- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 22:39:45.97 ID:/KhgptmP]
- 維持期に入ってちょっと経ってから１日一食スタイルに入った私の体重変動だけど参考になれば
６／８〜７／７
・仕事の関係上昼夜逆転していたため、深夜０時・６時・16時の１日３食
・1200〜1300kcal制限
・16時の食事前に体重測定
【平均体重 43.4kg】
７／８〜８／７
・深夜０時に１日一食になる
・1250〜1350kcal制限
・０時の食事前に体重測定
【平均体重 42.3kg】
８／８〜現在
・19時に１日一食
・1250〜1400kcal制限
・19時の食事前に体重測定
【平均体重 41.8kg】
19時に１日一食のスタイルになってからのサンプルはまだ少ないけど一応
