- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:48:53.45 ID:jaEc45Ry]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット51周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338733075/
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 21:04:23.44 ID:3dG9F5f5]
- >>373
余裕でしょわたしゃ週１だよ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 21:06:10.67 ID:3Vxu+P62]
- >>373
adidas先生は週1は休めって言ってた
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