【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 02:11:14.97 ID:r1TCRfca] ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。 前スレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/l50 ・最低限の知識 ttp://fooddb.jp/ ttp://www.eiyoukeisan.com/ ・概量がわかる（グラムのわかる写真館） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理） ・市販品あり ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go ・グーグル先生 ttp://www.google.co.jp/ ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索 ・カロリーについての疑問はこちらに移動しましょう 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 13:44:44.07 ID:7mQZdNqg] １日のメニューを写真に撮るんじゃねーよｗ ホント低脳な釣り師だな、こんなのにマジレスとかアホかと…まぁいいや お前みたいな社会にいらない精神障害の大飯喰らいのウンコ製造機は、地球環境と迷惑してる身内の為にも即刻自殺していただきたい。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 20:11:46.79 ID:NaOqgq1c] 朝 ゼロッシュ100Kcal ホシウメ60Kcal ペプシ50Kcal 昼 切り落とし漬け丼600Kcal 豚汁300Kcal 夜 きんぴら100Kcal フォアグラとキッシュ1500Kcal アジの干物100Kcal キャベツ50Kcal 計2810Kcal 基礎代謝1600Kcal ＋運動なし 本日1210Kcalオーバー やべー明日はカロリー2000以内にして運動3割増しにしよう 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 06:02:26.29 ID:ZHMARoVA] 糞スレ晒しage 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 06:49:33.36 ID:GUMZAvqb] >>855 ひどいこと言いますね・・・。 嫉妬ですか？ 朝食:ウィンナー6本【240kcal】、ご飯100g【168kcal】、野菜炒め1皿【200kcal】。朝食合計【608kcal】 昼食:カップヌードルスパイシーカレー1個【約490kcal】 夕食:シュークリーム1個【推定100kcal】、惣菜2皿分ぐらい【200kcal】、アジフライ小1枚【200kcal】 　　　ご飯150g【252kcal】、もずく酢1個【20kcal】、キャベツ150g【42kcal】 　　　夕食合計【814kcal】 夜食:シュークリーム1個【100kcal】、チキンラーメン1個【335kcal】、卵かけご飯1杯【300kcal】、 　　　インスタント味噌汁1杯【35kcal】。夜食合計【770kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2772kcal】 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:05:48.84 ID:ZHMARoVA] 糞 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:06:15.65 ID:ZHMARoVA] ス 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:07:07.76 ID:ZHMARoVA] レ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:07:33.90 ID:upT5i8NU BE:2600672966-2BP(0)] a 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:07:59.38 ID:ZHMARoVA] 終 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:08:49.52 ID:ZHMARoVA] 了 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:09:19.36 ID:ZHMARoVA] コーヒー豚には 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:10:09.60 ID:ZHMARoVA] 自 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:10:51.87 ID:ZHMARoVA] 殺 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:11:38.09 ID:ZHMARoVA] を 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 10:37:43.74 ID:IEByRWwK] >>858 死ぬ前にIDと体型うｐよろしくね。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 11:06:27.53 ID:ZHMARoVA] パクリバンドRADWIMPS 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:25:28.69 ID:MYNlvP9F] ダイエットする気皆無か... cob.in/1X 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:46:37.63 ID:qpfFHRye] コーヒーの人に嫉妬とかする人いるの？ 自分に嫉妬してるー、とかいっちゃう頭どうなってんだよ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:46:43.31 ID:StgDm1DO] 朝 のど飴10Kcal ペプシ50Kcal 昼 野菜炒め定食700Kcal 蒸し鶏100Kcal 夜 カレーうどん800Kcal ワイン400Kcal アジの開き200Kcal チンゲンサイ炒め100Kcal いか大根100Kcal 計2460Kcal 基礎代謝1600Kcal＋運動900Kcal 本日−40Kcal まあよしとしよう 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:43:24.07 ID:xbwOE8li] 朝：脂肪０ヨーグルトいちご（１００） 昼：りんご半分（９０），マルチミネラルとマルチビタミンとQ１０（１５） 夜：ふわふわのイカ団子７個＋チリソース（４２０），白菜と豚肉の重ね蒸し（１５０），市販の小田巻き蒸しみたいなの（１４０） 間食：こんにゃくゼリー４個（１１０） 合計１０２５kcal もっと野菜を食べたいんだけど、視界に入るだけでむかつきが出て辛い。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 10:25:22.83 ID:vIhhu5lm] 朝食:焼肉1/2皿【500kcal】、ご飯150g【252kcal】。朝食合計【752kcal】 昼食:焼肉1/2皿【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】。 　　昼食合計【696kcal】 間食:アイスとヨーグルト【400kcal】、オーザック1袋とかるじゃが【400kcal】。 　　　間食合計【800kcal】 夕食:牛肉と麻婆豆腐2皿【推定900kcal】、ご飯200g【336kcal】、生姜甘納豆6切れぐらい【推定100kcal】。 　　夕食合計【1336kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3584kcal】 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 11:06:00.96 ID:hl44rFFB] なんか豚くせ〜な 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 12:02:24.72 ID:y7TLrhgE] 朝から焼肉？？ ゾーンダイエットでもなさそうだし・・すごいな どんなスポーツしてるの？ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 13:26:06.52 ID:vIhhu5lm] >>877 キチダンと腹筋を少々。 腕立て伏せも少し。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:27:32.94 ID:y7TLrhgE] 少しずつ痩せるため？それとも今は維持してらっしゃるの？ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:32:03.35 ID:ngUo9gJz] >>875 ブラックコーヒーにもカロリーあるよ 一杯５〜８キロカロリー 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 17:23:45.49 ID:hl44rFFB] >>878 キチガイダンスか… あんまヤリすぎると、只でさえ足りない頭が更に残念な事になるから程々にしとけよ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:10:47.67 ID:5ZZf+6gs] >>880 う〜ん・・・ インスタントか豆からなのかで多少異なる 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:12:42.42 ID:e/47rS81] まさかのキチダンでワロタ 曲をおせーてください！ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 20:20:38.74 ID:1/6GKSAO] 朝 ペプシ50Kcal 昼 グラタン 500Kcal 野菜ジュース100Kcal 夜 カスレ700Kcal 芋焼酎200Kcal プロテインドリンク80Kcal 炭酸水50Kcal 計1680Kcal 基礎代謝1600＋運動500Kcal 本日−420Kcal いい感じだ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:51:00.18 ID:hl44rFFB] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 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下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 08:26:39.52 ID:U8gHi5FA] 缶コーヒーのブラックでも０キロカロリー表示だと１００ｍｌあたり４キロカロリー インスタントコーヒーは２ｇで約６キロカロリー ６×３６５日＝２１９０キロカロリー 多分コーヒー一杯だけではなさそうだからｇｋｂｒ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 20:04:06.88 ID:2HeScIVw] >>879 今は維持ですかね。 次は痩せます。 >>880 情報ありがとうございます。 でもコーヒーにはそれ以上に痩せる効果があります。 >>881 ビリーズ・ブート・キャンプのほうがいいですかね？ >>883 T.M.Revolution ↓昨日の分です。 朝食:ウィンナー6本【420kcal】、ご飯100g【168kcal】、卵焼き2個分【210kcal】、 　　　焼け鮭1切れ【230kcal】。朝食合計【1028kcal】 昼食:カップヌードルカレー味【約500kcal】 夕食:恵方巻き1.5本【推定400kcal】、餃子の王将の餃子12人前【約800kcal】、 　　　エビチリ1/2杯【推定500kcal】。 夕食合計【1700kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3228kcal】 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 08:22:32.86 ID:zTuhWZyg] ↑死ね 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 13:20:14.58 ID:YGM6vtaP] 餃子１２人前だと！？ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:33:33.32 ID:9/QGeGjr] 痩せる効果がある(ｷﾘｯ)からゼロ表記って、そりゃねーわ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:33:01.07 ID:oI+bWoVq] でもみんなにレスもらえるし。 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:29:26.08 ID:7I1DeZde] 午前中 　 コーンかにかま（８０），スナイダーズ半分（１３０） 　 じゃが芋肉あんかけ，鶏大根，豚肉丼の具，菜花の辛子和え，かぼちゃ甘煮， 　 ピリ辛きゅうり，エビピラフ３口，雑穀ごはん８０ｇ（約５００） 　 ガツンと濃いみかん（９０） 夕方から夜 　 トマトスープ 　 ケンタッキーのナゲット４個（１８６），ハラペーニョボンレス一本（１１３） 　 ダノンビオドリンク（３７），りんご小一個（１１０） 　 カフェイン減の緑茶とカフェインレスコーヒ＋きび砂糖（２４） 合計１３９０kcal 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 21:53:47.15 ID:PJNeGKkl] >>891 間違えました12個でしたすみませんん。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 22:19:53.29 ID:zTuhWZyg] 夜食中か… 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 14:05:34.13 ID:OMhEUYJd] 朝食:なし。 昼食:ざるそば3杯【推定700kcal】 間食:チップスター15g【100kcl】 夕食:チップスター15g【100kcl】、ご飯100g【168kcal】、ブリの刺身200g【400kcal】、 　　　いくらとうに40gずつ【推定300kcal】、味噌汁1杯と少し【180kcal】、 　　　スープ2個【51kcal】。夕食合計【1199kcal】 夜食:スープとインスタント味噌汁【63kcal】、ヨーグルト300g【180kcal】 ご飯200g【336kcal】、味噌汁とイカの塩辛【100kcal】。夜食合計【679kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2678kcal】 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:53:01.63 ID:jvcgVjGV] いくらとうにって辛うじて高いんだな 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:32:46.94 ID:GCYeIIt+] 朝 なし 昼どん兵衛500Kcal ごはん300Kcal タンシチューのタン半分400Kcal 夜 豚しゃぶ1000Kcal 野菜スティック100Kcal 計2300Kcal 基礎代謝1600＋運動900Kcal 本日−200Kcal 豚しゃぶウマー 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 21:08:39.56 ID:iTGpqbAZ] >>899 がんばって！ >>897 コーヒー風呂で溺れて死ね 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 23:52:39.01 ID:og5kFwxv] 朝から１３時の間： 　 明石焼き８個（２１０），もずく酢（５０），りんご１５０ｇ（８１） 　 コーンカニカマ（１４０），りんご１００ｇ（５４），牧場しぼりミルク＆ストロベリー（１８０） 夜： 雑穀米でタコライス（５５０），明日の昼ごはんの味見（５０），ダノンビオドリンク（３７） 合計１３５２Kcal 活動：炊事を３時間，足腰のストレッチだけ（後は布団の中） 夜ご飯のタコライスの野菜を食べるのが辛かった。 サルサソースとレタスで１５０ｇだけなのにー！ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 08:45:34.14 ID:NjQauLrb] 朝食:なし。 昼食:カップヌードルSIO1個【333kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【353kcal】 間食:ポテチとチョコ【500kcal】、ヨーグルト200g【84kcal】。間食合計【584kcal】 夕食:刺身200g【300kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【468kcal】 夜食:マカロニサラダ150g【推定400kcal】、ハタハタの唐揚げ1パック【推定500kcal】。 　　　もずく酢1個【20kcal】夜食合計【920kcal】 コーヒーも飲んだ【0kcal】 カロリー総合計【2325kcal】 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:25:11.31 ID:4+J7lPfI] 朝から昼： 　 手羽先の甘辛お酢煮５本（３２０），焼ハラミ２切れとモヤシ少し（１１０），冷凍のグラタン（１５０） 　 野菜一日これ一本（６８），雪見だいふく（８２），いくら醤油漬け，ご飯，海苔１枚（３５０） 夜：焼きバナナのチョコソースかけ（１６０），いちご（５１），ごぼうフライ（２３０） 合計：１５２０kcal 活動：７時〜１２時まで、買い物，炊事，簡単な掃除，椅子に座る 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 12:39:50.22 ID:FzfU8+4Q] 朝食:なし。 昼食:卵焼き2個【240kcal】、ご飯80g【135kcal】、キャベツ75g【21kcal】、辛子明太子100g【130kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【546kcal】 間食:ヨーグルト100g【42kcal】、プリン1個【87kcal】、パルムストロベリー1本【126kcal】。 　　　、ガルポ2箱弱【645kcal】間食合計【900kcal】 夕食:おでん1杯【推定350kcal】、フライドポテト150gくらい【推定400kcal】。 　　夕食合計【750kcal】 夜食:ご飯200g【336kcal】、イカの塩辛1/2パック【100kcal】、スナック菓子類【300kcal】、 　　　おでん1杯弱【推定300kcal】、マグロの刺身2口【50kcal】、飲むヨーグルト1杯【70kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【1176kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3372kcal】 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:45:11.26 ID:yd03u/Ns] >>904 体重を維持するためにそんなにお菓子を食べちゃうの？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 12:50:21.42 ID:FzfU8+4Q] >>905 いえ、お菓子は嗜好品で、糖分摂取の目的もあります。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:01:00.23 ID:zcudzK4G] 糖分は炭水化物では補えないの？ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 15:41:04.32 ID:Rjpf+nvk] >>907 無理なんじゃないですか？　知りませんが、 Lが「糖分は脳に一番必要」とか言っていました。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:43:00.59 ID:It07FINw] 漫画知識かよ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 16:55:08.57 ID:Rjpf+nvk] >>909 原作じゃなくてオリジナルの映画なんですけどね・・・。 「 L チェンジ・ザ・ワールド」ってやつ。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 17:48:44.03 ID:jPZHbo4K] 統合失調症は糖分をうまくエネルギーに変えることができないらしく、 必要以上にとってしまうそうな。 そして、症状も悪化する。 砂糖の摂取をほぼ無しにしたら精神症状のスイッチが入らなくなった blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65646060.html 統合失調症の陰性症状を改善する方法 blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65642472.html 統合失調症患者は食事のカロリーを上手くエネルギーとして燃焼できないそうです blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65640899.html 統合失調症で炭水化物をやめれない人のブログ ameblo.jp/hidex800000/ コーヒーとかぶる部分がある。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 17:56:24.88 ID:Rjpf+nvk] >>911 昔は甘いドリンクとかもがぶ飲みしてました。 これは統失の症状というより薬の副作用のせいだと思います。 どちらにしろ甘いものの摂り過ぎはよくないですね。 ほどほどにします。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:49:38.39 ID:oHVLeNC6] ガチ糖質 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 21:17:14.64 ID:Rjpf+nvk] >>913 うまいｗ (´・ω・｀)つ座布団一枚　□ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:08:10.80 ID:GOIjWKYx] 朝：豚汁（１３０），牧場しぼり（１７０） 昼：ポン柑（５０），鶏ももハーブソテー少し（９０），モヤシとピーマンのナムル風（３０） 　　 塩昆布梅干しおにぎり（３００），ポテかるっ粒マスタード味（１３８），ダノンビオドリンク（３７） 夜：冷凍大阪王将炒飯１５０ｇ＋冷凍コーン（３７０），長芋とトマト入りもずく酢（６５）， 　　 コラーゲンとラフィノース入りカフェオレ（６０），ビタミンＢ群とミネラルのサプリ（１０） 合計１４５０kcal 早く普通の食事が食べられるようになりたい。 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:11:23.12 ID:uRSr8/zS] ぶどうジュース100、あんまん240、もち巾着100? 豚しゃぶ400?、あんまん240 ハンバーグ100、お浸し100?、バナナ100、チョコバット200 はてなは目分量 ちがうかも ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ我慢できなかった 反省… ２／８ 1600kcal 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 02:03:25.80 ID:ruI9c2xW] 脳に必要なのってブドウ糖じゃなかったっけ？ 頭使わないんだからご飯適量で十分じゃないの 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 09:05:51.25 ID:m+z/XAy6] >>917 それが頭使う作業してるんですよね・・・。 朝食:クッキー3枚【125kcal】、ウィンナー2本【140kcal】、ご飯80g【145kcal】、 　　　しし唐炒め3個【15kcal】、玉子焼き2個分【220kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。 　　　朝食合計【720kcal】 昼食:ウィンナー3本【210kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、 　　　焼き鮭1/2切れ【75kcal】。 　　　昼食合計【540kcal】 間食:ポテトチップス1袋【約400kcal】 夕食:味噌汁1杯【200kcal】、ご飯80g【145kcal】、キャベツ75g【21kcal】、 　　冷奴1個と生姜【推定100kcal】。夕食合計【466kcal】 夜食:ガルポ1/4箱【約100kcal】、クッキー3枚【153kcal】、生姜甘納豆3枚【推定50kcal】、 　　　カップヌードルシーフード1個【328kcal】。 　　夜食合計【631kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2757kcal】 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 09:13:51.40 ID:9L8TUa4+] ↑統合失調症のブタには自殺を勧める以外手がなくなる♪ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:19:52.93 ID:MvAQAukx] >>919 このスレ9月からあるみたいだがいつまで粘着してるの？ もしかしてあなたが統合失調症なのでは？ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:12:02.95 ID:vDueX4vh] 携帯か？ 昨日といいID変えてご苦労さんｗｗｗ 頭を使う仕事？あぁカロリー計算かｗｗ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:44:59.75 ID:r+/rYIf1] IDは変えていません。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 16:45:58.66 ID:MvAQAukx] アゲ更新で暇なやつらだ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:56:43.62 ID:vDueX4vh] 糞スレ晒しage☆ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 17:51:22.59 ID:JqOYS37d] ○朝　ご飯140グラム　235kcal 　納豆半分25グラム　50ｋcal　卵半分46ｋcal ○昼　ご飯140グラム　235kcal 　納豆50グラム　100ｋcal　卵一個　92ｋcal 　　　　白身魚100ｋcal　白菜のサラダ　20ｋcal 　 ○夜（予定）　ご飯100グラム　168ｋcal　納豆半分25グラム　50ｋcal　 　　　　　　　　卵半分46ｋcal　白身魚　100ｋcal　白菜サラダ　20みかん　40ｋcal 　　その他おやつ80ｋcal前後 本日総カロリー　1382ｋcal 意外に食べてたｗ　納豆食べすぎかな。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 21:44:58.72 ID:kQF6Rx19] 朝：枝豆（１１０），明石焼き（２２０），こんにゃく畑４個（１０４），ご飯一口と亜麻仁油小さじ（７０） 昼：バナナ（１３０），具が卵だけのフォー（３７０） 夜：バナナとミロと脱脂粉乳のジュース＋コラーゲンと繊維入り（２６０） 合計：１２６４ｋcal 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 08:46:06.23 ID:sSR/w6j8] 朝食:焼き鮭1/2切れ【80kcal】、焼き飯300g【推定700kcal】、小しいたけ炒め3個【推定60kcal】、 　　玉子焼き卵2個分【230kcal】。朝食合計【1070kcal】 昼食:焼き飯50g【110kcal】、ご飯80g【145kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、 　　　玉子焼き1個分【110kcal】、納豆1個【92kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　しし唐炒めと小しいたけ炒め3切れずつ【推定100kcal】。 　　　昼食合計【679kcal】 夕食:ガルポ3/4個【300kcal】、カントリーマアムチョコ味1個【49kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、ざるそば2杯弱【300kcal】、麻婆豆腐肉なし2杯【350kcal】、 　　　コロッケ2個【500kcal】、卵納豆3口【100kcal】。夕食合計【1767kcal】 夜食:ご飯300g【504kcal】、肉なし麻婆豆腐1杯【200kcal】、辛子明太子80g【160kcal】、 　　梅しそ柿の種1袋【192kcal】、インスタント味噌汁1杯【30kcal】、 　　サワラの刺身1/2パック【推定150kcal】。夜食合計【1236kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4752kcal】 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 09:43:30.56 ID:1NzuTRDj] 豚すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 15:06:04.37 ID:ep9T5SmP] >>927 あのさあ… 930 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 16:49:07.65 ID:sl8TO9I0] はい。 931 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 17:23:38.09 ID:???] シェーキーズにて ピザ8切れ位 ポテト4切れ位 サラダ(枝豆、コーン、ポテトサラダ、キャベツ、ワカメ) ドレッシングをかけたものを大盛３杯 ざっと1800くらいだろうか 932 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:09:24.07 ID:???] 卵　二個 184ｋcal 納豆　100グラムにタレ　 200ｋcal 白菜とササミ2と白子とカキ2とモチ鍋　 50ｋcal＋120ｋcal＋30ｋcal＋24ｋcal＋150ｋcaｌ 白菜の漬物塩分少々　20ｋcal　 ご飯400グラム　640ｋcal くるみ14個　180ｋcal チョコ親指つめくらい　20ｋcal みかんｓ　二個　40ｋcal 本日1615ｋcal 目の下にシワができたのでカロリーとってみた。 933 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 20:06:07.84 ID:???] >>930 はい じゃねーだろ 934 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 20:43:52.54 ID:fGlY9w7W] コーヒー豚の場合、ダイエット板の意味なくただのチラ裏と化してるからな 935 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:58:50.48 ID:???] 早朝：蒟蒻畑２個（５２） 朝：味噌汁（４０），明太子おにぎり（２００），ごぼうサラダ（２００）， 　　 野菜一日これ一本（６８），芋ようかん（１８０） 昼：人参入り松前漬け＋大根＋亜麻仁油のスパゲッティー二（４３０），バナナ（１３０） 夜：りんご１８０ｇ（９７），蒟蒻畑２個（５２） 合計１４４９kcal 活動：ワイドスクワット６回×３，ストレッチ１０分 936 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 10:45:12.76 ID:nfIWTE4Z] 朝食:ナスとブリのあんかけ揚げ1杯弱【推定300kcal】、ご飯80g【145kcla】、焼き鮭1切れ【180kcal】。 　　　朝食合計【625kcal】 間食:カントリーマアムバニラ味2枚【98kcal】、ガルポ1個【推定20kcal】。間食合計【118kcal】 昼食:焼肉とピーマン炒め1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　辛子明太子2切れ【80kcal】。昼食合計【1090kcal】 夕食:餃子の王将の餃子3人前【1050kcal】、ご飯150g【252kcal】、焼き飯1人前【644kcal】、鶏の唐揚げ1人前弱【667kcal】、 　　ニラレバ炒め1/2人前【280kcal】。夕食合計【2893kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4726kcal】 937 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:31:42.96 ID:???] >>936 夕食にそんなに油モノとカロリーとって気持ち悪くないの？ 仕事は？してますか？ 938 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 11:33:59.08 ID:remcBwsy] クソ豚すぐるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 939 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 11:44:54.18 ID:nfIWTE4Z] >>937 夕食後にコーヒーが切れてて大変でした。 急遽買ってきて飲みました。 仕事はしていません。 が、個人事業主になる予定です。 940 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 12:19:46.77 ID:???] >>939 何歳なの？実家住まい？ 941 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 12:47:59.80 ID:nfIWTE4Z] >>940 年齢はヒミツですが実家住まいです。 942 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:19:21.51 ID:???] 人生見つめなおせ！親は何も言わないのかコイツ 943 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:23:46.97 ID:???] 糖質なんだからしょうがないだろ 944 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 13:35:15.11 ID:remcBwsy] 個人事業主？コーヒー豆で一発当てたいのかｗｗｗ 社長の貫禄を出すためにブタ喰いしてんだなｗ 945 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 15:18:48.96 ID:nfIWTE4Z] >>942 人生についてはしばしば考えています。 親もときどき文句言いますけどね。 協力してくれています。 まともだとは思っていないようですが。 >>943 しょうがなくないです。 頑張っています。 >>944 コーヒー豆ではないですけどね。 ヒットはしないといけません。 個人事業主(フリーランス)になるので社長ではないですが、 法人化もあとで検討する可能性もあります。 とりあえず入手予定のモノが個人用なので、個人事業主でやると思います。 ヒトひとり、カネはなんとか、情報には不自由しないでしょう。 まぁ、英語も今以上に読み書き出来るようにならないといけませんけどね。 ＞社長の貫禄を出すためにブタ喰いしてんだなｗ 貫禄とかはどうでもいいです。デブなのは嫌なので。 もし社長になっても痩せていたいですね。 だからダイエットは続けています。 946 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 15:31:35.84 ID:remcBwsy] 5000キロも喰ってて何でダイエットしてんだよｗ糖質で事業とかｗｗ 頭がイカれてるからコーヒーでダイエットした気になっているｏｒニート釣り氏でおＫ？ 947 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 15:39:41.54 ID:???] 投資系の人でしょ。同じ匂いがするわ 948 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 15:46:14.76 ID:nfIWTE4Z] >>947 去年株やってやめました。 今やろうとしているのは、 投資というより”創る”仕事ですね。 書籍などを買って勉強して自分への投資はしています。 949 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 16:11:33.83 ID:???] 自分への投資！ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 16:19:02.50 ID:remcBwsy] 頑張った自分へのご褒美でドカ喰いｗｗｗ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 17:00:27.06 ID:1LK+GPSJ] 寿司ってイメージよりもずっと高カロリーなんだな… ご飯入ってるし当然と言えば当然か 一つ一つが小さいから満腹感くるのが遅くて 回転すしだと10皿近く食べちゃうが それだと1200〜1300…一日分のカロリーに相当する 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 20:16:54.76 ID:XivUEX4Q] 50万ぽっちの種銭を、ちびちび減らしておしまいで、投資家気取りとか。 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 20:24:56.48 ID:nfIWTE4Z] そうですね。デイトレーダーでしたが、 投資家とは呼べなかったかもしれませんね。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 22:09:45.30 ID:W6vmfTFR] 金と同じ様に、体重減らしなよ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 22:32:45.22 ID:nfIWTE4Z] >>954 はい。減量します。 お金は増やしますが。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:43:04.83 ID:rE7j4QEc] 早朝：ホワイトシチュー（２００），スナイダーズ（２６０） 朝：蒟蒻畑２個 昼：上にぎりセット９貫と赤だし（大トロとい名の中トロは、夫に。約７００） 間食：マクフライドポテト（５００），プリンと卵アレルギー対応のショートケーキを少しだけ（１４０） 夜：チキンフィレダブル５口（１００），ナゲット８個（３６８），青汁（１４） 合計：２２８２kcal 活動：車移動と買い物と、妹のお宅訪問で子供２人と遊ぶ 今の食欲に忠実に行動してみた。 お寿司はネタが大きくてそれなりに新鮮でウマー。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 08:50:51.04 ID:Mh3RoHM9] 朝食:餃子の王将の餃子8個【462kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【630kcal】 昼食:カレーライス2杯【1200kcla】、キャベツ150g【42kcal】、カントリーマアム2個【98kcal】。 　　昼食合計【1340kcal】 夕食:カレーライス3杯【1800kcal】 夜食:カントリーマアム5個【245kcal】、クッキー2枚【74kcal】、生姜甘納豆10切れぐらい【200kcal】。 　　　ヨーグルト300gくらい【150kcal】。夜食合計【566kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4436kcal】 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 08:57:00.51 ID:BKYAUbyT] 私管理栄養士の卵です カロリーやダイエットの相談なら任せて下さい コメントお待ちしてます ameblo.jp/12jg/ ギカクより 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 10:58:19.96 ID:Z3+UHFLV] >>957 レス乞食死ね 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 15:47:47.99 ID:W+Of8ydF] >>957 はあ？？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 17:29:21.57 ID:Z3+UHFLV] 埋め 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 17:48:13.30 ID:lpU5rZ0J] 次スレ　ほほほーい 【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329036425/l50 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 19:34:21.71 ID:Mh3RoHM9] >>962 お疲れ様です。 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 07:46:49.08 ID:vCSs9WLz] 朝食:カップヌードルSIO【333kcal】 昼食:あんかけホタテしいたけ揚げ【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】。 　　　昼食合計【768kcal】 夕食:寿司いろいろ【推定1200kcal】、鯖味噌缶詰1個【推定400kcal】。 夜食:アイス3個【203kcal】、カントリーマアム1個【49kcal】。夜食合計【252kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3953kcal】 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 09:25:37.74 ID:J5uE7Kw4] 推定とか計算まちがいとかアホまるだしｗ お前みたいなアホが投資で喰うとかマジウケるｗ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 09:33:11.15 ID:vCSs9WLz] >>965 投資は昔の話です。 今はアプリ開発をやっています。 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 11:36:37.80 ID:J5uE7Kw4] アゲんな豚やろう 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 11:43:05.50 ID:vCSs9WLz] すみませんデフォルトで空白になっていました。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 13:00:01.64 ID:4Lvx8izt] メンヘル板行けよ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 14:08:16.09 ID:3xSijgLr] コーヒー豚はどのスレでも嫌われてるね。 いい年して実家に住み着いてこういう人間にさせた親の顔が見てみたい。 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:05:56.02 ID:sLiyK1xU] >>970 同意。 この人両親死んだら自立して生けてけないだろうね。 こんな豚と結婚したい女性もいないだろうし生涯独りってかんじ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:25:18.02 ID:vCSs9WLz] >>971 いいえ。 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:50:00.32 ID:sLiyK1xU] >>972 豚本人？ なにがいいえだよｗ 主語がないし頭悪いんじゃないの 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:25:31.72 ID:vCSs9WLz] >>971 >この人両親死んだら自立して生けてけないだろうね。 →No >こんな豚と結婚したい女性もいないだろうし →No >生涯独りってかんじ →No 「いいえ」ってのは全部Noってことです。 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:50:23.48 ID:J5uE7Kw4] 毎日コーヒー飲んでます →No 腹筋運動とキチダンでダイエットしてます →No 体重は60キロを維持してます →No そろそろこのスレでも嫌われ具合の限界に達してきたので去ります。 →No ダイエット板で逆上させて釣るのが日課なので、明日はいつにも増してドカ喰い報告をしたいと思います。 →Yes Yes Yes!!!!! 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:01:15.26 ID:sLiyK1xU] >>974 こんな豚と結婚したい女性がNOは嘘でしょ。 彼女いないくせによく言うよ。 >>975 全部合ってると思うｗ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:15:52.84 ID:T/e5uWfF] ダイエット板で逆上させて釣るのが日課なので、明日はいつにも増してドカ喰い報告をしたいと思います。 →Yes Yes Yes!!!!! これにはがっかりだ。 大体煽ってる人はかなりの豚デブブスなはず。 こんなのにつられる方がおかしいのだから もっとスルースキルつけるべき。 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:39:38.89 ID:J5uE7Kw4] 普通はスルーだがこいつの場合、ブタはブタとして駆逐するのが正解。 今まであったいくつかのスレも総叩きにあってブヒブヒ逃げたからね。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 22:15:17.55 ID:sLiyK1xU] 次からスレタイに３０００kcal以下って乗せた方がいいかもね。 毎日３０００〜４０００摂っててダイエット板にいるのは変でしょ。 スポーツ選手でもないだろうし。 こういう豚は対策とって駆除してかないと消えないよ。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 02:01:19.15 ID:3rMfrHww] カロリー制限くらいスレタイかテンプレにでも設けたら良かったのに 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 02:07:51.95 ID:0Be5Xi5K] >>979 スレを使ってない奴が何、自治してんだ？ 変なのはお前の頭〜 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 04:23:13.74 ID:pS/9Tvz+] ２月１２日 朝：インスタントのスープパスタにコラーゲン（９０） 昼：トースターで少し油抜きしたナゲット５個（２２０），松前漬けパスタ　白菜１００ｇ入り（３１０） 間食：メープルワッフル（２００），野菜生活紫（８２），鮭おにぎり（１２０），スイカ（７４） 夜：バナナ（１３０），蒟蒻畑２個（５２） 合計：１２８７kcal 活動：ストレッチ１０分，ウォーキング４５分，歩いてスーパーに買い物 ２月１３日 朝：バナナ（１３０），蒸しかぼちゃ（１００），蒸し茄子に茹ででいかなご（９０） 昼：ライスバーガーきんぴら（２４３），ライスバーガーかき揚げ半分（１７８），サーモンカツバーガー（４４２） 間食：バナナ半分（６０），野菜生活紫（８２） 夜：たこ焼き（３００），インスタントうどん（５００） 合計：２１２５kcal 活動：自転車で病院 大きな病院で再検査という結果にｇｋｂｒ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 07:22:22.78 ID:pS/9Tvz+] >>962 乙です。ありがとうございます。 体重記録（BMI２１） ２月１日時点で４８ｋｇ　妊娠８週目 ２月６日　４６．８ｋｇ ２月９日　４６ｋｇ ２月１０日　４６ｋｇ ２月１１日　４６．５ｋｇ ２月１２日　４６．２ｋｇ ２月１３日　４６ｋｇ ２月１４日　４６ｋｇ　 一日かけて食べ過ぎでも、細切れに食べるから増えにくいのか？ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 08:20:13.55 ID:lyYRMOYw] 朝食:カントリーマアム3枚【150kcal】、ヨーグルト約100g【50kcal】、 　　　カップヌードルSIO1個【333kcal】。朝食合計【533kcal】 昼食:焼き飯1/2杯【推定200kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【228kcal】 夕食:カントリーマアム1個【49kcal】、あずき雪見だいふく3個【162kcal】、 　　麻婆豆腐3皿【推定900kcal】、ご飯100g【168kcal】、ミックスサラダ1袋弱【推定50kcal】、 　　ぶりの刺身150g【推定300kcal】夕食合計【1418kcal】 夜食:イカ明太ご飯1杯【268kcal】、飲むヨーグルト1杯【50kcal】。 　　　にしんじゃがとご飯100g【368kcal】、あずき雪見だいふく1個【54kcal】。夜食合計【740kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2919kcal】 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 09:53:35.97 ID:QvYJb1Nm] >>975に対してはスルーな豚ｗ 微妙に3000以下に抑えてきたかｗｗ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 18:17:07.31 ID:l+SPiWeL] 朝食 サンドイッチ用10枚切り食パン2枚 (200kcal) サンドイッチの具 (130kcal) 昼食 鶏そぼろ弁当 (600kcal) 夕食 ご飯・焼き魚・南瓜の煮物・味噌汁 (550kcal) 間食 りんご1/2個 (100kcal) 計1550kcal 朝食前にエアロバイク50分 (-150kcal) 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 08:20:13.29 ID:34lzJndU] 朝食:ウィンナー3本【210kcal】、卵焼き1個分【120kcal】、ピーマン4切れ【40kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。朝食合計【688kcal】 昼食:ウィンナー3本【210kcal】、卵焼き1個分【120kcal】、ピーマン4切れ【40kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。朝食合計【688kcal】 間食:オーザックうすしお味【378kcal】 夕食:味噌汁1杯【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、カニ100gくらい【推定150kcal】、 　　　マグロの刺身150gくらい【約250kcal】。夕食合計【718kcal】 夜食:雪見だいふく4個【216kcal】、たい焼きアイス1個【95kcal】、スパゲッティ1/3皿【150kcal】、 　　　牛丼並冷凍1杯【300kcal】、乳酸菌飲料【50kcal】。夜食合計【757kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3233kcal】 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:19:47.29 ID:Z9r3A5FH] ２月１４日 朝：抹茶ボーロ（卵無しクッキー）４５ｇ（２８０），繊維入りレモン湯，ニチレイ茶豆　可食部１４０ｇ（２００） 昼：バナナ（１３０），ナス１８０ｇとカボチャ１２０ｇとイカ天のフォー（４８０） 夜：大根スティック３００ｇ，生姜ゴマみそ，タルタル，ゴマドレッシング（１６０） 合計：１２５０kcal 活動：ストレッチ１０分×２回，５ｋｇ加重フルスクワット７回，簡単な部屋の片付け 朝の体重変動無し。 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 09:34:50.08 ID:fmOPkHer] ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 14:55:49.96 ID:6RIBjVbg] 埋め 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:41:33.04 ID:Z9r3A5FH] 朝：野菜生活フルーティサラダ（８６），いちご（４４），沖縄そばで焼きそば（２５０） 昼：ナスとカボチャとひき肉のカレー（３００），黒米入りご飯（２００），野菜生活（８６） 間食：アメ３コ（６３），揚げおかき４枚（２００） 夜：ナスとカボチャとひき肉のカレー（３００），カボチャクリームスープの味見というか試食（５０） 合計１３７９kcal 活動：炊事と家事３時間 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 08:38:41.41 ID:kbHC/zYU] 朝食:ウィンナー2本【140kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き卵1個分【120kcal】。 　　　朝食合計【405kcal】 昼食:ウィンナー4本【280kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き卵1個分【120kcal】、 　　　キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【615kcal】 間食:ヨーグルト類200g【150kcal】、あずき雪見だいふく1個【54kcal】。間食合計【204kcal】 夕食:ぶりの刺身150g【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、唐揚げ串2本【500kcal】、 　　　味噌汁1杯【150kcal】。夕食合計【1118kcal】 夜食:ご飯200g【252kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、オーザックのり塩30g【200kcal】、 　　　にしんじゃが1杯【150kcal】、イカ塩辛1パック【80kcal】、スープ3個【73kcal】。 　　　夜食合計【905kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3247kcal】 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 11:04:33.04 ID:qH4N3esn] コーヒー豚はコーヒーダイエットスレ池 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 14:03:12.47 ID:KbVy1YEB] コーヒーが0kcalと思い込んでいる奴がまだ居たのか 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 18:11:43.12 ID:YooqNPt9] 一体、何杯飲んでんだ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:07:56.57 ID:kbHC/zYU] >>995 一日1リットルほど・・・。 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 01:03:10.73 ID:QvJsC8hw] それでもブラックなら100kcalくらいじゃねぇの 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 01:24:16.76 ID:t4mam/w6] 面倒だから100kcalってかいとけよｗ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 05:50:43.04 ID:AzJm9ToE] もう1000ね 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 05:51:12.90 ID:AzJm9ToE] まだ999だったwww 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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