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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 62ﾓｱｾｯ!

802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:18:51.01 ID:4LnYnYFc]
運動苦手でもやりたい人は
PTかブートキャンプの基本編繰り返すだけでもいい
飽きてきてある程度何をやるか体に染み付いたら
自分の好きなBGMに合わせてリズムを変えてオリジナルのプログラムでOK

苦手な人が無理して応用編とかに手をだすとついていけなくて
辛いイメージで体が動かなくなる
初心者向けのPTか中古で安く変えるブートキャンプで充分
飽きるぐらい単調でちょうどいい




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