- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 12:44:08.50 ID:RXfkyI00]
- 必死になって高たんぱく低カロリーを意識して肉食べてた頃は全然痩せなかった。
いまは量制限なしで肉なし生活。魚、乳製品、卵は時々食べる。
毎食たらふく食べてるのに順調に痩せたいところが痩せてる。
運動の成果も筋肉量増の体脂肪減の超理想的。
コツは楽しむことだと思う。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだ
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