- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 03:10:14 ID:pDu16D+f]
- ベジーになれば
脂質がかんたんにコントロールできるし
環境にも健康にもいいし
ちょっとぐらい甘いもの食べたって
ベジってればダイエットなるんじゃないかな。
どうだろう？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 21:10:20 ID:7h1zBGIB]
- >>330
業者か？
ガチベジだが詳しく聞かせろ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 21:15:53 ID:7h1zBGIB]
- リンク見たがなんだただのもどき肉かよ、古いな
菜食としてあったらありがたいのは気軽に入れるベジ仕様の外食店と動物性の成分未使用のパン類(特に必ず何かしらの動物成分入ってる菓子パン調理パン)
ありそうで中々ないよ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 21:57:32 ID:loACbeGC]
- コンビニの野菜サラダよく買うけどうめーよな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 22:00:11 ID:loACbeGC]
- やっぱダイエットの基本は野菜だろ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 06:49:17 ID:GciPbSn/]
- ベジなら
野菜 きのこ
豆類
ご飯
がきほんだろうね
一般
野菜
豆類
赤身肉 鳥 魚
ご飯 少量
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 07:22:47 ID:EHw+hJ1Z]
- 母親がベジタリアン…なのかな
子供の頃から肉魚卵が駄目みたい
貧血で虚弱体質アピールうざい
お菓子が大好きなので太め
まあただの偏食か
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 07:25:25 ID:GsebmV7a]
- >>330
ガチベジ(肉、魚介、卵、乳製品)だけど、自分から食べたくなくてベジなんだからもどき食品に興味なし
もどき食品に興味あるのは、強制的にベジになるしかない闘病中の人とかだから板が違うよ
業者さんなら卵、乳製品不使用の主食(パン、麺類)開発したほうが
アレルギー患者にも喜ばれるからそっち頑張って下さい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:21:56 ID:v+EkQhSg]
- 豆乳アイスクリーム（乳不使用）とかだったら食べたい。
あ、昔あったっけ？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:22:40 ID:b1clyEIF]
- >>337
板が違うって、ここはダイエット板だぞ？
別に肉・魚・乳製品嫌いのガチベジの食事について語るところでもない。あくまでダイエットの手段。
そもそもベジタリアンやる理由なんて人それぞれなのに、なぜみんな自分度同じだと思うんだろう？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 15:46:08 ID:SDbcfYwL]
- >>337
>>332だが同じこという仲間いたか
やっぱ本当の菜食人になるともどき肉とかいらんよな、逆にそんなので満足してる奴はバカだと思う。食ったことないけど
パンは全然開発されてないから業者は見直すべきだと思う、長らく食パン以外食べてないわ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 15:51:11 ID:1N/C1bkn]
- ５０才代のダイエット大成功。！！！
アメリカサイズPX のキャミソールが余裕で着れる。
イギリス製 タイトミニスカート８号が余裕で入る。！！！
今まで入らなかったミニスカートが余裕で入るようになった。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 18:18:47 ID:moejtyeG]
- ちょっと良さげなベーカリーに行けば、ライ麦パン やパン オ ノア等の身体にいいパン売ってるよね？
食パンてw
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 21:49:25 ID:vQ0e+Smx]
- 大豆・小麦タンパク、乾物のやつ料理に使うと美味いよ。
別にいちいちもどき肉がどうとか考えないな。
野菜のみとはまた一味違った風味とか食感が加わって、いける。
本当に「もどき肉」とまで言えるのは、
台湾の素食みたいな、調理技術を駆使したやつのことじゃないの？
あれはあれで美味い。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 01:38:40 ID:Jy/8axIc]
- お前らはベジタリアン仲間だと思ってるから言っといてやるが食品の陰陽概念を舐めない方がいい。よく調べとけ
多分だが菜食の奴は極陰性体質に陥ってるからかなり太りやすいはず
西洋医学を念頭に陰陽のバランス考えれば無敵だと思う
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 01:54:48 ID:5uk7aNJa]
- 陰陽ってカリウムとナトリウムの比だっけ？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 06:31:48 ID:Jy/8axIc]
- カリウム多量含→陰性
ナトリウム含→陽性
なのは間違いないけどそれだけじゃないぽい
まあ一覧表で調べるのがいいよ、火通し具合でも変わるし
ちなみにマクロビ信者ではない。ただ陰陽は一見オカルト臭いが確実に体に影響あるのは感じる
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:27:00 ID:n3LU3Ny/]
- >>342
ｗつける前にアレルギーくらいググったら
麦、牛乳、大豆の由来物不使用のパンなんてそうそう無いから
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:49:49 ID:u+/eWdLM]
- 職場にベジタリアンの人いるけどダルダルに太ってるよ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 20:33:49 ID:w6bJpETV]
- >>348
食べ物に注意しないと、体が蛋白質不足を感じて、それを補った結果、食欲亢進→食い過ぎ→糖質・脂質過剰→デブという流れ。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:35:18 ID:6n06z8JZ]
- 体質によって食物の影響が違うんだろうね
ベジタリアン合わない人は栄養に気を使ってもダメだと思うよ
自分は逆に肉食うとすぐバテる 身体がが肉に適してないんだね
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:51:20 ID:Eed7IJdy]
- 「牛やヒツジなどの赤身の肉を過剰に食べると胃や腸のガンを誘発しやすい」
kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1289361301/
通説を科学的に検証 いわき明星大の竹中章郎教授
ＤＮＡを構成する塩基のグアニンとシトシンの組み合わせのうち、グアニンが変異し修復不能になることを発端に、
塩基の組み合わせが全く別のアデニンとチミンの対に変わるという。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:31:06 ID:dhSWtUOE]
- GOPAN、いよいよ発売 自宅の米でパンづくりを世界で初めて実現。
toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1289441219/
三洋電機は、予約殺到で発売を延期していたホームベーカリー「ＧＯＰＡＮ」を１１日に売り出す。
小麦アレルギーの子どもに、米食復活に、と予約は数カ月先までいっぱいだ。
廃止が決まった「ＳＡＮＹＯ」ブランドにとって、最後の大ヒットならぬ大ホームラン商品となるか。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 21:56:08 ID:hlf7b4ik]
- ２週間くらいベジ生活に挑戦してみる。
乳製品と大豆製品でたんぱく質を取る予定。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 01:48:27 ID:9mKOHpLI]
- がんばれ〜。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 00:39:03 ID:JDXUjYUB]
- 今日たまたまですが、精進料理みたいなおかずになったw
油揚げやいたの、大根と豆腐の味噌汁、春菊のピーナッツ和え。
たんに買い置きの肉がなかっただけですが。
たまにはこんなのもいいなあと思った。
でも食後寝てしまって見たかったテレビ見逃した。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 10:44:18 ID:ufn2kGps]
- >>323マツコは「あたしグルメじゃないのよ！」
って言ってもいたから、間違ってはないなｗ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/06(月) 17:11:14 ID:GvDF9FZm]
- 最近肉に加え、卵も食べられなくなった。
卵だってひよこになって鶏になるわけで、それを食べるのは何か拒否感が芽生えてしまって。
一部の魚、貝などは食べるけど。
あと豆腐とか海藻類は大好き。野菜も好き。
ケーキ類とかアイスクリーム類も食べなくなったね。卵が入ってるからね
でも食堂行ってもコンビニ行っても肉の入ったメニューばかりだ。
嫌になる
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/06(月) 17:28:55 ID:GvDF9FZm]
- 菜食をスタートしてから、体が軽くなったような気がする
もう肉とか食べられない体になってしまった。
卵でさえ、最近まで食べていたが、今はもうくどくて食べられない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 18:14:53 ID:/8srEeR6]
- 肉食べると胃腸に負担かかるよね。
菜食ならお腹が重くならないし、便秘にもならない。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 18:24:40 ID:Lb0cYkxF]
- >>357
ま〜無精卵はヒヨコにならないけどな。
サラダにさえ肉が入っているのは、ヤバい状況だなと感じる。
でもまともな人間ほど外食しないのだから仕方ない。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 00:45:00 ID:sVKXFPSo]
- >>351
動物性脂質の摂り過ぎがダメとはよく言うが、
赤身もあかんと言われたら、もう食える肉がないな・・・
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 06:06:19 ID:9UpUO8zp]
- >>361
こういう研究での食べ過ぎのレベルはたぶん日常生活ではありえないレベルだよ。
何かに偏るとかなくいろいろなものを少しずつ食べればいいだけだと思うけどなあ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 12:40:24 ID:2/91i2mi]
- そうでもないんだよなあ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 15:56:48 ID:heolvJIJ]
- 菜食を始めてから、人間関係がかなり切れた
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 20:08:23 ID:10NiE1q0]
- >>364
肉はあんまり食べたくない気持ち分かるけど人付き合いは大切に...
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 20:09:09 ID:nXiAEwa9]
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- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 22:17:55 ID:fxHSkKbI]
- 大豆だって生きてるよ
野菜だって球根や種から育つ
みんなみんな、命をもらって生きてるんだ友達な〜ん〜だ〜♪♪♪
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 01:52:36 ID:h0tcRLqn]
- 何度も言うが、例えば自分の子供と、公園の鳩に対する感情が違うように
米に対する感情と、牛に対する感情はかなり違う。
この感情こそは、個々の生物にとって大切なもの。
そしてこれが何を食べるかの指針にもなる。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:20:43 ID:6PuFPAVN]
- >>368
スレ違い
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 20:56:39.20 ID:ZAs5DMCc]
- 去年の春あたりから、肉をあまり食べなくなって
（自炊時は全く食べない/もらったりするものは食べる）、
野菜と豆腐と味噌汁、たまに魚をおかずにご飯（白米）をたくさん食べるようになりました。
体重は半年くらいで168cm/５３kgから、47kgになりました。
ちなみに、ご飯（白米）は1食に１合ほど食べます。
パスタも週一回くらい食べます。
お酒は毎日飲みます。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:24:27.85 ID:Nm3XlmCY]
- やせすぎだろそれ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 00:05:28.94 ID:M1j5Rthf]
- だってIDがデトロイトメタルシティ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 00:11:13.59 ID:4+a9yiZ4]
- >>370DMCｗｗｗ
ベジタリアンダイエットやりたいけど
野菜のみだと１日に必要なタンパク質をとるのが大変そうだなぁ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 00:23:24.99 ID:4o1IAORe]
- そもそも野菜が好きだったらこんなにピザってない。
ダイエットできない最大の理由は野菜嫌いだから。
ダイエットメニューは野菜嫌いには食えないものばっかり。
洗ったり皮剥いたり切ったり準備するのも面倒くさいし。
嫌いなものだけ食べ続けるダイエットなんて続くわけがない。
生まれ変わったら野菜が好きな人になりたい。
そしたら苦労しなくても太らないんだろうなあ…。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 00:38:30.07 ID:7coTYV9S]
- >>374
ベジタリアンでもデブって沢山居る
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 00:40:22.64 ID:7coTYV9S]
- >>373
鶏は食べる人たちも居るよ
ベジタリアンがダメだったら
ヴィーガンとか
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 01:05:11.06 ID:/GMIktpX]
- >>374
運動しろ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 12:41:55.12 ID:EU5mUYtf]
- >>370です。
もともと痩せ気味だったので、ダイエットのつもりはありませんでした。
でも、どんどん痩せていくので、原因を探していました。
体重は46〜48あたりで、キープしています。
体調は良いので、病気ではないと思います。
思い当たる点は、
1.肉を殆ど食べなくなったこと。
2.その分、白米をたくさん食べるようになったこと。
3.野菜もたくさん食べるようになったこと。（炒めたり、茹でたり）
運動は、腕立てとかを少しだけ。
甘いモノは以前から好きではないので食べません。
便秘気味だったのが、多い日は1日3回ほどトイレに行くようになりました。
スレチだったらごめん。参考になれば幸いです。
DMCは気付かなかった...。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 13:58:36.29 ID:UOBXIQB9]
- >>374
子供のころからひどい空腹をあまり経験したことない人は、好き嫌い多いよね
飢えている時食べれば、たいていのものは凄くおいしく感じるよ
ためしてみ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 14:13:03.98 ID:WtqXjAjf]
- ベジタリアンでもナッツを食いまくってれば太るのは簡単ｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 14:16:05.13 ID:7coTYV9S]
- >>380
油の固まりだもんね
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 06:47:49.77 ID:1p6Z9Wf8]
- あげます。
ほぼヴィーガンなベジタリアンです。
去年10月から動物性一切取らなくなって
52→45.1（今朝・少し増えた）になりました。
関係あるかどうかは分かりませんが
３日前に、乳製品や卵は解禁しようかな
と目玉焼き１つと、マヨネーズを少しだけ摂ったら
次の日、胃がものすごく痛くなり、さらに熱を出しました。
忙しくて疲労もあったとは思いますが
滅多に熱出さない＆大酒飲みでも早起きで胃が荒れるとか
なかったのに、乳製品と卵摂ったのが原因かな？
と思いました。ついでに、太りました。
また次の日に、ほぼヴィーガン生活に戻ったら
熱もおさまって胃の痛みもなくなりました。
私の体には（典型的日本人体型）ほぼヴィーガンな食生活が
合ってると思います。
ベジになる前は、中華料理が好きでしたが食べた後は、すごく苦しくて
１時間くらい横にならないと動くのがしんどかったです。
たぶん、動物性を消化するのに向いてない体質なんだと思います。
お肉食べないのは、ほとんどのベジの人に共通すると思いますが
動物愛護からです。一生食べません。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 06:48:35.51 ID:1p6Z9Wf8]
- すみません
あげ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 08:23:25.81 ID:J3sYXsnw]
- 肉料理も代替商品がたくさんあるし結構楽だね
おかげで臭い屁が出なくなった
下痢と便秘を繰り返してたけど今は一切なくなった
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 15:42:19.00 ID:+AKZRoqk]
- >>382
最後の2行は余計かな
荒れる原因になるから注意してね
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:02:54.30 ID:D+MlX2MC]
- 動物愛護なら魚介ＯＫ、卵乳ＮＧの方がありな気がする。
健康にとっても。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:51:45.51 ID:7M3GSOTd]
- そうか？
動物愛護なら無精卵は「命」に属さないタンパク源だろ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:40:47.47 ID:PsCnGR2i]
- 382です
>>385
すみません、気をつけます
>>386
魚介類も摂ってません。
>>387
動物愛護から始まったのですが
色んな本を読んでいくうちに、動物性（魚介も）は腸内環境に
悪そうだと判断して、一切取らなくなりました。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 01:51:05.31 ID:M0upFZMq]
- 動物愛護(笑)
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 07:57:20.60 ID:h2SDW2Cr]
- >>389
まぁ個人の自由だし、そんな事書くから荒れるんだよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:02:36.85 ID:fD6tX9p7]
- 卵用鶏として生まれても、オスは当然即ミンチで生ゴミ化だし、
メスは狭いゲージで虐待生活＆最後は食われるor病死。
乳牛も似たような一生。
だから乳卵だけ食べていようと、殺しているのと同じ。
それなら捕まるまでは自由に生きられる魚介を食べる方がまだ倫理的。
それに魚介は食われることが前提で大量に卵を産む生きもの。
畜産物は環境問題や食糧問題にも影響大。
間接的に野生生物を殺す（絶滅も）ことにもなる。
健康を考えても魚の方が有益。
というのが俺の個人的考え。
実際には、家ではビーガン、外食時は魚介ＯＫという生活。
これなら支障が少なくストレスも少ないので無理なく続けられる。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 12:15:12.25 ID:2zsVBQUm]
- このあたりで、動物愛護の話はやめにしませんか？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 12:20:29.68 ID:vPWnTOYc]
- うむ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:11:03.57 ID:M0upFZMq]
- 魚の方が有益だから魚までは食べる
完全菜食には移行できない(笑)
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 13:46:01.45 ID:+/ftCGga]
- 砂糖と植物油だけで簡単に太れますが。
ライオンのように肉だけ食べて炭水化物、糖類、油をシャットアウトしたほうが痩せられますよ。
もちろん肉は赤身or脂抜きしたもの。
タンパク質過剰で腎臓壊すかも知らんけど。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 14:00:19.91 ID:bkQ3BEuE]
- 食うものはライオン、運動量はコアラ！
その名は↓
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 00:53:38.34 ID:1qkJ8Eyk]
- 人間…だな…
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 03:16:20.63 ID:ziA5npEj]
- 昔から肉と魚介類嫌いで卵しか食べない偏食だけど痩せにくいよ
夜7時以降食べないし運動してるけど体重中々減らない
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 11:06:41.91 ID:hOSVqX7v]
- 野菜多めに摂るようにし出したらウンティスの色がえらいことに
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 11:16:33.40 ID:UAHNSY5Q]
- 野菜美味しい
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 13:09:45.27 ID:acplqzHP]
- 水を多く飲まないと痩せ難いよ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 10:44:15.12 ID:z9NMi3+p]
- 30bananas a day
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:37:05.76 ID:ltv64K9a]
- アメブロでバナナ食いまくってる人がいるらしいが
俺もベジになて果物の事全く考えてなかったｗ飯と大豆中心ｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 14:15:27.91 ID:ARSuGMnH]
- この時期、ダイエットと汗の匂いカットのために菜食生活やってます。
大豆プロテイン ← 貴重なタンパク源
基本の食事順
・サラダ
・煮物
↓
・揚げ物系
↓
・炭水化物
最初はコロッケとか食べてましたけど、最近は食べなくなりました。
2週間で体脂肪量が１ｋｇ減りました。
実践してる人と情報交換がしてみたいです。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 12:44:08.50 ID:RXfkyI00]
- 必死になって高たんぱく低カロリーを意識して肉食べてた頃は全然痩せなかった。
いまは量制限なしで肉なし生活。魚、乳製品、卵は時々食べる。
毎食たらふく食べてるのに順調に痩せたいところが痩せてる。
運動の成果も筋肉量増の体脂肪減の超理想的。
コツは楽しむことだと思う。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 12:12:52.19 ID:53PTIRvH]
- 宗教みたいに殺生は駄目だから、ベジタリアンになるみたいな感じだと長続きしないね。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:40:28.41 ID:iU2HfZNb]
- >>405
今まさに同じような食生活。
低炭水化物＆高たんぱくの時よりも身体が楽だわ。
あと毎回食事は楽しみだけど、以前みたいな
「＊＊＊が食べたい！」みたいな
食べ物に対しての欲求みたいなのがなくなった。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:52:25.39 ID:y9uh2WYw]
- 卵、乳製品なしのパンを自分で焼いてみようと思って
2割ほど全粒粉を使ってベーグルやクルミパンを作ったら
汚い話で申し訳ないが、
ウンティスが３回ほど出てお腹がぺったんこになった。
内蔵も出てしまったんじゃないかと怖いくらい出まくった。
ちょっと面白いから来週もやってみようと思う。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 20:20:46.69 ID:Q0u2JsmB]
- あ、もちろん卵乳製品なしだからではなくて
全粒粉の効果で便通が良くなったてことです。
白砂糖、卵、乳製品なしのお菓子たまに作ったりしますが
レシピ本通りにやれば普通においしいものができるので
どうしても甘いおやつが食べたい時は自作おすすめです。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 10:30:46.41 ID:OKVjkIxn]
- >>405
自分は全く逆だわ
ベジ生活してた時はまったく痩せず、体脂肪も減らず、筋肉もさっぱり
思い切って肉取るようにしたら筋肉増＆体脂肪低下
人によるんかな〜？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 17:44:24.58 ID:EHXfNkoO]
- 805: 大地の恵みの名無しさん [] 2012/03/26(月) 15:19:33.07 ID:ZrcTP3zy
キチガイベジが最もエラそうにしているが
あとは、飾りだけのファッションベジタリアンだよね
engawa.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1311666669/805
〉ファッションで済まされる程軽薄なものではないよね。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 03:43:09.63 ID:BOshBbSF]
- >>410よーく読んでみ
『低カロリー』の「高タンパク」
な？どこが間違ってるか分かったろｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 14:51:00.82 ID:W+3pr/P5]
- >409
いいね
レシピよろ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 16:49:06.88 ID:9pkKC0MG]
- 全粒小麦すいとんに嵌まってるけど、玄米餅みたいで美味いな。
体重も減ってきた。具は高野豆腐と小松菜。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 14:20:00.89 ID:B9GGEdAt]
- >>412
豆腐食べてたんだけど、間違いだったんか…
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 04:57:22.35 ID:x6Z//O0T]
- 食肉産業は世界で15億人くらいの雇用だっけか。
市場規模も凄い。
それだけに、ベジタリアン化の流れを嫌ってる。
過剰なベジ叩きとか、畜産とかの事業従事者が
やってるのも結構あるんだろうな。
24歳くらいまでは肉が大好きだったけど
気がついたらあんまり好きじゃなくなって
野菜の方が好きになった。
肉から取るのが楽な栄養もあるから
たまに食べるくらいになった。
体が軽い。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:18:01.09 ID:k7HoxN5F]
- 私は糖質と炭水化物で太るタイプだから
肉食を控えても全然痩せないんだけど
痩せないけど体調は良くなった気がする
前よりむくみにくくなったかな
水分の代謝が良くなっているのかも
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 07:05:33.75 ID:tmFOJU65]
- 結局はカロリーだと思うけどな。
脂肪は確かに重さあたりのカロリーが高いから、
そういう意味では太りやすいけど。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 08:42:22.53 ID:H/T2Obdl]
- 友達のかあちゃんはがん予防の為にベジタリアンになって、
で、結局ガンになったわ。
しかも病院で、
ベジタリアンの腹は切れない。
っていわれたの。
動物性たんぱく質を普段から適切にとってない人は、術後の経過が最悪らしいよ。
傷ひっつかないってさ。
バランスよく食わんと、真の良いダイエットにはならんね。やっぱ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 05:07:37.60 ID:ulrYbDVD]
- またおまえかｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:39:48.71 ID:zU9MNzoJ]
- 419はホントのこと言ってると思うが…
まぁ419の話じゃなくても、ベジタリアンは癌にかかる人が多い
体にいい食事なはずなのに不思議だね
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 17:02:12.26 ID:yFRrmrTG]
- 癌は生活習慣病なんだよ。で、最大の原因は食事。
癌になってベジタリアンに（近く）なる人間が多いのに
ベジタリアンが癌の原因になる理屈がない。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 14:57:07.49 ID:NlN48xni]
- 動物性食品を全体の5%以下に抑えるとガンを抑制することが、研究結果として明らかになっている
日本人の生活だと、20%近く摂っている人が多いが、ガンになる可能性が高まる
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 14:58:34.87 ID:NlN48xni]
- 一言でベジタリアンといってもいろんなやり方があるだろうけど、果物と野菜中心のベジタリアンが
一番健康に良いし、ガンを初めとして様々な病気を抑制できる
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 15:02:27.54 ID:1Jes02xQ]
- ダイエットが目的なら
糖質と脂肪とカロリーを減らすこと
果物やパン、御飯は糖質が多いよ
痩せる事だけが目的なら毎日赤身の肉を食ってる方がベター
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:03:21.78 ID:NlN48xni]
- 痩せてもそんなやり方だと、ガン一直線だな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 16:36:19.64 ID:NFH4k88W]
- 同じ野菜を摂取するにしても、コンビニの腐らないように薬品づけにされたサラダを毎日食べるのと、自分の畑で毎日食べるときに刈り取って食べるのとで、大きく違ってくるよね
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 16:37:59.22 ID:gjzp6AdW]
- 最近聞いた話だと、有機栽培かそれ以外かというのは、そんなに問題じゃないみたいだよ
それよりも、食事の中をどれだけ果物と野菜で占めるかの方が大事みたい
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:21:56.81 ID:WLrXCA9D]
- ベジタリアンは貧血になるし、ストレス耐性が弱くなって却ってデブるとばっちゃが言ってた
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:30:03.78 ID:i6L7wSAU]
- むしろ貧血改善したんだけど･･
あと冷えと偏頭痛も。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 01:34:02.49 ID:kqGiwu3f]
- すごい肥満だったんだねｗ
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