- 148 名前：波乱＠160*54*52*♂ ◆gAZ01AGnmEqT mailto:sage [2011/08/07(日) 21:28:28.92 ID:W1G4mA79]
- 参加表明>>37 >>111
本日20時半 52.4(前回比 +0.2 月初比 -1.6)
4日 7km
5日 10km
6日 踏みショコ(心拍110-120) 75分 踏みショコ(心拍100-110) 50分
7日 2km 踏みショコ(心拍100-110) 50分 予定 踏みショコ(心拍120-130) 120分
豆腐(50) おから(50) 牛乳(100) ゆでたまご(150) グレープフルーツ(50)
味噌スープ(たまねぎ もやし にんじん なす)(50) まるごとバナナ塩キャラメル(250) 予定 牛肉もも(200)
踏みショコは歩と使う筋肉が違うので足に来るなあ。昼は暑いし今は雨で（ｒｙ
体重は、10日ごろには瞬間的に51kg台が見えるかな？ そして実家（ｒｙ
久しぶりに甘いもの(※)をひとくちずつ食べてるけど、あめえええｗｗ ものすごい甘さだｗ
(※8/1に桃は食べたけど、砂糖的な意味で)
