- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:43:07.58 ID:ZynxYnVY]
- 前スレ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/
次スレは>>980が立ててください
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:46:53.03 ID:aNRrLkaW]
- >>626
うらやましい
嫌味じゃなくて心の底からそう思う
626より運動量多くて、食事は1500kcal前後
でも626の最初の頃くらいの体重あるよ
食べ過ぎか動かなすぎなのか
かれこれ4ヶ月だけどまだ-6ｋｇ
正直、運動量としては今が限界
食事を減らしても変化なかった
影で食べたりもしてないよ
人間になりたい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:49:49.62 ID:1wMcYNNM]
- 二十歳も過ぎて早数年
高校生の頃はカロリーなんて気にせず食っても体に変化はなかったのに最近はどんどん変化する
こんなにも早く代謝は悪くなるものなのか
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:51:28.45 ID:1wMcYNNM]
- >>627
俺も同じ状態かも
食べること以外に熱中できることを見つけるといいんじゃないかな？
後三食ごはんもきちんと食べるとそういう欲求が薄れたよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:00:14.43 ID:91lgXPx2]
- >627
カロリーは足りてても必要な栄養素が不足してるとそうなる場合があるらしい。
栄養素足りない→何か食べて！→食べるが栄養素は入ってない→栄養素足りない！
と脳が指令をループ。
玄米とか雑穀とか微量栄養素の含まれてるものを三食に組み込むと良いと
前にどこかのスレで教えてもらって実行してるけど、自分は確かに無駄に食べることが減った気がする。
あとはストレスによるコルチゾール過多も過食の原因になると見たことある。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:17:53.43 ID:wV5+Hv70]
- >>625
ホルモンバランスが崩れていると、意味のわからない食欲が沸くよ
>>627
ホルモンバランスが崩れている上に、昆布や米、野菜なんかの食材を多く摂ってると、食欲を抑制するミネラル分を排出させてしまうから、
やっぱり意味がわからない食欲が沸いてとまらなくなるよ
空腹じゃないのに食べる、てのはそういうこと
ホルモン分泌を正すには、必須アミノ酸のタンパク質(赤い肉、魚)
必須脂肪酸
ミネラルとビタミン
米なんか食ったってホルモン分泌は正せないよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:20:43.58 ID:wV5+Hv70]
- ちなみにコルチゾール(太るホルモン、食欲をわかすホルモン)分泌を正すにはビタミンＣとｵﾒｶﾞ３脂肪酸(必須脂肪酸の一種)が大前提です
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:37:21.50 ID:GHV2+4Ik]
- >>616
ＣＭ思い出したｗブレンディーのボトルコーヒーとかそう言う奴？
すっかりブラックもボトルで有る事忘れてた、１日１本で丁度いいかも
>>621
そそ、業務スーパーで見つけたドリップバッグ飲んでる（味は普通ｗ
サハラとかのステンレスボトルに入れようかと思ったんだが
水以外に飲む唯一の飲み物が酸化して不味いコーヒーとか嫌過ぎる・・orz
ボトルタイプのｸﾞｸﾞってみる、>>616>>621ありがとう
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:43:16.29 ID:J6erVXXE]
- >>628
何で体重減らない？それなら面白いように痩せると思うけど。もしかして体脂肪が少ない筋肉質なんじゃね？
初期の頃は悪天候か足が走れない位痛くないとき以外は毎日走ってたよ。でもその分今より全然食べてたけど。
ただとりあえずタバコは去年からやめてるし、唐揚げは去年から一回も食べてないしマヨネーズもほとんど食べてない。飲み物はお茶かブラックコーヒーしか飲んでない
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 20:37:30.82 ID:0wjZA//f]
- >>630
>>631
>>632
レスありがとうございます。
栄養が足りてないのですね…
カロリーだけでなく栄養バランスを意識して食べてみます。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 21:08:37.56 ID:CX5wBG9W]
- >>628は忙しく過ごしてる？割と退屈してる時間が多い？
ごく基本的だけど、暇な時間が多いと空腹ばっかり気にしちゃわないかな
腹減ったタイミングで逆に運動したり風呂入ったりすれば時間を有効に使えるかも
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 22:02:37.06 ID:uhkmJw/T]
- >>628は体重ばっかり気にしてストイックになりすぎでしょ
一度家電量販店の見本でもいいから筋肉量計ってみたら？筋肉は重いよ？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:59:16.36 ID:aNRrLkaW]
- >>635
筋肉質なのかなぁ
166cm／96kg 体脂肪率31％
体重の割に体脂肪率は低いと言われたことはある
あ、ちなみに私は♀です・・
今日は休みだったので15km走って来ました
その前にエアロバイク30分と筋トレ少々
飲み物は暖かい麦茶かコーヒー
♀だからやせないのか？
>>637
それほど忙しいわけではないかな
夜は20：00には自宅にいれるくらいだし
最近空腹感すらなくなってきた
逆にこういうのがまずいのかな？
>>638
かなり気にしてる・・
家電量販店で計れるんだ！
体脂肪31％っていうのも低すぎな気がしてちゃんと計ってみたかったんだ
みんなありがとう！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:09:57.79 ID:Nqc3WmRe]
- >>639
コーヒーはカテコラミン分泌を過剰にして、糖新生を過剰にするから痩せなくなるよ
過剰運動もコルチゾールを過剰分泌して、やはり糖新生を過剰にして太る
おでぶさんは、貧血じゃないかね？
鉄分不足は、タンパク質が足りないと血中の脂肪酸を運べないから、体脂肪が減らないというヤバイ状態になるよ
以上の3つの要素で食欲も不振になるしね
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:22:01.96 ID:cYWKCS+F]
- >>639
カロリー計算って病院で考えて貰ったメニュー通りに作ったりしてるの？
もし自分でやっているのであれば、カロリー計算が間違っているんじゃないかなぁ
- 642 名前：628 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:33:26.75 ID:T6yKsoMn]
- >>640
あ・・今年の健康診断で、貧血だった
5段階中の下から2番めで、要治療の1個手前
自覚症状もないしすっかり忘れてた！！
ありがとう！
関係ないけど
おでぶさん・・・言われてほっこりしてしまった・・
>>641
カロリー計算は自分でやっていて
「あすけん」っていうサイトを使ってレシピ入力してる
肥満外来、行ってみようかなぁ
- 643 名前：640 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:47:03.79 ID:fI/Gwtl/]
- >>642ビンゴｗ
それだけひどい貧血だから痩せないんだよ
鉄欠でもビタミンB12欠でも、血液のヘモグロビンが作れてない
ヘモグロビンが作れていない状態の血液は、体の細胞組織に栄養や酸素が行き渡らないために、一切の代謝活動が出来ていないんだよ
機序はわからないけど、貧血は血糖値を上昇させるから、やっぱり痩せないよ
鉄欠貧血はヤバイよ
甲状腺ホルモンを低下させるから、代謝を低下させて食わなくても太る、そういう効率の良いデブが出来上がるんだよ
カロリー計算や運動以前に、しっかり貧血を治さないと、今までの努力もこれからのダイエットも全てがゴミになるよ
- 644 名前：628 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:11:43.87 ID:T6yKsoMn]
- >>643
貧血・・甘く見てた
そんなことになるのか
自分でサプリ飲もうかと思ったけど
また間違ったことしそうだから病院行ってくる！
おかげで光が見えたよ！！！
ありがとう！！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 01:27:40.69 ID:6j049dCe]
- 仲良い友達に陰でデブって言われてた
ものすごいショック・・・
なんでずっと痩せたいって言ってるのに痩せられないんだろう、自分の意志の弱さが醜い
痩せたい痩せたい痩せたい。
来月までにあと５キロ痩せます。
絶対やせる！！！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:40:04.74 ID:1+x5P/3d]
- 貧血怖いな！勉強になった
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:49:34.77 ID:1+x5P/3d]
- >>645
あと2週間で5kg減は体に無理がかかるよ…
ただでさえこの猛暑なのに
陰口言ってた友達はその程度の人達だったと思って
マイペースでダイエットするのをお勧めする
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:17:01.34 ID:yMn7Vxxj]
- てかそれ友達じゃねーじゃんｗ
ってツッコミ入れて欲しいの？それとも只の構ってちゃん？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:54:50.52 ID:7NoUfovs]
- いや只のデブだろ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:56:37.10 ID:s/5D7Exk]
- 前に脂肪を貯金に例えてるレスがあったけど、性質的には貯金より借金じゃね？
なあ増えるのは簡単、減らすのは大変だろ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/15(水) 06:01:16.84 ID:0fB/D1IY]
- >>650
おまい、頭いいな。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/15(水) 06:47:38.27 ID:0fB/D1IY]
- 盆休みの３日ですごい体重増えてる。
水分とかじゃなくて。
たった３日で太れるもんだね....
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:57:49.53 ID:npkySOkD]
- ダイエットについていろいろ調べたら結構楽になった
太ることと増えることは別だし
カロリーオーバーしたからって次の日に脂肪になるわけじゃない
ましてやカロリーすべて吸収できるほど人間の機能は高くないってこと
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t]
- >>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 07:20:38.21 ID:9KA2GjNR]
- >>653
それなら安心だね！毎日酒飲んでしっかり食べるぞ～ｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY]
- >>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:26:19.94 ID:VZ2fzixz]
- >>640
コーヒーが痩せなくなる原因って、そんな書き込み初めて見た
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 11:31:21.75 ID:JXqVdu6c]
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t
>>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY
>>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
言葉使いって大事ですよねｗ
みんなイラ付いて喧嘩したいんだよな？くだらねぇ流れ大好き
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:04:39.55 ID:eXhy01JO]
- 水分の含まれてない食べ物どんだけ取ったんだろうって思っちゃった
そういう問題じゃなく？
今、家にナスが10本とピーマン100個くらいとシシトウが200本くらいある
ここ2週間↑の料理ばっかりで飽きた…
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:08:08.46 ID:B2VND+AY]
- 短期間の体重の増減の大半は水分。
水分摂り過ぎたとかそういう話しではなく。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:14:25.85 ID:5WKzh1cU]
- >>659
カレー作ってその野菜突っ込んだらカサも減って楽に消費できるよ！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 13:11:06.59 ID:zCq7KvvW]
- >659
ナスは焼いて少し水分抜くと冷凍出来るよ。
カロリー気にしないなら揚げナスにして冷凍するとパスタとかに使えて便利。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:12:21.64 ID:1evfI0Cx]
- 服買いに行って試着室で後ろ姿を確認したらデニムの上からでも分かるほどの垂れ尻に驚愕した
尻を隠せるくらい丈の長い服が手放せなくなった
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:22:23.16 ID:y1BbWFy/]
- 仕事に集中してると食べないよね
(向き、不向きはあるけども)
盆があけたら、また仕事に集中する。
頑張る。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:37:22.34 ID:PW7yclJ9]
- 今日は兄夫婦が帰省していて会食があるのだが寿司だとか天ぷらのコースらしくて
炭水化物ぬきの食生活をしているので多分食べない。
朝もひとりで米ぬきで人一倍煮しめとか反動で食べてしまって36kgぐらいだったのに
38kg台になってしまった。
もう天ぷらなんか食っているひまね～。
炭水化物抜いた分他のおかずを食べすぎなんだよな～。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:19:12.83 ID:g/gSjyO0]
- >>665
せっかくの席なんだから皆と食べればいいのに
毎日お兄さん夫婦がいらして会食する訳じゃないんでそ？
煮しめなんか食べ過ぎたら塩分過多で浮腫みそうなイメージだ…
その辺は問題ないの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:28:20.20 ID:Xpg3tfqk]
- 肥満外来ってどんなことすんの？
170cm 58kg 20% だから病院行かなきゃやばいと思う。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:35:21.82 ID:oo3AiBjG]
- >>667
最初は食欲を抑える薬が処方されるみたいだよ。
3ヶ月ほどで効果なくなるから、そこからリバウンドに気をつけなきゃいけないって
昨日飲食系まとめブログのコメントでみたよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:36:19.08 ID:EbDnon42]
- >>667
えーっと、ごめん、それだと俺の方が先に行かないとやばいんだけど・・・・・
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:48:18.09 ID:g/gSjyO0]
- >>667
その身長×体重では行っても相手にされないのでは無いだろうか…？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:53:04.66 ID:b1NkifGC]
- >>659
野菜うらやましい。茄子もピーマンも煮びたしみたいにすると美味しいよね
実家（農家）に帰省したら食べまくるぞー
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:53:25.28 ID:XFw/3Xm/]
- >>667が行かなきゃやばいのは心療内科だろうな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:56:02.19 ID:PW7yclJ9]
- >>666
６６５ですが足がやっぱり浮腫んだかな。塩分も頭にいれなきゃならないのに。
せっかくだから普通に食べてきます。では。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 17:28:55.00 ID:eXhy01JO]
- >>661
カレーも2パターンくらいやった
揚げナス、煮ナス、焼きナス、味噌炒め、トマトソース炒めにマーボーナス
肉巻きナスにパスタに漬物、ピザ揚げびたしにみそ汁翡翠煮
カポナータにミネストローネ
頑張ってるけどそろそろ飽きてきた
もったいないからがんばって食べてるんだけど終わりが見えない
人にあげてるのにいつまでたってもナスとシシトウが減らない
>>662
冷凍庫は枝豆とトウモロコシとゴーヤに占領されましたorz
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 20:20:31.05 ID:bhpH5QLP]
- 今日スーパーのパンコーナーで焼きたてのピザに出会い１切れ買って食った
焼きたての札いつ立てたんだよ！ってくらい全然焼き立てではなかった
店のレンジで温めるとﾍﾅﾍﾆなるからそのまま食った
数ヶ月ぶりのピザだったのに！がっかりした・・・それだけの話。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:44:38.33 ID:oNWxsreP]
- 体重が思うように減らない…
３日で２キロ近く減ったのは水分でただけってわかってるわかってるけど増えたと感じてもう止めたくなる
まだまだデブ、今やめたらリバウンドで１００キロ絶対行く
全然きついことしてないのに止めたくなるとかグズすぎ
体重増えるの怖い
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:51:32.27 ID:cgCV00Sj]
- 久しぶりにケーキ食べたら
あまり美味しく感じなかった。
食べなきゃよかったorz
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:16:47.43 ID:3ZY+7nsm]
- >>674
茄子のグラタンがないよ
やりなさい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:28:42.21 ID:PWdl2Hb/]
- お盆に親戚が集まったりして、色々と食べ過ぎた…。
明日からまた気を引き締めて頑張る！！
目標はマイナス5キロ！！常に目標を忘れないこと！！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:32:02.69 ID:9riHN1+e]
- わたしは貝になりたいみてたら食欲なくなった
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:59:10.35 ID:kqXOrYDi]
- 誰かの為だと痩せられない。
あくまでも体型を変えたり、体重を落とすのは最終的には自分の為。
だと、自分は思った。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:36:03.66 ID:2w0sEcZt]
- コアピラティス超しんどい。腹筋に効いてるといいな。
明日は格闘技系のプログラムに出てみよう。振り付け苦手だけどついていけるかな？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:47:29.61 ID:Z5FmNjlf]
- >>681
結局ダイエットは自己満足だよね
よく、異性にモテたくてダイエットしてると勘違いしてる人いるけどね
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 02:32:31.15 ID:JdctLqrc]
- >>677
それわかるー
山パンのランチパックとか食べて見て？(オススメは卵サンド)
あまりの薬臭さに吐き出して二度と食べたいと思わなくなるからｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 04:39:28.71 ID:nE9TEN1y]
- １４０円前後も金出させて吐けるから食ってみろとかｗｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:31:49.37 ID:6/Wgfo1V]
- 己の美しさを追求する為に痩せるのさ
と、ナルシスと男子が申しております
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:58:45.89 ID:AoPPuo8a]
- >>684
上等な舌の持ち主なんだな……
ランチパック大好きでどれか迷ったら卵食ってるわ
自分で作る方が美味いけどあの手軽さには負ける
バカ舌だぉー
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:23:32.47 ID:jKXQuB1F]
- 箸を一口ごとに置いて、よく噛んで食べるっていうのは
想像以上に効果あるな。
そのかわり食事時間が長くて困るがw
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:24:06.99 ID:mzW8Au9f]
- いやっほー！
遂に40kg台突入！
ママンに背中の肉がごっそりなくなったねって言われた嬉しいぜちくしょう！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:32:22.14 ID:thLw+CZ2]
- 42キロ台が垣間見えた…！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 11:28:37.52 ID:VnMhVtsf]
- >676
じわじわ増えた体重なんだからじわじわ減らせば良いじゃない。
自分なんて停滞期も多いし、先月なんて300グラムぐらいしか減ってないわ。
半年ぐらいゆるゆるやってるけど最初はきついけどしばらくすると
生活習慣そのものを変化させることが出来るからあとは楽になるよ。
そのうち体型戻るの怖いから定期的に運動したり、
食べすぎたら自主的に食事調整出来るレベルまでなるから頑張れ！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:07:34.55 ID:HMbhK74F]
- >>691
長いことダラダラしてたから太ったんだから、長いこと頑張って落とせば良いよね
ダイエット始めたからってそんな急に落ちないって
蕎麦＋納豆2パック＋大量のオクラ＋氷にめんつゆぶっかけて混ぜたものをズルズルすすって食べた
何か物足りないと思ったらワサビが足りなかったな
明日は更に山芋すって入れてやろう
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 16:06:31.02 ID:oC2XkX++]
- 最近ショコと縄跳び(今はエア)始めてから
ウォーキングはちょっとしかできなくてもいーやと思えるようになった
あくまで前向きな意見のつもり^^
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:00:53.77 ID:thLw+CZ2]
- ビーフジャーキーうまー低カロリー満足ー
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:29:05.27 ID:xbMOSPmq]
- うおおおおおおお
昼にタイレストラン行ってパタイ食べて、
そのあとマックでアイス食ったのに
腹減ったってどういうことや！
今からジム行って気まぎらわしてくるよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 19:47:38.20 ID:agWPJZic]
- 登山いいよー
朝の味噌汁と白飯だけで3000mの山登って下りてきた
ドーパミンがんがんでてるんだろうな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 19:58:29.04 ID:s4xUQawh]
- 山登りしたことない
今のところ100%雨で中止
明日に友達に会う
外食久しぶりだからおいしいもの食べよう
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:20:06.29 ID:jVugKGWi]
- 親戚の人に痩せた事を気付いてもらえた！
でもこれ以上はしないほうがいいねって言われた
自分でも思ってたけど他人が言うってことはやっぱりそうなんだな
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:05:46.91 ID:nE9TEN1y]
- 今日３６度の中、クーラー無しの場所で仕事してきた
体重量った減ってたんで水飲んで補給した
今、隣町か何処か知らんけど
花火が上がってる音と振動がする、木造のアパートに振動がｽﾞﾝｽﾞﾝ響く
花火の音と、ドンドン、ドン！とアパートに響く振動って
隣や上下に住む部屋の住人が出す騒音や物音に似ていてイライラする
壁をドン！と叩く様な、外で車のドアをバン！と閉めた時の音や振動みたい
昔から花火の心臓に響く重低音が嫌いで泣いてたせいもあるがｗ
まだ雷の音や落雷の振動聞いてた方がまし、花火早く終われー
無論花火を見るは好き、音と振動だけ聞くのがイライラして我慢出来ん。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:37:48.44 ID:f1Zy50/i]
- ダ板って各スレに一人はヤバイ人いるのは何でなんだろう
怖いね
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:46:37.27 ID:GOMxylvP]
- お菓子が嫌い｡
貰って嬉しいと喜んで、家族にあげるか、どうしても食べたくなるときは、ぐちゃぐちゃに潰して捨ててる｡
憎くて、愛しくて凄く凄く腹が立つ｡
私はケーキが好きだから、よく貰う｡
でも食べない、食べないでスプーンで一匙ずつ掬って、スーパーの袋に入れて咀嚼するようによく潰して潰して捨てた｡
ケーキは嫌い、クッキーは嫌い、自分の予定してないカロリーの高い食べ物なんか大嫌い｡
駄目なのはわかる｡だけど太りたくない、食べ物も断って人に嫌われたくない｡
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:56:47.28 ID:ZacdFsIy]
- ケーキやランチ食いに誘われたらどうするの？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 22:19:54.55 ID:DpmcAWss]
- >>701
大丈夫かい？
頑張りすぎちゃうタイプなのかな？
あんまり我慢しすぎないようにね～
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 23:09:56.60 ID:ZNvTTkFH]
- やばい、ウトウトしてたらめっちゃ食べてる夢を見て飛び起きた。
何にも食べてなかったけど、すごくドキドキしてる。恋かな。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:49:57.73 ID:DdG0128S]
- 家系ラーメン食いてーーーーー
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 05:35:17.70 ID:OJn5XSRc]
- つい最近運動を始めたのだが
始めた日から順調に0.5kg増えてるｼﾞｬﾏｲｶ
水分とかあれこれなんだろうけど
気分的に、ちょっとどよーん…だな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 07:46:59.25 ID:zAHwLJ6r]
- 身長171cm、体重88kｇ
今年の1月にネトゲはじめた
朝は5時に起きてネトゲ、ご飯なし
昼は適当に早食い、ネットと掲示板で情報収集
夜は栄養考えて牛乳＋卵2個＋納豆、残りの時間はすべてネトゲ
この生活続けてたら今日60kgまで落ちてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体が軽いｗｗｗｗｗｗ
ずっと何年も続いてた吐き気が全然しないｗｗｗｗｗｗｗ
最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗかｗｗｗっうぃｗｗｗｗてｗｗｗｗｗｗきｗｗｗｗｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 07:54:33.06 ID:CAyD3en/]
- ネトゲは財布も痩せる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:00:05.64 ID:zoG4XXmI]
- 筋肉も痩せそう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:03:11.62 ID:zAHwLJ6r]
- 課金は月1万までにしてたから趣味と考えれば安いもんよ
筋肉は確かに思い切り落ちた
それでも今幸せだ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:49:49.27 ID:Zu4AwJUR]
- 707はニートなの？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 09:35:30.52 ID:yU7wDlEU]
- ゴディバのショコリキサー食べてみたいなぁ
でも食べたら歯止め効かなくなりそ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:54:03.66 ID:Z1JiZIUR]
- ダイエット始めるまではどんな苦行かと辟易してたけどやったらあまりにもあつまさり落ちすぎて
逆に戸惑ってる。達成感が得られるものじゃなかった
ま、まだ10kg落として標準なんだけど
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:40:23.73 ID:6TiaNuoD]
- 食パンにからしマヨネーズ塗って、レタスきゅうりトマトハム挟んで食べた。
6枚切り食パンを2枚に切って薄くしていっぱい野菜挟んでやった。
美味しかった。ご馳走さまでした。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:50:43.21 ID:UWV/kfmI]
- パスタを一人前100g→60gで作ったがいい感じに腹八分目
具にブロッコリー使って噛みごたえUP
付け合わせに茹でキャベツごはん茶碗1杯分
さて暇してると食べたくなるからジム行ってこよう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 14:18:26.52 ID:PB/gB05N]
- 茹でるのが暑くて嫌なせいで最近パスタ食べてないや
ダイエットには都合がいいけどね
スコーン買った。結構大きいやつで1個300円くらいするやつ。すごく美味しかった！
・・・あまりの甘さに胸やけして、半分しか食べられなかったけどね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:10:26.95 ID:KP8E+0Rv]
- レンジで茹でるパスタ容器、うまく茹であがるし便利だよ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:10:58.66 ID:Vli5Q87q]
- なんか食いたいなー・・・・
その「なんか」ってなんだろう？何が食べたいんだ？なんだろう？
そして無限にループするので食うの止めた
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:36:30.29 ID:7p70SwV6]
- 食べるもののカロリーと一日消費するであろうカロリーを考え始めたら
少し体が軽くなった気がする。体重は減ってないけど・・・
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:02:26.64 ID:ZGLYkpyU]
- 片足立ちすら出来ない俺にクランチのやり方伝授してよ
バランス取れないよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:59:58.64 ID:qQiJy2D3]
- ルームランナー壊れたorz
明日から何して部屋ん中で汗かけばいいんだ…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:10:49.92 ID:Vli5Q87q]
- >>721
走れないけど、本でも重ねて束ねて安定させて踏み台昇降とか
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:40:59.31 ID:fkUQ9Iu4]
- 3月末からダイエットを始めて、10kg痩せた
ＧＷぶりに会った親戚に、「一回り小さくなった」と言われた
痩せたじゃなくて、小さくなったんだ……
まぁ、まだ太ってるから仕方ない
今度、正月に会う時は「痩せたね」と言われるよう、がんばる
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:46:27.36 ID:NfABFtB7]
- これから34kgにしようって時に夕飯の牛焼肉食べてしまった。
今151cm38.6kg。あんまり増えてないけどこの感覚は昔リバウンドした時と
同じだ。
しかし炭水化物と糖質ぬきをしているから次の日には36kgぐらいになってたり
する。調子こいて一日一食なのに三食たべてたりするし。
最近本当に調子にのってんな自分。明日こそ冬に向けて厚着でもスリムに見える
ように減量だ！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:52:29.50 ID:eeyF29/Q]
- 腹囲90ウエスト78って完全にメタボじゃないか
改めてショックだ
てか体重は一応減ってはいるのに一体身体のどこの肉が落ちてるのかと
こをだけ色んな部位が太いと顔以外サイズダウンしても微妙な変化すぎて
わからない
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:06:33.24 ID:egT8uHDQ]
- デブは甘え
遺伝子レベルでデブなら諦めろ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:16:46.07 ID:Vli5Q87q]
- ここ数日、300～200ｇとかﾁｮﾛﾁｮﾛしか減ってない
今日も暑くて汗ダラダラだったが変わらない・・・・さて寝るか
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:42:01.63 ID:qQiJy2D3]
- >>722
おお！ありがと！
週間ジャンプあるからソレ重ねて運動する
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:05:40.09 ID:jLYuG2X5]
- 少食のデブとか必死に頑張ってるの見ると笑えてしまうし、
優越感を感じてしまう。
私性格悪い…
もともと痩せてる方だけど自分が少しでも太るのは許せない。
自分より細い人見つけると焦る。
見た目にこだわりすぎてつらい。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:19:09.26 ID:E+mOtl5t]
- >>729
私はまだまだデブだけどちょっとわかる…
せっかく痩せたのに性格悪くなっちゃうとなんだか意味ないよね…
自分に自信を持ってしまってプライドが。。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 00:19:18.07 ID:KTdLGIiC]
- 今月の目標達成したからお酒のんでる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 06:53:31.27 ID:4/hNlecG]
- きんぴらごぼう食べたい
ひじきと大豆の煮物食べたい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 08:33:29.19 ID:9+3+Ihdi]
- ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:27:24.64 ID:pFH5vOdM]
- >>730
他者と比べての自信はニセモノの自信
そんなんプライドでもなんでもないわ
ただのガキ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:36:32.33 ID:pB7Lvzm3]
- >>729
自分で性格悪いと解って改善出来ないならそのままでしょ
悪党は最後まで悪党さｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:52:01.87 ID:3j565cG9]
- >>729
私の周りに似た人がいる
729はもともと痩せてるからちょっと違うかもしれないけど・・
真剣にダイエットしたからだと思うけど
人の基準が太いか細いかだけになってる子がいる
言葉に出さなくても人を見下して蔑んでるのがわかる
元から細い子に話したら
「彼女は頭がデブのまま。比較するってことがデブ脳。それしか基準がないバカ」
と吐き捨てられた・・
病院を勧めようか迷ってる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 10:37:50.79 ID:k8fbS6vW]
- 極貧から成り上がった人間で
金持ちになってもやはり極貧を忌み嫌う人を聞いたことがある
コンプレックスを克服したように見えて
実は目を背けただけなのかもしれないな
昨日も今日も飲み会だー昼は置き換えしよう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 11:44:09.39 ID:EZD8/Pv6]
- 某スレおかしな粘着がいるからここに書いておく
本当に痩せたいなら今持ってる筋肉を減らさないのが一番
だとつくづく思うよ
特に女性はそう
一度極限まで減った筋肉を増やすのって本当に大変
一時的な気の迷いと勢いで
「水さえ飲んでりゃ２ヶ月くらいは生きられるって聞くし食べなきゃ痩せるｗ」
なんて思い込んで決行した当時の自分が腹立たしい
短期の断食は健康効果もあるらしいけど長期の断食は自己責任
そしてその代償は後からやってくるし絶望も想像以上に大きい
但しやって後悔するのとやらないで後悔するのとならどっちが良かった？
と訊かれたらやらないで後悔するよりは“マシ”だったから後者かな
何故なら経験があったからこそ今やっと本当の自分に向き合えている
本当に長かった…
だけどその長い時間を経てようやく欠点も含め自分を好きになれそうな気がする
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 14:59:36.86 ID:0Vf6dDoK]
- >>738
拒食ナルシストだったせいで筋肉落ちてしまって、まさに今筋トレ頑張ってる。
体重落ちるけど、筋肉量も微減してるから、たんぱく質が足りないのかな。
プロテイン興味あるが、どれぐらい運動する人が飲むものなんだろう。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:21:54.18 ID:ZULOZHUh]
- 体重が落ちればその体重を支える必要のない分の筋肉は落ちるよ
なので微減程度ならそこまで気にしなくていいと思う。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:37:18.52 ID:EZD8/Pv6]
- >>739
プロテインは女性の場合体に合う人と合わない人がいるから何とも言えないかな
自分は合わなくて苦痛だったからたんぱく質は鶏胸をしっかり食べている
この時期はサッと湯通しして細かく裂きキュウリと三杯酢やごまだれで食べるよ
本当は筋肉を作るにはささみの方がいいらしいけど何せ鶏胸安いからｗ
さっぱりしてオススメ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:28:30.81 ID:bDD6WkRt]
- あーー、腹減ってきたああ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:15:02.24 ID:emT8TZOe]
- >>736
近寄らない方がいいよ
周りにいるだけ要員なら、あんたの友達でもないんだろ？
だいたい、元から細い子の意見(まっとうだけど)を丸飲み込みするあんたのアタマの方を心配した方がいいよ
元デブの痩せ子に引きずられてるっぽいよ？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:21:08.29 ID:Np8eDWAu]
- 俺は痩せてるけど肉食だから筋肉あるよ
モヤシはキモイもんな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:21:14.01 ID:KTdLGIiC]
- とりあえずの目標体重達成
達成したら自分にご褒美買おうとしてたんだけど、いつ戻るかわかんないしもっと痩せたい願望が出てきてなかなかご褒美買えずにいる
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:24:06.08 ID:4xwusW2S]
- デブ飯食わされて太ったと愚痴る妹に腹が立つ
私もこのデブ飯嫌
だからこっち来てから率先して料理担当になってるじゃん
デブ飯好きの家族用のと自分のと作ってるじゃん
料理出来ないことは言い訳でしかないだろデブ脳め・・・
早くその思考から脱却しろよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:56:52.60 ID:gdkbxqOF]
- 白いご飯が大好きなんだけど、夜だけガマンしてた。
今日、お土産で辛子明太子をもらってしまった…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:01:36.35 ID:3j565cG9]
- >>743
そうかもしれないね
職場の同僚で一緒にダイエット初めてお互い目標体重まできたから
ちょっとした仲間意識があったんだけど
もうついていけない
周りも離れはじめてる
元から細い子の意見は私もまともだと思うし
気持ちを代弁してもらった気がしてすっとしたんだ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:03:39.52 ID:Np8eDWAu]
- 白飯はカロリーほど太らん。
ヤバいのはパンとかパスタ。
ただし麺類でもうどんは太らない
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:33:31.30 ID:4/hNlecG]
- ビーフジャーキーうめええええ
うめえうめえマジうめえ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:45:44.40 ID:Np8eDWAu]
- セブンに売ってるジャッキーカルパスも美味いぞ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:00:38.43 ID:6sriXdcd]
- セブンで売ってた鮭とば旨いぞ～
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:01:17.35 ID:NTXORr4P]
- 塩分が気になって手が出せない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:17:07.55 ID:8YYCzPPH]
- 今度の金曜が健康診断。
王道で6キロ痩せて20代の体重になったのですごく楽しみ
健康診断が待ち遠しいなんて人生初かもw
コレステロール値も下がってるといいなぁ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:32:45.08 ID:Y7PH5FQ2]
- 痩せてる人が美味しそうなもの食べてるの見るのすき
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:03:59.22 ID:4Zt8NnOv]
- 賞味期限が今日までの牛乳が２本ある事を思い出した
たしか100mlで200kcalくらいあったな
はぁ…
豚角煮が食いたかったのに
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:36:45.26 ID:mFvtnyfG]
- 飲まなくていいのでは。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:58:00.73 ID:4Zt8NnOv]
- >>757
捨てるのは無理だわ
有るのか知らんが消費期限まで粘ってみる
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:03:42.56 ID:3s4JA/Zu]
- とりあえず凍らせてみるとか
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:34:34.71 ID:3s4JA/Zu]
- 牛乳は冷凍すると分離しちゃうのね知らんかった
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 09:21:58.93 ID:m5oUJhF9]
- >>756
牛乳風呂は？
身内がオ○ヨーで働いてた時に古くなった牛乳貰ってきて
よく風呂の中に入れてた
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 09:35:15.32 ID:4Zt8NnOv]
- 今見たら300mlで123kcalの低脂肪乳でした
今日中に２本余裕ｗ
でも１本にしとこ
みんなごめんち
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 12:38:36.56 ID:PU2AdM31]
- 知り合いに、美味しいって評判のお店を予約してみんなでランチした時、
デザートも食べたかったけど、自分以外みんなお腹いっぱいって食べなかったから食べれなかったって言われた。
本当はオムライスが食べたかったけど相手がコーヒーだけだったからやめたとか、○○も食べたかったとか面倒くさいな！
私だったら食べたいんだけどまだ時間いい？って聞いて注文するし、相手が飲み物だけでもお腹減ってたらがっつり食べるよ。だってせっかくの外食だもん。
食べたいなら食べればいいじゃない。もうそういう話は聞きたくない！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 13:07:53.42 ID:g99q+rOu]
- あわてない
健常者は俺とは違う
文系は棚上げ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 13:37:40.88 ID:4VWvAvP3]
- >>763
気持ち解るよ、自分の知り合いにも後出し後悔発言する人がいるから
しかも、その人は優柔不断の文句言いだから余計面倒
ランチの当日
「じゃぁ、どこ行く？」と聞いて「お寿司とか、いいんじゃない？」と言うから
「じゃぁ、回転寿司行こうか」と返せば「やっぱり和食もいいよね」と言い出す
「じゃぁ、和食行こうか」と返せば「でもさー食べ放題もよくね？」と言い出し
「じゃぁ、食べ放題行こうか」と返せば「食べ放題はさぁ、時間制限ウザイよね」と撤回し
「じゃぁ、最初の回転寿司にする？」と聞けば「えーでもマックもいいよねー」と拒否る
「じゃぁ、マック行こうか」と返せば「あ、中華食べたくね？」と・・エンドレス
何処でも付き合うから後悔しない場所で早く決めろ！といつも思う
ちなみに、自分の行きたい所を言って、一緒に行くと
盛り付けがどうの、味がどうの、値段がどうの、雰囲気がどうのと
店を出てからも遠回しに文句言われるので、自分の希望は言わない事にしてる
ランチは１人で行った方が、好きに選べて食べられて幸せになれる
しかし、デブが１人で食べ放題でガッツく姿もどうかと思うので
自分は痩せてから一人で食べ歩こうと決め、現在ダイエット中
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 19:15:37.11 ID:4Zt8NnOv]
- 下痢です
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 19:51:50.51 ID:3s4JA/Zu]
- 生理こねー
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:28:45.38 ID:mFvtnyfG]
- >>741
ささみ買って酒蒸しにした。胸肉のほうが食べごたえがあるね。
ささみ美味すぎ、縮みすぎｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:37:02.59 ID:7zAlzC8s]
- 鶏はモモしか認めない
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 00:56:06.95 ID:UCJcLKpT]
- 俺基準だとウエスト70cm以上はデブ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 02:35:15.34 ID:BklMxpdb]
- なんでこんなに太ももが太いんだろ…
スキニー履いてみたいな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 09:42:49.98 ID:MJBCldGg]
- うわあああ
半年ぶりに体重計ったら五キロも増えてた
本気だすか…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:07:27.90 ID:1TYDYnca]
- 胸食べなれたらモモが脂っこすぎて柔らかすぎてあまり美味しく感じなくなった
まぁ料理によるんだろうけど
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 12:04:17.74 ID:0f6bY1hq]
- そろそろダイエットやめ時かな？
椅子に座る時に骨が当たって痛い。
とはいえガリなのは上半身やお尻だけで、
まだ太もも辺りは肉付きがいいんだけど…。
減量をやめて、少し脂肪を全体的につけてから
筋肉をつけて引き締めたほうがいいのかな。
部分痩せは難しいと言うし。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 13:59:39.24 ID:UCJcLKpT]
- とある店でスキニーを発見したんだがウエストサイズが70cmだとXSサイズだったしピッタリだった
XSってすげぇ細いイメージがあるからなんか嬉しい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:25:59.86 ID:UCJcLKpT]
- だったし→だったが
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:38:20.34 ID:IzT0OqGz]
- 何故書きなおしたし？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:44:22.84 ID:n3+hs+BR]
- どんなに外見気を付けてても限度を超えた体型の人と付き合うのは少し気が引けると思った自分は性格が悪い。
最初は言動に裏付けされた自信があるんだと思ってた。
けど、ただの怠慢やひねくれ、自分を実力より大きく見せたいんだと感じてしまった。今までの話の辻褄があった気がした。
今までそうではないと心から思って信じてた自分に嫌気がさしてしまう。
そう感じてしまって、もやもやしてる自分が一番嫌だ。自分だって人のこと言える立場ではないのに。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:55:45.90 ID:Tk0pp8jS]
- >>778
わからなくないなー
ただそれをネタにしてるヤツとそうでないヤツでかなり違うけどね
自ら自虐ネタにしてケラケラ笑い飛ばしてる奴の近くには人が集まる
但しそういうのと二人きりになった時
見たこともない深刻な顔でダイエットの相談されて
しかもその内容がかなりとんちんかんで困った事もあるから一概には言えない
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:11:34.39 ID:h6Uubqli]
- 今年のはじめに10ｋg落とし一応目標体重まで達して成功したと思っていたが
やっぱり維持が難しいんだな、4ｋｇリバウンドし体脂肪も元に戻った
どうしても着なければいけない服があるので10月までにまた4kgの減量だ
前回より減りにくい気がするけどやらなきゃな…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 15:35:58.38 ID:E+lBsZOx]
- 今年はじめに体重が３桁に乗ってしまった。
頑張ってダイエットやって、目標体重まであと3kgのところまできた。
もうすぐ、もうすぐだ！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 17:19:34.15 ID:UfBylCDl]
- 自分は性格悪いと言ってる人達は
ダイエット板で、自分とは面識の無いデブのスペック見て
カモにして煽ったり、誰かが煽ると一緒になって馬鹿にしたりしてるの？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 18:35:42.54 ID:dghvEd+0]
- 体重1キロ落ちれば遅かれ早かれ体脂肪率も1%位は一緒に落ちる
どちらか片方だけ落とすってのは難しいんだな
バランス食を心掛けてたが料理めんどくなってきた
困った時のミネストローネとビビンバにも飽きてきたしサプリメントにはなるべく頼りたくはないし、
他に何か効率良く栄養摂れる料理はないものか
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:26:34.26 ID:dQCjL89A]
- カポナータとか
ルーを使わないカレーとか
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:30:25.84 ID:Qod9CBhO]
- 【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:45:41.35 ID:fNJKIEdd]
- >>783
もう暑くて面倒くさいからミキサーでガスパチョばっか作ってる。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:47:08.06 ID:n3+hs+BR]
- 煽ったつもりはないし、同意して欲しかったわけでもないよ。チラ裏だしね
自分の好きな人に対する私見。その人はダイエットすらしてないし。
すべてのダイエットしてる人に共通するとは思ってないよ。
気分悪くさせてしまったなら、ごめんなさい。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:54:38.92 ID:dghvEd+0]
- >>784
ルー使わないカレーか
給食のカレーっぽくなるのかな
>>786
そういやガスパチョって食べたことないや
レシピ探してみる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:56:36.72 ID:/FvdaA/b]
- さて、かつやのカツ丼(松）買ってくるか。
１３００キロカロリーあるけど
豚汁もつけようかな
昼はラーメンで８００くらいだし、まぁ許容範囲だろ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:56:46.62 ID:yI22xT1v]
- ルー使わないカレー作ったよー
どろどろしたカレー苦手だからドライ（とまではいかないけど）いい感じ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:15:43.35 ID:fgT07C4v]
- 人ごみが苦手だから最近は東京を避けて買い物したりしてたんだけど
今日久しぶりに行って驚愕した
デブ率高すぎるだろ・・・
しかもデブなのにすごいミニスカとかマジ目の毒だよ・・・
ぽっちゃりじゃなくてデブだーーー
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:31:22.70 ID:Qod9CBhO]
- ミラ・メータのレシピ集 - NAVER まとめ
matome.naver.jp/odai/2009060415524296845
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:20:41.78 ID:NPjnjAYx]
- 無印のグリーンカレー買ってきた
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:44:00.98 ID:gkFs61+Y]
- よし！今日は休む！！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 00:28:19.24 ID:ovTSRLNh]
- ほぼ2ヵ月1000kcl以下で抑えてあとはどうにかする力技ダイエットしていたら
飲み会で今まで経験したことないぐらい早く死んだよ。
10kgは痩せたけど、多分これはやつれたに等しい。
王道が最強かつ、健康的だね。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 01:04:55.91 ID:pxahX2Gk]
- 27歳の女性をババアババアと言ってる人に27はババアじゃないって言ったら、お前は準ババアって言われた。
準でもババアってことだろばかが。
デブババアって言われないようにもっと張り切ってダイエットに取り組も。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 02:31:09.65 ID:vbZex68n]
- マイリーサイラス痩せたら魅力無いわ…肩幅あって首が短いから何か痩せてもイマイチ
いい意味でのムッチリした女らしさと若さだけが喪われた感じ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 08:03:04.13 ID:zHHnYa6O]
- 休日は食べてしまいそうで朝から憂鬱だ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:12:01.74 ID:Kw3ARd75]
- >>785
ウケタｗ
グレープフルーツ食べてしまったが大丈夫だろうか・・
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:15:50.19 ID:zHHnYa6O]
- 食べないようにお母さんにあげたケーキ、半分くれたから食べた
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:51:40.02 ID:QTOcccpZ]
- 元々BMI16前後だけど、ふくらはぎはいつ細くなるんだろうか
つーか、右35センチ左33センチで左右で2センチも違うし
食事制限もしてあと5kgくらい体重落とすべきなんだろうか
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:52:23.14 ID:qbCwzP0Z]
- 去年67から57まで落とした時はスルスル落ちたんだけどなあ
57から先が全然痩せない
食事制限も運動もしてんのに
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:42:19.62 ID:+aDyxOAV]
- 制限してないのに
一日1000カロリーで
お腹いっぱいになった
やばい
制限したくなってきた
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:45:39.08 ID:D+VncKce]
- ハムときのこのチーズかけリゾット食った。久しぶりに作ったけどすげえ旨かった。満腹感もあるし。
いやー満足満足、明日も食いたい。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:55:12.27 ID:UT02h7r7]
- 婦人バレーでいっぱい動いてるらしいが70ｋｇってどうやってるんだろう
運動してない状態でもそこまでいったことない・・・
年齢的なものか・・
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:05:36.17 ID:zYrua/A5]
- 一般の痩せ型女性の体脂肪率ってどれくらいなんだろう
13％？16％？18％？
あーもうゴールが見えないよ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 23:35:02.98 ID:pCNzpPWc]
- 1000calでお腹いっぱいとか馬鹿すぎるw
1kcalで何食ってんのか教えてほしいわデブwww
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:48:52.24 ID:hxuRowCP]
- まだまだ足細くなりたい
スキニーを履きこなしたい
今スキニー流行ってないっぽいけどwまあ定番ファッションだしいいよね
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:51:18.79 ID:UT02h7r7]
- >>808
スキニーより体のラインがでるレギパンだらけよ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:08:24.36 ID:GFU90CDc]
- この前朝昼でとり胸肉600g食べたら次の日1.2kg落ちてた
もしかするからまた試してみるよ
今回は夜食に600g
勿論皮も食べる
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:10:26.08 ID:4U0rk2oW]
- 昨日からダイエット再開！
約１年放置していたからな～
ジョギングはこのまま継続、
飲みは月2に減らす
食事は腹７分目
50kg切るまでがんばろう！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:31:03.10 ID:SRTKPvGi]
- ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 00:45:36.60 ID:4btjadbt]
- 人生で初めてズボンのボタンがブヂッてとれた。いやー衝撃の音だった。
久々にダイエット頑張ります
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 04:58:54.12 ID:d3A3UVzm]
- もはや人間ではないレベルまで太っているという事実をやっと自分で受けとめて5月からダイエット開始。
122→102で20kg減。まだまだ超巨デブなんだけど、これだけでもだいぶ身体が軽くなったよ…
太りすぎてると動くのが辛くて更に痩せられない悪循環だったと実感。目標はあと50kg減量。
人生で標準だったことがない生粋のデブだから普通が憧れです
もうほんとまだまだこれからだけど頑張る
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 07:40:45.81 ID:mPGzCDTt]
- >>813
ボタンどこで取れたの？家で一人でいる時ならいいけど
外でだと・・
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:24:45.64 ID:1x+qfFet]
- なんか今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
しかも小麦粉系のものばっかり食べたい
ホットケーキ祭りを繰り広げてる場合ではないのに
せめても取り返す為に走ってこようかな
何もしないよりはマシだと思って逝ってくる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:22:58.04 ID:YHTKbWYq]
- 絶対に周りよりキレイになってやる
もっとキレイになるんだ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:53:09.42 ID:W3X02Ou1]
- 最近家に帰ると腹が減る…
晩御飯前なのに食パンにクリームチーズ塗ってハム５枚にバナナ
味噌汁だけにしよう…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:57:20.92 ID:Hbrc1PMP]
- ３ヶ月で１５キロ痩せたのに誰も気が付きゃしねぇ！・・・orz
言わないだけか？様子見てるのか？確信持てないのか、人の顔覚えてないのか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:01:24.05 ID:1x+qfFet]
- >>819
元の体重によるけど、3ヵ月で15kgって大丈夫？
もしかして身体悪くして痩せてしまってるんじゃ…？とか気遣って
様子見されてる可能性は？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:29:01.86 ID:3W3TNTbv]
- 興味ないっていうこともありうる
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:16:50.78 ID:CqbrpE7d]
- 元の体重次第では気づかれてない可能性もあるかもしれん
もしくは全体的な見た目が大きなまん丸から中丸になっただけとか
一部分だけ痩せると気づかれやすい
一番分り易いのは顔かな？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:18:44.26 ID:W3X02Ou1]
- ８３から７１に落としたけどまだまだ巨体
同じデブ友にしか痩せたねって言われないから安心しれ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:19:05.77 ID:B9yE7ghd]
- 近所のおばはん、私が2～3㌔太ったときにあんた太ったわね～ｗと言い
その後10㌔痩せた時は気づかぬふり
女はギスギスしてて性格悪い生き物だよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:40:04.26 ID:GEqtO/y2]
- もうすぐ8月も終わるなー。ラストスパートで目標達成できるといいな。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 00:48:07.86 ID:DjyPE0QN]
- 夕飯減らせばいいのに仕事終わりだと腹減ってしまってつい沢山食ってしまう
１時間のウォーキングで３００キロカロリー分消費できるらしいから、夕飯後は歩くように
してるけど、飯減らす+ウォーキングを続けてれば痩せるんじゃねと思った
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 01:10:35.78 ID:hx8IFH4s]
- あーお腹すいて寝れないよー
明日10時起きなのに今から何も食わんなんて無理に決まってるやん
無性にピーナッツ食べたいせんべい食べたいコンビニ行きたい
もう無理今から肉焼いてくいますお( ＾ω＾)もおどおにでもなあれ☆
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 01:29:36.62 ID:Lh0ASKQg]
- 先月から問い合わせてる某ブランドのスキニー
やっと入荷しても足入らなかったらどうしようお婿に行けない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 05:33:34.27 ID:3Ncx2pZ5]
- 漢方薬スレを立てて頂きました。
あの方には感謝です。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 14:07:10.32 ID:GmayMo08]
- あーあ、どこ探してもブログではサプリメントや化粧品の広告や紹介ばっかりでうんざり
皆好きねーサプリメントや化粧品に頼るの
もう自分で一から調べよう…
根本的に間違っていたよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 14:32:58.12 ID:V9Hx75wQ]
- 昨日びっくりドンキーのレギュラーバーグディッシュ300食べたのに体重減ってる
筋トレの効果？それとも歩いたりしたから？
温泉で風呂上がりにコーヒー牛乳も飲んだのに不思議
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 20:34:38.58 ID:Te+wgBvW]
- 美容体重まであと2kg
ボディメイク中心に2ヶ月かけて落とす計画
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:48:38.34 ID:Lh0ASKQg]
- いつもはエアコンのあるリビングで筋トレをしているのだが
久し振りにリビングでやったらハエの死骸の多さに驚かされ
速攻で掃除機をかけたのであった
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:50:06.82 ID:Ltzv1psm]
- 2キロ減ったとこで油断してポテチ！！！！！食っちまったい
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:02:35.48 ID:Y/zBMKnt]
- 缶ビールにカレー大盛り、柏餅にチーズ蒸しパン、500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのコーラにスイスロール一本
帰って来てこれだけ食べる人の横でダイエットはしんどいよ～
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:05:41.36 ID:uXOW0Utm]
- >>835
「人は人。
自分は自分！」
つーか自分の代わりに食ってもらってるんだ、くらいの考えを持ちなよ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:18:08.19 ID:Y/zBMKnt]
- >>836
そうだね～私お菓子大好きなのでついね…
一緒に食べたつもりになってみる、あーおいしかった！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:25:12.00 ID:09aIJr24]
- アカンこの時間にお腹すいて寝れなくて何か食うの癖になってる
明日朝早いだろがこのブタ糞ブタが
あー冷凍庫の中の脂身いっぱいのブタ肉塩レモンで共食いしてぇ
あと30分して寝れなかったら食う
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 05:38:57.34 ID:47GbS9L5]
- イライラをドカ食いにぶつけなかったが、とてもイライラする。イライラおばさん(泣)
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:32:44.49 ID:3Yz2+jKz]
- 何時も夜はもやしで過ごしてて（朝に栄養をしっかりとってる）
モヤシにあきてきた昨今
これはいかんと昨日一度モヤシ以外の食べたいモノを食べた
ワイン３５０
チーズ５切れ
ピクルス４つ
キムチ
ソーセージ４ほん
トンカツ一枚
ごはん一合
…一合
わけがわからないよ
自分に嫌気がさしたのでまたモヤシ様と頑張ります…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:38:55.84 ID:3Yz2+jKz]
- ｱｲｽもスーパーカップ半分と
セブンのチョコミント三つ食べてたわ
ドカすぎるわこれ！やっぱりモヤシでいいよ私、うん
お酒飲むとろくな事がない…orz
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:38:22.51 ID:7hU7UAHW]
- もやしだけとか極端なことするからだめなんじゃん
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:34:21.91 ID:TaWPtZZy]
- もやしと豚肉のレンチン最強
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:34:41.87 ID:6sjJgTQg]
- 太るべくして太った
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:52:01.38 ID:3W5SLMIi]
- 一日二日で蓄えた脂肪じゃないんだから
一日二日で落ちるわけないじゃない！
それでも二日60分ウォーキングをして
食事も節制してるにもかかわらず
体重が微動だにしないとへこむ
体重を気にしないで体型を気にしたいのに
数字に一喜一憂するのがもう嫌だ死にたい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:53:22.72 ID:w4Bp8G+D]
- >>845
分かってるんだけどどうしても気にしてしまうよね
わかる
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:55:20.70 ID:3Yz2+jKz]
- ああごめん書き忘れてた
モヤシはごはんの代わりの意味合いが強くて
とうふとかも取ったりはしてるんだ
他の野菜とか肉少量もな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 14:38:45.37 ID:Gnv9N3jG]
- 食事制限のみで痩せようと思ってるやつ、必ず1200kclぐらいは食べよう。
全く努力せず適当に1000kcl以下に抑えて過ごしたらすぐ痩せた。2ヶ月間で12kg。
食べたい！という強いストレスも無いのになぜかイライラして本当に困ってる。
おかげで、もう辞めて1500kclぐらい食べようと思っても全然食べられない、体が少食で。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 16:48:37.87 ID:Lbp3gZnT]
- 年齢も過去のダイエット方法やリバウンドの回数によっても基礎代謝量は人それぞれ
自分がそうだから皆も大丈夫やってみな！って書き方は止めておいた方がいいよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 16:53:46.65 ID:84FeB4Jg]
- ブラマヨ吉田の発言今さら見て思ったけど
本当にこの世は食物連鎖の下の人ばかりで成り立っているわ
悔しいし悲しいけど
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:20:02.85 ID:sWDKwbxi]
- スタバでケーキ食ったった
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:43:30.39 ID:eMtX8J/E]
- ダイエットの為に二時間歩いてるが
折り返し地点で発泡酒買って飲んでしまう
旨すぎて辞められない
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:24:48.29 ID:8pM7v604]
- 風呂上がりの炭酸ってなんなの
オナニーよりやめられない
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:46:47.47 ID:0c2yQN/Z]
- 糖分入ってないただの炭酸水なら何の問題もない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:58:54.93 ID:364vPaEY]
- 汗たっぷりかいて運動したのに体重落ちてないなー
ま、気にせず頑張るしかないか
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 20:04:31.65 ID:gx7RDfTx]
- 喉が渇いた、自販で飲み物を買う為に財布を開けた。
・・財布の中を見ると、五円＆１円×５枚が丸い顔を覗かせていた。
いやぁｗ君らが揃った所で公衆電話でお話しすら出来ませんよ。
仕方ないので、非常事用にと財布に忍ばせていた1,000円札を取り出した。
３６度とか汗だくですよ！非常時とはこの時ぞ！そして自販機へ投入。
ﾓｸﾞﾓｸﾞ･･･ﾍﾟｯ！・・何っ！どの自販機も受け付けない・・・ｵﾚｵﾜﾀ･･orz
最近の自販機は防犯の為とは言え、繊細で精密な若造が増えて困るわい。
夏目さんを1,000円札の人って認めないんだもん！
無駄使い防止用とか言って、旧札なんて財布に入れとくなよ。
知らないおっさん隠してるのと一緒、非常時に店以外で使えない。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:10:59.83 ID:hj3LHMlz]
- 酒断ちしてたのに酒もらった。しかも私の好きなやつ。
これは飲んでもいいってことだよね！せっかく貰ったんだから飲まないともったいないよね！
って気持ちと、酒はやめるって決めただろ！飲んだら終わりだぞ！
って気持ちがせめぎあってる。
正直に言うと飲みたい。
が、料理にでも使うかなぁ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:38:29.80 ID:6sjJgTQg]
- >>857
大事な日に飲んだら？
くれた人と一緒にとか
髪切ったら痩せた？って言われた
1Kgしか変わってないｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:03:45.26 ID:MmzYvbNB]
- 体重計壊れてから一週間経つけど、毎日気が気でない…
タニタの乗るだけで測れるやつ買おう
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:18:27.82 ID:QuYZYo3G]
- 運動するようになって毎日汗ダラダラなのに
めでたく便秘も解消したのに
食べる量もきっちりカロリー計算出来てるのに
全くもって減りそうな気配がない
同じところを行ったり来たり
心が折れてしまうーー！
あと1週間頑張れば痩せ期的なものがやってくる筈
それまでの我慢だ頑張れわたし……
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:29:03.56 ID:8pM7v604]
- また風呂上がりに三ツ矢サイダー飲んじまった…
炭酸は飲むとその後大分飲む気無くなるけど烏龍茶とか多分1リットル飲めちゃうから困る
でも炭酸太るし誰か風呂上がりの喉の渇きを抑えてくれ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:44:47.40 ID:zhlBM61B]
- 炭酸水にしてみては？
すだちやレモンを絞ると飲みやすい
夕食どきビール飲みたい時はそうしてる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:47:46.78 ID:8pM7v604]
- レモン絞るのは考えてなかった
なるほど
最近痩せ始めて食事制限してるからって油断してるけどだめだな
炭酸水にします
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:10:57.57 ID:OSQTZs7/]
- 炭酸水、無糖のやつはダイエットにいいんだぜ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:16:52.22 ID:1j0IysWP]
- 夜は置き換え食にしてるんだけど、お腹空かなかったから飲まずにいたら今頃お腹減ってきた…
こんな時間だから朝まで我慢した方がいいのか、置き換え食ならこの時間でも飲んでいいのか、飲んだ方がいいのか？
非常に迷っている。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:45:31.79 ID:14PgzY9w]
- たまにロー100のこんにゃくラーメンの書き込み見るから、気になって買ってみた
噂通り、スープと麺合わせて66kcalであのボリュームは凄い
こんにゃくパスタのペペロンチーノ30kcalも今度試してみる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:17:19.36 ID:0jhd6BVu]
- 体重変化しないのに体系は変わるってあるの？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:56:40.35 ID:YQex0L4j]
- >>867
脂肪より筋肉の方が重いから、無いとは言えないんじゃない？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 10:43:17.26 ID:e3MA4wRG]
- せっかくの半日休みなのに、出かけないまま家でずっとネットしてる
平日の仕事帰りだと、寄り道が億劫でそのまま家に直行
ダイエット始めて痩せてきたのは良いが、見るからに無気力な人になった
買い物もスーパーのみで、外食も行かなくなった
今日は１０時に髪を切りに行く予定だった、その後買い物もと考えていた
デブだったあの頃の方が色々と出歩いて行動的だったなぁｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 11:27:59.91 ID:ffPsuLYz]
- >>867
ダイエット方法次第で普通にある事だよ
体脂肪率計れる体重計使ってるけど
体重ほぼ変わらないのに体脂肪率減って行くのが爽快
ちなみに体重は只の目安なんであくまでサイズはメジャーで測ってるけどね
食事制限だけで痩せようとしてる人にはわからない感覚かも知れない
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 12:16:23.22 ID:LiEKcGVr]
- >>869
すげー同意するわー
私も同じでデブだったというか、今もまだデブなんだけど
もっとデブだったころのほうが活動的で明るかった気がする
カロリーも気にしないでその時に食べたいものを食べ歩いたり
美味しそうなランチを食べに、少し遠くの駅まで出かけたり。
人生損してる気もちょっとだけするんだよね、最近・・・
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 13:39:57.75 ID:/Mn7iIK0]
- 根暗な俺は食うのが楽しみでもあったけど
服買いに行くと太ってるだけで着れない服あったし
何よりデブのオシャレは見苦しいんだよな
だから楽しみ一つ減らしてでも痩せるようにした
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:38:43.62 ID:E3WTApga]
- >>869 >>871
まだ体重減って体が慣れてないからだと思う
もう少ししたら慣れて「体が軽い！」を実感すると思う
そうなったらまた動き回れるよ もうすぐ秋で行楽シーズンだし
もしくは季節的に夏バテかも
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:50:28.93 ID:E3WTApga]
- >>872
凄く分る。デブだと着れてもパツンパツンで凄くダサい
痩せてから以前ダサいと思ってた服着て
ダサいのは服のせいではなく自らのせいだと実感した
全ての服に土下座したい気分…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:33:52.56 ID:40cfLoFE]
- 手に取ったパンを棚に戻す事が出来なかった
別に食べたかったわけじゃない、でも引っ込みがつかなかった
こんなの初めて
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:55:26.59 ID:3jhpiglh]
- スタバでケーキ食った昨日と茶を飲みまくった今日の体重が同じだった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:58:15.36 ID:ffPsuLYz]
- 食べたいスレ凄まじいくらいに糖質並んでてワロタｗ
経験あるからわかるんだけどあの糖質ってヤツは中毒化するんだよね
あれこそ食品業界が作り出したデブ製造機のからくりって感じ
あそこにいる人の殆どにダイエットより先に体内リセット薦めたいわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 20:58:35.90 ID:J0abxiYv]
- 腕が一番痩せてほしいのに全然痩せない
昔水泳とテニスやってたせいで肩幅広いうえに
若干腕に筋肉ついててそれにさらに脂肪がついてるから
もう鏡とか見るたび目をそらしたくなる
夏だと脚は隠せても腕全部は隠せないからつらい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 23:33:41.96 ID:hHXORJvO]
- 停滞期からリバウンドに移行しつつあったのが、ちょっとダイエット方法見直した
お陰かまた少しずつ減るようになってきたかな。
嬉しいなあ。
早く目標クリアして下着全部1サイズ下に買い替えたいなあ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:02:46.35 ID:1Ew3X9/u]
- 実写るろ剣おもしろかった
佐藤は綺麗な身体してるなぁ
運動してやせないとなぁ、
って改めて思った
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:38:35.51 ID:yeopaiR8]
- >>861
ゲロルシュタイナーに>>862が言うように柑橘類搾ったものオススメ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 03:14:20.55 ID:jwkuoxB2]
- お腹空いた
水飲んで我慢我慢
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 07:40:17.13 ID:RFmtwDYb]
- ワンサイズ小さい下着を売っている店が無い
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 08:38:11.95 ID:i1/e8IcF]
- ダイエットしてることたまに忘れそうになるときある
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:04:18.28 ID:M2w9kAWg]
- 自分も腕！痩せてほしい。
筋肉無しで腕太いから、筋肉つけたくて腕立てしてる。
ダンベルを検討中だが、ダンベルスレあんまり人気ないみたい。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:16:28.27 ID:G2CSVHI6]
- 筋トレしたり運動頑張った次の日って
体重が微増するのは何でだろう…。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 13:42:39.95 ID:F0uO2zwS]
- 3Lが入らなくなって1月からダイエット開始。
今、職場の制服はLだけど、忘れてしまい、
予備のMを来てみたら入った。
喜びも束の間、マタニティ用の制服でした。
しかも、普通に着こなせた自分が嫌だ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:02:23.53 ID:mzQLysa/]
- 旅行に来たら食べ過ぎてしまう、いつもはこんなに食べないようにしてるのに。
鯨のカツ、旨かったです
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:02:41.06 ID:SBYOikvh]
- 食べたいと思って買って食べたものがことごとく美味しくなかった時のショック…
目標間近だし今日は久しぶりに食べたいと体が感じたものを食べるぞー！
と思って選んだだけに凹む
デザートに選んだ新製品のアイスすらハズレって何なんでしょ
間食を断ちジャンクフードを食べなくなり粗食に切り替えて３ヶ月
どうやらダイエット舌が出来上がった様子…これって喜ぶべきなんだろうか？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 15:58:48.93 ID:2EF/Y0lL]
- 昨夜地震があって起きたらむしょうに何か食べたくなって過食していた。
家族もまたかって感じで怒られたんだけれど自分でも反省した。
睡眠薬飲んでねなかったら今頃あの15kgも太った自分にすぐ戻るのだと怖くなった。
絶対40kgなんてありえない。今39.2kg。じょじょにリバウンドしている。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 17:24:14.78 ID:P+8Xw6FA]
- 地震・・ああ、そうだ！と思い出し、備蓄品の賞味期限チェック
備蓄用に買ったレトルト粥６０個が全部７月で賞味期限切れ
カロリーメイトにウィダー、菓子類も飴も全滅、一部の缶詰も切れてる
いままで備蓄もローテーション♪とか言いながら食っては補充してた
ダイエット始めて食わなくなって忘れてた、車内の備蓄品も痛んでるなｗ
期限切れても未開封だから数ヶ月経ったも食えるけど
これからも食べないし、期限切れてるからオクでも売れないし
どーすんだこれ全部・・・orz
来年で期限が切れる、備蓄用の缶詰パン(マフィン系)４０缶もあるんだが・・・
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:32:59.34 ID:rcwxfft7]
- 今日は凄くお腹が減る
生きてきて一番食欲があると言ってもいいくらいだ
ダイエットはじめて半年過ぎて順調で無理してるわけじゃないのにな
なんだか食べないと生命の危機を感じるほどだ
夕飯前なのにポテトチップス1袋と食パン4枚切り3枚と桃食べた
全然足りない
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:35:47.42 ID:6Ek2ggsF]
- >>858
くれた人はお酒飲まないから、記念日にでも飲むよ。
レスしてくれてありがとう。
毎月ケーキくれる人がケーキくれたけど、ホールだったから知り合いにそのままあげた。
近くにあげれる人がいたから、今日はタイミングがよかった。
笑顔でいらないですを何回言っただろう。くれるのは嬉しい。時々食べてる。
でももういらない。いらないんだよ。何回言えばいいの。
関係上強く言えないのがきつい。ついでに食の好みが全く違うこともきつい。
食べ物をよくくれるのもきつい。それがまた結構有名なのや雑誌やテレビで話題らしいのもお返しに困ってきつい。
そしてやっぱりあんまり美味しいと思えなくてきつい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:38:21.05 ID:RFmtwDYb]
- 気合だけはあるのに効果が全く現れない
50kg目指せよ俺
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 21:41:10.91 ID:oCJzbdRb]
- この時間が一番つらい
お腹すいた・・・もうすぐ寝るだけだから我慢我慢
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 22:01:44.34 ID:ajj1ruhS]
- すごく久しぶりにインド料理食べた！
カロリーをチェックしつつもカロリー無制限に。
タンドリーチキンもサモサもチキンカレーもなんもうまかった！
明日からまたカロリー制限頑張るぞ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 22:22:35.18 ID:w7SjR5gR]
- 天ぷら蕎麦おいしかったあああ
大好きなイモ天堪能した！でも明日の夕飯も天ぷら、体重増やし過ぎないよう気を付けないと…
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 10:01:21.61 ID:lO21Q6Uf]
- 全然運動してない…
５キロ痩せたけどまだまだ痩せなきゃ標準にもならん。
暑さのせいにしてなんもしない自分ダメ人間すぎて嫌になる…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:00:56.33 ID:bQMxUm9u]
- イライラして甘いもの食べちゃったけど、
イライラした時に甘いものは食べちゃいけない…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:45:58.81 ID:UVvKmGoQ]
- ダイエットしてカロリー気にしながらだとおいしいものもおいしくない
とてもつらい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:47:57.47 ID:cPIphIkE]
- 埋め立ててた人密かに応援してたけど>>1000だけ誰かにとられちゃっててちょっと笑ったw
本当にお疲れ様でした
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:12:07.97 ID:PEIfXnPz]
- 小腹減ったートマトで凌ごう
あとは履けるようになったデニムのコーディネイト考えてモチベーション維持
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:28:38.70 ID:jByRnN/g]
- 俺、理想体重になったら
今ダブルワークで行ってる両方の仕事辞めるんだ・・・
そして、デブで被害妄想炸裂だった俺の事を知らない職場へ
新天地を捜して見つけて人生やり直すんだ
デブだから周囲に何か悪口言われてる、ネタにされてる
文句言われてる、嫌われてる・・なんていつも思ってるが
人は他人の事なんて好きでも嫌いでもない限り、実はそんなに気にしてません
それを痩せる事で立証するんだ！証明するんだ俺！
小声の会話怖い、文句口調の独り言怖い、空耳怖い、思い込み怖い、全て断ち切る！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:45:15.31 ID:GgZE5rrx]
- まず病院行こうぜ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:49:01.15 ID:LAgBgLHY]
- >>903
今は良い薬が出ているぞ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 20:12:04.91 ID:jByRnN/g]
- >>904-905
痩せても幻聴治らなかったらお医者行って来るヽ(´ー｀)ノ
精神科医って人の話聞いてる様で、実は全然聞いてないから嫌いなんだよね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 02:32:47.22 ID:9xV+fnUZ]
- 王道継続5年目、NHKの「ゆうどき」を観た
明日から糖質制限やってみる
解禁日はそのままにする
くくく
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 04:45:04.87 ID:JobRnvIb]
- ぶっちゃけ普通の人は他人の体型なんて
たいして興味ないと思う。
極端な巨デブとか骨みたいじゃない限りは。
気にしすぎだよ
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