24歳　無職　172cm　113kg　

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 12:48:56 ID:TjYXbbxC] がんばりもす 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 02:44:35 ID:HDzjuXd8] なんかストレス溜まってるねー↑の人w 心がビンボーですね がんばれ24歳デブ！ 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 10:50:31 ID:8aBqM03p] >>114 >>1はネガティブなとこが問題なんじゃなくて…こう…性格がね…ひどいよね…許してなんて言えないよね…！ 118 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/19(火) 12:31:50 ID:ntRL5DH8] >>109 レスありがとうございます 成功者らしい余裕のあるアドヴァイスですね これからも試行錯誤して頑張って生きたいです >>112 ありがとうございます なんとか慣れてきました 母は働いているので惣菜を買ってきてくれます 僕に好き嫌いが多いのが原因だと思います >>114 ありがとうございます さんぺーって芸人ですか 最近全く見ませんね ハードルは少しずつ上げていきたいです 119 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/19(火) 12:34:08 ID:ntRL5DH8] >>116 ありがとうございます 24歳無職デブなんて社会的に終わってる存在であることは 僕が体感してよくわかっています 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 12:45:27 ID:Mk5L5vS9] >>119 まだまだ大丈夫だよ。 あらフォーの俺より未来があるじゃん 応援してる 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 12:45:46 ID:QgSaWD9X] >>118 フライド・チキンの皮が大好きさん！ 母親に働かして自分はHな動画見て下半身を摩擦させてるとはどうゆうことですか？ 24歳は立派な大人ですよ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 12:47:00 ID:1BH63lnw] こんにちわ、>>96です 食事の内容はお惣菜でしたか、お母様も働いてらっしゃるようで、なかなか負担は掛けられませんよね それでしたら、もしよろしければ、朝食か、昼食にヨーグルトやバナナ等、簡単に食べられ、低カロリーなものを取り入れてはいかがでしょうか？ 後は、理解をしてもらえなくても、家族や周りの人に「私はダイエットを始めた」ということを宣言する事もいいことだと思います 食事量が減った事も、ご家族と食卓を一緒にしていなければなかなか伝わりにくいと思いますし、ご自分の意思を明確に提示すれば、必ず協力してもらえると思います 応援しています、余り無理をしないようにお気をつけください 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 13:50:10 ID:RDoU78u3] >>112です さんぺーなんてどうでもいい人のことなど出してしまいすみません。 貴方と同時期にダイエット板に登場した｢少食なのにデブです｣という人がいます コテも付け出して｢自称少食のイケメン｣とかなんとか言ったかな。 今、貴方のスレ(ここ)と、さんぺーがいるスレ(質問なんでもゴザレ)が注目されてて 上に来ていることが多いので、ちょっと比較してしまったのです。 余計な気を回させてしまいました。 減量、成功してほしい！ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 20:10:20 ID:KqPN4cxW] プータロー日記　三日目 【朝食】：6枚切り食パン2枚で目玉焼きサンド 【昼食】：6枚切り食パン2枚で納豆サンド 【夕食】：豆腐一丁、もやしとキャベツと人参のコンソメスープ 【間食】：ココア2杯 【運動】：エアロバイク心拍数130〜140で90分 体重60.2 体脂肪率26.8 運動し始めて少しふらつき始めたので食事を少し豪華にした 低コストも維持しないといけないからやりくりが大変 体脂肪計測にバラつきあり 測るごとに違う 一番低かった数値を書いてみた TANITAのBF-33はバカチョン体重体脂肪計かも 125 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/19(火) 20:57:26 ID:ntRL5DH8] 【朝食】：無し 【昼食】：ご飯１杯、鳥から揚げ、ウィンナー、ひじき煮 【夕食】：ご飯１杯、鳥から揚げ、小魚、大根おろし、芋の天ぷら 【運動】：散歩80分 夕食は普通に食べちゃいました さっき体重を量ったら112.0kgでした やはり減ると嬉しいですね 126 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/19(火) 21:36:19 ID:ntRL5DH8] >>122 りんごを自分で買ってこようと考えています >>123 がんばります 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 22:24:06 ID:6H/C9qJ1] りんご買う金は誰の金だ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 23:14:54 ID:HDzjuXd8] 俺25歳95kg→68kg 食事制限と毎朝毎晩ジョグ＆筋トレ。 未だに継続中だが一言いわせてくれ叱咤激励として。 なんで唐揚げ食えんの？ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 23:27:44 ID:RDoU78u3] >>125 減ったね！ お食事にお味噌汁とか汁物があると、もっと満腹感出ると思います。 お水飲みながらでも。 お散歩の時間を長くしているんだね。それもいいことだね。 けどまだ今は100kg以上あるから根詰めないでね。 膝にきたら辛いよ。 りんごは食後のデザートに食べたいところだけど 毒素出してくれる役割を生かすなら食前ですね。 私も時々やっています。 130 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/20(水) 09:55:13 ID:/xJZswLh] >>127 職には就いていませんが バイトとして働くこともあるので 自費です >>129 たしかに液体を摂取すると 空腹がマシになる気がします 膝の痛みはまったくなくなりました 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 10:33:45 ID:zgccspSa] 真面目に料理を学んでみたら？ お母さんに喜ばれるだろうし、自分でカロリー調節できて一石二鳥 食事内容を見る限りもろスーパーのお惣菜って感じだしね あと恐らく夜型生活なんだろうけど朝型にして朝食を摂った方がいいよ 他にも言っていた人がいたけどまだダイエットしている事をお母さんに言ってないのなら言うべき お惣菜にもサラダや野菜の煮物はあるしメニューを見直してくれるかもよ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 11:45:58 ID:TkBPgmqI] 100kg超えている人がご飯の量を１日あたり６杯分も減らしたのならもっと減っているはず 適当な時間でなく朝決まった時間おトイレ後に計測したら？ 白身フライ→焼き魚 唐揚げ→チキンソテー　が良いと思われ。 やはり、母への感謝も兼ねて夕ご飯作ったら？ 全部作らなくて良い、もやし炒めだけ作ってあとは上記の様なお総菜買いの工夫をすれば良い。 頑張れ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 21:39:50 ID:fKGftRR+] プータロー日記　四日目 【朝食】：6枚切り食パン2枚で目玉焼きサンド 【昼食】：6枚切り食パン2枚で納豆サンド 【夕食】：豆腐一丁、もやしとキャベツと人参のコンソメスープ 【間食】：ココア1杯 【運動】：エアロバイク心拍数130〜140で180分 体重60.0 体脂肪率26.6 食事量も増え、運動にも慣れてきたので運動時間を倍にしてみた 運動中は足よりオケツが痛い 134 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/21(木) 01:22:17 ID:0y0EUl1s] 【朝食】：ご飯１杯、味噌汁、海苔 【昼食】：ご飯１杯、ウィンナー、ほうれん草 【夕食】：素麺、餃子 【運動】：散歩80分 足首が痛くなってきました 明日は散歩をやめておきます >>131 朝型を目指します 惣菜は野菜ものが売ってないそうです >>132 やっぱり揚げ物はまずいですよね もやしは食えないぐらい嫌いです 料理はまったく自信がないし はっきり言ってやりたくありません 135 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/21(木) 01:24:11 ID:0y0EUl1s] 【夕食】にトマトジュースも追加で 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 02:29:37 ID:BvulYd0C] >>134 本当に頑張っていますね！ ちょっと食事が少なくて心配になってしまうくらいです。 ヘロヘロにならないようにしてね。 足首、痛いんだ？うん、休息も大事ですね。 ストレッチだけするといいかもしれません。 応援しているので、頑張ってください！ 137 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/21(木) 02:33:58 ID:0y0EUl1s] >>136 こんばんは 空腹には全然慣れないですね ただ、空腹時の方が集中力が高い気がします 足首は痛いですね 歩き方がおかしいのかもしれません もう寝ます 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 02:38:24 ID:Xuy0NOcv] 頑張ってるね！などのレスには返事して、 注意ごとなどにはスルーですか無職24歳さんよ。 これでダイエットとはね。心もっと引き締めんと ダイエット成功してもすぐにリバだよ。 どんだけ甘やかされて育てられてきたのかw 年上の考えとは思えない。 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 03:24:11 ID:jfJb3ZaR] 大丈夫いずれ消えるから。 料理だって、やる前にサジ投げやがってwww だから無職なんだよ。 …と27キロ減らした俺が言ってみる。 野菜適当にザクザク切って、水ん中ぶちこんで、ブイヨン、塩、胡椒で煮て食え。 これだって立派な料理だ。 ダイエット中はかなり重宝したから試してみな。 そっから向上心が芽生えなきゃ料理に向いてないから安心しろ。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 08:43:36 ID:pbnlWdtE] やりたくないとか何なの？ 自分の食うもんくらい自分で作れ。 お前は料理に向いてないだけじゃなくて、ダイエットにも向いてないよ。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 09:25:38 ID:BvulYd0C] 辛いことと嫌いなことは違うんだよ。 辛いことでも、スポーツ勝つために特訓するとか 徹夜で絵画描くとか、歌上手くなりたくてボイストレーニングするとか 何時間もギター練習するとか、国際派になりたいから何時間も語学勉強するとか、 とにかく辛いけど楽しいことや好きなことあるでしょ。そういうのは続くんだよ。 でも嫌いなことは続かないし出来ないでしょ。そういうの分かってあげなよ… 例えば、リズム感無くダンス大嫌いな人にコアリズムと言うのも性に合わなきゃ出来ないよ。 私も料理は嫌いだからやりません。料理以外の家事は苦にしませんが。 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:16:06 ID:w4FYvCtm] 客観的に見れば >>141みたいなレスより>>139や>>140とかの方が>>1の為になると思うよ ダイエットってどれだけ自分を甘やかさないかが成功の鍵だと思うし 「○○嫌いだけど痩せる為に頑張ってる」な人なんて大勢いるんだし甘ったれんな 確かに継続させる事は大事だけど、正直そんな選り好みできるような体じゃないよ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:43:48 ID:wdp5xLzU] >野菜適当にザクザク切って、水ん中ぶちこんで、ブイヨン、塩、胡椒で煮て食え。 これやってみ 俺もやり始めたけどマジ簡単で低コストで量が多くて美味い オレはブイヨンの代わりにコンソメ使ってる >>1さんの好きなウィンナーを入れると出汁も出てさらに美味いと思う コストが掛かるから俺には無理だが 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:12:45 ID:BvulYd0C] >>142さん、 >>141です。私もスレ主さんが嘘つきだったり(少食と言いながら実は間食しまくりだった、とか)、 間食しまくってたり、お菓子食べてたり、運動してなかったりだったら応援できないと思う。 でも、彼なりの努力が見えるんですよ。 まず、食事減らして、歩く時間増やして、朝型にしたら？という助言に早速朝型にして 汁物導入して、ほうれん草やトマトジュースなど、食べられる野菜は採るようにして… と、彼なりに出来ることはすぐに導入している姿を見ると… 長い目で見守りたくなるんですよね。 確かに3ヶ月で15kg減！20kg減！という激変できるスピードでは無いと思います。 やると言ってやらない、断食、三食置き換えシェイク、とかやってたら応援できないけど やれることから変えていってるスレ主さんを私風に応援したいんだ。 厳しい意見担当の人もいるし、スレ的には色んなタイプの叱咤、助言、応援があっていいかな？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:38:39 ID:w4FYvCtm] 彼なりの努力をしているのは解るよ でもなんていうか本当に痩せたいのかなと思ってしまうんだよね 朝型にしたら？と言った本人だけど「やります」と言った直後に2時半まで起きてて 本気で意識改革すべきだと思ったよ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 12:50:55 ID:LiBzDYA/] よく考えてみろ！24時間自由の人間が長い１日の内たった一時間ほど散歩してあとはグゥータラ生活の一体どこに努力があるのだ？ 見たところ就職活動で外出し何時間も歩きまわってもなさそうだし 俺からゆわせれば努力より暇つぶしの延長線上ほうが合ってると思う！ 147 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/21(木) 14:38:44 ID:0y0EUl1s] >>138 スルーというか僕はこのスレのレスは全部読んでます それらを鵜呑みにするのではなく自分の頭で考えて判断します >>139 既に何度も消えたいと思いましたが、なんとか続いています 無職というだけで人をバカにしないほうがいいですよ 職にはついてないけど立派な人はいっぱいいますから 僕は無職な上にダメ人間ですけどね >>140 今日は農作業を手伝いました あなたが農家でなければそっくりそのままお返しします 「自分の食うもんくらい自分で作れ。」 >>141 ダイエットは辛いけどやらないといけないと思います 料理は嫌いなのでやりたくないですね >>142 甘やかさないことが重要だということを心に刻んでおきます >>144 正直、ほうれん草も嫌いですが我慢して食べました 一ヶ月に３kgぐらい減らせたらいいと思ってます 過酷なダイエットでは継続できなさそうなので 確かに厳しい意見を言う人の存在もありがたいですね >>145 自分の意識の甘さはつくづく感じますね それが積み重なっての現状だとは思います 148 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/21(木) 14:39:58 ID:0y0EUl1s] さっき体重を計測したら111.5kgでした 減ると嬉しいものですね 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 14:42:42 ID:5o1sg3Ts] もやしは例えであって野菜ならなんでも良いのだが。 アドバイスにあった野菜スープも良いと思う。 母親が仕事帰りに急いで買い出しをすれば健康を意識した買い物ができないのも仕方がない。 時間がある人がスーパーをゆっくりめぐればスーパーにもダイエットに使えるものはいっぱいあって モチベもあがる。 なにより、何か母親を助けるべきなのじゃないかと思われ。 嫌いな事でも、養ってくれている母親を思えばやっても良いのではないかとは思った。 買い出しだけでも助かるのではないかと思うよ。 料理以外の家事をやるでもいいのだけどさ。 仕事嫌いな人でも生きるために仕事するように、嫌いでもやった方が良いと思えたらチャレンジして欲しい。 嫌いでもやる、やってみるの先に俺たちが伝えたい事があるのだが。 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 14:54:58 ID:jCJtGDDm] はじめまして、自分と身長、体重のスペックが似ているので書き込んでみた。 自分は去年の10月に始めて、25kg減まで持っていったから、参考になればと思う。 自分は仕事が忙しくて、運動する時間を取るのに苦労したけど >>1は無職だからその点は大丈夫かと思う。 ダイエットの大敵なのは「甘え」とか「妥協」だとか言われてるけど、 時々はヤケ食いしたり、甘い物を食べたりしてもいいんだよ。 ただそれで挫けないで、また翌日から粛々と頑張れるかどうかがカギだと思う。 ダイエットは目標達成したら終わりなんじゃなく、一生続くものなんだよね。 今までの「運動しない」「食べたいだけ食べる」不健康な生活を改めるのがダイエット。 自分の生活を根本から見直すのが必要だからさ。 それは肝に銘じておいてほしいな。 　　　　　　　　　【前】　　　　　　　【今】 年齢　　　　　　28歳　　　　　　　29歳 身長　　　　　174cm　　　　　　174cm 体重　　　　　105kg　　　　　　　79.6kg 体脂肪率　　　34%　　　　　　　　19.6% 151 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/21(木) 14:55:00 ID:/bdpnoeT] 農家継いだらどうだ。自給自足で生活 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 15:09:37 ID:5o1sg3Ts] 149だ すまなかった。 夕べ夜中まで起きてたようだからまさか早起きして農作業しているとは思ってもいなかった。 立派だな。 自分の食べる物は自分で作っている自信があるのなら無職じゃないと思う。 ちゃんと家族に貢献しているのに真逆のアドバイスを許して欲しい。 すまなかった。 サラリーで自活している人が自分の食うもんを自分で作らないのは普通だと思う。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 15:11:22 ID:63BTIvZ9] よく、>>1は自分や周りのダイエット成功者に比べて努力が足りない！けしからん！ とか言ってる人がいるけど、努力の程度なんて人それぞれでいいじゃん 別に>>1が努力してないとも思わないし、少しずつでも習慣を改善してて数値にも変化が出てきてるじゃん 料理をしろ、とか、親を手伝えなんていうのも、>>1がダイエットを通して少しずつ環境や心境が変わってきて自然に苦に無くできるほうが良いと思うけどな いきなり、納得もできずに無理やりやらせたところで、家事手伝いはおろかダイエットまで頓挫してしまっては本末転倒だよ 中には、そんなことで頓挫するヤツはハナからダイエットできないんだよ豚！とか言われるかもしれないけど、 貴方と>>1の温度差も考えてあげようよ やれることからやって行ってるんだから、いずれの話はまたいずれしてあげればいいと思うよ 思い込みや自己流ダイエットで行き詰ったときには、そのときに必要なアドバイスをしてあげればいいんじゃない？ >>1は今のところ一週間続いてるんだから、これが一ヶ月、3ヶ月、半年一年と続くように無理せず頑張って欲しいです 154 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/21(木) 15:20:55 ID:0y0EUl1s] >>150 ありがとうございます 継続を第一に考えて頑張ります >>151 正直、農業もやりたくありません >>152 そんなに大したことをしていません ２時間ぐらい手伝っただけです 家には毎月バイトなどで得たお金を入れるようにはしています 僕もサラリーで自活している人が自分の食うもんを自分で作らないのは普通だと思いますよ >>153 物凄く努力してダイエットしている方には 僕が甘くみてむかつくのかもしれませんね 精神の引き締めに厳しいことを言ってくれる人も必要だとは思います ただ、自分は自分の脳で考えて一つずつ処理していきたいですね 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 15:30:34 ID:iVmgrK0f] がんばってください！ はやく痩せて就職できるといいですね＞＜ かなり食事とか 頑張ってると思いますよ☆ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 16:37:37 ID:tHtOPvlZ] >>24歳無職 ◆g4QMyuwqUU まだ始めて一週間そこそこだもんなぁ ダイエットしようと思い立って食事を減らしてるだけでも立派だよ。 こんな板だし、当然罵倒レスも多いけど 本当にどうでもいいと思ってるならレスなんて付けないんだぜ。 罵倒もバネにして長期でいいからいつか見返してやれ！ 月に体重の3〜5%減らすペースでダイエットしていくのが リバウンドしにくいペースらしいから焦らず無理せずにな。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 17:16:33 ID:pbnlWdtE] >>140だが。 定期的に農業手伝ってんなら、それも結構な運動になるはず。まぁ規模にもよるけど。 それから、俺の家は農家じゃないが、家で食べる野菜はほとんど自分達で作ってる。 だけど俺が言いたかったのは料理の方。定職に就いてないなら料理はお前がやれば良い。(そう考えるのは自然だと思うんだが) >>1の頑張りを全否定する気は無いけど、嫌なことから逃げようとする姿勢が気に入らない。 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 17:36:23 ID:QozEyODv] 本人がハッキリ嫌だって言ってるんだから、ここで何を書いてもしょうがないでしょ。 誰にだってどうしても嫌な事の一つや二つは持っているし、 それらの事を赤の他人から押し付けられたってやるわけがない。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 17:55:58 ID:pbnlWdtE] まぁそうだな。やらないって言ってる奴に此処でいくらやれって言っても無駄か。 >>1お前のことあんまり好きじゃないが、同じダイエッターとして応援はしてる。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 18:07:36 ID:tHtOPvlZ] まだ今はあれしろこれしろって言っても体が言うこときかないし 面倒だって考えるレベルだと思うよ。 これが90kg前後まで落ちてくれば「もっと動きたい」とか欲も出てくるんじゃないかな？ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 19:13:45 ID:NHQrIaRV] >>158 本人がハッキリ嫌だって言ってるんだから、ここで何を書いてもしょうがないでしょ。 だったら個人スレたてる意味がないんじゃない？ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 21:42:34 ID:wdp5xLzU] プータロー日記　五日目 【朝食】：なし 【昼食】：6枚切り食パン2枚で目玉焼きサンド 【夕食】：豆腐一丁、もやしとキャベツと人参のコンソメスープ 【間食】：ココア2杯 【運動】：エアロバイク脈拍数130〜140で90分 体重59.8 体脂肪率26.8 昨日はアイシテルを観て号泣したせいで目が痛くなってなかなか寝付けなかった 寝不足状態かつ飯抜きでジムに行ったんで90分でリタイア ガス欠で運動するの苛酷過ぎ 五日間のうちで一番きつかった 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 22:39:38 ID:wUtonKh+] >>1もむかつくが空気読まずに記録レスつけてるこいつのほうがむかつく 164 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/22(金) 02:25:19 ID:Ga3inBi+] 【朝食】：卵かけご飯２杯、バターパン、ベーコン 【昼食】：吉野野の牛丼特盛、からあげ棒、ダブルチーズバーガー 【夕食】：ご飯３杯、焼肉700g、生ビール大３杯 【間食】：ポテトチップス２袋、コーラ500ml ↑希望 ↓現実 【朝食】：無し 【昼食】：ご飯１杯、八宝菜（豚肉、チンゲン菜、人参） 【夕食】：煮物（じゃがいも、人参、シイタケ、えんどう豆） 【間食】：ガム 【運動】：散歩60分 【体重】：110.0kg 風がうるさくてなかなか寝付けません 現在、めちゃくちゃ腹減ってます やばいです 足首が痛くならないようにトロトロ散歩しました 右ひざと左足首に爆弾があるみたいです 体重がまた減りました 165 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/22(金) 02:27:07 ID:Ga3inBi+] >>164に追加です 【昼食】：小魚、大根おろし 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 03:26:53 ID:2L/paDl5] >>164 減らしすぎ まだダイエットを始めて１週間ちょっとなんだし、あまり自分を痛めつけないで下さいね 個人的にはしばらくはご飯２、３杯⇒１杯だけでもいいと思います 1日に2000キロカロリーは食べた方がいいんじゃないかな ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html ttp://www.e-uruoi.net/about/index6_06.htm 上は写真で食品のだいたいのカロリーがわかるサイトと下は基礎代謝量がわかるサイトです 確かにカロリー計算は誤差ばかりであまりあてにならないですが、頭に入れていても損はないですよ あと最終的には何キロになりたいのか、そしてもうひとつ届く範囲の目標を設定してみてはどうでしょうか 応援してます 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 07:14:35 ID:ejy4R6YL] 体重が110kgもあるんだから、朝昼晩とご飯 一杯づつ食べても普通に痩せると思うよ もちろん、どんぶりじゃなくて普通の茶碗でね 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 08:16:31 ID:7WdJle3l] 朝抜くの苦痛じゃないの？ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 09:43:04 ID:LbuPX2Nu] 食事減らして飢餓が強いと そのうち爆食して元の木阿弥になるぜ。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 10:56:39 ID:q66q0GHZ] 便通はどうよ？ フルーツ果汁寒天とか寒天ゼリー飲料とか試してみては？腹に溜まるしウンコ沢山出るよ。 そしたら体重の減りも早くなるよ。 自分も無職だけど>>1みたいな性格のヤツは好きになれない。 でも、キミが痩せられたら良いと思ってるよ。 痩せたら呼吸も楽になるし、体軽くなるしイライラも減るし良い事づくめだよ。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 11:14:04 ID:L12uxUSZ] みんな性格が〜とか言ってるけど それがまともだったらあんな体重になってないわけだし 現時点ではそこに目をつぶろうよ。 食制限が3日以上続いてるだけでも立派。 体重落ちていけば考えも色々変わっていくと思うし。 172 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/22(金) 11:44:21 ID:Ga3inBi+] >>166で計算したら基礎代謝が2688kcalでした >>86と全然違いますね >>167 １杯×３食がおｋならかなり空腹から解放されますね >>168 朝起きる方が苦痛です >>169 たしかに暴力する妄想ばかり浮かんできました >>170 量が少なくなりましたが順調に出ています >>171 今まで自分が食いすぎだとうことが 本当によくわかりました 173 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/22(金) 11:48:40 ID:Ga3inBi+] この人の書き込みがなくなりましたね 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/16(土) 13:36:46 ID:4vOfA7rX 自分の肉を切り取って食べれば食費がかからなくていいじゃん 食費が削れて自転車も買えるよ！！ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/16(土) 20:51:43 ID:4vOfA7rX 1さんのお肉100グラムのお値段は幾らですか？ 24年間も大事に育てられたお肉だからさぞかし高級なんでしょうね！！ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/17(日) 20:25:22 ID:h4aHRxZd >>68 巨デブ党脂肪大臣さん 貴方運動を散歩30分程度とかで本当にやる気あるのですか？それは毎日仕事へ行ってある程度カラダを動かしている人がするレベル（それでも少ない！） 貴方みたいな一日中家でゲームしてる人は･･･もう言わなくていいですよね！ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/19(火) 12:45:46 ID:QgSaWD9X >>118 フライド・チキンの皮が大好きさん！ 母親に働かして自分はHな動画見て下半身を摩擦させてるとはどうゆうことですか？ 24歳は立派な大人ですよ 174 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/22(金) 11:50:22 ID:Ga3inBi+] 最終目標は75kgにします 当面の目標としては8月1日までに二桁を目指します 野球の先発ピッチャーみたいな宣言ですが 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 11:57:48 ID:L12uxUSZ] >>172 基礎代謝は体の大きさで違うからね >>86さんが書いてるのは60kg半ばの体重の人が 体を維持するのに最低限必要なエネルギー量。 >>1さんは体重が110kgあるからそれを維持するのに 2688kcalのエネルギーが必要ってわけ。 2688kcal以上摂取すれば摂りすぎただけ脂肪になって体重が増える。 2688kcalちょうど摂取したら110kgのまま維持。 2688kcal未満なら足りない分をたまってる脂肪を燃焼してくれる。 小学生でもわかる単純な計算だね。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 12:42:51 ID:+L7B+DFg] >>1は本当に性格悪いな。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:01:54 ID:PNm/IUNR] そうか？わざわざ>>1に性格悪いって言ってるやつらも大概性格悪いだろ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:23:34 ID:LbuPX2Nu] 75キロなら基礎代謝は1800キロカロリーだね。 食べる量を2688から段階的にそれに近く減らして行けばいい。 急いで痩せたい人は最初から1800にするひともいるね。 まあ飢餓感が強くなって無理だろうけど。 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:27:39 ID:+L7B+DFg] >>177否定はしない 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 15:12:56 ID:MPdzNUSl] そろそろ>>1の人気に嫉妬したキチガイデブが現れるだろうな 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 15:55:26 ID:q66q0GHZ] >>173 キミがあまり馬鹿な事言わなくなってきたからじゃないか。キミもちょっとは変わったんじゃない？ 最初のキミは誰もが殺意を覚えるほど馬鹿で横暴だったからな。 >>176 1の態度はもう性格悪いとかいうレベルじゃない気がする 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 17:41:04 ID:E1GavT9s] はじめまして 私もダイエットしてます 薄めの味噌汁に野菜(キャベツや白菜、玉葱、大根、きのこ類)をたくさん入れて食べるといいですよ 満腹感もあるからお勧めです お互い頑張りましょう 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 20:21:51 ID:rnB6o84j] >163 ごめんね 自重する メモ帳に書くよ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:49:44 ID:1v1YeL2F] スレ主の体の写真うｐ希望 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 01:07:10 ID:Q+b9qP0b] >>1は性格が悪いっつーか、世間知らずのような気が。 年齢重ねてもこのままだと人生オワタも同然かもね。 ダイエット成功して一日でも早く社会経験をした方が良い。 体のダイエットも大事だが心もダイエット必要かもな。 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 08:58:23 ID:l8XUBWLH] 心の贅肉ですか？ 心の贅肉でいいですよね！？ うはｗｗｗｗ初めてこの単語を使えてウレシイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 187 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/23(土) 14:11:30 ID:OIcy7TIx] 【朝食】：無し 【昼食】：ご飯１杯、味噌汁、卵焼き、海苔 【夕食】：うどん、野菜（レタス、トマト、ほうれん草）、鳥から揚げ 【間食】：ガム、チューハイ200ml 【運動】：無し 【体重】：110.5kg 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 15:05:42 ID:tlsRrh0z] >>175 違うよばか…。 基礎代謝量ってのは人間が例えば一日中寝て過ごしても消費するカロリーで、最低限取らなければいけない量。 それ以下に減らすと健康に害を及ぼしたりリバウンドしやすい。 まあ、目安ではあるけどね。 一日に消費するカロリーはもっと多いよ。 >>1 >>166のサイトの下の計算を見てみな。それ+運動より食事で摂取するカロリーが少なくなるようにしてれば、少しずつ体重は減っていくはずだよ。 今までずっとROMってたけど、同じ年齢でちょっと親近感あるし応援してる。>>1痩せられるといいね。 長文スマソ。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 15:11:43 ID:08GGcYfe] チューハイ飲んで運動がなしってやる気あるの？ 心の脆肉･･･ まさにピッタリな言葉だな 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:05:04 ID:KxOqU5XB] >>188 自宅でＳＯＨＯ仕事だけど生活強度最低で出るカロリー取ると だんだん太っていく。 ニートや自宅座位仕事だと「低」で想定してる人も消費するカロリーは だいぶ少ないと思う。 191 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/23(土) 16:07:32 ID:OIcy7TIx] >>188 結局、食う分よりも消費量が多けりゃいいということですね がんばります 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:16:40 ID:tlsRrh0z] >>190 そうなのか…。やっぱりサイトで性別･年齢･体重だけで正確な計算は難しいってことか。 腹八分目やこまめに調整が一番ってことかな。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 16:33:21 ID:u/Q/icF5] デブがさらなるデブを馬鹿にする 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 16:50:54 ID:TXAPx/fG] とデブが申しております 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 17:04:00 ID:rjoz70nL] まず携帯で自分の首から下の身体とってうpしろよ 携帯もってないとかのたまうなら親に借りて撮ってうpしろ それができなけりゃただのホラ吹きかまってちゃん認定な 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 20:04:18 ID:l8XUBWLH] デブってBMI指数いくつから？ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 20:37:10 ID:KxOqU5XB] 25だろ 198 名前：24歳無職 [2009/05/23(土) 23:29:07 ID:u/Q/icF5] キモいレスばかりついてるな 199 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 23:32:17 ID:+xkEHHU+] １７１の６３．５体脂肪１７のデブです。あと３．５キロ痩せるには どうしたらいいですか 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 00:12:21 ID:6MlCerWR] エロマンガ島って自分のスレあるでしょ？ アドバイス受けたいなら質問スレに書き込むといいですよ。 ここは113kgの青年が最終75kgを目指している個人スレなので 貴方とはダイエットのタイプが異なりますから、参考にならないです。 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 02:15:11 ID:ZKxKwGzV] 100キロオーバーの妖怪の作り方が知りたい 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 15:40:49 ID:izXL1F/k] あげ 203 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/24(日) 16:06:11 ID:AKrEpwSR] 【日付】：2008年5月23日 【朝食】：アイスクリーム 【昼食】：ご飯１杯、かにクリームコロッケ、ひじき煮 【夕食】：ご飯１杯、焼き魚、レンコン、サラダ（トマト、きゅうり、アスパラ）、コロッケ 【間食】：ガム 【運動】：散歩70分 【体重】：− 204 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/24(日) 16:07:07 ID:j79LGWD+] 203 朝からアイスｗ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:15:00 ID:6MlCerWR] もう、お散歩復活したんですね。 足首の痛みはやわらいだのでしょうか？ お野菜も摂るように心がけているのですね。なんとか、好きな味付けにして摂取してね。 栄養バランスの良い食事って健康にいいだけじゃなくて、お腹空きにくくなるって私は思った。 血糖値上がりにくいカロリー低い食べ物順にお水摂りながら食べると お腹空きにくくなる感じよ。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:37:28 ID:YHSkCwuC] デブって金持ちだよね うらやましい 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 16:56:01 ID:REQXJC5o] 散歩以外の時間をどう使ってるかでダイエット効果も違ってくるだろ 空いてる時間は何してるんだ？ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 17:22:59 ID:REQXJC5o] あと、コロッケって言ってるけどもちろん一個だよな？ その体重ならその食生活でもダイエットの最初のボーナスで一週間-5キロくらいすぐ減りそう 209 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/24(日) 17:28:55 ID:AKrEpwSR] >>205 一日休んでやわらぎました しかし、違和感はまだあります 空腹が苦しい時は水を飲んでいます 食いながら飲むことも取り入れます >>207 バイト、勉強、ゲーム、エロサイト巡りなどです >>208 かにクリームは２個、夕食のコロッケは半個食べました 210 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/24(日) 17:34:40 ID:AKrEpwSR] 【運動】には散歩しか書いていませんが 動画DLや勉強の合間に腕立てふせや腹筋をやっています ごくわずかですが・・・ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 17:38:10 ID:GcdIwQKu] 私太ったり 痩せたり 激しいけど 80キロ以上には ならない 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 18:48:02 ID:REQXJC5o] バイトと勉強はいいとしてゲームしたりエロサイトめぐる時間があるなら歩こうよ 君がどこまで本気で痩せようとしてるのかいまいちわからないな 揚げ物は止めてもっとカロリー低いものをたくさん食べたら満腹感あると思う だからアイスとかお菓子類は止めたら？ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 19:04:08 ID:qCeJvSOO] バイトて…1は無職じゃなかった？ バイトして食事その分だったらもっと痩せてもおかしくないような… なにか病気とかじゃないよね？ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 19:24:50 ID:/ofTNkNW] めんどくさがらずに料理とカロリー計算すればいいのに 時間いっぱいあるんだしさ 215 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/24(日) 20:03:34 ID:AKrEpwSR] >>212 足首と膝が痛いので 長時間の歩行はできません 過去レスを読んでください こういうとデブの言い訳といわれるんですけどね >>213 バイト生活なんて職についてないから無職ですよ フリーターと言えばわかりやすいかもしれませんね 実際は無職となんら変わりません 216 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/24(日) 21:20:43 ID:AKrEpwSR] 【日付】：2008年5月23日 【朝食】：すき屋の牛丼ミニ 【昼食】：ご飯１杯、味噌汁、卵焼き 【夕食】：ご飯0.5杯、パン、スパゲッティ、鯖味噌、サラダ（トマト、きゅうり） 【間食】：ガム 【運動】：散歩40分 【体重】：− いつも牛丼特盛を注文していた100kg超えのデブが いきなりミニサイズと言ったら そりゃ聞き返したりもしますよね 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 21:37:58 ID:/Gy5jp7p] >>216 真面目にダイエットしてるの？痩せる気ある？ 親より長生きしようとは思ってないみたいですね。 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 21:50:23 ID:ZKxKwGzV] デカいんだから基礎代謝分だけども相当必要だろ 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 22:20:07 ID:odJLe4aE] 散歩にしても40分だと短いな。効果もあまりなさそう いっそのこと膝をいためないように、2日に一回の割合で40分軽くジョグの ほうが効率いいよ。 で、ジョグしない日に腕立て、腹筋をまずは10回を2セット目処にやってみ。 220 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/24(日) 22:24:43 ID:AKrEpwSR] どう考えてもジョグの方が膝に負担になると思います 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 22:28:34 ID:hpFzpH9a] >ご飯0.5杯、パン、スパゲッティ どれか1つにしなさい 222 名前：くまさん♪♪ mailto:sage [2009/05/24(日) 22:35:48 ID:OyuJ9Zjp] おれもデブだけどいま Dietがんばってます(-ω-) 夜ご飯、炭水化物くいすぎぢゃないですか？ 俺なんて基本、絶食ですよ〜´д｀ バイト何やってるんですか〜？ 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 22:41:16 ID:RGsw9/WX] １６４ｃｍ９５�`の俺がダイエット gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230744304/ このスレ見てみ。みんな頑張ってるよ。 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:29:03 ID:8UWBO3E3] >>1も頑張ってるよ。ダイエットする気のない人間がご飯のお代わり止めたり散歩やウォーキングするかよ。 ダイエットは自分との戦いだろ、その努力を誰かと比べて評価する事自体間違いだろ。 >>1が自分なりに考えたダイエットを>>1なりのペースで頑張ってる事を評価してやれよ。 >>222は絶食だろ？それはすごいと思うし、頑張ってると思う。だけど>>1は>>222じゃないよ。 >>1が体重を減らす喜びに目覚めて、貪欲にダイエットの知識を欲しがる時がいつか来るだろ。 そういうときにカロリーをメモしろだの、もっと歩けだの、炭水化物抜けだの、油物甘いもの抜けだの、アドバイスしてやれよ。 あくまで>>1のダイエットしてるのは>>1自身以外にいないんだよ。 そのなかから>>1が自分で取捨選択して実行するんだから、自分のアドバイスが選ばれなかっただの、自分に都合の悪い事はスルーだの、そんなことは>>1の体重を減らす事になんのプラスにもならん。 ま、俺がこんな事言う前にもう少し>>1もめんどくさがらずに意思表示したほうがいいと思うけど。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:43:45 ID:Om6Ud0Vb] ダイエットといって ご飯とパンとスパゲッティ同時に食ったり 朝から牛丼とか食ったり 正直信じられん。 １００ｋｇ超えも信じられるわ。 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 00:24:15 ID:0DFz9K0z] 24歳の青年が朝に牛丼のミニだけって、太る食べ方してないと思う。 親と同居(または、たまに実家帰る)だと沢山食べ物があることあります。 で、あれもこれも食べたい時に、ちょっとずつ多種食べるってことはします。 一種類だと辛いけどちょっとずつ三種類食べたら満足しますしね。 ｢○○を一口｣｢○○を１欠片｣という申告が嫌いな人達いますが、 それはお菓子やお酒だからだと思う。 ひじき煮１口、卯の花１口、ゴーヤのおひたし１口、クラゲの酢の物１口、筑前煮１口… とかあったら、沢山品目摂取したいんだろうな、と思えるでしょ？ イメージの問題だよ。 ご飯半杯、パン１欠片、パスタも定食のサラダの横に付いてる程度なら 三種類食べても大丈夫だよ。 また、甘いこと言ってるって思う人もいるでしょうが、私もダイエット成功者です。 ３ヶ月半でジーンズ29インチ→26インチになりました。 我慢に我慢を重ねる様なハードなダイエットはやってません。 リバウンドしないようにすること第一なので。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 01:51:33 ID:NT24V/+U] まぁゆっくり落としたいっぽいから別に今のペースで良いと思うよ ただすぐ言い訳して嫌な事を避ける性格は徐々に直していくべきだと思うなぁ その歳で無職な上にその体重な原因だと思うし 煽りと思われそうだけど見ててほんとにそう感じる だからつい「もうちょっと頑張った方がいいんじゃ」って思っちゃうんだよね 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 02:12:48 ID:3r/+ZLO8] 私の彼氏出会った時175�p120�sだったけど約1年で80�sまで落ちたよ。歩きまくってた。今も順調にリバウンドもなし。主も頑張って！！ 229 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/25(月) 02:35:33 ID:GQTcmDc9] >>221 パンは余分だったと思います >>224 たしかにアドヴァイスの押し売りを 僕が受け入れないということで叩かれても困りますね まったりとダイエットします 苦しいと途中でどうでもよくなっちゃいそうなので >>225 牛丼は量が少ないから問題ないと判断しました パンは余分だったと思います >>226 量もある程度記載したほうがいいみたいですね できる範囲で記述していきます 僕もハードダイエットは御免です >>227 僕の性格がむかつかせていることはわかります ゆっくりと亀みたいに前進していきたいです >>228 どうも そういう実例を示されると可能性を感じられて モチベーションが保たれますね 230 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/25(月) 02:38:44 ID:GQTcmDc9] しかし、生活リズムを修正できなくて 自分自身にイラだっています そして最悪なことが発生しました 【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218589623/ このスレを見ていたら急に気がゆるんでしまって 生ビール350mlとチューハイ350mlを飲んでしまいました これはドカ食いと言ってもいいぐらいの 大きな失敗だと思います 応援してくれている人に対してすごく申し訳ないです 明らかに自身の精神力の欠如だと思います 231 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/25(月) 02:40:54 ID:GQTcmDc9] スレッドあぼ〜ん登録しました 本当に悔しいです 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 07:13:44 ID:fv/h0hDw] 最強のデブだ 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 10:13:35 ID:6n/qmlz+] 何やってもだめなやつなんだろうな。 終わってる。 一生変わらないだろう。 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 10:56:26 ID:7/8Ap4Gy] 普通に考えたらこれだけバカにされたら見返してやろうと頑張れると思うんだけどな これだけバカにされて悔しくないの？ 食生活と適度な運動だけで今の体重ならスルスル体重減るだろ？ バカにしてるやつを見返してやれよ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 11:14:57 ID:xbY3MvGV] テラ禿同。 50キロが5キロ痩せるのと100キロが5キロ痩せるのでは訳が違う。 どうしてそんな簡単なことできないかね。 釣り確定でしょこのスレ。 じゃなきゃスレタイ変えろ。 「24歳無職が【嫌々】痩せるスレ」に。 236 名前：くまさん♪♪ mailto:sage [2009/05/25(月) 11:47:31 ID:eawNhvDC] 今日も1日Dietがんばりましょ〜ね〜お互い☆∩´∀`∩ 237 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/25(月) 12:47:02 ID:GQTcmDc9] >>234 僕が知らない人で、僕のことをよく知らない人が 妄想をベースとした単発的な罵倒レスを多くつけても何も感じませんね それは小学生レベルの脳でも出来得ることですから したがって、バカにされて悔しいとは思いません ただ、僕を応援してくれている人の期待を 裏切ってしまったことは非常に悔しいです >>235 スレッドあぼ〜んしてくれて結構ですよ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 13:00:13 ID:7/8Ap4Gy] そっか・・・ 悔しくないか 悔しいって思う事は力になると思うんだけどな あなたの事をよく理解してる人からバカにされたりしないのですか？ バカにするって言い方が悪いだけで怒られたりしないですか？ 自分の考えが幼いと感じた事はないですか？ ダイエットより先に自分を見つめ直すほうがいいと思います それからダイエットしたらうまくいくと思う 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 13:16:58 ID:XAlsGc3H] 別にビールとチューハイ飲んだからドカ食いだとか失敗だとは思わないぞ〜 一食くらいの飲みすぎた・食べ過ぎたは簡単に取り戻せる。 （簡単に取り戻せるからと言ってずっと食べ過ぎちゃダメだけど） 要は「食べ過ぎて体重戻っちゃったから失敗・・・あきらめた！」はダメってこと。 俺はこの1年で94kg→58kgにしたんだけど 会社の同僚から毎週末飲みに誘われて、潰れるほど飲んでたけど 週末に飲みすぎで2〜3kg増える→平日に食制限と運動で増えた以上落とすって 感じで全くストレス無く落ちてった。 せっかくスレ立ててダイエット思い立ったんだから諦めずに続けようぜ。 ２週間の努力を無駄にするな！ 240 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/25(月) 13:24:34 ID:GQTcmDc9] >>239 酔った勢いでつまみを食わなくてよかったと 前向きに考えて取り戻しにいきます 週末に２〜３kgも増えてよく痩せられましたね その分の努力は必要だったのだと思います 僕は現時点で諦めるつもりはありません がんばります 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 13:36:41 ID:XAlsGc3H] >>240 つまみ食べてないなら全然大丈夫。すぐに取り戻せるよ〜。 週末で飲み食いしすぎて増えたら 身につく前に落とさねばで頑張ってたよ。 ビールとかの水分がほとんどだから 翌日には飲む前+1kg前後まで戻るんだけどねｗ 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 13:39:50 ID:X1QwwBfH] >>1 ﾜﾛﾀ そろそろドカ食いする頃だと思ってたわ 同時にダイエットがどうでもよくなるから気を付けろ しかし、>>1を叩いてるやつも余裕がないな おまえらも十分幼稚だぜ？ 243 名前：くまさん♪♪ mailto:sage [2009/05/25(月) 14:12:20 ID:eawNhvDC] 叩きなんかに負けないで下さいね〜(>-<) 244 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/25(月) 14:47:29 ID:KAjIeyg8] 24歳無職君、地道でいいから少しずつ痩せればいいよ。俺も８６あった時があり 元々は５８だったんだけど結婚して８６まで太ってしまい1年半かけて６３にした。 ジョギングは殆ど毎日してる。食生活は余り無理せずにストレス溜まらない程度に 食べた方がいいよ。要は他人に何を言われようが自分次第だ。リバンドしないように 頑張れ。毎月２キロぐらい落とせれば1年で見違える。 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 14:53:13 ID:0DFz9K0z] >>240よく言った！頑張れ〜！ やっちまった…!!という自覚があり、反省もしてるんだから、大丈夫です！ スレ主さんはとにかく正直者だよね。 煽りくらいそうなメニューも隠さないし、やらない・できない、というのも素直に言うし やってみます、という時はすぐに素直にやるし。 正直すぎで素直すぎるんだよね。 イエスマンと素直は違うからね。何でもハイハイ言うこときくことが素直ではないからね。 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 15:32:02 ID:96n2gMyN] 毎日家事の手伝いはしてますか？ 247 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/25(月) 15:37:04 ID:KAjIeyg8] おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★ このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20) 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デブからすれば一大決心なわけだし、それだけでも効果が現れる。 体重が２桁切り出したらどんどん落とすための欲がでてくるだろ。 >>251 空腹が耐えられないときは水分摂るといいよ。 水かお茶かブラックコーヒーとか。冷たいのは避けて、できればホットで。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 09:25:13 ID:glEzyDiJ] 肉汁だしてるぅ？ 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 11:29:58 ID:wsvRd6qG] パンやご飯などの炭水化物を毎日三食ちゃんと摂っているとドカ食いの衝動が起こりにくい。 それから、最初に繊維質の多い野菜類を食べて、その後からご飯に手をつけるようにすると 血糖値の変化が緩やかになるので満足感が持続するし、将来の糖尿病への危険度も減る。 どうしてもフライ物が多いのなら、衣を外して中身だけ食べるのも手だね。 そういう作業が入ることで食べるペースがゆっくりになるという効果もあるよ。 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 11:44:06 ID:/3b9Q0gl] >>139 既に何度も消えたいと思いましたが、なんとか続いています 無職というだけで人をバカにしないほうがいいですよ 職にはついてないけど立派な人はいっぱいいますから 僕は無職な上にダメ人間ですけどね >>139だけどさ、今更ながらレスすっけど、いつ俺が全ての無職を馬鹿にした？ どうせお前が考える事は、身体的・精神的の理由有り無職の事だろ？ お前を馬鹿にしてんだよ。 何でもやる前から投げ出すお前を馬鹿にしてんだよ。 口だけは達者だな。 痩せてから口論しようぜ大将。 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 11:48:48 ID:/3b9Q0gl] アドバイス タイカレーならまだしも、日本のカレーはカロリー高いから止めな。 せめて野菜足して薄めてカレースープにしろ。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 12:49:11 ID:P2hbZTal] プー太郎だし ぶー太郎だし 救いようがねえw 負けるなよ、絶対。 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 13:32:29 ID:SOBGHA3d] >>256 >>1以外は分かってると思うよ。 260 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/26(火) 13:34:35 ID:ei766FLz] 平日の昼間にレスがついているのを見て思うのですが みなさんは仕事をされているのでしょうか 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 14:31:03 ID:/3b9Q0gl] >>260 これでも年収850だボケ！ 色んな仕事があるんだよ世の中には！ 前を向け前を！ optimisticになってねーで、pesimisticになれ！ 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 14:33:03 ID:/3b9Q0gl] まぁ今年はリーマン兄弟のせいで200近く下がるわけだがな。 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 14:36:19 ID:SOBGHA3d] >>260 仕事しててもレスくらいできるよ。 俺SE、今喫煙所。 板の内容に沿った話すればこの後ジム行って二時間運動して22時くらいに帰宅。 お前さんのダイエット開始とほぼ同時にこの生活を毎日続けてるよ。 ダイエットに時間を大量に使えるお前さんがうらやましいのと同時にその怠け癖が歯がゆい。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 14:39:50 ID:/2Ue8L4N] それでもうちの母親(薬剤師歴30年)とほぼ一緒だからすごいよ 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 14:46:45 ID:Er5ExUJc] >>261 という夢を見たんだね？ おはよう 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 14:56:01 ID:/3b9Q0gl] おはよう optiとpesi意味逆でした。 というか、posiとnegaの方が適切でした。 慣れない言葉は使うの止めよう…あぁ恥ずかしい!! さて、仕事に戻ろう。 267 名前：ボンドガール ◆Q83OyXSs2w mailto:sage [2009/05/26(火) 19:46:15 ID:Et6BdkzV] 頭が悪い 性格が悪い 容姿が悪い 何のために生きているのかしら？ 268 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/26(火) 20:09:54 ID:ei766FLz] 【日付】：2008年5月25日 【朝食】：カレーライス（ご飯１杯）、コロッケ１個 【昼食】：カレーライス（ご飯1杯）、鳥のから揚げ１個 【夕食】：カレーライス（ご飯１杯）、焼き魚、コロッケ半個 【間食】：イカ 【運動】：無し 【体重】：− 僕も昼間に2chできる仕事につきたいです 年収は200万円ぐらいでいいですから >>253 水分の効果は実感しています ホットのほうが腹持ちよさそうですね 試してみます >>257 もろに日本カレーでした 中辛ですが甘くてカロリー高そうだと思いました これからはルーの量を控えます 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 00:22:40 ID:hoewH5lH] こういう肥満な人は楽観的でいいよね。羨ましい。 体脂肪15%になってしまったんでウォーキングしてくるw 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 00:40:58 ID:st6uEASg] あげないでやってほしぃ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 06:49:56 ID:1IDKeloP] ルーはプライムとかゴールデンのハーフとかが良いよ 後ジャガイモ抜きで他の物を入れるとかでさらにカロリーオフ！ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 09:10:37 ID:0OgXPKLy] 油汁まみれですか？そうですか 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 17:07:15 ID:Zsjek4p4] ダイエット２週間継続オメ！ 頭が悪い書き込みに負けるなよー そういや飲み物は何を飲んでる？ もし炭酸飲料やジュース類やスポーツドリンクを飲んでるなら、即お茶か水に変えるべき 274 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/27(水) 19:58:53 ID:5Ccubd2P] 【日付】：2008年5月25日 【朝食】：トマトジュース 【昼食】：カレーライス（ご飯1杯）、焼き魚 【夕食】：ご飯１杯、肉じゃが（牛肉、じゃがいも、にんじん、シイタケ、菜） 【間食】：ゆでてないスパゲッティ２本 【運動】：散歩60分 【体重】：− 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 20:43:53 ID:hfkWGO4K] ちょ…ゆでてないスパゲティ２本って。。 病んできてないか？大丈夫か？ 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 21:18:42 ID:e2pKfsG1] ﾜﾗﾀｗ 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 22:02:00 ID:SvV4Hi8G] >>274 ×2008 ○2009 278 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/27(水) 22:09:22 ID:FDr2nwQP] 茹でてないパスタ美味いか 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:28:19 ID:lr9qrM+T] 続けられるペースを維持するのが重要だと思うんだが・・・ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:45:02 ID:H2Zm9zdN] ○○市　病院　メタボで検索して病院行けば？ 糖尿病治療に強い病院探せば、栄養相談とかもしてもらえるよ。 1回2000円くらいだし、親も献立とかわかってないと思うんで一緒にいってもらったほうがいいよ。 どうせ、本人も家族も医者の言うことくらいしか聞かないでしょ。 オレはこの方法で半年で17kg減らした。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 00:52:28 ID:Rz/B4z2x] 肥満外来があれば 手っ取り早いな。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 02:45:59 ID:JklvGMHr] がんばって☆ あたしもいま無職！ 7月までに40キロ目指してがんばる！ 一緒にがんばろ♪ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 02:48:23 ID:JklvGMHr] ↑ちなみにタメです。 身長は155でいま体重53です。 お金ないから、走ってカロリー消費してます。 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 03:20:28 ID:QkTzA7IB] やっぱカロリー計算は必須だと思うんだよな。 試しに自分の食ってる量計算してみ？ 痩せるわけがないって数字が出るから。 和食中心に切り替えて、油、炭水化物を減らして その分、野菜で嵩増やせば、空腹感もそんな無く痩せられるよ。 俺はそれで172ｃｍで73→64に減らしたよ。 たぶん>>1は表記には見えないところで食ってるはずだよ。 体重の減り方がおかしいし。 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 06:54:22 ID:rx+1hUnv] 夕食抜けばいいよ。 食べる量は朝昼７：３くらいで。 そしてウォーキングは朝食前に。 起きてコーヒーを一杯飲んでから歩くと効果的。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 08:56:27 ID:Bu7aAERL] 豚汁うまうま 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 11:22:25 ID:JlDQjDZv] >>285 抜かなくてもいいんじゃないか？ むしろ本当にこのくらいの食事ならバランス改善した上で朝飯しっかり食って食事の量増やしていい。 で無職なんだし朝夜の二回それぞれ1.5hくらい運動すればスルスル痩せるんじゃね？ ま、>>1の今までの状況からして難癖つけてやらないだろうけどｗ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 11:58:03 ID:KSPSQhYJ] 1のスペックだったら今は何やっても落ちていくだろうし 標準体型の俺らを基準にして考えを押し付けたって無理だろ。 まだ半月だし2桁に落ちるまでは生暖かく見守ろうぜ。 289 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/28(木) 12:52:01 ID:5totOFm7] >>280 この板の情報も理にかなっていて 有用だと思うので医者に行く必要はないと思います >>282 がんばろう♪ >>284 【運動】以外ではあまり動かないから 体重が減りにくいと理解しています >>287 最近は膝や足首の痛みが減ってきたので 運動時間を増やすことを検討したいですね >>288 たしかに標準体重の型が 主観的な思考を押し付けている感はいなめませんね 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 12:59:23 ID:BOkx5O4J] 5kg痩せたよ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 13:05:56 ID:/xmIsf9R] これだけ言われてるんだからカロリー計算したらいいのに その体重なら一日を2000カロリー接種にしただけで運動しなくても体重減るだろ？ それに一日一時間のウォーキングいれたら一ヶ月でちゃんと結果がでると思う 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 13:28:12 ID:KSPSQhYJ] >>291 ちゃんと最初から読んでレスしろよｗ 1は始めてまだ半月だしウォーキングもしてるし 元より減って結果出してるじゃないか。 カロリー計算とか二桁に行ってからの話だろｗ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 14:15:43 ID:Vcf1teRu] それに、>>1さんは正直者だし素直だから、まだ自分でウォーキングの域にまでなってないから｢散歩｣って書くんだよ。 そういうとこが何か好きで応援してしまうの。 彼なら、ウォーキングらしくなってきたらウォーキングって書くよ。 今はお散歩でも、結構汗かくみたいですよ。だから、一生懸命歩いてると思う。 でもウォーキングって書かないあたり、冷静に客観的に書いてるなって思う。 294 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/28(木) 14:45:44 ID:dF6iot5H] みんな馬鹿にするのは簡単だぞ。優しく見守ってあげなさい。おまえらも 元々はデブだったんだろｗｗｗ 295 名前：284 mailto:sage [2009/05/28(木) 18:43:23 ID:QkTzA7IB] >>289 それを理解してるなら、 食べる方をコントロールしないでどうやって痩せんの？ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 19:00:46 ID:+Vv6cXVQ] 計算するまでもなく、消費＞摂取カロリーが明らかならいいんじゃね？ 半月も続けたらそれが正しいかはっきりするし。 >>1はまだそういうレベル。 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 21:09:16 ID:rx+1hUnv] 食事回数減らせないなら、 量は変えずに回数を増やせ。 どうせ無職なんだから一日６食に分ける事だってできるだろ。 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 01:08:46 ID:w2DjRtGy] 細かいカロリー計算しなくっても、ＮＧ事項を守っているだけでも 痩せられる数値なんだから、これでもいいと思うけど。 ウォーキングにしたって、下手すると医者から止められる体重だし。 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 01:11:21 ID:1SbjnLX3] ダイエットに励んでいるのは分かるが、熱意があまり感じられん。 そこまで切羽詰まってないのかな？ 読解力が無い俺に誰か>>1の今までの頑張りが感じられるレス抽出してくれ。 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 01:14:04 ID:w2DjRtGy] >>299 一過性の熱意よか、ちんたら長く続けた方がいいんじゃないかと思うが。 苦行にしてもリバウンドが待っているだけだし。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 01:19:29 ID:jjn0aRIv] 　　　　　　　　　　γ⌒) 　　　　　　　　　　 |.|"´　　　　2年後は何キロ痩せたかな？ 　　　　　　　　　　 |.|　　.／⌒ヽ_＿＿＿¶＿＿＿ 　　　　　　　　　　 |.| ／( )'A`(　)　　　¶／／| 　／| 　　　　　　　　　　 U＿⊆__⊆_ )_ 　　/￣|／／／ 　　　　　 　 　 ／┌────┐|. ／'`)　／／ 　　　　　　　／(　/　≡≡≡　.//（__／／／ 　　　　　　　| ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |／ 　　　　　　　　(　)'A`()　いなかった 　　　　　≡　 （ っ∩っ∩ 　　　≡　　(ニ二二二ニ) 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 01:52:36 ID:o9uhn1JZ] 自分ももう少し減るまで今のペースで充分だと思うけど 日中の時間をダイエットに費やしてるわけじゃないのなら 痩せたらとか言ってないで取り敢えず仕事探した方がいいんじゃね？ 絶対に痩せなきゃ無理なわけでもないしさ 皆が妙に急かしたくなるのも>>1が痩せたい理由に就職の為ってのもあるからだと思うんだよね そう考えるとちょっとのんびり過ぎない？みたいな まぁ大きなお世話だと思うし体壊しちゃ元も子もないけどね 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 02:04:09 ID:68kgRzpt] まぁ熱意が必要な体重でもないよね。 その体重なら摂取カロリーを調整して散歩していれば 数十キロ落とすのは容易だし。 どのくらいの期間で何キロ落としたいのかはわからないけど どうせ特に目標とかないんでしょ？ ちんたらのんびりでいいじゃん。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 03:25:58 ID:pSk9uMVW] どっかに７５キロが目標だと書いてあったよ。 8月に二桁とかも。 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 03:52:09 ID:UMT1OGCN] スレもろくに読まずに偉そうにレスつける奴が増えてきたな 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 08:32:02 ID:WNXxLOOv] たかが300レス程度読むことを面倒くさがるからデブなんじゃないの？ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 09:02:16 ID:/sTQjg5L] ダイエットしても脳の脂肪まで落ちなかった残念な人が多いみたいだな >>1は今ぐらいのペースを維持でな。 お前さんの体重なら今は一ヶ月に4〜5kg落とすペースが理想だから順調だぞ〜。 知識自慢やダイエット自慢の押し付けに乗せられないようにな 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 09:25:01 ID:+RPxoG9C] 汁ダクダクはまじさいこー 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 10:26:31 ID:UMT1OGCN] 成功者は>>1に優しいよな 現在頑張っている奴は>>1に厳しい ダイエット失敗のデブは頭の悪い単発な煽りをするｗ こんなところだろ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 10:56:16 ID:/sTQjg5L] 経過や体形、やる気に沿ったアドバイスしてる人は>>1が痩せることを本気で応援してるけど それ以外は「蹴落としたい」「見下したい」「自慢したい」の脂肪脳だな。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 11:58:06 ID:0+H7j6bb] >>306,309-310 とにかく叩きたいだけな2ch脳の奴も出来てきた 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 13:22:09 ID:PeJK02ts] にぎわってますね 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 13:32:22 ID:WDfLQ0SP] 応援のかたちはアドバイスだけや激励だけでもないんじゃないのかな？ 叱咤激励じゃないけど批判的な意見も受け止めたほうがいいと思う 批判してる人の中にも応援してる人はいると思う 314 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/29(金) 16:40:51 ID:I//Rw9vo] 【日付】：2009年5月27日 【朝食】：無し 【昼食】：ご飯１杯、野菜炒め（豚肉、チンゲン菜、ニンジン） 【夕食】：ご飯半杯、八宝菜（豚肉、ピーマン、こまつな、エノキダケ）、煮物（大根、ニンジン） 【間食】：ガム 【運動】：散歩40分 【体重】：109.5kg 大根とニンジンを食べていたらお腹がふくれてきたので ご飯を半杯残すことができました 開始から半月で３kgぐらい減りました このぐらいのペースで頑張っていきたいです 315 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/29(金) 16:42:04 ID:I//Rw9vo] 日付がズレてます >>314は2009年5月28日（木）の記録です 316 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/29(金) 16:46:36 ID:I//Rw9vo] >>293 散歩とWalkingの違いがわからないのが 正直なところです 普通に歩いているだけで汗が出てきます 最近暑くなってきましたし >>295 急速に痩せようとは思ってませんから >>298 自分にはそういうアバウトなダイエットが向いていると思います 批判的で厳しい意見もありがたいと思っています それが自分にとって都合が悪いレスだとしても 単発煽りは一回読んですぐ透明あぼ〜んしてます 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 17:58:25 ID:WNXxLOOv] >>293です。 いい感じだね。おめでとう！ 私も、自分で言っておきながら、ウォーキングの定義は分からないんだ(汗) 何か、ちゃんとしたフォームがあるみたい。手の振り方とか、姿勢とか。 私は雨天時も運動できるように運動は室内でコアリズムと筋トレにしてるんだ。 だから、ウォーキングについてちゃんと分からなくてごめんね。 苦手なお野菜も頑張ってるんですね！ 温野菜は生より食べ易いし、量も摂りやすくていいですよね！ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 14:03:18 ID:TTpsR7vQ] 【日付】：2009年5月28日 【朝食】：ご飯１杯、かにクリームコロッケ１個、、バナナ１本、煮物（大根、人参） 【昼食】：マクド（フィレオフィッシュ、ポテト５本、オレンジジュース300ml） 【夕食】：お好み焼き２枚、鳥から揚げ３個、焼き魚 【間食】：ガム 【運動】：無し 【体重】：‐ こうやって文字化するとものすごい食べてますね 単にご飯を食わなかったらいいという意識を 変えていかないといけないと思いました >>317 僕も室内運動を考える必要がありますね 雨が降っていると外に出ませんから 野菜の煮物は腹がふくれるので気に入りました 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 14:36:31 ID:umgy10eI] 食べたものの量まで書くと良い。 あとカロリーブック買ってくると良い。 古本屋で100円で売ってると思う。 2桁になったらウォーキングの距離と時間を記録。それでスピードも出る。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 14:39:11 ID:GUbFxM3d] 俺だったらポテト五本しか食べないなら食べないな。 321 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/30(土) 17:15:09 ID:TTpsR7vQ] >>318は僕です 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 18:35:13 ID:UlOMj0I+] >>1さん あなたは病的に太っているので とりあえず歩くとかはやめたほうがいいと思います。（人間の間接はそんなに丈夫じゃない） 運動で消費できるエネルギーはたかがしれてるので（散歩１時間でもせいぜい200kcal；ご飯半分くらい） 食生活を変えるべきです。（三食カレーとかありえません） どうしても運動したいなら、間接に負担のかからない筋トレorスイミングがいいと思います。 その体重で散歩１時間とか、そのうち歩けなくなりますよ。 自分は病的に太っているという自覚を持ってください。 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 20:32:58 ID:sXtd2IX0] 100の大台を越すのはある意味才能だと思う 誇っていいぞ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 00:28:51 ID:tsFCWay0] pizzaiya.blog66.fc2.com/ ニュー速筋トレ部スレで見つけた。 身長に違いはあるけど>>1さんもこんな感じ？ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 02:35:16 ID:Sxp43mpN] どちらにせよ前向きに努力する人は応援したい 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 04:14:18 ID:5GplYO67] >>322 その消費カロリーは標準体型の場合だろ 100kgの20代男性が、一時間かけて5kmくらい歩いたとすると 消費カロリーは500kcalを軽く超えるはず まあでも確かに、その体重だと関節＆筋肉痛くなるだろうから 長距離歩くなら、最初は3日おきぐらいにしたほうがいい 痛くなったら無理するなよ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 08:01:53 ID:5fQg0z+E] 5kmのランニングなら 100kg＊5＝500kcal だが、人間にとってウォーキングはランニングより運動効率が良いから 大体3/4倍くらいの消費カロリーになるだろうな。 500*3/4=375kcal カップラーメンくらいだ。 食うの我慢したほうがましだな。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 09:41:23 ID:z1DSY4Wi] >>327 このおデブさんには絶食なんて無理無理w ご飯半膳残しました！で一喜一憂するくらいなんだから。 どんだけ自分に甘いんだろう、と首をかしげるわ。 >>1 毎日体重計にのれば？ 意識的に計ることで脳が刺激されて痩せ体質になるらしいよ。 少しはカロリーも計算するようになるでしょ。 運動嫌いのようだし、大好きママに菜食中心に作ってもらえば。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 09:54:54 ID:DkQ8OzN1] >>328 ダイエット失敗したんだね、かわいそう＞＜ 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 11:36:21 ID:5GplYO67] >>327 >>326だけど、ジョグやウォークの消費カロリーは 時間関係なくて基本、移動距離換算だよ つまり同じ5kmなら、歩いても走っても 消費カロリーは一緒と言うこと もちろん単純計算した場合の話だけど まあでも通常、同じ距離だったら ウォーキングは、ジョギングの 2倍くらいの時間かかるけどね あと俗説あるけど、運動効率はどう考えても ジョギング＞ウォーキングだと思うよ ウォーキングは、脂肪燃焼時間長いと言われるけど 脂肪が燃焼するのは、運動中よりも、運動後の方が大きい まあだからって、もちろんデブに走れとは言わないけど 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 11:39:40 ID:ObtW8tfS] >>329 失敗してストレス溜まっちゃってんだよｗ 放っといてやれｗｗｗ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 12:04:37 ID:5GplYO67] お前ら優しいな、とは思うけど でも>>327の言ってる事は、煽りじゃなく 言葉悪いけど、現実的には正論なんだよね だからダイエットだけじゃなくて >>1の自己改善スレみたいな感じで見てるけどね 自己改善して痩せて、職にもつけたら 同じ境遇の人に、勇気与えそうじゃん 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 13:05:58 ID:XXkSxBCy] 豚さん、コテ忘れてますよ（笑） 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 13:34:03 ID:YzLHdStX] しかし、>>1の態度はむかつくが 煽りから逃げないし、のせられて感情的にもならないな ここだけは好感もてるわ 煽っている奴がバカにしか見えない 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 16:22:10 ID:5GplYO67] >>332 悪い、今見たらアンカ間違えてた >>327じゃなくて>>328な 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 16:31:32 ID:wkqI2DJ5] ダイエットじゃなくて自己改善 そうやって言われると少し優しくなれるな ダイエットする人間と見るとまだまだ努力が足りないし言い訳も多いがそれらを改善していけたら自然と痩せてるような気がする このスレ主が目標を達成できたら人格まで変わっていそうだな 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 16:33:32 ID:MUMFj5xP] 絶食なんか絶対に出来ない？ 絶食なんてする必要無し。間近に計量パスでもしなきゃならないならともかく。 食べないで運動しないより、食べて運動する方が良い結果が出せるタイプの人もいますよ。 ポテト五本でストップ出来たのは偉いし、五本だけでも食べたことで満足でき ストレスにならないからドカをしにくい。 軽くでも運動してれば筋肉になるから、停滞した後にストンと落ち易いよ。 でも、本当に足首や膝を痛めない様にして欲しいというのは切なる願い！ 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 19:29:33 ID:fK4gOESw] >>1煽ってる奴の無知ぶりが笑える どうせ絶食なんかやって失敗した豚女だろうｗ 便秘女のうんこ臭そうだ 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 22:07:46 ID:1ZUahJDb] １なら、基礎代謝だけでも2000Kcal超えるからな。 １日の摂取量も2000Kcal程度にしときゃあ、普通に２桁まで落ちるよ。 脂ものを控えて、どか食いしなきゃさほど食事制限しなくたって、 落ちてゆく。フィレオフィッシュや、お好み焼き２枚はいただけない がね。細かい計算するところまでやらんでいいが、ＮＧ食い物は覚えて おくべき。マクドはＮＧ最上位クラスｗ　特にボテチはｗ 肉が食いたくなったら、ビーフジャーキーでも囓ってればいいよ。 あと、ウォーキングは、普通に歩いてても脂肪はなかなか燃えてくれ ない。時速5km/h程度までださないと、「痩せる」ウォーキングになっ てゆかない。だが、１がそれやったら膝に来る危険性が高い。 それより、日常生活の中で身体を動かすことだな。散歩でもいいし、 掃除とか、億劫がらずに椅子からよく立つようにするとか。運動って より、筋肉を起こして稼働状態に保てば、代謝も上がる。 まぁ、ほんとは水中ウォーキングがおすすめだが、無職じゃ無理か。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 22:45:03 ID:4jdIe/nm] >>333忘れてるんやない。わざと。 豚さんｺﾃどっかにいたよな叩かれたり。醜いﾒｽﾌﾞﾀ消えろ。汚ない。 341 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/02(火) 04:28:51 ID:LesdL5EE] 【日付】：2009年06月01日 【朝食】：無し 【昼食】：ご飯１杯、すぶた（豚肉、ピーマン、たけのこ、人参）、魚フライ 【夕食】：ご飯１杯、カツオのたたき、酢の物、かぼちゃ煮 【間食】：ガム 【運動】散歩30分 342 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/02(火) 04:35:56 ID:LesdL5EE] 今月の目標は‐5kgです ご飯は１杯以下を続けようと思っています 60分以上だと負担が大きいので 運動は散歩を30〜60分にします マクドなどのファストフードを食べないようにします その他、カロリーの高そうなものは控えたいです 絶食はしませんが、食事を少なくする日をつくろうと考えています 肉体労働のバイトにも参加していきたいです これからも叱咤激励をお願いします 343 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/02(火) 04:41:51 ID:LesdL5EE] 最近手に血管が見えるようになってきました ちょっと嬉しいです 今まではドラえもんみたいな手をしてました（笑 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 06:38:28 ID:fIJNyc/N] 一ヶ月で５キロって張り切りすぎじゃないかな？ あと、朝食とらなかったみたいだけど 抜かないほうがいいし、抜くなら夕食のほうがいいと思います。 あと、脂肪が燃焼し始めるのは 運動を始めて４０分前後って言われてるので 最低４０分は歩く事をオススメします。 だけど、運動開始直後でも 脂肪３割（グリコーゲン７割）ほどは エネルギーとして使われてるみたいです。 ４０分以降あたりから脂肪が７割ほど使われるようになるそうな。 ですから３０分でも決して無駄ではないので 辛い時は無理しないでください。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 08:33:38 ID:aLTvjywH] スレ主さん、待ってましたー！ 昨日の主さんのメニュー、もろ、私の大好物。酢豚美味しいですよね。 カツオのタタキも大好物で、私は日曜日に食べましたよ。 でも、本当に頑張ってますね！元々あまりお菓子は好きじゃなのかな？ NG食っていっても、主さんは必ず主食に入ってるよね。 菓子パン、お菓子抜きに苦しまない感じがレスからする、うらやましい。 私ももうすぐ5ヶ月め。今のところ成功してます。 主さんを応援しながら、自分にも反映させて、頑張りますよ。 お互いに継続できるダイエットをやりましょ！ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 10:47:53 ID:BwU3EDbV] いつも見てます♪ すごい頑張ってますね＞＜☆ リバウンドなど心配です＞＜ 無理しすぎないで下さいね�ﾓ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 10:50:39 ID:/dyvMVyR] >>342 ＞ 60分以上だと負担が大きいので ＞ 運動は散歩を30〜60分にします 30分は少なすぎ。 体への負担を心配してるなら負担が少ない運動を1時間以上やればいいよ。 所詮バイトと言えど公共の施設を利用するくらいの金は入るだろ？ ジムでエアロバイクとかプールで歩くか泳ぐとかすればいい。 もしくは少し金貯めてチャリ買うとかな。 ちなみにどう考えても肉体労働のバイトの方が負担がでかいぞ？ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 14:46:05 ID:DJuUR3hB] 俺もそう思う 散歩を60分できないのに肉体労働系のバイトは止めておいたほうがいいと思う ただ単発のバイトより継続してできるバイトを見つけたらいいんじゃないかな 349 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/02(火) 23:22:41 ID:tj2UImdG] 【日付】：2009年06月01日 【朝食】：ご飯１杯、魚フライ、卵焼き、きゅうりのおひたし 【昼食】：お弁当（ご飯１杯、から揚げ、キャベツ、やきそば、サラダ） 【夕食】：お弁当（ご飯１杯、いかフライ、サラダ、魚あんかけ、卵焼き） 【間食】：カルピス200ml、ポカリスウェット200ml 【運動】：無し 肉体労働のバイトに入ってきました 荷を運ぶ仕事なのですが 地獄のようにきつかったです ４時間ぐらいずっと運搬してました 体中痛いです >>344 目標を５kgにしておけば３kgは痩せられると思ったので・・ グリコーゲンが使われたらそれだけ脂肪に変換されないので 効果が同じように感じます >>345 お菓子はめちゃくちゃ好きですよ ポテトチップやチョコレートをがっつり食いたい衝動があります お菓子は自分の中で最大級のNG食品に指定しています 食わないことで苦しいとは思わないので今のところ平気です お互いがんばりましょう >>346 結構、好きなものを食ってます リバウンドするほど急激にやっているつもりはありません 気がゆるんでドカ食いはしそうですが（笑 >>347 運動に金を使うつもりはありません しんどいわ、金がなくなるわじゃ絶対に投げ出すと思うので・・ 肉体労働をなめていました本当に負担が大きかったです >>348 もうやっちゃいました 木曜日にも入る予定です バックレるのは社会的にまずいと思うので・・ そこまでクズにはなりたくないので頑張ります 350 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/02(火) 23:23:23 ID:tj2UImdG] まだ日付変えるの忘れました >>349は6月2日の記録です 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 23:26:50 ID:6oSH32Z+] 肉体労働系といえば汗をかいた後のジュースじゃんけんだな そこはお茶じゃなくてジュース飲んで欲しいんだぜ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 14:35:49 ID:1sn1/J60] 肉体労働系のバイトはもう予定に入れちゃってるやつはなんとか頑張って次からは体に負担の少ないバイトを継続していくといいよ 肉体労働系バイトを4時間できたならウォーキングの一時間くらいは頑張れるんじゃない？ とにかく家でいる時間を減らすと体重も減るよ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 19:35:05 ID:tn1IDdpN] っていうか、 バイト以外で体力使わなくてもいいんじゃないかな？ 354 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/04(木) 11:22:46 ID:8zg2dKgG] 【日付】：2009年06月03日 【朝食】：ご飯半杯、卵焼き 【昼食】：ご飯１杯、コロッケ、ウィンナー、スパゲティ、サラダ 【夕食】：ご飯１杯、煮物（いも、人参、鶏肉、たけのこ、ごぼう）、ミートボール５つ 【間食】：ガム 【運動】：無し 体中が痛くて動けませんでした 今も痛いです 昼から肉体労働の予定ですが逃げ出したくてたまりません 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 19:31:00 ID:fTG/i3PY] お菓子、大好きだったんですね。我慢できていて立派です。 やり始めの仕事もダイエットと似ているとこあるね。 初めの３日が辛い。慣れないし、やっていけるかの不安とか。 で、7日間くらいやるとなれてきて、1ヶ月すると少し気を緩めてミスしてしまったりとか。 でも、逃げ出したくなるような辛い仕事、辛いというより｢合わなかったら｣ 変えてもいいと思いますよ。でも、バックレはダメよ。 そして、バカ正直な理由を言う必要も無いんだよ。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 00:05:25 ID:7jnwXgL7] >>353に同意 俺もそうだったけど、肉体労働してれば 普通の食事量でも、スルスル痩せてくよ むしろちゃんと食わないと、動けなくなるし気力も無くなる ただ仕事後の過食だけは注意な でも普通＋αくらいまでなら食べておｋだと思う 肉体労働は4時間くらいでも 何もやってないよりは、消費カロリーは雲泥の差だ 一日入れるようになれば、もっとスゴいことになるけどな 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 06:25:01 ID:kcZ7s5Eb] ２４歳にもなると、筋肉痛が治るのも時間かかるし、 長らく身体動かしてなかったんだろうし、 辛いのは３日どころじゃないだろうね。 しかもその体重だと関節痛がひどそう。 １ヶ月経っても慣れるかどうか・・・。 それどころか壊れるかもしれない。 一度、病院行ってみよう！ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 11:12:04 ID:KWvjTLOt] ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■□■■■■□■■■■□■■■■■■■■■■□■■■■■■■■ ■■□□□□■■□■■■□■■□□□□□■■■□■■■■■■■■ ■■□■■□■■□■■■□■■■■■■□■■■□■■■■■■■■ ■□■■■□■■■■■□■■■■■■□■■■■□■■■■■■■■ ■□■■■□■■■■■□■■■■■■□■■■■□■■■□■■■■ ■■■■■□■■■■■□■■■■■□■■■■■□■■■□■■■■ 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名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 17:26:09 ID:52tXPHlh] >>364 ＞ デブだと就職できなそうとか書いてたけどさ、デブでも就職できた人いるだろうし、私も体脂肪率４０％超の巨デブだけど、それで健康診断書とかの書類選考も通ったとこあるし、あとは面接だけ。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 18:44:57 ID:A7F3Or+L] レス読んでると 就職できないのも 太ってるのも 納得するなｗｗｗ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 20:21:03 ID:R+UjVEu9] おまえらなぁ あんまり突っ込むと>>1のスーパー自演タイム発動しちゃうよ？ この辺にしとけ 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 21:53:47 ID:ofw+NTSf] 毎日体重を量って書いて欲しいです。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 11:50:23 ID:7r0VEt0U] 体重以外スペ近いからオレは>>1応援する 23才173cm60.1kg無職 早く仕事決めたいぜ… 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 02:30:00 ID:lAzEytb6] こいついろいろ自演してるよな。 ●使ってみたら一目で分かる。 自演もいいがダイエットも真面目にな。 >>1さんよ。勢い無くなってきてまっせ？dat落ちにはすんなよ？ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 10:04:52 ID:liFWCf88] 僕には始めから無理だったんだよ。 皆が煽るからやってただけだし、第一痩せて何か得するの？別に女の子にモテたいとか思わないし、好きな洋服着たいとかないし、秋葉さえ行ければいいんだ。そんな事の為に毎日食べたい物食べれずに、お菓子もダメで、嫌な運動ばっかしなくちゃいけないし。 そりゃ、最初はイケるかな？とも思ったよ。でも、あんなに働くのが大変だなんて知らなかったし、そんなに大変な思いしなくても、もっと楽な仕事は他にあるし、別に時給安くてもいいし、ママに甘えてれば当分大丈夫だし。 だから僕ダイエットを辞めます。 魚フライ超好き 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 11:50:26 ID:S8JwcgBr] 何人釣れるかな〜 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 15:44:18 ID:9xoWfMFr] なんだ、結局デブが荒らして1をダイエットの道から引き摺り下ろしたのか。 ほんとデブどもはダメだな。 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 20:55:04 ID:sbA0fZrH] チビは遺伝。 鬱は病気。 ハゲは宿命。 しかしデブよ、お前は甘えだ。 いい加減に痩せろカス。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 21:33:40 ID:k/AO7Xu+] しかし、意外なのは 鳥のから揚げとかではなく 魚フライってことだな・・・ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 23:34:17 ID:mV0Q7owx] >>375 ttp://www.lunar.to/~yabou/review/jambler/kurosawa02-03.jpg 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 00:09:39 ID:rdkw+lxT] そうか このデブちゃんは恋をしたからダイエットを始めたのか 目標があるならなんとかなりそうな気がする 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 11:35:36 ID:xfKF6YFs] >>1 根性見せろよ。煽りなんて気にしないんじゃなかったのかよ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:17:37 ID:KdWJajcw] 根性なんてあるわけないじゃん 無職を体型のせいにしてるけど 本当に働く気があったら学生のうちに痩せてるよ 実際は就職するのに体型なんて関係ないけど ただ働きたくないから、自分に都合よく 見当違いな言い訳作って逃げてるだけ 辛い事や苦しい事に言い訳しながら逃げてきた結果が 24歳　無職　172cm　113kg　なんだろ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:44:58 ID:S5in0WNn] 1がネタで作った架空の人物に熱くなりすぎだろｗ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 14:48:40 ID:cbxyjrfC] デブはいつまで経ってもデブのまま。 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244448958/l50 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 14:59:34 ID:5/GsbmFo] むしろ113kgの体の作り方が知りたい これは既に技の領域にまで達しているだろ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 02:29:50 ID:7Pp4IBO+] スレ主逃亡したのか？ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 17:56:36 ID:IGR0z8Ag] このスレが釣りじゃなかったら、本当にクズ野郎だな どうやって生きたらこんなクズ野郎に育つのか まぁ結局は応援してたひとみんなが釣られちゃったって事か 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 02:26:10 ID:7WgUyV8s] 　　　 ∩＿∩　　　　　人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 　　 ／ >>1　＼　　　＜ すごい筋肉痛を感じる。今までにない何か心地よい超回復を。　　　　＞ 　　|　u（ﾟ）=（ﾟ）　|　　 ＜ 筋肉・・・なんだろうついている確実に、着実に、アゴや腹に。　　　　　＞ 　　|u 　●_●　 |　　 ＜ 食事制限はやめよう、とにかく栄養を摂取しようじゃん。　　　　　　　　＞ 　/　　　　　　　　ヽ　 ＜ テーブルにはママが買ってくれた魚フライがある。決して一人じゃない＞ 　| 〃. : )'e'( : .ヾ　|　＜ 信じよう。そして早くマッチョになり、クソガリどもを笑ってやろう。　　　　＞ 　＼＿＿二＿＿ノ　 ＜ 多少は脂肪も増えるかもしれないけど、きっと今は増量期だから。　　＞ 　　 ￣￣￣￣￣　　　　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 04:19:37 ID:qwKMq8qY] あれ？ここの負け犬デブもう諦めたの？もしや釣り？ヘタクソだなw脳まで脂肪ならしょうがないかw 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 09:44:52 ID:ciiBETHc] >>1さん 消えたの？毎日笑わせてもらってたのに残念です！ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 18:11:15 ID:GMFopkyR] 　 ＿ 　 ＼ヽ,　,、 ＿　　`''|/ﾉ ＼｀ヽ、| 　＼, V 　 　 `L,,_ 　　　 |ヽ､)　　　　　　　　　　　　　　　　,､ 　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽYﾉ 　　 / 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　 r''ヽ、.| 　 /　　　　　 　 ,..　-──-　.、　 　 `ｰ-ヽ|ヮ 　.|　　　　　 , ‐'´　　 ＿＿ 　 　 `ヽ、　　`| 　 |　　　　／　, ‐'"´ 　 　 　 ｀`''‐､　 ＼　 | 　 |　　　/　／　　　　　　　　　　 　 ＼　ヽ | 　 ヽ,　　y'　　　/` ‐ 、　　　 ,.. -'ﾍ 　 ヽ. }ﾉ 　　　ヽ,' 　 　 /　　　/｀,ゝ' ´ 　 　 ヽ 　 Y. .　　　 i　　　 ,' 　 　 {　{　　　　　 　 ヽ 　 `、 　　　 l　 　 ,ｲ─- ､.._　ヽ　,,　_,.. -─:}　　　! .　 　 |　　r‐i|　ｰ=ェｪ:ゝ　,.∠ｨｪｪ=ｰ' |r ､.　 l 　　　|　　{ﾄ｣l|.　　　　　 : | "　 　 ｀`: |!ﾄﾘ　　| .　　│　　ヽ､|　　　　　 ;.｣_　　　　　 |'ソ　 　 ! .　　│　　 　 ヽ 　 　 r──ｯ　　　 /ﾉ　　　　| 　 　 |　　　 　 lヽ　　　￣￣ 　 　 / ｲ　　　　│ .　 　 !　　　 丶ヾヽ　　　 ~　　　, '　ﾉ　│　　 ! 　　　 ﾄ.　　　　ﾐ.ゝ ヽ.＿＿__.／　　/　 l　　 / 　　　　ヽ　　ヽ　　　　　　　　　　　ｲ　,' / , '　　　　　　　┼ヽ　 -|r‐､.　ﾚ　| 　　　　　＼.　　　　　　　　　　　　　ノﾚ'／　　　　　　 　 ｄ⌒)　./|　_ﾉ　 __ﾉ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 15:06:14 ID:lfBnvBwU] こふー 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 15:33:41 ID:Dl+i2kfa] なんだだらしねえ。一月も持たなかったのか。 「身体は心を映す鏡」 「デブは甘え」 流石に3桁まで放置できるやつはレベルが違うな。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 18:59:53 ID:2zIppXUT] ダイエット板が出来て以来この手のスレで目標達成したデブいるのか？ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 19:58:12 ID:lfBnvBwU] こふー 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 14:05:06 ID:lJSfhfPt] こふー 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 15:59:54 ID:fqZwcQVK] 5月20日からダイエット始めて、今やっと7キロ減まできたよー この時期暑いからいっぱい食べても軽い運動程度ですぐ痩せるし カキコも楽しくなると思うんだけど、>>1は本当にあきらめたのかな… 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 21:17:29 ID:lJSfhfPt] こふー 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 23:30:23 ID:gxLji7GK] か 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 01:33:57 ID:OyEYP4wi] なんだかんだ言ってるみんなのレスになぜか愛情を感じる。 だからがんばってほしい。 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 06:48:57 ID:ntCJ3qX5] こふー 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 06:56:24 ID:GLkJU2A/] 今頃、毎日大量にビール飲んで唐揚げたらふく食べてるよ。 そんなもんだ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 15:08:39 ID:xYQYLDNd] まぁダメ人間はダメ人間てことだな。 ダイエットできないなら最初からしなかったらいいのに。 そりゃ仕事もまともにできるわけないわな。 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 15:10:17 ID:S7LwSAGG] >>1を叩いて気持ち良くなってる勢 >>1を煽って叱咤激励してる勢 あなたはどっち？ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 16:21:12 ID:5va0hext] こふー 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 21:44:23 ID:8+rrNnb0] >>401 できもしないのに図々しくスレを立てたことに対して怒っている勢を追加してくれ。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 12:35:45 ID:EK/on73B] こふー 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:39:42 ID:8KNAzm7W] こふー 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 14:07:33 ID:EK/on73B] こふー 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 16:48:40 ID:bGtwpY84] 俺は今年21歳で177ｃｍだけど 最高103�`くらいまでいったことあるわｗｗｗｗ 1年ちょい前だけどやっぱり 運動してなくて、特に夜食を結構食べてたからな それから少し働き出して89�`まで落とした あと4�`落としたいね 408 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/19(金) 11:18:23 ID:TgP1yk4A] 【日付】：2009年06月18日 【朝食】：ご飯１杯、卵焼き、味噌汁 【昼食】：ご飯１杯、なすび味噌煮 【夕食】：カレーライス（ご飯１杯）、サラダ 【間食】：ガム 【運動】：散歩80分 報告にこないと甘えが出てしまうので やはり、できるだけ来たほうがいいですね 409 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/19(金) 11:19:37 ID:TgP1yk4A] 保守ありがとうございました 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:21:00 ID:/SZ6/80Q] おい、重さ書け 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 18:25:27 ID:OT4rC5XJ] 80分、歩いたんですね！ あれから、足首の痛みなどは出ずに順調ですか？ 肉体労働のアルバイトはまだやっているんでしょうか。全身筋肉痛でかなり辛そうでしたので… 食事はいいですね。フライを摂ってないので、カレーライス食べても問題無いと思います。 頑張ってくださいね！ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 00:21:12 ID:R3OS1WJp] >>409 マヨネーズさん帰ってきたのですね、嬉しいです！また毎日笑わせてもらいます 413 名前：エロマンガ山田君◇ikemen [2009/06/20(土) 00:25:04 ID:O3Ma+MNS] 家畜哀れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 00:43:14 ID:Tg9BIBAe] >>412 ひどすぎワロタ 415 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/06/20(土) 07:13:53 ID:UDfHLMF9] 【日付】：2009年06月19日 【朝食】：ご飯１杯、卵焼き、ウィンナー 【昼食】：カツオ飯１杯、サラダ 【夕食】：カツオ飯１杯、お好み焼き 【間食】：ガム 【運動】：散歩40分 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 11:10:12 ID:se6UYyYC] で、体重は？ 元の体重が体重だけにもうそろそろ変化が出始める頃じゃないかな？ 417 名前：24歳無職 ■g4QMyuwqUU mailto:sage [2009/06/20(土) 15:05:49 ID:oNRbfcE1] 体重：７０．３ｋｇ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 15:37:26 ID:9pPB5mZc] 40キロも減ったのかよｗ 付き合ってやらねえぞ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 16:29:33 ID:XESxc7rV] >>415 お前スレチだぞ。ここは24歳　無職　172cm　113kgの豚を みんなで笑い者にするスレだ。 ダイエット報告したいんなら他でやれよ。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 18:21:58 ID:1171s3Zq] 重量はやく 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 21:15:46 ID:R3OS1WJp] >>415 牛しゃぶカレー800g唐揚げとチーズトッピングさん もっと真剣にダイエットに励みなさい！ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 00:45:46 ID:1SiX/k5p] マジレスなんだが>>1は何がしたいの？ 久しぶりに現れたと思ったら食事と散歩の記録のみって。 仲良しなれ合いブログなんかでなく、あえて匿名の２ちゃんでスレを立てた。 何か考えや理由があっての事なんでしょ？ 飾らない叱咤激励、助言や提案が欲しくて立てたんじゃないの？ なんで一番重要な体重を聞かれて無視するの？ 日記以下じゃん。メモじゃんこんなん。 体はこれからちゃんとしようって人なんだから、 まず心からちゃんとしましょうよ。 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 01:54:40 ID:ymChFOr9] こいつ荒らし報告したほうがいいね。削除依頼してこよう。 なぜか荒らしとスレ主が同じIPだし、なんでなんだろうね。不思議。 お疲れさまでした、>>1さん。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 11:39:13 ID:fFsMkROn] ホント、デブって自分に甘いんだなあ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 13:27:23 ID:2YflYZ1E] こっちの方に便乗して書き込んでいる人の方がマシな内容。 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239626198/l50 >>1　←　馬鹿か？ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 02:05:35 ID:oM1KSUkv] >>408 誤： 報告にこないと甘えが出てしまうので やはり、できるだけ来たほうがいいですね 正： 自分に甘え食べ過ぎ、叩かれるのが怖くて見に来れませんでした 節制出来た日だけ書き込みに来ますね。 あ、もちろん叩き＝荒らしなんで無視します。 罵倒で埋まっちゃってるね。このスレ。 お前の人生といっしょ。 どうすんのこのスレ。 どうすんのお前の人生。 逃げるなよ。 427 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/24(水) 22:33:07 ID:tbj5DYdu] 魚フライ超好き 428 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/24(水) 22:34:41 ID:tbj5DYdu] あとこのスレは今日から俺の日記帳だから 429 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/24(水) 22:35:55 ID:tbj5DYdu] ピーナッツチョコ一パックドカ食い まじうめー 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 01:09:56 ID:Zp3+RLGO] >>428 自分のＰＣのファイルに記録する日記にしてくれ。 まともなダイエットもできないくせにスレを立てられたのでは他の人が迷惑。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 01:23:25 ID:BDKdxRDN] >>430 トリップよく見ような 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 01:43:51 ID:FQXBCB08] 友達と私合わせ3人でカレー屋さんに入りました。 A「いつものやつで！えーと・・・ハンバーグカレー！」 B「今日結構腹減ってるんだよねwチーズカレー大盛り！」 C「2日前から運動始めたんだよねwスタミナ付けるためにハンバーグカレー大盛りにチーズトッピング！野菜も食べなくちゃだからジャガイモ丸揚げも追加！」 さぁみなさん、デブはこれらのうちどれ？ 或いは、あなたはどれにあてはまるかな？ 433 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/25(木) 01:48:02 ID:GgMx6lie] 僕はC子ちゃん！ 434 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/25(木) 07:04:35 ID:GgMx6lie] 今日もオヤツにたくさんケンタッキーの皮だけ食べるぞ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 17:57:36 ID:z1fmHBCt] >>434 ケンタッキーの皮うめえよな てか、お前誰だよｗ 436 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/25(木) 22:06:24 ID:GgMx6lie] 働いてなくてもママンがお小遣いくれるから20ピース買ってきちゃった まじうめー >>435 24歳無職で〜す 437 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/26(金) 20:47:11 ID:yx5uqulH] 今日はカレーを五人前ドカ食い とんかつも添えてマジサイコー 脂身甘くてまじうめー 438 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/27(土) 21:47:36 ID:9LdKXXGa] 今日はちょっとお散歩したぜ 汁いっぱい出た これでだいぶ痩せたっしょ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:26:43 ID:SF/hUyOn] >>436 ママンに言えば買って来てもらえそうなものを、自分のおこずかいから買ってるなんて偉いね。 いっばいお食べ。 440 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/28(日) 19:39:21 ID:UlM4AG4b] ウィンナー超好き ご飯に超合う まじうめー 441 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/29(月) 23:05:32 ID:lQNV55aM] 松屋で豚丼頼んだ キッチンに「豚一丁」って掛け声が入ったら 店中爆笑してた なんで？ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 13:29:12 ID:OHr+3eON] >>1よこのprolifter.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_6fb/prolifter/midote1.jpgの 三土手さんの用になれ！身長170cm、体重125〜130kgでスクワット435kgベンチプレス353.5kgデッドリフト320kg のトータル1060kgを上げた脅威の日本人重量級パワーリフターだ>>1よ痩せる事が無理ならせめて ジムに通いこのウエイトトレーニングの三大種目を鍛えろ。お前にはその巨体と時間があるんだろう 時間をかければみんながおどろく様な重量を上げる事ができるはずだ↓は最強ボディービルダーのロニーだ ベンチプレス www.youtube.com/watch?v=rMEgKgZOJi8 スクワット www.youtube.com/watch?v=WVA6BaiLgXA デッドリフト www.youtube.com/watch?v=bPsum8g0gTY 詳しい情報はウエイト板なんかで調べろ！schiphol.2ch.net/muscle/ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 17:54:12 ID:nvMo/Xke] それか、暇で時間あるなら、楽器練習しよう。 楽器演奏できるって素敵じゃないですか。 ピアノ、世界一上手ければデブ男でもいいなぁ。 444 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/06/30(火) 21:02:47 ID:5KvgTy1q] 特大のウィンナーでホットドック作った ウィンナー超好き 445 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/01(水) 21:53:26 ID:Z9FiqxbU] 今日はいっぱいお散歩した 油汁でまくり 汁出したんでコーラ3リットル補給しといた やっぱ適度に水分を取らないと体に良くないね 446 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/01(水) 21:54:59 ID:Z9FiqxbU] もちろんゼロカロリーコークな いくら飲んでも脂肪にならないからマジサイコー 447 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/02(木) 22:27:23 ID:UANv2qq2] 今日は外出るのめんどくさかったから家でエロ動画収集してた 自家発電すれば結構カロリー使うよね これも一種のダイエットです 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 23:26:24 ID:6xBcHHXA] あ 449 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/03(金) 23:22:40 ID:eyWfao5z] 熱い 何もしてなくても汁が出てくる この季節は努力無しで痩せれるね まじさいこー 450 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/04(土) 20:36:35 ID:bEdjgq7H] 毎日いっぱい食うから糞がいっぱい出てしょうがない しばらく断食してみようかな 451 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/05(日) 21:04:20 ID:++lE/24W] やっぱ断食やめた チョリソー2袋ドカ食い 辛くてまじうめー 452 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/06(月) 22:05:03 ID:i7goHIak] 鬼熱い 脂肪が溶けそう てか溶けてるべ 453 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/07(火) 22:30:17 ID:BX9zvKhW] 魚フライ超好き もっと食べたい 454 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/09(木) 05:24:42 ID:u3Y47TQF] 一日サボっちゃった なんかもう飽きてきたからこのスレはエロマンガ山田くんにまかせるわ そんじゃバイビー！ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 12:17:26 ID:+H7CAx36] 豚晒し保守 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 12:23:08 ID:rIWBHP/A] うわなにこの主ぶん殴りてぇ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 01:25:39 ID:JPCyjE4z] >>456 まあわざわざぶん殴りに行かなくても、 >>1は現実という壁に、打ちのめされてるけどな 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 23:58:54 ID:rO5l8HO4] 主が居なくなって乗っ取りも居なくなったんだね！ じゃあスレ主よりちょっと背が低いけど、 24歳無職で170cmの俺が乗っ取る事にするね！ 明日から書いて行くので皆よろしく！ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 21:46:55 ID:IZQ5LhB4] >>458 それよりも働いてくれよｗ 460 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/18(土) 00:29:06 ID:0Xm6c88Q] えー、初日からこのような報告をする事になってしまうとは思わなかった！ でもでも、ダイエットは長期的な物だし、たまにドカ食いしてしまうのはチートデイで 認められるって偉い人が言ってた気がするし！ なにより、ドカったから報告しないってのは何か違うしね！ このクソスレが埋まるまで、ドカった日も報告だけは続けるよ！！ 7/17（金） 朝：セコイヤチョコレート一個（140kcal） 　　ゼロカロリーゼリー（0kcal） 昼：カレー（約2000kcal） 夜：アイスボックス（13kcal) 運動：買い物（10000歩程度） ちょっとオーバーかな！ それよりバランスが悪いよね！でも普段はちゃんと一日三食食べてるんだよ！ 今日は大好きなカレー屋の近くに行ったから…ね！ そのぶん朝チョコレート一個にしたよ。夜も我慢したし、沢山歩いたから許してね！！ >>459 はたらきたい、とは思ってるんだよ！ 就活もしようと思ってるから、応援してね！ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 05:46:39 ID:+SeVh/Dw] つまんね 462 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/18(土) 06:27:22 ID:0Xm6c88Q] >>461 まず僕が報告をする理由は、単にこのクソスレを埋めるついでに 僕のダイエットダイアリーとして再利用するだけなんだよ！ だから、面白さなんて期待しないでね！ そもそも、人のダイエットなんてつまんないもんだよ！ それじゃあ、みんな今日も一日ダイエット頑張ろう！ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 09:46:18 ID:s/486Pml] >>462 痩せてからもの言えよ引きこもりが 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 19:18:46 ID:itmafpXl] つまらない? いやいやカレー2000kclには藁かして頂きました。 465 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/18(土) 23:37:36 ID:0Xm6c88Q] 待ちに待った三連休！ま、僕は毎日が休みなんだけどね！ 今日の報告だよ！！ 7/17（金） 朝：セコイヤチョコレート一個（140kcal） 昼：コンビニ寿司（600kcal） 間：チョコレートケーキ（300kcal） 　　レモンティー（100kcal） 夜：おかゆ（90kcal） 　　納豆（100kcal） 　　卵一個（80kcal） 　　キュウリとキャベツの漬け物（30kcal） 間：ゼロカロリーゼリー（0kcal） 運動：買い物（5000歩程度） おやつを我慢すればぐっとカロリー制限出来るんだろうなあ！ でもでも、甘いもの大好きなのでご飯を我慢してでもおやつ食べたい！！ ちなみに、飲み物は炭酸ジュース（ゼロカロリー表示されているもの）とかも 飲んでるんだけど、ゼロカロリー表示されているのは面倒だから書いてないよ！ 多少カロリー有るのは知ってるけど、まあ誤差って事で！ 今日くらいの摂取カロリーで運動が出来ればベストだね！これから頑張る！ >>463 引きこもりじゃ無いよ！外に出るのは大好きだよ！ 痩せたい、痩せようと頑張るから応援してね！ >>464 有り難う！カレーって意外とカロリー高いよね！ 揚げ物なんかを一緒に食べるとびっくりカロリーだ！！ 466 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/18(土) 23:39:12 ID:0Xm6c88Q] >>465の報告は 7/18（土） の間違いだったよ！！ 一度過ぎた日は戻らない、同じ日は二度無いんだよ！ みんなも一日一日を大事にダイエット頑張ろうね！！ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 10:33:43 ID:VcF300r+] 規制解除されたので記念カキコ しかし主のレスは秀逸すぎるｗ 一つとして無駄がない それにしてもこの巨豚を必死に擁護してた豚どもはどこへいったｗ 468 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/21(火) 01:01:41 ID:LeG2/76o] 昨日はちょっと報告出来なかった！ でもでも、そんな日があってもちゃんとまとめて報告するよ！安心してね！ 7/19（日） 朝：セコイヤチョコレート一個（140kcal） 昼：ラーメン（1000kcal） 間：チョコレートケーキ（300kcal） 夜：サラダ（100kcal） 　　ゼロカロリーゼリー（0kcal） 運動：買い物（7000歩程度） 7/20（月） 朝：アイスクリーム(200kcal) 昼：カレー（500kcal） 　　おからナゲット4個（150kcal） 　　卵（80kcal） 間：チョコレートケーキ（250kcal） 夜：うな丼（600kcal） 運動：買い物（5000歩程度） やっぱりこれに加えて運動しなきゃ、だね！ ごはん我慢するだけじゃ無く、ちゃんと運動も頑張ろう！ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 11:54:19 ID:QLKB/a11] >>468 お前さー、１叩きに便乗して自分は頑張ってますよ的に書き込みしてんの？「あなたは１さんに比べてカロリー計算もして、しっかりダイエットしてえらいですね」って ほめてもらいたいの？こういう自己満足の自己中な書き込みが一番イライラするんだけど。お前さんは馬鹿な頭でほめてもらいたい一心で一生懸命ダイエットプログラム 組んでんだろうけど、ぶっちゃけ内容は１とそんなに変わらないから。こんな書き込みするから完全無職なんだよ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 12:14:31 ID:Zv2uIAku] >>469 まぁまぁ・・・ どうすれば、ピザな無職になれるか こんなところで、恥じ晒しても生きていけるんだから。 世の中には下には下がいる、とゆうことを,実感できていいんじゃないかｗ 生暖かく見守ってやれよｗ 471 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/21(火) 15:44:35 ID:LeG2/76o] >>469 >>1は屑豚だと思うけど別に僕は頑張ってる！とか思ってる訳じゃないよ！！ ヤフーダイエットダイアリーの使い方がいまいち分からなかったの！ そもそも今報告してる食事を見て これじゃ普通にご飯食べてる だけだもんね・・・もっと減らすか運動しなきゃ！ って思ってたよ！ このスレ内の格差はこんな感じだね！ レスせずスルーできる人＞＞>>470さん＞＞(超えられない壁)＞＞釣られちゃう>>469＞＞＞＞＞俺＞>>1 >>470 生暖かく見守ってね！ そろそろ飽きて来たけど頑張る！！ 472 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/21(火) 23:39:00 ID:LeG2/76o] 踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損損！！ さあ、今日も報告するよ！ 7/21（火） 朝：おでん（こんにゃく*2・白滝・大根・さつま揚げ）(200kcal) 昼：おでん（こんにゃく・白滝・大根・さつま揚げ*2・肉団子）（500kcal） 間：チョコレートケーキ（250kcal） 夜：おでん（こんにゃく*2・卵・大根・さつま揚げ）（400kcal） 間：アイスボックス（40kcal） 運動：ジョギング1時間ちょっと おでん作りすぎて無くならない！ 久しぶりにジョギングしたんだけど、走ってる最中に雨降ってきた！ 2時間走るつもりだったんだけど早めに切り上げ！ そもそも体力的に2時間も走れない気がしたよ！ちょっとずつ時間増やして行こう！ 473 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/23(木) 11:19:56 ID:VWwSz+Tq] 久しぶりに来たらなんかやってんだな あと魚フライ超好き 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 11:46:55 ID:AojLjjY8] だいすき 夏におでん食べてもゆるす 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 15:38:26 ID:DRKExCLu] >472 顔のでかさにもよるが、タッパが170越えてるなら痩せられる。 おでんはダイエットには悪くない。 菓子とかは食ってもいいけどカレーとかラーメンとかは止めとけ。 運動しても痩せられないけど、若いうちに身体を作っておくのはｲｲ! 476 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/24(金) 15:28:15 ID:hUxXo1Sd] ごめんなんかもう無理疲れた。 変な口調とか飽きたんで普通にいくわ。 7/22（水） 朝：おでん（こんにゃく・白滝・大根・卵・さつま揚げ）(200kcal) 間：セコイヤチョコレート（140kcal) 昼：おでん（こんにゃく・白滝・大根・卵・ちくわ・さつま揚げ）（300kcal） 間：チョコレートケーキ（250kcal） 夜：おでん（こんにゃく・白滝・大根・さつま揚げ・肉団子・ちくわ）（300kcal） 間：オレオの100キロカロリーのやつ（100kcal） 運動：無し 7/23（木） 朝：おでん（こんにゃく・白滝・大根・卵・ちくわ）(200kcal） 昼：おでん（こんにゃく・白滝・大根・卵・さつま揚げ）（200kcal） 　　カップうどん(270kcal） 間：チョコレートケーキ（250kcal） 夜：すき家　キムチ牛丼並（662kcal） 運動：買い物（5000歩程度） 昨日は夜出かけて面倒臭かったからそのまま牛丼久しぶりに食ってしまった てか昨日のすき家は糞まずかった。肉が固まってたし。 お陰で並一杯でもういいやって思えたけどな あまいもん食い過ぎとまんねー 477 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/24(金) 15:33:20 ID:hUxXo1Sd] >>475 おでんマジハンパなくダイエットに良いんじゃね？って思う。 カレーやラーメンはたまの贅沢だな…ごちそうだし。 二週間に一回くらいならだめか？ チョコレートが無くなったらもう生きていけねえ。 チャーリーとチョコレート工場に出て来たべろべろチョコ舐めてるデブになりたい 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 07:37:12 ID:5ytNxdTw] 口調普通に戻ったら読みやすくなった。 俺からしてみれば、お前らは知識ばっかりの頭でっかちになってるんだよ。ごめんやで！ カロリーコントロールなんて、朝昼は普通に食べて、夕飯は食べないか白米抜きにすれば十分 あとは、腕立て２０回スクワット腹筋５０回ダンベル体操で十分。だいたい、そこまでカロリー計算してるなら、なぜたんぱく質や脂質、炭水化物など計算に入れないのか・・・ そんなのスイールや頭の悪いデブ女と変わらんではないか 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 07:41:10 ID:5ytNxdTw] 失礼、スイールじゃなくてスイーツです。 ちなみに、世の中にはいくらダイエットしても痩せられない聖デブというのがいると思うんだ。 小学生の内に太ったやつは、大人になってダイエットしても、小学生の時の体形よりは痩せられない。逆に大人になって劇ぶとりしても、小学生の時腹筋割れてる人は意外とすぐに痩せれるしね。 どっかの学会でも似たようなことが発表されてたような 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 16:49:39 ID:kr/gI66s] 無職で気楽にカロリー計算して２ちゃん三昧って 481 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/26(日) 18:25:40 ID:xKHO0dXf] これこそ無職の嗜みッ！！ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:46:39 ID:kr/gI66s] かまって欲しいなら身長体重書けよ無職共 483 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/27(月) 09:45:49 ID:nuvvOl1N] ムキムキするなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 484 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/27(月) 09:46:37 ID:nuvvOl1N] あと魚フライ超好き 485 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/27(月) 10:15:03 ID:wRMaB6mY] まじだめだ…やってもうた。ここ数日サボってしまった。 カロリー計算も適当だし適当に食っちゃ寝してたからもうわけわかんねえ 7/24（金） 朝：うな丼（600kcal） 昼：なし 夜：牛丼卵付き（1000kcalくらいかも） 7/25（土） 朝：アイス二個（300kcal） 　　バナナ二本（150kcal） 昼：チョコパン二個（300kcal） 夜：カップヌードルライト(200kcal） 　　なんかパンケーキみたいな菓子（200kcal） 　　冷凍ドリア（200kcal） んで昨日の26（日）なんだけど、飯は昼にオニギリ二個食った意外は 一日中菓子食ってた。 ポテチビスケットチョコレートセンベイモナカ羊羹 カロリーわかんねえ。 多分、一日中食ってたけど飯食ってないから そこまで酷いカロリーオーバーはしてねえと思うんだけど 何かもうどうでもいいや 486 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/27(月) 10:19:39 ID:wRMaB6mY] 腹減った マクド行って来るかな ビッグマックのLセットコーラで 後単品で照り焼きバーガーとハンバーガー、マックフルーリー 487 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/27(月) 20:06:10 ID:3JV1f+LG] どう楽しんでもいい このスレは自由なのだッ！！ 488 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/27(月) 20:07:02 ID:3JV1f+LG] あと魚フライ超好き 489 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/28(火) 04:01:13 ID:mJ6qj+5D] >>487 ふざけんな馬鹿。ダメに決まってんだろ。 食い過ぎたと思ったけど何か今日計ったら体重減ってたwwww 菓子食っても体重減るなんて俺すげえwwやっぱ頑張るわw きょうのやつ 7/25（土） 朝：なし 昼：冷凍グラタン（200kcal） 　　クッキー3枚（300kcal） 　　チョコレートクッキー3枚（100kcal） 夜：ご飯一杯（300kcal） 　　刺身盛り合わせ（まぐろ・ハマチ・いわし・鯛）（200kcal） 　　 運動：ジョギング30分 今日は余裕過ぎるな。理想的な食生活だ。 運動はもうちょっと出来れば良いんだけど雨やんだの夕方だったしな…。 言い訳せずに一日ちょっとだけでもやる。 明日また体重減ってるかなwwたのしみだw 490 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/28(火) 08:28:00 ID:tZcq3wt2] ふざけんな馬鹿。いいに決まってんだろ。 どう楽しんでもいい このスレは自由なのだッ！！ 重要だから二回言っとく 491 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/07/28(火) 08:29:05 ID:tZcq3wt2] あと魚フライ超好き 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 09:14:54 ID:rWIQXwwo] 無職マン、デブ典型の食事だよ。 炭水化物と脂質・糖質だけじゃん。 デブって野菜採らなすぎ。 結局、自分に甘い。 493 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/28(火) 16:49:20 ID:mJ6qj+5D] >>492 刺身のつまと敷いて有ったシソは食ったんだけどダメですか？ 後カロリーは気にする程じゃ無いからあえて書いてなかったけど、 マルチビタミンとマルチミネラルのサプリは飲んでます。 494 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/07/29(水) 00:51:08 ID:BspKeljg] くっそ。なんで体重増えてんだよ…。 絶対下がってると思って乗ったのに増えてるのはモチベ下がるから辞めて欲しいわ。 7/28 （火） 朝：ガリガリくん2個（140kcal） 　　チョコレートクッキー3枚（100kcal） 昼：そうめん１００g（340kcal） 　　イカの缶詰（100kcal） 夜：ご飯一杯（300kcal） 　　マグロ刺身（200kcal） 　　サラダ・漬け物・海苔（100kcal） 運動：ジョギング1時間 ジョギングした後で汗かいたし体重減ってるんじゃね、記録出るかもと思って 期待しながら乗ったのに増えてたとかうぜえ 別に脂肪へって無くても良いんだよ体重計の数値が減ってたら それだけでやる気に繋がるんだよ もう無理かも。 あ、でも野菜食えって>>492に言われたからサラダ買って来て食ったぜ。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 01:50:05 ID:lqyMFLDB] >>1ことラードは飲み物さんはどこ行ったの？ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 04:34:28 ID:lYgMsxWt] 突然死してても不思議じゃないけどね 497 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/02(日) 01:06:58 ID:/kG7woDf] 何か悟ってしまった もうダイエット辞めるわ。 みんなさよな 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 15:01:40 ID:Yf7Lh3pA] なんだよ半月も持たねーのかよｗｗｗｗ 499 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/08/02(日) 20:10:39 ID:rMQoo8Dv] これもまた無職の所業よ 500 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/02(日) 20:56:52 ID:/kG7woDf] 痩せたら世界が変わると思ってた。 でも実際どうだ？ 無職のキモイ顔したハゲでオタでチビで包茎で頭も悪いおれが デブだろうが痩せてようが変わらないだろ？ だったら辛い思いなんてせず自由に生きれば良い。 そうカレー屋のカレー皿に映った自分の顔を見て気付いた。 501 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/02(日) 21:00:41 ID:/kG7woDf] 飯を食うときは幸せだ。 睡眠欲は幾ら満たそうとしても眠くならないと発散出来ない 性欲はオナニーでしか発散出来ない 食欲はどうだ？ 食いたい物を食えば満たされる。飯を腹一杯食ってもお菓子ならまだ食える。 食ってるときは幸せだ。 502 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/02(日) 21:02:43 ID:/kG7woDf] 一日三回飯が食える！ 菓子も食える！！ 幸せだ！満たされている！！！ ダイエットなんてなんで辛い事してるの？ デブというハンデを受け入れた途端、幸せな世界がそこにある。 幸せを享受するにはただ一つ、デブというハンデのみ受け入れれば良い。 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 21:08:46 ID:zA/NqraJ] まぁデブで残飯あさって幸せなら どうぞお幸せに。 504 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/08/02(日) 22:15:22 ID:rMQoo8Dv] まぁまぁ 次の勇者が現れるまで待とうぜ 505 名前：24歳無職 ◆lx7n/835XI [2009/08/02(日) 22:16:08 ID:rMQoo8Dv] あと魚フライ超好き 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 22:37:04 ID:znZKxm6Z] 無職で時間が有り余ってる分、ダイエットに割ける時間が充分ありそうなのに… 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 00:16:47 ID:DyI+Ew0Q] そんなだから無職なんだろ。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:24:37 ID:JCtzi65E] 学歴社会とか不況とか そんなの一切関係のない無職 そんな圧倒的な無職力を観た気がしたぜ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 23:11:46 ID:qkrcpxTt] バイトとか仕事もこんな風に辞めていくんだろうなｗ 510 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/04(火) 07:23:30 ID:I0xdLX8D] 昨日はやっぱり気が向いたのでジョギング一時間した。 気が向いたときだけダイエットするのが一番だな。 そして来年にはマッスルボディ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 03:35:05 ID:l14rZlZZ] ていうか、ダイエットって概念捨てたら？ ジョギングを趣味にしちまえよ。 たぶん強迫観念にかられてるんだよ。 自分181／94だったけど自炊を趣味にしたら1年後には74になってたよ。 512 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/07(金) 16:05:27 ID:vlHUmBkQ] いやジョギングは好きなんだよ。 走り出したら気持ち良いから楽しいんだけど、いざ走り出すまでがな。 この暑いなか走る準備して出かけようって思えねえ 走りだしたら楽しいんだけど・・・家でドラクエたのしいです 今週は毎日アイス食ってるしカレーやブタ丼食いまくってたけど体重変わらん。 停滞期に入ったのか？ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 14:41:12 ID:5ijTSVJE] 後々響いてくるんじゃない？ 514 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/08/10(月) 22:55:12 ID:/NgogcSL] 別スレで不愉快な人違いをされた。 気分が悪いので誤解を解いたついでに書き込もう。 最近食欲が凄い。昨日の夜、腹が減って無いのに食いたくて食いたくて 晩飯→アイス→チョコレート→クッキー→パンケーキ と食ってしまった。 これなら初めから、どうしても我慢出来ない食欲が来た時は お握りなんかを食べた方が良いと思ったな。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:52:26 ID:DwIXWO8V] 暴発したね。 でもよくあることだよ、気にしない気にしない。 だんだん調節していけばよし。 でもお握りじゃなくて海草とか野菜とかノンカロリーゼリーとかにしたほうがいいかも。 米はカロリー結構あるから寝る前に食うものじゃないわな。 どうしても我慢できなかったらお粥がいいと思う。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 19:53:55 ID:BOCOdDgB] またお前か アドバイスしたって無駄 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 17:57:51 ID:Brfy9YZ/] アドバイス含めて釣り 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 14:24:25 ID:2/GIjmi3] 豚晒しあげ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 08:50:57 ID:HqALzPyo] 朝　納豆ご飯　味噌汁 　　 昼　うどん 夜　豚肉　牛肉　かぼちゃ 　　あじの焼いたやつ　ご飯　サラダ 間食　プリン　アイス　ロールケーキ 　　　菓子パン３こ　ういろう２こ 　　　ポテチ　カルピス　チョコ５こ しねじぶん 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 22:28:49 ID:Pseobqvm] はじめてから今日で４０日目 １２３→１１５ 朝　バナナ×２ 昼　とろろぶっかけそば　おにぎり 夜　マンナン５０％OFF　300ｇ　レトルトカレー　キャベツ200ｇ　丸大チキンハンバーグ 　　　ビタミン剤　 間　あいすくリーむ これだけ食べて1750キロ 運　自転車　２３キロ平均で　１時間 自転車で一時間走ったら８００キロカロリー消費ってｗ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 22:28:49 ID:spzSoylr] 41日目〜 朝　バナナ　マンナン５０off150ｇ 昼　とろろぶっかけうどん　おにぎり　 夜　ジャガイモ４００　豆腐２００　キャベツ２００　チャンジャ　カップヌードルライト 間　ハッピーターンうめぇ 以上１７６０キロ 運　自転車　AV２４キロ　５０分 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:13:39 ID:7mOxZhWn] クズの>>1よりまともにやっててﾜﾛﾀ がんばれよ〜 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 02:28:07 ID:0JFeJV5X] もう飽きたみたいです 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 19:34:08 ID:/EwZ9bB3] いやいや、飽きてないってｗ継続してるってｗ 毎回書くのもだるいだけだってばさ ４7日目〜　端数切り上げで114 朝　バナナ〜２本 昼　冷やしとろろそヴぁ　おにぎり（梅） 夜　ひじきの煮物　ねばねばサラダ　フツーのサラダ　ジャガイモ　トー府　カップラライト 感触　白い風船　揚げせんべい 以上　1680キロ 運　Av22.8　５５分 朝と夜って体重違いすぎるよね 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 12:44:15 ID:EmgCSSqn] ４９日目〜　端数切り上げで112 朝　バナナ〜1本 昼　マンナン33％　300G　盆カレー 夜　ねばねばサラダ　フツーのサラダ　おくらの和え物　ジャガイモ　コンビーフ 感触　さつま芋 以上　1730キロ 運　Av21.8　５0分 チャリ壊れた・・・変速機のワイヤー交換しなきゃな・・・ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 15:54:09 ID:pSnxY/of] >端数切り上げで112 お前のデブ値ですか？ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 19:33:21 ID:s4ypgKjA] 体脂肪率112% 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 23:26:02 ID:7UiLam+h] >>526 >>527 詰まんねぇやつらだな、こういうのはちまちまいじるから面白いのに いきなりそんな事書いたら書き込まなくなっちまうじゃん こんなんはな、一気につぶさずじわじわつぶすんだよ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 14:03:25 ID:BJSn/NLS] 次の勇者まだか？ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 20:14:52 ID:LNey4t+B] 書きてがいてもすぐにつぶす馬鹿がいるから駄目なんじゃね 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 03:13:47 ID:GoJgFkzf] 歴代の勇者出てこいやッ！！ 532 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/10/06(火) 20:22:06 ID:tkDnGd2k] ん？呼んだ？ 最近ちょっと太っちゃったんだよねー。ダイエット再開しようかな。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 21:41:17 ID:LUv5Pwr0] お前はいつでも豚だろうがｗ 534 名前：無職マン ◆iEUwJu3iNU mailto:sage [2009/10/10(土) 04:16:01 ID:cM4tIsfO] ランチパックのミルキー味が出てたからどんな物かと思って食ってみた。 ミルキーの甘い味でうめええええ アイス食った後に食ったらあんまり甘く感じなかったけど・・・ ちょっとカロリー取り過ぎた気がしたから晩のデザートはゼロカロリーゼリーで我慢した これで明日からもダイエットがんばれる！！ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 22:46:03 ID:Uvkaqki1] デブ皿仕上げ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 20:55:06 ID:C1+hWmeO] てｓｔ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 04:09:37 ID:6FMNgWsf] 肉達磨あげ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 08:57:00 ID:YegLVPyO] おい 次のチャレンジャーいないのかよ！？ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 18:21:41 ID:wnxhz08S] 球体 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 18:46:01 ID:TYlk7hZh] 私も24歳来月から無職だわ 死にたいわ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 04:15:00 ID:dhhwPOTi] >>1はどこいった？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 16:33:23 ID:lAAJJZUx] 養豚場で肉として育てられてます 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 17:21:37 ID:HmR8MDS5] たんぱん 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 22:03:26 ID:HmR8MDS5] たんぱん 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 17:01:08 ID:/dMw6vN7] 保守 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 02:14:55 ID:z7JqkSZn] あ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 00:00:03 ID:Fm/FCU8O] おいデブ生きてるかぁ？ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 05:47:56 ID:X3N1tFGS] 25歳になりましたか 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 15:17:12 ID:0hFgulUX] 180cm　95kg とりあえず、バランスボール買ってきた 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 22:24:41 ID:O5O5kd7d] 俺、175�p　134�`　40歳 去年ようやく派遣で職を得て、今は自分の金で生活出来ている。 経済的自立っていいもんだね。自分に自信を持てるようになった。 でも、ストレスで10�`肥えてしまったｗ 良し悪しだな。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 22:59:22 ID:Jb/S1x9Y] 魚フライ超好き 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 12:26:53 ID:FIWTkkyA] 肉汁出してますか？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 07:01:19 ID:0fXF/9is] 保守 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 23:27:16 ID:8DGQ/FPE] 魚フライ超好き 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 23:43:44 ID:mYIQ4gPl] がんばってくれ。応援しとる。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 00:24:20 ID:DYqw+zpX] 就職、決まらないよ･･･落ちてばかり　　もうこのまま負け組み決定なんだろうか　泣 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 23:41:26 ID:wU5K3MYl] 魚フライ超好き 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/15(土) 20:23:32 ID:V0y9PzOS] 開始からちょうど１年、そこには75kgまで減量を遂げた >>1の姿が・・・ないかｗ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 10:27:45 ID:sp4m3kpe] 魚フライ喰いまくり 560 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q mailto:sage [2010/05/19(水) 17:36:46 ID:gJWF3Spg] まだこのスレあったんだ ここの>>1です 体重は現在102kgです 561 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q mailto:sage [2010/05/19(水) 17:38:59 ID:gJWF3Spg] 4月から親元を離れて暮らしています フリーターなのは変わりませんが5月から肉体労働にしました 毎日体が痛くて全然慣れません 頑張ります 562 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q mailto:sage [2010/05/19(水) 17:39:49 ID:gJWF3Spg] あと、あたりまえですが25歳になりました しかし、一年前のやりとりを見ると面白いですね 563 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q mailto:sage [2010/05/19(水) 17:42:34 ID:gJWF3Spg] 【体重】：102kg 【朝食】：ご飯１杯、卵焼き 【昼食】：ご飯１杯、豚の角煮、味噌汁 【夕食】：ご飯１杯、ミートボール、野菜炒め 【間食】：なし 【運動】：特になし 564 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/19(水) 17:57:20 ID:gJWF3Spg] 【間食】：アイスクリーム 今から食べます 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 18:52:04 ID:8HSc7vWs] ようデブ ちゃんと肉汁を流してますか？ 魚フライはほどほどにしてくださいね 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 23:30:10 ID:UwUBfXq7] 模範的なダイエットをするのなら自分専用のスレッドを立てて書いても問題ないだろう。 失敗の見本のようなダイエットなら以下のスレッドに書き込むべき。 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258065763/l50 ここのスレッドでも失敗例として笑われる可能性が高いが。 567 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/20(木) 18:49:31 ID:m+FfFLDr] 【日付】：2010/05/20 【体重】：102kg 【朝食】：ご飯１杯、豚の角煮 【昼食】：ご飯１杯、豚の角煮、 【夕食】：ご飯１杯、ミートボール、焼きそば、イカの塩辛、味噌汁 【間食】：せんべい、ロールパン 【運動】：オナニー 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 19:48:36 ID:WB5yEtZz] >>567 ご飯茶碗の大きさは？ 大きさによってカロリーが全然違うよ。 他の食べた物の量も書いた方がアドバイスを受けやすいのでは？ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 22:39:13 ID:/wdvhjB3] ようデブ 肉汁を出さないで精子を出してんじゃねーよ チンポ弄り禁止な 570 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/21(金) 13:23:05 ID:Zbnl9SYX] >>568 普通の茶碗です どんぶりで食ってるわけじゃないですよ >>569 ﾜﾛﾀ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:40:40 ID:pHjm8GqD] ようデブ もう飽きたのか？ 572 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/26(水) 20:32:53 ID:gjb5EZTz] 【日付】：2010/05/26 【体重】：99.8kg 【朝食】：ご飯半杯、卵焼き（卵、ソーセージ、たまねぎ）、海苔 【昼食】：ご飯１杯、卵焼き（朝と同じ）、バナナ１本 【夕食】：カレーライス（ご飯１杯） 【間食】：チョコレートのかけら 【運動】：オナニー 肉体労働にもようやく慣れてきました それでも体が痛くて仕方ありませんが 体重が二桁になるのは何年ぶりだろうか すごく嬉しかったですね 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 00:33:46 ID:yambKh2K] ようデブ 肉汁を出していますか？ 精子はほどほどにね 574 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/27(木) 13:11:31 ID:k6qORKwv] >>573 肉汁も精液もたっぷり出てますよ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 14:01:56 ID:Gx8HwNsB] 体重減らしたいなら豚の角煮はやめた方がいいんじゃない？ その代わりご飯の量と鶏肉か大豆系のタンパク質を増やして、 できれば野菜も食べた方が… 576 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/27(木) 14:22:29 ID:k6qORKwv] >>575 角煮はやばかったです 油がドロドロでした もう食べません 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 15:17:01 ID:M+ZWzgY9] なんでデブって間食するの？ 食事の量減らす前に間食やめろよｗｗｗ で、こういうこと言われるとまた得意の言い訳始まるんだろｗｗｗ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 07:00:03 ID:ocb9Hwim] このデブ外に働きに出てちょっと精神的にましになってきたな 前は典型的な構ってチャンの誰にでも嫌われるタイプの最低ピッア野郎だったのに 少し進歩したじゃないかおめでとう 579 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/05/28(金) 13:18:27 ID:xJU9EHHy] >>577 チョコレート会社に損害賠償請求でもしてくるわ >>578 自分ではまったく進歩や性格の変化は感じません 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 23:51:29 ID:Q7HzzLbB] もう飽きたのか？ 581 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/07/04(日) 20:16:57 ID:2pUr6zug] 【日付】：2010/07/04 【体重】：97.0kg 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 22:08:23 ID:KMcKQ1Ea] ものすごい減り方だな、、、 感心するよ。俺もがんばろう・・・・ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:36:15 ID:3slHShmL] チョコはミルクチョコ等の甘いものより カカオ70%以上の苦いものがオススメ。 疲れを癒す目的ならミルクチョコでもいいけど、 ただの間食なら苦いほうが血糖値も上がりにくくていいよー 584 名前：ピース ◆sjBxQFvN1Q [2010/07/14(水) 17:35:15 ID:OqgWML+G] 【日付】：2010/07/14 【体重】：95.8kg 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:41:26 ID:Lo/n8YdL] このスレまだあったんだなw でもやっぱ無理なんだなw 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 20:12:43.41 ID:xURLbMjM] 皮肉にも、政治的リテラシーの低い日本人のリベラルという名のハシカを治したのは他ならぬ民主党となってしまった訳だ 国家そのものが危機に瀕する荒療治ではあったが、これこそがまさに痛みを伴う大革命だったのかもしれない 587 名前： 【東電 68.7 %】 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/04/07(木) 08:16:22.17 ID:FIxFc9jV] test 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 10:54:42.24 ID:lnEgfrJ1] >>1 【弱くて】メンタル面でアレな人限定【ゴメン】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226466172/ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:42:50.44 ID:HZLFJVoq] 俺も実質無職だよヽ( ´ω｀ )ノ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 15:25:29.40 ID:uwTKcUzN] 祭りは終わってない祭りは終わらない。終わらないから祭り。 「なんでオレが？」って考えるのもいるかもだけど、お前だから選ばれたんだぜ？ だからもう十分にかっこいいんだよ。てなわけで継続スレ。 【テレビ】茂木健一郎「韓流のどこが悪い」　フジテレビ「不視聴」を批判★12 kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1312172132/ ★１が立った時間：2011/07/30(土) 20:04:16.23 　よって　2011/08/04(木）同時刻まで 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:29:12.29 ID:g6IYS8pf] フジテレビの偏向報道に反対するデモ、スポンサー『花王』にも及ぶ★26 raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1316255325/

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