- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:19:02.29 ID:akYeV0eZ]
- >>510
単に美味しく楽しく食べたかっただけだろ
そのくらい食っても他で調整するくらいの技術を身につけろよデブ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:25:15.12 ID:yhaFrWAj]
- >>510
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから～」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。 お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:43:00.57 ID:nFVA4wRO]
- >>511
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:37:35.24 ID:ntegf+nO]
- 毎日朝トイレ行ってから測ると57kg代
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代
何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:48:35.48 ID:KyE/eGvP]
- >>514
お前の頭がポンコツ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 05:16:39.18 ID:526YMiez]
- 寒いから、お湯を飲みはじめた
冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする
冷え性改善したいなー。
ながら運動する。
ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな 寒いし。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 06:48:23.80 ID:yoL9w69B]
- 土日に食べ過ぎてしまう
今日から又がんばろ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:44:58.81 ID:vsUBnzko]
- >>510が袋叩きにされててチョットワロタｗ
>>517
同じく。今日からリスタートです・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:51:03.26 ID:Uh+3lQr1]
- 「沢山かけたほうが美味しいよー」って言っても、普通は人の食べ物には手出さないよね？
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 08:03:06.46 ID:DRZslFqx]
- 久々の体重マイナス嬉しい！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:01:35.87 ID:bhOq7+6T]
- それより何より手作りパフェが食べられるバイキングだって？
こりゃダイエット終わったら行くしかない。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:08:50.29 ID:j9/PY+eU]
- 夏より絶対冬の方がダイエット楽なんだよな…
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:50:55.25 ID:jNC8YUvP]
- 風邪が長引いて２kg痩せた。こんなに食欲落ちて咳酷い風邪は初めて
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ
やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:51:51.42 ID:wgb55CKj]
- リスタートのナカーマ発見。絶対に戻してやるぞ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:12:53.54 ID:k8Dlbpeb]
- 今朝やっと身長-110kgに到達
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:32:24.62 ID:JO4jMU9n]
- >>519
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:48:14.99 ID:y8mUVOi5]
- なんでもやってみたらいい
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:59:58.00 ID:C5gaZgiM]
- >>519
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ
マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:23:59.82 ID:jNC8YUvP]
- ((((；゜Д゜)))ｺﾜｲ
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:49:54.83 ID:KyE/eGvP]
- なにそのヘンゼルとグレーテル
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 14:12:10.90 ID:KX4bKUhP]
- >>530
ああ！なるほどﾜﾛﾀｗ
脂肪の国の脂肪使いのババアなのか～
脂肪の帝国の住人を増やそうと目論んでたのか！
悪い脂肪使いだなｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:02:24.89 ID:DOngnXm/]
- 市販のだしの素を止めて自家製にしたのだが
もー不味いなんのって…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:37:13.18 ID:KQ+P865A]
- ドカ食いしたら１ヶ月でも３～４キロ太るなんて簡単なのに
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:09:48.04 ID:ntegf+nO]
- ハーベスト1袋をドカ食いした･･･
というか539.0kcalって何よ？
五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九 点 零 カロリーだよね？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:16:56.60 ID:+Oem3o58]
- 五十三万九千「カロリー」ですw
まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:09:25.03 ID:m+E2P6Kr]
- >>528それ本気で気持ち悪くなってﾘﾊﾞｰｽしたらどうなっただろう…おばちゃん怒るかな
夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:35:17.99 ID:wgb55CKj]
- スポクラで「すごい(体)ですね」と言われるのは、褒め言葉？
♀なんだけどな…。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:53:25.35 ID:akYeV0eZ]
- >>537
純粋に褒めてると思う
もしかして筋肉質な体質？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:35:08.29 ID:wgb55CKj]
- >>538
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。
そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:38:54.66 ID:QN98kjG1]
- 25kg痩せてからめちゃくちゃ寒がりになった
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 02:00:11.21 ID:sGyceFgL]
- 今日完全に食べ過ぎた…何してるんだろ…
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 04:43:19.30 ID:KpQNfEr3]
- 痩せたいより食べたいという意思が勝っちまったな
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ
痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから 難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ がんばれ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:01:11.25 ID:lcKlc6AQ]
- 準備運動用にNHKの今日の体操みたいなの録画して、昨日やってみたらめちゃきつくてワロタ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:42:23.46 ID:HVYDAeAb]
- 他人の体型とかBMIとか体脂肪率には興味がなかったので、家庭用のタニタを信じて10年。
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:55:10.41 ID:8pbvsbqJ]
- ふすまパン作ってもいつもクソまずい失敗ばっかりだった
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある
今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:06:25.42 ID:HVYDAeAb]
- おからにしとけば？ふすまパンって事はローカーボやってるんでしょ？
小学生の時に飼育係でニワトリに餌としてやってた。
あの匂いとイメージでふすまとヌカだけは食べられない。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:53:50.78 ID:W2jLGunv]
- まだまだダイエットは始まったばかりだ。
焦らず、ゆっくり長期間で痩せていけばいいんだ。
運動したらやっぱり足が痛くなった。焦りすぎたか…。
もっと体重落として身体が軽くなった時に運動したくなるはず。
それまでは今出来る事をやっていこう。
食事制限だけでも痩せるはず。我慢してるんだもん。絶対痩せる。
痩せて動きたくなったら運動しよう。
スレタイ通りのチラ裏失礼。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:54:28.56 ID:8pbvsbqJ]
- >>546
そうそうローカーボです
おからパン挑戦するは
ふすまは人にトラウマ残すとか攻撃力高すぎ勝てねえ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:44:16.10 ID:GwXVBnK+]
- >>548
100%のライ麦パンとかダメなん？
人によってかなり好き嫌いはあると思うけど
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:29:56.35 ID:8pbvsbqJ]
- >>549
いやーライ麦パン食った事ないす
パン作りスキルがへなちょこ&豪快に残されたふすまの存在が
未知の食材購入を阻んでイル(ライ麦パンてライ麦っての買うの？)
未知っていうか、無知です
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:32:04.44 ID:P/fXIEwp]
- 市販のライ麦パンを食べてみればいいじゃないか。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 12:13:07.02 ID:32U7p3Ug]
- ふすまは家畜飼料に多く用いられてるイメージが。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:47:02.09 ID:GwXVBnK+]
- >>550
スーパーの紀伊国屋に売ってるから試しに買って食べてみたら？
あとはドイツ系のパン屋
どっちもなければ密林で買えるよ
ただしかなりクセは強い
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:57:57.91 ID:OfL2EDGO]
- 鯖の味噌煮は危険だ
どうしても2切れ食べてしまう･･･
冬の魚は脂がのっておいしいorz
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 21:25:01.09 ID:nM2+awqa]
- 最近ユニセックスと言う言葉を聞いて色々調べたが、それを着れる体型にすらなってない自分………orz
もう少し頑張る……女装目指したかったけど下半身の骨格的に無理がありすぎるｗｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:45:33.82 ID:OY9GRcUV]
- 今から夕食
これを食べ過ぎなければ軌道に乗る
半年足踏みしたけどやっと大台が見えてきた
俺は負けない
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:08:53.09 ID:7PkibqLW]
- 我が家＠一人暮らしで使ってる小振りな方の土鍋が何号なのか調べてみた。
結果9号（3～4人前分）であることが判明。
え？食べきりサイズでちょうど良いんだけど...
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:59:30.01 ID:b+C4Hos0]
- 寒過ぎてしばらくサボってたが久しぶりに歩いた
冬の夜のウォーキングは星がきれいで空気も澄んでるように思えて気持ち良いな
でも汗だくになりたい自分としては冬は家ビリーの方が良いかもしれない
はよ夏になれ
冬ウォーキングは着込むのめんどくさいし足先も冷える
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:36:07.61 ID:LR88fk4W]
- 頂きものなんだけど国産レモンの香りにビックリした
本来のレモンってこんないい匂いするんだなー
疲労回復にレモンは欠かせないけどずっと輸入物
ちょっと奮発していいもの選ぶようにしようかなー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 13:58:25.04 ID:HT5+SEO3]
- 朝プロテイン飲み忘れた
昼定食がうまそうでしたので・・・
夜頑張る
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:10:56.18 ID:oxGDb0r0]
- >>558
冬に汗だくはつらいよ
服が濡れて風が当たると風邪ひく
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 18:33:10.08 ID:8i1uoIGk]
- 決めた痩せる痩せてやる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:21:39.12 ID:1p65hKds]
- 胃腸風邪でへばってるのにドカ雪続けざまに降りまくりで、
安静に暖かくしてたくてもしてられない、栄養取ろうにも思うようには食べられない
早く気象状態と風邪良くならないかなぁ…ダイエットどこじゃあなくなってるよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:52:56.37 ID:b+C4Hos0]
- 体脂肪率増えてきて胸も大きくなってきた
可愛くないと巨乳の意味なんてないんだよ
こんなのおっぱいじゃなくて胸筋周辺の脂肪の塊だ
全部なくなったら体脂肪率結構落ちそう
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:54:00.49 ID:5JDJajbC]
- たるんでる。気合いを入れなおさないと。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:18:06.20 ID:JZNrg2Hm]
- 腹八分目を心がけたらあっさり標準体重に戻った
がここから何か壁でもあるかのように落ちてくれない
一番気になるウェストが殆ど変わってないからもっと下げたいんだけど
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:21:57.88 ID:aQR+QVMj]
- ダイエットブログ見てるとほとんどが志し半ばで更新が途絶えていく
そういうのを見ると逆にめちゃくちゃ燃えてくる
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:21:41.25 ID:pIZmZ93r]
- ウエストは筋肉つけると簡単にしぼれるよ
腹周りの筋トレを勧める
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:26:48.11 ID:JbdHAHDm]
- 1日に3回もキンキンに冷えた午後の紅茶レモンティーとコーラを飲むのはやっぱデブだから？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:48:04.41 ID:Piua8fuq]
- 昨日寿司食べたら平均61キロ台が62に……ぐふぅ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:58:43.48 ID:ofRufVTl]
- ちょっと体重減っただけでも、身体が健康になった気がする。
気のせいなんだろうけど。
そして今週末は忘年会だ～
来週も何か呑みが入りそうだし。
調整しないとな。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:39:35.91 ID:ZD70zna2]
- 節制して運動して全部うまくいった翌日に
体重が増えてたりすると
ほんとテンションがた落ちするなー
体重を気にしないで体型を気にしたいけど
それだとモチベーションが保てない
もう全てが嫌だ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 10:06:01.18 ID:RmGtLbJ5]
- >>572
その気持は良く分かる
でも、きちんとやってるのに増えてるのは完全に水分量と腸の内容物だから気にするな！
がんばって！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:03:45.87 ID:Ph83uL/9]
- 赤子が胃腸風邪らしくてぐだぐだで昼夜問わずなかなか離れられないのと、病院通いで自分の食べる時間がほとんどないので、カロリーとか関係なくすぐ食べられるもの食べたり甘い物も食べてるのに毎朝体重計ると減っている…まあ微々たる数値だけど増えてないから良いか
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:16:24.68 ID:ZD70zna2]
- >>573
愚痴なのに返信ありがとう
へこたれてたけど、おかげで元気出た
めげずに今日も頑張る！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:24:41.62 ID:f3pyYguV]
- 当たり前の事なのになんで人間不信？
人間は見た目が９割だよ
自分だってデブ嫌いでしょ？
電車なんかで傍に寄ってこられたら避けるでしょ？
自分棚に上げて被害者ぶるヤツが一番嫌いだわ
とは言え未だに狭い通路人とすれ違う瞬間は目一杯壁に張り付くけど
エスカレーターとかでもたまにいるよね
あれ見るとああこの人も元デブかなーと思うのは自分だけか？
ああ自分もかなり歪んでるのかもなー
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:28:10.33 ID:ofRufVTl]
- 何もしてないでPCやらテレビやら見てるとお腹空いたなーってすぐ思うから、
お腹空いたのも忘れるぐらいの趣味が欲しいな。
でも趣味って勧められたり探して見つかるものじゃないよね。
やっぱり自分にはゲームしかないか！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:33:57.37 ID:qk+EsaPi]
- 自分はゲームしながらエアロバイク
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 12:11:51.82 ID:1ZdM2I8g]
- 秋から仕事のストレスを言い訳に、甘いもの食べまくっていた。(しかも寝る直前)
その結果の2ヶ月3キロ増…
来年からじゃ遅過ぎる！
今日からまずは寝る前のお菓子やアイスをやめるんだ。
今年の悪癖は今年中に改善しなきゃ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 14:14:43.74 ID:v4GEIgcT]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:09:38.42 ID:C/AfEnIq]
- 太った
1.5kg太った
最近ゆるんでたからなぁ
年末に向けて元に戻したい
今年中に何とかしたい
頑張らないと！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 18:09:25.56 ID:zJMqWhd5]
- 理想のトマトってトマトジュースが美味しい
朝 昼 仕事中に飲んでる。
毎回、コンビニでパックを買っていたけど、高くつくから大きいの買おうと思う。
カロリーは一本70キロカロリーとかだけど、トマトは太りにくいし、腹持ちもいいから気にしない！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:20:44.99 ID:0gpX7BUd]
- 生理きたら無限にお腹すくわ眠いわで、本能の赴くままに食べて寝て飲んだら、
1日でまさかの4キロ増。3日経って5キロ減。
鉄の自制心が欲しい。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 03:36:59.95 ID:BqaJLMbt]
- ああ一人回転寿司行ってがむしゃらに食べたい
本当は一人バイキングがいいけど
はあ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:19:20.79 ID:jDvCy32r]
- あれば食べちゃうから、ジャンクフードは見えないように。
見たら買いたくなるから、コンビニ入らないように。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:23:30.64 ID:qr5wZvjf]
- >>581
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:51:54.94 ID:Mc06cfDh]
- ダイエット疲れた
もうやめたい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:53:49.66 ID:maDiE3zo]
- 胃腸炎ｷﾀｰ
ノロじゃないけど食欲が全くない
治るまで何kg痩せられるかしら…それしか楽しみがない…ポンポン痛い…
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 10:24:05.97 ID:Pd9ydEMg]
- >>588
お大事にね。
ダイエットもだけど、健康第一だよ
今日は両親と出かけてくる。
お昼外食なんて久々だよ。
本当は久々にカプリチョーザ行きたかったけど、カロリーすごかったからやめとく。
何食べよう。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 12:47:29.50 ID:hSw9agTL]
- みんなで楽しく食事すると、太りにくいよね。
私も今PMSだけど、暇だと意識をして悪化するから、
積極的に外出したり、仕事にでるようにしてる。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 12:48:50.76 ID:l2QA/hTQ]
- ダイエット板を毎日覗くことで
自分にダイエット中と刷り込んで
気が付けばマイナス５キロ
パンツはぱんぱんからゆるゆるにはなった…
だが今日は香典受付で礼服を着るんだ
多くの人の目に触れるから不安だな
大丈夫かな…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 15:29:13.95 ID:O2vmuVxB]
- >>588
食欲無いのが本気で羨ましい…同じく胃腸やられてるけど食欲があって、
胃腸の声を良く聞かずに食べると悶絶地獄が待っているw
ホントにお大事にね、食後に悶絶訪れずに済むことを祈ってるよ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 17:44:52.10 ID:A9yZg69/]
- 痩せてもウエストがぁぁ～！！中々絞られないorz
168、61だけどウエスト76ｗｗ
何処まで減らせば70に近付ける？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 17:58:05.62 ID:0jgxwpcv]
- >>593
俺、168cm 60kg だけどB93 W68 H80 だぞ
54kg目指して頑張ってます
体重を減らすと言うより腹筋つけて、脂肪をなくそう
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 18:25:01.27 ID:A9yZg69/]
- >>594
おぉ、チラ裏だけどレスサンクス！
腹筋割りたい訳じゃないけど引き締めたいからやるか……上半身捻り運動は結構やってる！
早く痩せてコスプレしたいです＞＜
お互い頑張りましょう♪
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:45:05.05 ID:EKg88UN2]
- 12月も14日もあったのに全然痩せられなかった。ぼーぜん。
151cm42kg。たいして驚くほど太ってはいないかもしれないがお盆には35kgだった。
年末親戚が集まるからもとに戻したかったけれどダメだ～。
せめてあと3kg減らしたい。すでにリバウンドしているけれどやれるような気がする。
兄はピザデブだしチビだけれど嫁は165cmのスレンダー美人。
ウチの親戚は皆チビデブだから遺伝的に私もでぶりやすい。
だから頑張って痩せる。太っていても楽しげなおばさんとかいるけれど私は嫌だ。
運命に逆らってがりがりのばあさんになる！だから今が大事なんだ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:57:54.16 ID:I8Ybc99E]
- 今月半分終わりつつあるけど、800gしか痩せてない…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:17:07.70 ID:N+UqxUJU]
- >>596
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:58:51.02 ID:Pd9ydEMg]
- 外食のカロリーってやっぱりすごいね。
そしてご飯、揚げ物のカロリーパワーハンパねぇｗ
明日も呑み会だ。
きっと鍋だろうから野菜中心に頑張ろう。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:11:29.43 ID:jDvCy32r]
- お腹減った。でも、我慢して寝ちゃうぜ。
空腹見ないふりの術！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:03:55.18 ID:aOY4/2aJ]
- 忘年会多すぎorz
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:46:53.74 ID:tl8g9vKV]
- ここ最近野菜中心の生活に変えたった
これからもそうするし運動もするし
つーかしてるし
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:42:31.66 ID:8zt392lD]
- 今凄いヤル気がみなぎっててウォーキングしたいのに、雪国だから歩道ツルツルで歩けない…水平足踏み飽きた…地道に筋トレとキチダンするか
- 604 名前：545 mailto:sage [2012/12/15(土) 01:46:35.39 ID:3BwEpdKP]
- おからパン作ったうめー！
他にも色々教えてくれた人達ありがとう
これで勝つるっったらいいな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 03:07:30.11 ID:ZUsvQPPX]
- 薬の副作用と精神的なものでほぼ寝たきりでいたら5キロ減ってこれはいいチャンスだ！
とそのままダイエット突入
運動なしで2キロ減って、そろそろ運動もしなきゃなあって今日ウォーキングしてみたら身体軽くてワロタ
食事制限と筋トレとウォーキングであと四ヶ月頑張るー
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:09:53.06 ID:p6gGIsii]
- 痩せたいのに食欲に負けて深夜に関わらずコンビニに行く自分。
食べた後の自己嫌悪。
まだ吐かないだけマシか…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:19:39.18 ID:JG03sCtc]
- >>606
おまおれ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 09:08:25.77 ID:Qo33xXPe]
- 体重が43くらいになってたのって今思えば病気だからだったんだな
52にまで上がり、今49なんだけど、これから薬が変わってその薬飲むと体重が増えるらしい、、、
今から出来ること
今の内に体重落としまくる
好きなもの食べて運動するんだ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 13:28:39.08 ID:RSh5k8J/]
- よし、夜に備えて日中はバナナでやり過ごそう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 14:44:49.72 ID:8zt392lD]
- 雪国だからウォーキングできない…っておもってたけど、そうか！
スケートしに行けばイイんだ！！
楽しく痩せれて一石二鳥！！小学校のリンクに忍びこみたい…
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:11:25.11 ID:JmkvuqBf]
- ご飯作るの面倒だったからカップラーメン久々に食べた
ダイエット始めてから初めて食べたかも
うめえええええええけどカロリーやべええええええええええ
割と満腹感あるからまぁいいか
調節調節ー
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