- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 08:55:00.83 ID:p6ny4odp]
- 週に２回、時間を作って１５キロ走ってます。
３ヶ月を経過しても体重にたいして変化無し…
走るのが快適に感じているこの頃だから苦しくはないけど、それに少しでも結果が付いて来れば言うことないんだが。
結果を求めるならば、もっと運動量を増やすべきでしょうかね？ 週３？
BMIは18後半で食事にも気をつけています。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング＆ジョギング ダイエット52周目
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