- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH]
- 前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:24:18.43 ID:9/KuW4h4]
- 水だけで作った味付け無しの寒天を夕飯前に食べてから
いつもと同じ量の食事をしたら、お腹パンパンになりすぎて残してしまった
いいねこれ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 15:27:20.06 ID:eE/OlBln]
- 味付けなしか…ちとキツイな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:41:48.10 ID:MUXO2ZXv]
- チ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:03:57.84 ID:8OmgMK+f]
- 水寒天にブルーベリー黒酢をかけて食べるのウマー！
去年はオレンジジュースとかで作ってたけど、水寒天だったらなにしろ簡単なのがいい
ライチのお酢とかも買って楽しみたいなー
自分は酒は弱いけど、リキュールとかも美味しいかもね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:42:06.43 ID:IqiH6qWl]
- さらしあんや、こしあんで水羊羹を作ってます。
甘味はエリスリム。
ごくごくゆるめが好きなので、粉寒天2gに水500mlくらい。
美味しいけどダイエット効果はどうかな？一日に食べる量もたかが知れてるし。
運動と食事制限で減りつつあるので寒天効果はわかんない。
ま、安心して食べられるおやつと考えればいいかな。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 09:01:00.07 ID:S2Wv3ai7]
- お通じは確実によくなるから少しはいいんじゃない？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:01:35.46 ID:qp65KAa7]
- 味つき寒天作るの面倒になってきて、豆腐売り場にあるフルーツ寒天食べてる。しっかり甘さがあるからｳﾏー。
でも糖分が気になる…
水寒天で果実酢なら、めんどくさがりの私でもイケるかな。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:12:58.38 ID:8OnroLKT]
- 水寒天がいけるかどうかはめんどくさがりかどうかっつーより固めた水が食えるかどうかだと思う。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:37:47.28 ID:R5S0S2HT]
- 水よりお茶で作ったらどうだろうか？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 23:23:03.21 ID:S2Wv3ai7]
- みつ豆をみつなしで食べるみたいなものだろ？
余裕だよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 03:03:08.49 ID:bZq7IG0m]
- 私はだめだった…ものすごく気持ち悪くなる。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 15:37:59.84 ID:s3VWZ1WG]
- 去年かんてんパパで箱買いした粉かんてんが切れたから
再び買ったんだけど少し食感変えた？
以前はシャリシャリだったかんてんが今回買ったのは
より柔らかくて柔軟性が感じられる食感に変わったような気がする。
単なる俺の思い過ごしかもしれないけど
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 22:29:27.50 ID:TrgfUc0f]
- 寒天にハマった
牛乳寒
100％ジュース寒
最高
砂糖入れずに水のみ固めて、めんつゆと納豆、卵をかけて食べるのが好き。
テレビで見たうどん
固めた寒天も美味しかった。 それから麺類はほぼ寒天で固めて食べてる。
よく噛んで食べるから腹持ちがイイ。麺類好きの私には有難い。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 12:03:18.61 ID:8LsrQ1c6]
- >>373
そのたべかた新しい！
やってみよう
夏場は特に美味しそうだね
ありがとう
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:29:05.36 ID:VTyXnzNg]
- 市販品だけど、冷やして食べるおでんで汁の部分がジュレになってるやつ美味しかった。今度自作試してみたい。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 02:09:06.01 ID:UQOFaCud]
- どこかたくさん安く買いだめできるお店ないですか？
スーパー2本250円は手が出ない
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 10:05:16.28 ID:zdX+VSVN]
- >>374
こちらこそ参考にしてくれて有り難う！タレごと固めると美味しいけど塩分が気になるので、通常の半分のタレで固めてます。
水で麺類を固めて
上からタレをかけてもいけると思います。
>>375
おでん固めても美味しそう。
同じくテレビでやっていた麻婆豆腐
を固めても美味でした～冷たい麻婆豆腐も美味しい！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:28:32.02 ID:e0zx1AnU]
- >>376
このスレでもなんぼか参考価格あると思うけど、ネットで国産粉寒天が5000円/㎏くらい。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:58:44.72 ID:4aZ7yoYd]
- ＴＶ（イオンのＰＢ）の粉寒天は、４ｇ入り10袋で498円
結構長持ちするよ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:11:45.67 ID:9TLB4mkD]
- 紅茶と牛乳でミルクティー寒天作った。
ちょっと柔らかめに作ったらめちゃうま。
ゼラチンのぷるぷる食感もいいけど、寒天のサックリ感も良いね。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:51:12.76 ID:NCFW+zaC]
- >>380
無糖で食べてもおいし？
それともお砂糖入れてるのかな？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 19:07:07.81 ID:dQ2OLNAM]
- >>381
自分はいつも黒砂糖とオリゴ糖をミックスして
ミルクティー寒天を作っています。ちょっと甘めなのでおやつにしてます。
粉寒天2グラム
牛乳と水で濃いめに作ったミルクティー400ml
オリゴ糖、黒砂糖適量
(合わせて約30グラム)
普通の牛乳寒には砂糖を入れずに、食べるときに蜂蜜などをかけて食べています。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:20:21.39 ID:NCFW+zaC]
- >>382
ずいぶんうまそうだね！
自分も牛乳寒の無糖に黒蜜がけするだけだったんだけど
あしたさっそくミルクティ寒チャレンジしてみるよ、さんきゅ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:25:59.66 ID:xvwARmnb]
- >>383
参考にしていただき有り難うです＾＾
因みにクックパッドでアレなんですが…
このレシピを参考に糖分控え目の半量で作りました。(ミルクティー寒天)
cookpad.com/recipe/956710
レシピのままだと味が薄かったので、つくれぽにあったこのレシピで濃くミルクティーを作ったら美味しかったです＾＾
(ミルクティー)
cookpad.com/recipe/893241
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:02:32.28 ID:cZaGueO3]
- 豆乳無糖寒天にきな粉と黒蜜かけてる。
これ自体は超ウマーで気に入ってるんだけど
果たしてダイエットになってるんだろうか？？？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:20:23.21 ID:te30iHuF]
- >>385
自分も同じ風に食べてる。ケーキ食べるより健康的だし、黒蜜は肌にも良いし ダイエットには一応良いと思う。
今日は低脂肪牛乳で牛乳寒を作った。自分は低脂肪はダメだ…凄い不味い。
普通の牛乳や無調整豆乳で作ると無糖でも美味しく感じる。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 07:14:07.92 ID:FjnagH2N]
- 低脂肪乳で作ったら見事に分離してしまった
前と同じ作り方だったんだけどなあ
脂肪分がより少ないの使ったからなのだろうか
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 11:46:05.01 ID:FRk2nJu2]
- 水寒天に溶かしたあずきバーとレモン汁入れて食べたら美味すぎた
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 13:46:19.62 ID:ubb8TA7Q]
- まずそうだけどｗｗｗ
やってみようかな・・・
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 19:28:36.74 ID:pBILu3Tl]
- >>387
低脂肪と寒天は相性悪くて分離(沈殿)しやすいよー 水で寒天を煮とかしてから低脂肪牛乳加えると良いよ。 低脂肪牛乳100％だと高確率で分離しちゃう。
さらに
型に流す前に
氷であらねつ取ると良いよ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:01:23.58 ID:pBILu3Tl]
- 連続すみませんw
不味かった低脂肪牛乳寒天、
低脂肪牛乳に水、無糖ココア、オリゴ糖で味付けしたら美味しいココア寒天が出来た！
この夏の定番にしようw旨すぎる
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:41:24.22 ID:YMMWugXk]
- 水寒天+黒蜜きな粉からぶれない
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:33:01.98 ID:HJFzo+6m]
- 寒天ダイエット始めてみましたー！
牛乳寒が美味しすぎるｗｗｗ
今は>>384を冷やしてるとこです！
私はご飯の前に食べてるんですが、痩せたって人いますか？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 23:15:42.82 ID:pBILu3Tl]
- >>393
食前にところてん食べて20Kg痩せた人がmixiでいたよ。(mixiの寒天コミュ)
運動や食事に気をつけていたと思うけど。
因みに私は寒天時々食べながら25～30Kg落としたことがある。
身長低いから30k代まで絞ったw
最近ちょっと増えたからまた寒天食べてるw (当時はジム通いしてたから、寒天だけで痩せたんじゃないけどね)
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:12:52.09 ID:UlfjxmqW]
- >>394
ありがとうございます！
参考になります！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:29:40.31 ID:FVRc5yVN]
- >>395
いえいえ(＾＾)
今回は食前に真面目に寒天食べてます。
始めて二週間、
足が軽く、するんと細くなっていい感じです。(＾＾)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 17:33:23.09 ID:DdUdrRMv]
- 今日は練乳入り牛乳寒。
なんかしょっぱいし、
甘過ぎた(TT)
冒険はやめて
いつもの無糖牛乳寒
に戻ろう(TT)
これに蜂蜜やオリゴ糖
きな粉かけるとｳﾏｰ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:24:50.15 ID:+/GZOsaA]
- 暑くなってきたから水寒天作るか
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:32:45.97 ID:DdUdrRMv]
- >>397です。
また冒険しちゃって
牛乳抹茶寒天を作った。
抹茶入りだと少し苦いから蜂蜜をやや控え目に混ぜてみた。
今冷やしてる
明日の味見に期待
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 01:15:24.91 ID:y4BXm8XH]
- >>399
抹茶ミルク寒天は普通に美味しいよ
きな粉合うし
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 01:43:42.25 ID:Jx8iw4yt]
- ハチミツ混ざった牛乳の味がダメだな私は。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 11:08:27.54 ID:WYHivUwo]
- >>400
味見完了。ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞにきな粉、かなりｳﾏｳﾏでした。 餅？和菓子みたいなｳﾏさ。抹茶と蜂蜜合う◎
ﾚｼﾋﾟ
●水200CC
牛乳400CC
●抹茶こさじ2
●粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
蜂蜜50ｸﾞﾗﾑ
●を混ぜて3分しっかり加熱。 溶けたら蜂蜜を混ぜて溶かす。(1分ぐらい)少し温めた牛乳を加えて完成。
>>401
確かに牛乳に蜂蜜混ぜ込む牛乳寒だと臭みが出て？なんか独特になるよね…。 蜂蜜入り牛乳寒はﾏｽﾞｰてなる。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 11:20:38.13 ID:XM227kqs]
- 牛乳は扱いが面倒なんで、マリームのメープルミルク味で
牛乳寒もどき作ってる
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:48:51.90 ID:hL7smto3]
- プリン寒天とか出来ないだろうかｗｗ
ところで牛乳寒を作ったら底に小さい塊が沈んでしまう
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 14:02:24.49 ID:Jx8iw4yt]
- >>404
卵入り牛乳寒天…じゃやっぱ味が違うのかな。
牛乳寒天にカラメルかけてたべては？
小さい塊は寒天のとけ残りだとおもう。
暖めてから寒天いれてたりとかしない？
あと牛乳寒天の場合基本は水で寒天を煮溶かしてから温めた牛乳をいれるんだけど、
暖めてない牛乳を入れる→急速にかたまってダマになる または
面倒だから牛乳１００％でつくる→牛乳を2分も煮たくない→煮不足 って場合も考えられる。
水で溶かす場合は完全に溶けたのが目で大体確認できるからね。（うっすら白濁→透明になる）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 14:59:05.71 ID:WYHivUwo]
- >>404
寒天プリン
cookpad.com/recipe/370455
このレシピに卵2個加えて、砂糖15ｸﾞﾗﾑほど足せばそれっぽくなるかな。
プリンのような牛乳寒天!
cookpad.com/recipe/753147
でも寒天使ったプリンて作るの面倒…
普通に蒸し焼きしたり、アガー使った方が簡単で美味しいよ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 15:26:01.34 ID:WYHivUwo]
- >>406
ごめんない、訂正。
作るのが面倒じゃなくて、寒天でプリンはちょっと難易度が高いです。
直ぐに固まるので
手早く作業しないと綺麗に出来ません。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 17:14:21.92 ID:Jx8iw4yt]
- おぉ…レシピがある…そこまでして寒天使うとは すごい。
でも普通に蒸したプリンと違って卵生だよね。
その辺は影響ないのかな。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:58:23.34 ID:WYHivUwo]
- >>408
卵を加熱しなければ、
当日中(できれば半日)。
プリンは
ダイエット中でも食べれるおやつだし、無理して寒天を使う必要は無いと思います。 暑くなってきたし、生の卵を使うお菓子は危険です。(寒天液熱いから、火がちょっとは入ってると思うけど…)
市販のプッチンプリンが好きなら寒天の仲間、アガーを使うとか。(´・ω・)
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:03:41.90 ID:WYHivUwo]
- >>405さん提案
カラメルをかけた
牛乳寒天ミルクプリン
cookpad.com/recipe/868056
発見。
明日無糖で牛乳寒天作って試してみます。
食べるときにカラメルかけると甘みを感じられるし、美味しそう。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:40:39.92 ID:4ILbAy8a]
- >>405さん
作り方完全に間違ってたｗｗｗ
ありがとうございますm(__)m
>>406さん
レシピがあるとは！！
今のが終わったら挑戦してみます！！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:36:23.71 ID:aMAoqCpd]
- >>410
試しました。
なかなかイケました。
ちょっと甘めなので、
牛乳寒は無糖か
砂糖半分ぐらいで◎
>>411
上手に出来ると良いですね。
甘さ控えめにして、
カラメルをたっぷりめが 良さそう◎
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:08:47.73 ID:aMAoqCpd]
- 牛乳もスキムミルクも豆乳も切らしたので、
明日は水寒天を作ります。お気にの配合は
水500CC
粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
これから明日のために黒蜜作ります。
黒砂糖と水だけで作ると
キャラメル状に固まるから、蜂蜜か水飴を少量加えて冷蔵庫に保管してもサラサラな黒蜜を作っています。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:37:18.54 ID:T8Z4GNfr]
- 豆乳＆白だしだと豆腐っぽくてウマー
豆乳だからダイエット効果は薄そうだけど
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 05:19:50.46 ID:DbDjAbDU]
- ココアで作った
ココア寒天ｳﾏｳﾏ
れしぴ
●製菓用無糖ｺｺｱ
24ｸﾞﾗﾑ
●粉寒天2ｸﾞﾗﾑ
●水250CC
砂糖30ｸﾞﾗﾑ※甘党なら40ぐらい。
(私はｵﾘｺﾞ糖使用)
ﾚﾝｼﾞで軽く温めた
低脂肪牛乳250CC
●を一緒に煮詰め沸騰させる。沸騰後さらに2分ほど煮る。
砂糖(ｵﾘｺﾞ糖)を加え綺麗に溶かす。
低脂肪牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
火からおろし
氷水であらねつを取ってから型へ流す。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:11:50.56 ID:+9BFhuOo]
- バレンタインの時期を過ぎると、小さいスーパーなんかだと無糖ココア置いてなくて不便ですね。
寒天に使うわけじゃないけど、最近生活範囲では目にしません(´･ω･｀)
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:13:00.39 ID:lZZ557gs]
- >>416
確かに田舎の方だと
小さいスーパーにはない(あまり扱ってない)よね。
コーヒー寒天作りました。液状のオリゴ糖で作ったら柔らかくなりすぎた(涙)
液状の糖類なら寒天2gがいいかも。
ちょっと甘いけど美味しいよ。今度は無糖で作って牛乳に入れて食べたいな。
cookpad.com/recipe/261543
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:21:12.22 ID:Gc3a8D7Q]
- お店で売ってる牛乳寒天は牛乳100％なのかな？
ミルクヨーカンは牛乳のみらしいけど、他のメーカーはやっぱり水入り？
販売してる牛乳寒天食べたことないからめっちゃ気になる。
近くのスーパーに
牛乳寒天があれば食べ比べて研究したい。(ｶﾞﾁで牛乳寒好き)近くに
売ってないから研究出来なくて悔しいよぉ…(涙)
最近のお気に牛乳寒
↓
水200CC
牛乳400CC
粉寒天3ｸﾞﾗﾑ
砂糖大さじ3～4(ﾗｶﾝﾄ、ｵﾘｺﾞ糖などが◎)
寒天3gだと
固すぎず柔らか過ぎずｸﾞｯﾄﾞ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:32:56.78 ID:PlV6tbQC]
- いつもコーヒー寒天を作っています。
水８００CCに4gの粉寒天+大匙２のコーヒーで寒天を作り置いて、
コップに半分ほど入れてスプーンで砕いて牛乳とゼロカロシロップを入れて食べています。
なんちゃってドロリッチでおいしいです。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:26:33.46 ID:Gc3a8D7Q]
- 418です。
市販の牛乳寒
は原材料に塩
(安いメーカーは水も)
が入っているらしいので 、
想像で作ってみたらいい感じ。 プリン容器に入れて固めたらぷるぷるで綺麗～。牛乳濃いめで柔らか、甘さ控えめにしてみた。
明日の味見が楽しみ。
水100ml
牛乳500ml
砂糖35g寒天(粉)3g
塩少々
みかん缶詰1缶(身のみ。)
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:57:27.60 ID:hZ9KaPsD]
- 寒天おいしい季節だね。
自分は固めてそのまま食えるジュース寒天がすきです。
りんごの濃縮100%が多い。
それに最近牛乳高いから、リッター99円くらいのジュース買ったほうが安くつく。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:12:39.86 ID:Gc3a8D7Q]
- 連続ごめんなさい。
>>420です。
我慢出来ず
夜食に食べちゃいました。めちゃめちゃ美味しくて感動！牛乳の濃さ固さ、甘さ全部自分好み。手作り寒天って超楽しい！ 自分の好きな味に出来るからｲｲﾈ！
>>421
りんご
美味しそう!!
いつもｵﾚﾝｼﾞだから
良いこと聞きました。
早速ﾏﾈします。楽しみ!!
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:38:57.97 ID:FOnD6R+c]
- 濃いめに出したマンゴーフレーバーティーで作ったら
かなり美味しかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:50:33.16 ID:S0SfZ1IR]
- 暑い
寒天は身体を冷やす効果があると聞いて
積極的に食べてます
少しは過ごしやすいような？美味しいー
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:16:31.26 ID:CPIqGCki]
- 家に無脂肪牛乳しかない…
これで牛乳寒作ったら不味いですよね？(涙)
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:09:37.28 ID:cd94idVe]
- 暑いから水寒天にきな粉が美味しい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:45:12.98 ID:H0/TooOr]
- >>425
普通に飲める味なら大丈夫じゃない？
どうせ何かかけてたべるだろうし。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 02:11:09.82 ID:epvJ4EzJ]
- >>427
半量で作ってみましたが、やはり不味かったです…
おやつとしては不味いけど、食前にムシャムシャ食べる分ならなんとか食べれました。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:46:10.94 ID:TZzD36e9]
- エリスリム(0カロリー）で
牛乳寒天豆乳と低脂肪）作ったのですがカロリーが
気になります。
一番低カロリーな寒天レシピ(デザート系で）だと
コーヒーかな？あと何も入れないでポン酢をつけて
食べるとかかくらいしか思い当たりません。
他に美味しい食べ方を教えて下さい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:01:51.98 ID:epvJ4EzJ]
- >>429
過去ｽﾚ読めば良いよ。
牛乳や豆乳寒は
甘味をつけずに作り、食べるときに蜂蜜や黒蜜をかけると美味しい。
水寒天にめんつゆかけるだけで素麺代わりになるし、色々書いてるから。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:04:15.49 ID:TZzD36e9]
- >>430ありがとうございます！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 23:49:34.54 ID:NjHUN0zY]
- 私今妊娠希望なんだけど
寒天ダイエットしたら身体が冷えてやばいかなー
去年は寒天ダイエットちょっとしただけですぐに３キロとか減った。
寒天は本当に良いと思う。
私も水寒天にきなこかけてみようかな
お金もかからなくて済む。牛乳寒天はかなりおいしいんだけど、
お金かかるｗ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:31:47.43 ID:Mv3JlvEN]
- 普通に適量食べる程度なら問題ない。
寒天に置き換えるとか
寒天を大量に食べるとかなら健康上よくないだろうね。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:44:17.95 ID:PcZKQBD4]
- >>432
その減った3キロはどうしたの？
リバウンドしたなら妊娠前に3キロ落とすのは無意味だと思うよ
悪阻で更に痩せた後にリバウンドするか、食べ悪阻で即3キロリバウンドするだけ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 08:41:32.03 ID:wRN2cmzF]
- >>432
牛乳寒天ごときに「お金かかる」という金銭感覚で妊娠して子供育てられるの？ｗ
出産費用そんなキツキツじゃあとあと思いしらされるね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:40:45.01 ID:Mv3JlvEN]
- >>435
節約か貧乏かわかるなんて
本当にエスパーですね。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 05:20:37.90 ID:5lwNvQg1]
- 寒天ダイエットはじめました <(_ _)>
森永ココアと寒天と水（牛乳は使わず）で、デザート感覚で食べようと思っているのですが
ココアって、100gあたりのカロリーがかなりあるのですね、こんなことも知らなかった
カロリーを抑えるため、なるべくココアの消費量を減らしたいのですが・・・
「ココアを混ぜ込んで固める」のと、
「水寒天を作って、食べる時にココアを振りかけて食べる」のと、
どちらが良さそうでしょうか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:06:53.76 ID:pljTLJfx]
- >>437
森永のミルクココアかな？なら甘いから
水寒天や牛乳寒(無糖)
にふりかけると良いね。
純ココアなら
水と牛乳を混ぜて
甘味(ダイエット甘味料や黒砂糖など)をつけて柔らかめに固めるとチョコレートみたいで美味しいよ。
- 439 名前：437 mailto:sage [2011/07/08(金) 10:28:26.25 ID:5lwNvQg1]
- >>438
どうもありがとうございます
森永のミルクココアです！早速作ってみたいと思います
デザート的な寒天オンザココアとは別に、食事用に
ディアスープの半練りタイプ中華調味料（ウェイパーみたいなやつ）で
中華スープを作って、それを寒天で固めて食べてみようと思っています
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:38:38.43 ID:vJ6W8kDb]
- ソイラテ寒天うめぇー!!
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:21:33.11 ID:j8+of1fG]
- プルーン寒天(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんとなく水ようかんにも味が似てる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:28:55.59 ID:voSPOhr0]
- 「楽天ダイエット」に見えたｗ
数年前ブームになったけど中国産の怪しい寒天パウダーが
大量に出回ってたなぁ。
最終的に100円とかで在庫処分してたけど味が明らかにおかしかった。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:30:03.53 ID:hcoD7gKr]
- 原材料が中国で、
日本で加工してる寒天もあるらしいからね…
暑いから寒天作るのがちょっとしんどい。。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:44:54.95 ID:7e4UoeLE]
- >>422
食ってみたのかよｗ勇者だな
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:50:28.81 ID:Bb4n7onP]
- >>444
今30キロ代だからね…
そんなに今すぐ痩せたい危機感無いので。
今日は珈琲寒
甘さ控えて作った。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:52:58.23 ID:Bb4n7onP]
- 445
ちなみに拒食症ではなく、身長が低いだけっす
リンゴ購入～！
牛乳寒に入れて
蜂蜜かけて食べる予定。楽しみ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:56:47.21 ID:8eG6UIa9]
- >>444の安価は>>442の間違いだったスマン
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:22:32.74 ID:WhTV2oFq]
- ポキポキじゃなく、ゆるめの食感が好きなので、粉寒天半量くらいで作ってるんだけど、特にトイレで役に立った感じはしません。
便秘対策として考えると、寒天量が多い、固め寒天の方がいいのかな。
それとも、アガーでも同じ効果が期待できますでしょうか。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:01:40.58 ID:az5puXTA]
- >>448
まったく無意味って事はないと思う。食物繊維はどうとろうが食物繊維なので。
便秘の原因が繊維不足以外にあるとか元々摂取している食物繊維が足り無すぎて、ゆるめ寒天ぐらいじゃおぎなえてないか、
どちらにせよ体を心配したほうがいいかもしれない。
アガーは添加物分はあるけどほぼ食物繊維なので寒天と同じ効果が期待できます。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:18:38.40 ID:WhTV2oFq]
- >>449
ありがとう！次はアガー買ってみるね。
食べる量は少なくは無いんだけど、あまりご飯を食べないので、食べた次の日は出ます。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:44:12.97 ID:az5puXTA]
- それ単純に出すものないってだけなんじゃｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:32:53.19 ID:WhTV2oFq]
- >>451
うーん、白ご飯を自宅で食べないってだけで、普通に三食食べてるんですよ。パンとか麺とか。外食ではご飯食べるし。
お通じは週に二回あればいい方です。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:36:02.20 ID:OM0w8iuI]
- サツマイモとかこんにゃくを多めに摂れば整腸効果抜群じゃないか
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 07:56:59.51 ID:G6B3ieiW]
- さつまいもやこんにゃくで出るものが寒天で出ない道理がない
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:34:22.26 ID:LM2ug2In]
- 汚い話スミマセン
寒天か分からないんだけど(もともとお腹が弱い)下痢になった
水分は結構とってたと思う
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:33:47.59 ID:G6B3ieiW]
- 食物繊維のとりすぎで下痢気味になるのはよくある話。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 17:39:32.59 ID:L2Y5teDO]
- 寒天とか食物繊維をたくさんとると緑色のウンコが出たりする？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 17:42:42.43 ID:4KYTzVLO]
- 寒天じゃ緑にはならないよｗ
グリーンスムージーを飲み始めたときは緑色だったなあ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:50:55.99 ID:2zVAm3y5]
- 難消化の寒天を多くとるとお腹が緩くなりやすい、と言うけど、
逆にちょっと便秘気味････
腸内の水分を吸収してしまうのかな
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 22:03:43.27 ID:D+jgJ3o8]
- >>459
過去レスオススメ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 06:57:23.33 ID:ZJqbHBIF]
- うんちの中に寒天ぽいクラッシュ状のゼリーがたくさんあってワロタ
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