【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 06:24:38.99 ID:JA2yuvxZ] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336321981/ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:37:22.07 ID:H9RZ9ct5] >>749 イマイチ、ビチクって何者かわからんです 食べない生き方ってサイトで、 少食になると睡眠時間が減るような事が書いてたのだけど、そうでも無いのか 腹筋割れてるけど、やっぱり筋トレしてますか？ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:51:43.12 ID:ayCCZ/TX] >>751 最低限必要な睡眠時間は遺伝子情報として最初から組み込まれているという説が有力です 筋トレは週に2回（30分〜40分程度）やっています ビチクは155�p40�sで小さいです　ダイエットに人生を捧げた、ダイエット修行僧です 僕は尊敬してます　 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:09:50.37 ID:wzSTvka2] ビチクさんは神 次元が違う 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 21:38:23.36 ID:HZyA8Mn3] ここすっかりビチクのスレだね　ビチクをNGあぼーんしたら何も残らないんじゃね？ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 02:18:51.60 ID:gi7ofRzo] 透明アボーンだからアボーンになった事にすら気が付かんわw 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:39:31.92 ID:/SR3MgCj] レス番が飛んでると｢あー基地外かw｣とは思う 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:46:41.20 ID:15h9HcAZ] ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 07:20:49.18 ID:XqwgZaLD] パンかダム板かと思ったら本物だったｗ まぁ、携帯からカキコしてんだろ 759 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:06:46.59 ID:yHbCKZZ8] >>732 >>733 >>742 ありがとうございました！ 専用ブラウザというのを初めて知りました！ 検索トップに出てきたJaneStyleというのを入れてみました。 NG設定・透明あぼーんできてスッキリです！ と思ったらJaneStyleで書き込もうとすると、本文長すぎ、とか色々言われて書き込めない(TдT)。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 10:54:29.57 ID:jPKD5yDl] >>755=>>756=>>757=>>758=ビチク51歳爺 夜中にご苦労ビチクｗ　清掃のバイトしながら必死に書いてるのか？ｗ しかしなんで今更あぼーんなんだ？ オレに何書かれてるか気になって気になって一日に何十回もここ見てるくせにぃ〜ｗ 可愛い爺ｗｗｗ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:58:08.38 ID:nWqrh0jA] 連呼厨　いつ仕事や学校に行ってるの？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:31:44.29 ID:jPKD5yDl] ↑ビチク〜　そのスレ　オマエしかいないじゃんｗ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:34:39.32 ID:jPKD5yDl] 近況報告です imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:53:01.71 ID:XqwgZaLD] 自分は一日一食どころか 二日に一食なんだけどな 慣れればどうってことない ただし、睡眠は昼寝程度に短くなったけどなｗ 真似するなよ。自己責任だからな。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 12:58:25.44 ID:/SR3MgCj] 今日の基地外 ID:jPKD5yDl 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:59:43.50 ID:jPKD5yDl] ↑おーい　陸上短距離インターハイ出場　ビチク君〜ｗｗｗ 筋肉つきすぎて困るビチク君〜 女装が似合う顔も身体も肌もキレイっぽいビチク君〜 CD幅サイズのうすっぺらジジイのビチク君〜 嫁が・・・なんだっけ？ｗｗｗ　ビチク〜ｗ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:43:48.84 ID:jPKD5yDl] 近況報告です imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 17:54:16.77 ID:B+wL9FjP] 　一日一食（夕食のみ）を始めて２週間ぐらい。 　順調に体重は落ちているが、この時間ぐらいになるとなんか疲れて仕事（デスクワーク） のやる気がなくなる。 　昼食時間も仕事するようになったので、脳の疲れが早いのか、体が食事を欲するためか？ かといって、食事をとってしまうと眠くなって仕事ができなくなるし。 769 名前：ビチク神 [2012/08/02(木) 18:01:09.46 ID:YNUR6TMT] ドドスコ�寃Xコスコ 神降臨！ 夕方きつい。 この気持ちわかります。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 19:16:16.07 ID:fop44td2] >>768 塩分が足りなくてもバテた感じになるな。 あとちょっと仮眠を取ると改善するかもしれない。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:20:59.87 ID:qtz3iRwK] >>768、>>769、>>770 ビチク51歳爺ｗ 自演乙〜 誰も来ないね 可哀相なキチガイ爺ｗ レスしてあげるよｗｗｗ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:11:48.59 ID:1OOlIlNz] >>768 厳密には1日1食じゃなくなるけど、小さなチョコレートを1つか2つ食べるといい。 糖分が足りないと頭がぼーっとする。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:09:02.81 ID:S6xh97uX] >>772 ビチク〜　自演乙〜　虚しい1人劇場ｗｗｗ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:38:19.34 ID:S6xh97uX] 近況報告です imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 13:34:14.20 ID:vZcUqig1] >>770，772 そうすると、塩飴を１，２個食べればよいのか。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:40:37.71 ID:gRZksrUW] >>775 ビチク51歳爺〜　自演乙〜　そうするとって何？　独り言か？　キチガイｗｗｗ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 16:25:37.30 ID:TvZfGuQl] 連呼厨は巣に帰れ ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 16:46:16.90 ID:gRZksrUW] ↑それオマエの巣だろｗ　ビチク〜ｗｗｗ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 18:22:15.64 ID:HSWP66pC] まあまあまあ、そろそろ仲直りしようよ。 どうかな？ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:03:45.88 ID:M9IuCQAC] >>779 誰と？ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 02:00:49.62 ID:u97UEoEz] お前ら都市伝説信じ込み過ぎ！ 力士が一日二食だから二食は太りやすいとかバカ？ 力士は朝食取ると稽古で体が動かなくなるし 吐く恐れがあるから朝食摂らないんだよ そもそも力士は寝る前に自分の金で夜食買って食ってるし ジャンクフード、菓子食いまくり 十分に三食以上食ってるし 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 02:12:03.54 ID:u97UEoEz] それと一日三食食べてダイエットなんて考え甘過ぎ 三食食べるような奴は間食の誘惑に負ける 糖分多いドリンクも平気で飲む だいいち仕事し外食しながら 三食食って一日の限度摂取カロリーで抑えるなんて無理 一日一食なら腹一杯食べても限度カロリーを超えるのは稀 人間が太るのは結局食事回数じゃなく 全ては摂取カロリー次第なんだよ！ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 06:29:45.36 ID:hIlgznUn] >>782 １食だろうが３食だろうがとにかく摂取カロリーを基礎代謝ギリギリまで 減らしてデブから標準まで痩せれりゃいいんだよ そっからリバウンドせずに維持するだけの強い意思があればいい 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 08:50:57.30 ID:CqpidrsE] 近況報告です imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 09:39:59.21 ID:sxRiY2tQ] 拾い画像貼ってなりすますな！カス ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 09:48:30.28 ID:A7QWQpA/] 一日一快食ですね。一回でも快感を覚えるほどの食事をしたならば あとの２回は減らしてさほどストレスは感じない、という考えで 快食ですね。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 13:16:04.09 ID:XKjFHcBk] 今日の基地害 hissi.org/read.php/shapeup/20120804/Q3FwaWRyc0U.html 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:30:31.04 ID:CqpidrsE] >>785、>>786、>>787 ビチク〜　51歳爺〜ｗｗｗ 今日も何十回もチェックしてるのか？ 誰にも相手にされないビチクｗ　はよ自演やれキチガイｗｗｗ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:31:48.44 ID:CqpidrsE] 近況報告です 　ビチク51歳爺の嫉妬レスが痛いですｗ imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:42:24.45 ID:CqpidrsE] ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です 40代板のダイエットスレで155�pのお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです 画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンが奇妙なポーズを決めてるもので それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず 粘着を続け付るビチク　真のキチガイです 791 名前：神 [2012/08/04(土) 20:47:54.77 ID:ZMjSz9vl] すみません。見てませんでした。 たんぱく質の接種ですね。 気が付きませんでした。 ご指摘、ありがとうございます。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 21:36:38.05 ID:bxV9pwRF] おい　地鶏ホモ。 もしお前みたいなのが身近に住んでたらキモくてたまらん 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 21:44:57.20 ID:hIlgznUn] >>786 一回快感の覚える食事のカロリー　役８５０〜１０００カロリーぐらい ２食目の粗食　３００カロリーぐらい で後一切間食無し、お茶水のみでジュース一切飲まない 一時間のウォーキング 完全一食にするときは、一食１２００オーバーの食事をいっきにドカ食いする。 これでストレス無く痩せれてる 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:25:28.17 ID:CqpidrsE] imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:28:41.14 ID:CqpidrsE] >>792 ビチク51歳爺〜ｗ　やっぱ画像アップは一番効くみたいだなｗ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 07:35:57.42 ID:M8mSIVUv] ビスケットや果物ボリボリ食ってるのに一日一食とか偉そうに書いてる 医学博士をきどった美容整形バスト専門の南雲 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 07:47:21.04 ID:ol6tGUrR] >>796 一日一食について論文を書いてるのは南雲じゃない 知らないの？バカなの？死ぬの？ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 08:43:28.45 ID:H7R7008F] >>79 ビチク51歳爺〜　何がそんなに悔しいんだ？　155�pキモガリ貧弱極貧爺ｗ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 11:14:18.91 ID:p93wqZni] ん？南雲じゃない？ いわゆる、ゴーストライターが書いたのか？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 22:24:35.26 ID:Nb8erAYo] >>799　 今、南雲がフューチャーされてるけど実際のところ南雲理論と言われているものは 先駆者の二番煎じ、って意味でしょ　多分。 ま、健康的に脱メタボできるのなら誰がパイオニアかなんてどうでもいいんだけど 801 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/05(日) 23:28:35.15 ID:WQ+F+Qsn] >>797 その程度じゃ誰も死なないw 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:47:25.99 ID:QZCII67B] s.ameblo.jp/hajimen4279/entry-11303328252.html オススメ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 05:24:35.91 ID:4mWG6KNw] >>797 誰が論文の話した？キチガイはおまえだろ 南雲はやってもしないのに「一日一食」だとハッタリいってる詐欺師だといった 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 12:19:34.26 ID:nfhJ7T01] >>797 必死すぎてキモい、、、 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 14:41:49.50 ID:pz9owJZm] ここ良スレですね。 今まで食べることに支配されてたとか、共感できるわぁ ところでアルコールって嗜まれます？ エンプティカロリーだからあんまり気にしなくていいってあちこちに書いてあるけど・・・ ちなみに私はほぼ毎晩飲みます 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 14:44:27.74 ID:Lof25iUF] ↑ビチク51歳爺乙〜ｗｗｗ ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です 40代板のダイエットスレ（ここの前身スレ）で155�pのお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです 画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです それ以来ビチクは自分の画像がアップできなくなりましたｗ だから他人のアップには嫉妬心むき出しで発狂しますｗ 可哀想なビチク51歳爺ｗ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:03:52.88 ID:G7DIt1Gp] >>805ちょうど同じこと考えてて、過去スレ見ようかなと思ってたとこ。 自分は、朝１食で夜は酒だけ飲むよ。 エンプティーカロリーだけど、浮腫みはあるかもしれないね。お茶にしたらもっとスッキリするよ。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 15:45:53.50 ID:4/mzE4RU] 実際の所どうなんだろうねえ一日一食。 ウェイとか一日５食系ダイエットをしてる自分としては、理屈がかみ合わんのだよ。 そして夜バイト充な今、一日一食スタイルにシフトしつつあるのを ウェイ系に持ってくの大変。（バイト先でまかないあるんだ） もし一日一食で痩せるんなら今の生活スタイルを無理矢理変えなくていいんだけど。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:54:36.45 ID:Lof25iUF] >>808 何をごちゃごちゃ抜かしてるデブｗ　たかが減量がそんなに大変か？ｗ　 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 19:31:11.52 ID:THLZ6J7D] 本日の基地害 hissi.org/read.php/shapeup/20120806/TG9mMjVpVUY.html 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:50:04.08 ID:3zFbKm2o] 俺は一日一食で1年目 最初の一ヶ月で10kg減 三ヶ月目で計20kg減 一日一食ダイエット始めて半年間は体脂肪が中々落ちず21 6ヶ月過ぎから順調に体脂肪が落ち、現在の体脂肪率17.5、BMI19 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:42:23.94 ID:e5GwfUA9] >>811 それは運動など一切やらないで 食事一食のみでか？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 20:42:30.70 ID:Q4AdjXMV] >>805 間違いなく糖尿病になる　100万かけてもいい 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:56:10.47 ID:1+GIuDiM] 置き換えしてたが腹減りに慣れたから最近は夕食のみにした 朝はオレンジ一個とマルチビタミンとマルチミネラルだが夏バテしてきたｗ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:44:13.82 ID:ay75bAJM] >>810=>>811=>>812=>>814=ビチク51歳爺 ビチク〜　自演乙〜　　釣り乙〜　盛り上げたいのか？ レスが欲しいのか？　孤独なのか？ レスしてやるぞｗ　キチガイ爺ｗｗｗ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:24:34.21 ID:3zFbKm2o] >>812 運動は殆どしてない たまに腹筋やるくらいだよ！ 釣りでもなんでもないよ！ 現実にこれで一年過ごし現在の体型に、体脂肪になった 朝、昼なんか食うと胃がもたれるし 晩飯がウマイ！ 食費も激減で二度美味しい 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:35:12.24 ID:2CVhs2Ih] >>805 ダイエットと平行して筋トレとかしているなら 毎日のアルコール摂取はあまりオススメしない。 アルコールはタンパク質合成を低下させる。 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/07(火) 03:16:05.28 ID:5zvLf5Xt] てか肌の老化は紫外線の影響だって結論でてんだろうが。 きちんと日焼け止めぬっとけば、一日５，６食だろうが問題ないんだよ スポーツ選手みればわかるだろ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 05:16:09.02 ID:410aWhjs] >>808 基本２食ダイエットで 昼食べ過ぎたら晩抜き 昼食べ過ぎなかったら夜も普通に食べる こんな感じで１日一食も別に悪くはない 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:53:08.57 ID:d9Vn6ONg] 以前は ３時のおやつの時間に、コンビニで売ってる１００円 お菓子を２袋オトナ食いしてたが（７００カロリー） いまではコンビニの寒天ゼリー（ゼロカロリー）だお これオススメ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:39:16.92 ID:Eq9Vbz0V] >>816 ビチク51歳爺〜　　キチガイ爺　レスが欲しいのか？　相手にしてほしいのか？ レスしてやるぞ〜ｗｗｗ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:46:07.78 ID:Eq9Vbz0V] imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 09:19:52.38 ID:sqqTvhq9] 本日のアルツハイマー hissi.org/read.php/shapeup/20120807/RXE5VmJ6MFY.html 824 名前：り [2012/08/07(火) 09:30:28.61 ID:VNdiP7mV] maneking.jp/index.html?guid=ON&ic=2c13a9dbca6910b345f391557040a486 こちらに登録するとダイエットグッズ安く買えました♪ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 11:48:34.25 ID:Vl+yRLho] 805です、レスありです。 >>813 （ケチつけるわけじゃなくて、初耳なので）何かSOURCE貼れます？ 私の場合、1日3食に戻しても、飲酒の量は変わらないから、そんなら今の1日1食の状態のがマシかなと思ってます。 でも、すきっ腹に酒飲むと別に影響があるのかもしれないですね ちなみにウチの親は二人とも糖尿 >>817 筋トレはしてないですね、軽く体動かすようにはしてますが（歩く、自転車） 826 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/07(火) 12:13:37.42 ID:KeWu5poW] 一日一食50日目くらい。 ここ一週間くらいはあまり変化無かったけど、昨日飲み会でしこたま飲んで、かなり食った。 おまけに最後はラーメン。 でも今日は朝から下痢と下呂でいきなり3kg減！ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 12:22:49.43 ID:Eq9Vbz0V] >>825 ビチク〜　51歳爺〜　釣り乙〜　レスが欲しいのか？ｗｗｗ キチガイ爺ｗ レスしてやるぞ〜ｗｗｗ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 12:39:20.79 ID:Lh+ocn0f] >>826 それ脂肪が減ったわけじゃないよね 体重は減ってると言われたら確かにそうだけど 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:31:21.97 ID:voAKAPi4] 【話題】 長寿の秘訣は「小食」にあった！　小食のホームレスに長寿の人が多い uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1344289070/ > 寿命が２０〜３０％延びる > 長寿の秘訣は「小食」にあった！ > 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット > に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０〜３０％延びることが > 判明。 > これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に > 相当するという。 > ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと > だったというから皮肉！ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:58:39.99 ID:Eq9Vbz0V] ↑キチガイｗ 人間はモルモットではないし、欧米人と日本人でも全然違う　 日本においてホームレスが長寿なんてデータはどこにもない 日本人のBMIと死亡リスク epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:04:10.51 ID:voAKAPi4] オレは少食を信じる 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:06:22.27 ID:Eq9Vbz0V] 35万人にも及ぶ追跡データを無視して　オマエが何を信じようと勝手ｗ　 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:11:38.47 ID:DcwspbIB] おまえら貴乃花も一日一食で痩せたって知ってたか？ 引退後、一日一食を続けてるんだと。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:13:54.86 ID:Eq9Vbz0V] >>833 ビチク51歳爺　155�p40�s　ガリガリ極貧小人爺も一日一食なの知ってたか？ おまけに毎日必死の近所走りえお続けてるんだと。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:17:16.75 ID:voAKAPi4] >>834 おまえ、一日中、この板見張ってるんだなｗ 少食がどうしても気に入らないようだなｗ だが、おまえがどんなにがんばっても、少食を支持して語り継ぐからなｗ おまえの人生、無駄な時間を浪費するだけの人生にしてやるｗ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:19:05.44 ID:Eq9Vbz0V] ↑別に見張ってなんかないよｗ　小食いいじゃんｗ　ガンバレよーｗ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:20:52.65 ID:voAKAPi4] ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:22:29.81 ID:Eq9Vbz0V] ↑ビチク51歳爺ｗｗｗ　それ抵抗のつもり？ imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:30:16.85 ID:/W3w79wT] 長生きはしたくないんだが、小食の方が経済的だからな 苦しまないんなら、なんなら今でもぽっくりいってもいいんだがな 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 02:24:27.82 ID:969RwqYv] お金貯まるのも快感。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 05:56:25.67 ID:i2T5/VEd] デブ、糖尿デブに一言言いたい 人がダイエットに成功すると上記の者達は口を揃えて ダイエットは体に悪いよ！！ちゃんと三食食べなきゃ！！ と同じ事を言って責てくる 自己管理、健康管理も出来ず食欲に打ち勝てない デブに言われたくね〜んだよ さっさと糖尿病の合併症で入院してしまえ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 07:25:42.84 ID:00sToQlo] ボブサップは一日６食でダイエットしている 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:11:36.29 ID:pTAVs1mL] だから？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:35:03.96 ID:OSfCkk5l] >>841、>>843 ビチク51歳爺よ　オマエみたいに必死にダイエットして結果、ガリガリ貧弱小人爺と指差されて笑われるぐらいなら デブのほうがマシじゃねーか？ｗ 845 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/08(水) 10:07:08.76 ID:naXUOJZK] >>828 わかっちゃいるけど、数字が減るととりあえず嬉しい^^) 不健康ですが。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 11:48:26.72 ID:969RwqYv] 最近、１食を食べたらすぐ眠くなるなあ。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 12:47:01.42 ID:7fJTKPXI] youtu.be/2uDhEBZHrqQ ダメモトでこれを観てみるべし。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 12:53:06.99 ID:PJyK0kvt] 存在しないものと戦う今日のマジキチ hissi.org/read.php/shapeup/20120808/T1NmQ2trNWw.html 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 13:02:45.60 ID:OSfCkk5l] ↑ビチク51歳爺　透明あぼーんなんだろ？ｗ　気にするなよキチガイ爺ｗｗｗ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 19:44:34.11 ID:PkH6O1X4] いちいち報告しなくていいよ。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 20:28:00.50 ID:Ua7PUyMD] 生涯一日一食とか基地外沙汰だな 可哀想な境遇の人達なんだろうな 体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな 人生は一度きりだぜ 我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ 旨いもの食って楽しまなくちゃ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 21:52:41.51 ID:VvFuyEiD] ロングブレストと併用は不可？ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 22:34:23.70 ID:ZQC/e6lJ] >>851 ＞生涯一日一食とか基地外沙汰だな 合理的に食事を楽しんでかつ太らないよう工夫しております。 ＞可哀想な境遇の人達なんだろうな ＞体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな 妄想ですねえ。根拠ないでしょ ＞人生は一度きりだぜ ＞我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ 一向に我慢してませんよ。 腹が減れば減るほど食事は楽しい！ ＞旨いもの食って楽しまなくちゃ もちろん。旨いもの食って楽しむために一日一食なんですから。 なんで一日一食だと我慢で旨いもの食えないって思い込むんでしょうかね？ 逆ですよ。 空腹は最高の調味料だし。 毎日食事が楽しみでしょうがないw ＮＧメニューはほぼありません。 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/09(木) 02:26:39.77 ID:dprPejHU] まあ一食はやりすぎだな。 まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 07:43:19.88 ID:BRHdKzti] 外食ばかりで生活しているなら一日一食おすすめだな カロリー高いから一食でちょうどいい 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 08:17:13.17 ID:ja98t4yQ] 俺は1食分を2か3食にわけ、ロンブレと併用している 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:18:45.03 ID:/J9lhUO8] >>854 ＞まあ一食はやりすぎだな。 そんなことありませんねえ。 痩せるためとか、ダイエットと称して一日にチビチビ何回も食べたり、毎日夜中走り回る方がやり過ぎだと思うけどな。 ＞まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。 まず「まとも」って何なんですか？ ひょっとして「一日何回も食事する事」が「まともな社会生活」だと思ってるんですかw 朝食べない人は多いけど、社会生活に影響ありませんね。 昼食べない人はたまにいますけど影響ないですね。 夜食べなくたって誰にも分かりゃしませんよ。 一日の食事回数なんかなんの影響もありませんよ。 あなたの思い込みには何の根拠もありません。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:26:16.41 ID:yXyYJEm2] >>856 それじゃ一食とは言わないんだよ 一日23時間の空腹に慣れなきゃ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:53:56.40 ID:00Zb3JZ0] >>858 テンプレ的には回数は＋α して可となってる。 でも>>856 は ＞俺は1食分を2か3食にわけ だから通常の回数を一回にまとめて楽しむってこのスレの趣旨とは違うし、 カロリーも不足してるんじゃないかな？ それともその一回が凄い量なのか…？ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:01:08.82 ID:zXu4mXQp] >>858 旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:10:41.14 ID:PpYhxwfo] >>860 ＞旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ 「キチガイ」って言えばいいと思ってるでしょう？ 単純ですねえ…でもって、その理由は書く事ができない。と ＞なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ 「釣り宣言」ですかw恥ずかしげもなくまあ… デタラメな因縁は訂正しておかないとね。 ＞まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ 気にしてないのに釣りカキコですか？ 一日一食スレにわざわざカキコして 「気にしても仕方がない」 なんなんでしょう？ いちいち「キチガイ」とか「まともじゃない」とか宣言するところが稚拙ですね。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 11:11:08.98 ID:1XcHPvjd] 　漏れも純粋な一日一食は無理だな。 一度に食べられる量が減ってしまったので、カロリーが不足しすぎる。 　夕食＋寝るまでの補助食を食べて、18時間は食べないという半日断食的なやり方をしている。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:16:58.68 ID:PpYhxwfo] >>862 >>3 ＞Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？ ＞Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。 ＞基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください ＞不安な人はカロリー計算してください ＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。 ＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 11:24:06.27 ID:1mBoFJha] 普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね ＮＧメニューって何よ ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・ こんな事やってる人は心も体も病気だよ はやくまともに戻らないと手遅れになるよ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 11:40:01.60 ID:/H/VR2bW] うざい 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:41:06.10 ID:zXu4mXQp] >>853 ＞空腹は最高の調味料だし。 ＞毎日食事が楽しみでしょうがない そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:59:00.24 ID:zXu4mXQp] >>863 ＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:25:07.89 ID:PpYhxwfo] >>864 ＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか 結局「ありえない」連呼だけですか？ 本当に連呼が好きなんですね… でもって自分の「常識」を人に押し付ける気満々なのがイタくて迷惑です。 ＞それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね 「よっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね」 って具体的どうであるか想定もしないで思い込みだけでしょ? それから、「体重維持」が容易で続けやすいからですよ。 王道自慢で「俺はやり抜いたぜ自慢」をここでやってもねえ？ やった人の感想として、テンプレに則っとっていれば「結構簡単」てのばかりですが。 ま、王道に凝り固まった王道信者が読んでるわけないか。 信念を垂れ流したいだけですもんね。 ＞ＮＧメニューって何よ ＞ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう 「痩せるまであのメニューは我慢我慢」とか 「〜が食べたいっ！ジュル…けど我慢」とかは無縁なんですねえ。 我慢するのは回数だけなんでw ＞プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・ ここの人が実際にどういうふうにカロリーコントロールしてるか一切聞く耳を持たないで。 そんなこと書いても無意味ですから。 ＞こんな事やってる人は心も体も病気だよ ＞はやくまともに戻らないと手遅れになるよ ハイ出ました「まとも」自分が書いた事が正しいって確信に満ちている人。 こういうのを「信者」っていいます。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:27:36.02 ID:PpYhxwfo] >>866 ＞そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ 飢餓で苦しんだ事もない人がこういう事をヌケヌケと書く事の恥ずかしさ… 荒らしが趣味の人って恥知らず。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:28:47.08 ID:PpYhxwfo] >>867 ＞ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ ＞それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ やっぱりあなたですかw 性懲りもなくワンパターンですねえ… 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 12:35:22.72 ID:1mBoFJha] >>868 興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:38:47.96 ID:PpYhxwfo] >>871 ＞>>868 ＞興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ ＞どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ ↑こういうのを「オウム返し」って言います。 単純な人ですねえ。 そうでない論拠を書かずにオウム返しってのも芸の無い話です。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:40:22.23 ID:zXu4mXQp] >>870 ＞やっぱりあなたですかw あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　 何を守るためにそんなに必死なの？ｗ 色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ 自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ どうなの？　婆ｗ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 12:47:11.38 ID:1mBoFJha] >>872 >>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:49:31.94 ID:PpYhxwfo] >>873 ＞あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　 あなた自分の癖に気がついてないでしょ まあ、いいですよ。 「精神病んでる」とか決めつけたがるんですよね。 最初に「(あたしの押し付けたい)結論」ありきで融通がきかないところとかねえ… ＞何を守るためにそんなに必死なの？ｗ それはこちらの質問ですねえ。 性懲りもなくワンパターンな荒らしカキコを繰り返すのは、結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね… かわいそう… ＞色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ 普通に聞いてほしいなら、あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう。 上から目線で受け売りやってもダメですよ。 誰も耳を傾けやしません。 ＞自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ ＞どうなの？　婆ｗ それはあなた自身に跳ね返る問いかけですねえ…w 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:52:43.41 ID:PpYhxwfo] >>874 ＞>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？ 何がどう冗談なんですかねえ？ 単純な決めつけだけだから、どう見ても論拠不十分で「思い込み」としか読めません。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:54:59.88 ID:zXu4mXQp] >>875 婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ 反対意見述べるとアラシなのか？ｗ ＞結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね… なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ ＞あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう そのまま婆に返すよｗ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 13:00:28.12 ID:1mBoFJha] >>876 全く答えになってないよ俺が書いた事に対するそうでない論拠なのって聞いたんだけど そろそろ外出しなきゃならないからこれで終わりにするよ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:00:39.39 ID:PpYhxwfo] >>877 ＞婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ 見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います… ＞反対意見述べるとアラシなのか？ｗ 「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？ 非常識ですねえ… ＞なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ 笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。 ＞そのまま婆に返すよｗ 私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？ 「反対意見」は無いようですね… 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:05:15.66 ID:PpYhxwfo] >>878 さよなら 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:07:16.86 ID:zXu4mXQp] >>879 ＞見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います… いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ ＞「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？ ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ ＞笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。 自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ ＞私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？ 意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:19:40.57 ID:PpYhxwfo] >>881 ＞いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ それは失敬 ＞ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ それは「あなたの常識」でしょ? 非常識ですねえ… ＞自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ あなたは出来なくても心掛けたほうがいいでしょう。 安易に「キチガイ」とか使って喜んでいてはダメですね。 ＞意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ まあ「連呼」ってのは簡潔ですわねえ…w 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:01:32.72 ID:lzjxgkBG] お前ら長文自重しろ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:32:29.27 ID:5KbOuyrP] 荒らし同士の戦いが白熱してるな というか、いちいち荒らしに反応する荒らしは自重して欲しい 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:10:25.19 ID:zXu4mXQp] だな 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:23:28.14 ID:ePgfCpPF] いや、反応せずにスルーしろというのも、 一方的にストレス受けるしかないみたいで損だ。 嫌がらせされたら徹底的に反論したほうが ストレスを返せるし、いいと思うよｗ 荒らしには不快になってもらわないと、 下手に出てたら調子にのって、 いつまでも続けるだろうし。 荒らしのプライドをずたずたにつぶして、 撃退したほうがいいｗ 荒らしにとっては自分の常識が裏切られることが、 一番面白くないだろうからね 徹底的に相手の常識をぶっこわしたほうがいいｗ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:33:54.27 ID:zXu4mXQp] だな 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:37:43.49 ID:zXu4mXQp] >>886 でもアラシには元々プライドや常識なんてないから無駄じゃね？ 反論する意味のあるような事書かないよ　アラシはｗ 例えば ビチク〜　51歳爺〜　モチモチモッチ〜　みたいなのに反論しようが無いｗ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:13:23.52 ID:5KbOuyrP] いや、荒らしにはどんな正論言おうが伝わらないと思うよ だって書き込み見てるとわかるけど、話しあおうと言う気がないでしょう 結果、関係のない書き込みの言葉に対してのツッコミと罵り合いになってる スルー出来ない人の書き込みがいくらこのスレ寄りの考えの人の書き込みでも ストレスを感じてしまうよ スルー力も大事だよ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 16:47:29.94 ID:1XcHPvjd] こういうのを見ていると、荒らしている側もそれに噛みついている側も根は同じってわかるな。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:05:50.89 ID:2S5ZwG2n] >>854 食った分のカロリー消費できるくらい 毎日会社で頭使うか労働してるんですね？？ そんなに頭使ってたら逆に食事なんかする暇もないでしょ(笑 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:25:51.98 ID:3H1sXubf] 一日一食のスレに来て「やり過ぎ」 とかほざくのはちゃんちゃら可笑しいｗ 気に入らなきゃ来なければいい 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:57:55.34 ID:m3jIQg+K] 今まで暴飲暴食だったから一日一食は自分に合ってるわ 続けてみる 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:23:09.87 ID:VHaFXMcx] >>892、>>893 ビチク〜　51歳爺〜　155�p40�s　キモガリ爺ｗ 暴飲暴食する勇気もないくせにぃ〜ｗｗｗ なんで嘘つくの？　盛り上げたいの？　ビチク〜 オマエみたいなのが真の荒らしだなｗ　 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:01:50.00 ID:gVTx2yYt] Let's get cool !! 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:20:58.08 ID:vtUQunfu] ぶっちゃけ一日摂取１２００〜１３００カロリーで過ごしてたら 一日何食食べようと一日一食と満足感はかわらんなw 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:23:28.64 ID:vtUQunfu] >>860 一日一食にでもしないとダイエット中に（しかも過激型なら尚更） 旨いものなんて食べれないだろ だから旨いものを結構多めの量食べたいから一日一食ダイエットするってのは ありだろ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 08:42:59.31 ID:VegbOeTy] オマエデブなの？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 10:24:30.29 ID:CFlNQRZW] 　一日一食で、とってもお腹が空いたときの間食としては、どんなものがいいのかな？ 　ダイエットに加えて、胃腸を休めることも考えると、野菜ジュースとかの液体にして、 おにぎりなんかの固形物を避けたほうがよい？ 　あと、ダイエットに関係なく、趣味で４〜５時間自転車に乗るけど（ポタリング）、 このときは素直に糖質を摂取したほうがいいんだろうな。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:36:26.90 ID:xAGWqFte] コンビニで売ってる ゼロカロリーのゼリーがオススメ 最近はいろいろ味付けがあって ３時のおやつはコレばっか 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:43:56.22 ID:VegbOeTy] >>900 やっぱり辛いんだねｗ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:13:18.94 ID:fTri4xm8] ダイエットに最適な低カロリーのおやつｗ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:53:22.10 ID:LcixtAIc] >>899 私は運動全くしないから参考にならないかもしれないけど、 ゼリー飲料がいいと思う アスリートが運動してて、「カロリー摂取したいけど固形物食べたら気持ち悪くなる」 という状態になるから開発されたとかTVで言っていたような気がする ちなみに私は物凄く美味しいチョコを1かけ食べている そういえば、会社がお盆休みでダラダラしてて、全然お腹空かないｗｗｗ 今日の食事は若干控えめにしよう（チラ裏 904 名前：神 [2012/08/10(金) 17:30:06.31 ID:B8hzk8TL] さー 久々！ ドドスコ�寃Xコスコ ドドスコ�寃Xコスコ スコスコ�､スコフィールド マイケル・スコフィールド�ﾌ ビチク神さまに失礼なカキコは許しませ〜ん！ ８キロやせられました。 本当に、感謝しています！ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:51:26.14 ID:KRwSw+nm] ↑ビチク　51歳にもなって情けない　面白いと思って書いてるの？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 02:04:55.54 ID:W415CjAz] 今日の食事 朝＝サンドイッチ一切れ 昼＝プロテインを混ぜた牛乳 夜＝豆腐＋シーチキン一缶 運動＝ジムで筋トレ 朝のサンドイッチに後悔が残る。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:40:50.21 ID:YHvQI4XX] >>906 貧相な食事でカロリーも野菜も不足してますね。 それで筋トレとかやっても、ついた筋肉を分解して活動エネルギーにしちゃうと思います。 長つづきもしないので早々にリバウンドしそうですね。 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:59:17.71 ID:kmn/aMxF] >>907 お前モテないだろ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 13:50:43.44 ID:0UehIxCC] 高カロリーな物を食べる予定がある時は、自然とそれ一食になる。 どんなに高カロリーでも1000位だろうから、3食よりはやっぱカロリー抑えられるな。 当たり前か。 今日も自作のオムライス食べるために、それ一食にした。 美味かったー。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 14:53:25.48 ID:5SehXcDt] >>909 オムライス（笑）そんな不健康なもの食ってる奴が一日一食などできるか 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 15:58:09.39 ID:pzZcNZi6] 一日一食にするならバランスを考えないとダメだな オムライスだけだと栄養が偏る 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 16:04:53.89 ID:MStLR08y] 今日「は」不健康OK。 こういう日を月1で設けてる。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:30:32.30 ID:pzZcNZi6] 今日「は」は大目にみてもいいが 今日「も」はダメだなｗ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 21:49:00.31 ID:MStLR08y] まぁねww 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:51:08.23 ID:i1brNvoK] デイリーポータルで一日一食やってるわ portal.nifty.com/kiji/120813156890_1.htm 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:10:15.92 ID:89r+yLfX] >>915 おーｗこれぞ一日一食ダイエットの王道 >>906 こういうのは満足感が足りなくてリバウンドするダメな例 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:32:04.23 ID:WC4nK5bo] >>915 先越されたw 食べ放題ってのがライター小野さんらしい。 感想がこのスレのテンプレみたいだね。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:34:56.10 ID:JNCcx0K+] たった5日間とはいえ、読み応えあった 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 14:03:55.31 ID:aMlJ9DzL] 俺は一年続けて20kg減だ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 16:16:04.25 ID:JNCcx0K+] 俺が始めたのは今年６月中旬だが 今日まで６�s減に成功だ あと５�s落としたら目標値クリアする 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:29:42.28 ID:tmj5n8NU] >>915 １ｋｇの変化なんて誤差の範囲だけどね 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:23:05.29 ID:ILbLRpkq] >>785 ＞前々から、すごく不思議なんですけど、 ＞深夜・早朝のスーパーで、長野の人が氷を持って行くと憤っている人って・・。 ＞何をしている人なんですか？ｗ グラタンミート 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:13:17.03 ID:A8rRexQH] １日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！ 500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:30:05.39 ID:Y7/yt2ra] >>923 どのくらいやってるのですか？ もともと痩せ気味の人は、１週間くらいじゃ落ちなかったりする。 あと炭水化物ゼロというのは良くないと思う。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:01:44.59 ID:A8rRexQH] 期間は8月入ってからだからちょうど２週間 身長体重は154cm47kg前後 炭水化物全くなしというわけではなくて、たまに餃子１つやごはんを子供茶碗に半分くらいや、握り寿司１つとか 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:20:43.79 ID:mPjCi3W0] >>923 一日500kcalでは人として生きていく機能すらまともに動いていないでしょうね。 拒食症ですか。 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:22:19.00 ID:tSjIrhyR] 拒食症スレで何言ってるんだかｗ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:35:42.62 ID:1WmkkiWK] >>923 ＞１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！ ＞500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど このスレは食事回数こそ一日一回ですが、基礎代謝分はしっかり食べて体調を維持するスレです。 あなたのように痩せるためだけに無茶なカロリー削減をして、挙げ句の果てにアンチ一日一食になるような方はスレ違いですよ… 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:40:52.24 ID:mPjCi3W0] >>927 >>1読め 拒食症をググってからな 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:45:34.55 ID:Y7/yt2ra] >>925 それ全然痩せないのはおかしい。 間食してない？ あと炭水化物少なすぎ。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:16:50.89 ID:+3/gEGzR] 朝１食だけど、たんぱく質不足みたい。筋トレしても筋肉量が少し減ってる。 プロテイン飲んで筋トレしてる方います？ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 15:52:58.95 ID:A8rRexQH] 間食はしてません 朝昼なにも食べないで、水かお茶かブラックコーヒーを飲んでます ここ数日体重計には最近怖くて乗れてないのですが、服を着た時のキツさや、鏡で自分の姿を見たとき、普段動いているときの感じで身体が重いので痩せてないって思います 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:54:17.89 ID:Or2QLWRJ] せっかくデイリーでスレタイ内容を実践報告してくれてるんだから、>>915の内容について結論というか、スレ住人としての感想まとめを出しておこうよ。 たった5日間だから、結論なんて出せないというのはわかるんだけど、5日間ですぐ減ったのも事実。やはり1食ダイエットは効果あり？ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:25:02.85 ID:VasYTu49] >>933 効果はあるでしょ。 太っちゃったという報告聞かないもの。 小野さんの実験だと期間が短いのと体重だけだから痩せについてはどういう効果があったのかはわかりにくい。 小野さんの感想には同意だなあ。 以下引用 ・食事が一日の中の一大イベントとなり、とても楽しみになる。 ・それゆえ食べ物をありがたくおいしく感じる。 ・次の食事まで24時間空くが、それほど空腹を我慢してる感じはない。 ・食事回数が減った分、他の活動に時間を費やせる。 以上 誰か小野さんの摂取カロリー計算してみた？ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 09:43:39.19 ID:+luIhu6O] まぁ、小野さんの場合1�s減が目標だったから 1�sなんてのは誰でも5日間やれば余裕で楽勝なんだがな 問題はたった5日間で一食とはいえ 食べ放題でカロリー高そうな物ばかり納得行くまで食べた事だ それでも体重は一応減ったけど、体脂肪が減った訳ではないことだな 体脂肪が減らないとダイエットしたことにはならないよ その後、元の食生活に戻したのなら 今頃はリバウンドして元の体重に戻るか それ以上に増えてるかも 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:00:16.18 ID:9pfoxsXG] 普通、毎日あんなに着実に数百グラムずつ減らないだろ 毎回減っていたのでは不自然ということで、最後少し増加にしておたという気がしてならない だいたい、こういう企画ってやらせなんだよね 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:32:28.65 ID:fnGIyTEQ] ヤラセじゃなくても、食事量減らしたら減らしたぶんは簡単に１ｋｇは減ると思うけど だから体重減ったと言うよりは、体の中にある食べたものが減っただけだとおもう ５日間だけだからね 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 11:47:35.16 ID:MHVWQ87w] >>928 便秘じゃないの？(笑 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:43:20.64 ID:quWjlwvS] 減ったのは最大で2kg弱、パン食った日にちょっと戻した。 「一日一食(外食)食べ放題では体重は増加しなかった」 とは言える。 できれば、1ヶ月くらいやって欲しかったとこだけどね。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:58:31.13 ID:quWjlwvS] 小野実験、カロリーちょっと計算してみた。 正確にはわからんけど一回あたりおよそ1600kcal以上は食べてないよ。 太りっこない。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:48:06.66 ID:M6G4GkWu] あとさ、大事な部分が記載されてないんだよな。トイレ。 5日間の間、おしっこどれくらいしたのか、大便どのくらいしたのか。 汚い話だけど、体重の増減の記録だから、これも記載してくれないとね。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 03:09:17.08 ID:Qlm+P5fl] お笑い記事なんだから 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 02:18:04.20 ID:r+fdVIeP] デイリーポータルの記事に真面目な検証とか求めるヤツって何なの？ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:15:48.89 ID:hEJpLQiH] デイリーの記事ってウケ狙いでも奥が深いのがある。 データ取ってなきゃしょうがないけど、あるんなら見てみたい。 あの記事で、体重自体は決まった条件時間帯(朝起床時)で測ってたし、排尿はともかく、排便が滞れば減りにくいんじやないかね。 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:42:35.33 ID:NZjGLhby] >>944 ビチク51歳爺〜 この件でもともと全部オマエの自演じゃんｗｗｗ >>915=>>916=>>917=>>918=>>920=ビチク51歳爺　自演乙〜 キチガイ爺ｗｗｗ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:58:51.77 ID:NZjGLhby] ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です 40代板のダイエットスレで155�pのお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです 画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンが奇妙なポーズを決めてるもので それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず 粘着を続け付るビチク　真のキチガイです 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:58:04.89 ID:NZjGLhby] ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です 身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ 狂気の一日一食教きちがい伝道師　 仕事はビル清掃のバイトが専門 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　 ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 13:18:54.79 ID:RzKy4ulC] お 久し振りだな やっぱりこのスレはこの空気が似合うなｗ 949 名前：神 [2012/08/17(金) 17:46:16.43 ID:sjnNMOq/] ビチク神さまの悪口は許しません。 心を入れ替えて、一日一食、信じてみてよ。 これこそが、未来を作る。 やっと出会った。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:10:38.12 ID:+5Z1I3FP] >>915 面白くて読んでみた。 食べ放題を昼じゃなくて夜やってたら、体重はどうなるんだろ。増える気がするけど・・測る時間によっては減るのか？ 同じ内容で夜にもやってほしい。 体重の減り方は以前どんな食生活だったかによって大きな差はあるね。 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 22:39:45.97 ID:/KhgptmP] 維持期に入ってちょっと経ってから１日一食スタイルに入った私の体重変動だけど参考になれば ６／８〜７／７ ・仕事の関係上昼夜逆転していたため、深夜０時・６時・16時の１日３食 ・1200〜1300kcal制限 ・16時の食事前に体重測定 【平均体重　43.4kg】 ７／８〜８／７ ・深夜０時に１日一食になる ・1250〜1350kcal制限 ・０時の食事前に体重測定 【平均体重　42.3kg】 ８／８〜現在 ・19時に１日一食 ・1250〜1400kcal制限 ・19時の食事前に体重測定 【平均体重　41.8kg】 19時に１日一食のスタイルになってからのサンプルはまだ少ないけど一応 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 22:41:27.61 ID:/KhgptmP] 連投失礼 ３食に振り分けて腹８分目で我慢するくらいなら、１食で我慢せずお腹いっぱい食べたいと思ってもし体重増えたらまた３食に戻そうと考えて始めた。 １食にしてから体重減ってるけど、活動量２倍くらい増えたのが大きな原因だと思ってる。 ３食の頃は一度の食事で糖質は何gしか貯めれないらしいからそれ以上摂りすぎないように〜とか、１食食べたら４時間絶対開けなきゃいけない〜だとか食べる順番は〜だとか気にしてた。 けど、思い切って１食にしてみて思ったのは結局どんな食べ方しようがどの時間に食べようが摂取カロリー＜消費カロリーなら問題なしってこと。 ちなみに一番心配だった体脂肪も６月より２％程減った。 １日に一度空腹ピークくるけど、あと何時間でいっぱい食べれると思うと全然我慢出来るし楽しみになるから私はこの食生活が一番合ってるや 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 13:33:48.14 ID:D8jwJ5zU] 長げ−ょ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:00:11.23 ID:Dblcs7rQ] >>950 ビチク51歳爺〜　しつこいｗ　自演乙〜ｗｗｗ　キチガイ ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です 身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ 狂気の一日一食教きちがい伝道師　 仕事はビル清掃のバイトが専門 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　 ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 15:13:53.34 ID:D8jwJ5zU] これも長げ−ょ またこのコピペか。 執念深いな。友達少ないだろ− うふふ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:30:35.16 ID:Dblcs7rQ] これも長いぞｗ ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です 40代板のダイエットスレで155�pのお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです 画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず 粘着を続けるビチク　真のキチガイです 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 15:48:04.49 ID:D8jwJ5zU] これも長いな− コピペ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 17:21:00.16 ID:uCPffCLq] 1日1食ダイエットって無職しかできなさそう 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 17:32:10.57 ID:6hBoOB8a] >>958 働いていてもできるよ きっちり昼だけとか夜だけとか決めたら難しい 一日一食ならどこで何を食べてもいいんだから臨機応変にすればいいだけ 職場でランチのお誘いは断れないから普段は昼一食 朝は軽くグリーンスムージーのみで夜は抜き 飲み会や夕食の予定がある日は昼休みに銀行行ったり 他の用事があるふりをして昼抜いて夜一食がっつり食べる 昼を食べちゃった後に飲みに誘われたら用があると断る勇気が必要 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 17:41:57.28 ID:jqD6d3Cm] >>958 自営業ですが何か？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:17:44.92 ID:wK4PIuYk] 腹が減った時は特に我慢もせず1日2回食うけど ウンコの量が急に増えて1日1食の時より体重が減る 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:31:07.63 ID:Dblcs7rQ] >>960 ビチク51歳爺〜　清掃業アルバイトｗ　極貧爺〜ｗｗｗ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:50:40.09 ID:9Zbd9Q41] >>951 参考になりました。体脂肪も減ったのは運動とかはしてましたか？ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:24:39.63 ID:Dblcs7rQ] >>963 ビチク〜　嘘ばっかりｗｗｗ レスが欲しいだけだろｗ レス乞食51歳爺ｗｗｗ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:42:37.36 ID:amrBpUZf] >>963特別な運動は一切してないです。 ただ、週３回くらい二駅分の距離歩くようになりました。 歩数で言うと大体１万５千歩くらい そのおかげかなあと思ってる。 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 23:43:34.10 ID:9Zbd9Q41] >>965 ありがとう。運動も大事だね！ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 11:49:00.49 ID:G9F5uKNT] 二駅歩くようにしたら、体脂肪率は下がったなあ。 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 16:51:35.09 ID:PGeHJjet] >>966、>>967 ビチク51歳爺〜　誰にも相手されないビチクｗ 可哀想　自演やれば？ｗ 仕方が無いからオレがレスしてやるぞｗｗｗ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 23:06:03.53 ID:OZUBuixP] 基本一食だが、気分転換にナッツや珈琲を時々買ってしまう 皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 23:22:18.02 ID:2vj9mAjx] 朝、通勤途中に24時間営業の中華食堂 日◯屋覗くと お客のデブ率100%で笑える 朝からガッツリ食べる人はやっぱしデブ マクドナルドは若いお客が多いせいか デブ率50% 俺も20代の頃、俺はいくら食べても肥らない体質なんだとか 言ってた(笑 朝からハンバーガーなんか食ってたら間違いなく30過ぎはデブになる マクドナルドは将来のメタボ親父製造所 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 08:37:00.31 ID:QvEhJWPV] >>969、>>970 ビチク51歳爺〜 デブもオマエみたいなガリガリ貧弱爺もみっともないという事では同じｗ 何度言えばわかるんだ？　 キチガイである分オマエが最低である事は間違いないｗ 因みにオレもマックやピザやケンタは良く食うよ　アップしようか？ｗｗｗ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 08:58:58.55 ID:A57AuTcr] >>969 ＞皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか コーヒー(インスタント)か水飲んでます。 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 23:57:44.46 ID:cPgQLBKO] ドドスコ�寃Xコスコ ドドスコ�寃Xコスコ LOVEジュースー おまえら暇だな−友達いないんだろ−気の毒だ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 08:44:08.54 ID:ONinoIKJ] >>973 ビチク51歳爺〜　気の毒と言えばオマエ以上に気の毒な人は多分ここにはいないだろうｗ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 09:35:05.97 ID:XxWHHej2] >>969 私は野菜ジュースと豆乳など、飲んでいます。 昨日夕食に普段ご飯プラス欲張って、カップ麺食べたが美味しく感じなかった！もう食べない！…と思う。 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 10:19:31.23 ID:hqhwNfdv] ↑ビチク51爺 自演乙〜ｗ カップ麺なんて元々美味いわけなかろうｗ 極貧爺乙〜ｗ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 18:58:14.56 ID:nQxoayt/] ↑ビチク51爺 自作自演 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 18:59:19.32 ID:nQxoayt/] ↑ビチク51爺 自作自演 カップ麺最高。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 19:00:37.73 ID:nQxoayt/] ↑ビチク51爺 自作自演 LOVEジュース→野菜ジュース 笑わせん名よ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/22(水) 01:43:38.44 ID:Ngu9yTLL] 過去ログ全部読んだけど、まとめると おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト まとまった食事は朝と晩の二回 これがもっとも老化を遅らせる秘訣 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 06:17:36.01 ID:QbIe/9i2] チョコレートって完全栄養かな？ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 07:03:15.97 ID:cHLrRctO] >>980 ＞過去ログ全部読んだけど、まとめると 嘘っぽい… 過去ログのまとめはテンプレです。 ＞おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト チョコレートの話は殆ど出ていません。 ナッツがオススメとして良く出ていました。 糖分の摂取は賛否両論ですが、否定がやや多いかな… 「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。それに「お腹が空いたら食べちゃう」というのはダイエット的にはあんまりいい事では無いですね… 体脂肪の分解がストップします。 ＞まとまった食事は朝と晩の二回 ＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣 「一日一食」のスレでそれは無い。 その一回をいつにするかは結論がありません。その人に向いた時間でいいのです。 「秘訣」って(笑) 「老化を遅らせる」話も出ていません。 某南雲センセイの影響で話題にはなっても、そういう効果は期待されていませんでした。 大体「老化が遅れたか」なんてわかりゃしませんよ。 まあ、他所へ乗り込んで「一日二食」を布教したいのでしょうが、それは専用スレもありますしこのスレで主張してもねえ？ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 08:02:47.71 ID:cHLrRctO] >>980 ＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣 あなたが今一番気にしてるのは「老化」なんですね… 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 09:37:21.45 ID:OMsZ8UU7] 長文の前にその人の性別、身長、体重、生活強度ぐらいは書くべきじゃないかな 可能なら体の画像があれば尚良いね 身長180の肉体労働してる男性と身長150の専業主婦の女性では条件違い過ぎるでしょ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 10:19:30.42 ID:gpj+i+2z] 身長180�pの肉体労働してる女性と 150�pの主夫してる男性も違うよね 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 10:40:19.19 ID:OMsZ8UU7] そうだね そう言う基本的な情報無しであれこれ断定口調で意見書かれてもね 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 12:30:43.41 ID:cHLrRctO] >>986 ＞そう言う基本的な情報無しであれこれ断定口調で意見書かれてもね さて？ 「そう言う基本的な情報」が必要なのは、 「「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。」 だけかな。肉体労働じゃなくて通勤する事務職。一日一万歩くらいは歩いてます。 その他は「間違いの指摘」なんで「そう言う基本的な情報」は不要ですね。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 12:42:20.00 ID:cHLrRctO] >>980 の「基本的な情報」はどうなのかしら…？ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 12:58:36.57 ID:OMsZ8UU7] 身長、体重、性別は？ 職業だけ書いても意味ないよ 書きたくない理由でもあるのかな 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:07:40.28 ID:cHLrRctO] >>989 聞くだけの人に言う気がしませんね。 気持ち悪いですよ。 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 15:18:48.58 ID:OMsZ8UU7] ま 良いけど アナタも認めてる通り今後は基本的な情報が必要な事項は書かない事だね 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:20:54.85 ID:X5EeTXGC] 朝食べるのやめたほうがいいな。胃が刺激されて一日中腹減る そもそも朝は食欲無いから余裕だし、昼も朝食べなければわりと平気 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 16:11:56.36 ID:cHLrRctO] >>991 あなたが言っても説得力ありませんよ？ 「聞くだけ」さん。 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 16:13:17.66 ID:cHLrRctO] >>992 朝はコーヒーだけだな。 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 16:44:07.13 ID:cqpFWRmJ] >>992朝食べないなんて力入らないししんどい。夜抜いた方が楽 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:01:42.96 ID:qgzJXfup] >>992 それわかるわ 食べるともっと食べたくなるけど、最初食べなければ結構いける 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 17:46:59.94 ID:OMsZ8UU7] >>992 朝はカリッと程よく焼けたトーストにフレッシュバター カリカリのベーコンに冷たいミルク 新鮮な生野菜とフルーツ食後にゆっくりとブラックコーヒー飲むのがいつものパターン 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:49:31.10 ID:cHLrRctO] >>997 一日それだけで足りてるんだ？ 性別、身長、体重、生活強度はいかがですか？ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:50:46.34 ID:cHLrRctO] 次スレだれか頼む… 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:51:52.07 ID:cHLrRctO] 一日一食で絶好調 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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