- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:26:46.02 ID:f8WFWeJp]
- ◆前スレ
水中ウォーキングダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248325421/
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/02(水) 10:38:55.62 ID:mh8Msa28]
- 昨日スポーツクラブのプールで水中ウォーキング人多すぎで
泳いで帰ってきた
今日は今から行くので、歩こうと思う
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/02(水) 18:35:14.34 ID:U8goFskG]
- >720がスポーツクラブから家まで泳いで帰ってきたのを想像してしまってツボw
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/02(水) 18:47:31.24 ID:Tf0LoGpa]
- >>719
そうそうデブの願望です
でも自分に合っているのでやっていきます
痩せるだけじゃなく運動不足解消と体力アップとストレス解消にもなる
水の中気持ちいいしリラックス出来る
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 16:16:39.79 ID:1SG00VMp]
- 話し相手のいない孤独な老人に付きまとわれて迷惑
2～3度挨拶したら話し相手認定されたらしい
他のジジイとババアはギャーギャーうるせーのに、この人は静かだなーと思ったら
ただのぼっち老人だった
こちとら高い金払って老人の話し相手になるためにきてんじゃねーんだよ
運動の邪魔すんな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/04(金) 10:54:55.95 ID:OomnXZNA]
- 俺の通ってるところにショップ店員みたいなギャルが一人いるが
そいつはまわりからの挨拶以外の話しかけは全てスルーしてる
年寄りの雑談は駅前の勧誘だと思ってスルーしてもいいんじゃない？
というか罪悪感感じてスルーできない奴が年寄りに付け入られる
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 16:36:49.88 ID:9sAIc4f4]
- デブなおばちゃんです。
３日に１回、１時間半～２時間を３ヶ月がんばってみました。
１ヶ月め、変化なし。
２ヶ月め、アクアビクスも始めてようやく1kg減。
３ヶ月め、変化なし。
食事制限もしなきゃダメなんでしょうね。orz
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 21:34:45.71 ID:/W2VavML]
- 10月になったらプールで流れるBGMがハリポタ・アダムスファミリー・ゴーストバスターズになった
時期的にこういう演出は好きだが、聞いてると力が抜けるｗｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 15:34:25.03 ID:oHeg91XD]
- ウォーキングだから耳栓は必要ないとおもったけど必要だわ
プールの端でずっとベラベラ喋ってるババアがFUYUKAI☆
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 00:02:57.49 ID:9DFyGzlE]
- >>726
何その楽しそうなプール。
行ってみたいんだけどｗｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 22:27:50.01 ID:ttsFnbFn]
- プールで歩く前は96kgだったけど半年で17kg落ちました(現在79kg)
8～9月はプールへなかなか行けず停滞気味でしたが
ここまで落ちたので達成感があります
次は身長-105の73kg目指して頑張ります
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 11:27:13.75 ID:oBG8fr6Q]
- >>729
スゴイね
因みに週どれ位歩いてますか？
後、食事制限はどの程度？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 12:25:40.38 ID:U+gzFwqu]
- >>730
一回2時間週３～５のペースですね。休みの日2回と平日１～３回って感じです
食事制限はかなり気にしましたよ。書くと長くなるので割愛するほどに･･･w
あとなぜかお酒を飲まなくなったのも大きいかと思います
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 14:38:52.73 ID:ftiMjyMY]
- >>662
ワロタｗｗ確かにｗｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 16:57:24.91 ID:506PyMoq]
- ウオーキング専用プールのある事務に行ってるんだが
あのジジババ漬物樽みたいなところに入る気にはなれない
狭くて追い越しもできないから運動にならんよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 23:18:21.04 ID:IbkfkT2n]
- 毎日、通えないから
週末に4時間やってるわ
毎日通うのと効果違うかな？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/14(月) 11:31:42.56 ID:iiM+Yzta]
- 足首が痛くなりやすいから、このスレ読んで先日初めて市営プールに行ったんだけど、一時間で体が冷えてギブ。
体を温めるお風呂コーナーに入ってみたけど、冷えきって再チャレンジもできなかった。
足も痛くなくて気持ち良かったから続けたいんだけど、みんなどうしてるの？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/14(月) 19:52:29.11 ID:bstYqZl2]
- >>735
水温どれくらい？俺のところは30度くらい
あと1時間もやれば十分だと思うよ。すごい頑張ったじゃん
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 01:15:42.31 ID:hg0b7gK6]
- うちのとこ水温30度+室温33度だけど暫く水中ウォーキングしてると熱くなる
毎回2時間くらい歩いてるけど暇なんだよね
防水のMP3プレイヤーでも買おうかな
BBAのおしゃべりもシャットアウトできるし
- 738 名前：735 mailto:sage [2013/10/16(水) 14:31:52.80 ID:aJ1zpo0K]
- >>736
その日は水温29℃、気温が27℃と寒い日ではありました。
一時間って十分ですか？なんかモチベーションが上がりました！ありがとうございます！
>>737さんのように、暑くなるってどんなスピードなんですか？
小学生の頃、大会に向けて水泳の練習してたときでも体冷えていたので、もう体質の問題なんですかね。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 06:59:10.24 ID:MX4mPKuP]
- 冷える人はドリンクを生姜入りの温かい飲み物に変えてみるとかどうだろ
生姜＆黒糖おすすめ
熱すぎると飲めないので気をつけて～
- 740 名前：737 mailto:sage [2013/10/17(木) 17:21:18.89 ID:qA5NCaod]
- >>738
ふつーに周りと同じペースで歩いてるよ
てか、混んでるから大名行列してるｗ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 20:00:15.26 ID:Brbj+9lS]
- >>740
やっぱり体質なんですね。
飲み物飲んでなかったけど、温かいもの用意して再チャレンジしてみます！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 22:18:19.23 ID:R+eSf5yU]
- 水中で歩いてるだけなのに水着のケツの部分の生地が薄くなってきた
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 08:43:05.46 ID:TapgQDSr]
- >>742
水着の洗濯方法間違えてないのか？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:17:58.15 ID:Jsd/bMTW]
- プールでひたすら１時間歩いてるけど、最後の方は汗が出てくる。
ちょっとは脂肪燃焼出来てるのかな。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 17:16:21.16 ID:hF/mB9D7]
- ウェイトトレーニングと組み合わせて
先に痩せたい部分の筋肉を使い
そのあと水中歩行で有酸素というのが効率がいい脂肪燃焼でしょ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 12:08:22.02 ID:i0kWUGWI]
- ジムのプール初めて行ったけど1.1メートルしか水深なくて浅かった
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 16:04:39.26 ID:NkJfGhxu]
- 俺が行ってるジムのプールも1.1mでちょっともの足りないけど、
中央付近はもう少しだけ深いのでそこを中心に使ってる。
でもあんまり深いと浮力のせいか歩きにくいと思うよ。
最初は早く歩こうとして何度か足を滑らせたけど、水の抵抗で
咄嗟に反対の足が前に出ないし、いきなりだと溺れそうになるのな。
ついでにふくらはぎも攣ってあぶないところだったw
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 19:32:36.03 ID:ix9rUCaE]
- 膝を深く曲げるとか腰をひねるとか工夫はしているがゆっくりしか進めない。
なので2時間歩いても息が上がることはない。
こんなじゃ痩せないよね？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 21:53:37.29 ID:zFX+2yCm]
- >>748
んなこたぁないよ。
知らぬ間に結構な水の抵抗を受けてるはず。
自分を信じろ！継続はチカラなり！
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:47:01.94 ID:6z1g4ORL]
- >>748
俺もプ2時間プールで歩いても息は上がらなかったが
半年で20kg近く落ちたから、継続することをお勧めするよ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 09:10:56.08 ID:yxFTX96R]
- 軽い筋トレ状態だよね。水中ウォーキングって。
息を上げたいなら水中ジョグすればいいじゃん～
- 752 名前：748 mailto:sage [2013/10/23(水) 00:49:12.44 ID:ars/XSLZ]
- >>749-751
励ましありがとう。
５か月続けていて、なんとマイナス１kg。（週に２～３回やってるんだけどねぇ）
「こんなゆるい運動だから痩せないのか？」て意味合いの「こんなじゃ痩せないよね」でした。
できれば息の上がるような運動はしたくない怠け者です。
運動不足解消が目的で始めたんだけど、こんな楽チンな運動で体重が減ればラッキーだなと。
怠け者思考ですみません。
>>750は>>729かな？
やっぱ食事制限も必要だよね。
回数も多いなー。
今のペースじゃダメってことだなぁ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 13:23:46.39 ID:hWoSVHG8]
- >>752
食事の回数が多いのはむしろいいと思う。
栄養バランスとを考えつつ総カロリーを減らすべき。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/23(水) 22:58:08.97 ID:9FHskO9n]
- 踏み台昇降1時間からの、エアロバイク0.5時間からの水中ウォーキング0.5時間。
プールに入る前は体が夏になる。過激にさぁ行こう。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 16:54:07.26 ID:2B6F1F1D]
- 俺と同じプールに来てる巨デブのお姉さんは毎週見る度に痩せて行く
その人はウォーキングはついでで水泳中心だけどかなり泳げるっぽい
もう巨デブじゃなくて普通のデブぐらいにはなってる
それに反して体重がさっぱり減らない俺・・・
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:27:36.70 ID:me3r5ObJ]
- >>750
何キロから何キロに落ちたのか
体重とか身長など詳しいスペック教えて下さい
あと食事量や週何回何時間くらいやりましたか？
体力や筋肉は付きましたか？
参考にしたいです
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 17:59:01.90 ID:bwjFOwlT]
- >>754
おいおい、プールの中でネクタイして歩いたら起こられるぞ？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 22:59:56.95 ID:tQBtdFsr]
- >>756
体重97kg→78kg 身長178cm 食事量→三食適量、間食ほぼ無し
週何回何時間→週3～4回 1.5～2時間
元々野球やウェイトトレーニングを行っていたので体力や筋肉の変化は感じない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 02:44:12.88 ID:uYI9KVwi]
- プール自体は好きだからダイエット以外の効果としてストレス発散になるんだけど
うるさいBBAが居ると逆にストレスが溜まる
まったく同じ内容の下世話な世間話をもう1週間続けてるぜ……
その話は先週散々したよな、ていうか数分前にもしたよな。ボケてんのか。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 11:10:47.05 ID:IzGqV6iJ]
- 防水mp3プレイヤーを持ち込んでいる俺に隙はなかった…
はずなのだが、お喋りBBAは歩くペースがメチャクチャ
遅くなるのでストレス溜まる
しかもお仲間がどんどん増えて団子化するので追い抜けない
いっそ女性専用車両みたいにBBA専用レーンを作って欲しい
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 14:31:59.25 ID:UDkdKwi4]
- 追いついたらターンを繰り返せば良いんじゃないの？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 20:07:00.33 ID:N4IfPL8N]
- 追いつくあるあるｗｗ
>>761のように追いついたらターンだね
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 09:14:50.17 ID:KHcwZUek]
- 俺が行ってるジムのプールは16mしかないんだけど、
BBA団子に追い着くたびにターンしてるから
プールをすごく狭くしか使えてない。
いきなり端でストレッチ始めるBBAとかいるから
その手前でもターンしなくちゃならないし。
でも、混む時は混むけど誰もいない時もあって、
波ひとつ立ってないプールに入るのとか最高。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/30(水) 15:40:08.41 ID:R8pW+kKy]
- ババァは3人以上で徒党を組むと、実質5人以上の体積にて堆積する。声も響く。
何故か監視員から黙認され、ねずみ講の如くその勢力を増す。
勢力拡大の様は、さながら上杉謙信。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 16:23:32.72 ID:Bl049OGQ]
- >>764
３列禁止だわ、オレんとこ
一部守られてないようだが
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 23:40:36.10 ID:+NYXH6uj]
- >>742
亀だけどあるある
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/31(木) 08:03:49.66 ID:exQf6Fij]
- 25m必死で歩いて55秒です。
チビだから、肩まで水があるから仕方ないかな。
みんなのタイムはどれくらい？
必死で歩いている時に、おばチャン団子は本当に迷惑！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 08:17:49.00 ID:+91YhxNM]
- >>758
教えてくれてありがとうございました
一日置きくらい行かないといけないんですね
モチベ上げて頑張ります
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 08:28:06.79 ID:/e2C5Vg7]
- じじいも団子もあるよな
若いねーちゃんいると話しかけてる
迷惑そうにしてたわ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:53:32.56 ID:sNNbWTj7]
- 俺が行ってるプールはメガネ、メイクは禁止なはずなのにメイクバッチリBBAとかメガネしたまま入ってくる爺と子連れﾁｭﾌﾟもいますぜ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 13:28:02.01 ID:qRrL07Kz]
- 監視員はいるけど、会員とトラブル起こしたくないのか
注意してくれないんだよなぁ…
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 14:43:34.73 ID:ZN8RTMdL]
- >>770
化粧BBAおるおる
口紅だけは塗ってないが首と顔で色が違うからバレバレ
その真っ白な顔を間違っても水につけるなよと思う
眼鏡は落下防止バンドつければ許可されてるわ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 22:40:30.77 ID:XuGy2oCI]
- いるいるｗ
化粧ババアは顔と首の色がバカ殿のごとく遠くからみても違うわ
宝塚ばりにアイシャドウが濃いわでオエー
男はジジイしかいないのに誰にアピールしにきてんだか
若いねーちゃんに付きまとうジジイもいるいるｗ
明らかに迷惑そうな対応→シカト→さらに付きまといになってたけど
そのうちストーカーで訴えられるんじゃないかと
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 23:06:59.57 ID:ebmFEtc0]
- >>773
お前俺と同じとこに行ってるだろｗｗｗｗｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 14:05:16.65 ID:UrJdqWOH]
- 寒くなってきたからか、目に見えてプールにくるBBAが減って快適に。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 16:22:55.39 ID:SHbVydrm]
- >>775
減らないんだよなあ…
ジャグジーばっか浸かってやがるけど
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 00:35:36.16 ID:LOvyF8JN]
- 気持ちは分かるがプールが好きなのはお互い様
お互いに衰えてるのさ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 16:13:18.47 ID:6YNq/dn2]
- BBAに「ここは音楽プレーヤー禁止なのよ！！！」
ってヒステリックに言われて
そうなのかスマンかったと思って帰宅後にジム会員規約読み返したけど
そんなことどこにも書いてねぇ
今まで普通に水中ウォークマンつけたままジム会社の人と挨拶してたけどどうなんだ
BBAに嘘を教えられたのか会員辞められたくないからジムの人が目をつぶってくれてるのか
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 18:33:41.44 ID:U+YCtMKu]
- >>44
おしっこしてるんだよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 03:16:25.66 ID:e6Qv7m/o]
- 最近すごく寒い。。
保温水着買おうかな。。
やっぱり全然違いますか？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 04:18:16.98 ID:cF4wnVxs]
- サーフィン用のウエットパンツはいてる
お腹下半身はあったかい(男)
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 23:02:44.69 ID:f3IkiJnV]
- 今日はじめてクラブの参加してきたけどきつかったぞｗ
４５分まじめにやったら顔から汗でてたｗ
だらだら泳ぐよりこっちのほうが全然効きそう
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 23:08:51.53 ID:zSLSoPYV]
- >>782
コツを書いていってくれ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 23:23:20.77 ID:f3IkiJnV]
- コツと言われても人生初なんでｗ
先生の言われる動作を必死にやっとったですできる範囲でｗ
水中靴をはいてる人はすべらないからより良さそうって思った
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 23:59:58.77 ID:we2CBr95]
- 泳いでいてももちろん汗は出てるけどな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:33:48.66 ID:NPSTuF6j]
- >>783
新宿水連 水中ウォーキング
youtu.be/AMUvHbgw5Wk
youtu.be/Ba9b8ni5gdc
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:36:03.88 ID:NPSTuF6j]
- >>783
必ず痩せる！水中ウォーキングのダイエットに効果的な歩き方
matome.naver.jp/m/odai/2137172090183090901
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 10:57:31.27 ID:JZEKunvz]
- 昨日のクラブの水中おーきング４５分→アクアビクス４５分→ヨガ６０分
このコンボめさ効いたｗ
昨日からー0.5ｋｇ！
ヨガやりにスタジオ戻ったら前のレッスンの先生があれ？今日は何で参加してくれなかったの？的なこと言われたｗ
すまん。しばらく毎土はこのコンボでいってみる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/16(土) 08:56:42.78 ID:2pvqw//s]
- 水中でジョギングする場合って
水中ウォーキングとフォームってどう変わる？
効果の違いはある？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 17:26:09.48 ID:X8uGFcaQ]
- 寒くなって、トイレが近くなってきた…
上がって水気切ってからトイレ行かなくちゃならないのが面倒で、
ついそのままウォーキングを切り上げちゃう
夏場は1時間以上余裕だったのに
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:50:49.86 ID:qscOvf7g]
- >>789
水中ジョギングは足腰強化にいいし本当はやりたい。
でも人様がやってるの見て変に感じてやめた。
世間感覚がずれてるというか大人げないというかそういう風に見えたから。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:09:58.13 ID:iqD8mpRo]
- エクササイズなんて、やらない人間が見れば
多かれ少なかれ変わった動きをしていると思うんだが、
たまたま自分の感覚に合わない動作をしていたからといって
世間感覚からずれているだの大人げないだの表現するのは
どうかと思う
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 10:46:36.08 ID:a6gSTKLE]
- 昼時の水中オーキングとアクアビクスの参加者はんばないなｗ
市内のじっちゃばっちゃみんな来たって感じになるｗ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 11:21:36.33 ID:p3ShANsS]
- 先週あたりからプールでウォーキング始めたけど、結構疲れるなコレ
25mを25往復、40分強で疲れるわ飽きるは
1時間も2時間続けられる先輩方凄いス
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:20:23.15 ID:JRtNwpQa]
- 2ヶ月半でやっと腹の肉が減る気配が出てきたわ
アゴ周りとか腕なんかは割と早かったんだけどな
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:29:54.35 ID:H8LFA/jv]
- >>794
飽きたら泳ぐ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/21(木) 10:28:53.99 ID:OmT/m/oA]
- 水中オーキングはレッスンに出ないと飽きる
レッスンだと数分おきに課題が変わるし頭も使わされて
４５分はあっという間に終わる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 20:40:18.13 ID:WBBffKVe]
- >>790
あなたは自制心があって立派です
私の知り合いのジジイはそのまま歩きながら放出すると言ってたので
私は絶対に彼の行ってるプールには入りません
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 10:33:50.01 ID:nMdJ6x0Q]
- 爺婆の多いプールが急に恐くなってきたじゃないか…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 12:17:29.47 ID:T1CPR3Do]
- 初めて1時間出来たよ
丁度40往復
疲れた
平日は難しいな
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 21:37:28.73 ID:uVGkAzYF]
- >>800
ｵﾒ！
一時間歩くのは結構退屈するよね。
ウォーキング始めて3か月
55.5→52.7㌔
やっと53㌔の壁を突破できて嬉しい。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 23:42:04.59 ID:pc/HeQpL]
- レーンに人がいるしかも遅い人だとやりづらくて
それが嫌で最近は行くの渋ってる
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 21:40:55.77 ID:7u/NcIn6]
- 3ヶ月ひたすら大股歩きしてたら体重は2キロぐらいしか落ちてないけど太ももにガッツリ筋肉が付いた
運動はするけど飯を減らしてないからダイエットというよりトレーニングみたいな感じか
寒くなって人が減ってきたから速めのウォーキングとかジョギングあたりに変えてみようかな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 20:51:33.00 ID:pVpzJG0o]
- 今日はプールの空調やけにあったかいなあと思ったら
水中オーキングの日だったわｗ
あれよあれよと集まってきて
４５０人はいたなｗ
いもの煮っ転がし状態でゲラゲラ笑いながら楽しそうにやってんのなｗ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 13:50:37.57 ID:BI0URBFw]
- 自分のペースで出来ないからジムのクロストレーナーに替えた。
洗濯物が増えるのが面倒くさいけど効率は良さそう。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 08:10:16.42 ID:7Fwt0O6t]
- 歩いてる時間がとにかく暇で仕方ない
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 11:18:18.95 ID:WflH77md]
- >>805
私も。
水中ウォーキングは専用プールでしかできないのに
おしゃべりに夢中のあまり立ち止まってしまうババァたち消えろ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 07:46:43.92 ID:QUIGEzMp]
- ジジイにストーカーされババアに進路妨害され思うように運動できない
会員費高いけど24時間営業の別のジムに移るわ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 08:44:11.05 ID:YB5oYYV2]
- >>806
同意。防水の音楽プレイヤー買おうと思ったけど、今通ってる市営プールじゃ禁止だった
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 17:08:02.73 ID:QUIGEzMp]
- 大抵のプールは防水音楽プレイヤー禁止だよね
プールで使えるって宣伝して売ってるけど音楽プレイヤーOKのところってみたことない
黙認してるところはあるけど
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 19:39:58.48 ID:dhW5WH6x]
- そんなのウリにしてるジムはむしろ嫌だ
禁止事項にあげていない、もしくは黙認
くらいがちょうどいい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 01:05:59.52 ID:cwLXcOfk]
- 今まで黙認してもらってたけど
BBAがファビョって使用できなくなった
オマエのおしゃべりがうるさいからわざわざ防水MP3プレーヤー買ったんだっつーの
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 06:22:27.01 ID:GmAxpeEG]
- みんな週に何分ぐらい歩いてる？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 06:56:01.35 ID:9VZnmj/c]
- ４０h
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 00:16:29.60 ID:aOOdvwT8]
- スレチかもしれませんが・・・
ウォーキング終わってプールから上がると、すごく喉渇きませんか？
そういう時に飲むお勧めの飲み物って何でしょう？
みなさんはどんなの飲んでるか教えて下さい
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 03:38:03.18 ID:TpHC1hVl]
- アクエリアスZERO
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 05:53:30.38 ID:oYH461Ta]
- カステラ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 08:54:22.36 ID:DUcMKf0G]
- 始める前にVAAMパウダー、終わってからVAAMウォーター
水中ウォーキングは普通のウォーキングに比べて
汗を大量にかいた実感がないのがちょっと寂しい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 08:59:13.96 ID:eFS38qj7]
- >>818
なにそれプロテインってやつ？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 09:07:07.21 ID:NVJ/WqkK]
- ランニングで膝に違和感出てきたので、当分筋トレとプールトレーニングに変更
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