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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット52周目

575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 18:14:03.62 ID:wqitvxCF]
同い年の人を発見すると嬉しい。

165ｃｍ　60ｋｇ　体脂肪率30パーセント　中性脂肪210(正常値30～150㎎/dl)
健康診断の結果を受けて3kmのウォーキングから開始し
3か月後の現在、7分30秒/1kmの速さで7kmジョギング出来るようになった。
55㎏　中性脂肪80　まで改善。
でも体脂肪率に全く変化がないのはなんでだろう？




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