- 84 名前：72 mailto:sage [2012/06/20(水) 14:26:23.20 ID:2vw1+SzQ]
- 【朝】納豆 白いご飯 味噌汁 豚肉かささみの蒸したの
【昼】うどんかそば 味噌汁 卵焼き 根菜とかの煮物
【夜】豆腐 野菜サラダ キムチ 漬け物
こんな感じで二日に一回はカロリ。飲んでる
ジムではかったら体重は変わらないが体脂肪率が37から34%になってる。
見た目も体重もいっさい変わらんくせに
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング＆ジョギング ダイエット52周目
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