- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:43:00.36 ID:CWJh3+EQ]
- バタークリームのケーキは本当にあまり見ないね
昔某有名パティシエの店で働いていた事があるけど、何十種類もあるケーキの中でバタークリームを使用したケーキはたった1つしか無かった
神保町にある柏水堂のケーキはバタークリームケーキで有名じゃなかったかな？
あとユーハイムにもバタークリームのケーキがあったような…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:56:59.89 ID:xgN0KnSJ]
- フランスのケーキだとバタークリーム使ったのは結構あるよ
一定の年齢層だとバタークリームにびんぼくさいイメージしかない人がほとんどだし、
ゆとりはインスタント舌だから受け付けないから、あっても一個の店舗で一種類くらいしかない事が多いね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 12:16:13.45 ID:Os1FXWXm]
- オペラなんてすごい美味しいけどね。
ああいうずっしりした飾りっけのないケーキ好きだ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 12:54:06.95 ID:A7/luGsV]
- >>409
コストコのショートブレッドの厚みはんぱないよねｗ
試食で1/2もらって食べたけど普通のクッキー3枚分はあったわ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:23:03.56 ID:d8r3U/oF]
- うちにもちっぷすがあるから、おやつに食べたいんだけど、カロリーが全くわからんｗ
電話すれば教えてくれるのかな。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:30:38.61 ID:d8r3U/oF]
- 聞いてきた。メモとしてカキコ。
100gあたり628kcalだって。
10gおやつで食べよう。10日間も食べられるぜー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:35:59.76 ID:foq99d2F]
- 某サイトで、質問内容に「菓子パン」の記述があって
回答者が「お菓子を食べると〜」という書き方をしたら
質問者が「お菓子なんて食べてません」と反論…。
菓子パンって自分で書いてるじゃん…モヤモヤモヤモヤ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:36:39.21 ID:/MjnkR6i]
- >>416
脂質の酸化に気を付けて
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:59:07.04 ID:jH7R4RlU]
- >>415
ポテかるっを除けばポテチ（スティックタイプ含む）は、
概ね100g=500〜550kcalってとこやね・・・
ピザポテトの新製品 - 70g 390kcal (100g=557kcal)
www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/623217.jpg
カルビーポテチ うすしお - 85g 477kcal (100g=581kcal)
www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/273244.jpg
コイケヤ のりしお/うすしお - 66g 363kcal (100g=550kcal)
koikeya.co.jp/potatochips/top_images/011205011234188112.png
サッポロ ポテかるっ うすしお/のりしお - 33g 128kcal (100g=384kcal)
www.sapporo-finefoods.jp/products/potecal/lineup/images/pake01.jpg
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:05:26.67 ID:jH7R4RlU]
- ついでに登録者数もメチャ多いYoutubeのチャンネルを紹介しよう
その名もEpicMealTime（最高の食事タイム）だ
アメリカンは桁が違うぜ！これがアメリカンフードだ！ｗ
www.youtube.com/user/epicmealtime
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:07:57.98 ID:d8r3U/oF]
- >>418
やっぱり早めに食べないとだめか。
家族にも手伝ってもらおう。
>>419
もちっぷすはどっちかっていうと揚げ餅部類かな？
ポテチって感じではない。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:14:50.38 ID:xgN0KnSJ]
- >>413
おいらはフランボアーズが好きだな
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:16:43.72 ID:jH7R4RlU]
- ちなみにEpicMealTimeで視聴回数が一番高かった動画はこれ
たかがフード動画で1700万回も視聴されてるんだぜーｗ
www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM#t=2m36s
2位 www.youtube.com/watch?v=7Xc5wIpUenQ
3位 www.youtube.com/watch?v=wZDv9pgHp8Q
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:18:03.22 ID:JOQFt8hC]
- >>405>>406>>408
レスありがとう(；´д⊂)
さっきチャリで片道30分こいできた
朝は上の子の学校行事があったらチャリこいだ
前に下の子を乗せてサドルを敢えて下げるとまあ漕ぎづらい漕ぎづらい
でもすごく力が入るから良いのかも？
さて下の子寝たからカーヴィーやるぞ！寝不足だからって絶対昼寝しないぞ！…し、しないぞ…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:51:09.65 ID:6jUqkEWR]
- なんか昔腹の虫ダイエットみたいなのあったような・・・・・
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 00:24:23.91 ID:4fAyZwWn]
- ユッキーを腹に飼うヤツだろうか、腹の虫ダイエットって
あれも外産の使うと、強杉で死に至ることもあるとか
日本産のは弱目で日本人に適してるけど、飼い続けるのは難しいらしい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 01:16:02.60 ID:XUZ5maNH]
- 明日っつうっか、今日だなふとましいのは
で、明日からはスッキリ…元通り
今日はお二人さん楽しみにな！
次からは差を付けるぞ！
もう本当にちゃんとやろう！
今のところ夜楽しんでいいのは人付き合いか、よっぽど減ってからだ
がんばりましょう！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 07:36:36.57 ID:GGRgEwql]
- ショコと食事制限、筋トレのダイエット始めて5ヶ月
ようやく10kg減った
ショコは腰が悪くて5cmでも微妙だったので、2.5cmの高さでやり続けたけど、低い台でもちゃんと効果あった
500mlのペット持って腕振って、心拍数120前後保てるようにしたのが良かったのかも
ショコありがとう
手軽だし一生続けるよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:01:29.83 ID:FYecApIn]
- パンを嫌ってほど思い切り食べたい！！！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:16:57.62 ID:1Xf8lbhx]
- フィットネスクラブを変えたら、インボディ730という機械があったので計って貰ったら
自宅の体重計とあまりにも結果が違っていて「これおかしいよ？」と二回計ってもらったけど
結果は同じだった。なんか落ち込む。
自宅では18〜19％、前のジムは手だけで計るタイプで同じくらいだったのに。
インボディ730って医療用と同じものらしいんだけど、結果を信じるべきか。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:32:11.62 ID:v6YUAhAt]
- Amazonでインボディ430が売ってた
価格1312500円
ワロタw
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:34:35.11 ID:v6YUAhAt]
- インボディ720は2572500円だって
車買えるっちゅーねん
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 14:23:37.08 ID:tfaVEH9/]
- ファミリーマート許さない。
1/3の野菜が摂れるお好み焼き、前は２８１kcalだった。
今日見たら３１８kcalになっていた。カロリー偽造かよ？
マヨネーズ掛かってるし４００kcal超えてるかもしれないな…クソッ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 14:40:35.38 ID:6BVM/kOr]
- Yahoo!のダイエット日記始めたけど、プロティンはどの項目に当てはまるんだろうか
あと、きのこと海藻以外の野菜とか
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:08:11.47 ID:1Xf8lbhx]
- プロテインはたんぱく質でしょ。
ソイかホエイで「大豆」か「乳製品」に分かれるんじゃないの？
ダイエット日記がどういうものかわからんけど。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:11:06.19 ID:1Xf8lbhx]
- 筋肉や体脂肪率、のスレにヘンなヤツが住み着いててスレのふいんき(なぜかry)が悪くなる。
ウ板の嫌われ者らしい、というのは他の人の書き込みでわかったけど執拗に絡んでくるし。
女の筋肉質を認めたくない過去があるのかな。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:28:22.80 ID:fwez8e8E]
- 誕生日なので旦那がお寿司とって良いと言ってくれた！
嬉しいけどカロリー………ケーキもあるんだぜ
ローカロリーのお寿司(味は変わらず)って出ないかなー
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:37:41.92 ID:NnTl0LW8]
- >>437 お誕生日おめでとう！
お寿司は、あんがい低カロリーなのご存知ですか？
寿司 カロリーで調べてみれば分かりますよ。ケーキと合わせたら、沢山お寿司食べれないけど
ちょっと食べ過ぎたとしても
明日から、また頑張れば大丈夫ですよ。
おめでとうございます。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 16:05:32.54 ID:tfaVEH9/]
- お寿司はネタにもよるけど、２貫で約１００kcalだよ。
一貫で飯が１６ｇ〜２０ｇ。
＠元鮨屋バイト
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:11:08.79 ID:K7Um4u1x]
- >>439
シーッ！！
せっかく>>437の旦那さんがお祝いにお寿司取ってくれたんだからっ！
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:21:04.52 ID:sCWy0ytP]
- 乗っかってるネタだけ食べるとカロリーダウンできる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:22:05.83 ID:K7Um4u1x]
- できるだろうけどお行儀悪い。
お祝いくらいおいしく食べたらいいじゃない。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:22:47.74 ID:TZtYfnL1]
- 脂肪脂肪だ言う筋肉脳はウザイが
筋肉筋肉言う決めつけお馬鹿脳も同じ位ウザイんだが
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:29:38.89 ID:SQO3Oz8E]
- 寿司は太る。
寿司ばっか食ってたから太ったようなもんだ。(遠い目)
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:32:29.57 ID:FYecApIn]
- そんだけ気をつけてれば、一日ぐらい大丈夫だろ。
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:36:37.07 ID:SQO3Oz8E]
- 長い目でみれば一回の寿司やケーキなんてそんなに太りはしない。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:56:35.65 ID:Z72N9QUq]
- ダイエットハイの事を減り始めのテンション高い状態の事だと勘違いしてた
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:17:50.52 ID:fwez8e8E]
- あ、なんかお寿司に関してたくさんレス頂いてありがとうございます
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:36:40.93 ID:vV/U6Toa]
- 地震でまた食べたいものを食べないと後悔する病がきた
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:10:37.34 ID:M9CeagjS]
- >>449
あんまり続けると、次の地震では
大地と一緒にお腹の肉もグラグラ揺れることになるぞｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:36:35.85 ID:vV/U6Toa]
- >>450
ですよねー！
311での増加分をようやく減らしたというのに
またかよって気分なので
明日から頑張ります・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:27:01.94 ID:FYecApIn]
- なんとなく不謹慎なきが
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:32:25.93 ID:qCLCkHn3]
- 震災のPTSDで、ホントならカウンセラーや抗不安薬の出番の
深刻っぽいハナシなような気も…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:46:45.78 ID:SMk8Oor4]
- ストレスと不安で過食に走った人は多い気がする
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:01:29.83 ID:QopV3yzW]
- ザバスプロテイン飲むとなんか腹に溜まって落ち着く
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 03:00:22.14 ID:l+9Kn0Is]
- >>437
寿司のカロリー１人分：624kcal
www.eiyoukeisan.com/calorie/img/gram/sakana/susi_1.JPG
その他ネタ別のカロリーはこちら
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sushi.html
イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 04:55:15.67 ID:DFNtLm4H]
- 天からの啓示かもしれない
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:00:18.92 ID:mx/MNGxc]
- >>433
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:16:50.58 ID:RRBXeBSI]
- グレイズアナトミーっていうアメドラに
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 08:49:40.51 ID:6930y6XP]
- >>458
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。
なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 08:51:03.72 ID:phIuGeGz]
- はー、ちっとも体重落ちなくなってきた…。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 09:02:10.39 ID:l6ykJiho]
- 筋トレして体重落とすのが楽しすぎた。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:59:05.77 ID:80vaHNwP]
- 暇だと、なんかどんどん活力なくなってくるなー。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:27:43.36 ID:VweWB2VQ]
- store.shopping.yahoo.co.jp/suit-style/bizcasual.html
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:31:09.24 ID:mx/MNGxc]
- >>460
200kcal表記のサンドイッチも
実は170kcalかも知れないってこと……？とか
無駄な夢をみてしまったわw
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:46:31.35 ID:tZcy2PnV]
- いくらなんでもbmi16以下は目指さないぞ
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:54:07.97 ID:iDD2yI/K]
- >>459
へえー。そのドラマ観てみたい
松坂慶子とかデブなのに上品で綺麗な人ってたまにいるよね
自分がデブってた時は珍獣にしか見えなかった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:00:40.54 ID:nYbq1NHE]
- 太った松坂慶子に上品とか綺麗って印象ないんだけどな…
親しみやすいおばちゃんって感じ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:39:16.95 ID:9oheajoR]
- はあ。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。
それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:38:59.44 ID:Zj8/0TNp]
- 摂食障害ババアの痩せ自慢ダイエッターｷﾀｰ
>>468
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:47:58.38 ID:nYbq1NHE]
- 松坂慶子、近所に住んでるんよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:34:57.95 ID:VTgYCYoi]
- 摂食しか能のないガリガリブスと、現役女優
むなしいよね
ブスのひがみってさ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:39:22.92 ID:SMk8Oor4]
- 昔を知ってるとがっかりというのはある
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:42:33.42 ID:1j9AGiN3]
- 他の日の夕食は苦じゃなく控えられるのに、なぜかカレーの時は我慢ができない
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:47:10.74 ID:SMk8Oor4]
- 自分はルーのカレーはいまいちだな
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:48:29.10 ID:Tqwa9uFe]
- >>474
今、固形カレールーでカロリー50%カットのやつ出てるじゃん
バーモントカレーとジャワカレー
普通に美味しいし、そういうの使えばいいのかも
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:50:24.93 ID:phIuGeGz]
- カロリーカットのルー売ってるのかー
うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:00:45.67 ID:ceBkcuUY]
- えーと
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった
ということか
売れるって意味が分からんかったよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:10:27.86 ID:phIuGeGz]
- あっ、普通に売れるって使ってたよ。
すまん。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:36:07.00 ID:l+9Kn0Is]
- カレーなら「華麗なる食卓」に出てたパンプキンカレーがおすすめ
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
luckyclover7.blog27.fc2.com/blog-entry-546.html
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 18:24:36.21 ID:bO42Rzyv]
- 二泊三日で遠距離恋愛中の彼に会ってきた！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:37:25.31 ID:/I35CIAA]
- なんか今日の俺のＩＤがカッコいい気がする。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:39:55.76 ID:h/RhXqrh]
- お湯かけて混ぜるタイプのカレーポットだかってのが超美味い
約200kcalと低カロリーでオススメ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:41:53.50 ID:Tqwa9uFe]
- >>482
BCAA的な…？
>>483
あれ旨いよね
期待しないで食べたら旨かったんでビックリした
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:25:36.96 ID:CmHOYEV6]
- 今夜は（そして明日の朝もだろう）は過激雪かきエクササイズが待っている
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 23:20:24.53 ID:UtQulb2E]
- 漬物うめええ！！！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:32:04.10 ID:Losv2ejW]
- 結局食う量減らすのが早いわ
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:45:52.92 ID:HLpGh/h/]
- 一週間で、出来るだけ痩せたい
体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。
顔と足の引き締めに効くものないかな〜
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 05:48:09.30 ID:zMkA50SH]
- コーヒーで食欲抑制効くわ〜
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 07:28:12.79 ID:c6iya+xD]
- 3回もコース変えてるのに何処を走ってたとかって後ろ指さされるのがつらたん
ジムに住み込むしかないのかな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 07:35:18.06 ID:vyWVjuaN]
- 日に日に太っていってるんだろうな…県外出張４日目。
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 08:33:38.28 ID:HVBj+Gjx]
- 基本的に1200〜1300kalで過ごしてて、3週間くらい停滞してたが、一昨日おそらく1800kalは食べたのに昨日計ったら400g減って54→53.6になってた
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 09:13:51.39 ID:My77t6Ns]
- >>489
コーヒーだけを飲むとダイレクトにコーヒーの成分が舌に付くから口臭くなるんだよね。
すごいわかる。
いつも昼はコーヒーだけだから必ず歯磨きと舌磨きするようにしてる。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:23:17.37 ID:mHz6h/uq]
- コーヒー臭さは胃から上がってくるから無駄だよーん
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:53:31.21 ID:MUK7manp]
- ガリガリ自慢のダイエッター
本日のIDは
mHz6h/uq です
ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 10:27:02.30 ID:My77t6Ns]
- >>494
そうでもないよ。
会社でコーヒーだけ飲んでる人と会話してると明らかに口内からのコーヒーの臭いが漂ってくる。
自分も舌磨きすれば口内からねっちょりしたコーヒーの臭いが取れるのわかるから。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:31:33.27 ID:huudRanF]
- 身長172cmの体重60程度の男で腹も出てないし、体もデブって感じじゃないんだけど
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:41:54.42 ID:NbLPCR7T]
- 食欲がなく、昨日からあまり食べなかったら1.4ｋｇ減ってて
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 13:52:58.97 ID:P5sIJduP]
- 胃腸炎がきっかけで断酒、カフェイン抜き、食事量減らした。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 15:12:47.37 ID:NX31DHVw]
- >>497
浮腫んでるんじゃない？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 16:35:22.11 ID:F+3MoQJA]
- >>497
腎臓が悪いんじゃないの
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:55:11.98 ID:huudRanF]
- >>500
>>501
太ってるんじゃなくて体に異変が起きているのか・・・
なんか怖くなってきた
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:57:14.10 ID:hte59Ym+]
- >>487
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた〜」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ
ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:20:08.22 ID:HVBj+Gjx]
- 最近とあるお茶を愛飲している。利尿作用もあるし、何よりうまい。
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:23:27.42 ID:mHz6h/uq]
- じゃダ板に書くなよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:37:20.79 ID:g5uqUkDM]
- ピザ食ってもうた・・・orz
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:47:10.62 ID:B5TsJBE7]
- ああーなんでお腹が空くんだろう…
さっき食べたばかりなのにー
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 00:07:39.02 ID:UfMt1/HN]
- よーやく生理終わったよ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:05:54.71 ID:cuRbhr1S]
- あたりまえ〜 あたりまえ〜
あたりまえ体操
早食いやめてたくさん噛むと 痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと 痩せる！！
毎日きちんと体動かすと 痩せる！！
いっぱい食べた〜い 我慢はつらい〜
運動めんど〜い それでは痩せない！
あたりまえ〜 あたりまえ〜
あたりまえ体操
「三日サボったら 太るよ」
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:17:56.49 ID:7q4cx/ZF]
- パフェを自分で作れるバイキングに女友達と行ったら、私がダイエット中と知りながらも「たくさんかけた方が美味しいよ〜！」
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。
そんなに痩せて欲しく無いのかなか？
女って怖い…
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:19:02.29 ID:akYeV0eZ]
- >>510
単に美味しく楽しく食べたかっただけだろ
そのくらい食っても他で調整するくらいの技術を身につけろよデブ
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