- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:48:53.45 ID:jaEc45Ry]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット51周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338733075/
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:26:38.06 ID:Gpp9fgYZ]
- 俺はアディダスのアウトレットで買ってる。
タイムセールだと40％OFFになるから１着2000円ぐらい。
まぁ、ぶっちゃけguのと変わらんがねw
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:00:45.08 ID:suvRTyPh]
- 足の怪我が治ってきたから速歩に戻したら気持ちいい！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:43:02.73 ID:pjh0kHSK]
- >>950
お仲間発見。
先週土曜日にシャツとウィンドウブレーカーをタイムセール40%オフでゲットしてきた。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:52:01.35 ID:OTjC/leT]
- 今日が初めてでさっき4km歩いたり走ったりしてきた
途中で横っ腹痛くなったけど帰ってからのシャワーが最高
あと田舎だから野生のカニがいた
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:54:39.81 ID:jE+046yt]
- ダイエット目的ならguで十分
だって着れなくなるし
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:00:19.90 ID:V2vwad3i]
- 足の側面が靴と摩れて腫れた
ずっと放置してきたが走るようになったら痛たい
今更だけど手術したい
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:04:22.19 ID:sT7zgBCD]
- >>955
靴屋いって、足の形にあったジョグ用の靴かえよ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 21:06:18.97 ID:kY3vgkJT]
- >>952
窓割るんじゃねえ！最近はすぐ捕まるぞ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:10:48.99 ID:UMRX05LM]
- >>956
生活に支障が出てる
靴の問題ではない
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:28:42.68 ID:sT7zgBCD]
- >>958
運動するレベルじゃない
とっとと医者いけ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:30:33.03 ID:oA9EYfs3]
- 横のサイズが合う靴は探せばあるんだが、
その中で尚且つ縦のサイズが合う靴になると一気に減る。
その残った靴がいっつも最悪のデザインで買う気が失せる。
どっかで妥協しなきゃダメなのかな
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:37:13.40 ID:UMRX05LM]
- >>959
お前に指図される筋合いはない
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:40:58.18 ID:E3FGxde8]
- >>961
何がしたいの
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:41:40.90 ID:UMRX05LM]
- う〜〜ん、とりあえず嫌がせ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 21:44:58.58 ID:J0FjgPfK]
- >>902さんのおかげで快適なウォーキング時間になりました｡
音楽聴きながらでも､途中で何kｍか教えてくれるし､通った道順GPSがキャッチして地図上に示してくれるし｡
3km歩きました｡
カーヴィーダンスも帰ってからしたけど良い感じに疲れました｡
歩くの好きになりました｡
これからも皆さん宜しくお願いしますm(_ _)m
とりあえず､靴は､ダンロップが有ったんで､それ履いてます｡
ダンロップならまぁ良いかと思って｡
後は､ハイカットだけなんで､さすがにハイカット履くわけいかず｡
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:08:00.94 ID:aZRhQUe5]
- >>964
良かったじゃまいか
ウォーキングで無理しないなら靴はそのままでいいかも
ジョギングしたくなったら普通の靴だとよくないからその時はシューズスレで相談するといいよ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:13:07.19 ID:4cB0I678]
- 靴はイグニオのワンポイントってのが1970円と安いので、怪我するよりは買ったほうがいいかも
もちろん、予算があればもっといいやつのほうがベターですが・・
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:16:42.64 ID:sT7zgBCD]
- >>963
小学生かよｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:00:34.37 ID:588+VEu3]
- ウォーキングのお供にするなら、
ipod nanoとｔｏｕｃｈどっちがいいかな？
重さと大きさというデメリットを帳消しにするメリットがあればtouchにしようかなと思うけど。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:03:06.58 ID:XPLAdmkO]
- >>968
首掛けタブレットではかどるで
direct.sanwa.co.jp/contents/sp/tablet/images/neck_02.jpg
direct.sanwa.co.jp/contents/sp/tablet/images/neck_03.jpg
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 23:03:15.73 ID:d964dzhM]
- ルームランナー的なの買って一応毎日乗るようにしてるけどウオーキング３０分以上続かない・・・
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 23:05:44.51 ID:J0FjgPfK]
- >>965さん>>966さんありがとうございますm(_ _)m
まだウエアもまだなんで､とりあえず､g.u.に連れて行って貰って､ウエア買って､それから､靴も検討したいと思います｡
田舎なんで､g.u.まで一番近い店で3〜4時間>>966さんの言われるシューズが見つかるかも不明でして｡
ABCマート､シュープラ､東京靴系の店､イオン､ゆめタウンは有るんですがね(-o-;)
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:05:56.19 ID:XPLAdmkO]
- 外に歩き行ったら帰りは嫌でも強制だからね
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:09:59.50 ID:tfw+kNHd]
- >>971
イグニオはアルペンのブランドだから、アルペン系列の店に行かなきゃないよ。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:10:06.37 ID:588+VEu3]
- >>969
ちょｗそれipadｗ
ipad2持ってるけどね。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:11:23.64 ID:588+VEu3]
- 一番近いguに歩いていくとか・・・。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:20:10.80 ID:J0FjgPfK]
- >>975それは私死にます｡
良かったら使って下さい｡
www.tools.hotnews.st/bmi/?flag=hot
BMI計算してくれます｡
www.tools.hotnews.st/dieting/?flag=hot
基礎代謝のkcal教えてくれます｡
携帯しか使えないかもしれませんが｡
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:34:18.15 ID:K3EbSPCt]
- >>968
CDとかの音源ソース持っててPCで管理するなら単なるMP3プレーヤーがいい
ipodを2台持ってるけど曲を増やしたりするの面倒。
1台だけなら何とかなってたけど。
ipod今ほとんど使って無い。使ってるのは安いMP3プレーヤー
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:39:08.19 ID:e5IqTQv1]
- 答えになってない。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 01:16:51.06 ID:Ey6wDlFb]
- guはなんで世田谷か渋谷に店舗作ってくれないん？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 03:07:44.08 ID:4Egp3zhE]
- >>940
guのって、メッシュ素材？
メッシュはいいよーユニクロドライメッシュとか
風が直で肌に当たる感じがしてサイコー
夏場はメッシュでしょー
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 04:08:53.64 ID:8f/+2Uhg]
- 稲妻が光ってる＠大分
今日はちょっと早めのウォーキング
そういえば、夕方に歩いたら汗がびっしょりになってきたから、もう一枚ジャージ買わなきゃな。
自分もメッシュの早く乾くタイプだよ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 04:39:49.75 ID:Ow3X2P7J]
- ここで話題のguの290円ウエアって期間限定？いつでもこの値段？
最寄りのguまで片道徒歩40分くらいだからちょうどいい距離だな。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 05:19:35.47 ID:0TYGTZMU]
- >>982 期間限定
l / ヽ / ヽ ＼
/ / l ヽ / | ＼
｜ し な 間 〉 ／/ l_ , ‐､ ∨ i l | | ＼ は
｜ ら っ に |／ l ,-､,/ﾚ‐r､ヽ | ／｀K ,-､ ＜ し
｜ ん て あ / | l｀｀i { ヽヽ l | / , '／',｀ //｀|＿/ や
｜ ぞ も わ |> ヽl´､i '_ ｡`､llｨ'｡´ _/ /,) /＼ ろ
｜ ｜ な |`/＼ヽ'_i ,.,.,.⌒´)_ ｀_⌒ /__/l ＼ く
っ | く |/ / l´,.-― ､l`ー一'_冫 /l l | / っ
!!!! ｜ ＼ ', / ／｀7-､二´､,.| /// | /
lＴ´ { / / ト､ |::| /// / / !!!!!
ｌ´ ヽ､ > ｰ ,/ |ニ.ノ-' ／ ／ ＿
i｀`` ､/ } ',,,..' |-'´,- '´ ￣/ ヽ∧ ＿＿＿＿
＼／ ' ＼＿ ｀´ﾉ7l´ / /／ ヽ l ヽ
/￣ | ￣￣／ ﾉ L＿＿＿／ ★ Ｕ |
/ ヽ /｀ー´ ／l |
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 05:26:34.39 ID:ZUDcC+KM]
- >>983
ありがとう！今日行ってきます！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 06:55:11.53 ID:0TYGTZMU]
- g.u.、通販送料480円、5000円以上で送料無料か
・数人集まって一括注文
・5000円以上注文後､ｸｰﾘﾝｸﾞｵﾌ悪用で290円ｼｬﾂ以外ｷｬﾝｾﾙというセコイ手も
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 07:07:17.51 ID:7CdKvO2H]
- guに歩いていけない土地に住んでる人って生活大変じゃね？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 07:54:58.13 ID:hqN7bxwr]
- 地方都市なら珍しくもない。
俺の街でも駅前しかないから１０ｋｍくらいか。
歩こうと思えば歩けるけど往復３時間かかる。
一応は県庁著在地だ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 08:09:19.48 ID:GVuydOsY]
- うちもguまで6km近くある
つか、繁華街じゃなく工場地帯の幹線道路沿いで営業ってなめてんの？(´・ω・｀)
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 08:33:50.65 ID:fjRPxkmV]
- >>985
こじきおつ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 08:49:37.24 ID:hecsjdXW]
- guって地方の幹線道路沿いにあるイメージ
生活不便そうだけどね
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:23:13.26 ID:2icBT2nS]
- >>980
g.u.スポーツのメッシュのヤツ
最初はいいんだけど、スピード上げたり長時間走ると汗吸収しきれなくなる
アウトレットで買ったアディダスのもあるけど、やっぱグショグショだわ
汗って乾いて気化熱奪ってくれないと意味ないよねぇ・・・出しすぎなんだよ、俺の体・・・
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:46:11.63 ID:6RFkj+q/]
- >>987
都庁の近所に住んでいても意外と不便なんだぜ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:52:18.90 ID:0TYGTZMU]
- 次スレ無理だった
誰か宜しく〜
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:21:17.27 ID:E1TvXmra]
- >>985
送り返すのに金かかるだろ、それ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:25:52.01 ID:qO0nkRnG]
- 糞田舎だがスマークのguに5kmだな
車でいけるし何の問題もない
複合施設だから他の買い物のついでにいけるし
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:30:53.77 ID:zdBoipw0]
- ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341282515/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:31:58.38 ID:2icBT2nS]
- >>996
大儀であった
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:33:45.08 ID:2icBT2nS]
- >>995
スマークとか誰でも知ってるかのように言うなよ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:38:07.97 ID:hecsjdXW]
- >>996
乙です
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:53:48.58 ID:qO0nkRnG]
- >>996
おっつー
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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