【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:15:19.11 ID:DOXa2mIl]: 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303689521/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 07:58:03.28 ID:U0bJ5pY1]: 前スレ655。
ダイエット始めて40日。
160/53.4/27 → 160/50.0/24.5
まで来ました。
お腹まわりと、お尻の下の部分の贅肉が落ちてきた感じで嬉しい。
足痩せしたいなー。
今日は休みなので、これから岩盤浴行ってきます。
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:29:06.82 ID:okvomuah]: 165cmで今朝50.9だった。スタートから5kgマイナス、やっとゴールが見えてきた気分！
ラストスパート頑張ろ！
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 11:39:23.95 ID:Jiy/Ekl7]: みんなペース早いな
どんなダイエットしてるか気になります｡
わたしは毎日ウォーキングと腹筋､フラフープ等です｡
間食はなるべくせず､食事も減らしています｡
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:02:14.94 ID:F7nXboPi]: 身長165でも160でも155でもとりあえず40キロ台だったらいいって
なんか変だよね
いや社会的にそういう風潮あるよなと思って
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:30:19.45 ID:0d8oaE+c]: >>36
背が高いとその分重いから不利ですよね、
155cm45kgだと中肉中背でも、165cm45kgだとガリガリみたいな。
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/06/30(木) 15:33:05.29 ID:kRAGp1gE]: 一年前の最高体重は73キロ。
昨年妊娠して、体重増やすなと言われプラスマイナス0の69キロで出産。
今59キロ。
頑張って55キロになるぞっ！
レベル低くてすみません…。
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:44:33.63 ID:u1t8LyKn]: 156/52.2
食べすぎてないのに急に一キロ増加
生理中だからかな
夕飯はおそばにしてトレーシーメソッド３０分
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:45:53.20 ID:Notk2Gzj]: ダイエットを始めて半年
153cm/67kgスタートから、ようやく昨日49.8kgになった！！
あまりの嬉しさにドカ食いして50.8kgまで増えちゃったけどｗｗ
また明日から頑張るぞー
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:50:22.57 ID:055GXlvb]: >>37
不利と言うより、いっしょくたんにするのがおかしい。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 23:27:49.88 ID:Dyb+HJWC]: ずっと164/54.0で停滞してたけど最近恋と夏バテで52.0に！
このスレを卒業するころには恋も実るといいな。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:59:11.03 ID:1a5frAQp]: 160cm51kgだった6月半ばからちょくちょく気にして生活して、やっと50.4kg。
ただの水分量かもしれないけど、増えた時でも51kgまでいかなくなって地味にうれしいw

前48kgまで痩せた時は不健康な痩せ方で即リバウンドしたので、
今回は無理なくこまめに運動しながら頑張ります！
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 05:23:36.74 ID:sw9BqDk7]: >>42いいなぁ～！恋したい!!

好きって言われて追われるより、好きだからその人を振り向かせる為必死で綺麗になるとかのシチュエーションを想像したらテンション上がった

基本、男も女も、好きな相手にカッコいいとかカワイイて言われる事がダイエットの【ご褒美】だよね

痩せたから、ご褒美にアレ食べよう・コレ食べに行くっていうのもわかるケド、色気ナイのはリバウンドの元！

追いかける恋してる>>42さん、両思いまでガンバって！
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 06:06:53.21 ID:N5j2sloV]: >>40
頑張ったね
ダイエット方法はなんですか？
良かったら教えて下さい。私もモチベーションあげてがんばろーって思った
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 06:08:12.87 ID:K6IjyUTl]: >>32
169/51.5
昨日は職場でお土産のお菓子をもらい、そこからスイッチが入ってしまって炭水化物を食べすぎたけど半身浴して頑張った…
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 07:12:13.40 ID:w1LIHwda]: 165.5cm/52.2kg

長年49kg前後だったのが今の体重になって約一年。
今年の夏こそ元に戻したい。
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 07:15:52.06 ID:mz8Lgzh0]: 165/55
48キロまで減らしたい！
土日にドカ食いしてしまうクセを直すところからいきます……
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:14:30.52 ID:pR3UkL/t]: >>45
結構王道かも
まず食事を１日1500kcal以内にして、野菜中心に変えた
夕食はできるだけ早く食べて、夜７時以降は基本的に食べない
運動はショコを１日30～60分と、カーヴィダンス、ストレッチ
あとは加圧トレーニングに週１で通ったよ

今までグータラ生活だったから、ダイエットで生活習慣が改善されて家事もするようになった
で、消費カロリーも増えた感じかなあ
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:28:36.97 ID:auYMIQzJ]: 6月から7kg痩せて、157cm／49kgになりました！
卒業させていただきます！
食べるのも忘れて勉強しまくってたら痩せましたw
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:17:22.80 ID:T1XThxy0]: 164.5/53.3
生理終わりかけ
これから二週間運動がんばるぞっ
今月末までに51を切りたい！

>50
おめ！
一ヶ月でそんなに落としたの？大丈夫？体に気をつけてね～
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:09:25.57 ID:N5j2sloV]: >>49
ありがとー
王道だね。私も同じような感じで頑張ってるんだけどマンネリ化でモチベーション上がらず。
今、52から53を行ったり来たり
身体軽くなると家事もやりやすくなるよね
気持ち切り替えて頑張る
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 23:50:48.39 ID:yCgjHGSj]: 今月末は、彼氏との３年記念。
それまでに49kgを切りたいです…！

現在50.5kg
早く生理終わって(；_；`)
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:59:34.81 ID:/05nWy4D]: >>53

３年記念おめでとう！(まだですが
目標があると頑張れますよね。

今日計ったら50.1kg！
信じられなくてもう１回計ったら50.2kgに増えた…orz

そんな私は今週末元カレに会うことになってます。それまでに50kg切りたいよー
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 08:06:29.12 ID:S5SQxzdC]: 157/54/24歳

しばらく夕飯少なめで53～ウロウロだったのに昨日の飲み会でまさかの54。
はあ
もう七月なのに
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:01:17.29 ID:yFqF9YUt]: 頑張っても５２ｋｇを切れなかったのに、今朝５１．４だった！
７月中には５１を切れるように頑張ろう・・・
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 12:21:35.55 ID:tGixpeZJ]: >>54

>>53です
はい、目標があるとモチベーションが違いますよね!
元カレさんとよい日を過ごせるといいですね(´∇｀*)
お互いにがんばりましょう!

ああ～やせたい～～
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:23:35.56 ID:2BdU2KKq]: 151/51
51と52を行ったり来たりで減らない…。
ショコと食事制限サボらないようにする！
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 20:32:35.91 ID:OSC1JYCl]: 前スレより引き続き
先々週149/57.5/28.8
先週57.2/28.3
今日57.1/28.6

そろそろ生理になりそうだー
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 21:00:11.26 ID:hgk4GrF7]: 152/54→52
-2ｷﾛキター！！
７月中に50切りたい
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 21:05:41.29 ID:5MwnP+RN]: モチベあげるために参加
153cm/52kg/29%/23歳/♀

生理前で食欲が．．．
今月中に40kg代に戻りたい
食事制限、ジョギング、ショコで頑張ります
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:43:23.81 ID:Bo3cKyvA]: 生理予定日5日前
156.5㎝17％BMI21
今朝53.2キロ今52.6キロ
2週間ぶりにジムに行きスタジオプログラムと筋トレしてきたおかげで食べてるのに今朝より体重落ちてる～モチベーション上がってきた。
しかも生理前なのに。
これで生理が来たらもっと減るだろうか？
あと5キロ頑張る！
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 08:52:51.47 ID:Qa2qBSDY]: 芸
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:58:55.78 ID:Qa2qBSDY]: 誤爆スミマセン。
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:00:16.88 ID:Bbd7k0lF]: >>25
同じスペックだｗｗ
元々157㎝の42㎏のガリだったのに、メンタル系の薬で8kgも太った。
この薬さえ止められれば痩せるのは分かってるのだけど、
何とか自力で40㎏代を目指してる。
太ってる自分大嫌いなので、早く50kgを切りたい。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 15:15:54.99 ID:ZBSIZTRX]: 161㎝/54kgでこのスレに来て1ヶ月・・・

ビリーと食事制限で
今日計ったら50.0kgになってた！！

あと少しだぁ～～～～！！！
頑張るぞ～！！
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 17:25:52.48 ID:1nzBi6BX]: 161/19.7％
生理４日目で、今朝起きたら前日から１kg減ってた。ここ１週間くらい差が300gくらいしかなかったからうれしい！

で、さっき測ったら49.7kg！夕飯食べたら50.6kgになっちゃったけど…
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 18:01:09.72 ID:X8mIJrSF]: 三月からのダイエットで54キロから50キロに。

7/1からまた本格的にダイエットしてます。
とりあえず週末プチ断食で
156/50.5キロスタート
7/2
49.2
7/3
48.6

普通に食べたらまた50キロに戻っちゃうんだろうな。
45キロになってキープできるようになるまでここにいさせて下さい。
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 19:54:20.25 ID:bqTWgkDl]: 順調に痩せてきているのに
明日から歓迎会、プロジェクトの打ち上げ、ミーティングを兼ねたランチ、習い事の親睦飲み会、送別会と一週間続きます…
楽しみつつ、どのように乗り切ればいいか、
どうかお知恵をかしてください。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 20:44:39.65 ID:SB5Uxa3Q]: >>66
>>67
40kg台目前おめでとう!
もし良かったら二の腕、ふともも、ふくらはぎのサイズを教えてください。

自分は161cm 51.45kg 24.9%で、
二の腕25cm、ふともも50cm、ふくらはぎ33.5cm なので。
体脂肪率減らさなきゃ
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 01:04:32.48 ID:jX4QfX38]: >>70

>>67です
二の腕は分かりませんがふくらはぎ32cm・太もも52cmと極太です。見た目を引き締めたい…
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 02:19:16.07 ID:5UIXFJvP]: >>69
咀嚼
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 15:53:41.52 ID:8lBBSIKg]: 160cm/58.5kg

妊娠前の48kg目指します
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:14:00.44 ID:sU2sx4T+]: 161/55
２年前は45だったのに…
なんでこうなったのかわからない。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:28:15.11 ID:cPfa7jBm]: 155cm、4月半ば頃から始めて、54→49で安定しました。
ありがとうありがとう…
次は45目指すよ
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 21:46:50.67 ID:m3xcgvBj]: 158/58/21
ピークからやっと－4kg
とりあえず55kg目指す
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:53:20.22 ID:ijeSRUJ5]: >>71
どうもありがとう。
体重も見た目も大事だね。
お互い頑張ろう!
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:32:52.94 ID:oMGBJ6YC]: 夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

kensaku-senmon.com/diet-search/
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:20:34.71 ID:0UM+vHcH]: >>75
だいたい同じスペックで4月半ばから始めたのに、まだマイナス2キロ。。

いやいや、努力は必ず実る！
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 23:48:51.83 ID:Xry+f8Ep]: 67→54まで痩せたので
このスレに移動してきました。
次は40台目指してがんばるぞーーー
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 00:34:31.85 ID:tm0i6vKU]: １５５センチ５０．５キロ
一年前の寮生活中にいろいろあって、
４８～５４まで大変動を繰り返した
今は５０～５１で安定してるけど、４８～４９安定を目指して
カラダマネージャーでレコーディングと、ジム行ってます
８月末の結婚式出席までに、２キロ痩せる！
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:43:27.98 ID:FOxkUaer]: >>79
私は一昨日結婚式に出席だったので、それまでに50切るのが目標だったんです。
がんばってー！
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 04:38:44.92 ID:BkKIw7dK]: ダイエット始めて一ヶ月
156.5/53→50.5
あともう少しなのに２週間近く停滞＋生理前で微動だにしなくて歯痒い！
でも今まで○○ダイエットに飛びついては挫折していたので
カロリー計算＋有酸素＋筋トレの王道ダイエットこそが
遠回りなようで一番成果が出る近道とわかった。
まだまだ頑張るぞ！
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:30:30.16 ID:svrrMTp0]: >>83
スペックほぼ同じ
自分も50～51をうろついてる
有酸素運動と筋トレって具体的にどれくらいやってますか？
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 08:25:32.20 ID:mHI6z5AL]: 54→52.0 あと２ｷﾛだー！
引き続き食事制限とヲーキングを頑張る。7月までに50切りたい…！
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 08:56:35.35 ID:BkKIw7dK]: >>84
有酸素はショコオンリーだよ。
最初はかろうじて60分だったけど今はアニメ観ながら70～80分やって
筋トレはスクワット20回、腹筋40回、ダンベル使って二の腕鍛える運動40回くらい。
その日のやる気や体調に応じて時間や回数変えてるよ。
お互い頑張ろうー。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 09:49:40.09 ID:oHYQQee2]: はじめますて
身長162cm
体重53kg
です！

目標48kgです！よろしくですうう
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 12:07:09.48 ID:p1h0dA0e]: 161/54.6(２週間前)→52.9(さっき)

やった～、たぶんこれからは54㎏台から53㎏台をうろうろする生活になるけど、
52㎏台という次のステージが見えてかなりモチベーション上がった！

急いでダイエットしてもしょうがないし、地道にがんばる。
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 12:30:08.37 ID:ymgzJ/I1]: ずっとこえられなかった50キロの壁、
仕事でトラブルがあって徹夜したら軽々超えた！
夜食も食べてたのに。
やっぱり頭つかうとカロリー消費するんだなー
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 13:49:17.96 ID:fsn6ZpT+]: >>73
58.4kg

生理中だから浮腫むだけで減らない
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:52:58.49 ID:Wgkh+sjk]: 155cm56kg ♀
太ってて恥ずかしいんですが、スペック晒しました。
少なくとも今年中には50kg 切りたいです。
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 15:56:39.89 ID:dFnJi/+U]: 【目標】51kg→41kg
1週間に2キロペースで落とす予定
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:49:31.77 ID:fDkdCrMi]: 少食スレとともにお世話になります。
156/54 ♀
目標45㎏数年キープ。絶対痩せる。皆さんの書き込みを眺めてモチべ高めていきます。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:50:36.74 ID:/Ly6Ambp]: 162cm 55.3kg 6/1の時点で59.6kgあったからまずまず。55までは簡単なんだよなー、たぶん気合いで52までは落ちるんだよなー今年は52の壁を越えられるだろうか？
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 21:55:09.05 ID:JxqIJPLZ]: 今日体重測ったら51.4だった！あともうちょっとだ！

明日は仕事休みだからジムに行って来よう(*´ω｀*)
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 22:06:10.67 ID:/iiq/SVX]: 152/54 →　52.0
まできた！今月中には50切りたい。
まずは51キロを目指す！
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:11:30.73 ID:nec4jELz]: >>90
お子さんいてどんなダイエットやってますか？

そんな自分は159/59
2人目出産して7ヶ月たつけど一向に戻らない。
時間みつけてコツコツ頑張ろう。
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 07:31:27.27 ID:OhMANcdQ]: 34だけど、あれからどうにか減らして今朝49.7だった。小学生以来の40kg台だよ…！！
目標は「ご飯食べ終わっても48kg台」なので、あと約1.5キロ頑張ろう…！！
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 09:37:39.68 ID:E7N/gGnP]: 162/55
食事制限と運動して
8月までに絶対50切ってやる！
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 11:06:37.47 ID:x2tsmMy3]: とりあえず100！
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 11:39:04.59 ID:oOF9EIiH]: 58kg/168cm
３年で10kg太ったら、化粧してもおしゃれしてもかわいくない(;_;)
９月までに53kg、12月までに49kgになりたい。
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:44:29.78 ID:/N+g+7k3]: 168cm51.4kg bmi18
軽くリバウンド中。
7月中には49kgになるぞ～！
8月中には48kgを目指す。
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:05:15.64 ID:29hWLzc5]: 164/56

去年の12月に72kgあったのを3ヶ月で57まで落として、最近食生活もどってきたからダイエット再開しないとなと思ってたらなぜか1kg落ちてた。
神様がくれたプレゼントだと思って10月までに48kg目指す！
最終目標は来年あたりに44kg。
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 14:13:41.49 ID:6v8R1Wa0]: ダイエット始めてから3週間
1週間後には膝を痛め、その後2週間は上半身を鍛えるのを2日に1回やる程度に
病院に行ったけど「急な運動で痛めただけでしょう」ということで酷くはないよう
間食・夜食やめ、炭水化物取りすぎないように気をつけている
1キロだけ（54キロ）減ったままとりあえずキープ状態
今日は膝が良くなったので久々に運動
生理前で痩せにくいけど生理後また頑張ろう…7月末には52キロぐらいにしたい
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 18:31:43.38 ID:zi38ykIE]: >51
164.5/53.0
ダンベルとヨガマットをAmazonでポチった。
筋トレはトレーシーを中心にする予定。
今日はこれからプールで泳ぐぞー
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 20:11:10.90 ID:mZJ8IjVw]: >>97
腹筋･背筋を各50回
腰ひねり5分
スクワット50回

上記を1日3セットと週4日ウォーキングしてます！

今日は58.7kg
生理終わったあとに期待だな～
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 21:06:41.32 ID:PtgxjSbd]: ４月ダイエット開始55キロ
週四でプール
夕飯抜き始めて3週間。
マイナス２～３キロでようやく52キロ代突入、お腹周りもスッキリしてきてる！

の今朝！！

・・・今、大好物の茹でたて枝豆をの誘惑に負け、350グラム＆卵焼きふた切れ

そしてアイスorz

明日からまた頑張る！ジム行ってくる！！
夜はこのスレみるに限るね。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 21:07:43.40 ID:tXM8a6rV]: 160cm
57kgまで増えたとこから減らして来て今51.5kg
48kgぐらいまで行けたら良いなあ。10年前の体重。
ここからは、いかに胸を落とさずに痩せられるかが問題だわ。
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 21:45:04.42 ID:Vw3L1Che]: 159センチ
55キロ
久しぶりに体重計のって愕然とした
胸は今のまませめて40キロ代!!!
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 23:30:37.83 ID:nec4jELz]: >>106
回答ありがとう。
もうお子さんは大きいのかな？
ウォーキングとかジムに行けない分筋トレがんばった！
このままモチベーション続きますように！
111 名前：名無し@お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/07(木) 00:46:47.92 ID:tUnA0s2Z]: 164/54.0
元は62キロだったけど、就職して半年間家を離れて戻ってきたら-8キロ痩せてた(笑)
戻ってきて体重はキープ中だけど、、、
今年は海でビキニきたい!
とりあえず-5キロが目標!
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 07:01:49.91 ID:FXzt4+s0]: >>46
169/53.8

うわーーリバったーー(涙)
半身浴して落とせばいいやみたいな考え方になってるから食生活から見直そう…
とりあえずお菓子を止めねば
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:24:35.49 ID:7AsMd767]: 160.53
5月くらいからダイエットを始めて50.2まできたのに、最近の暑さでビール飲み過ぎてしまったら我慢してたつまみも食べちゃって52にorz
自分バカバカバカ
プールに行く為に頑張ってたのに
今日からまた気合い入れて頑張れ自分
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 15:05:44.90 ID:Rb5j0xCv]: >>106
今日も58.7kg

>>110
まだ3ヶ月なんです
母乳育児なのに全然やせなくて…
お互い頑張りましょう！
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 19:45:10.21 ID:p3o5+dmA]: 今日の朝から間食半端なくて、
暴飲暴食してたら見事に後戻り。
49、9 kg
まだまだ定着するまでお世話になります
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 20:46:33.06 ID:0F3ZDAYm]: １５１ｃｍしかないのに体重５３kg。１週間で４９ｋｇまで落としたのに
またリバウンド。モチ下がりまくり。
今月中に４９ｋｇになりたい。
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:31:00.37 ID:6u0NJhyd]: 167/57→53.8
２ヶ月かけてこれだけって…意思弱すぎ…。
このスレ励みに頑張るぞ！
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 21:36:01.16 ID:S9ZvASBI]: >>53です

156cm、体脂肪率22%

生理が終わり、3日くらいで1kg落ちて、ただいま49.5kg。

明日、あさってはジム行って運動しよう…!
すぐに体重が増えてしまうので、48kg台をキープできるまでこのスレに居させてください。
がんばろう!
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:54:30.50 ID:o3XRPJRA]: 156/53.8 ♀
僅かでも一桁変わると嬉しいね！結構ご飯食べて、エクステつけた日ｗだったから嬉しい。
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 05:19:18.24 ID:S0Wv2aF3]: 身長：174cm
体重：54kg
ダイエット始める前の体重：63kg
体脂肪率：計ってないからﾜｶﾝﾈ(ﾟ⊿ﾟ)
♂

せめて50kgは切りたい。頑張る
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 07:52:07.87 ID:TlESnQf4]: >>117
2ヶ月でそれだけ痩せられたなら
頑張ってる方ですよ。
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:42:14.13 ID:Y44HHR46]: >>47
52.2→51.8

昨日はガッチリ天ぷらを食べてしまった…
今日は気をつけよう。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 10:54:28.05 ID:o0wvlRgQ]: 157㎝、やっと49㎏。
この身長で50㎏はない！と思ってるから、
取りあえず50㎏切れて良かった。
でもまだまだ。
47㎏、欲を言えば45㎏になりたい。
元々は42㎏だったから太ってる自分が嫌過ぎる。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 11:46:40.03 ID:ROUKCb1t]: 156.5㎝17％BMI21.3
今朝52.8→今53.4
もう最悪な数字の流れ
昨夜寝る前は52.6だったのに。特別、暴飲暴食してないのに。
数字見るとモチベーション下がりまくり。
うまく切り替えしがつかなくてイラッイラッする
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:13:42.03 ID:o3XRPJRA]: >>124
数字を見る度に苛々してしまうようならいっそ計らないという手は？
数字だけに囚われると動きが無い時にモチベ下がるから、そんな時はボディラインの具合とか顔のラインをチェックするようにしてる。数字が増えても見た目明らかに増えてるように感じなければよしとするとか。
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:43:44.92 ID:oosDSECa]: >>120
既に身長ー120なんですね、
細くて羨ましい。
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 13:45:35.66 ID:wI6uYVEm]: 160cm 55kg ♀
物心ついてから40kg台みた事ない
でぶキャラ

45kgになりたいです！
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 13:48:32.66 ID:/4m2WO9z]: >>24
本日朝50.1kg
あとちょっと！

夜ご飯食べてすぐの体重が50kgを切るまで頑張ろー！
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 14:26:38.18 ID:eI7hvMCc]: 165 57.0 ♀

もともと54だったので来週水曜までに
とりあえず体重戻す！

・野菜中心の食事
・水摂取
・気持ち運動

をING系で

みんながんばろう！
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:53:12.96 ID:QWKfgofs]: >>114
今日も変わらず58.7kg
明日で生理終わる！
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 17:26:32.25 ID:S0Wv2aF3]: >>126
全然細くない･･･。
どう頑張っても中肉中背にしか見られないし、54kg以下に落ちないorz

文字通り断食してここまで落としたけど、運動は全くしてない。（←これが問題なのか？）
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:35:57.18 ID:ROUKCb1t]: >>125
うん。ありがと。
計る前は数字を見ないと不安で、計ると一喜一憂してる自分に疲れる。
このループから逃れたい。きっと計らなかったら不安で何も食べれなくなりそうで怖い。
生理が2日遅れて精神的にも不安定だからかも。
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 08:00:56.31 ID:mMiw9DuJ]: >>131
断食なんて根性ありますね。
見習わせて頂きます。

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