- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 16:18:26.94 ID:azNQEeGA]
- 引き続き、皆で協力して低炭水化物ダイエットのマンネリ化を防ぎましょう。
低炭水化物ダイエットの定義については>>2-3辺り
参考(キツいと思う順に記載しました)
釜池＞荒木＞アトキンス＞ヘラー＞江部＞工藤
※開始に当たり、本読みかサイトで事前に勉強必須です。
GI法(低インシュリンダイエット)はスレ違いです。
食事内容や栄養素に関する議論以外はスレ違いです。
食事晒しスレなので、自分の方法の参考になる献立を参考にしましょう。
プロテインやサプリを利用してる場合は併記しましょう。
レシピのみも歓迎。カロリー書き込みは原則的に不要です。
献立の品数と食事量は比例しません。(おおよその量を記載するのが望ましい)
出来れば糖質制限の方法や期間と、その効果を併記すると参考にしやすいです。
食事の評価や指摘は歓迎ですが、アドバイスもせずにただ貶すだけのレスは不要です。
OK･NG食材は、個人の糖質制限具合によるので、まずは成分表などを確認しましょう。
江部医師の著書やブログ、アトキンス式の解説サイトに食材別の可否がでています。
スレ違いや趣旨違いは該当スレに誘導しましょう。
荒らし行為については、一致団結による完全スルーが有効です。
※前スレ 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343143394/
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 00:44:46.32 ID:nlyFBdBb]
- マジかよ100g98円の肉ずっと食べてたよ(^o^)
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 01:33:34.99 ID:PRC0I9vL]
- 安く動物性タンパク質をたくさん取るなら卵の白身だけ食べれば良いんじゃないか
ゆで卵の白身にすれば吸収率も一番良いみたいだし
えーっと黄身はゴミ箱行き･･･
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 01:45:00.94 ID:kGUe67Kw]
- 単純に動物性たんぱく質を摂るなら、卵よりもプロテインのほうが優秀。
余計な物を捨てる行為については全然構わないと思うけど、
パッキパキのビルダーやボクサーみたいなのを目指してるわけじゃなければ、
卵の黄身くらい食べても問題無いと思う。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 03:45:02.84 ID:smqZ0shT]
- キャベツ千切りを丼一杯、納豆2パック、豆腐1丁、竹輪1パック、ベビーチーズ2個
を1日2回。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 03:47:38.93 ID:Py8B3kWD]
- でも黄身って甘いよね。
糖質絶ってるのに甘いの食べたら脳が騙されて
糖質摂取してるときと同じ反応が体内で起こりそう。
プラシーボ効果？だっけ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 04:17:35.86 ID:24pjBUrJ]
- 夜食 クッキー
腹へった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 19:16:20.11 ID:ni7BKkLl]
- 最近携帯の調子が悪くて書き込めなかった
朝 ふすまパン いなばのツナカレー
昼 豆腐（1/2丁）イカの刺身
夜 ねばねばサラダ 茶碗蒸し
間食 ゆでたまご1個
体重は測ってないけど最近、息切れしなくなって心なしかジーパンもゆるくなった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 20:00:05.51 ID:24pjBUrJ]
- 朝 お煎餅 キムチ 納豆 コーヒー
昼 餃子 キムチ
ウエスト60cm 太もも－3cm でもまだ50キロもある昔は細かったんだなあ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 20:21:39.25 ID:WIWO0r9z]
- 朝なし
昼ヨーグルト、オカラサラダ
夜ナポリタン予定
今日はあまり食事してない
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 20:25:46.06 ID:QkIj7d3F]
- 朝 アーモンドマカデミアナッツミックス
昼 チャンポン（麺抜き）
夜 焼き塩サバ、鶏のたたき（もも1枚）、タン塩レモン
半年ぶりに体重が減り始めた。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 21:39:27.30 ID:24pjBUrJ]
- 夜 キムチ 砂肝あぶり焼 玉子焼
あと二、三キロ痩せたい
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 06:02:38.01 ID:EIcEquJa]
- 何回も言うが、麺を入れないのは野菜入りスープであってチャンポンではない
だからチャンポンの麺抜きというのはおかしい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 08:47:42.03 ID:NvvTE8Bs]
- >>703
ちゃらんぽらんなんでしょうな（チャンポンだけに）
なんちゃって・・・スマンm(__)m
ふすまパン いなばのチキンのタイカレー 温野菜
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 09:53:40.87 ID:Ebxv85LC]
- 毎回チャンポン（麺抜き） って表記を見るたびに、また頭足りないこいつかって思う
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 10:29:31.81 ID:Nn1XysDu]
- 自作のふすまパンがなかなか喉を通らなくなってきたので、
キャベツの千切りとコロッケ四分の一、少量のケチャップソースで
サンドイッチを作ってみた。
コロッケ四分の一は糖質４くらい ケチャップソースは２だとしても、
ふすまパンは５くらいなのでトータル10ちょっと、かな。
ひさしぶりのコロッケパンはおいしくて、満足感があったので、自分的にはオッケー。
計算してみたら、少量のジャムで食べるより、いいかも。
マヨあえのゆでたまごにも飽きつつあるんで、
糖質を確かめながら、いろいろ試してみる。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 12:21:45.40 ID:T/JFcUQA]
- >>703
外食なので、お店のメニュー表記にあわせてるだけですよ。
メニューに載ってる食事から、麺とニンジン抜いてもらってます。
自分で作ると野菜スープ辺りが妥当ですかね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:16:09.70 ID:uW3qLYbU]
- 麺だけならともかく、店でニンジン抜いてもらってるのかｗ
どんな店？ｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:17:52.36 ID:mb6YNyTB]
- リンガー○ット？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:44:49.19 ID:NvvTE8Bs]
- 豆腐（1/2）温野菜 サバ塩焼き
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 14:37:12.32 ID:AheN/Fgg]
- >>708
公園内のドライブイン
車で30分圏内で、糖質制限食が日常的な価格で食べられるのは、このメニューだけ。
2000円払えばフレンチの店もあるみたいだけど毎日は厳しい。
朝夕に野菜がないので、貴重な野菜を食べるチャンスと思って毎日通ってる。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 18:08:29.81 ID:gegLYa83]
- >>703
へえ、あの太麺のことをチャンポンって呼ぶの？
初耳だわーwww
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/25(金) 19:15:17.55 ID:v+IxA+w8]
- ラーメンから麺を抜いたものをラーメンと呼ぶのか？ってことだなｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 20:24:01.91 ID:NvvTE8Bs]
- なんちゃって餃子鍋
白菜 ニラ 豆腐（1/2） 餃子の餡（自家製）
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 21:04:38.17 ID:chuE+xH/]
- ラーメンから麺ぬいたら、湯だろ。スーラータンとか
天ぷら蕎麦から蕎麦ぬいたやつは「天ぬき」って言って飲兵衛が蕎麦屋で酒のアテに頼んでるよ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 21:07:34.41 ID:chuE+xH/]
- 餅入れない雑煮とか、粉入れないお好みもそれはそれで旨い
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 22:35:47.63 ID:U7zULIuH]
- 朝 目玉焼き4個
昼 ドライブインで注文する「いつもの」
夜 ベビーリーフ200円相当、ホッキ貝サラダ1パック、ローストビーフ150g、
マグロのたたき（たぶん赤マンボウ）、焼き鳥の缶詰、赤ワイン400cc程度
今週は土日なく働く事になったので、赤ワイン少量呑んでリラックス。
チャンポンの麺抜きを食べたければ「いつもの」で通じるように・・・・
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 23:04:01.39 ID:eGL6tpgZ]
- 朝 なし
昼 チーズ ゆでたまご
夜 麻婆豆腐茄子 とろみなし
間食 ミックスナッツ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 23:09:29.79 ID:iDjdbrby]
- 朝 さけるチーズ二個
昼 鳥のむね肉のステーキ、モッツァレラチーズ、トマト一個
夜 豆腐素麺、焼き鳥さん本、ミネストローネ
間食 寒天
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 08:30:57.43 ID:OmCDILSI]
- ふすまパン 昨日の鍋の残りのスープに白菜と卵3個ぶちこむ
たんぱく質足りないかな？(´･ω･｀)
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 11:10:25.45 ID:YDaU3zCk]
- ２ヶ月で六キロしか落ちてない…
食べ過ぎかな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 14:31:31.12 ID:OmCDILSI]
- キャベツ山盛り 骨付きソーセージ トマト小（1/2）
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 19:55:57.67 ID:OmCDILSI]
- >>721いいペースじゃん。焦らずガンガレ
豆腐（1/2）さんが焼き ワカメの味噌汁
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 22:36:11.55 ID:e5meCTZ1]
- 朝 目玉焼き4個
昼 チャンポ・・・・
夜 カンパチ刺し、地鶏焼き、エビマヨ、ぶりかま塩焼き、きの子オムレツ、ワイン700ml
ちと飲み過ぎｗ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 00:33:27.25 ID:Q7onaFXt]
- 朝 なし
昼 おでん（こんにゃく五切れ、ゆで卵ひとつ、大根1/6本）
夜 唐揚げ五つ、おでん（こんにゃく四切れ、ゆで卵ひとつ、大根1/6本）
おでんはご飯無くても物足りなさを感じないのが素敵です
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 03:06:37.01 ID:4HVydtcN]
- 朝 麻婆豆腐茄子
昼 おでん たまご二個 厚揚げ こんにゃく 牛すじ
夜 ブランパンにアボカドとペッパービーフ挟んだの 二個
間食 ミックスナッツ
嫌なことあったので夜ご飯食べ過ぎた
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 03:26:07.71 ID:e17xj0ce]
- >>724
昼飯わろたｗｗｗ
キチガイに絡まれてｶﾜｲｿｽ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 09:36:09.78 ID:ucbweUGx]
- いっそ「ャぬき」でいけよwwww
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 09:51:46.48 ID:bvWWZOKu]
- ふすまパン ツナ缶 ゆで卵×2 トマト（小）半分
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 11:06:32.57 ID:Pls1V6GC]
- >>723
ありがとう、心がおれそうになってたけど元気出た
昨日
朝 さけるチーズ二本
昼 さけるチーズ二本
夜 しょうがやき、冷奴、レバニラ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/27(日) 13:08:48.60 ID:TC2jXX0/]
- 朝 辛いラーメン
昼 かぼちゃ煮 メンチカツ
普通に炭水化物食っちゃてる うふふ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 14:36:29.98 ID:bvWWZOKu]
- 昼 キャベツ山盛り スーパーで買ったカニ風味かまぼこがたっぷり入ったサラダ
いかん・・・２０㌘オーバーしてるかもorz
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/10/27(日) 15:22:29.90 ID:62p8JF9O]
- 朝 米抜きの野菜リゾット(ただの野菜スープ)
昼 麺抜きのチャンポン
(やはり野菜スープ)
夜 麺抜きの塩焼そば
(野菜炒め)
夜食 パン抜きのフレンチトースト
(ただの牛乳入りスクランブルエッグ)
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 15:22:49.04 ID:hdHtn9JC]
- >>730
びろうでごめんな。
そのメニューでちゃんとうんこ出る…？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 18:26:26.87 ID:6Q8vZvAO]
- >>733
スクランブルエッグとフレンチトーストは無理あるぞｗｗｗｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:01:17.46 ID:bvWWZOKu]
- カレー(ルー1個を半分にして足りないぶんはS&Bのカレー粉を使う、豚肉、玉ねぎ(1/5個)ブロッコリー
絹ごし豆腐一丁をチンしてぐじゃぐじゃにしたものに↑を掛けていただく
久しぶりにカレーらしいカレーを食べられて満足
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:34:44.15 ID:/JN2FrCQ]
- 朝 水
昼 炭酸水
夜 アモバン
断食中ｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:52:04.92 ID:ucbweUGx]
- >>733
豆腐ぬきの冷奴くらい追加しなよw
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:54:39.68 ID:ucbweUGx]
- ドーナツも穴だけ食えば何個でもいけるぜ～
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:15:03.24 ID:AVtZ1HPO]
- パンズ抜きのハンバーガーを頼んでみるか
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:21:32.28 ID:YlmeZNQr]
- >>734
うんこ朝夜と二回出しますｗ
水を一日2～2.5L飲んでるからなのかな
今日
朝、昼 さけるチーズ二本ずつ
夜 鳥のむね肉200g(ガーリック、マヨネーズ、バジル)、キャベツ四文の一玉でコンソメスープ、冷奴半丁
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 23:43:37.18 ID:L66ScZVX]
- 朝 目玉焼き4個
昼 チャンポ・・・・
夜 オリエントグルメレッドカレー＋鶏モモ1枚
久しぶりに自宅に帰って晩飯食ってきた。
また明日から同じ食事が続く・・・・
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 00:09:20.53 ID:llAWOhAT]
- 朝 ミックスナッツ塩味
昼夜 サーモン刺身2パック 鰆の塩焼き二切れ
青梗菜のお浸し ひじきと水菜の京惣菜 ミックスナッツ大量
さけるチーズ3本
食欲がとまらんのでずっと食べてる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:25:54.87 ID:l2QH7IGN]
- ふすまパン ツナ缶 ゆで卵1個
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:37:42.85 ID:BAV7fBmx]
- >>741
ありがとう。
優秀だな。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:46:10.76 ID:b2APvB/1]
- >>730
なんでそんな少ない食事量で平気なの？？
昨日は、チャーハン一皿、イモの煮物一皿、玄米一合・・・食パン3枚・・・
もっと食べたわ。私には低炭水化物はあわないみたい。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:53:15.65 ID:ydnoukut]
- >>746
低炭水化物どころか食事制限全般が合わない喰いっぷりじゃないかｗ
そんだけ食うなら死ぬほど運動しなきゃ痩せないだろ
低炭水化物なら同量の肉食ってても痩せるが、炭水化物はやめなきゃな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 10:08:17.15 ID:fRrSHZc/]
- >>746
しょうが焼きは六枚で150gぐらい、レバニラは200gだったので結構食べてますｗ
朝と昼が極端に少ないのは、思ったより体重の減りが遅かったので減らしてみました
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 13:03:04.56 ID:l2QH7IGN]
- 豆腐(1/2丁) 鯵の干物 ほうれん草のお浸し
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 18:44:23.39 ID:A7nHt1ua]
- 朝 ゆでたまご1個
夜 野菜サラダ ワカメ刺 とり軟骨塩コショウ炒め
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/28(月) 20:45:04.02 ID:l2QH7IGN]
- お腹が減ったんで間食に、ゆで卵×2
夜 ブロッコリー 豚肉とピーマンの味噌炒め
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 21:18:16.23 ID:08HLdPyf]
- 朝 目玉焼き4個
昼 チャンポ・・・・
夜 カンパチ刺し、ブリ刺し、グリーンリーフ、ホッキ貝サラダ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 22:24:58.01 ID:TMBPW8k3]
- 朝 麺抜きラーメン
昼 麺抜きチャンポン
夜 麺抜ききつねうどん
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 22:56:46.71 ID:hJ19VKWB]
- 皮なし餃子
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 23:10:47.59 ID:SfvMZRnv]
- 朝 なし
昼 セブンのネギ塩チキンとゆで卵とふすまパン
夜ゆで卵 さけるチーズ二本 あと何か食べる
お菓子 ミックスナッツ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 00:01:42.54 ID:F84s9nbi]
- 身長・体重・体脂肪率・年齢・性別・基礎代謝の
スペックも併記してほしい
でないと参考にならない
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 01:06:54.79 ID:mMS/W3rw]
- 夜食 豚ロースと豆もやしチンしたやつ
- 758 名前：七資産 mailto:sage [2013/10/29(火) 02:04:59.31 ID:NFtbeQVo]
- >>740
それ何てモスの菜摘バーガー？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 06:49:44.68 ID:DDcvPXUQ]
- 朝 ゆでたまご2個、ところてん、プロテイン
昼 ボイルイカ
夜 刺身、カッテージチーズ、カットトマト
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/29(火) 16:41:32.40 ID:P06SsnUh]
- 炭水化物抜いて一週間目ですよろしく
朝 レタス ツナ ゆで卵 ハムのサラダ
昼 ゆで卵1個
夜 天ぷら盛り合わせ＆ノンアルコールビール（オールフリー）
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/29(火) 19:44:09.62 ID:VztlGh/M]
- 152cm 47.8Kg 女 46歳 。
GW明けに60.4Kgになってしまい、焦ってここまで落としました
朝 もやし、海苔、糸こんにゃく、鳥むね肉、いりこ出汁のスープ
昼 ゆで卵1個 低脂肪牛乳200ml ふすま粉を水に溶いた物200ml
夜 ところてん250g 青汁200ml
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 20:06:12.44 ID:1PlhV27a]
- ＞ふすま粉を水に溶いた物200ml
うわぁ
頑張ってるな
ゲロマズでしょ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/29(火) 20:23:03.49 ID:VztlGh/M]
- 761です
はい、まずいです…
でも慣れましたよ
とにかくこれで
お腹いっぱいにしよう
という感じで一気飲みです
味に関しては
もう完全無視です
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 20:51:59.91 ID:mzFz+9GT]
- >>763
昼メニューの卵(この場合は生卵)と牛乳をふすまと混ぜ、クレープみたいに焼いてみたらどうだろう
まあ手間はかかるが
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 23:50:13.96 ID:6F8Qt26N]
- 朝 目玉焼き4個
昼 チャンポ・・・・
夜 ゆずモツ、メロー照り焼き、ゴマサバ、サラミ、焼き鳥缶詰、赤ワイン400ml
出張したら食事減らそうと覚悟して来た結果2週間で3kg減った
ここ2～3日食事量が増えているのが心配の種ｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 23:54:57.34 ID:TsNi6AGG]
- チャンポ・・・
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 00:37:48.37 ID:3M0S7Zo6]
- >>766
観光客一杯のドライブインで「いつもの下さい」って言ったら、食事が出てくるようになった。
ドライブインの奥さんも、オレのメニューに興味を持って試食したらしい。
美味しかったって言ってた。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 02:25:22.16 ID:Kp0ca0dQ]
- 朝 なし
昼 ファミマの豆腐サラダ ゆで卵
夜 豚バラと豆腐と青梗菜の味覇スープ 鍋半分
おやつ ミックスナッツ
そろそろプロテインを買おう
- 769 名前：761 [2013/10/30(水) 05:05:51.61 ID:eearSt18]
- >>764
今日の昼に
ふすまクレープやってみます
ご提案下さいまして
どうもありがとうございます
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 08:49:22.51 ID:59uEkaOp]
- 何でちゃんとした商品名言えば良いのに、いつもの下さいって・・・
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 08:56:21.84 ID:8bxpZIX4]
- そんな噛み付くとこか？
常連がいつも同じ特殊オーダーしてるんだったら、いつものでもいいだろ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 11:47:17.79 ID:59uEkaOp]
- そんな噛み付くとこか？
常連がいつも同じ特殊オーダーしてるんだったら、ちゃんとした商品名言えば良いだろ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 11:56:52.42 ID:9bdzsLBj]
- アスペな人はちゃんと商品名言わないと通じないんだよなー
空気とか察しとか言う言葉の理解ができないんだから
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 12:02:14.13 ID:6cTijcVU]
- 『いつものだって。ぷーくすくす』って笑われてるだろうね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 13:03:23.76 ID:FN7GG1sB]
- チェーン店では難しいこともあるけど、個人経営の飲食店だとメニューのアレンジは普通の事。
馴染みだったら、コース料理の注文でも、嗜好に合わせて料理を変更してくれたりする。
強要したらいかんが、店は来客が増えて、客は好きなものを食べられる。
双方ハッピーになれるから良いことだろう。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 13:25:41.10 ID:9oWzoKWx]
- チャンポンの麺抜きとかいつものじゃアスペには通じないだろってことか。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 14:14:53.21 ID:oENfxHsw]
- あだ名は付けられてるだろうな・・
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 14:37:14.74 ID:Kp0ca0dQ]
- 気になるのは麺ありチャンポンと同じ値段なのかということだけだ！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 15:00:13.77 ID:Wo6vzpF0]
- >>778
リン○ーハットは麺無しも麺ありも同じ値段。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 21:45:12.66 ID:j6h5nbPs]
- チャンポンさんに聞きたいんですが
ハナマルうどんや丸亀うどんで
『麺抜きでかけうどん』とか『麺抜きで温玉』とか『麺抜きでざるうどん』とか吠えるのでしょうか？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 22:40:11.26 ID:3M0S7Zo6]
- >>777
間違い無いｗ
>>778
あちこちで麺抜きチャンポンを食ってきたけど
井手チャンポン（本店武雄）
チャンポンセンター（本店久留米）
の二店以外では普通のチャンポンと同じ値段でした。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 00:15:09.80 ID:hbmbsKY8]
- 朝 目玉焼き4個
昼 チャンポンベースの野菜スープ
夜 グリーンサラダ、ササミのチーズ揚げ、麻婆豆腐、焼き鳥5本、焼酎4合
酒飲みがとまらねぇ
明日もｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 00:22:44.64 ID:a3KP9398]
- >>780
巷では肉抜きで牛丼とか頼む変な奴が居るらしいぞｗｗｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 00:44:34.52 ID:hbmbsKY8]
- >>780
うどんで麺を抜いたら何も残らんだろｗ
井手チャンポン、中華橋本、長崎邸、井手ちゃんモンクリアの選択肢だな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 06:55:44.65 ID:ZEx02EOV]
- ライスに牛丼の汁と玉ねぎって、昔やってたご飯に味噌汁かけて食ってた猫まんま
思い出したわｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 09:29:53.96 ID:aSvKqx3D]
- 肉吸いってなかったっけ？
肉うどんのうどん玉抜き
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 09:34:59.67 ID:sk4d3zN1]
- 具がいっぱい入ってるチャンポンの麺抜きを揶揄したいがために、
かけうどんやざる蕎麦の麺抜きを引き合いに出す人。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 10:10:17.08 ID:xLDEvd0Q]
- でも、パエリアのライス抜きとか、ペスカトーレのパスタ抜きとか食べてみたい時はあるな～。
魚介のトマトソース煮みたいなメニューがあればいいんだけど。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:40:36.33 ID:01NgZGja]
- >>788
ブイヤベースとかいいんじゃね
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:55:12.61 ID:57iUkA/Z]
- 蕎麦屋でも天ぷら蕎麦の蕎麦抜きを酒飲みながら飲んでる人いる。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 13:30:04.53 ID:xLDEvd0Q]
- >>789
おぉ、初耳だけどめちゃ美味しそうだった。
近所の店にあったら毎週でも通うんだけどなorz
栄養も1人前
パエリア 564kcal 炭水化物 69.1g
ペスカトーレ 662kcal 炭水化物 68.1g
ブイヤベース 375kcal 炭水化物 12.9g
やっぱり、パスタとライス無い分納得だね。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 15:42:22.39 ID:zd5sQro5]
- >>791
情熱があれば自分で作るといいよ。
ブイヤベースは材料が高いだけで簡単。
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