新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット13t

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:59:30.63 ID:jkkOAJQd] 前スレ 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303126445/ FAQ等 ■全般 ・All About Japanダイエット　　allabout.co.jp/fashion/diet/ ■基礎知識 ・０からはじめるダイエット　　　　 kota.to/0kara/ ・医者が教える！１分ダイエット　www.web-doctors.jp/index.html ・TANITA　　　　　　　　　　　　　　www.best-weight.ne.jp/ ・ダイエットの基礎講座　　　　　　www.best-weight.ne.jp/index.html ・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/ ■食事・栄養 ・食生活と栄養大事典　　　　　　　 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm ・すぐわかる栄養成分ナビゲーター　www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi ・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック　www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:15:00.61 ID:jdi1OHMY] >>146 スペック教えて 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:13:15.31 ID:tzuMUa/B] >>149 月2kgペースなら早くもないだろ。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:28:26.99 ID:/T5Yjdak] >>149 >一気に落とした結果がダルダルの皮 一気に落した後で皮が戻ってきたと感じはじめるのに、 1年とか余裕でかかるから、まぁそうなんだろうな。 >>153 多分、皮が縮むスピードが置いつけないっていう意味で 「早い」んだと思う。 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:12:58.88 ID:oUKFgQBV] だいたい想像出来るがスペックぐらい明記してけよ 参考になるし 唐突に50kg痩せた等の書き込みは自慢や妬み、軋轢を生じるだけだぜ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:39:04.45 ID:SL0p991r] >>152 28男 身長178 体重140→90 体脂肪30% 質問した人が40キロの減量目標にしてたから そんくらい落とした人間の感想として書いただけだよ まだデブ真っ最中だから頑張ってる 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:54:13.46 ID:HEjfgekT] >>156 超デブじゃんｗ 140から50落としたからって調子乗りすぎだろ そんなデブがやせて皮たるんでるって言ったって当たり前だからｗ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:58:37.68 ID:jdi1OHMY] >>156 スペックありがとう イメージできた 皮余りも納得 しかしよく落とせたね 女の子一人体から消えてるとかすごいよ 159 名前：155 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:03:48.34 ID:YQit0Bt6] >>156 スペックありがとう 茶化す奴も居るけどスルーで このまま引き続き頑張りなよ、応援してる Fat Joeも激痩せたし、俺も頑張る 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:09:33.00 ID:8+eyY+9H] >>155 144=148だけど 36男 身長176 体重111kg -> 65kg 体脂肪率22% 落したのは4年前から1年で現在まで維持中。 皮は縮んできたなと実感できるまで1年くらいかかるよ。 >>156 皮の弛みには締めるのオススメ。超オススメ。 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 01:07:26.28 ID:fBDeF7yJ] ここのスレの人達に聞きたいんだけど、100キロ超の巨デブの人って普通体型の人に比べてデブってる分、 人生における苦しみ・ストレスって多いように思うんだけど。デブの分だけストレスが比例しているように思うようになった。 どうかな？俺も105�`位あるからさ。みんなの気持ちがよくわかる。 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:08:03.13 ID:tA5QLYBK] 日本語でおｋ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:27:24.66 ID:eLurG77i] 太ってる自分を嫌だと思えば、そりゃ体重に比例して気分は落ち込んでいくかもね。 体型気にする人なら少しデブでもナーバスになるだろうし、気にしない人なら100超でも 楽しく生活してると思うよ。 自分の場合子どもの頃からデブだったし、70kgの時と100kgの時を比較しても自分の感覚も 周りの人の接し方も変わってないから（内心どう思われていたかは知らんけど） デブに変わりはないってことで別にストレスに違いはないな。 だから健康上の理由で100kg超からダイエット始めて今70kg台まで来たけどデブには変わりないし、 それほど晴れやかな気分にもなってないｗ 164 名前：155 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:27:37.14 ID:YQit0Bt6] >>161 寅さんの心境かなｗ 顔で笑って心で泣いてるよｗ デブ・豚扱いされて内心喜んでる奴はドＭだよｗｗｗ その場の雰囲気壊したくないからデブキャラ演じてる ちなみに35♂176cm／108kgなｗ おやすみZzz 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:39:19.88 ID:Uubk5+Za] >>164 寅さんを侮辱するなw 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:58:14.94 ID:snybA6Z7] >>161 さすがにもう少し推敲しろよw 167 名前：161 [2011/06/17(金) 02:04:17.13 ID:fBDeF7yJ] 周りからの評価も悪くなるし、人間関係も痩せている人に比べてバカにされたりしやすい傾向がある。また自分自身の問題としても、 これだけ太っていると、常にダルイという倦怠感のようなものに悩まされている。そういうの無い？ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:08:58.44 ID:tA5QLYBK] いや、当たり前だろ、それ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:33:16.01 ID:tA1e1GeK] 身長118cmで1ヶ月半で124キロ→114キロの10キロ減。 ダイエット初めてから計測まで5日くらい間があったからピークは125キロくらい。 運動は軽いウォーキング（朝夜あわせて1時間〜1時間半）、軽い筋トレ程度。 食事制限は特になし。適当に作ってるけど結果として野菜多目、油少な目、ご飯は普通の量。 間食はたまにしてる。 まあこれだけ体重あると最初は余裕で体重減る。100キロ切ってからが勝負。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:43:24.91 ID:gQ+MTzY6] 118cmって6歳ぐらい？ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:47:34.02 ID:tA1e1GeK] ごめん183cm。118cmは俺のウエストサイズ。 ていうか俺のウエストって6歳児の身長くらいあるのか・・・。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:33:46.76 ID:KKgiFn6s] 今週は強烈な停滞期… 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:12:57.39 ID:PxeXnACY] >>167 常にすごくだるいのは糖尿病 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:58:05.96 ID:nqT4d8Xh] デブキャラでいじられるのは我慢しなよ むしろデブにふれないほうが不自然なぐらいってのが100kg超えなんだから 生死よりも食欲を優先するその姿はかっこいいと思うから自信持ちなよ 175 名前：妊娠線 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:24:03.51 ID:epOmyOh6] 【開始】2011/05/13 【年齢】21 【性別】男 【身長】182 【体重】開始108kg→現在98kg 【体脂肪率】開始36%→現在28% 【目標体重】10ヶ月から1年で60kgにしたい 【理由】この歳にしてもう高血圧と診断されたから146… 　　　　今日、測ったら112で改善されてましたが、これを機に２年前の体重に 　　　　戻したいから６０目指します。 アトキンス式の低淡水化物ダイエットであまり落ちなくなってきたので 王道ダイエット＋低淡水化物にしました。 まぁ無理だろうけど今月も８キロくらい減らしたいな！！ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:27:22.15 ID:XUGjXXam] ２年前とは、ずいぶん急に太ったなＷ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 13:27:36.99 ID:8irQcXRG] オマーン国債 178 名前：妊娠線 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:39:46.00 ID:epOmyOh6] >>176　急激に太り過ぎて内臓脂肪レベルが半端ないよｗｗｗ 体が重くてランニングもできないから自転車と水泳と筋トレしてる。 80�`代になったらランニングも加えるつもり。 自転車も重くてかわいそうだ・・・・ 一回６０まで落としから筋肉付けたい！！ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:43:16.08 ID:b/Hpxsp+] >>175 王道＋低糖質じゃガンガン筋肉落ちてくだけだろ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:44:41.76 ID:6BcRtP4x] 筋肉落ちないやせ方なんか存在するの？ｗ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:49:06.32 ID:b/Hpxsp+] 低糖質じゃ運動する度に糖新生起きるじゃない 積極的に筋肉落としてるってこと 王道なら王道でしっかりPC摂らなきゃならんし 低糖質なら強度高い運動しないでC徹底的にカットしなきゃ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 13:51:54.79 ID:Boc9vYMk] >>175 またリバウンドするんだから無駄な努力止めれば？ 血糖値普通にもどったんだからペース落として体重落とせばいいのに 体調可笑しくなっても貴方の体なんだからどうでもいいけどね 無理な減量して一生後悔しないでね 183 名前：妊娠線 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:55:39.58 ID:epOmyOh6] この前ジムにある100万円する６年前の機械で計ったら筋肉は全く変動してなかったよ。 量を考えながら豚肉茹でて食べたりしてるからギリギリ維持は出来てるみたいだった。 家にある体重計では筋肉量６９から６７くらいになってたけど・・・ 体脂肪が落ちるなら筋肉は５２�`くらいまで下がってもいいやｗｗ 184 名前：妊娠線 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:59:42.96 ID:epOmyOh6] >>182 リバウンドはしない！　根拠のない俺の自信が満ち溢れているゼ☆ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 14:03:37.12 ID:rJrRCrNO] まーた始まったよ この調子じゃ誰も経過報告しなくなるんじゃないか？ 186 名前：妊娠線 mailto:sage [2011/06/17(金) 14:08:50.47 ID:epOmyOh6] >>181 実はまだどんなダイエット法が自分に適しているか 試行錯誤してる段階なんです。 多少体に悪くても一気に痩せると楽しく痩せられるので・・・ 今はタンパク質中心の食事と運動でどのくらい痩せれるか試しています。 アトキンスは脂質に制限無いんで大量に摂取してましたが今回は脂質もできるだけ 抑えたい。 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:18:32.96 ID:ft/dm7qh] >>171のウエストに子供が巻き付いてるの想像したわ >>174 なんかわろたｗ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:21:04.41 ID:9OOtp4Pe] >>142 他人事に見えないスペックだったので遅レスだけど 皮のたるみは気になるだろうけど絶対にひっぱらない！ メディキュットとか体にフィットしたものを着てたるたるさせないのが一番 でも5年かけて痩せればそんなにたるまないと思うよ。若いし。 8ヶ月で160cm93kg48%→55kg17%まで減らしたけど（100kg超じゃなくてすいません） 髪も顔も脂が脂ぎらなくなったし吹き出物も全くなくなったし生理の量も普通になったし とにかく体が軽いし服も4L→Mになったし本当に人生変わるよ!!がんばってください！ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:28:48.32 ID:6BcRtP4x] >>186 がんばれ痩せりゃいいんだよ まだ若いし筋肉とかすぐ付くわ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:11:13.38 ID:Xqiur1ch] 体重50Kgのヤツが１分歩くと2ｶﾛﾘｰ消費するって聞いた 100Kgが一時間あるくだけでだいぶ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:35:32.94 ID:d8oQQgVa] このサイト便利かも 目安にはなりそう ダイエット運動消費カロリー計算・基礎代謝計算 motivated.jp/ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:35:25.49 ID:nqT4d8Xh] なら50kgのやつが1時間歩いてもたったの120calしか減らないのか どんだけ燃費いい人間だよ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:58:45.36 ID:b/Hpxsp+] 栄養学でカロリーと言えばCal=kcalを指す 肉屋で「グラムあたりの値段」というのが100gあたりの値段を指すように慣習によるもの 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:05:13.10 ID:nqT4d8Xh] 単位もまともに使えないで栄養学とか冗談きついわ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 19:20:01.68 ID:Boc9vYMk] 早く痩せれば痩せるほど皮ダルダルになるのか… そんなみっともない体になりたないわ 異性が近づいてこないだろ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:27:32.33 ID:gXe6HHH/] 100ｋｇ超えてた頃はデブキャラで友達とか作りやすかった。 痩せて中途半端なデブになったらなんか違う。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:52:26.04 ID:AOLtMm4O] >>196　もっとやせれば解決 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:56:43.97 ID:YQit0Bt6] >>196 あ〜解るわ 最初は痩せたね等チヤホヤされるけど… 次第に太ってた頃の方が健康的で良かったよとか平気で言うのなorz やつれた痩せ方したなら解るけど腑に落ちないよ 良い意味で、デブ�雛z気・愛嬌ある・優しそう等勝手なイメージが定着してるからだろうね 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:30:55.26 ID:su9ZwLcg] >>198 実際はデブって短気な奴が多いよね？ こらえ性がないというか 自分を一般化したらいけないか… 200 名前：198 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:24:09.86 ID:YQit0Bt6] >>199 仲間だねｗ でもそれ書くなよ正解だから 例えば、病気等を忠告や指摘されたら頭じゃ解ってるんだけど… 認めたくない自分が居てさ… 俺は、俺だけは大丈夫って素直になれなくて猛反発したりね 余計なお世話みたいな 俺、ドカ食い＆偏食デブだからカルシウム不足なんだろうな… 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:54:08.19 ID:5pQYrCIk] 俺なんか60kg痩せたらひたすら病気を心配されただけだったぞｗ それを過ぎたら誰も気にもかけてくれない。 なんかほうれい線が深くなって老けたよ。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:23:40.66 ID:bJPTpwwC] 一度3桁の大台に乗ってしまうと、痩せても色々弊害があるんだな… 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:54:24.28 ID:IHUlhurI] >>201 デブの方が若く見られるのは事実。仕方ないよ、老けてみられるのは。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 03:54:17.95 ID:Vjxz62PB] うっわ・・・ここはｗ アンタらまあだデブやってんのかね？ いつまで太ってたら気が済むんだよ？ 一歳でも若いうちにヤセないと悲惨なだけなのに 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 09:09:52.33 ID:WxZL6FfG] えっそうかな 太いと老けて見える気がするよ たしかに肌はきれいだけど、細くてきれいな人に比べたら老けてる その辺どう？みんな 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 09:12:54.04 ID:vnftO8lH] 若く見えるのは40代とか50代の熟したデブのことじゃないの？知らんけど 10代、20代のデブは男女の区別がつかなくなって、どっちもおばさんに見える 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:03:45.79 ID:TLZCKCVL] ３０代のデブは若く見られるのはガチ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:43:38.20 ID:WxZL6FfG] ああ二十代までは確かにおばさんに見られやすいんだろな おばさん以降は細い人が老けやすいのもあるか 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:23:30.99 ID:YWQP2b4n] デブは絶対老けてみえる 小学生の頃中学生？って聞かれたり 18歳の頃29歳くらい？と言われたり 男女の区別がつかなくなるのも悲しいな 本気で男と思われてる 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 18:49:20.49 ID:WxZL6FfG] >>209 美人な子は大人っぽく見られやすいんだよ、とくに異性から 気にするな ダイエットはダイエットで今がんばろうぜ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 20:28:09.23 ID:61/0VPP+] 若く見えても老けて見えても男でも女でもデブはデブでしかない、気にしてもしゃーない 212 名前：前スレ10 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:22:40.55 ID:Nonvvg9y] 【開始】去年の11月 【年齢】28 【性別】女 【身長】158 【体重】100→77 【体脂肪率】？ 【目標体重】まずは冬までに60kg台になる 【食事】一日1300kcal程度 朝：果物や豆乳や納豆など 昼：普通食 夜：普通食少なめ、18時までに食べる 間食：たまに果物やお菓子 水分：お茶を大量に飲む 【運動】 ビリーかウォーキングを毎日 ボチボチ減らしてます。 やっと77kgになれました。 このスレ終わるまでに75までいけたらいいな。 どうでもいいですが、皮がかなり余ってます。 今までは肉があって皮がつまめなかったけど、今は皮だけミヨーンとひっぱれるのでうれしいです。 ここに脂肪があったんだなと… 引き続き頑張ります。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:02:46.06 ID:YiY9aEg5] 頑張ってくださいね！ 214 名前：妊娠線 mailto:sage [2011/06/19(日) 00:15:22.95 ID:B9d+LWel] >>212 凄い！！皆で頑張って痩せましょう！ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:13:29.21 ID:L7fjwNpw] 【開始】2011/3/10 【年齢】37 【身長】175 【体重】117.2 【体脂肪率】33.0 【目標体重】80 【運動】エアロバイク100分 or スロージョギング60分(目標平均値) 4/11 112.2 kg 31.3% 5/11 109.8 kg 30.1% 6/19 109.4 kg 30.1% 運動は直近ひと月も続いているが、 イマイチ進展が… まーでも、月-2 kgペースでは行ってんだよな！ 年内100 kg切りを目指して、キレないように続けよう 216 名前：肉が好き☆ksdfjadjfff [2011/06/19(日) 11:18:12.33 ID:6ZvBhMrW] 俺は175cm・104kg♂の大豚。これから何とかして標準体重以下を目指すぜ。 今の考え方としては、1500キロカロリー制限によるカロリー制限ダイエットでのレコダイと、 一日２万歩目標のウォーキングを考えています。ある程度慣れてきたら、夕食抜きダイエットを取り入れようかなと考えてる。 半年位で半分位落とす事が目標だ。がんばります。また1ヵ月後に途中経過を報告に来ます。 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:45:04.84 ID:alisjkk/] 色々おかしいけどまぁ頑張ってくれ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:28:53.77 ID:ZCa9I7St] 血糖値上がらないような生活にするのが負担も少なく効果が大きいかもしれない。 ゆるめの糖質制限＋カロリー制限＋軽い運動の組み合わせ。 糖質制限・低炭水化物スレで勧められているようなきっちりとした制限でなく、 通常の食事はカロリー制限メインでバランス重視、ほどほどならば炭水化物もＯＫ、 でも摂ったら食後３０分〜1時間以内に運動する。 外食やがっつり食べたい時は炭水化物は極力カット。無理なら食後運動or別の日で調整。 野菜はなるべく食事の初めに食べる。 これなら食べなきゃいけない物も食べちゃいけない物も特にないから苦にならない。 なにより血糖コントロールは一生続けて行って損な事はないから、目標体重になっても そのまま同じ生活が続けやすい。 とにかく意識の中心に「その行動は血糖値を上げるか？」という考えをおくこと。 これを考えるだけで甘い飲み物やお菓子はほとんど食べなくなったし、食後のデザートも なくなった。 まあ人から勧められたりその場のノリとかで食べちゃうときもあるけど、間違いなく摂る量は減った。 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:33:06.31 ID:ZCa9I7St] ちょっと訂正。 炭水化物”摂りすぎた”と思ったら、食後30分〜1時間以内に運動。 炭水化物摂るごとに毎回運動じゃしんどいからね。 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:57:51.43 ID:JYuKRsjT] 食べてすぐの運動は、胃腸に悪いだろ むしろ、食べて30分から1時間後に運動 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:11:52.53 ID:ZCa9I7St] 書き方が悪かった。30分〜1時間以内に運動開始という意味で書いたので >>220の言う通りです。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 14:31:24.49 ID:pRjyu9oE] まあ、食い過ぎないのが一番 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:22:53.70 ID:bPwXx2XE] カレーは飲み物とか言う人居るけど、ほんとかねぇ。 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:05:16.67 ID:bDhin5zR] >>223 レトルトカレーの大半は、噛まないで飲み込めるから、飲み物と言えなくもない 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:49:18.11 ID:Vr0fBmSU] カレーって胃腸にこない？ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:58:37.09 ID:pRjyu9oE] そりゃ来る 基本的なカレーってのは油がかなり入ってるしな 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 21:08:19.46 ID:fdZ/tBwa] カレーは飲み物と名言を残したウガンダさんは若くして・・・ 早い内に痩せておくべきですね 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 21:17:55.55 ID:cCyREit7] タマネギなんかも消化悪い人いるしね オレだけどorz 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 21:46:29.11 ID:fiDRqQhH] >>148 亀レスですが、サラシを巻くというのは適当な布をキツく巻けば大丈夫でしょうか？ それともサラシ用布？みたいのがいいですか？ それと留めるのはどうするんでしょうか？ 皮のたるみが最近気になりだしたもので是非やってみたいです 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 22:19:30.72 ID:dWqYuXVZ] >>229 女性の方だと、「産後リフォーム」で検索すると色々でてきます。 文字だけよりもわかりやすいと思いますよ。 妊娠して大きくなったお腹が出産後ダルダルになるので、 同じように締めて重力や遠心力と戦ってるそうで。 お腹とかだと、ウエストニッパーみたいなのが手軽だと思います。 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 23:48:44.28 ID:IpEveW/N] 出来ればロングガードルにウエストニッパーがくっついてるようなのがいいと思うヨ ちょっと苦しいけど肉も皮も逃げられないようにして締めるほうが効果高い 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:47:08.32 ID:FKZIMsKE] >>230-231 ありがとうございます！ 男なのでメンズ用のガードルていうの探してみます 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:48:06.55 ID:gUTEZfCW] 妊娠おめでとう 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:53:12.50 ID:7JIVAnn2] マックとココ壱は定期的に食べたくなるね 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 02:31:38.94 ID:Ybv9cXcK] いやいや、２ヶ月でそこまで落としたのは素直に賞賛に値するだろ。すげえよ。 俺もがんばらなきゃな。 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 03:52:43.04 ID:MPoPLJg5] お前らの無知過ぎる危険極まりない間違ったダイエット 見てて痛々しい…ちゃんと勉強しつつやりなよもう… あ〜あもう恐すぎる、そりゃ老け込むし寿命も縮むわな 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 06:57:52.26 ID:czVgjcBX] >>236 うぜえよブス 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:51:37.72 ID:ZvGFNvi0] 皮余りを気にするヤツは、さらしとかもそうだけど、顔面体操もやっとけよ？ 顔から痩せてくから、笑ったときクシャ顔になるから要注意な 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 08:13:20.77 ID:QF6c2Zr+] 【開始】2011.6.20 【年齢】30 【身長】172 【体重】91.6 【目標体重】75 元100越えの糞デブだけど去年夏から今年春でMAX80迄落としました！ そして現在見事にリバウンドOrz 気合入れ直してダイエット開始します 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:19:00.86 ID:QGJHSeCs] ブヒ！ブヒ！ 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 11:39:08.87 ID:+1q+S6jP] 学生のとか新社会人の頃は青春したいだのなんだのって 燃料があったから頑張れた気がするんだけど 24になる今年、もはや何を原動力にしたらいいのかｻﾊﾟｰﾘわからん 痩せたいことは痩せたい。でも痩せて何の得があるかビジョンが浮かばない 痩せるのに２年３年かかって27になって 27になってやっと痩せることに意味があるのだろうか・・・ 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 11:46:32.92 ID:lgAEfDEs] 糖尿は簡単には死ねないよ あちこちガタが出て何年も苦しんだあげく寝たきりを経て死ぬ 本人も大変だが周囲も大変「やっと死んでくれた」の感想を残す もちろんお金もそれなりにかかる 兆候が見えてからは現実的に治すのは不可能 1日も早く痩せておくことが健康的な生活習慣にしておくことが唯一の予防手段 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 12:09:42.49 ID:PRSAfqyV] 痩せていて得なことはあんまり思い付かないけど 太っててそんなことはいくらでも思い付くな。 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 12:11:05.85 ID:o0qgx+mg] 人間に戻れるだけでも痩せるための動機付けになるだろ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:06:34.59 ID:aSsEG2yH] >>241 引きこもりならそのままでいいけど、電車などでデブがいたらかなり迷惑だから。 他人に迷惑かけたく無いなら痩せろ。 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 13:08:30.54 ID:PEg0prSY] book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 13:13:12.45 ID:TasSZjBN] 電車のデブは確かに迷惑だわ 邪魔だし、これからの時期気持ち悪い 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 14:03:15.56 ID:MPoPLJg5] >>237 ↑ と、僻んで捨て台詞を言うことしか出来ない痩せられない巨デブスババア 早死にな上に棺桶も特注とは哀れよのう、生恥の果てに死に恥までとか… 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 14:37:07.02 ID:p0rbAcDP] なんかブヒブヒ言ってっぞ。 気持ち悪いデブスが。 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 16:37:20.92 ID:EkjAJjUh] 満個が臭い 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 16:55:37.45 ID:X+n4oYNT] 糖尿患って酒がドクターストップ 晩酌を辞めて以降憑き物が落ちたかのように食欲が減った 体重100kg超は明らかに異常だし、その体重を維持せしめてる要因を取り除けば誰でも簡単に痩せられる 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 18:20:11.72 ID:MPoPLJg5] もはや巨デブスは犯罪だよな…夏は特に しっかし、棺桶どころか火葬場の炉にも入らないらしいしなー 死んでもなお他人に迷惑かけっぱなしな巨デブスって一体？！

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