- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 21:59:05.78 ID:eq0edvmi]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします
・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:40:17.50 ID:rGIgibjG]
- 男の目線はどうでも良くて、女同士の張り合いがあるから。
友人は、周りより痩せてる私～と優越感に浸るのが快感と言ってた。
158cm34kgの子。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:42:15.32 ID:rGIgibjG]
- ちなみに自分は
156cm36kgだけど、彼女からしたらデブなんだそうです。（母乳育児で痩せただけ）
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:45:07.40 ID:nj0cbb39]
- >>752
そういうのって本人に直接デブだね、とか言われるの？
- 754 名前：通りすがりの♂ [2012/07/11(水) 14:21:57.10 ID:1Qc6JEVC]
- >>751
そうなんだ。お友達は体型だけじゃなく心まで貧相なんだね、可哀そうに。
751はあと３kgくらい増えたらいい感じになりそうｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:08:52.82 ID:rGIgibjG]
- 直接ではないけど
「35kg以上ってデブだよねﾌﾟｯ」
と言われた。
ゆる～く42kgまで戻す予定。
心まで貧相になりたくないもんです。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 18:58:55.16 ID:L5o7RSnp]
- 人と比べるって完全に病的…。
過去に容赦のことでトラウマかなんかありそうだね
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:51:42.92 ID:LTrdfa99]
- 160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、どら焼き1個
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、イチゴパフェ1人前
夜：カルボナーラ半熟卵乗せ1人前、照り焼きチキンステーキ1枚、オニオンサラダ、クリームコロッケ1個、バナナクレープ2個、プリン1個
おやつ：ハイチュウ2個
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:37:35.45 ID:FKCr0KRg]
- >>749自炊全くしないです
スーパーかコンビニか惣菜屋で買う
ドレッシングは計量スプーンで測ってるけど、ダイエット中よりかなりアバウトだし計らないで使う時もたまにある
160.5cm/41.8kg
体脂肪 15.5％
BMI 16.3
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子×２(346)
蓮根とひじきの酢和え(61) 金平ごぼう(55)
いんげんのごま和え(58)
昼：だし巻き玉子(173)
ひじきのさっぱり和え(45) 金平ごぼう(55)
スモークサーモン50g＋ドレッシング(88)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
間食：あま梅10個(14)
【総摂取カロリー：1298kcal】
今日は１万２千歩も歩いた！
1300kcal制限だとまだ減るみたいだから、明日から摂取カロリー100kcal増やしてみる
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 18:36:54.98 ID:F0SLjR+b]
- キミらの食事真似すると、即効太るわ。
キミら胃下垂か抜群な代謝の持ち主か初期癌か何んかだろ。ｳﾗﾔﾏｼｽ･･･
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 18:43:51.25 ID:OCfQ3b2E]
- 食事だけ真似するから太るんだよ
結構運動してる人もいると思う
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 19:05:24.42 ID:D352yQf5]
- １日1,500～1,200ｷﾛｶﾛﾘｰも食べたらすぐ太るんだけど、1,000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂っている皆さんはどのくらい運動されてるんですか？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:37:40.40 ID:YBpRK1Yf]
- だし巻き卵346ってどんだけ！？
ごはんとかパンとか食べないんだね。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:26:41.47 ID:0HX7VGCM]
- >>758
元々そのぐらいの体重なんですか？
ダイエットでですか？
失礼ですが摂食障害患ってますか？
質問ばかりですみません
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:56:46.17 ID:zlSEeFxM]
- >>762ダイエット始めてから米とパンは断ってます
だし巻き玉子好きすぎるんだ本当にｗ
>>763いいや中学生の時に50kg超えてから８年、今年まで40kg代にすらなったことなかったｗ
去年末に久々に体重計乗ったら60kg近くあって、さすがにやばいと思ってレコダイ始めて落としました
摂食障害はないです。
ただ体重増えるのはリバウンドしそうでめちゃくちゃ怖いし、カロリー計算もやめられなくて結構「食」に縛られるようになったなとは思う。
けどまあ前がカロリーとか気にしなさすぎだっただけで、これが普通なのかもしれないけど
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:03:48.02 ID:zlSEeFxM]
- >>762あ、あとだし巻き玉子だけども結構カロリー高くて、大体普通に弁当に入れる卵焼きのサイズで10切れ食べれば346kcalだよ
10切れでも十分食べすぎかもだけどｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:59:21.73 ID:41+4kVgx]
- コレステロールに気をつけてね
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:07:16.27 ID:TXMyQC/d]
- 「食」に縛られるようになってるなら立派な摂食障害ですよ
ご飯もパンも絶っているなら確実にリバウンドします
まだ結婚していないんだろうけど将来結婚して旦那いるのに同じ物食べないわけにいかないし
子供の前で偏食している母親はありえないでしょ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:43:28.32 ID:Aro4A7Ti]
- 160/39.5
朝 なし
昼 あさりのリゾット、ヨーグルト＋野菜ジュース
間 小倉サンド
夕 トマトとタマネギのサラダ、ジャーマンポテト、ビール500ml、雑穀ご飯、味噌汁
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 01:54:47.28 ID:+MfwjvCQ]
- >>764
その体重で生理来てますか？
体脂肪率もBMIもだいぶ低いみたいだけど…
でもその体重とその摂取カロリーで太らないってことは結構動いてる人なのかな、と思った
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 03:00:02.12 ID:cCsKI//o]
- あ、なんか米とパン断ってるって言い方しちゃったけど一人の時だけで、外食の時は気にせず何でも食べます
>>769生理一応あるけど、たまに来ない月があったりかなり不規則になってしまいましたね
やっぱりBMI17以下は健康には良くないんだと思う
あとデスクワークなので本当にあんまり動いてないです。
基礎代謝1090だから自分でもこんだけカロリー摂ってて今の体重なのが不思議なくらい。
でも最近気づいたんだけど(汚い話でごめん)、前日食べた物が結構な量で食べた時のまんまの形でうんことして出てるからもしかしたら腸通過速度がかなり早いのかも？？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 03:04:25.06 ID:cCsKI//o]
- 160.5cm/42.1kg
体脂肪 16％
朝：サーモンの生春巻き
だし巻き玉子
チーズサンドはんぺん
昼：サーモンの生春巻き
だし巻き玉子
金平ごぼう
夜：(外食)
からあげ丼
いなり寿司２つ
鶏肉のソテー(シェア)
冷しゃぶサラダ(シェア)
黒ごまアイス
オーダーカクテル
チョコミントアイスイメージ
漫画タッチのイメージ
あと同行者のパフェの生クリームつついた
よく食べた！！！
チョコミントアイスイメージのカクテルがこの世の物と思えない程美味しかったけど、生クリーム＋バニラアイス＋チョコレートソースたっぷりだったから恐らく仰天カロリーだと思う
けど外食の時はカロリー気にしないと決めてるのでいいや
明日は１kgくらい増えてそうだなあ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:19:18.79 ID:cCsKI//o]
- 160.5cm/42.5kg
体脂肪 15％
BMI 16.5
朝：寝てた
昼：サーモンの生春巻き(209) 蓮根とひじきのしそ和え(60)
だし巻き玉子(346)
金平ごぼう(55)
いんげんのごま和え(58)
夜：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
ひじきと枝豆のさっぱり和え(45)
スモークサーモン50g＋ドレッシング(88)
大根サラダ＋ドレッシング(41)
間食：あま梅10個(14)
体脂肪おかしいｗ
と思って自分の体重計タニタなんだけど、実家の家族兼用のオムロンで計ってみたら更に低い14.8％だった謎
普段お酒飲まないから浮腫みで顔パンパン
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:07:21.61 ID:dnZaLFsq]
- 160/39.1
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュース、わかめラーメン
夕 雑穀ご飯、納豆、野菜ジュース
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:07:40.12 ID:hKaVC+Tx]
- みんな夏バテしないようにね～
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:28:37.24 ID:S6dFSO43]
- >>772
一般的な体脂肪率を測定する体重計は
身長と体重から値をオフセットさせているため
標準体重（BMI22）から離れるに従いσは大きくなる
つまりBMI22からかけ離れているここの人たちが
一般的な体脂肪率計で測定しても絶対値の信用度は低い
また、体脂肪は導電率で測っているから
浮腫などがある場合や、夏場のような湿度が高い場合だとさらに低く見積もられる
上記から、今示している値は相当な過小評価と推測できるから安心汁！
（どれくらいσが乗っかるかわからんが、MRIなどで精密検査すれば
実際は超健康的な20%前後あると思われ）
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:57:22.93 ID:cCsKI//o]
- >>775そうなんだね！
詳しくありがとう！
ただ値そのものより６月まで18％あったのに(もちろん同じ体重計で同じ時間に測定してる)、ここ最近心当たりなく落ちてるから不思議でｗ
熱くなってきて水分足りなくなってるとかなのかな
まあそんな気にしなくて良さそうだね本当にありがとう
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 00:53:03.13 ID:yGOzWW9F]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、卵ドック1個、ウインナーパン1個、牛乳1本
昼：シーフードヌードル1個、赤飯おにぎり1個、ツナマヨおにぎり1個、カレーパン1個、ティラミス1個
夜：天丼1人前、お刺身1パック、焼き鳥5本、ポテトサラダ300g、から揚げ3個
どら焼き1個、みたらし団子3本、大福1個
おやつ：ハイチュウ1本
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:16:19.56 ID:6eUQ0Akm]
- >>776
ttp://culture-h.jp/hatadake-katsuyo/taishibo.pdf
この論文によると、年間で体脂肪系のリニアリティは実験的に15%～20%くらいずれるらしい
18% → 15% くらいは余裕でσの範囲内だろう
上記論文に体脂肪率を求める式が載ってるけどツッコミどころ満載で信憑性が薄い
自分だったら、体脂肪率をAとして、Aをラプラス変換後
体脂肪計の実測値（なるべくn数を多く取る）をフーリエ変換して
その各周波数成分の積分値から振幅を求めて逆ラプラス変換してAを求める
まぁMRI計測するのが手っ取り早いなw
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:48:07.02 ID:wiBAcM9Z]
- 157/34
朝 トマト四分の一 ヨーグルト百g
昼 蒸し鶏百g サバ缶 茹で卵一個
夜 きゅうり一本（ゆず味噌）十分粥一杯
腎臓膵臓が悪くて太れない…
加えて低血糖のため糖質制限…
40キロまで増やしたいけどどうすればいいのか真剣に悩んでる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:50:35.88 ID:KlDGmpnT]
-
つ果物
それくらい知識ないの？
アホって可哀想
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:08:04.20 ID:ghf64PZe]
- 果物は糖分の塊
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/07/15(日) 08:25:02.29 ID:7cSVpSXM]
- 糖質制限ある人って、果物はなるべく摂らない方がいい、摂る場合も甘みの強くない物、果糖の余り含まれていない物をごく少量とか言われてるよね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:08:24.35 ID:rRljNnlT]
- >>779増やせないのも大変だよね
かかりつけの医者に良く相談して栄養剤的なものとか処方してもらえないの？
お大事に
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:39:21.19 ID:Fm4Yd5fC]
- 165/41
ツナ そぼろ クッキー3枚 ポカリ CCレモン りんごジュース 麦茶
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 15:16:23.01 ID:zGmWiGxL]
- >>779
油脂の代謝に問題ないならそっちにシフトするしかないな。
カルニチンの補充が必要だろうけど。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:43:39.62 ID:uIgbH6rm]
- 160.5cm/42.7kg
体脂肪 15.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
だし巻き玉子(346)
金平ごぼう(55)
蓮根とひじきのしそ和え(61)
焼豚切り落とし１パック(97)
昼：えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
ひじきと枝豆のさっぱり和え(45)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
ぶりの煮付け
鯛の煮付け
間食：アイスボックスぶどう(46)
今日はジムの屋内プールで１kmクロールしてきた
久々にしっかり運動していい疲労感
しかし食べ過ぎた
おばあちゃんがぶりと鯛の煮付け作ってくれたから満腹になるまで食べてしまった
1800kcalは摂ったな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:32:51.79 ID:/w93ROjA]
- あのね
糖質制限する必要のある人を、
必要以上に痩せさせない食べ物は果物なんだけど？
すい臓にも
腎臓にも負担をかけずに、
別の代謝経路で中性脂肪を増やすのは、
糖質制限推奨の医者本人が言ってんの
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 01:29:16.07 ID:UNrLmE+y]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、桃1個、ミックスサンド1パック、ロールケーキ1個、牛乳1本
昼：ロースかつ定食
夜：ご飯1膳、チャーシュー100g、焼き鳥5本、コロッケ1個、煮卵1個、オニオンサラダ、チーズケーキ1個、おはぎ2個
おやつ：31のトリプル
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 03:10:48.46 ID:OmEQDzQ8]
- >>788
吐いてる?
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 03:33:53.20 ID:dwF6O0T0]
- >>787
糖質制限のもとが糖尿の場合どうなんだろう？
果糖からの糖化現象が問題になるところだと思うけど。
たしかにGI値は低いらしいが。
ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1937.html
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 04:31:26.69 ID:r8GRVJvP]
- >>779
膵臓悪いなら脂肪ダメだし腎臓悪いならタンパク質ダメだし糖質制限か…
大変だね
テルミールとか飲むか
その体重だと身体に何かしら悪影響もあるだろうし
お大事に…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:44:46.70 ID:8gadCT6s]
- 160.5cm/42.0kg
体脂肪 14.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
厚焼き玉子(135)
穂先メンマ(66)
蓮根とひじきのしそ和え(61)
いんげんのゴマ和え(58)
たけのこの土佐煮(48)
昼：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
夜：だし巻き玉子(173)
焼豚切り落とし１パック(97)
ネバネバサラダ(33)
間食：茎レタス７袋(36)
あま梅10個(14)
ここ２、３日食べ過ぎてたから１kg増えててなんとなーくどっかで罪悪感あったんだけど、今日ほぼ戻ってた
心当たりないなら１.５kgくらいまでの変動全く気にしないんだけど、食べ過ぎたーと思ってて増えてるとやっぱなんか罪悪感が沸いちゃうなあ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 17:07:43.72 ID:wkdlyHt/]
- 160/39.0
朝 野菜ジュース、おにぎり半分
昼 おにぎり半分、納豆、白菜の浅漬け、小豆サンド
夕 野菜ちゃんぽん
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:01:44.34 ID:d3cBlB2k]
- 165/41
ツナ さつまあげ 煎餅 りんごジュース 麦茶 メロンバー
ツナが好きで毎日食べてるなｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:21:46.00 ID:lEMExx35]
- １６５センチで４１キロって難民だな
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 04:27:30.37 ID:c+gYvURk]
- >>789
あい
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:45:21.97 ID:zOzllpig]
- 160/39.1
朝 なし
昼 ヨーグルト＋豆乳、かぼちゃ餡のお饅頭
夕 牛乳＋豆乳、納豆
暑い…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:47:19.62 ID:+/h1D2WL]
- 160/38.6
朝 なし
昼 ヨーグルト＋豆乳、雑穀ご飯、納豆、梅ごまふりかけ
夕 カップスープ
水分 麦茶1.5lくらい
喉と頭が痛くてだるいな
夏風邪ひいたかも
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:13:23.47 ID:T//E1h+p]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、バナナ1本、桃1個、バタートースト2枚、目玉焼き2個、ウインナー5本
昼：ロースカツ定食、チョコバナナパフェ
夜：目玉焼き乗せ焼きそば1人前、ポテトサラダたくさん、アジフライ2枚、冷や奴、茶碗蒸し、シュークリーム2個、みたらしだんご3本
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:21:38.03 ID:N4kDIcMZ]
- だれかと食事に行ったら目を丸くされない？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:54:30.22 ID:dkT8/st7]
- 他人と食事は大丈夫だろｗ
毎日スーパー、コンビニのやっすい食いもんしか食わないゲスだもんｗ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:56:10.32 ID:dkT8/st7]
- やっすい出来合いの食いもん
に訂正
しかしさ、判子で押したような、つまんない季節感を無視した食事だよな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:05:21.49 ID:BX8wTZYl]
- >>799
カショオか可哀想に…
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:28:11.54 ID:CBPv9sB+]
- カショオの人が詰め込む量はこんなもんじゃないと思う…
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 23:46:23.24 ID:nmXJna9s]
- 163/42.3
朝:食パン3枚(蜂蜜･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀｰ)、牛乳、目玉焼き、ｷｳｲ
昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当(白米･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ･春雨･漬物)、お茶、ﾂﾅﾏﾖ１
間:ﾐｽﾄﾞのｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
夕:ご飯、納豆、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、豚肉野菜炒め、ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ、ｺﾛｯｹ1
摂取違うよ！
舞踊部だから体鍛えてあります
これぐらい食べなきゃ体重減る一方。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 06:51:24.14 ID:ySORkG9r]
- 156/35.6
朝 豆腐一丁 青汁 枝豆少し
昼 サバ缶（水煮）半分 きゅうり まいたけ
夜 鶏レバー 茹で卵３個 すりごま ひじき塩
間食 ひまわりの種 カボチャの種 松の実
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:00:25.52 ID:uNeTN0Rh]
- >>795
確かにそうかもしれない。
消化に悪い物や量をあまり食べられないから、蛋白質だけはしっかり取る様にしてるよ。
165/41
ツナ ガリガリ君梨味 食パン6枚切り1/4 麦茶
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:02:07.52 ID:9XB8dBZc]
- ツナばっか食ってると老けるぞ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 20:22:12.01 ID:QALcVrUI]
- 160/39.0
朝 なし
昼 豆乳＋野菜ジュース、雑穀ご飯おにぎり、目玉焼き、ウインナー2本
夕 野菜ジュース
麦茶たくさん
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:18:43.26 ID:j86eIox+]
- >>808
顔の皺が増えたはツナが原因かｗ
毎日欠かさずに最低一缶は食べてるからな。
こればかりは好きだからやめられない。
165/41
ツナ 食パン4枚切り1/4に桃のクリーム ゆで卵 麦茶 ファンタオレンジ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:22:28.75 ID:nG68PC7x]
- みなさん排便良いのですか？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 02:11:31.16 ID:QrR7wMng]
- 160.5cm/41.1kg
体脂肪率 14.8％
BMI 16
朝：えびの生春巻き(136)
鶏の炭火焼き(190)
だし巻き玉子(173)
ひじきと蓮根のしそ和え(61)
昼：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
いんげんのゴマ和え(58)
サーモンのマリネ(114)
夜：だし巻き玉子(173)
焼豚切り落とし１パック(97)
たことわかめとたまねぎの酢和え(65)
間食：あま梅11個(14)
暑くなってきたせいか食事量減らしてないのにここ最近毎日最低体重更新してる
骨格しっかりしてるから骨ごつごつで痛い
なんかもう最近自分が何kg維持したいのか分かんなくなってきたよorz
ここにくるまでに自分にとってのベスト体重あったはずだろうに記憶にないんだよなあ・・・
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 02:18:07.40 ID:QrR7wMng]
- >>811私は毎日必ず出ますよー
便秘になった事ない
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:42:56.29 ID:T8KXs5FH]
- なんでツナは老けるの？
低カロリーでタンパク質豊富なのに。
自分もアスリートじゃないけどノンオイルツナ缶やササミばっか食ってるよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:33:26.96 ID:g6DemsCU]
- まぁ好きにしたらいいんじゃない
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 20:09:24.93 ID:1kOIQV4P]
- 160/38.5
朝 なし
昼 豆乳＋野菜ジュース、雑穀ご飯、豚とキュウリの中華炒め、鶏とタマネギの甘辛煮
夕 どら焼き
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:33:18.47 ID:T/b1+C6N]
- >>814
>>808に代わって解説しよかｗ
タンパク質を代謝した際に出る物質がヤバイのね？
それが老け物質ｗ
>>810は、それを解消する食べ物を一切食ってないわけよ
ツナにはそれが含まれてない
てか、加工食品自体がマズイ
だから余計にヤバイってのｗｗ
タンパク質を食うなら新鮮な生鮮食品からじゃないとダメ～
皺ｻﾞﾏｰｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 23:08:34.81 ID:jT6kLjhB]
- 156/24
朝:バニラアイス1個、一口ゼリー2個
昼：クリームパン半分、チョコ38グラム
夜：チョコ100グラム
間食:飴2個
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:13:22.82 ID:4iArTrz9]
- 24㌔？！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:45:51.58 ID:xvJHFTtd]
- >>817
横レスすまんけど、老け物質を解消する食べ物って例えば？
なんだかすごいドヤ顔でレスしてるみたいだからぜひ聞きたい
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 06:02:26.18 ID:XTS3vXF+]
- 160.5cm/41.5kg
体脂肪率 14.5％
朝：キャベツの浅漬け(23)
チーズサンドはんぺん(88)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
ひじきと蓮根のしそ和え(61)
たけのこ土佐煮(48)
昼：だし巻き玉子(173)
ひじき煮(73)
穂先メンマ(66)
いんげんのごま和え(58)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
焼豚切り落とし１パック(97)
間食：大福みたいなクリームあんばん黒ごま(305)
バニラ牛乳プリン(243)
白餡とカスタードの饅頭(143)
エアロチョコミント４つ(120くらい)
仕事でストレス溜まってたからたまにはいいやーとずっと気になって横目で見てたお菓子とパン食べた
今日２万歩近く歩いて活動量計では2000kcal近く消費出来てると出てるけど、それでもカロリーオーバーだ
外食以外でカロリーオーバーするの数ヶ月ぶり
でも最高に美味しくて幸せだったから後悔全くなし！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 00:24:39.70 ID:WfVhsoxo]
- 160.3/28 ♀
朝：苺ヨーグルト180グラム、バナナ1本、たまごドック1個、ツナマヨおにぎり1個、赤飯おにぎり1個、コーヒー牛乳1本
昼：マンゴーカレーライスコロッケ乗せ1人前、フルーツポンチ、苺パフェ
夜：中華丼、焼き鳥5本、ポテトサラダ、チーズケーキ2個、白くま1個、桃1個
おやつ：ミンティア1ケース、飴1個
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:25:08.53 ID:a+FWbDEf]
- ピンチが継続してるな・・・
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:09:14.85 ID:1SQIubNt]
- >>822
身体辛くありませんか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:09:42.33 ID:7yt0yso4]
- 流石にその身長で二十キロ代は病気だろ…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:10:31.18 ID:7yt0yso4]
- あーよく見たらカショオか…納得
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:15:02.17 ID:V6vAZ+gN]
- ストレスがたまるとミンティアを食べまくる友人がいるのだけど
さすがに1ケースは食べないぞ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:01:28.62 ID:P2ILhXa/]
- 169/40 女
朝・納豆ごはん、味噌汁、バナナヨーグルト
昼・自作弁当（ごはん、豚肉とアスパラの炒め物、うずらの卵、トマトのピクルス）
夜・塩こんぶキャベツ、かんぱちとマグロの刺身、ゆでそら豆、トマトのピクルス、
チーザ、缶ビール３本
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:28:48.88 ID:Aqn+cKy4]
- 160/38.8
朝 なし
昼 ゆでたまご、ヨーグルト＋野菜ジュース
夕 栄養補助ドリンク
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:40:34.15 ID:5MEUlty/]
- 156/34 13％
朝 豆腐一丁 青汁
昼 茹で卵２個（鰹節、ごま）蒸し鶏200g プチトマト２個
夜 無し
間食 くるみ１０粒 ひまわりの種ひと掴み
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:14:22.39 ID:96g2iI7/]
- 165/41
ツナ ミスドのミートパイ 豆腐 ポカリ 紅茶 麦茶
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 01:11:34.03 ID:LANp9mc8]
- シワシワババァの老けメニュー続投中～
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:58:35.51 ID:Z0GgshT5]
- 160/38.1
朝 なし
昼 野菜ジュース、パスタサラダ、ポテトサラダ、ビール2杯、グレープフルーツチューハイ1杯
夕 なし
昼にちょっとハシャイダけど楽しかったからいいや
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:32:13.20 ID:nFgPPhFb]
- 165/41
ツナ 錦糸卵 苺かき氷 コアラのマーチを少量 麦茶 りんごジュース
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 14:27:58.06 ID:iHPFzgqZ]
- >>834
食べるの我慢してそんな生活なの?
一応たんぱく質きにしてるようだけど。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 17:16:56.50 ID:KdOW0Swd]
- 書き込んでる人に聞きたいんだけど
食欲の反動とかあるの？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:38:04.90 ID:B+6mxA5W]
- 147/28.0
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 バランスパワー1袋（2本)
夜 鰯のかば焼き丼、小松菜お浸し、お味噌汁、ご飯
鰻は高いから鰯でｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:55:39.35 ID:iHPFzgqZ]
- 鰯のかば焼き丼
子供茶碗ですか?
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 22:37:20.23 ID:p9Q5DWFD]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、桃1個、バタートースト1枚、ベーコンエッグ、コーヒー牛乳1本
昼：カレーライス、エビフライ3本、ポテトサラダ
夜：牛角でいろいろ
おやつ：31アイス
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 23:51:25.02 ID:gy5dfK4V]
- >>839
１ヶ月の食費教えて
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 00:52:58.66 ID:y3WPC4rD]
- だんだん人間らしい食事になってきたな
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 05:17:21.82 ID:CMWxyTMX]
- >>834
胃腸が弱くてあまり食べられないんだ。
薬飲まないと腸が動かないし、詰まる。
>>835
自分の場合、腸閉塞が怖いから無いかな。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 05:22:16.79 ID:CMWxyTMX]
- 165/41
ツナ さつまあげ ご飯少量 苺のかき氷 グレープフルーツティー 麦茶 ファンタ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 22:36:48.20 ID:ssLmmdz5]
- 160.3/28 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト180g、バナナ1本、牛乳1本、はちみつメロンパン1個、あんドーナツ1個、バタートースト1枚
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、ソフトクリーム
夜：カツ丼1人前、マカロニサラダ、桃1個、クリームパン1個、大福1個、ロールケーキ1個、レアチーズケーキ1個
おやつ：ハイチュウ2個
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:24:50.92 ID:I+tXYgGV]
- みんな抱きしめてやりたい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 23:32:05.36 ID:vqJuVMES]
- >>844
5000kcal
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 02:55:01.99 ID:UjlzE4YZ]
- カショオはメンヘラ板へ行けよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 10:18:44.44 ID:uSv9HRW9]
- 自分が特殊で格別の存在だと主張したいタイプは、自分と似たような者が集まるところへは行かないよ
自分が埋もれてしまうからね
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 10:48:22.29 ID:TSAtPjxB]
- >>844
腹に虫でも飼ってないか？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:18:57.79 ID:qK9PdfrL]
- 糖尿があるならそこまで糖負荷掛けるとただじゃすまないな。
となると・・虫？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:02:53.06 ID:UjlzE4YZ]
- ただの過食嘔吐でしょ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:14:54.10 ID:+6iBtMy4]
- 160/38.6
朝 夏野菜カレーライス、野菜ジュース
昼 かき氷アイス
夕 きゅうりの塩麹和え、レタスサラダ、蒸し鶏
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:04:34.92 ID:xQZHg3bZ]
- 前から思ってたけど、過食嘔吐は食べたうちに入らないだろ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:05:25.62 ID:YfSff8FS]
- 165/41
ツナ 油揚げの煮物 煎餅 麦茶 りんごジュース 梨ジュース ミックスジュース
こないだかかりつけの病院で血液検査したが、ナトリウム以外は正常値だった。塩分の取り過ぎだな。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 07:08:07.37 ID:OfrfaJSb]
- かかりつけの病院ってお前は老人か（笑）
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:52:03.04 ID:g3UepozH]
- ホームドクターのことでしょ。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 22:51:25.71 ID:6v93qbgT]
- 160/38.2
朝 なし
昼 野菜ジュース、ヨーグルト
夕 栄養補助ドリンク
麦茶たくさん飲んだ
暑くてだるいな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 22:54:48.70 ID:rABLkMY/]
- 160.3/28 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、はちみつメロンパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、チョコバナナパフェ1人前、パンケーキ半分（友達とシェア）
夜：桃とトマトの冷製パスタ、唐揚げ3個、アボカドのクリームチーズ和え、コロッケ1個、チョコケーキ1個、プリン1個
おやつ：ピザポテト1袋
虫…！？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:34:34.51 ID:/j0tzVOi]
- 桃とトマトの冷製パスタ・・・！？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:17:25.74 ID:P2M8NCeI]
- だからメンヘラ板逝けよ
過食嘔吐メニューなんか書かれたって何の参考にもならん
ダイエットじゃねえし
- 861 名前：858 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:20:42.78 ID:8vkPUR2K]
- すいません、、次からはメンヘラ板逝きます、、、
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:52:04.78 ID:7Y5y6mTy]
- >>855
ババアでスマソ
165/41
ツナ 豆腐 桃のシャーベット レモンティー クッキー 麦茶 梨ジュース
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:57:21.65 ID:iD7KfCQI]
- >>857
体脂肪どのくらいですか？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:03:18.66 ID:fogg3cSi]
- >>858
カショオって認めたんだ。
今まで散々違いますっていってたのに。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 15:55:42.75 ID:+kuxDE/u]
- 858です。
861は私ではありません。
誰だか知りませんが、なりすましはやめてください。
迷惑です。
カショオはしてません。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 16:56:40.84 ID:NKYVJ02o]
- いくら羨ましいからってなりすましはいけないんじゃない？
反省しなよ。
羨ましくはないのか知らんが。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:16:31.76 ID:BVuKAIBu]
- 160/38.4
朝 なし
昼 なし
夕 納豆サラダそば、桃
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:20:33.41 ID:lnrTcWUY]
- >>867夏バテ？大丈夫？
ちゃんと食べてね
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 23:38:58.11 ID:GO5DgWmi]
- >>865
どうみてもカショオだろいい加減にしろよお前？
- 870 名前：865 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:37:27.78 ID:zO4XJImN]
- すみません。ほんとはカショオしてます。
でもここに書いて優越感感じちゃってつい書いてしまいます。
しばらくここに居させてくれませんか？(;_;)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 01:09:58.57 ID:YuThHAru]
- なんであのスペックで優越感感じるの…
その時点で病気でしょ？
メンタルヘルス板で相談した方が良いと思うよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 02:42:49.27 ID:cp8cPWL5]
- 858ですが、870はなりすましです。
いい加減にしてください。
このスペックで優越感なんて感じたことないですよ。
むしろ、キモいし。
870さんはよっぽど私が羨ましいんでしょうか？（笑）
私のメニューでカショオとか、みなさんどんだけ小食なんですか。
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、卵サンド1パック、大福1個
昼：パイナップルハヤシライス1人前、温泉卵1個、いちごパフェ
夜：チーズインハンバーグ、ライス大盛、フライドポテト1皿、クリームあんみつ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 04:56:08.04 ID:15Bu2EUz]
- そんだけ食ってちゃんと消化しててその体重なら間違いなく重病だからさっさと病院逝け
同じ身長だが、難病の腸疾患持ってて常に下痢＆吸収率激悪で大体1500kcl／日の自分でもBMI16だからね
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 05:03:09.89 ID:YuThHAru]
- 若しくは糖尿ってとこか
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 13:31:56.32 ID:mes0Ds6N]
- 160の38キロ、今の女の子のガリ崇拝の時代ではよくいる体型じゃない？キャバとかはそんなんのばかり。でもそんな食べないし吐いてるのも多い。
仕事で凄くカロリー必要なのかね？スポーツイントラとか？
でも病気かもしれないし、10～20代前半とかで若いならまだしもそうじゃないなら糖尿や病気になる可能性高いから気を付けた方がいいよ
太らないなんて、人体の不思議やね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:06:10.02 ID:15Bu2EUz]
- >>875よく見ろ
28kgであんだけ食って過食嘔吐じゃないって言ってるんだぞ
28kgとかありえない
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:46:39.73 ID:INnKWxLs]
- 38kgと28kgじゃ大違いだ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:55:25.35 ID:rbKkCSU5]
- 28ってマジなの？拒食症じゃん…
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 15:13:07.74 ID:mes0Ds6N]
- >>876 ごめむ。見ま違えてたわ
28キロか…
仰天ニュースで日本人の女子大生が死にかけて入院した女の子がそれくらいだったね
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 15:36:29.42 ID:8fgAZFPo]
- サナダ虫いるんじゃ？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 18:27:56.01 ID:pdqkfSdF]
- 160.3/28 ♀
朝：バタートースト2枚、ハムエッグ、トマトサラダ、スイカ、梨、桃
昼：お寿司1人前、唐揚げ、ポテトサラダ、煮物、安倍川餅5枚、バナナ
夜：そうめん、豚肉の生姜焼き、天ぷら、焼売、スイカ、ハーゲンダッツバニラ
おやつ：煎餅、ゼリー、饅頭などいろいろつまむ
やっぱり実家の料理は美味しい！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 19:20:52.79 ID:jGmi/IM2]
- ご実家の皆さんもそれくらいは普通にお食べになるので？？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 20:36:26.06 ID:0FWNP5yZ]
- たぶんここネットだしデブが食べた物を書き込んであとは身長を160.3体重を28
にして書き込んでるだけだろ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 20:52:03.34 ID:omYZlBo/]
- 全く反応しないし、社会性も大きく欠如してそうだなこのカショオ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 21:39:35.35 ID:JW1Ogd+j]
- 28㎏じゃなくて128㎏なんだろ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:44:57.54 ID:jGmi/IM2]
- >>885
でも、少しずつ少しずつ減ってるし。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:09:38.58 ID:YGO1BWOq]
- >>885なるほど
メーター一回転してるのに気づいてないんだな多分
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:22:47.31 ID:LA6UyFwE]
- 参加してもいいですか？？
皆さんにくらべたらそんなに痩せてないですけど
155/37
朝 食パン 野菜スープ
昼 ポン酢たこ焼き6個 ガリガリ君
夜 ローソンのねばねばソバ
部活でテニスしてるから
ポカリのレモン味飲んだ！
最近暑くてフラフラする時がある
みんな水分と塩分不足には気をつけようー
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 09:03:34.21 ID:037yJpJh]
- 中3♂ 181cm／54kg
朝 トースト(6枚切り2枚) ハムエッグ オレンジジュース
昼 野菜炒め大盛り ご飯1合半
間食 ジャムパン オランジーナ
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴら牛蒡 トマト ご飯1杯
夜食 ハーゲンダッツバニラ ファンタオレンジ
かなり食べてるのに太れない方もいますね
自分も1日5食食べてるのに全く太れません…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:29:17.00 ID:89zqRrcb]
- 10代の成長期男子と20代後半の病気ババァと一緒にすんなよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 13:13:30.87 ID:TzFq6h16]
- >>889
え、全然食ってないじゃん？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/16(木) 14:47:05.13 ID:v18AXNJz]
- 食事内容としてはカショオの劣化版って感じ?
寧ろ、高身長＆中3男子よりも食うカショオは救いようがないな。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 15:40:25.03 ID:XwVSS7TN]
- >>888
なぜそのスペックでこの板にいるのか
おばちゃんは心配です
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 22:52:37.42 ID:0EFdz8uT]
- 160.3/28 ♀
朝：アンパン2つ、煮玉子、シーザーサラダ、りんごジャムご飯、
昼：イカゲソ、ポテトフライ、おでん、おはぎ、ジャムまん
夜：うどん、牛タン、エビフライ、餃子、芋、ジャムかき氷
おやつ：ジャムパン、ゼリー、精子
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 23:00:54.26 ID:EedGt2Az]
- さすがにこれはなりすましだろ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 23:47:22.25 ID:tBMPpexS]
- 気持ち悪いメニュー書くなよ。
894が食べたいメニューを羅列したんだね(笑)
欲求不満でカワイソー。
今日は書き込みやめた。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:13:54.27 ID:T2V3acXD]
- >>894
氏ねカス
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 01:24:39.99 ID:ylkQ6Fj+]
- >>894
死ねマンカス
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 04:06:14.83 ID:kGH9HLsl]
- 普通ここまで中傷されたらコメできないだろ。それでもできるのがデブ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 10:58:57.48 ID:J2CfJEbn]
- カショオ、メンヘラだから意地になって書き込み続けるんだよ笑
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 11:16:08.14 ID:0LwmoiDZ]
- なんだこの流れ・・
スレタイもそうだし１もよく読みなって。
事実がどうであれ食事内容書くのがこのスレの主体じゃん
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:25:00.09 ID:kGH9HLsl]
- ネットといえど人間がやってることだから途中で会話や意見が出ても良いだろ。
機械じゃないんだから。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 20:03:45.43 ID:SHp4lQny]
- 吐いてるかどうか知らないけど
どっちにしろ参考にならないからどっか行って
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:35:41.01 ID:HAh8MEMx]
- ホント消えて欲しい。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:46:53.51 ID:BCvIOC8S]
- 昔ながらの体重計で振り切ってからの28ｋｇだったのか！
そういうオチだったとわｗ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 10:41:38.61 ID:Hkn7hqx/]
- トースト6枚切りを1枚半 233kcal
ジャム5gマーガリン1g 15kcal
ヨーグルト50g 38kcal
アメリカンコーヒー 0kcal
計286kcal
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 22:24:32.83 ID:Q1BbGEwB]
- 160.3/28 ♀
朝：MOWバニラ2個、バナナ2本、梨1個、シュガージャムトースト1枚、ベーコンエッグ、ジャム牛乳1L
昼：オムライス、エビフライ3本、ポテトジャムサラダ
夜：温野菜でいろいろ、帰りにコンビニクレープ
おやつ：31アイス、ハイチュー、精子、ジャムおはぎ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 01:30:39.56 ID:qtM7VA36]
- >>907
ジャムおはぎってなんだよw
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 01:51:43.57 ID:b42u5XLz]
- >>907
ハイ、はい。また出た。
精子精子ってどんどん書けば(笑)？おやつに精子じゃなくて、食事で精子にすればいいじゃん？
ヌルイねぇwww
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 22:22:52.31 ID:8DJF1Dzx]
- 160.3/28 ♀
朝：ミルクプリン2個、オレンジ1個、ホットドック1個、カレーパン1個、牛乳1本
昼：ペヤング大盛り1個、赤飯おにぎり1個、明太おにぎり1個、ジャムパン1個、チーズケーキ1個
夜：かつ丼1人前、鰯のお刺身1パック、フランクフルト2本、豆腐サラダ300g、チキンナゲット5個
どら焼き1個、三色団子3本、米青子、大福ジャムのせ2個
おやつ：ハイチュウ1袋
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:37:08.80 ID:oUYMmj1S]
- うーむ？本物っぽいけど大福ジャムのせはなんだか怪しい新メニューだな？？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:37:50.86 ID:oUYMmj1S]
- あ、米青子か・・・
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 23:26:22.79 ID:hRmNMukR]
- だんだんネタキャラ化してきたなこいつ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 02:23:56.67 ID:w3Nf0f0/]
- 全食→米青子にすればいいのにね…遠慮してんの？？米青子を毎回生産、
それだけ食わなきゃ無理だよねwそのうち、う●こも食べんじゃねwww？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 02:25:59.74 ID:7Rj/yhLx]
- カショオなうえに池沼か
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 11:49:25.18 ID:+b/nticr]
- 881ですが、それ以降は書き込んでません。
なんか荒れてきたので、もう書き込みやめることにします。
長い間お世話になりました。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:29:36.24 ID:02u5mqbh]
- やっといなくなったかカショオ女
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 18:59:43.84 ID:pjppQLwy]
- >>916
そうして下さい。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:54:43.20 ID:bYsbjBBS]
- >>916
キモイから、もう二度と来ないでね。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:48:21.61 ID:O128bjT8]
- >>916
今更かよカス
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 22:06:56.67 ID:qQmzl+Bw]
- 160.3/28 ♀
朝：コーヒーゼリージャム乗せ2個、バナナ1本、牛乳1本
昼：ジャムパン2個、カツサンド＋卵サンド2パック、クリームあんドーナツ2個、ミルクプリン2個
夜：オムライス、目玉焼き、唐揚げ5個、鳩サブレ1箱
おやつ：生液、生キャラメル5個、ダーツ1箱
なんか偽物沸いてる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 22:16:09.56 ID:O128bjT8]
- >>921
消えろカス
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 22:24:14.73 ID:iTSXZJLM]
- 偽物とか本物とかどーでもいいから食ったもんだけ書いとけよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 01:23:55.80 ID:u2/9f4YF]
- 165/41♀
ツナ さつまあげ1/4枚 いちごかき氷 レモンティー お茶 パン1/4枚 すいかジュース
すいかジュースは絞りカスを除いて作ったが、美味しかった。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 02:36:53.92 ID:MjoYniAY]
- >>921
更に10㎏減らしたほうが、今よりもっと綺麗になるんじゃない(笑)？？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 06:40:28.97 ID:5AFyk6Xy]
- >>921
ダーツw
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 09:49:32.51 ID:ndKz+W8n]
- 一箱ｗｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:14:48.08 ID:uRf7jdW2]
- 165/41♀
ツナ 食パン1/4 せんべい 麦茶 三ツ矢サイダー王林りんご 綾鷹 りんごジュース
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 01:09:26.01 ID:/Hu9QLxy]
- >>928
一向に痩せないな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 14:33:27.14 ID:chZxOtUy]
- 中3♂ 181cm／54.5kg(朝測定)
21日
朝 ご飯1杯(梅干し、生卵) カップの味噌汁
間食 サラダ煎餅2枚 オレンジジュース
昼 焼きそば 餃子2つ 中華スープ
間食 ごま団子1つ
夜 マグロのフライ キャベツ 冷奴 ご飯2杯
夜食 梨2切れ
合宿後に計ったら53に減ってたので、必死に食って元に戻した
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 19:51:26.35 ID:KbLBBfcj]
- 激ヤセ体重26kgの女子大生…恐怖やせる自覚ない拒食症
dougaoukoku.blog45.fc2.com/blog-entry-318.html
想像つかない人用
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:47:37.08 ID:O2tUN68M]
- 体脂肪率がかなりあるんだけど減らすには何が効果的かなあ。
筋トレ？ランニング？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:48:45.52 ID:T85NjExF]
- ジャムちゃんいないとツマラナい。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 22:08:04.39 ID:HthKgKD6]
- 160.3/28 ♀
朝：Mowバニラ1個、ミルクプリン1個、牛乳1本、チョコチップクッキー2枚
昼：カレーパン1個、ジャムパン2個、ミックスサンド1パック、コーヒーゼリー1個
夜：ペペロンチーノ2人前、ローストビーフサラダ、コロッケ2個、から揚げ3個
チョコバナナパフェ、チョコレートケーキ
おやつ：コンソメポテチ1袋、コーラ、チロルチョコ15個
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:44:15.35 ID:3IixMTdv]
- また来た。嘘つきカショオ女。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:44:45.53 ID:aUu9Ygia]
- >>934
消えろ気持ち悪いから
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 23:13:51.40 ID:kJU9BQ/N]
- >>934
体臭やばそうだね カショオ女気持ち悪い
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:26:34.87 ID:H6dm9OOe]
- 160.5cm／41.2kg
体脂肪 14.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き
だしまき玉子
青菜と大根の煮物
いんげんのごま和え
ひじきと金平ごぼうと卯の花の盛り合わせ
昼：５種の彩りナムル
ほうれん草のごま和え
７品目の和風煮物
だしまき玉子
ザーサイ炒め
夜：えびの生春巻き
金平ごぼう
しそ蓮根のひじき和え
穂先メンマ
ぴり辛きゅうり
焼豚切り落とし１パック
間食：あま梅５つ
【総カロリー：1377kcal】
最近むくみ酷いと42.5kg近くあるのに、翌日急にとれて41kgになってたりでダイエット中１kgの増減で一喜一憂してたの馬鹿みたいだったなーと改めて思う。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 00:44:21.29 ID:C4UbcbSM]
- >>934
偽物死ねカス
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 01:07:11.39 ID:qF4wQ6Lv]
- 160/42/14%/女
摂食なし/生理有り/薬とか無し/持病無し
朝
あさりのパスタ
昼(コンビニとかスーパーに売ってる様なお弁当)
ご飯、とんかつ、マカロニサラダとか入ってるようなの
間食
ホットケーキ
夜
ご飯、鶏肉、サラダ、味噌汁
体調はまぁ普通って感じ。カロリーは知らないけど外食がかなり多くて一食で1000超える時も普通に有るから毎日2000ちょいは摂ってるんじゃないかな。
ここの人達に比べたら太ってて参考になりにくいと思うけど。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 01:17:11.10 ID:j791+Osk]
- >>940
運動量どのくらいですか？代謝よさそう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 03:34:14.35 ID:JxQ51nAD]
- >>934
朝食のパターンと精液なんて書いてないからこれは本物か？
それにしても糖質があまりにも。
ちょっと前にもどっちゃったか
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 16:33:49.52 ID:PQFa+6rV]
- >>942
過食症の人は炭水化物をよくたべるよ
野菜のほうがカロリー無くていっぱい食べられるのにね
頭がスポンジ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 16:39:54.08 ID:yxPz2FDv]
- どうせ後で吐くから糖質云々関係ないんじゃね？
てかカショオに触るの大杉
誰も触れなきゃ飽きていなくなるだろうに
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 17:10:10.85 ID:Kb3l5quD]
- ここの人偽物本物で騒いでるけど、
なんでトリップつけないの？ｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 19:03:58.02 ID:WWZplJDk]
- 誰も騒いでねぇだろ
偽物だろうが本物だろうが気持ち悪いから消えろと言っているだけだ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:30:20.34 ID:zwJ4HbsN]
- 基本的に160.3/28のことはみんな嫌ってるからね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:44:10.13 ID:z+C/yUsk]
- >>929
今より痩せると流石にマズイからなるべくキープしてる。
165/41♀
ツナ バターロール レモンティー りんごバー 麦茶 煎餅 餃子(野菜抜き)2個
>>938
だし巻き玉子美味しいよね。中にツナを入れても良さそう。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 02:12:37.52 ID:Wzs3sIkX]
- >>948
キープでその量って代謝悪すぎない？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:13:39.60 ID:qdsAi2U7]
- 160の28ってこのこがそれぐらいだよ。
でもやはりカショオだ。
ameblo.jp/s-k-lip/entry-11335561035.html
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:31:07.36 ID:giIZ4ELz]
- >>950
きっついなぁ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:27:36.25 ID:z+C/yUsk]
- >>949
代謝は昔に比べたら確かに悪くなったかも。
この食生活に慣れたからか体重の増減はほぼないね。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 10:41:58.42 ID:Lbp3gZnT]
- >>950は肉つけても可愛くなれない感じが泣ける
こう言う子が過食→拒食→カショオになってくのかな…とオモタ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:11:33.47 ID:bz3ArBdO]
- ここで叩いてる人達って160.3/28がそんなに羨ましいんだw
自分が我慢していて食べれないからってヒドいねw
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:13:38.28 ID:giIZ4ELz]
- 950見て羨ましいと思うならお前は病気だ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 20:19:54.16 ID:P+9nuzpz]
- >>953
そうかな？
あと10キロ前後太って、ちゃんと大学生くらいになって化粧きちんと綺麗にすれば
かなりもてると思うなあ
元々普通に細そうだし。
このこ、なんでこうなっちゃったんだろね
外見コンプレックスと自己顕示欲が強いからとか？？？
わかんないけどなんか、かわいそうだな。。。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 21:54:11.15 ID:JkOd1fQK]
- 160.3/28 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、りんご1個、バナナ2本
昼：カツ丼、ツイストドーナツ2個、ミルクプリン1個、コーヒー牛乳
夜：オムライス、トマトプリッツ3箱、チョコチップクッキー5枚、板チョコ3枚
おやつ：カントリーマームお買い得用1袋、チロル10個
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:57:35.92 ID:Wzs3sIkX]
- >>957
消えろカス
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:27:53.98 ID:KLztWE+z]
- >>957
カショオは来るな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:36:25.52 ID:cmRChJOT]
- >>956
こんな平目がカワイイ？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 02:14:36.72 ID:XUuTWEN8]
- ん？吐くほどかさばるもの食ってないな？
カントリーマーム以外は
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 02:28:23.69 ID:ijxBZcuG]
- 普通量を食って嘔吐する、摂食障害があるけど？
そんなことも知らないでよく批判できるね？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 04:26:46.54 ID:IPVsmBH4]
- >>956
ｱｹﾞﾊ嬢やショップ店員に憧れてるから、化粧してる写真あるけど酷いよ？ツケマ2枚貼りでアイラインありでも地味さに泣けるが
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 07:36:11.70 ID:uWlGk7j0]
- 165/41 ♀
ツナ バターロール 油揚げの煮物 レモンティー ポカリ 麦茶
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:00:03.49 ID:vYmzfoc1]
- >>950
目が残念。くっきり二重でもうすこし体重もあったほうがよさそう。脚であんなガリなら脱いだらあばら骨くっきりで気持ち悪そうだな。
それとなんか死んだ魚のような顔つき。死相がでてるようにみえる。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:52:26.97 ID:Ck2KrNta]
- >>964毎日体重変動全くないんですか？
小数点以下切り捨ててるの・・・？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 09:00:13.69 ID:jSvJTLkP]
- >>964
いっつも食ってるもん一緒なの？貧乏なの？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 16:05:43.94 ID:zZcZVWgS]
- >>957
なりすましていて楽しいの？(笑)
他に楽しみがないのか。
カワイソー(笑)
- 969 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:17:20.94 ID:k8I7/qrL]
- 身長168cm/体重41.3kg/女
朝なし
昼みかんゼリー
夜サラダ
もうすぐ目標の40kg。いい感じに食欲ないわ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:51:12.65 ID:7e4A9zmZ]
- >>969
せやな、
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 03:45:20.96 ID:I0r+uZ2u]
- 160.5cm/41.6kg
朝：スモークサーモンの生春巻き
金平ごぼう
卯の花
紅いもコロッケ
しそ蓮根とひじき和え
昼：えびの生春巻き
ひじき煮
穂先メンマ
ザーサイ炒め
カレーサンドはんぺん
夜：ローストビーフの生春巻き
８品目の煮物
おしんこ
はちみつりんご黒酢
間食：あまうめ10個
【総カロリー：1480kcalくらい？】
久々にだしまき玉子食べなかったやｗ
コロッケとか外食以外で揚げ物食べるのすごい久々だー
でも買った後ハーゲンダッツの紅いも見掛けて、どうせカロリー大体同じくらいだし(コロッケ推測のカロリーだけど)こっちにすればよかったと思ったｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 08:20:46.41 ID:uvgET86B]
- 中3♂ 181cm／54.4kg(朝測定)
25日
朝 BLTフランス バニラクロワッサン 牛乳
昼 弁当(卵焼き、ソーセージ、ひじき、ご飯一杯分) イチゴオレ
夜 スペインオムレツ 肉豆腐 ほうれん草のお浸し ご飯2杯
夜食 鮭お握り バナナ一本 アイスカフェオレ
>>971
紅いも味、この間食べました うまいっすよ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 11:42:50.87 ID:SejldBsv]
-
韓国人は本当にウンコを食べるのか？
www.youtube.com/watch?v=P6ATLI8RxOk
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 00:19:45.27 ID:ohAmjpvD]
- >>966
食後は多少増えるけど、大体一緒だよ。
>>967
食べられるメニューが限られてきちゃうからね…
もっとバリエーションを増やせば良いんだけど。
165/41.2 ♀
ツナ スクランブルエッグ ビスケット2枚 三ツ矢サイダー 麦茶 そぼろ煮
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 14:26:57.99 ID:xQyaQ67F]
- 160/38.1
朝 なし
昼 トマトパスタ
夕 家で焼肉:牛ロース、鶏のハーブ焼、鶏手羽中、タマネギ、焼おにぎり、ナムル、キムチ、サニーレタス、大葉、ビール、日本酒
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:07:22.92 ID:asYAIi6w]
- >>974
モデルさんか何かなの？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 21:35:12.15 ID:dw2OYOMM]
- 160.3/28 ♀
朝：ゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、ドーナツ3個、バナナ1本個、牛乳1本
昼：カルボナーラ、サラダ、ケーキ、オレンジジュース
夜：牛丼、コロッケ2個、餃子5個、春巻き3本、桜餅10個、バウムクーヘン3個、シュークリーム3個
おやつ：キャラメル1袋、飴1袋
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 21:51:12.08 ID:PRBtzuf3]
- カショオは食べたうちに入らないだろ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 23:21:27.28 ID:yQ9Ne6Pw]
- ヒント：なりすまし
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:06:00.81 ID:Nv4Yd46J]
- >>976
素人のおばさんだよｗ
モデルさんがこんな食生活だったら体がもたないたろうな。
165/41 ♀
ツナ 錦糸玉子 せんべい2枚 苺のかき氷 いろはすみかん 麦茶 プリッツ数本
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 07:46:11.86 ID:CNT2b7/n]
- >>980
モデルでも無いのになんでそんな苦行してるの？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 20:21:54.51 ID:kfOdwEGT]
- デブの妄想だろ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 00:09:51.43 ID:5+wZDQjZ]
- >>981
胃腸が弱くてあまり食べられないんだ。
消化に良い物を少しずつ食べてる。
165/41.1 ♀
ツナ そぼろ煮 ササミ 食パン1/4 ビスケット1枚 麦茶 トロピカーナ ミルクティー
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 01:23:33.66 ID:nQfe+U+4]
- >>983
なるほど、大変だね。
しかしツナは毎日摂らないほうが良いと思うぞ？
重金属や色々な物が生体濃縮されてるから
かなり危険かと思うが
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 01:37:40.00 ID:6nHi+Kc7]
- >>983
胃下垂？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 02:32:06.23 ID:iZXIPkaA]
- 胃下垂ならこれで改善できないかな
【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287063402/
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