesOCO]
- >>529
うまく当てないと痛いけど腰側も使える
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 22:15:49.24 ID:S1GdsPMO]
- >>530
ありがとうございます
やってみます！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/01(日) 12:18:57.68 ID:p6OIBtTf]
- ２０日間使用してみて測ったら体重の変化ないけど、ウエストが増えた…。
このまま使い続けて大丈夫なのかなぁ。すごく心配。
私もとにかくウエストを締めたいんだけど…。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 13:17:39.49 ID:RybuoeYU]
- 寒くて太ったか斜腹筋が以前より発達したか
寒さで活動量減るから脂肪溜まる時期だしな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 17:27:13.62 ID:UnLRlFXF]
- 逆だよ冬はダイエットに最も適した季節
体温調整に大量のカロリーを消費されるから少しエアコンの温度を下げて
薄着してるだけで痩せるんだよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 19:48:32.30 ID:RybuoeYU]
- 寒さを利用できたらの話だろ
楽しようとしてる人がそんな根性あるか
動物は冬前に脂肪蓄えるという考え
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:04:42.11 ID:siy4WP0r]
- 体を冷やすと体を守ろうと脂肪を貯めこみやすくなるって言うけど、
どうなんだろうね？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:16:10.94 ID:SOJwysqv]
- そこはタンパク質の摂取量と炭水化物及び糖質の摂取量によって変わる
タンパク質を多めに摂取すると筋肉が出来るとか代謝が増えると思われがちだけど
体内の脂肪を排出しようとするようになる
炭水化物を多く取ると脂肪を蓄積しようとするようになる
わかりやすく言うと物を食べないダイエットや運動をしなくてもプロテインを毎日飲んでいれば
体は勝手に脂肪を蓄積しにくくなる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 23:53:34.47 ID:fbCXg9n2]
- お腹の表面の脂肪はどうやればとれますか…腹筋は固いのに表面ぽにぽにです…
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 12:00:45.18 ID:cKyoTT0R]
- 冬山に行く時は、カロリーが高いチョコレートを持ってけって話あるよね。
>>536
短期と長期で違うかも？
短期的には、体温を保つ為に脂肪を燃焼するようになるから、脂肪は燃えやすい。
もちろん体温が下がると脂肪は燃えにくくなるので、冷やし過ぎはよくない
つまり、寒い中で運動して体温を上げるとより燃えやすいってこと
逆に寒くないのにサウナスーツで無理に熱くして汗かくのは馬鹿のやること（ボクサーとか特殊な人は別）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/03(火) 12:14:37.10 ID:iBrCo7Ze]
- 結局効率よく脂肪を燃やす方法は炭水化物を摂取しないようにして
プロテインを毎日飲んで寒い中で運動することがいいってことでしょうか。
ウエストのセンチが増えてることが怖いんで困ってます…。
脂肪はそのまま筋肉になるとか聞いたことありますが、
それは間違った情報ですよねー。お腹の脂肪を落としたいのに、
胸の脂肪が先に落ちるってのもよく聞くので悩んでますー
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 22:36:01.23 ID:ZMjpNXwv]
- 細くて寸胴か太くて寸胴か
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 20:01:57.97 ID:fp7OcR6v]
- いや運動したほうがいいのはたしかなんだけど根本的な話をすると
無理矢理負荷をかける運動より生命維持をつかさどるなんでもない行動のほうが
カロリーの消費量が高い
生命維持活動として体温調整と消化をうまく使うと変に心拍数を上げる運動の何倍も効果がある
たとえばこの季節に常温の水を３リットル飲めば飲むたびに体温は下がるし消化器官が動く
あとは勝手に体がカロリーを消費してくれる
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 20:29:11.63 ID:fp7OcR6v]
- スレンダートーンと関係ないからこのへんでやめるね
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/04(水) 21:32:05.11 ID:1QIZMlZJ]
- スレンダートーン10日目
腹筋硬くなってきたけど、皮下脂肪が増えた気がします…刺激で余計脂肪がつくなんてことないですよね？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 03:40:40.26 ID:2io5JmcO]
- 筋肉に動いたから食欲出て、いつもより食べてるとか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 13:07:27.37 ID:QUthFQga]
- 約三週間
何故かチンコが元気になった
お腹はまだ割れないけど良しとしよう
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 13:07:52.44 ID:/scJJLe8]
- ５４２さん、ありがとうございました～！
細くて寸胴です。そういう体型には効果ないのかなorz
もうじき一ヶ月になるのにウエスト増るなんてどうすればいいんでしょ。
一度増えてから減ってきた人とかいますか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:09:18.67 ID:MVuw7tsQ]
- 細くて寸胴の人に限らずEMS運動器の効率的な方法は一週間ローテーションを組んで
体の各部位を集中的に単独で動かすこと
脳みそってけっこう馬鹿で右腕だけを鍛えても左腕にも勝手に筋肉が付く
要するに壊れた筋肉を補強するための指示を片方だけ鍛えたのに両方に送っちゃうってこと
だから毎日身体の隅々までEMSで鍛えるよりも一箇所ずつ一週間かけてまわしたほうが効果が高い
毎日使うと信号になれて効果が薄くなっちゃうしね
これはEMSに限らずジムで鍛えるときにもいえることだけどね
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/06(金) 13:06:44.53 ID:0LZghbXP]
- そうなんですか！！！すごい！初めて知りました。
ありがとうございます、勉強になりました。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/08(日) 16:48:34.90 ID:+Jld7zSs]
- 身長17４センチで体重109キロなんだけど６月の中間ころから使ってるけどあんまりかわらないけどどうしたら効果がでますか？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 23:59:12.28 ID:Rsd+WEDE]
- >>550
なぜ効果がないと思ったの？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 17:44:41.54 ID:10on4my2]
- こういうのを使い始めた人で筋肉痛になった人いる？
自分は、試しに初日にたっぷり時間かけてやってみた（この製品じゃないけど似たようなので）んだけど、翌日全然筋肉痛にならんのよね。
腹筋トレーニングとかだと、久しぶりにやるとすぐ筋肉痛になるのに。
もう、そのへんで「これ筋肉ほんとに使ってるのか？」って疑わしかったな。
それでも３ヶ月位はやってたけど、やっぱり効果はなかったな。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 21:32:13.13 ID:k7DCvcoY]
- 結論としては、太ってるヤツは効果ないし、筋肉痛にもならない
ってことだ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 03:23:09.69 ID:Qe32GxyV]
- なったことはある
あと筋肉痛がないと鍛えてないってのはおかしい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 07:30:14.75 ID:KU8W5QmS]
- 私BMI15だけど、
5段階の99でやっても筋肉痛にはならなかったよ。
でも3週間位で筋肉は付き始めた。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/14(土) 11:51:21.34 ID:idXKHrTd]
- パットが接触する部分に赤いブツブツができたんですけど
これは刺激に皮膚が負けた感じなんでしょうか。
パットが一部黄色く変色し始めました。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/17(火) 11:02:53.88 ID:rhXk5Jl1]
- トレーニングやったりする人だと筋肉痛にならないかも？
私も類似品でやってるけど普段デスクワークばかりの
体を使わない生活で、初めてした時はお腹周りに軽い疲労感が残った。
初期だから強度２０ぐらいだったけど、なにかした感覚はあった。
今は６の８０でやってる。一ヶ月半使用して、まだ変化ないけど…
皮膚に変化出た時は使用を中止して、皮膚科に相談した方がいいですよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/17(火) 15:00:50.58 ID:/hPdV4aL]
- 40代♂ 170cm 当初78kg
５月の連休から使用開始して７か月、
軽い筋トレと
食事制限（炭水化物控えて1日の摂取カロリー2000kcal以下）
も同時にやって14kg減量した。
現在64kg
腹筋は硬くなったし、
皮下脂肪も取れたけど、
余った皮がビロビロして腹筋割れてない。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 19:28:46.50 ID:pFf2jUUz]
- 整形しようぜ！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 07:07:27.18 ID:cO3ebStp]
- これをまじめにやっていた時はBMI14だったけど、
1週間位さぼったらBMI15まで増えた。
一応痩身にも一役買っているらしい。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 21:59:05.81 ID:oQgI74Rg]
- 自分は体重落ちてないけど、体脂肪率はかなり下がった。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 08:00:33.20 ID:3rC5qPxv]
- スレンダートーンをサボっていたら、
体重もちょっと増え、
体脂肪も15%まで増えたけど、
再度毎日1時間づつ始めたら、
体重も少し減り、
体脂肪も14%まで落ちた。
この調子で又体脂肪12％まで痩せられる様に頑張る。
スレンダートーンって目に見えて効果が出るね。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 13:14:25.97 ID:lhsA9W6A]
- スレンダートーンで体重は減らねーだろ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 13:57:55.10 ID:3rC5qPxv]
- >>563
それがどういう訳か体重も落ちたんです。
年末のイベント続きで結構食べていて、
思い当たるのがスレンダートーンを再開した事位。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 14:11:11.36 ID:VbEBcJXw]
- スレンダートーン、効くとは思うが楽ってほど楽でもないのは俺だけ？
レベル70でやってるけど、低周波流れてる間は腹に力入って気が散るというか正直『早く終われ』って思う
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 19:39:48.86 ID:3rC5qPxv]
- >>565
同感です。
5のレベル99でやっているけど、
テレビを見ていてもこれが終わるまで気が散りますｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 22:12:53.74 ID:VbEBcJXw]
- >>566
だよねw
あくまで『自主的に運動しない奴に強制的に運動させる』ってギプスみたいなもんだわこれ
こないだつけたまま買い物出かけたけど、振動中買い物する思考も纏まらない
反面、毎日やれば効くのは確かだとも思う
レベル70より上に上げる気がまだしないw
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/28(土) 23:24:37.12 ID:Lupi5nfO]
- 巻きっぱなしは気を付けてください。
やっと治ったけど一時期虫刺されのような
ブツブツが接触部にいっぱいできてビックリしました。
何事もホドホドがいいようです。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 03:18:31.67 ID:r0PbIFPF]
- >>567
気にならないレベルまで落とせば良いだけじゃ
それより外でやるとか凄いな
巻いてるだけでも集中なんかできないわ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 08:48:32.19 ID:nKIxMMQ4]
- 慣れてしまうとレベル150でも寝落ちしてしまう
- 571 名前： 【だん吉】 【1053円】 [2014/01/01(水) 23:23:45.30 ID:5Xo84vEI]
- 今年こそがんばる！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 13:05:57.19 ID:Uv26OEhA]
- ①165cm50kg位の男性がいます
この人は下の画像『現在』の左の人のような少し貧弱な体をしています
この人は『理想』の画像のような体型を目指していて体重は落とさずに体格が良くなりたいと考えています
up.gc-img.net/post_img_web/2013/02/8e4ca70c65d9e93579c9078fd853f621_0.jpeg『現在』
stat.ameba.jp/user_images/20100130/19/15kintore/95/be/j/t02200310_0468066010394523636.jpg『理想』
②168cm75kg位の男性がいます
この人は痩せたいと思っていますが医者から激しい運動は止められているのでウォーキングはできてもランニングはできません
この人は体の引き締めというよりポッコリおなかを解消して体重も落としたいと考えてます
この①②のうちスレンダートーンを使って効果がありそうな人はいるでしょうか？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 19:59:24.32 ID:rGNH8fX3]
- 俺は①のパターンで、ヒップ用と腕用やったけど、結論無理だった。
筋肉質にはなるが（筋肉の）増量まではいかない。
もちろんプロテインは摂ったよ。でも筋肉量を増やすには辛い筋トレを
高負荷・低回数で"継続して"やらなきゃ無理だと悟った。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 01:38:23.69 ID:sw7LZjmP]
- お腹より足の付け根が痛くなるんたけと
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 05:53:54.42 ID:OxvnlEpZ]
- >>②168cm75kg位の男性がいます
本当に一年やれば効果あるよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 10:13:19.08 ID:4Oob23V4]
- 購入したけど強度設定がいまいちわからない。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 11:34:02.23 ID:G/bOI83q]
- マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 11:35:51.36 ID:G/bOI83q]
- できれば一日３回
30分を連続でもいいから3回やる！！！
マニュアルどおりに間を6時間とか？無視ですよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 12:04:11.97 ID:Cn/sqnpi]
- 説明見る限りプログラム5と6って何が違うんだろと思って6をやってみたら不意打ち喰らったｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 18:46:03.65 ID:4Oob23V4]
- >>577
なるほど、マニュアルは全然運動してなかった人にも対応できるようになってますもんね。、
当方20代なのでもう少し飛ばしていきたいと思います。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 07:57:24.17 ID:PCLRAzRF]
- これを始めてから一か月。
最初は腹筋の線が縦に割れていただけだったけど、
最近シックスパックがうっすら出て来た。
本当に効果があるとは思わなかっただけにびっくり。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 01:06:18.37 ID:vyl3cc5U]
- これは毎日やったほうがいいのかな？
いまいち効いてるかわからなくて回数と強度あげたら筋肉痛になったんだけど、
筋肉痛が消えてからやったほうがいいのかな。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 14:04:56.73 ID:vc9Ume4j]
- そもそも毎日腹筋するのが無理とか楽して鍛えたいと思って始めたんなら
一旦やめるとだんだんやらなくなると思うから続けるべき
ゴリゴリに筋肥大させたい、バキバキに腹筋割りたいなら他にやるべき事があると思うな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 15:45:17.44 ID:bftaGACF]
- 辛くても毎日やらないと効果ないよ
せっかく買ったんだから毎日頑張ろうよ
ズボンゆるゆる～になったよ
一日最低２回、暇な時は３回やってるよ
筋肉痛になるくらいじゃないとだめだよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 20:53:32.65 ID:fVcnlGU5]
- めんどくないから暇さえあればやるようになったわ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 12:46:05.95 ID:sY0ZiXkE]
- 一日に何度もやってます～
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 12:52:21.40 ID:mGlcpHyO]
- 前から気になってたけど、ひかりＴＶショッピングでポイント35倍だったから買ってしまった
みなさんよろしくね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 21:09:43.75 ID:IWviX6En]
- 公式で頼んだんだけど定期便てすぐにキャンセルしておｋなの？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 23:05:41.66 ID:r5Pc+2P0]
- 定期便パッドは高いから、すぐ中止。
パッドはネットで安く購入できます。
正規品では無いけど効果は一緒です。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 13:15:07.96 ID:wBkFInMM]
- >>589
自分もそうしてます。コスパ最高です。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 14:17:41.16 ID:CosZiBnd]
- 使用率にもよるだろうけど、交換ペースどの位
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 20:21:40.31 ID:wBkFInMM]
- 起床後、帰宅後、入浴後、就寝前の計４回。
仕事多忙で滅茶苦茶疲労しているとき、体調悪い時を除き欠かさず５月から
使用してます。１日４回6のレベル99だと半月で６０回もやるとパッドへたる
のでパッドを裏表反対返し使用。
５月ウエスト８４ｃｍ→現在７７ｃｍです。スーツパンツ、ジーンズどころか
下着もＬ→Ｍになった。１８１ｃｍ７２ｋｇ体脂肪率15％です。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 06:03:37.49 ID:yxlbUwdp]
- パッドで（純正でも）かぶれたりしない？
自分かぶれてかゆみが出るんだけど、続けたいし
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 10:15:44.43 ID:ip3hkwMl]
- absってどう？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 16:24:06.36 ID:V9utHl50]
- >>593
新品でもなるの？
そうじゃなかったらアルコールで拭いたら
汗、皮脂汚れで痒いのかも
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 11:10:37.25 ID:HSzaDXz9]
- >>595
新品の状態でもなるから、敏感肌なのかもしれない
アルコールは思いつかなかった、やってみる
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 17:59:35.55 ID:DI3YzgAU]
- それだと控えるのが一番だな
冬で乾燥してるし痒くなったりするから
使用後の肌の手入れもありかも
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 07:55:57.37 ID:zZbhYzkM]
- 膝を怪我したので太ももの筋肉を増強しないといけないのですが、
ものぐさなので、スレンダートーンを利用したい。
ついでに（できれば家内と一緒に）腹筋も試してみたい。
こんな私はどんな商品を買えばいいのでしょうか。
ちなみに、身長１７３センチ、体重６５キロ 男性です。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:08:27.99 ID:rFb7H643]
- >>598
腹筋用でも太ももに巻いて使える
真ん中を裏ももに当てて左右の位置を調整
追加で腿のストレッチは必ずした方がいい
パッドの位置次第で腕と足は可能
- 600 名前：598 mailto:sage [2014/02/02(日) 20:39:33.87 ID:HRcvH2cn]
- >>599
了解。
アマゾンにある、腹筋ベルトセット（男性用）を買えば良いわけですね？
どうもありがとう。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 20:52:21.71 ID:CDf1P9Gf]
- 今日お店で買ってきた、
とりあえずプログラム６、レベル５０…腹筋もげそう…
- 602 名前：601 [2014/02/03(月) 22:32:34.93 ID:CDf1P9Gf]
- でもけっこうすぐ慣れた
２回目レベル９９最初５分くらいはヤバかったけど
慣れたらそうでもなかった…
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/04(火) 22:24:49.54 ID:zNHInm72]
- 慣れても良いんですよ
とにかく毎日数多くやらないとね
私は一日４回やってます
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 08:58:28.80 ID:z5ht52Lh]
- お腹が出ている人は腹筋やってもお腹は引っ込まない。
プロレスラー相撲取りになるだけ。
これを使って効果のでる人はある程度脂肪を落とした人
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 10:52:51.68 ID:jbU/i9hU]
- だな、STで腹だけ筋肥大
気付いたときには後の祭りｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/07(金) 14:15:25.10 ID:iVFrQe+4]
- パッドを安く買うにはどこで買えばいいの？
検索すると色々ありそうだけど？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 00:28:58.88 ID:KP9Kus0x]
- 腹はへっこまないけど筋に刺激はいってるんだから効果がないわけではない
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 09:07:30.43 ID:fpqxni/E]
- 5の99で毎日30分やってます。
これのおかげで腹筋が見るからにはっきり割れた。
買って良かった。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 10:51:00.65 ID:kLlU5d6o]
- ４日目で4の55
お腹がギューッと収縮すると泣きたくなるのは何故だ
これ以上上げるの無理だ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 15:52:07.22 ID:IzuKUSTA]
- >>606
過去に何度も貼ってあるけど
また貼っておくよ
shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=tvfusion&page_key=s-pad
純正1900円です
皆さんここで買ってます
私も5回買いました
充電池はここ
item.rakuten.co.jp/funsfuns/ds00010/
もちろん一番安くて純正と同じ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 15:55:26.08 ID:IzuKUSTA]
- ６の99で毎日3回です効果ありです
腹筋なんかどーでもいいけど
ウエストが細くなったから嬉しい
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 20:49:15.43 ID:U5NzjiR7]
- こんな物使うより毎日腹筋運動３千回したほうが効果がある
サッカーの試合観ながらやってたら丁度３千回くらいになるから
試しにやってみたら
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 21:59:12.18 ID:pehqx+5u]
- 3千回もできる強度ってそれはそれでほんとに効果あんのかよｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 22:10:06.21 ID:NIB1FVCH]
- 腹筋の様な体感筋肉は時間をかけてやればやるほど特別な効果が出ない
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 04:27:18.32 ID:ZCT0bjFQ]
- >>612
お前が大馬鹿だという事はよくわかった
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 19:57:46.46 ID:9IH5iStJ]
- >>612
三千回始める前準備だと思えばいい
筋力落ちてると怪我するし、その補助的なものと
ただ大半がそんな回数目指してない
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 12:02:07.84 ID:uVW7remw]
- 電池がだめになった
電話の子機用バッテリー形似てるけど
同じ端子ってある？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 16:59:12.89 ID:HHirqBvG]
- >>617
>>610
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 12:46:28.77 ID:cReT+THj]
- >>618
改行多すぎて流してた、ありがとね
|
 |
