- 1 名前：１ [2012/08/28(火) 08:37:37.36 ID:ujOv20tY]
- ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ココは（他に無い）「内蔵脂肪を落とす」事を中心とした
みんなで議論する（個人スレではない）スレです。
内蔵脂肪を落とす為に必要な、運動や食事等の、理論やノウハウ
経験談や失敗談を話し合いましょう！
ちなみにスレ主は体重 －６、８kg減量達成 さらにダイエット中！
BMI ２３、２（標準領域） １８（やせ領域）を目指す。
体脂肪 ２４、３kg→１８、６kg －５、７kg！
内蔵脂肪 １３kg→１０、５kg ー２、５kg
腹回り １０４㌢→８８㌢ ー１６㌢
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 2 名前：１ [2012/08/28(火) 08:38:09.15 ID:ujOv20tY]
- 此処の景色は誰にも渡さない～
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 16:23:33.88 ID:bO78S2IC]
- 内臓脂肪だけ落とす
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339662223/
内蔵脂肪ーⅡ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346110657/
ここのキチガイスレも皆さん埋めましょう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 17:23:57.45 ID:2uUCzy44]
- １以外のみんなと議論したいな・・・
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 21:20:48.44 ID:JJD0UBvY]
- 内臓脂肪は有酸素運動ですぐ落ちると思う。
面倒なのは皮下脂肪だよね。
１は馬鹿すぎる。ブログでやればいいのに何で２ｃｈ？叩かれるのが好きなのかね？
リアルMだな。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 21:57:25.83 ID:kfOdwEGT]
- >>1
身長と体重ぐらい書けよチビサル
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:25:49.54 ID:nqHFTo4w]
- 内蔵脂肪落とすだけが目的なら食べなきゃいいよ、簡単
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 01:18:21.13 ID:nQfe+U+4]
- 内臓脂肪っていの一番に落ちるもんでしょ
メシを少し減らせばすぐに落ちるとうちの息子（医者）が言ってたぞ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 09:55:56.89 ID:WZv6mIU5]
- 先日何気なくTVで通販の宣伝をみてたら、
女が腹の肉を両手でつかんでる映像を流して、
「それは内臓脂肪！」とナレーションがかかってた。
あれ見てていやいやそれ皮下脂肪だから^^
と思わない人がまさかこの世にいるんだろうか？
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/30(木) 00:44:48.25 ID:RjP80KU6]
- >>8
ヤブ医者が何だって？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 08:01:55.51 ID:Ec4EqucX]
- うちの旦那(医者)も内臓脂肪は真っ先に落ちるって言ってた
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:46:14.58 ID:5qO1htno]
- 一般常識だと思うよ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 01:35:55.11 ID:vkmYce2i]
- 議論なんかするまでもなく適切な食事と運動をしてれば自然に落ちるのが当たり前。
人間の体はそうできている。
前スレ見たけど>>1はみんなにかまってもらいたいだけじゃん。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 12:29:38.86 ID:YOQlrFBl]
- 逃げたの?
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 05:25:47.26 ID:ODFP4jsj]
- もう１がこないことを祈るよ。
下腹の皮下脂肪こそが問題だ。取れないよ....
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:32:35.02 ID:QV5+6Kmp]
- >>1
削除しとけよな
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 16:39:41.06 ID:nooKRU1W]
- >>15
たってればそうでもないんだけど、座ってあぐらかいた時の肉がヤバイわ…
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 18:00:08.30 ID:8Roi4h96]
- おいクソチビ
前スレ消したんか？www
どした？バイト忙しくて自演も出来なくなったのかぁ？www
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 20:02:08.81 ID:AnU4FJXr]
- 前スレ、>>980越えてたから落ちたんでしょ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 20:38:00.06 ID:/xd7ZIBV]
- 「内臓」じゃなくて「内蔵」脂肪www
キチガイ自演オヤヂ、漢字まで間違えてる。
馬鹿丸出し～。
スレタイ間違えたら1000まで大恥晒す事になるのにな。
- 21 名前：１ [2012/09/04(火) 14:17:47.15 ID:swc7kQbU]
- 常に人の悪口を言い続ける人は心理学的にどんな状態？
常に人の悪口を言い続ける同僚がいます。どんなことでも何かケチをつけようと思えば付けられるものですが、
半端ではありません。心理学的に何かあてはまる症状があるものでしょうか？
ベストアンサーに選ばれた回答
その能力をコンピュータプログラムの設計や複雑なシステムのデバッグになどに使えると良いんですけどね。
単にその人は他人からの愛情不足なのだと思いますよ。愛情の欠如のため、自分の行為の加減を知らないので、
相手を執拗に攻撃したくなるのです。
笑
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 14:22:26.90 ID:CK5BzrES]
- 自分の言葉で反論できないから他人の言葉を書き込む
笑
- 23 名前：１ [2012/09/04(火) 14:24:55.45 ID:swc7kQbU]
- 陰口・皮肉・（殆ど褒めずに）貶すばかり・悪口・批判、の人たちは、どのような性向の人なのでしょうか。
また、どのような養育環境からそのような人たちが生じてくるのか、併せてお教えください。
自分がほめられたり，評価される経験が少ない方々だと思います。
また，人間は，毎日笑える落ち着いた環境にいないと，攻撃性が増してくるようです。
脳の神経伝達物質のバランスが悪くなるからだと考えられています。
また，アタッチメントという言葉がありますが，人間は，親や友だち，肩書きでもいいのですが、
愛着できる対象がないと，不安が生じ，脳は，防御のために攻撃するように働いてしまいます。
評価したり，ほめられたり，笑うことが多くなれば，そういう人たちの心と脳の働きは，人間的なバランスを取り戻していくでしょう。
そして，人に対して，評価したり，ほめたりすることが増えてくると思います。
『悪い生活環境』の中にいた人です。
それは、いろんな意味で、いじめを受けた・家庭内暴力を受けた・教師からの虐待とか、
『悪い環境』にいたら、自ずとそうなります。
お可哀想に～
- 24 名前：１ [2012/09/04(火) 14:44:51.19 ID:swc7kQbU]
- >>22
じゃ、聖書も百科事典もあらゆる本を否定するんだね？
みんな昔の人の言った言葉だよ？ 名言もだね？
君はしゃべれなくなるね？
それどころか記号論だから、文字自体も使わないで欲しいね、オリジナルの言葉でしゃべって！
- 25 名前：１ [2012/09/04(火) 14:47:23.82 ID:swc7kQbU]
- 受動攻撃性人格障害は人格障害のひとつです。
人格障害とは、人格が著しく偏ることによって社会生活に何らかの破綻をきたす障害のことをいいます。
人格障害の人は自分が病気だとは感じていな場合が多いのが特徴です。
受動攻撃性人格障害の症状
受動攻撃性人格障は別名、拒絶性人格障害ともいわれています。
また、特徴としては強情さや非能率性、引き延ばしなどが挙げられます。
他にも、愚痴が多く、不機嫌になり、論争を吹っかけるということもあげられます。笑
早く医者行けよ！ 自分じゃ気づかないんだって！
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 15:53:22.40 ID:jGF++6ZP]
- あっ、1さんは知らないのかもしれませんけど、
人格障害ってのは病気じゃありませんよ。
障害ですよ障害。疾病とは違います。
そういう誤解をしている人は1さんの他にも大勢いますので、
別に間違っていても恥ずかしいことではありませんが、
一応その点、間違いは間違いとして指摘しときます。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 16:00:25.72 ID:3ReNKWy3]
- >>20
そんな事言うから自演でもう一つスレ立てちゃってるしｗ
内臓脂肪を落とす2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346702366/
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:22:25.56 ID:cNyGHScr]
- 自分で議論しようって言ってるのに、批判的な書き込みに対して真摯に対応しようとせず貶したり嘲ったりする態度はおかしいと思います。
普通に考えて批判と不誠実な対応がループするに決まっています。
批判に対して誠実な対応をしない限りスレで議論は成り立ちません。
また議論に2ちゃんねるは向いていません。
Google+あたりでやったらどうですか？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:57:47.75 ID:i4lN1InK]
- 同時に沸いてる（笑）
もう少しうまく自演しろよチビデブ（笑）
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 18:03:24.13 ID:i4lN1InK]
- ここは前スレ>>1の51歳チビと
もう一つの人格サルが自問自答で議論し恥を晒すスレッド(しかも重複)です。
皆さん嘲笑しながら野次ってあげてください。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 18:04:45.33 ID:i4lN1InK]
- >>21
51歳にもなってそんな質問しちゃったんですかwwwwwww
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:02:55.20 ID:8qUPZrfv]
- 胃のあたりが出てるんですけどこれは内臓脂肪？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:16:06.11 ID:PuHm3RJ/]
- そらそうよ
下腹部や腹回りに皮下脂肪
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:20:45.98 ID:eLyTbs3K]
- 内臓脂肪以前に直腹筋の上部が弱ってるんじゃねーの？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 12:29:37.20 ID:aMdgwJl+]
- こいつのデータ証言は嘘ばかりなので、鵜呑みにしにいように。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:04:39.82 ID:GKpBZSh3]
- 向こうのスレでｗ
16 １ New! 2012/09/05(水) 09:50:47.21 ID:tBowI/fV
ごめんなさい～
よく見ないで内蔵脂肪ーⅡたてちゃった
こっち優先でいきますね
いいんじゃない～今度はスレ主じゃあないんで
無責任にガンガンいきます～！
「個人スレ」っていう突っ込みも出来ないしね。笑
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:30:19.56 ID:X0vmedbb]
- 前スレでも無責任にガンガンいってたけど
おそらく51歳までまともな職歴ないから責任の意味がわからんのだろうな
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 09:55:04.19 ID:gzwY/Au/]
- 1って無知なくせに説教好きだよねー。
で、間違いを指摘されると口から泡を飛ばして逆切れw
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 20:18:45.07 ID:GqPdpd69]
- 風俗でヤッた後、嬢に説教するアホと同レベルだな
- 40 名前：１ [2012/09/07(金) 10:33:02.23 ID:VFaLlhvW]
- 意地悪の裏にある心理を覗いてみよう～隠れた痛み～ 意地悪をしてしまう心のメカニズムを覗いてみませんか？
「うわ～、今日も気分がいいな、毎日いいことづくめだし、奥さんも僕にやさしくしてくれるし、仕事も順調、宝くじで1億円もあったたし、 もう最高だな、気分がいいから誰かに意地悪してやろう。」という人はいるでしょうか？
何もかも順調で、毎日最高な気分、こんな人は意地悪するでしょうか？たぶんしないと思います。
気分が最悪の時、ボロボロの時、いっぱい、いっぱいの時意地悪をしてしまうんではないでしょうか？
このことからみると意地悪する心理の裏には"痛み"が隠されています。
"痛み"が隠れているときは、一般的に「もう傷つきたくない」と思っているのか、「痛みをわかってほしい」と思っているのかに大きく分かれます。
「もう傷つきたくない」と心理をもったほうは、自立して強く生きようとします。いじめっ子なんかはこの心理をもつ代表選手です。
- 41 名前：１ [2012/09/07(金) 10:37:17.27 ID:VFaLlhvW]
- 笑
説教じゃないよ～
学問、データ、事実だよ
- 42 名前：１ [2012/09/07(金) 10:38:41.87 ID:VFaLlhvW]
-
お前らまずその醜い「心の脂肪を落とせ！！」
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 11:01:07.53 ID:WRqCj59N]
- 虚言癖あるやつが、
学問、データ、事実ｗｗｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/07(金) 11:19:13.07 ID:bGbbrbq6]
- イッチ～(笑)
まずあなたがその醜い体と心の脂肪を落としたら～？
証拠も見せないで虚言は駄目ですよ～(笑)
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 11:19:17.67 ID:Aqo/f1bw]
- やっぱり1さんて相当馬鹿っすね。
相手の主張を受け止めたうえでその可能性や妥当性を否定するとか、
科学的根拠の不確かさを突くとか、そういう反駁を加えないと、
いくら文章を長くしたって、いくらレスの回数を増やしたって、
何も反論できてないのと同じですよ?
1さんが1度でもまともに反論してるのをいままで見た事がありません。
いつもとりあえずその場でｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬｰって子供のように返すか、
あるいは検索して出てきたやつを自分に都合のいい部分だけを抜き出し、
んで無断転載でﾍﾞﾀｰって貼って、これでどうだって、馬鹿っすか?
そんなんで自分に対する批判に釈明できていたり、
自分に向けられた非難に反論できているつもりなんすか?
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 14:36:38.39 ID:Cj6axENl]
- >>40-42
おい、荒らすなチビ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 17:30:07.99 ID:zm7E0+zl]
- 42 ：１：2012/09/07(金) 10:38:41.87 ID:VFaLlhvW
お前らまずその醜い「心の脂肪を落とせ！！」
↑
これってものすごいﾊﾞｶにしか見えないんだけど、
本人的にはこんなんで「ｷﾏｯﾀ」て感じなんだろうか。
20年前の少年漫画の台詞よりもｸｻｲの、わからないんだろうかw
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 18:06:16.38 ID:nnuj4BDP]
- >>42
君は見た目も中身も醜いのに
なんで偉そうに人にそんなこと言えるのかな？
豚でチビのキチガイにそんな事言われても何を響いてこないよw
- 49 名前：サル [2012/09/08(土) 13:45:03.16 ID:nWXmpUVL]
- さて心の内臓脂肪を落としましょうか。みなさん＾＾
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 13:50:03.51 ID:eDg1aH+8]
- お、チビ男
今日はバイトいいのかしゃちょー
- 51 名前：サル [2012/09/08(土) 16:17:34.58 ID:nWXmpUVL]
- >>42
イッチ―うまいこと言うねｗ
外野の人達は早く脂肪を落とさないとそのうち癌細胞になって取り返しがつかなくなってしまいますよ！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 16:19:42.50 ID:RHjgdVG+]
- おいチビ今日はバイト休みなのか？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 16:42:29.22 ID:EUf4B0JK]
- 自演がばれるのは登場する時間帯の不自然さとかもそうだけど、
結局一番の理由は、同じ頭脳から生み出されている複数人格の間の、
知的能力の差異を操作することが難しいことにあるんだな。
何人使い分けたって中の人は同じなんだから、
性格、性癖、ボキャブラリィ、怒りポイント、文章のクセ、
あと一番露骨なのは、揃いも揃って同じミスを侵しているとか、
エスパーのように同じ心情をぴったりと共有してる、とかかな。
- 54 名前：サル [2012/09/08(土) 16:45:57.93 ID:nWXmpUVL]
- ほんとに暇なんだねぇ
土曜日なんだしどっか出掛けてくればいいのにｗ
こっちは週明けから超忙しくなるからその準備でてんやわんやだわ
- 55 名前：サル [2012/09/08(土) 16:47:23.37 ID:nWXmpUVL]
- みんな生活満たされてる？
日々目標に向かって前進してる？
向上心持ってる？
日々漫然と生きてたら人生勿体ないですよ！
こんなところで文句言ってる暇があったら自分の人生を考えなさい！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 17:05:04.26 ID:tFM7cQdc]
- 満たされて無い奴程、現実を語りたがる典型だな
>>55荒らしは消えろ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 17:06:47.15 ID:tFM7cQdc]
- >>55
言ってることがチビと同じだぞ？
もう演じなくて良いのか恥知らず （笑）
- 58 名前：サル [2012/09/08(土) 17:42:37.74 ID:nWXmpUVL]
- ダイエットに失敗し続けているデブは来ないでください
邪魔なんですよ
一生デブとして生きていけばいいじゃん
覚悟決めなさい！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 17:44:48.85 ID:tFM7cQdc]
- おいゴミ荒らすな
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 20:53:50.17 ID:voUOuVFM]
- サルが登場してから、チビオヤジがID一つしか使わなくなってね？
それまでは携帯、pad、PC駆使して一日中書込みしていたのにな～www
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 22:33:39.12 ID:fv9Zw9RN]
- サルと1って、
いつも考えてること同じだし、
煽りのパターンも同じだし、
文章のパターンも同じだし、
使える語彙も同じだし、
お気に入りの台詞も同じwww
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 22:44:53.11 ID:tFM7cQdc]
- 自問自答でイッチ～ （笑）とか
馬鹿すぎて泣ける
- 63 名前：サル [2012/09/08(土) 22:57:30.02 ID:nWXmpUVL]
- 情けないな～
土日は何の予定もなくよっぽど暇なのかな。
ダイエットができないならせめて外に出て歩いてくればいいのに。
口だけ番長さん！
- 64 名前：サル mailto:sage [2012/09/08(土) 23:09:25.99 ID:nWXmpUVL]
- うっとおしい人がいいるな～
粘着すぎるよ・・・
- 65 名前：サル [2012/09/08(土) 23:09:59.53 ID:nWXmpUVL]
- どんだけ暇なんだろうｗ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:11:44.40 ID:tFM7cQdc]
- おい荒らすなチビ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:20:10.13 ID:YJypWfOd]
- サル、前スレではsageてたのに、イッチー（）みたいにageたままになってるぞｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:27:27.22 ID:tFM7cQdc]
- イッチー()と同じくブーメラン発言が際立ってきたな
次はコピペ荒らしだな
もう演じる気無しですか恥知らずのチビオヤジ （笑）
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 15:51:58.88 ID:T3DzHryY]
- 暇なのはオマエだろサル(イッチ～www)
自分がスレに粘着しているのがわからんのか？
あらしにかまうヤツもあらし！
にちゃんのおやくそく、だよ。
重複スレどっちも出入りしてあらしアラシと粘着レス返してるのはお前だろ？
自分のレス読み返してみろよ？
しかも全く「内蔵」脂肪と関係ないレスしてるじゃないか？
自分の発言に責任(笑)もてよ？
- 70 名前：サル [2012/09/09(日) 18:31:58.28 ID:217hP12p]
- さて嵐に構わずやることやりましょうか！
ねっ！イッチ―
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 18:36:49.46 ID:cBTKbPtt]
- イッチー(ゴミ)
- 72 名前：サル [2012/09/09(日) 22:59:02.08 ID:217hP12p]
- さて早寝早起きしますか！
おやすみ！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 23:25:43.00 ID:5vu92TPV]
- (ﾟдﾟ)ﾊｧ?
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 23:37:00.33 ID:4WjzZN0G]
- 2人同時期に居る事がないね
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 08:27:37.91 ID:Nu8vUp3w]
- 仮想敵を「ダイエット失敗してるデブ」に限定。
批判されると見境無く荒らしに認定。
長音が「ー」じゃなくて「～」である。
明日は○○などと予定をちらつかせて強がる。
拙い文章で精一杯の皮肉。
最後にかっこ悪い決め台詞。
感嘆符の多さ。
空白の多さ。
読点の少なさと、句点があったりなかったりするところ。
えもいわれぬ気持ち悪さ。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:03:29.79 ID:2RDdMfJA]
- 2 サル sage 2012/09/04(火) 05:00:58.83 ID:6hNrZWsI
なんでいきなり落ちてるんだよｗ
イッチ―立て直したよー
ってかイッチ―や俺以外にもみんなで活用すればいいだろ。
ほんと邪魔すんな。関係ない奴は来るなや。
ほんとウザい、普通わざわざ削除依頼とかするか？
ほっとけボケ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:07:58.48 ID:ZZ8rkTqm]
- 普通削除依頼するわなイッチ～(チビ)
- 78 名前：サル [2012/09/10(月) 22:55:27.82 ID:BmcZ1raN]
- ここまで内容の無いスレも珍しいな。
お前らのせいだよ
イッチ―が可哀そうだよ・・・
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 23:11:29.62 ID:bnPYnVgt]
- 1さんが行方不明な件。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:45:27.61 ID:AbV4XVzb]
- ずっといてるやんサル＝チビ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 00:23:46.45 ID:KfFgfsTe]
- あれ？
週明けから超忙しくなるのはオヤジじゃなくておまえの方だろ。
キャラ設定間違えんなよ。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 19:26:50.41 ID:wadFZcgO]
- サルが「忙しい」と言いながら午後五時から十一時まで張り付いている件
↓
49 ：サル：2012/09/08(土) 13:45:03.16 ID:nWXmpUVL
さて心の内臓脂肪を落としましょうか。みなさん＾＾
51 ：サル：2012/09/08(土) 16:17:34.58 ID:nWXmpUVL
>>42
イッチ―うまいこと言うねｗ
外野の人達は早く脂肪を落とさないとそのうち癌細胞になって取り返しがつかなくなってしまいますよ！
54 ：サル：2012/09/08(土) 16:45:57.93 ID:nWXmpUVL
ほんとに暇なんだねぇ
土曜日なんだしどっか出掛けてくればいいのにｗ
こっちは週明けから超忙しくなるからその準備でてんやわんやだわ
55 ：サル：2012/09/08(土) 16:47:23.37 ID:nWXmpUVL
みんな生活満たされてる？
日々目標に向かって前進してる？
向上心持ってる？
日々漫然と生きてたら人生勿体ないですよ！
こんなところで文句言ってる暇があったら自分の人生を考えなさい！
58 ：サル：2012/09/08(土) 17:42:37.74 ID:nWXmpUVL
ダイエットに失敗し続けているデブは来ないでください
邪魔なんですよ
一生デブとして生きていけばいいじゃん
覚悟決めなさい！
63 ：サル：2012/09/08(土) 22:57:30.02 ID:nWXmpUVL
情けないな～
土日は何の予定もなくよっぽど暇なのかな。
ダイエットができないならせめて外に出て歩いてくればいいのに。
口だけ番長さん！
64 ：サル：2012/09/08(土) 23:09:25.99 ID:nWXmpUVL
うっとおしい人がいいるな～
粘着すぎるよ・・・
65 ：サル：2012/09/08(土) 23:09:59.53 ID:nWXmpUVL
どんだけ暇なんだろうｗ
発言が全てブーメランwwwww
粘着しているのも、暇なのも サル(イッチ～)wwwだろ？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:02:54.37 ID:2+yem/vh]
- しばらくサルが引き篭もって、イッチー（）出て来そうｗｗｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:34:08.89 ID:MAsr34vO]
- いや、そろそろ新キャラ登場の予感、今度はｊｋとみた
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:38:41.04 ID:iHVXEzG/]
- うむ、俺そろそろ若い女キャラが来る気がする（笑）
どーだチビ、企画練れてるか？笑
- 86 名前：１ [2012/09/15(土) 09:02:01.77 ID:+B0G4iO8]
- ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ココは（他に無い）「内蔵脂肪を落とす」事を中心とした
みんなで議論する（個人スレではない）スレです。
内蔵脂肪を落とす為に必要な、運動や食事等の、理論やノウハウ
経験談や失敗談を話し合いましょう！
今日の減量結果９月１５日
やりました～！ 体重６３、４キロ
BMI ２２、７
体脂肪 １８、０kg
筋肉量 ４９、３kg
骨量 ２、７kg
内蔵脂肪 やった～！ ９、９kg
基礎代謝 １４１３kcal
体内年齢 ４１才
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 87 名前：１ [2012/09/15(土) 09:08:15.48 ID:+B0G4iO8]
- アラシはぜ～～んぶ無視して
サルちゃんゴメンね、ちょっと風邪引いてた一週間
栄養つけようと結構食ってたら６７キロ！
今週は、仕事とストレッチに燃えてた！
でも途中でうなぎとか食ってるし、酒もほぼ毎日飲んでる
でもでもでもでも。６４、３に下がってたね！
多分筋肉がついて、脂肪燃焼してるんだと思う
散歩＆ストレッチは毎日朝昼晩やってる
今日もバトミントンやるつもり
でも、毎日暑くて暑くて長時間できないね！
あと２、４キロで目標達成（ココとも卒業）
スーツ買って、スポーツカー買って、遊ぶんだ
- 88 名前：１ [2012/09/15(土) 09:41:14.40 ID:+B0G4iO8]
- アラシはぜ～～んぶ無視して
サルちゃんゴメンね、ちょっと風邪引いてた一週間
栄養つけようと結構食ってたら６７キロ！
今週は、仕事とストレッチに燃えてた！
でも途中でうなぎとか食ってるし、酒もほぼ毎日飲んでる
でもでもでもでも。６４、３に下がってたね！
多分筋肉がついて、脂肪燃焼してるんだと思う
散歩＆ストレッチは毎日朝昼晩やってる
今日もバトミントンやるつもり
でも、毎日暑くて暑くて長時間できないね！
あと２、４キロで目標達成（ココとも卒業）
スーツ買って、スポーツカー買って、遊ぶんだ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:51:32.97 ID:+kZCVKvq]
- >>83の予想的中
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:15:58.36 ID:L2kdcJXY]
- >>86
前スレでも聞いて無視されたんだけどさ
体重63.4kgなんでしょ？
体脂肪18．0kg、筋肉量49.3kg、骨量2.7kgを足すと70.0kgになっちゃうんだよ
ここは体重の63.4kgと一致しないとおかしいんだ。
数字を誤魔化してるか、何度も計って都合のいい数字だけ抜き出してるか、体重計が壊れているか
考えられるのはいくつかあるけど、何で一致しないの？
俺も真面目に内臓脂肪減らしたくてこのスレ開いたけど嘘並べてるんだったら荒しだぜ？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:02:19.16 ID:0VGVC3kK]
- 身長も誤魔化し、年まで捏造しだしたぞチビが
- 92 名前：サル mailto:sage [2012/09/15(土) 20:38:06.23 ID:u61oQ+S3]
- >>88
うっさい、死ねよカス
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 05:39:09.05 ID:vdtuYAgk]
- >>88
おい荒らすなフリーター
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 02:21:10.80 ID:1MMxarsy]
- >>1
相変わらずバカにされてんのなw
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 21:34:43.79 ID:UeuhfasP]
- いっちー（）とサル（）どうした？出てこいよｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 12:33:15.53 ID:WNL0UqxL]
- 内臓脂肪とは？
内臓脂肪はどこにつく？
内臓脂肪という言葉を最近はよく耳にしますね。ダイエットといえば体重を落とすこと、と思っていた人も少なくないでしょう。
しかし、体のことを考えたダイエットというのは、体脂肪を落とすこと、そして内臓脂肪を落とすこと、と言われ始めてきました。
メタボリックシンドローム・内臓脂肪症候群という言葉も浸透しつつあります。
この内臓脂肪とはどのようなものでしょうか？内臓脂肪とは、内臓の周囲、腹筋の内側、腸間膜や大網といった腹膜の表面につく脂肪のことを指します。
内臓脂肪は、ホルモンの関係で男性の方がたまりやすいといわれています。
内臓脂肪がたまる原因となる、高カロリー・高脂肪、食べ過ぎ、は男性の方が多いのも内臓脂肪がたまりやすい原因といわれています。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 12:35:03.94 ID:WNL0UqxL]
- 内臓脂肪はなぜこわい？
内臓脂肪がこれほどまでに問題視されているのは、内臓脂肪がたまるとさまざまな病気を引き起こすからです。
内臓脂肪が過剰にたまると、内臓脂肪から分泌される生理活性物質（アディポサイトカイン）に異常が生じることや、
インスリンというホルモンの作用に異常が生じ、高血圧や脂質代謝異常、高血糖などが発症する原因になります。
内臓脂肪をそのままにすると、動脈硬化を進行させ、脳血管障害や心筋梗塞など、生命に関わる病気を引き起こすのです。
内臓脂肪が多くたまった状態を内臓肥満といい、インスリン抵抗性や糖尿病などの病気と深く関係することが分かっています。
内臓脂肪は外から見ただけでは分かりにくい部分に沈着していて、やせているからといって、内臓脂肪が少ないとは限りません。
スリムな人でも、不規則な生活や運動不足、高カロリーの食事や食べ過ぎをしていると内臓脂肪がたまっているかもしれないので要注意です。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 12:36:03.99 ID:WNL0UqxL]
- 内臓脂肪は落としやすい
内臓脂肪は年齢とともに増加していきます。
その原因として、インスリン抵抗性の増加、心臓を動かすなどの生きていくために必要なエネルギーである基礎代謝の低下、
運動などで消費されるエネルギーが減少し内臓脂肪が増加する、などがあげられます。
内臓脂肪は代謝が活発なのでつきやすく、落としやすいという特徴があります。
内臓脂肪は運動療法などで落とすことが可能です。
ただし、落としやすいということは、遊離脂肪酸として血液中に溶け出しやすいということでもあるので、余分な脂肪が血液中に流れ、
高脂血症や高血圧、糖尿病などの原因になりかねません。
内臓脂肪がたまる前に、内臓脂肪がつかない生活習慣、食生活をし、内蔵脂肪の予防をすることが大切です。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 12:42:37.53 ID:WNL0UqxL]
- 内臓脂肪がたまる最大の原因
食生活の欧米化。内臓脂肪がたまる一番の原因ともいえるものです。
脂肪分の多い食事が増えたことが原因で脂肪が過剰に摂取され、それが内臓脂肪として体にたまるのです。
内臓脂肪がたまるしくみは、食品から摂取された脂質、糖質、タンパク質はすぐにエネルギー減として消費されるのですが、
ここで消費されなかったものは、血液によって脂肪細胞や肝臓に運ばれ、中性脂肪に変換されて蓄積されます。
しかし、過剰に摂取された場合、また、運動不足などが原因でエネルギーの消費が少ないとどんどん蓄積され、
それが内臓脂肪になっていきます。交通機関の発達や座ったままの仕事が増え、日常生活で体を動かす機会が減り、
運動不足になったことも内臓脂肪がたまる原因となります。
さらに現代社会におけるストレスの増加も内臓脂肪がたまる原因に関係していると考えられます。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 12:47:47.41 ID:WNL0UqxL]
- 脂肪細胞の増加による肥満
内臓脂肪がたまる原因として、脂肪細胞の増加があります。
摂取したエネルギーのうち余った分を中性脂肪として蓄積する働きがある脂肪細胞。
通常、脂肪細胞には、0.5～0.9マイクログラムの脂肪が含まれているのですが、経度の肥満になると個々の脂肪細胞の脂肪含有量が増加し、
細胞が肥大化します。脂肪細胞の大きさには限界があり、不規則が生活習慣や食事が原因で、その限界を超えると脂肪細胞の増加につながり、
エネルギーを蓄積していきます。
脂肪細胞の数は通常300億個とされていますが、過剰のエネルギー摂取や運動不足によって、脂肪細胞の数は増えていきます。
その結果肥満者では、600億個にも増加することが分かっています。
細胞が肥大化している状態であれば、エネルギーの摂取を制限することで細胞の大きさは元にもどりやすい、
やせやすいのですが、脂肪細胞の数が増える段階までいくとやせにくいとされています。
内臓脂肪がたまる前に、生活や食事を見直すことが必要です。
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