- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:52:42.08 ID:iw5AWq0J]
- ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 15:48:35.45 ID:RLyILRCx]
- キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:20:48.17 ID:iw5AWq0J]
- えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:29:39.31 ID:ozerTWGe]
- １２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:57:44.56 ID:+KTVbn5M]
- 来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 17:31:06.25 ID:OM5nfDx0]
- 三が日の間に痩せ貯めしよう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:32:33.89 ID:kFk66eeg]
- >>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:52:45.36 ID:KPP3pco1]
- 夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:55:29.14 ID:iw5AWq0J]
- >>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 20:16:03.09 ID:F3d5iagx]
- ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:39.46 ID:CGGh0r1e]
- 紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:10:27.86 ID:qEPO7g1z]
- ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3794882.png
昭和から女の体型は変わってない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:13:15.82 ID:Kb8g3syk]
- 天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 22:53:55.29 ID:1l6yhnti]
- ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:10:01.16 ID:ANg0f/Me]
- いや〜やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:32:27.07 ID:e6LiGNGY]
- 今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:34:49.47 ID:hspDiGnP]
- 周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:41:09.42 ID:ZNGoa8Qj]
- 虚しい正月だな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 01:04:59.29 ID:DzelMgqH]
- 何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:33:45.23 ID:00UlnomE]
- あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 03:07:07.26 ID:3nkYyOi0]
- あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
- 957 名前： 【大吉】 【79円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 03:28:13.28 ID:bASTgFzP]
- あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:25:55.76 ID:mLu5aQUa]
- 曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:33:47.84 ID:TxUA4ixa]
- >>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:57:21.91 ID:QEpiWiXJ]
- …
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:00:27.24 ID:9f1lgNvw]
- １ｋｇ位なら上下するって聞くけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:31:12.11 ID:00UlnomE]
- 2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:34:10.33 ID:WqICmeg8]
- 500〜1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 11:34:04.42 ID:TxUA4ixa]
- お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:12:46.59 ID:Gy3151dL]
- まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:21:29.22 ID:IgP8XgiJ]
- いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:31:21.10 ID:9MeFdI6P]
- >>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 13:05:04.22 ID:yuIPQ3ue]
- 3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 14:16:52.99 ID:eSNNl3JX]
- 実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
- 970 名前： 【大吉】 【1260円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:34:59.14 ID:pKBvsH1R]
- 12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:00:34.80 ID:heIYqQUW]
- 太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 19:07:14.58 ID:4E3X6fOE]
- あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:00:42.97 ID:boxkgXKA]
- 日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
- 974 名前： 【中吉】 【1485円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:26:04.62 ID:Zk/c2RWi]
- 今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:33:19.48 ID:TnJk44lo]
- 周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:43:01.73 ID:cIL5Hj3F]
- >>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:31:45.09 ID:WqICmeg8]
- 12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:41:28.56 ID:DU4iFaiK]
- 0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:44:56.23 ID:9f1lgNvw]
- がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 22:47:06.68 ID:DU4iFaiK]
- >>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 23:04:29.29 ID:PfP7LqQ8]
- >>980
次スレ頼んだぜ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:13:08.86 ID:DU4iFaiK]
- >>981
すまんたたなかった
>>983頼む
- 983 名前：!omikuji!dama mailto:sage [2013/01/02(水) 00:01:06.35 ID:pyPcCZZm]
- 娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 01:04:08.54 ID:htwBKOaH]
- 9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 01:20:45.75 ID:Za2qzSd5]
- 明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
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