- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:48:53.45 ID:jaEc45Ry]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット51周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338733075/
- 263 名前：■■■■重要事項■■■■ [2012/06/24(日) 02:51:05.27 ID:5yBGsqx1]
- 抽出 ID:kmTYc3Pa (10回)
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 19:36:37.27 ID:kmTYc3Pa
今日の10㌔ウォーキングで初めての500㌘の減量に成功
体重も最高の57.5㌔まで減らせた（168㌢）
今はかなり足がだるくて重くて疲労困憊だけど
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 19:52:12.85 ID:kmTYc3Pa
>>212
それでも夕飯はそばで軽く済ませて次の日の朝体重を量れば、いつもより200㌘～300㌘は減量されてるから大成功で問題なし
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 19:59:17.87 ID:kmTYc3Pa
わかってもらえなくて結構ｗｗ
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 22:21:59.46 ID:kmTYc3Pa
たった10㌔て言えるくらいになりたいねｗ
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 22:53:46.30 ID:kmTYc3Pa
>>225
わかったｗわかったｗ
10㌔はたいしたことないよ筋肉質君ｗ
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 22:59:38.26 ID:kmTYc3Pa
>>224
減量して嬉しいか嬉しくないかは個人差あるだろｗ
頭おかしいて決めつけてるお前が頭おかしいだろｗ
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 23:10:38.62 ID:kmTYc3Pa
尿で500減るとかデブだろｗ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 23:28:17.42 ID:kmTYc3Pa
>>233
>>206
お前自体キモいくせにｗｗ
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 23:55:15.65 ID:kmTYc3Pa
>>238-239
精神科池ｗ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/24(日) 00:00:04.36 ID:kmTYc3Pa
>>242
キチガイは精神科池ｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 04:17:35.29 ID:7KzsMLKe]
- 走ってくるべ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 04:37:54.82 ID:LfPygx0/]
- >>261
「ランニング ボトルポーチ」で検索！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 05:52:32.23 ID:SSyN9MlQ]
- 今日はサイクルエクササイズにしよう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 06:14:50.85 ID:LlubwPjb]
- >>263
抽出してくれるとわかりやすいね。月２００～２００ｋｍジョギングしている人も
多いこのスレで１０ｋｍ歩いて痩せたとか寝ぼけてるにもほどがある。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 06:28:40.45 ID:gw/odAQZ]
- ウォーキング始めて一週間なんだけど、計ったら毎日7km位しか歩いてなかった…orz 結構歩いてるつもりだったのに…もっとがんばんなきゃ…
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 06:33:45.98 ID:qTOI//22]
- 十分じゃないの。毎日300kcalぐらいの消費でしょ。これに食事制限と家事等の運動代謝を
加えれば相当なカロリーだよ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 06:58:01.99 ID:SjxJ8F/5]
- 内科医「ジョギングは体に悪い、筋トレはもっと悪い」
engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1340467016/
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:55:49.55 ID:mMoX6AkK]
- >>268
１日１万歩歩くといいと言われているから十分だと思うけどね
自分の歩幅だと７ｋｍで１万歩位
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:07:06.27 ID:FCfh+qjI]
- >>250
iPod nano じゃだめなの？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 08:47:43.98 ID:Xuq6224a]
- >>250
motoactv
ttp://japanese.engadget.com/2011/10/18/motoactv/
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:32:49.01 ID:TS0fh3oh]
- 非常識マラソンメソッド
・初心者でも厚底シューズを履かない
・厚底シューズは故障の元
・膝に不安がある人こそ薄底シューズを履く
・腹筋を鍛える必要なし
・LSDを無理に行う必要はない
・ランニング後にストレッチをしてはいけない
・ウォーキングの延長線上にランニングはない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:54:47.17 ID:G2LujXR/]
- ・ランニング中に水を飲んではいけない
・サウナスーツ＋ランニングでダイエット効果２倍
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 11:31:48.52 ID:DzA/x0ZL]
- >>274
岩本式？
俺はあの本のフルマラソン前の調整マネて失敗してから信じていないけどな。
マイ☆の連中は信じているんだろうなw
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 11:51:40.83 ID:cm7PVevv]
- >>275
去年の真夏、炎天下で黒のサウナスーツで走ってる女がいたけど、見てるほうが暑苦しかった。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 11:57:22.32 ID:jcqj1+pI]
- 夏にサウナスーツ着て走るって耐暑訓練かよ。
あれは死亡事故も起こってるんだよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 12:07:52.97 ID:nzWivF4+]
- その女性は体を壊すことなく、夏を乗り切れたのだろうか？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:11:07.02 ID:zm0cJsV2]
- その人も水分抜けて喜ぶだけでしょ
それで水飲んだら太っちゃうとか馬鹿なこと言い出すｗｗｗ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:13:08.15 ID:P+Xr3F9t]
- この板のスレでも時々、サウナに入るのは運動の前と後どっちがいいですか、
みたいな「あんたそのうち死ぬよ」という感じのレスがあるんだよな
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:13:16.64 ID:sXFO7tC2]
- >>280
昨日の10km歩いたキチガイ君ｗｗｗｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:17:35.56 ID:3dG9F5f5]
- 抜けるのは水分だけじゃないでしょ。もちろん効果はあるでしょう。
死にさえしなければ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:19:05.03 ID:sXFO7tC2]
- そうだね、塩分も抜けるね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:19:43.36 ID:cN1TlZPj]
- でもさあ、10キロ君はたぶん真剣に痩せたと思ってると思うよ
トイレに行く前と行った後だと300g痩せたｗｗｗ とかいいそう(´・ω・｀)
10キロだと600キロカロリー位は消費しているだろうから、80g位は体重は減るはずだけどね
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:22:44.31 ID:3dG9F5f5]
- >>285
現に痩せてるんだからかまわないんんじゃ。痩せすぎな部類でしょ。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:23:30.83 ID:b8NI4i1k]
- 西条秀樹がサウナスーツ着て運動して倒れたんだよな。一回目。
年取ってくると無理利かなくなってくる。
運が良ければ、長期間苦しまないで、数時間であの世へ行ける効果は期待できるかも。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:23:42.96 ID:sXFO7tC2]
- やせたとは言わないだろ
一時的に水分が抜けて体重が減っている状態が正しい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:26:05.47 ID:b8NI4i1k]
- 水分が抜けて、血がドロドロになり、血管が詰まりやすくなる。
西条秀樹、松村デブ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:28:05.43 ID:zm0cJsV2]
- 1日の数時間での体重変化で痩せたって言うのは馬鹿だと思う
誤差や食べたもの、出たものでいくらでも変わる
最低でも1週間継続したら1週間前と比べて～とかで痩せたとかなら良いけど
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:30:20.21 ID:3dG9F5f5]
- お前らって自分に厳しいのな。俺は１回でも目標体重切ればとりあえず喜ぶぞ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:32:36.69 ID:sXFO7tC2]
- 胃・腸内を出来るだけ空にして体の水分を出来るだけ抜いた状態の体重を基準にしてるから
厳しいとか関係ない
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 13:34:13.97 ID:VhN+/Gjb]
- 歩くだけじゃ痩せない
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:49:01.43 ID:kbxp8lBw]
- ジョギングと筋トレは身体に悪いみたいだね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 13:50:59.25 ID:sXFO7tC2]
- 酸素吸うのも体に悪いから死んだほういいよ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:02:51.08 ID:8h5cW5jg]
- >>267
200～200㌔とかｗｗ
寝ぼけてるのお前だろｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:06:58.43 ID:8h5cW5jg]
- >>288
現に朝起きたら500㌘痩せてたまんまだから十分効果あるだよそれで
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:07:00.32 ID:l6jmdJ1P]
- おい今日は何キロ痩せたんだ？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:08:17.28 ID:sXFO7tC2]
- >>297
あほか
抜けた分補給しなきゃそのままなのは当たり前だろ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:09:35.93 ID:8h5cW5jg]
- >>299
補給してその体重だよ糞ｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:09:45.10 ID:sXFO7tC2]
- 昨日の10kmキチガイ君か
NGしとくわー
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:09:56.74 ID:vhy2Bdgs]
- てすと
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:11:30.49 ID:8h5cW5jg]
- >>301
逃げるのは得意なんだなｗ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:13:24.60 ID:LYIei3ip]
- >>303
お前糖尿の件実際どうなの？
かなり肥満してたり、運動不足の期間って長かったのか？
だとしたら頸部や冠状動脈の狭窄を疑った方がいいな
本人の自覚が一切ないままプラークが沈着してあっちこっちで剥がれるの待ってる状態
その状態で運動してるのが今のお前だ
血流の勢いがよくなったタイミングで心筋梗塞 それとも脳梗塞か
お前の嫌だと思う方にくるな
時間の問題 せいぜい好きなことやっておけ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:16:55.78 ID:8h5cW5jg]
- >>304
誰かと人違いしてんじゃねーかｗ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:24:47.97 ID:LYIei3ip]
- >>305
現実から目をそらしてはいけません
あなたの体の中で起こってる現実です
長期間肥満状態を放置していませんでしたか？
運動不足だった期間は長くないですか？
血圧は高くないですか？
自分自身の体に関心が薄かったことはありませんか？
その間、あなたの血管は痛めつけられてきました
そのツケを払うんです
ある日突然
ハンマーで頭部を殴られた痛みを感じるか
それとも焼けた火箸を刺されたような痛みを胸に感じるか
嫌だと思ってるほうに来ますよ
ここで誤魔化しても体は嘘をつきません
そしてなにより、遣ってきたことの全てをあなた自身は知っています
近いうちにきますよ
逃げることは出来ない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 14:28:18.92 ID:8h5cW5jg]
- >>306
せいぜい脳内妄想でもやってろｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:34:00.40 ID:jcqj1+pI]
- 自分じゃ面白い事書いてるつもりなんだろうな。
本当に糖尿病とか狭心症やった人には洒落にならんし
同じ内容繰り返してるだけだし。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:35:15.61 ID:SSyN9MlQ]
- ランニング1日1回5kmしか走ってないけどちゃんと減ってるよ。
それなりに健康的な生活してりゃいいんじゃないの？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:41:32.08 ID:3dG9F5f5]
- >>309
消費カロリーと摂取カロリーのたし引きだからねー。厳密に計算するのは難しいけど
同じ生活で５km走るだけども月に１kgぐらいは変わるでしょうかね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:00:32.23 ID:LYIei3ip]
- >>307
言葉を失い 体の自由を奪われる
現実にあなたの体で起こることです
今夜起こるか 一月後に起こるかの違いだけであり確実にあなたに起こる現実です
誤魔化してはいけません
あなたが長きに渡り続けた不摂生のツケを払うときがきたのです
現実を受け入れなさい
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:06:51.76 ID:THiGKoXQ]
- >>290
同意。1週間の平均体重と、前の1週間の平均体重で比べるのが良いと想う。
こういうのを移動平均っていう。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 15:13:34.37 ID:8h5cW5jg]
- >>311
明日精神科いってこい
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 15:18:20.09 ID:icfdNrMQ]
- >>313
君、デブを放置したことないって言い返さないんだなｗｗｗ
検査したら冠動脈に狭窄が見つかるかもｗｗ
血縁者に血管系の病気の奴がいたら可能性高しｗｗｗｗ
もう、手遅れだろｗｗｗｗ
- 315 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:30:21.79 ID:u3lk7Hss]
-
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 15:43:19.03 ID:8h5cW5jg]
- >>314
ｗの多さが精神異常を表してるぞ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:45:10.48 ID:TS0fh3oh]
- ai-star.jugem.jp/?eid=11
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:45:53.26 ID:1DmN8YRC]
- 何か最近、荒れてる事多いね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:46:55.45 ID:icfdNrMQ]
- >>316
反論せず！
見に覚えがあるんだね＾＾
胸で血管が破れるか 頭で血管が破れるか 楽しみだね＾＾
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:47:38.20 ID:3dG9F5f5]
- >>318
ねー。私はカロリー計算とGPSがだしてくれる消費カロリーが楽しくてしかたない。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:48:49.22 ID:sXFO7tC2]
- 昨日10km歩いて500g体重減って、朝起きても維持されてるって
歩いてる時も寝てる間も水分が抜けるの知らずに喜んでる馬鹿が発生したからな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 15:51:48.53 ID:8h5cW5jg]
- >>319
お前の勝手な妄想を反論する必要もないだろｗ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:53:13.66 ID:uxHyM/cY]
- >>322
デブを放置した事実
運動不足で過ごした日々
親族にカタワが多い現実
これを否定することはできません
待っているのは、言葉を失い寝たきりで垂れ流の生活だ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 15:53:21.58 ID:8h5cW5jg]
- >>321
ＮＧにできないヘタレ君はまだいたのかｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:54:34.65 ID:qd1kFcaZ]
- 痩せたと思って喜んでんだから、それでいいじゃん
お前ら大人気ないなあ(´･ω･｀)
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:56:44.32 ID:3dG9F5f5]
- >>325
痩せたらというか普通に痩せてるからな。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:57:03.27 ID:B3ItCBPF]
- ID:8h5cW5jg
お前肝臓大丈夫か？
脂肪肝から肝硬変 そして肝臓ガン
お前をまってるよ
肥満を放置した報いだ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 16:00:18.88 ID:8h5cW5jg]
- >>327
いちいちID変えなくていいからｗ
キチガイはすぐわかるからｗ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:02:53.86 ID:VZ8a5GZ5]
- >>328
デブｗｗｗｗ デブｗ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:03:36.38 ID:VZ8a5GZ5]
- あっ、チビだったｗｗｗｗｗ 168センチ（）
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:06:48.70 ID:OErrWKee]
- ID:8h5cW5jgは、近い将来
失明と脚壊疽と人工透析と失語症で垂れ流しの日々
誤魔化しても体は正直
ツケを払うことになります
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:07:55.84 ID:sXFO7tC2]
- 数字だけが進んでく透明ばっかりのスレになってしまった・・・
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 16:11:39.84 ID:8h5cW5jg]
- >>329-331
連投もキチガイの特徴なｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:13:09.21 ID:OErrWKee]
- >>333
反論になってませんよ
近い将来まともに口も利けなくなることが決定してますが、気分はいかがですか？
長い間肥満体を放置したことが原因ですから受け入れてくださいね
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 16:26:16.93 ID:8h5cW5jg]
- >>334
脳内お花畑状態乙ｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:29:04.03 ID:y3hwGEVW]
- 喧嘩するヒマあったら、歩け！走れ！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:37:27.99 ID:OErrWKee]
- >>335
肥満を放置しましたよね
運動不足でしたよね
その結果として、あなたの血管は痛んでいますよ
分かりますか？
違うなら反論してくださいな
出来ませんよね
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:37:55.94 ID:1DmN8YRC]
- ビチク～っていつも言ってる奴すら入り込む隙が無い程の罵りあいっぷりだなww
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 16:49:35.07 ID:8h5cW5jg]
- >>337
お前の脳内妄想に付き合う馬鹿はいねーよｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:53:09.51 ID:OErrWKee]
- >>339
認めるのですね
近いうちに痛んだ血管が暴れ出しますよう
言葉もまとも発することも出来ず、体の半身がいうことをきかない自分自身を想像してください
長い間好き勝手やって過ごした報いです ツケです
今のうちに自宅に手すりをつけて置いた方がいいですよ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:54:19.56 ID:jcqj1+pI]
- 付き合う馬鹿はいないと言いつつ
必死に今日だけで16レスくらいしてる馬鹿な人もいるけどね。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:00:06.74 ID:ESygsL/9]
- 喧嘩も良いけどストレスでやけ食いすんなよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 17:01:35.68 ID:GAHv3+98]
- 何という荒れっぷりw
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 17:08:21.38 ID:8h5cW5jg]
- >>340
救いようのない精神状態だなｗ可哀相に
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:13:27.97 ID:OErrWKee]
- >>344
救いようのないのは、あなたの血管の状態です
自分の血管がいつ破れてもおかしくない状態であることを認識すべきです
破れたら最後 言葉を失い 自由に体を動かすこともできない
そんな生活があなたを待っているのです
報いです 可哀相とは思いません 受け入れなさい
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:13:50.67 ID:QIol/tox]
- よくもまぁ一日中やってられるもんだなw
もうそろそろ辞めとけよキチガイコンビ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 17:30:04.51 ID:8h5cW5jg]
- >>345
新興宗教団体かｗ
中々おもろいな
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:31:25.46 ID:Knktk4V5]
- >>347
肥満を放置しましたよね
運動不足で過ごしましたよね
まず現実を見ましょう
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 17:49:08.36 ID:8h5cW5jg]
- >>348
現実みるのはお前だろｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:50:17.05 ID:B3jvW0qS]
- >>349
さっきから否定しないね
出来ないんだｗ
脳梗塞じゃなく糖尿病の方も心配があるんじゃないのかｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 17:52:57.43 ID:8h5cW5jg]
- >>350
心配なのはお前の脳内ｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:56:04.76 ID:1fvHlgng]
- 専ブラで見るとすっげーレスとんでるｗ
何十レスしてるか大体分かるな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:56:18.04 ID:dP9hPz00]
- >>351
脚壊疽、失明、人工透析 好きなの選べｗｗｗｗｗｗ
逃がさないぞwwwww お前が嫌だと思ってる順番で迎えにいくからなｗｗｗｗｗｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:56:51.27 ID:DzA/x0ZL]
- ID:8h5cW5jg
こいつ夜中からずっーと2ちゃん三昧。
ジョギングもウォーキングもやらない引き篭もりデヴ野郎決定！
さらに嫁も彼女もいないさみしーーアラフォーニートだなw
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:57:43.37 ID:sXFO7tC2]
- くるぞうｗさん居ませんか？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:03:15.24 ID:oAkDJ26q]
- 2ちゃんはいろんな板でキチガイ多いがこんなとこにもいるんだな…。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 18:04:26.76 ID:8h5cW5jg]
- >>353
今すぐお前の妄想で迎えにこいｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 18:10:29.53 ID:8h5cW5jg]
- >>354
夜中からずっとて一応１時過ぎまでだけどなｗ
まぁ昼間からいつまでも相手してる俺も確かにやりすぎだわな
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:13:53.81 ID:dP9hPz00]
- >>357
逃がさないよｗｗｗｗｗｗｗ
自覚症状はないんだろうが、お前は糖尿病じゃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
糖尿はなったら最後けして完治することはないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
脚壊疽、失明、人工透析ｗｗｗｗｗｗｗｗ さーどれがいいｗｗｗｗｗｗｗ
お前が嫌だと思ってるところからくるぞうｗｗｗｗｗｗ くるぞうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
身内に糖尿病を患う奴がうようよいるだろｗｗｗｗｗｗｗｗ お前も仲間入りじゃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:32:17.67 ID:RdGa4Qd5]
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/23(土) 19:36:37.27 ID:kmTYc3Pa
今日の10㌔ウォーキングで初めての500㌘の減量に成功
体重も最高の57.5㌔まで減らせた（168㌢）
今はかなり足がだるくて重くて疲労困憊だけど
ID:8h5cW5jgおい早く歩きにいけよ
今日20km歩けば1kg痩せるぞ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:32:42.25 ID:zm0cJsV2]
- 血の気が多すぎるぞ
さっき400ml血を抜いてきたばかりだ
そのまま久しぶりに今日くらいは良いかとピザを食った
でもあまりにも天気が良くてうずうずしてしまって2時間歩いてきた
さすがにジョギングはやばいよなと思いつつｗ
と言うことで、血肉を作る作業に入る
おやすみ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 18:56:11.79 ID:9rJUIkdt]
- ジョグ後３キロ落ちるけど普通？普段水分摂りすぎなんかな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:05:32.91 ID:JikHAymf]
- >>362
3キロはすごいな。夏は2キロくらいなら落ちるけど、かなりしんどいよ。
気持ち悪くなってしまう。
ペットボトルとかもって走るのが嫌なので夏はほとんどウォーキングになってしまうヘタレだよ。
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