- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 00:33:03.23 ID:n3IrlQP/]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 22:56:03.12 ID:UaYodozS]
- 157で50kgはデブ？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 23:59:28.90 ID:gcRW3++u]
- >>754
知るか馬鹿
スカスカ脳ミソで考えろ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 00:11:54.41 ID:lrU0RY6L]
- ガルボ苺×1袋
チーズワッフル×2
メロンパン
キャラメルマシュマロクッキー
苺とチョコのクリームドーナツ
板チョコ×2.5枚
アップルケーキタルト
チョコクロワッサン
プッチンプリン
チョコクッキー入りパン
キムタクご飯大盛り×2皿
チヂミ
じゃがりこ×1箱
バナナ×2本
アクエリアス500ml
カフェオレ300mlくらい
無理な食事制限をした反動でドカ食いしたっぽい
無理のないダイエットをする様にしよう
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 00:17:44.88 ID:GlzrZkPB]
- 朝無し
昼無し
夜ピザーラのピザS全部
ピザーラパスタ一人前
ゴディバチョコ６粒
ローズヒップティー１杯緑茶１杯
昨年末からピザ食べ過ぎてる。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 00:26:14.01 ID:uTY5NpEp]
- >>743
同じくそんな感じだな
普段はそこまで制限はしてないけど、
外食、飲み会があるとそうとう食べてしまう。一日家にいる時なんかは、ダラダラ食べちゃうし。食への執着が中々治まらない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 09:26:20.73 ID:uTY5NpEp]
- >>740
満足することは大事だね。
我慢して他のものに代用したりしても、
結局食べたい物食べちゃうし
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 12:55:42.84 ID:hXwFZByD]
- 昨日、ドカって戦々恐々としながら体重計乗ったら
600gの増加でとどまっていた。
ほっと胸を撫で下ろした。
今日は主食抜く。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 14:03:31.89 ID:/wLLuYuO]
- >>760
うんこしたら戻るんじゃない？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 12:47:00.06 ID:3Bn1EhBP]
- なんかDAT落ちしている？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 13:24:39.06 ID:Kc3mkiTA]
- ブランチに・雑穀入り玄米ご飯 ・イロイロ野菜のコンソメスープ・車麩と香味野菜のあんかけ炒め・大根の浅漬け…以上と
・おからサラダ
・人参しりしり、各少量づつ普段通り健康的に食べたのに
最近忙しくてストレス溜まってたのか、食後更に
タッパ－に残ってた明日の分のおからサラダ全部、板チョコ一枚、干し柿4個,干し芋一枚食べてしまい
何やら気力がなくなり、ベッドでダラダラしながら書き込みｗｗ
今日アレコレやろうと思った事何もしたくなくなった…食べ過ぎると無気力になるね(∋_∈)
まぁ休日だし筋トレやウォーキングサボッたり、自分で決めた用事を先延ばししたりして寝てても1日くらいいならいいかなぁ
明日からまた頑張ろ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 13:56:13.96 ID:SKu9QsK+]
- 朝…インスタントラーメン塩、豚肉と白菜のコチュジャン炒め、鯖の缶詰め、イチゴヨーグルト、珈琲３杯
朝から飛ばしちゃったぜ。昼食抜いて、夜も抑える。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 15:19:17.27 ID:aS0E1O5x]
- ↑全然飛ばしてねーよ。
これで飛ばしたつもりってことはキサマってのは百貫デブなんだろうなwww
体重を晒せや！！！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 15:49:54.71 ID:RFICgmmo]
- >>765
文盲？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 16:11:40.95 ID:h+E5BZSu]
- 朝兼昼 丼ご飯 だし巻き 味噌汁 やきそばおつけもの
夕方 きのこシチューパン 納豆巻き ねぎとろ巻き 春雨スープ 小さい抹茶パフェ バター味ポテチ 果物ゼリー
夜 焼酎ハイボール500ﾐﾘを４缶 酎ハイカロリを２缶 温泉卵一個 チーズ一枚
もうしません
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 16:27:04.24 ID:oZBIe2/9]
- 昼飯に
米一膳 カキフライ5個 ゲソの唐揚げ キャベツ半玉 味噌汁
おやつに
かなり大きなプリン1個+α
やってしもうた
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:32:48.77 ID:UvYmSLmv]
- ドラ焼き37個
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:37:58.51 ID:0QADYbIG]
- >>769
食べてる姿を想像してしまったw
ひたすら食べてるんだろうな、ひたすら…w
俺も酔うとそうなる。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:41:05.21 ID:cUwN8T+1]
- >>769
何でドラ焼きが37個も家にあるんだ、完全にネタスレになっている
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:11:50.20 ID:qjcZjzRI]
- >>769
37個も飽きずに食べられるって相当好きなんだな
ドラえもんでも一日１個なのに…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:16:31.91 ID:DhvXAn8l]
- >>769-771なんかわらた
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:27:24.16 ID:erYZ9/P4]
- チョコパイ4こ
モチモチいちごドーナッツ２こ
苺アイス2つ
茹で卵１こ
まるごと苺１つ
ピザーラLサイズピザ１枚
食い終わった時は程よくおなかいっぱいだったけど今頃ちょっとくるしくなってきた・・・
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:47:46.85 ID:aRG1JYQG]
- >>769
どっ、ドラえも～ん！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 02:31:31.60 ID:jiPkOEdK]
- おなかへりすぎて家にあったカップ麺食べてしまった。
よく見ないで作ったら激辛で辛すぎて甘いお菓子も食べてしまった。
今から運動します…。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 03:33:07.70 ID:5LVdY5Zx]
- バーガーキング食べてしまった
後悔しかない
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 10:24:02.00 ID:eKlYovNJ]
- 昨日
チョコチップクッキー2枚66.1kcal
ポテチ(2種類、半分ずつ)477.7kcal
チョコ半分167.5kcal
計711.3kcal
友人宅でダラダラ食べてしまった…
我慢していたマックポテトMとナゲットを食べたのと同じくらいのカロリー。笑えない…
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 11:05:27.71 ID:tNd3f1b8]
- キムチ鍋の残り、チャーハン、コロッケ二個
でーぶ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 12:32:14.39 ID:1xIaPs2r]
- 昨日、誘惑に負けてマックに行ってしまった
ハンバーガー×２
チーズバーガー×２
ポテトＭ
ナゲット（クリーミーランチソース）
仕方なかったんだ、ハンバーガー無料券なんて聞いたら行くしか
・・・無料券の使い道が無いのはわかってるのに、負けた自分が悪いんだ、うん
今日もダイエット頑張るよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 16:02:02.23 ID:V5ve1j/X]
- キムチ入り納豆1パック
にんじん3本とノンオイルツナ缶2つ
バナナ1本
千切りキャベツ1袋＋マヨ小さじ1杯
カネテツ野菜フライ1袋
豆乳コップ1杯
休みなのに大量に食ってしまった
腹ぱんぱん(´･ω･`)
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 19:42:40.03 ID:GhSmgjWx]
- イチゴ大福51個
豆大福12個
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 20:03:54.32 ID:itNnKaHt]
- ドラえもんで栗まんじゅうが増殖する話あったよな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 20:06:55.74 ID:V5ve1j/X]
- >>781
追加
千切りキャベツ1袋＋マヨ＋お好み焼きソース
ごはん1杯＋鮭フレーク
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 20:09:02.98 ID:wCEzqfBe]
- >>784
> 休みなのに大量に食ってしまった
今日は月曜日にもかかわらず休みと言う事は床屋さんですか？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 20:26:29.42 ID:V5ve1j/X]
- >>785
違いますが
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:45:07.97 ID:PvUIq4+e]
- >>782
豆大福もっと食え
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 22:14:03.47 ID:GhSmgjWx]
- 食べ過ぎになるから嫌だよ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 22:22:43.79 ID:bprMCm+7]
- えっ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 22:30:22.47 ID:oUDlEF9n]
- ウイスキー飲みながらトップバリュの「ひとくちチョコレート」を平らげてしまった……
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 01:26:56.75 ID:BRIkO1ei]
- 食べ放題に逝っちゃった・・・苦しい・・・二度と行かないよ・・・
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 07:19:03.81 ID:WDFQFUaD]
- 喉元過ぎれば熱さを忘れる
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 07:49:34.58 ID:4N4bv2fr]
- 昨日の夕方、長いフランスパン１本おやつに食べちゃった
カロリーしらべたら1000kcal以上あったらしくて鬱
そんなにあるなら普通に食事すれば良かったよ…
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 08:45:56.56 ID:T2Io9sFL]
- 朝食べ過ぎちゃった…
五枚切りのパン二枚に生クリーム大量につけて…
あと、プリンタルトを二つも食べてしまった。反省。昼と夜は少なくして、勉強の合間に動くぞ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 16:38:52.80 ID:EwnRRoot]
- グランドキャニオンバーガーセット
チキンナゲット
菓子パン3つ
ホワイトソースのチキンクリームパスタ2皿
野菜生活1リットル
マックだけにしようと思ったのに、やってしまったorz
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 17:49:29.00 ID:i8nVHc6H]
- きのうの夜にメープルたっぷりなホットケーキ食べた
後悔するとまた暴食しそうだから、満足したことにしよ
後悔するくらいなら食べないほうがいいよね
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 17:53:50.83 ID:9irfFkv4]
- カシューナッツ180g完食
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 19:14:16.26 ID:Xz859d57]
- カレーせんべい337枚
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 21:27:03.82 ID:DiX7eChc]
- 朝無し
昼袋ラーメン、パイ
夜モス照り焼きバーガーとポテト、アイス３個
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 21:27:46.75 ID:pEz+DxQn]
- チーカマ(70kcal)
魚肉ソーセージ(120kcal)
チーズ(200kcal)
鶏ささみ黒胡椒焼き(70kcal)
イライラするし泣けてくるしで
食べ過ぎてしまった…
黙って野菜サラダ食べときゃよかった…
今日の努力が水の泡ーーー
春までに痩せる頑張るよまじで
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 21:50:49.71 ID:eyEBLrUp]
- チーズケーキ二個
グミ一袋
もちもちミルクロール二個
アップルパイ三口
もちもちとアップルパイはスーパーで半額になっててゴソッとかごに入れてしまった。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 21:51:24.68 ID:7Km52DoD]
- 豚骨ラーメン大盛り、もやし/ネギ/味卵/チャーシュートッピング、小ご飯と餃子３つ。
お腹いっぱいではち切れそう。
今日はもう開き直って吐くまで酒飲んで寝るよ！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:05:38.46 ID:W17+tPKs]
- 朝 オールブラン40g、ダノンビオ脂肪0、バナナ1本、クノールコーンスープ
昼 鳴門金時鯛焼き1個、発芽玄米食パン5枚切りを1枚、ササミ唐揚げ(ノンフライ)150g、キャベツの千切り100g、野菜ジュース180ml
間食 生アーモンド600g、生クルミ360g、カレドショコラベネズエラビター3箱
流石に晩飯は抜きました・・・
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:52:13.60 ID:FG9KAstv]
- >>803
昼ご飯までは完璧なのにw
ナッツ約1kgてどの位だ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 23:28:22.50 ID:q0Cr/14Z]
- 朝 食パン(何もつけないで焼いたやつ)
昼 キャベツ半玉、ゆで卵
夕方 カレーうどん、ゆで卵×2、ご飯、ミックスナッツ
晩 おでん(練り物オンリー)、うどん
デザート 市販のホイップクリーム全部、カステラ一本、お得用チョコ一袋、夕方の残りのミックスナッツ全部(300g入り)
おおおぉぉ…
明日は炭水化物と脂質は避けなければばばば
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 23:49:47.91 ID:u8NwjIsn]
- ここのところ夕飯は控えめにしていたのだけど
今日親戚の家できりたんぽをご馳走になってしまった。
お腹いっぱい幸せ～。
明日からまた気を付けます！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 01:17:11.52 ID:X4gJbEoI]
- 朝
豚カツ 大１枚
カルボナーラ
スパム＆炒り卵(２個)
昼
ぶどうゼリー
かっぱえびせん(半袋)
夜
豚バラ･キノコ･豆腐･野菜･餅の鍋(どんぶり２杯)
鰹のタタキ
たくあん
夜食
バナナ
タマゴボーロ １袋
朝だけで軽く1000㌔㌍は越えてるよね…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 03:13:59.65 ID:t/d3sOBM]
- 夕飯を卵雑炊お茶碗１杯とミニトマト２個だけにしたら
空腹過ぎて眠れなくなった。
気づいたらドカ食いしていた。どうしよう。
みかん７個
おにぎりせんべいファミリーパック１袋全部
スーパーカップバニラにチョコソースけけたのを２個
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 04:17:09.00 ID:IWxke2ZQ]
- カレー6合
朝からやっちまった...
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 06:25:40.19 ID:j0nVOOCr]
- これってだけど本当に脳次第だな。
俺も常連だったけど何か知らんが急にドカ食いがありえなくなった。
別に拒食になった訳でもないし今も腹も減ってるんだが全然食いたくてしょうがないって気持ちにならない。
前は別に腹減ってる訳でもないのにとにかく食べたいという食欲に負けてドカ食いしてたからな。
この脳の作り方がわかりゃスレの皆も助けられるのになぁ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 08:41:13.87 ID:11vyJJQ3]
- そうだね、身体と脳って繋がってるようで別々にも感じる。内臓は悲鳴上げてるのにまだまだ食べたいってなって止まらない。
ストレス、栄養不足、ダイエット(饑餓)など原因は様々あるけど、それと上手く向き合って対処しないとね。
お菓子やジャンクとかあんなもの身体は受け入れたいと思ってる訳ないのに、脳が快感を求めてるのか食べたい衝動に穫られる
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 12:30:40.93 ID:dUyp2QxT]
- 単に歳とったからでは？ドカしても内臓が悲鳴あげるから辛くて出来なくなったし、やりたいとも思わなくなった。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 16:20:35.68 ID:9WOm2a2A]
- ２０♂
１７８ｃｍ６４ｋｇ
食パン３枚
ご飯３杯
鶏胸肉でかいの３枚
煎餅３枚
カップ焼きそば１
卵２個
納豆２パック
豆腐２
朝から今までに食べてしまった
毎日1８００ｋｃａｌ以上食べて、ほぼ毎日ジョギング１０ｋｍ１時間と過激ダイエットしてるわけではないのに色々ストレス貯まるとやってしまう
そしてそういう日は２０ｋｍ２時間ジョギング
なぜ過ちを繰り返してしまうんだ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 16:31:08.65 ID:9WOm2a2A]
- >>813
ざっと調べてみたが５０００ｋｃａｌオーバーだな・・・
ジョギング２０ｋｍ行っても１３００ｋｃａｌ程度の消費だからとんでもないオーバーカロリーだｏｒｚ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 19:27:23.18 ID:2SyuHHi0]
- ２日で10食くらい食べてる
ドカ食い止め方わからへん
じんじんしてきた
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:05:22.34 ID:sdaafD5b]
- おから200gとポークビッツでおからナポリタン
カネテツ野菜フライ2枚
蒸しキャベツ＋マヨネーズ
キムチ1皿
韓国のり1袋
チョコモナカアイス1個
夜勤明けなのにこの大量食い
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:15:55.29 ID:EENRphwr]
- >>816
おからナポリタンkwsk
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:40:26.39 ID:sdaafD5b]
- >>817
フライパンに油を熱し、玉ねぎ1個とピーマン2個を薄切りにしてポークビッツ1/2袋と炒める
↓
しんなりしたらおから200gを投入し、全体的に混ぜる
↓
水150ccと砕いたコンソメを1個投入し、まぜまぜ
↓
ケチャップ適量を投入(塩胡椒やウスターソース少し入れてもOK)
↓
全体的にまぜまぜまぜまぜ
↓
できあがり
おから200gは一日かけて食べるくらいのすごい量なので好みで減らしてね(´･ω･`)
おからナポリタンおいしくてたまらんす
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:49:12.32 ID:4NmdfQoC]
- から揚げ2.34kg
ご飯5合
ケーキ1ホール
味噌汁450ml
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:55:14.45 ID:mz1wVhwe]
- 食事の後すぐに歯磨きすると食欲なくなるよ
普通の事だけど
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 21:13:23.83 ID:t/d3sOBM]
- >>820
そのくらいのことで食欲がなくなるのなら苦労はしないんだ。
歯磨きしようが歯磨き粉舐めまくろうが食欲は失せんのだ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 22:18:42.79 ID:EENRphwr]
- >>818
ありがとう、おからパウダー余りまくりなんで助かる
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 13:05:26.60 ID:jc57fepk]
- >>819
大食い自慢してるんじゃねえよ、デブ
ちゃんと反省しろよ、ブタ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 20:51:37.53 ID:e9Ki68Az]
- うまい棒287本
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:20:46.76 ID:KDhv/Iza]
- ファミチキ
大根煮たやつ
ごはん二杯
味噌汁
肉まん
お腹空いたから食べちゃった
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 02:10:18.41 ID:0id+ThGN]
- １日で
ミスド３つ
鍋茶碗二杯
鰹タタキ
チョコ半分
チーズおつまみ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 07:03:26.45 ID:m99eG3mL]
- サブレ3枚
源氏パイ
ちーかま
カスタードケーキ2個
菓子パン
マシュマロ
鱈
豆腐
ささみ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 13:47:58.82 ID:m0F2YGSV]
- あーもう３日間ドカが止まらない
ご飯１杯
南瓜の煮物沢山
ミートソースタップリのパスタ
切り餅＋バター＋海苔を４個
飴玉２０個
肉マンとあんまん1個ずつ
プルーンを一袋全部（多分３０粒以上）
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 14:40:52.65 ID:Tggu2uTq]
- >>824
300まで食えよはげ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 21:07:37.30 ID:8qOu9YyG]
- チロルチョコ199個
ﾊﾞﾅﾅ9本
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 21:41:15.91 ID:7qCtmLAu]
- >>830
つまんねえんだよ、百貫デブ
いくら脂肪脳でももうちっとマシなこと書けや、トド
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 21:57:57.92 ID:ItB4F0KF]
- きのう食べたもの
ランチパック
アップルパイ
オムライス
かぼちゃケーキ
抹茶パフェ
クリームスパゲティ
イチゴタルト
クッキー２枚
小豆パイ
ういろう
むしゃくしゃして食いまくりに出かけた
しかし授乳中とはいえ食いすぎた
反省
目標は43kgに戻すこと
あと2kg
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 22:03:33.80 ID:sSuj0PIF]
- 昼にブラックモンブラン×３
夜にスパイシーチリドッグ
スパイシーモスチーズ？
ナゲット×２
しかも激辛のデスソースを１本使って食べたので明日のトイレが怖い…
我慢に負けて食べてしまったから後悔してる。
でも美味しかったし幸せだった。
明日からまた頑張る!!
ごちそうさまでした!!
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 00:00:25.58 ID:zI0mBjwZ]
- 仕事終わったときなぜかめちゃくちゃお腹減ってて
丸亀製麺で
明太釜玉うどん
ミスドでオールドファッションと
ハニーチュロ
そのあとヤマザキの
マロンのケーキ（アップルカバーみたいなやつ）
シュークリーム
ラスベガスバーガー半分
カップラーメン
おにぎり
自分で書いて引いたわ
でぶの極み
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 00:27:48.30 ID:GFe4cNJX]
- ナゲット3個
せんべい半分
そうめん一口
玉子焼き一口
ダノンヨーグルト2個
ささみ30グラム
ヘルシーチヂミ(150kcal)
食べ過ぎた
はぁ…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 00:55:43.54 ID:OFRBgxay]
- 全然ドカ食いじゃないと思うが
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 02:58:48.47 ID:FCcOjYLK]
- レディボーデンバニラ1個
700kcal
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 03:33:36.16 ID:7ZJbFAH0]
- ラスベガスバーガー 半分残しってのが気になる、その後に食べてるんだから不味って事ですか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 11:50:45.09 ID:zI0mBjwZ]
- >>838
残したのではなく友達と半分こしました。
普通においしかったです
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 13:24:24.31 ID:MCalGMOp]
- ビッグマック11個
メロンパン2個
ざるそば6人前
ポタージュスープ1kg
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 13:37:40.52 ID:FYY+NHGN]
- くっそー
焼肉ドカ食いしてえええええ
今日行きてええ
でも行ったら３０００キロカロリーは採りそうだ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 13:42:21.42 ID:450wXFd9]
- >>841
焼肉食いに行ってドカってから書き込め
ツウか、焼肉食いたいって書き込みをマルチするな（笑）
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 15:07:50.55 ID:PdGc5j4A]
- アイス二個にじゃがりこ
チーズケーキ、マックのナゲット
チキンカツ食べた
夜走ります…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:08:25.07 ID:hXPsLvhl]
- やっちまった…。
毎日、朝500cal前後、昼900cal、夜200calを安定して続けていたのに…。
昨日いつも車で行っていた飲み会が、仕事の関係で電車になって…。
日本酒2合以上
焼き鳥10本以上
ビビンバ・デザートなどなど…
挙げ句の果てにそのままマックに寄って、
ラスベガスバーガー・ダブルチーズバーガー・チキンフィレオ・ポテトＬを。
そしてそのまま即寝。
体重計に乗れない…今日明日絶食して月曜に乗ることにする。
もうしない、もうしない、もうしない。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:21:46.56 ID:ntzrl4Eg]
- >>844
1日だけなら問題無いでしょ。
絶食せずに夕食だけ今まで通り食べて、明日から今まで通りに戻せば。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 16:34:11.63 ID:jOhzeTTZ]
- >>844
ドカ食いした後だろうと、絶食は絶対すんなよ
痩せたいならな
手足細くて、腹だけでた妖怪になりたいなら絶食しろ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:03:41.97 ID:yEDlNfWW]
- 昨夜飲みすぎて
深夜に
ランチパック×２
豚タン下焼き
チーちく５個
やけくそになって早朝から
カレー唐揚げトッピング
たまごサンドイッチ
クリームドーナツ
スーパーカップ
納豆
シーフードヌードル
昼も止まらず
寒ブリ刺身
赤海老刺身
ご飯
サラダ巻き
エクレア
キムチチゲ
納豆サラダ
コロッケサンド
ビールとチューハイ
気休めに半身浴1時間
美味しかったけど、胃取り出して洗えたらいいのに…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 18:02:45.44 ID:8oOwAbh+]
- きめぇ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 18:36:50.67 ID:W63jYiv+]
- 今日作った肉じゃが美味しく出来たもんだから3杯も食べてしまった…その後チョコパイ1個。いつも腹八分で済ませてたのに…。嗚呼…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 19:32:10.09 ID:VDfN/DrM]
- うんうん
肉じゃがって止まらなくなるよね('A`)
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 20:12:12.72 ID:15sA/5Bc]
- 親戚が持ってきてくれた菓子折りの誘惑に負けた。
饅頭４個と半分
ブッセ１個
止まらなくなって、さらに自家製蒸しパン１個とぽたぽた焼き６枚も食べてしまった。
しばらくお菓子を完全に断っていたから、甘いのを目の前にしたら止まらなかった。
美味しかったから後悔はしていない！
でも反省はしている…
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 20:23:44.60 ID:YmwkgA6l]
- ロールケーキ１本
お菓子５こ
大きめのコンビニ弁当
お腹いっぱいでも調子にのって食べてしまう
意志が弱すぎる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 21:52:37.43 ID:tGCFZ5rL]
- チャーシューメン
餃子３個
ライス
アンパン
フランスパン（半分）
食ってしまった。
おそらく１８００キロカロリーくらいか・・・
朝昼食べなかった分を一気に取ってしまった
- 854 名前：名無し [2012/01/28(土) 22:05:08.19 ID:dT5awNQO]
- 明日が憂鬱すぎてみどりのたぬき 野菜スープ 納豆 麻婆豆腐 チーズケーキ ヨーグルト 食パン2枚 ざらめせんべい10枚 モツ煮 お茶漬け マドレーヌ2つ ココア ピザまん かっぱえびせん 改めてすごい量だ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 22:09:00.38 ID:8oOwAbh+]
- 餃子たくさん食べた
生焼けでまずかった
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 22:52:37.89 ID:a/odpBxb]
- きな粉200g
砂糖 大量
もち 13個
口のなかが甘ったるいぜ…
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 23:17:21.42 ID:E3VFViQF]
- アイスティーサワー半分
糖質０のビール500mlと350ml１缶ずつ
海苔塩ポテチ60g 一袋
ポークビッツ 一袋
つくね４本(３個で一本)
ご飯 二杯半
納豆１パック
巻き寿司 10個
コロッケ１個
じゃがりこ 半分
反省。3000はいってそう…
明日から調整しなきゃ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 00:04:11.03 ID:ZlimbYx3]
- ダイエット中だけど結婚祝いで居酒屋連れてってもらってたらふく食べて飲んだ！お腹パンパン！
久しぶりにいっぱい食べて幸せ～
でもでも食べすぎ反省…
明日からまた摂生だな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 03:46:34.61 ID:cv2AYYJy]
- こんな時間なのに眠れなくて紅茶と蒸しパン食べてさらに冷凍のピラフまで…。食べすぎて寝れない。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 07:17:31.39 ID:FxhLYJj6]
- 昨日の朝から今まで
ビスケット150g
辛ラーメン
じゃがりこ
チョコ菓子
シュークリーム
小魚
チョコレート
バームクーヘン
まだなんか食べる
お陰でくそピザなった
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 08:38:40.07 ID:sIdm+ag+]
- 朝 バナナ一本 春雨スープ一杯 バターロール一個
昼 ステーキ１３０グラム 生野菜サラダ大
夜 カフェラテ、アーモンド３０粒ぐらい、春雨スープ一杯、ちくわ六本、マーガリン入り黒糖ロール二個、板チョコ１枚、クラッカー一袋、クリームチーズ、カレーパン一個、雑穀おにぎり一個、
生理きたし仕方ない！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 08:47:30.32 ID:BtQ3uhsp]
- 開き直んな
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 09:20:05.32 ID:vWN1NGKL]
- あ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 09:25:52.14 ID:vWN1NGKL]
- 夜中にマック二件はしごして
ポテト
チーズバーガー二個
ナゲット
シャカシャカチキン二個
ラスベガスバーガー二個
マックフルーリー
ショートケーキ二個
抹茶プリン
ロールケーキ丸々一本
納豆&卵とご飯１合
肉炒め二皿分
パスタ二人前(たらこ、カルボナーラ)
やばいばばいやばい。女の食う量じゃないよ。マックって中毒になる
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 10:54:59.78 ID:t3W28jlf]
- 月曜からマックのポテト150円だからまた行こうぜ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 11:00:40.97 ID:U8tM3tE1]
- >>864
見事に炭水化物とタンパク質のみ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:06:50.90 ID:wIIPWxAX]
- 明日からだっけポテト150円w
楽しみだなｗよ～しLサイズ３つは食べちゃうぞ～ｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:32:21.15 ID:e+Bp86kL]
- ポテトなんてもっともダイエットに不適だろ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:53:02.69 ID:vc8RrzC5]
- 早起きしたからもう今の時点で１１００キロカロリー超えた。
夜は９００に抑えるか・・
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 20:10:38.33 ID:sIdm+ag+]
- 朝 野菜ジュース
昼 豚しゃぶ４枚 野菜スープ一杯
夕方 マーガリン入り黒糖ロール二個 ホットケーキ三枚 クリームチーズ 竹輪六本 板チョコ１枚 じゃがりこ一箱 手羽先唐揚げ五本 白米一杯 チョコアイス一本 キットカット三個
２日続けて夜過食、、、お腹パンパン
明日からダイエット頑張ろう
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 20:16:22.54 ID:irYlXIZ6]
- ８月に交通事故に遭いずっと安静にして、
自炊→ラーメン二郎→ループしまくってたら
７２ｋｇから９７ｋｇになってもうたーｗｗ
おなか周りやりたいのだけど。。。。アブとか利くかな？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 20:26:32.25 ID:VA1+qOyK]
- >>871
お腹周りの脂肪を取る方法としては腹筋を運動させるのは効率が悪い。
やるのなら、走る、泳ぐ、水中ウォーキング、自転車、ウォーキングあたりで自分の趣味に合うものを。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 23:12:48.53 ID:nsj8/eWI]
- ホットサンド
チョコパフェ
抹茶ソフト
みたらしだんご
クリームパン
チーズチキンサンド
ベーグルサンド
クッキー三枚
イチゴ大福
焼き菓子一つ
餅一つ
白ご飯
おなかいっぱい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 00:01:53.13 ID:D4wGJs8N]
- プールじゃなくてループかよ
矢印一個多いんだよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 00:17:06.58 ID:+aqBbayM]
- 朝：オールブラン40g、ダノンビオ脂肪0、バナナ1本、生アーモンド10粒、生クルミ5粒、ミニストップのいちごミルクソフト
昼：焼きそば8人前を4人で(2人前強)、鶏そぼろおにぎり1個、野菜ジュース180ml
間食：ハイチュウプレミアム香る赤ぶどう味、ミニストップのいちごミルクミックスソフト、ホエイプロテインを運動後と寝る前に21gずつ
夜：サブウェイの菜彩鶏のモーレソース、ブラックコーヒー1缶、生アーモンド10粒、生クルミ5粒、低脂肪乳200mlとカカオ70%ココア
1ヶ月振りの麺類で嬉しかったけど、又明日からウォーキング頑張ります！
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 21:45:42.31 ID:8jqtSRKO]
- ほ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/30(月) 22:09:02.77 ID:f3g8nkPi]
- 朝→目玉焼き・味噌汁(１杯)・唐揚げ(２個)・ポテトサラダ(１パック)
昼→肉団子定食(約700㌍)
間食→生チョコ・キットカット・とうもろこしチョコレート各1個
夜→ハンバーグ(３個)・肉まん(１個)・しめさばのお寿司(１貫)・肉とキャベツの炒め物(大皿一杯)
カロリーどのくらいだろ？
明日は断食並にカロリー調整しないとまずい!!!
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:12:32.94 ID:SPfMPldq]
- 餃子107個
ご飯1.5合
味噌汁2杯
とんがりコーン9箱
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:14:34.11 ID:tBRP15Fi]
- >>877
断食はするなよ
反動が来てえらいことになる
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:19:57.49 ID:rywaFXLz]
- しっかし、パックのご飯２００ｇで３００キロカロリーもあるんだな。
これまで晩に２パック食うのがデフォだったが、
今後は改めることにしよう
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:32:21.82 ID:L9xZ/tFT]
- >>877
なんでカロリーで調整しようとするんだ？脳脂肪？
走れよ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:48:52.75 ID:CPPZPsA0]
- 昨日の夜腹が痛くなるほど、焼き肉くってしまった
でも今日いつも道理の食事して体重測ったらほとんど増えなかった
やっぱり元の生活に戻すってのが大事だね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:56:11.86 ID:qFupH8qU]
- ドカ食い翌日の体重で安心してると…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 00:10:59.83 ID:SS+nan20]
- ドカ食い → 次の日絶食って一番やっちゃいけないコンボなんだけど、
アホな奴は痩せるには運動しなくても食事抜けばいいと思ってるんだよな
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 01:21:04.80 ID:47e6+GXR]
- 朝 ぐれふる半分
昼コーヒー一杯
夕方 竹輪六本 アーモンド８０グラム 唐揚げ五個 カレーライス一杯 チョコレートドーナツ四個 クリームチーズクラッカー二袋 ハンバーグ一個 板チョコ二枚
過食三日目、、、もう無理コントロールできない消えたいお腹苦しいのにたべだしたら止まらないもうやだ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 01:50:11.29 ID:fmtJ8WJx]
- 朝
スープカレー200
ヨーグルト80
板チョコ一枚350
マシュマロクッキー250
ガルボ苺一袋300
チロルチョコ一粒70
昼
ビスチョコパン350
ピザパン350
モスのフライドポテト350
白ぶどうスカッシュ150
モスバーガー400
練乳アイス250
アルフォート一箱350
夜
ピザ三枚800
酒五杯500
プリン300
たけのこの里一箱450
抹茶ラテ一缶100
レモンスカッシュ100
たらこスパゲティ一皿450
シーザーサラダ300
3日後デートなのにやってしまいました…
2kg位簡単に増えそうで怖いです
少しでも体重を戻せるように2日間食事制限と運動をしっかりとしたいと思います
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 01:50:21.33 ID:6WfaVVX0]
- なんで皆そんなに沢山の食材と食費が家にあるのか
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 02:50:00.47 ID:nsVVZrAu]
- >>886
１キロも増えない
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 06:16:09.79 ID:vYnNqVWa]
- >>887
土人？ｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 09:38:55.44 ID:HsG+TuWI]
- 反省してるのか、自慢してるのか分からん
数量まで量ってるのはここに書き込むために量ってるのかい
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:12:34.72 ID:YlI98ABF]
- >>884
消費カロリー＞摂取カロリーって散々言われてるじゃないの？
運動で減る量なんてたかがしれてるし
ドカ食いからの絶食って不健康そうな気はするけど
カロリー調整的な意味では問題あるわけ？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:27:32.16 ID:UIrPqmTb]
- 太りやすい体質になるんじゃないの
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:32:30.80 ID:YlI98ABF]
- その太りやすい体質になるってわからないんだよなぁ
毎日やってるならともかくたまにそれやってそういう体質になるかな
食べた分のカロリーと食べなかった分のカロリーが体に反映されるのはわかるけどさ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:58:00.79 ID:UIrPqmTb]
- 自分がそれでいいと思うならドカ絶食で調整すればいいんじゃないかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 12:16:29.13 ID:iz98uy4n]
- つーか痩せたいなら運動を続けろよw
嫌ですめんどくさいです、じゃなくて運動しろっつの
食べないダイエットって不健康になるだけだぞ、筋肉落ちて代謝下がるし
あと、ドカ→絶食で調整って癖になるぞ
ドカる時に「明日絶食するからいいや」などと考えだすからな
- 896 名前：食パン好き [2012/01/31(火) 13:45:03.71 ID:CHmUVfQ4]
- 男４０歳、朝昼兼用でフジパン本仕込５枚を１袋、
ヤマザキふわっと食パン５枚切を２枚、
ヤマザキ串団子３本入り（つぶ餡）１パック、
ヤマザキサンドロールＷメロン１本、
ドウシシャのサラダセンベイ１０枚、
バナナ１本、
夜、第３のビール３５０ミリ１本、
ヤマザキふわっと食パン５枚切３枚、
おかめ納豆４０ｇ１パック、
サラダセンベイ１０枚、
バナナ１本、
微糖コーヒー１Ｌ、
パスコロールケーキ（メロン）半分、
日清シスコココナッツサブレ１５枚、
薄皮つきピーナッツ約３０つぶ、
すべて賞味期限が当日で半額商品、買わずにいられないし
買った分だけ食べずにいられない、我慢しようにも
買った商品が頭に焼き付いて離れない・・・・。
食べ終わった後、激しい自己嫌悪・・・。
パン類が多いせいか、オナラが激くさっ！
やっぱり ドキ→絶食 の無限ループに陥ります。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 13:56:45.27 ID:6Fo4rcFs]
- その歳でそのループですか、そりゃマズい
絶食じゃ取り返せないダメージを血管や肝臓が負ってる
>>896が自分の家族なら今すぐミキサーを買って
生のりんごと小松菜をベースにした生ジュースと
雑穀入りご飯と青魚、あと根菜のおかずを組み込むことを押し付けるよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 14:10:47.86 ID:A/1KVANK]
- 医療関係者の仕事を増やさないで・・・
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 14:14:14.66 ID:SXjFtZmM]
- 20歳男
身長169センチ
体重62.8キロ
体脂肪率17.6パー
体脂肪量11キロ
筋肉量51.8キロ
BMI 22
これってデブですか？
何キロ体脂肪落とせば痩せ型になれますか？
アドバイスお願いします
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 14:17:06.48 ID:b65Bcikt]
- >>899
自分で鏡見て判断しなよ。自分でいい体だと思うのなら何もしなくていいよ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 16:58:27.03 ID:k7+7pEWF]
- 総菜パン
五平餅
みそだんご
ドーナツ二個
ストロベリーサンデー
パルム一本
夜ご飯は抜くしかない
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 17:44:33.52 ID:HLccsznU]
- >>899
スレチだよ豚野郎
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 21:33:58.59 ID:d3IMkIIB]
- 昼
アボカド挟んだイングリッシュマフィン２つ
夜
おかゆ 大根おろしかけ
天ぷら（カボチャ 魚 しそ）三つ
アイス
桜餅２個
アボカドとかにのサラダ
ファミマのチーズタルト
じゃがりこ
明日からちゃんと早起きして朝ご飯食べます..
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 21:36:23.17 ID:raVx1f8U]
- 女23
唐揚げ串
チョコパウンドケーキ
うどん一人前
いなり寿司２個
をだらだらと食べてしまった…好きな人の気まぐれに一喜一憂してやけ食いしては恋人の座など夢のまた夢だ…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 23:42:16.66 ID:UxuwdBry]
- >>904
まだ若い。頑張れ！
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 23:57:55.08 ID:deRQHGUq]
- 数ヶ月ぶりにお邪魔します
今日食べた、ダイエット的にいらんものを羅列します
・ミレービスケット2袋
・スフレチーズケーキ
・ナッツ大量
・お好み焼き3枚
・グレープフルーツジュース2杯
・でっかい胡桃パン
食べる以外の時間は概ね寝てました
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 03:42:48.92 ID:bARjwRr8]
- ポッキー1箱、板チョコ1枚、ナッツ５０グラム、せんべい３枚、バナナ2本、コーラ1リットル、チーズ一袋、エクレア一個。
スッゴく後悔してる、泣いても泣いても吐くこともできない。しにたい、
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 03:45:22.63 ID:bARjwRr8]
- 途中送信してしまった、、、
痩せるまで死ねないから！ドカ食い分は運動してくる！！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 05:41:46.57 ID:vTdfTTfF]
- メンヘラうぜー
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 07:59:26.15 ID:nUSn1Hh/]
- 頻発にドカる奴は生活習慣から見直せよ
吐くだの絶食だの発想が極端過ぎてきめぇんだよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 10:54:10.72 ID:+qHH6XRe]
- 言葉は乱暴だけど、優しい人がいるわ。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 11:26:16.77 ID:pB3+Exqm]
- まあドカした後は体に力が漲ってるのが分かるから
その漲ってる感じがなくなるまでひたすら歩けば
そうひどい事にはならん気がするな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 12:29:31.20 ID:VXxjliW8]
- 昼に
キムチ納豆
もずく
ハーベスト２袋
甘栗一袋
アーモンドフィッシュ一袋
かぼちゃのシチュー
ミスド
食べたー おいしかった。はい歩きます
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 13:30:51.78 ID:QKmtS1LZ]
- 昨夜生まれて初めてドカ食いした
チキンラーメン2袋
丸餅(小玉)5玉
クラッツ(ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ味)3袋
かぶの漬物1袋
明太子おにぎり1個
カリカリ梅1袋
この後が大変だった
寝る前になって唾液腺が異常に腫れあがり、痛みと息苦しさでなかなか寝つけず、挙げ句の果て恐ろしい悪夢を見た
朝起きてからも顔や全身が痛いわ、異常に喉が渇くわ頭痛が治まらないわ手が荒れてるわの手痛いしっぺ返し
それでもなんとか大学行ったものの、結局午前中だけ講義受けて帰ってきた
たった一度のドカ食いでここまで苦痛を味わうとは思わなかった
もう二度とドカ食いはしない(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 14:17:24.48 ID:dlaYH+q6]
- お菓子だけで、今日１３７７キロカロリーたべてしまった。。。
ご飯も３３６カロリーに野菜とウインナーもたべた。
明日から、明日から、、、、
もうお菓子なんか買うもんかー
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 14:28:53.29 ID:iP7W6Ien]
- >>914
しょっぱいものばっか食べるから・・・お大事に。
どうしても耐えれなくって前日から決意してファミチキとタルトケーキ買ってきた。たった二つで750kcal超えた。
ファミチキの脂で腹は下すし、ケーキで血糖値は上がりまくるし、モチベーションは下がるし、いいことないわ・・・
反省します
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 15:19:58.78 ID:0HGliwYK]
- つい板チョコ一枚食べてしまった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 15:26:30.31 ID:hbRN0gbH]
- 朝 バタートースト八枚ぎり二枚
ミニホットケーキ二枚
アーモンド五粒
昼 マックLポテト
コロッケ一個
カニクリームコロッケ一個
チョコドーナツ二個
豆腐サラダ
板チョコ一枚
生チョコ１０個
揚げ物と甘いのばっか。うまくダイエットできてたらこんな馬鹿なことしないんだろうな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 18:13:20.76 ID:zRqi6Qu+]
- ココア一杯
しるこサンド8枚
チョコレート8つぶ
もうだめぽ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 18:53:30.20 ID:B8qGj+wE]
- 普通にご飯三食＋間食で甘いもの袋単位、箱単位で消費してしまう（ ; ; ）
いつから食後になにか食べないと気がすまないようになっちゃったんだ！
いつまでも明日からじゃ一生痩せれないよ
深く反省します。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 19:36:02.99 ID:pduP0/M4]
- サバの水煮の缶詰11個
ご飯7合
たまごスープ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 22:00:43.98 ID:jsUeGH4Y]
- 20日お菓子禁止して痩せたのについに今日の朝やってしまった。
卵2個分のたまご焼き
りんご半分
どらやき2枚
フィナンシェ2個
パウンドケーキ
ナッツの焼き菓子
柿の種チョコ
ヨックモックのクッキー2本
板チョコ1枚
チョコ小2個
リーフパイ2枚
いちごパイ
恐ろしい。ランニング40分ウォーキング2時間に腹筋カーウﾞィーして夜は野菜とヨーグルトにした。
久しぶりにドカ食いしてすっきり明日からまた頑張る！もうドカ食いしない！
また菓子禁はじめる
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 23:10:48.66 ID:FypGDXCS]
- 油物と大盛り肉丼
やべー苦しい
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 00:03:29.62 ID:hlOGw0WU]
- 言葉は乱暴で、実際優しくない人がこのスレには必要。
断食とか言ってるバカにはそれくらいがちょうどいい。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 00:44:51.66 ID:KhkRP9WF]
- 今、手にロールケーキ握ってるわ。
まだ食ってないが、、、
負けそう。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 00:53:51.14 ID:Fl+IpB2n]
- >>925
ま、待て、早まるな！
落ち着いて、ロールケーキを放すんだ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 02:52:42.00 ID:Fl+IpB2n]
- ロールケーキ、まだ手に持ったままだろうか・・・
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 03:57:14.36 ID:POVAunt5]
- ロールケーキって握る為にデザインされてないしw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 04:42:35.51 ID:pROheQJ5]
- 恵方巻みたいにロールケーキにかじりつく>>925を想像した
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 05:00:20.73 ID:Fl+IpB2n]
- 俺は>>925がまだロールケーキ食べずに手に持ったまま我慢してると信じたい。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 07:17:48.54 ID:CglGOUuH]
- 大切な自分の人生なんだから、
外野の声なんか聞かず食べたいだけ食って太ればいいよ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 07:46:10.17 ID:a1/f686z]
- どうせ食べるなら明日恵方向いてかぶりついて食べようぜ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 13:19:05.69 ID:Gb7zD3hu]
- 昨日の朝だけで
白米200gふりかけ有
オールブラン40g
無調整豆乳100g
バナナ1,5本
オレンジ四分の一
分厚いクッキー二枚にクリーム挟まってるもの1個
いかの磯辺揚げ2個
ハンバーグ2枚
ポテトサラダ200g以上
ロールケーキ一切れ
食パン一枚に白クリームたっぷり塗ったもの
ホームパイ10袋20枚以上
一口チョコ10個以上
もっと食べたかもしれないけど忘れてしまった
総カロリー3000kcal超えたあたりで満足と同時に苦しくなって横になって気付いたら寝てた
起きてから普通の量のお通じが二回ほど
昼は食べる気になれず
晩ご飯は和食にして500kcal
久々にドカしてすっきり！
今日からまたいつもどおり1400kcal/日にして頑張ろう！
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 17:45:34.47 ID:5ONWH/s1]
- >>933
白米もパンも本当に美味しいよね。
･今日のお昼
淡麗グリーン500ml
オールフリー350ml
ハッシュドポテト(グレービーソースがけ)
ベイクドウィンナー3本
ゆでたまご
煎餅(サラダ･しょうゆ)各一枚
トーストでグラタン
生理前だからだと思うのと、
ダイエットの為の節制・節酒の反動、
発泡酒で食欲刺激が原因かと思います。
ちなみにポテトとウィンナーはパブメニューの
ソーセージ＆マッシュを意識してのもの(若干違うけど)。
美味しかったから満足。
今夜少なめにして、
明日からまたお粥とショコで頑張ります。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:16:14.89 ID:fzcD0/Gw]
- BIGプリン安かったから食べてしまった
明日は節分で巻き寿司が来る
うーん厳しい
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:50:50.65 ID:LWiUFF+T]
- カツオ丸一匹
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 10:30:55.16 ID:pfK4G/L9]
- 昨日カレーをたらふく食った。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 11:39:04.27 ID:XJD3vuJT]
- すごいね、みんなこれが脱糞化して地球上は脱糞だらけになっちゃうね。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 13:07:34.63 ID:8zK+5RmC]
- チャーハンとから揚げ食べたあとに焼きイモ3個も食べちゃったよ
あああああああ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 14:35:50.71 ID:8rhzcqvn]
- 海老ピラフ
たこ焼き
辛味噌ラーメン
ワイン
Xのﾄｼ
ドーナツ
ピザトースト二枚
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:52:37.05 ID:f26W++nA]
- パスタ
ツナ缶
マヨネーズ
塩コショウ
朝食用フレーク3人分
牛乳
ちくわにマヨネーズ2本
キムチ少し
牛乳400ミリ
夕方まで仮眠
下着がキツくなってるのがよく分かる
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:21:12.40 ID:Eg4C8DgH]
- 恵方巻４本くらい。苦しい。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 19:56:31.08 ID:zsV9Qbxv]
- 朝 きな粉ヨーグルト一杯、クラッカー六枚、バナナ一本
昼 コーヒー一杯、海鮮チヂミ半分
夜 恵方巻き半分、アーモンド十粒くらい、味噌汁、手羽先四本、チロルチョコ二個
普通に食べられるように頑張る。太るの辛いけど
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 20:20:15.31 ID:mKjkxqRL]
- トースト＋マーガリンと苺ジャム
一粒50calのチョコ3粒
中華スープ
卵とご飯どっさりのおじや
バニラヨーグルト
カフェオレ
野菜炒め
お茶碗一杯の白米
1枚50calのクッキー4枚
炭水化物とおやつを食べ過ぎた。もう今日は食べない。寝るまでに出来るだけ体動かす
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 20:54:51.44 ID:JmeoLIHh]
- まるごとバナナ22本
ファミマの俺のエクレア8個
牛乳2リットル
味噌汁1杯
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 20:58:46.03 ID:kH4nta0Q]
- 22本!!
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 21:00:12.12 ID:jqmrWI3J]
- 22本！！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 21:04:58.69 ID:wD1HacTW]
- おいおいそんなにたくさん陳列棚に並ぶのか…？
少し考えたら、わかるよね！
あたしゃだまされやしないよ、あんた、どら焼きだのうまい棒の人だね！！！！
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 22:05:36.74 ID:jqmrWI3J]
- マックのフライドポテトM
チョコタルト
ドカまではいかないけど、一度チートデイを作ったらその後ズルズルと間食しだしてる
ここは踏ん張りどころか
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 22:55:10.82 ID:VgTi1SvX]
- 朝 高菜おにぎり、味噌汁
昼 とんこつ醤油ラーメン、じゃがりこ梅
夜 オートミール、ハーゲンダッツ苺
その後ももやしと肉の炒めもの食べたりスープ飲んだりロールケーキ食べたりしてしまった…
お菓子とかアイスとか封印しよう
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 22:56:40.48 ID:n576J1X8]
- ここみてるとみんな金持ちかってくらい食ってるよな。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:22:42.51 ID:ndctuMwY]
- 今日は一食で終わろうとしたのに誘惑に負けた…
ロールケーキ３つ
トッポ１箱
チョコパイ３
お煎餅４
もちぷよ１
反省
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 23:31:58.48 ID:eJ3is2Xt]
- 夕飯の後にケンタッキーの巻いてあるやつ。
節分だから巻物！と自分を騙して食った。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 23:49:03.32 ID:jIxcxuQZ]
- >>951
デブだけに食費が高そうだよね
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 00:06:06.38 ID:sP0Dzmqa]
- ちゃんとお昼ごはん食べたのにバイトでまかないがたくさん出てついつい食べてしまった
ジュースものんだしポテトやサラダ、しまいにはデザートまで･･･
おかげでやっと下がってきた体重があっという間に元どおり
気を引き締めねば！！！
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 00:33:58.54 ID:rTqLGvX9]
- 夕飯に恵方巻一本(茶碗四杯くらいのご飯量)
切らずにそのまま食べろと親に言われたが…
一食で軽く1000カロリー超えるだろこれorz
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 01:00:48.51 ID:KXkSY4Ps]
- 昨日親の誕生日を和民でやって
トマトチーズ焼き 二つ
焼き鳥 一口
アボカド湯葉春巻き 三切れ
ローストポーク 一皿
カリカリぱすた ほぼ一皿
桜肉のユッケ 一皿
チーズフライ 一皿弱
焼き牡蠣 三個
すき焼きコロッケ 四個
タコのカルパッチョ 一皿
フカヒレあんかけチャーハン 半分
バースデーデザート 一人前
起きたら1.5kg増えてたorz
水分も何故か昨日は普段より1.5lくらい
多く摂ったせいもあると思う。
今日は身体が重かった(´・ω・｀)
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 01:45:55.31 ID:sAoPa2Xq BE:2998888867-2BP(444)]
- 米3合
沢庵
3食かけて食べるはずが美味すぎて
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 01:51:35.42 ID:Epz6keqQ]
- >>956
同じくド太い恵方巻き。
昼と夜で、２本食べちゃったよ…
他にもわかめラーメン、板チョコ、バナナ、海老焼売、素麺(二束)、コーヒー
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 02:06:12.28 ID:uFzAwcAJ]
- 恵方巻、私も。
久々に味の濃いもの口にいれたため、テンションあがっちゃって止まらず。
続けて、シュークリーム、コロッケ、シロップたっぷりのコーヒー、チョコ、羊羹と一気に爆発。
やはり、美味しかった。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 04:28:26.45 ID:MhbSrPTk]
- ブトイ恵方巻き１本
ブトイサラダ巻き１本デカイいわし１匹
ポテチ１袋
甘甘なパン３個
甘いコーヒー牛乳
はぁー寝よ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 06:43:42.71 ID:smi12eOA]
- りんご、ココア、ナッツ10粒
さつまいも、アイス、玄米ブラン二枚
カシスビア、ピザ半分、チーズクラッカー
シーザーサラダ、チーズスティック
チーズトマト、フランスパン
タルト＆アイス＆ミルフィーユ＆生クリーム、オレンジカクテル
外食はどうしても食べちゃう。チーズ系ばっかだな…まだ胃がムカムカする
今日は胃を休めたいわー
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/04(土) 07:24:03.38 ID:Qg9xFVeo]
- 恵方巻きってなんなのか知らずに3本食べたが
助六みたいなもんだったな
個人的にはシーチキンの入ったサラダ巻きが食いたいなぁ
寿司食いたくなってきた…
今日はくら寿司で30皿くらいいっとくかな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/04(土) 07:30:11.27 ID:8L0VzxMf]
- 野茂英雄が100皿食ったってな
回転寿司行くとうどんや唐揚げみたいな余計なもの食っちゃうから太るんだよね
この前なんか寿司後に肉うどん二杯食ったもん
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/04(土) 07:34:51.93 ID:9Bx88NjQ]
- 朝から
タマゴマヨパン３つ(600kcal)
ロールパン１つ(120kcal)
冷凍食品焼きおにぎり２つ(260kcal)
ココアプリン３つ(300kcal)
パンナコッタ１つ(150kcal)
冷凍食品焼きカレー(300kcal)
チーズおかき10個(150kcal)
りんご半個(100kcal)
約2000kcal･･･反省します。
昼までは持ちそうなので、9時からジム行って夜はいつも通りサラダでも食べてよ･･･
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 08:07:58.07 ID:pNCzZU6w]
- >>964
まあカロリー的にはうどんやから揚げよりも普通に寿司が一番やばいんだけどなｗ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 09:26:35.37 ID:YCW2CNf/]
- >>951
メーカーに拘らなければ
スーパーか100均に行けば手軽にドカ出来るからねw
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 14:02:14.99 ID:lJ1VA/xJ]
- みんな恵方巻き食べたか
俺も食べた。黄金恵方巻き。ごっつい伊達巻きでさらに巻いてあって、サイズはロールケーキぐらいあるやつ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 18:12:24.53 ID:ORAcAXWE]
- やってもーた…キャベツ太郎二袋！
これで今日の摂取カロリーは計２８８０だよー。今日はもう食べない。
明日明後日で調整しよう。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 18:14:44.34 ID:/loHB6eq]
- イチゴ大福7個
梅大福10個
バナナ大福13個
みたらし団子15本
味噌汁1杯
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 20:04:37.23 ID:sTOXTLnj]
- 朝は食パン1枚＋サラダ、昼はサラダのみ。
来るべき夕飯にむけて今日一日だけど調整してみた。
そして夕飯、家族で行くと決めてたバイキングへ…。
なるべく空気悪くならぬように、ある程度食べる。
ピザやら唐揚げやらパスタやら、止まらない…。
腹半分で済ますつもり八分目を超えてるっぽいw
帰ってきて即体重計に乗ったら朝計ったよりプラス1.2kg。
まぁ許容範囲とするw
カロリーきついのばっかり2000kくらい食べたから減りが遅いんだろうなぁ。
あと1時間、腹が落ち着いたらウォーキングにでよう！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 02:11:33.74 ID:p89Ew4Jh]
- 今日もここを見て、自分は食べなくてよかった。と思います・・・
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 03:34:39.25 ID:0nqyAO8X]
- >>964
さあ、見るがよい。
blogs.yahoo.co.jp/u_roncya052/21740616.html
三振王のタイトルをメジャー両リーグで残すという
栄冠を残しながら、こうなってからあっという間に選手生命が終わってしまった。
（以下バカウヨ宛）
そして結局アジア人最強のメジャー通算１２３勝すら、パーク（パクチャンホ）に
あっさり抜き去られ、韓国ではこのどでっ腹がネットで笑いものにされたのだった。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 07:21:27.63 ID:b23LATrg]
- >>972
ドカ食いしたらほとんど皆後悔してるから、自分も後悔してストレスになるより始めから食べないほうがマシって思える
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 10:08:05.85 ID:Mrv0BwzH]
- 気がついたら、サブウェイの得サブとケンタッキーのダブルフィレダブルを食べていた件…朝から800kcalも摂取した…
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 10:09:51.98 ID:yBIboOhv]
- >>975
頼んだ記憶が無いのなら相当重症だなｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 15:39:35.30 ID:RXHzrWUQ]
- 炒飯２，３人前
ラーメン
クレープ
カレーパン
油多すぎワロス
- 978 名前：971 mailto:sage [2012/02/05(日) 16:08:11.68 ID:5e+SmilV]
- 朝起きていつもは2、3日に一度の便通が2日連続で催す。
スゲー出たw
＋1.2kgだったのがその前日と同じレベルのプラマイ0になったw
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 16:53:09.75 ID:Vy9A2rtb]
- 照り焼きチキン
キャベツとベーコン
ハムをワンパック
カップ焼きそば
食パン3枚
菓子パン3個
スーパーチートしちまったorz
夕飯ぬいて明日は朝昼プロテインだな
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 17:56:41.52 ID:d+EBfNYe]
- ダノンビオ、2個
たい焼き、3個
シュークリーム、6個
エクレア、3個
ハンバーガー、1個
カスターどら焼き4個
桜饅頭、4個
よもぎ饅頭、4個
スイートポテト、1個
ラーメン、4杯
きなこ、200g
スキッピー、100g
モナンシロップ、100ml
甘いものに味が慣れて来たから、きなこ、ピーナッツバター、キャラメルシロップなどで味に変化をつけてしまった…
今日はドライブに行こうと思ったが、朝エンジントラブルで車動かず、暇つぶしにスーパーに行ったのが不味かった。
トドメに近所のラーメン屋が感謝祭で今日だけ2杯目からずーっと39円
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 18:00:57.46 ID:oRfsUCYg]
- 昨日のメチャイケ観た？
一気に体重増えたなぁw
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 18:01:03.83 ID:TIqhg4A6]
- な
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 18:53:53.99 ID:TkFa1s1W]
- みんなー いまクラムチャウダー寄りのクリームシチューに
マルタイの棒ラーメンを入れてみたんだけど
激ウマだよ！！！ ステーキ肉の脂身と芯のある細麺が絡まりあって
濃厚なクリームシチューとラーメンという最高のハーモニーを奏でてた
降り注いでいた祝福されたように
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:25:55.59 ID:pG0fQQtR]
- ピーナッツバタークラッカー食べてしまった・・・
うまい、うまいんだけど一枚136kcal
もう8枚中3枚食べた
いっそのこと全部食べて1000kcal超えてやろうか
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:52:14.54 ID:q4yY8Qhk]
- >>983
クソマズそうなだけどｗ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:01:52.17 ID:0BQgfW5+]
- >>976
なんでチキンフィレダブル食べたんだろ…
ほとんど無意識に注文していたよ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:05:40.66 ID:3p2ELtlR]
- >>986
無意識に注文するようになっていたら、相当重症だよｗ
すこし食事制限緩くした方がいいと思うよ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:52:12.13 ID:O3YdZQAu]
- ご飯5合使った麻婆豆腐丼
サッポロ一番塩ラーメン2つ
豆大福11個
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:03:21.91 ID:Vy9A2rtb]
- ここ見てると自分だけじゃないって元気でるなw
今日は誕生日だからさらにケーキもいっちゃうよ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:24:49.16 ID:3p2ELtlR]
- >>989
ここは反省するスレであって、安心するスレでは無いぞ
誕生日おめでとう
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:33:24.18 ID:Vy9A2rtb]
- >>990
ありがとう！明日は今日食ったぶん脂肪にしないように追い込むよ。
筋量増えるぶんには嬉しいのだがチャラってわけにはいかなそうだ。多少脂肪増えるだろな
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:50:44.10 ID:Kqf3YPXU]
- >>991
誕生日おめで豚
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:41:32.00 ID:XtFGvbfb]
- 久々にどか食い。やっぱ家にいるの良くないね。かと言って友達と遊ぶと外食で済ませちゃうし。。
にしても、食事制限でストレスたまり過ぎてだめだー(~_~;)うまく制限するコツはありますか
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 00:39:03.01 ID:bYdrGCeG]
- 週末旅行でカニたらふく食べた。
肉もそばもたらふく食べた。
旅行前日飲み会でたらふく食べた。
3日間食べ過ぎたうえに、便秘でほどんど出てない泣
今日6km走ったけど、体重は2kg増えてたー。明日も走ります。
でも何より便秘辛い～。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 01:09:39.53 ID:FogOXZDt]
- >>993
週一でチートデイをもうけるといいらしい。俺は様子みてそうする
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:23:32.75 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いしたことを反省するスレ part67
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:49:55.83 ID:bigQg8At]
- 次ぎすれも立ったし埋めますね
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:51:14.93 ID:bigQg8At]
- ume
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:52:25.45 ID:bigQg8At]
- 埋め
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:52:40.53 ID:bigQg8At]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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