- 338 名前：R@168*60.4*58.5*♂ ◆zdmE5CRtIo mailto:sage [2012/04/01(日) 12:04:13.73 ID:kfs4oeiq]
- 【最終報告】60.4kg→56.5kg(11.7%)
-3.9kgでした。
自分はテニスをしてるのでその消費量がジムとかに比べ計算する予測より大きく、
日々の摂取量は1700〜2000位を目分量で食べてたけどそれが計算より実際は低かった、
みたいなところが理由で大幅減量になったのかなーと思うけど体調他全て良好。
ここに書いたり参加してなかったら絶対こんな落とせなかったと思うし、
減量ってこうすればいいんだって実感と自信も得られたので感謝してます。
