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■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

337 名前：ポゥ！@158*53.3*51 ◆AjyE4wBtys mailto:sage [2012/04/01(日) 11:18:29.15 ID:qNcMIJv8]
【最終報告】
53.3kg → 49.8kg （-3.5kg達成）

目標より減って嬉しい
この1か月で半身浴は28回、エアロバイクは12回（Total 960分間）
食事は1200〜1500kcalをキープ
今後はエアロバイクを少し減らして、その分筋トレを加える




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