- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 14:29:38.55 ID:iU6mCxPw]
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・トリップをつける。
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日～16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日～翌月１日
先月スレ
■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327672667/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 23:15:55.31 ID:YvgaheTR]
- >>316
携帯からだとそれが出来ないんだよねw
出来るんだったらあぼーんしてる
>>316は結果を出してるから言葉に説得力があるけど
他は自分の決めた目標も守れてないわけだから説得力はないよね。
所詮負け犬の遠吠えって感じ
明日と明後日は最終報告の日
自分は目標クリアしましたよw
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 23:19:21.85 ID:PbL5CptV]
- >>321
別スレでも叩かれまくってたのにまた来たのか
こっちがあなたをNGにしたいからコテつけて欲しい
- 323 名前：168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6 mailto:sage [2012/03/31(土) 01:07:43.78 ID:iI+pU2E/]
- >>321
自分は真面目にやってる側から、目標を達成できてない人を迷惑だとおもっていないという為に
コテをつけたままかいてます。
いやいや321さんこそ、コテつけてないし説得力ないですよ。
参加してない人間が釣りで荒らしてる可能性もありますからね。
最近他のスレでミスリード狙った釣りをやりまくってる人がいるので疑ってしまいました。
他の報告系スレでも、参加者でもないのに自治しはじめる人もいるし。
- 324 名前：168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6 mailto:sage [2012/03/31(土) 01:47:24.55 ID:iI+pU2E/]
- >>310
3月最終測定 65.5kg
目標貯金カロリー 21,600.kcal
合計貯金カロリー 22,913kcal
今月はかなり楽だった。この調子で来月もいければいいが・・
3月の頭一週間ほど好きに食べてたので、それが弾みになった気がする。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 06:07:07.27 ID:lNbTg9bH]
- >>321
自分の好きなようにルールを作りたいのなら
自分で別スレを立てれば？
なんで既存のスレでギャーギャー騒いでいるのか理解できない
- 326 名前：春あんこ@161*63*59*♀ mailto:sage [2012/03/31(土) 10:42:15.14 ID:h5Qt6kyA]
- 前 >>42 >>168 >>218
【最終報告】
63.0 →60.8 (-2.2kg)
32.8 →30.0% (-2.8%)
糖質制限はアトキンスでやっています
期日の設定があったので本来避けるべき停滞期にインダクションをあててしまった為、
望んだような初期ボーナスがなかった分体重の減量分は少ないです
その上オンゴーイング＆便秘対策で初期値に近いところまで戻ったりもしました
が、腿とお腹が明らかに薄くなり会う人から顔が痩せたと言われ、
秋(67~8kg時)には着れなかった服がゆるくなってきたし、
当初の目的だった20代前半に買った9号の礼服も予定日に着れたので今月は及第点
まだこの礼服を来月も着なくてはならないし、標準サイズまで4～5kgあるので、
引き続き次月のスレにも参加します
iPhoneアプリで右下がりのグラフを見るのが楽しい今日この頃です
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 23:03:44.92 ID:9BavnmKz]
- >>323
自分がコテをつけないのは本当に思っていることだから。
コテは建前をかくだけのもの
ブログでもそうだけどコテつけて嫌な事とか嫌われる事をわざわざ書く馬鹿はいないでしょ
それと同じ
今月も目標達成したからこの発言をしてる
達成してなかったら恥ずかしくて書けない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 23:08:31.59 ID:9BavnmKz]
- >>322
はっきり言っとく、次に叩かれるのは自分じゃなくお前だよ
メス豚
- 329 名前：あらふぉ@174.5*69.6*62*♂ ◆ICHIGO/.Mo mailto:sage [2012/04/01(日) 01:20:48.33 ID:WZZU9UUV]
- >>25
174.5/63.8
深夜の御菓子うますぎるorz
温泉で61.1Kg記録したんだが水分抜けてただけだったんだねｗ
- 330 名前：ｐ@164*64.6*62 mailto:sage [2012/04/01(日) 02:05:48.98 ID:qAwa5tQf]
- 【最終報告】
3/31 62.7kg (1.9kg減）
予定に0.7kg届かなかったけど、まぁまぁ満足
摂取カロリーは平均で1500kcal に収まったけど
ジョギングがあまりできなかった
来月は週3日くらいは走りたい
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 07:07:35.95 ID:+IyLjU9J]
- >>293
【初】56.1kg
【目標】54kg～53.2kg
【結果】54.6kg
1.5kg減。くそー。後になって筋トレやストレッチは昇降前にやった方がいいとか己の体質的にキムチと豆乳は合わないとか色々知れたから新情報を糧に来月も頑張る!
- 332 名前：夜汽車@155*58.4*57*♀ ◆4cqSUq1lZA mailto:sage [2012/04/01(日) 08:11:46.75 ID:La/bE3qM]
- 【決意】>>77
【結果】58.4→55.6
目標達成
予想より減ってて嬉しい
この調子で今月も続けてこう
- 333 名前：まつこ@161*59.4*57 ◆FI5up0d6pk mailto:sage [2012/04/01(日) 09:27:23.84 ID:PmDL4Dk3]
- >>70
【決意表明】59.7
>>244
【中間報告】58.0
【最終結果】57.2
トータル2.5kg減、目標値まであと0.2kgでした。
食事の見直し、徒歩80分通勤が効いたと思います。
来月も引き続き頑張りたいと思います。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 09:32:14.34 ID:s0BLM2Hn]
- >>140です
3/4(75kg)からの参加で最終3/31は66.0kg(-9kg)でした。3/30が外食だったので最終日に1kg増えてしまいました。
あと6kg絞ろうかなと計画中。接待がマジでめんどくさいんだよな。。
- 335 名前：もぎ@162*54*51* ◆FO8cXaPT5. mailto:sage [2012/04/01(日) 09:39:06.51 ID:hrUueDDd]
- >>58 54.0kg30.6％
>>220 54.3kg30.1％
結果 54.3kg29.2％
体幹の筋肉量増えて内臓脂肪減った
寝付きがめちゃくちゃ良くなった
朝気持ちよく目が覚めて、お腹が空いてるから朝ごはんが激うま
股関節の動きが良くなった
便秘治った
筋トレとウォーキング続ける
- 336 名前：無名@178.5*111.4*108*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2012/04/01(日) 10:51:02.37 ID:XbAll0VS]
- 【最終報告】
111.4kg→109.4kg(-2.0)
地味に減った、これからも少しずつでいいから減らしていきたい
- 337 名前：ポゥ！@158*53.3*51 ◆AjyE4wBtys mailto:sage [2012/04/01(日) 11:18:29.15 ID:qNcMIJv8]
- 【最終報告】
53.3kg → 49.8kg （-3.5kg達成）
目標より減って嬉しい
この1か月で半身浴は28回、エアロバイクは12回（Total 960分間）
食事は1200～1500kcalをキープ
今後はエアロバイクを少し減らして、その分筋トレを加える
- 338 名前：R@168*60.4*58.5*♂ ◆zdmE5CRtIo mailto:sage [2012/04/01(日) 12:04:13.73 ID:kfs4oeiq]
- 【最終報告】60.4kg→56.5kg(11.7%)
-3.9kgでした。
自分はテニスをしてるのでその消費量がジムとかに比べ計算する予測より大きく、
日々の摂取量は1700～2000位を目分量で食べてたけどそれが計算より実際は低かった、
みたいなところが理由で大幅減量になったのかなーと思うけど体調他全て良好。
ここに書いたり参加してなかったら絶対こんな落とせなかったと思うし、
減量ってこうすればいいんだって実感と自信も得られたので感謝してます。
- 339 名前：ケロ山ケロ夫@170*58.0*56.0*♂ ◆kHfv1vKCQk mailto:sage [2012/04/01(日) 12:43:06.60 ID:k5IH6LgD]
- 【最終報告】
【参加表明】>>69
【中間報告】>>230
58.0kg→55.7kg(-2.3kg)
目標達成
体重は減ってるしおなかはすごくすっきりしたんけど足が痩せない
いやまあ幾分かは細くなってはいるんだけど上半身やせで下半身太い
今後は体重は気にせず足痩せに注力する
- 340 名前：ままま@159.8*59.2*59.0*女 ◆zTqNkIaFFGyW mailto:sage [2012/04/01(日) 14:27:35.10 ID:V6cBzX7p]
- 前回>>170
現在59.0
目標は達成。
ついでに体脂肪が2%ほどへった。
今月からジム通い始める予定！
来月からは2㌔ぐらい落としたいなー。
- 341 名前：肉丸@170*89.1*88.1 mailto:sage [2012/04/01(日) 15:11:05.16 ID:8fzEs13o]
- 参加>46
中間>241
最終報告88.8㎏
- 342 名前：23才女@160*64*62*♀ mailto:sage [2012/04/01(日) 15:42:42.75 ID:Z/O7T1WN]
- 前回>>112>>249
【参加表明】
64kg/30.3%/w73.5
【中間報告】
63.2kg/30.2%/w73.5
【最終報告】
62.8kg/29.3%/w72.0
目標達成ならず。一時的には62までいってたから残念。やっぱり人付き合いとダイエットは同時に頑張るの難しい。
でも来月は必ず達成してみせる!
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 16:08:11.87 ID:6law0ZFf]
- >>274
最終報告
69.8kg→65.6kg
19.8%→17.6%
65kg達成はならなかったけどマイナス4kgは及第点
来月には理想体重に突入したい
- 344 名前：Ａ@165*60*58*♀ ◆1qoNU9zT4kQ5 mailto:sage [2012/04/02(月) 00:49:18.30 ID:KlqILHRx]
- 参加表明>>15
中間報告>>237
今朝の体重は59kgでした
標準付近だと本当に減らない
来月も頑張ります
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 11:45:08.62 ID:o4pOpwKr]
- >>344
言い訳すんなデブ！
標準でも痩せてる人がいるだろ？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 11:49:28.71 ID:o4pOpwKr]
- >>337>>338
オメ！
そしてお疲れ様でした
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 15:35:53.35 ID:0bo0IMQj]
- 80㌔-75㌔痩せたよ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 18:27:00.03 ID:ziRBTgp6]
- １ヶ月で７５キロ以上痩せるってすげーなｗｗ
脂肪吸引か？ｗｗｗｗ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 22:09:42.38 ID:ThZeVuli]
- >>348
何も面白くない
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:28:52.09 ID:Ls6C2Jrr]
- >>345
そういうあなたのスペックは？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:32:02.94 ID:1xYm5rm+]
- たーかーまーるー
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 17:07:56.84 ID:P5+5t8Bl]
- >>350
152cm 50kg
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 19:05:16.02 ID:Ls6C2Jrr]
- >>352
デブじゃん
- 354 名前：あらいぐま @155*64.7*61.5*♀ ◆bRnoywF3UU mailto:sage [2012/04/03(火) 20:56:12.09 ID:pXQFnB06]
- 参加表明 >>26
中間報告 >>225
3/31に62.8(-1.9)
ヘルニアが悪化して動けない日が続いたとはいえ、酷い結果…４月はもっと頑張る！
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 22:33:49.31 ID:P5+5t8Bl]
- >>353
はっきり言っとく、次に叩かれるのは自分じゃなくお前だよ
メス豚
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 07:44:49.45 ID:3xI4yTaN]
- 規制解除されたので遅ればせながら
参加表明 >>183
3/31 50.9(-2.2)
毎日、ショコしていたおかげか腹回りがすっきりしてきた
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 14:43:28.34 ID:YHsSyCZX]
- >>355
キチガイ臭が凄いな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/04/13(金) 00:58:11.47 ID:qW3xe+Dg]
- age
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