- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:59:19.72 ID:jNP0SM4e]
- >>1
乙です
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 03:34:50.04 ID:jvdR9n8S]
- 昨日から生理ですが痩せ期は生理終了から2週間だっけ？
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 15:13:12.05 ID:9LsEji8G]
- >>1乙ですー
生理の二週間前が過食のピーク…
今まで我慢してた和菓子やパン､
高カロリー物や外食欲求が半端ない…
生理一週間前になると､食欲は治まるが
気怠さ､胸の張り､倦怠感､便秘…
ピル飲んでるから腹痛はマシなんだけど
気分の浮き沈みに疲れてしまう…
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:32:00.03 ID:1S1I3rK1]
- バランス良く食べてれば過食衝動起こらない
納豆食え
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:11:18.14 ID:/eL0QKQ0]
- >>1おつ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:31:57.83 ID:TuS6CrRE]
- あー、パン5個たべちゃったー
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/08(水) 20:59:19.66 ID:6MhIIgVl]
- 生理中って
何もかもが嫌になる
早く終わってくれ～～
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:03:44.50 ID:kQDn5q1h]
- >>1乙です！
帰りにコンビニ寄ってアイスorカップスイーツを買う→家に帰ると我に返り断腸の思いで食べずに冷蔵庫＆冷凍庫に入れる。
これを3日間繰り返してる…ほんと何がしたいんだ自分はorz
アイスは賞味期限長いからいいけどカップスイーツどうしよう。排卵日怖いよ排卵日。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:08:49.51 ID:7uA0mjqg]
- >>1スレ立て乙！
いよいよ予定通り生理来ました！
生理前でむくんだけど気合い入れ直して頑張る。
生理来てホッとした。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:48:08.11 ID:yoWu8E2n]
- >>9
カップスイーツは朝食にするとか
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 02:14:58.05 ID:SrXR+0ei]
- あと１０日後くらいに生理だー今日の食欲やばかった…久しぶりにお菓子食べた
明日からきをつけよ…
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:42:40.45 ID:LJVC/SUa]
- 生理前は食欲旺盛になって幾ら食べないようにしても
1～2kは増える。
生理3日目くらいからダイエット開始。
排卵までの10日間に1、2k痩せないとおいつかない。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 14:41:42.80 ID:spaeAebe]
- 今回の生理なんか変～
生理前は異様な程のど渇くし、むくみが酷いしで、生理来たらやたら眠い。
おかげで週2ペースで行っていたジムに全然行けてない…。
だからブヨブヨになってきた感じするし…。
もう嫌
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 18:44:52.05 ID:bUEeThSg]
- >>14
私もダイエット初めて３週間だけど今回の整理変だ
1～3日目までほぼ０といっていいくらい全然出ない
4日目から普通よりやや少なめで出る
そして今日9日目なのにまだ生理終わらない
6日目から殆どでないから支障はないんだけど
いつから本格的にダイエットしていいのやら
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:58:30.91 ID:HJso9cik]
- 私も今回量が少ない
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:19:41.60 ID:spaeAebe]
- >>15
それはつらいね9日続くなんて…
下腹温めてみたらどうかな？冷えかもよ？
代謝をよくすれば、大量に早く出て終わるかもよ。
むくみが酷いから半身浴やって湯舟から出たら湯舟の底に塊が沢山出ててビビった。
こんなのはじめて。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 00:59:53.98 ID:VBTsxgu/]
- >>17
ありがとう
幸い今回はむくみとかはないけど筋トレとか予定振り回されてイライラしてたｗ
むくみが酷いのは水分で体重も増えたような気がするしつらいね…
湯船の塊はなんだろう？
お互いうまく生理乗り越えてダイエット続けられますように
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:50:36.94 ID:3+b/exaQ]
- 最近豆乳飲み始めたんだが、そのせいか毎回予定日きっかりに来る生理が２日遅れている。
便秘は治らないし運動して食事制限しても体重増えるし早くきてくれ…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:54:34.80 ID:jjhrwDqG]
- 出血が止まったら食欲が消えた
何も食べたくない
喉も渇かない
生理前は普通の食事＋ドーナツ5個食べても足りなかったのに
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:16:48.45 ID:hdTdjc9w]
- 生理予定日まであと２日。
食欲ももちろんだけど、むくみまくりで腹周りのﾀﾌﾟﾀﾌﾟが凄い・・・。
気休めにドクダミ茶でも飲もう。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:07:17.38 ID:+QdF2IDo]
- >>21
予定日からドクダミ茶まで一緒過ぎてびっくりしたw
今の時期はリンパマッサージが気休め程度にしかならないんだよねー・・・
DHCが出してるメリロート飲んでみようかな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:42:31.56 ID:tiFblG2h]
- 今回の生理前からの体重の変化が笑えるｗ
生理10日前51.6
生理一週間前52.6
生理2日前53.0
生理当日53.2
生理2日目52.0
これってなんなの？
食事は変わりなく食べてデトックスティーガンガン飲んで体重増えてから毎日半身浴2時間やってた。
>>22
メリロートの錠剤とドリンク剤も飲んでるけど気休め感がある。でも尿の量は多くなったかも。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:47:21.43 ID:SfBOwvcg]
- 生理終わったら一気に２キロ減った
体が軽い
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:13:27.02 ID:+mVQPYuM]
- 以前は37～48日周期
最近は31～34日
きちんと周期28日周期の人が羨ましい。
一日でも早い方がいい
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:14:33.16 ID:4OvVSzA0]
- ドカ食い衝動が今まさにきてる
やばい
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 03:10:58.19 ID:WGTh4uKN]
- ドカ食い衝動は乗り越えた感じするけど
むくみが酷くて体がダプダプする、すっごく緩んじゃった。
筋トレしたいけど右側の下腹部が張った感じで、
苦しくてちゃんとできないや。早く生理来てー！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 11:15:22.89 ID:3xOtad8p]
- 予定より5日も早く来たと思ったらいきなり2日目みたいな出血
片思い失恋して悲しかったから体もショック受けたのかな
終わったらまたダイエット頑張って体調戻したいな
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:07:09.36 ID:uqDdl1jh]
- 生理来て～。
微妙な生理痛が続いているんだよね。
食欲もハンパないし…。
昼間がっつり食べたのに口寂しくて食べちゃう。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 20:57:42.60 ID:IrCayLO9]
- ドカ食い衝動来なかったけど
生理も来ない・・・
いつもピッタリ来てただけに
不安な気分になる
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:33:56.82 ID:cN+0QLNn]
- 昨日生理キター(^o^)
やっと身体が元に戻ったｗ
今日は朝からウンチが沢山出るわｗ
これでまたダイエット頑張れる。
あと４キロ痩せるまで頑張ろう
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 10:45:34.10 ID:ro46VNXo]
- 今日でおわりそ。
夏に水着きるために頑張るよ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 14:48:56.57 ID:va5SgX9b]
- >>31
私も昨日からで便秘も解消！
ここからが勝負だがんばろう
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 00:24:38.63 ID:Ec/XG5+g]
- >>28
大変だったね
心とからだが早く回復しますように
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 03:11:19.61 ID:uVpEzWhS]
- 生理一週間前でじょじょにドカ食い衝動きてるのぅ
この時期食べまくっても平気な物ってなんだろう
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 12:19:40.47 ID:TRedad4F]
- 生理二日目。
今回の生理はわりとあっさり来た。
生理前でも、体重増えなかった（むしろ減っていた）から生理後が今から楽しみ。
いつもはドカ食い衝動凄いのにどうしたんだろう……。
納豆とsoyjoyをお昼にしていたのが良かったのかも。
衝動きつくて大変な人、大豆は本当におすすめですよ～。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:33:21.82 ID:q4Yqmu6+]
- 生理一週間前で食欲がすごい
土日欲望のままに食べまくってしまった…
いや生理のせいだけじゃなくて自分の意思が弱いのもあるけど
あと眠気がいつもより強い
食べたあとすぐ寝てしまう
このままじゃますます豚になるorz
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 19:48:01.00 ID:eNvaTxw8]
- 排卵日から10日も経ってるのにまだ生理来ない
そういうことってあるの？今までないパターンで不安
むくみすぎて辛いし、早く生理来てーー
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 19:51:45.61 ID:xGqfrURl]
- え？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 20:15:33.60 ID:FqSa/thM]
- ゑっ？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 20:22:31.48 ID:hsfkSlur]
- >>34
どうもありがとう
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 20:31:53.94 ID:eNvaTxw8]
- えって？やっぱり変？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 20:55:36.75 ID:6Srqjdbs]
- 生理周期が28日の場合、排卵日が14日目あたりが目安じゃないかと。
排卵日後10日後に生理は早い気がする。
もちろん個人差あるから、そういうリズムの人もいるだろうけど。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:09:07.07 ID:eNvaTxw8]
- そうか、今まで自己流の数え方で来てしまっていたみたい
騒いでスレ汚ししてしまってごめんなさい
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:19:28.07 ID:1lkmy/qO]
- 排卵日って普通はどうやって知ってるのかな
私の場合は排卵日になるとウズラのタマゴ大のおりものが一つぷるんと出てくる
それから２週間後に生理がくる
というか、そのぷるんが出てきてから２週間後に生理になるからそれが排卵日だと思ってる
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:37:00.82 ID:j4hKBxo/]
- 基礎体温つけるといいよ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 22:53:08.45 ID:AO06DxKt]
- 私はしばらく基礎体温つけてから、この辺が排卵日って見当つくようになった。
あとオリモノ増えるね。
自分の場合、排卵日あたりは食欲も増すから、排卵日のせいだとわかってると少し気が楽。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:24:50.59 ID:X/ROObDo]
- 生理がこなくて浮腫が凄かったから
メリロート飲んだら偶然かもしれないけど
直ぐに生理がきた
いつも生理前にくるドカ食いが無く
２日遅れで生理きたとたんにドカ食い始まった…主にパン類
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 14:10:40.09 ID:v5haSpHK]
- 一昨日くらいには来る予定だったのにまだだー。
今日一日だけ開き直って食べる！
パスタがっつり食べてやる！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 17:05:01.57 ID:7dpViklY]
- 明日予定日だけどいつもの兆候すら無いなぁ
ずれてんのかな
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 23:19:14.81 ID:0iL/edm1]
- ドカ食いがやばい
生理と言い訳してどんどん食べてしまう…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 00:10:35.24 ID:tnnf9jUl]
- 生理中のドカは何故か太らない
むくんで体重増えるけど生理おわたら元通り
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:14:27.80 ID:Kq1fZ2ZC]
- 生理前～生理中は体重みて落ち込むから体重計には乗らない
否、乗りたくない
でも頑張ってショコしてくるお！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 05:09:16.15 ID:AUzaXZiK]
- 明日排卵日の予定
生理終わって落ちた食欲が復活気配
甘い物食べたくて、夜ご飯の代わりに抹茶カプリコ一箱食べた
いますごくサブウェイのサンドとタイ料理が食べたい
我慢我慢…
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 06:45:36.47 ID:DGP67n+C]
- 排卵日あたりから急に食べたい衝動にかられる
昨日から食べ物のことばかり考えて大変orz
ヘルシーなものをたくさん食べても満足感がなくて
モスとかケンタが頭から離れない
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:27:33.09 ID:+2rbL7Fx]
- 予定日12日前。
ひだりの下腹部が痛くて、おりものも多いからたぶん排卵日。
体重が突然、46.6から47.2に。同じ条件下ではかってる。いつもと同じようにダイエット食なのに増えてショック。
便秘のせいもあると思うけど、これから生理前の浮腫と食欲がくるのに…。
排卵日前後って体重増えるもの？便秘にはなりやすいってきくけど。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:19:06.48 ID:n1QOg/Pi]
- >>56
ｸﾞｸﾞってみると、排卵日前後に体重増える人多いみたいだよ。
私も排卵日前後にむくみ、胸の張り、下腹部鈍痛があって
体重もへたすると２ｷﾛくらい増える。
生理前の太る時期と合わせると、月の半分近くがそういう状態。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 10:05:34.08 ID:m+eiMeAx]
- 私も生理前２週間位から体重が増え初めて、大体１～２キロ増。
身体中が浮腫むのとお腹が妊婦になるｗ
今生理４日目。
通常ならガタンと体重が落ちるんだが、今日計ったら１キロ増えてる…。
何でかなぁ…最近お菓子は食べないんだけど。
停滞期に来たかも(´･ω･｀)
オシッコとウンチは出るから様子見ながらダイエットは続けていくよ。
せっかく５キロ体重落ちたしね。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 12:19:45.70 ID:qUtTFl7c]
- >>57 58
そっかあ。ありがとう。
なんかこうなると、体重増えてる時期こそナチュラルなんじゃないかという気がしてくる…。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 15:58:19.56 ID:q6VB/ZOI]
- >>54サブウェイとかを夜飯にしてカプリコがまんするべきじゃね？今さらだけど…
野菜増してもらえば満足感もあるし
お菓子をご飯にしてもリバウンド体質作るだけだよ～。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 16:04:43.75 ID:CVzz73C+]
- うん、わかってる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:14:19.83 ID:7Amg2FIn]
- 38日目でやっと来た。
自分は生理が始ると病的な食欲が治まる。
排卵～生理前まで地獄だ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:59:54.35 ID:63BUtnqH]
- >>60
そんなのみんなわかってるw
てか、そういう問題じゃないw
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:00:55.88 ID:b2fSv67Q]
- 生理予定日から2日過ぎたのに来ない
ピッタリ21日周期だったんだけどなー
最近体浮腫まくりで1.5キロ増えたorz
食欲もやばいし(´；ω；｀)
はよ生理こい(´；ω；｀)
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:16:40.08 ID:i1MPUP2s]
- 二ヶ月振りにシーフード麺食べてしまった。
夜更かしはデブの元
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:18:18.70 ID:tiIhfm5u]
- d.pic.to/1acuq0
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 10:36:04.43 ID:CbBgdby+]
- 予定日過ぎたけど来る気配がないー
こんなん初めてだ
ダイエットやりすぎたかな
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:42:10.95 ID:HQC8LkIO]
- 排卵日は頭痛がヒドイけど食欲もすごく出る。
それを超えればまた生理が始まるまであまり食欲なく過ごせる。
生理の時は体重が2キロくらい増えてるけど、今回初めて排卵日に2キロ増えた。
これもよくあることみたいだけど、生理のときみたいに排卵日越えるとストンと落ちるものですか？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 12:14:57.77 ID:be1oaQrr]
- 排卵日に不調が出る人多いんだね。
私は排卵日は何事もなく前一週間がヤバイタイプだからアドバイスとかできなくてごめん。
友達のオススメでハーブティーのネトルっていうのを飲んだら
お腹の張りやドカ食い、イライラがけっこう抑えられて、
体重の増えがいつも２キロはあるのにほとんど増えなかったよ。
ついでにアロマオイルとかも使ったのもあるかもしれないけど。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 13:00:56.67 ID:JWa0NRvC]
- どうも終わりかけの生理がだらだらと続いてる。
しかも、いつもならばガクッと落ちる体重が落ちないよ～(TT_TT)
停滞期かなぁ…夜中無性にお腹空いてお菓子つまんだり(100カロリー以下のものだけど)したのもいけなかったのかな…
来月までに５キロ落としたいわぁ～、どうしても!!
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 13:10:42.85 ID:ujG6//zj]
- 生理4日目。
量が少ないしだらだらと続いてる。
体重は減ったけど、早く終わってほしい。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 14:46:43.43 ID:hemmXXJv]
- >>69
ついでのアロマオイルkwsk
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:13:13.58 ID:xrUgyK3K]
- 生理中はむくむし体重増加する。
1k太ってしまった。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:26:53.66 ID:48jZ2bb2]
- 私も排卵日のほうが諸々ひどい。
肌荒れとむくみは生理前かな。
いまちょうど排卵日なので食欲がいつもより増し増し。
だるさと子宮痛でジョギングもバテて進まなかった…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:38:11.48 ID:PxCuaYmp]
- 食欲なかったのにいきなり食欲でてきたから
やばいきたかもっておもってたけど
やっぱ今日きた
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:45:59.77 ID:be1oaQrr]
- >>72 ゼラニウムとサイプレスの二つをお風呂にちょこっと入れたりハンカチにつけてハァハァしたりしたよ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:36:51.76 ID:7WNOOjD4]
- 過食が酷いからジョギング行きたいのに下腹がキリキリ痛くて動きたくない。
運動できないなら食べなきゃいいのに何で食べちゃったんだろう……あぁ落ち込む。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:03:53.62 ID:Klw4bBSV]
- 体重が一キロぐらいふえてるのに、体脂肪率はかわらないってことは、なにがふえてるんだろう？
生理前の浮腫をかんがえると、水分がふえてるってことかな？
水分は体脂肪にはカウントされないからかな？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:12:34.60 ID:rhCKxngL]
- 今日排卵日。やたら眠い。で、芋ようかんをたくさん食べたい。
我慢して、骨付き鶏もも肉でタンドリーチキン作って食べた(夕食)
さっき迄の甘いものに対する欲求がすっかり消えた…。
私の場合、蛋白質かナッツ類を食べると甘いものを過食したい気持ちが消えるらしい。
夕食の最初に胡麻豆腐を食べると食欲セーブ効果大。
逆にスイッチが入っちゃうのは、シナモン･バジル･野菜･麸菓子。此奴らは危険過ぎる。
明日は奮発して桃を食べよう。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:52:53.74 ID:uRWcdu4m]
- 過食衝動だましだましでなんとかやってたのに、
生理直前の今日になってカロリー1,100kcalもオーバーしちゃったよ、しかもスナック菓子で。
無理して減らしてるわけじゃなくて、ちゃんと充分な量食べてたのに。
もうすぐ生理くるはずだけど、こんなにしょっぱくて油っぽい物食べたら
むくみも落ちないしきっちり脂肪になるだろうな。
あーあ、また頑張ろう。とりあえず明日できるだけ調整だ！でも腹イタイ。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:39:41.55 ID:SKxYXAFB]
- 予定日まであと3日
体重はほとんど変わらないけど体脂肪がやばい。便秘もひどい。
あと全体的にぼてっとしてる…むくみか脂肪か
さっき傘振ったら二の腕がぷるぷるしたorz
腹痛いし運動する気力もないからアロマオイルマッサージ行ってみようかな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:56:50.33 ID:9OOtp4Pe]
- 生理きた途端自分でも引くくらい賢者モードわろた
昨日まで葛藤しながらもついつい食べちゃってたのが
今日は食べ物のことがぜんぜん気にならない
ずっとこうならいいのに・・
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:14:02.42 ID:HLCTLUrw]
- 生理終わったら体重減ってた
ほんっと不思議だよなあ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 00:50:20.23 ID:pTJhwkcG]
- 排卵日に食欲増すとは知らなんだ
そういえば先月・先々月もやたら食欲湧いたのはちょうど排卵日だったなあ。不思議。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 03:06:41.77 ID:P0BgUv3J]
- 生理2日前くらいから夕飯後のお菓子をドカ。
これを生理始まった今日もやったから合計3日ドカったことに…
筋トレは色々頑張ったがイライラひどかったし、
人生で出るティースプーン1杯程度の女性ホルモンに
ここまで振り回されるんか！( ﾟдﾟ )
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 06:10:46.27 ID:acFsju1l]
- 生理来たら来たでお腹が張ってウエストサイズ上がるんだよねー…
ドカ食い欲求収まっただけでも良しとするけど
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 19:00:25.89 ID:90xJvY7A]
- 排卵日後食欲がヤバイ。
昼に寿司10貫とおかずなど諸々つまんだ。
夜はとうもろこし一本・・・
だけのはずがアイス食べてしまった。
ダイエット中だし炭水化物も甘いものも控えてたのに！
でも満足した～
久しぶりのアイス、凄く美味しく感じた。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 19:38:23.23 ID:aoPLENmi]
- >>78
身体が妊娠準備をする為に水分を溜め込むから体重が増えるんだよ。その量は軽く500ml以上なので、当然浮腫んだり、お腹が張ったりするんですね。
女性にとっては大切な事なので、私も生理前から体重は気にしないようにしています。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:50:05.68 ID:D0ID8ycB]
- 男が生理てw
ttp://www.youtube.com/watch?v=P9MDkevfcj8
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 21:42:19.49 ID:QMhVEeQH]
- 排卵日過ぎたのにすごい勢いで体重が減ってる
嬉しいんだが何か異常なのか＞自分
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 21:50:40.40 ID:aoarcq2u]
- 今日で排卵後3日目なんだけど、排卵日前日より1kgも増えてる
確かに排卵日から突然過食気味だけど、こんな短期間に1kgも増えるって普通なの？
ちなみに毎日お通じはあります
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 23:11:30.02 ID:g6kaZbC7]
- 私も排卵日に一度ドカして
その後落ち着いて体重はドカ前より減ったりする
生理前2日くらいにまたドカ始まり
生理3日からはおさまってまた減るから
もうドカ分を折り込んでカロリー計画たててる。
食べてもいいことにすると
あんまり食べないな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 01:36:46.91 ID:jdUxs6ow]
- 短期間の変動はだいたい水分
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 04:17:04.21 ID:Baxrz4Y7]
- 一昨日きた
予定よりも1週間近く早くて変な感じ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 04:28:37.22 ID:0m1Dx7UO]
- >>94
来たことを報告するスレじゃないけど。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 04:56:47.40 ID:0FtajgKx]
- 一週間に10日来るスレッドじゃなかったのかな。
いや、一昨日来やがれかな。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:31:29.89 ID:n44zPl6D]
- >>91
１kgくらいなら朝と夜で変わることもあるよ。
私は排卵期から生理始まる頃までに２kg以上増えることもある。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:52:38.63 ID:flYDm+jN]
- 身体が炭水化物と甘いものを欲する。
腕まで浮腫む。
一キロ増えてた。
水分であることを望む。
触ると痛いw
低気圧と梅雨もも手伝って更に鬱。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 19:06:16.67 ID:mW2C9Xdq]
- うむ。
いただきもので特に食べたくなくて放置してあったクッキー、
1枚だけと思ったら次々食らってしまった・・・
高級クッキーバターたっぷりカロリーもたっぷり。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 19:11:52.24 ID:0m1Dx7UO]
- >>97
へぇー、そうなのね…
ありがとう、勉強になりました。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:37:11.83 ID:9JVvMOZD]
- 森永のバタークッキーで一枚50kcalあるもんな
自分も6枚食べて300…
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 20:39:47.58 ID:uVaV4Rpq]
- 生理前の過食を防ぐ方法として過去スレでもよく上がったのは
・亜鉛、亜麻仁油 等のサプリメントを摂る（空腹時避けて）
・タンパク質を多目に摂る
・根性でとにかく我慢する
この3つはだいたい出るね
私は今、生理一週間前で、過食衝動酷いんだけど、コントレックスをがぶ飲みして半身浴は効くよ。
あとは常に誰かと一緒にいること、は かなり効果がある気がするな。
私は一人だと食べ物のことばかり考えちゃうけど、誰かといると多かれ少なかれ気を使うし、考えなくて済むから。
誰かといても過食しちゃう人って少ないのでは？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:03:52.27 ID:oPuKDyZh]
- 生理がずっと来ない。でも妊娠の可能性はない。
生理が来ないせいか、食欲旺盛がずーっと続いてやばすぎる。ホルモンバランス崩れてるのかな。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 21:32:31.56 ID:GrhxtldU]
- プニプニｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:35:18.86 ID:dTOumBhc]
- >>103
スレチだってば。生理の悩みスレなら健康板にたくさんあるからさ
過食止め、私はエビオスが効くな。亜鉛が入ってるからだったのか
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:00:40.08 ID:WkzelkRn]
- 生理中といえば貧血で鉄なのに、なんで亜鉛なんだろ
鉄剤じゃだめかな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 23:49:20.52 ID:mW2C9Xdq]
- エビオスかー飲んでみようかなぁ
かえって胃の調子がよくなって食欲出てしまったらどうしようｗｗ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 08:42:35.45 ID:LVE++BI5]
- >>106
過食の原因の一つに亜鉛不足があるから
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:54:20.23 ID:gxYyyHgM]
- >>108
教えてくれてありがとう。
じゃあそろそろスーパーでカキフライ買って食べよう。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 12:17:07.19 ID:Bg+sMGko]
- エビオスは私も妊婦の時から栄養補給に飲んでる。亜鉛はツワリにも効くらしく、実際楽になった
アミノ酸が豊富だし、運動する人もいいよ。ビタミンＢ郡もミネラルも入ってる
何より安いのが魅力ｗ
過食に走る人は大抵栄養不足だから、食事を見直しサプリで補うと違ってくると思う
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 13:06:47.87 ID:1tzwREGo]
- 過食の原因が栄養不足、納得
BMIが標準だった頃は過食なんてなかったもの
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 14:17:01.56 ID:/5IF6jPO]
- ここすごく参考になった
ttp://homepage2.nifty.com/maika_/pms/
PMSの症状は、きちんとした排卵があり、定期的な月経がある女性にのみ出現します
だって。不順な人の過食衝動はストレスによるものじゃないかな
>>110の栄養不足という考えももちろん正しいのだけど、PMSの場合兎に角身体が
炭水化物(糖)を求めるんだって
女ってほんと太りやすいように出来てるんだね…
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:14:01.40 ID:HIZx2wFe]
- マグネシウムもいいって聞いた。
私は便秘もあるのでにがり飲んでます。
水に混ぜると本当コントレックスまんまｗ
今月はアホになりそうなくらい過食しちゃったので
終わったらまた1から頑張ります…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 21:37:03.60 ID:cItR8lC+]
- 体重が毎日増え続けていて泣ける。
しっかり運動して、栄養バランス考えた食事なのに。
つい不健康スレ見たりしちゃう。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 14:28:48.42 ID:nDcwQjsP]
- あぁ～
イライラして、ポテチ一袋完食してしまったorz
ダイエット初めて2ヶ月、我慢してたのに(泣)
もう今日は水のみで過ごす！
この時期は自分がキライになる。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 15:28:08.25 ID:/EZok1SS]
- 生理来た。眠くて辛い
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 18:24:48.45 ID:AcdQggPP]
- 排卵日かなー。
お腹空いてないのに、ちょいちょいつまんじゃう。
増やさないように我慢しなきゃ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:00:42.65 ID:s2wMZSq3]
- 前までは生理きたらお腹空いて仕方なかったんだけど、最近逆に食べれない。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:06:53.71 ID:HGnTGzaq]
- 生理一週間前。
19時半までに食事済ませたかったが、帰りが遅く一時間ずれた。
食後にかっぱえびせん12㌘食べてしもうた。
あああぁあ......
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:47:33.63 ID:yyPJtVDf]
- 生理2日目だけどいつもより体重が1キロくらい増えている
生理前に体重増えるというのはよく聞くけど、生理中ってどうなんですか？最近食事制限緩めだったから本当に太ったのかな･･･
むしろ生理2日前の体重がここ最近一番の軽さだった
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 23:33:48.95 ID:h8Toeme9]
- 私も今日3日目だけど、増えてた。
ドカってはいないはずなので、生理中も増えるのかも知れない。
いや、生理のせいであってくれ！ とお祈り中w
月間ダイアリーに体重書き込んでみると、きっちり生理前から太ってる。
でも+4kg(大体)は、やっぱり生理だけのせいじゃないよな……orz
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:49:14.68 ID:8B7SRwj5]
- 自分は生理だとむしろ体重が減るんだが
変なのかな
食欲なくなるんだよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 10:53:04.00 ID:Qijr/dbb]
- 本当に人それぞれなんだね。自分は徐々に増えてる。
生理初日から横ばい。
減って来るのはいつなんだろう。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 11:02:03.00 ID:6ipIQ6wH]
- 自分は生理直前まで徐々に増えて、始まった途端食欲なくなり体重は横ばい。
4日目あたりでガクっと減って、直前にじわじわ増えたぶんが戻る感じ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:55:07.50 ID:XHEOUcLS]
- >>124
全く一緒だわ
4日目くらいから体重がゴッソリ落ちる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:58:43.79 ID:CkXgOaw+]
- うらやましー。あたしは生理終わってガクッと落ちた経験ないかも。
生理前にジワジワ増えて、生理終わって頑張って落とすって感じ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 00:45:37.80 ID:jl0hVt+K]
- 周期短いと損な気がする…
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:43:08.90 ID:0uv+2NG3]
- >>127
短い人の方が痩せ期が多くて良いような気がする。
40日周期だけど排卵日～生理までが長くて辛いよー。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 12:29:26.12 ID:yPOz3XXQ]
- まぁ、それぞれなった人しか辛さはわかりませんな。どっちが楽とか無いと思う
排卵日でちょっとセンチな私が通過します
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 14:07:13.18 ID:uKJX/yj3]
- 7日生理痩せ期じゃない
7日低温期痩せ期
7日排卵して高温期ぶとり
7日高温期ぶとり
という具合に１ヶ月に7日しかない痩せ期に痩せられなかった
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 14:14:19.62 ID:1HpjS31L]
- 私もそんな感じだけど他の21日をどう過ごすかで変わってくるよね
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 16:33:31.66 ID:QrLsgoXL]
- 徐々に生理で増える体重の上限を下げる
痩せ期で元の体重を下げる
そんな意識でやるしかないと思う
ジグザグの山をだんだん下降させるみたいな
でも妊娠出産すれば体型激変、終われば終わったで更年期障害
女って面倒だよね
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 21:01:53.06 ID:jJ5em9+d]
- ついこないだ生理だった気がするのに早くも一週間前ェ…
PMSくるかなぁ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 21:13:10.57 ID:hNdHw1PM]
- 今日生理始まったんだが、
今回は生理当日(今朝)まで過食だったのに、体重は全く増えず、むしろ減ってたから不思議だわ。
生理前から生理中にかけて続くむくみもなくて変な感じ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 23:43:46.87 ID:axtzbM/y]
- 多分、今日あたり排卵日。
２日ほど前から食欲半端ない。
体重も増えてる。
これから増える時期だってのにヤダなぁ。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 01:33:58.59 ID:wmn/7sKB]
- >>132
しかも、婦人科の医療は日本は特に遅れている。PMSに理解の無い医者だらけという現実
いまだにツワリのメカニズムも解ってないんだよ。もっと頑張れよ
もう医者なんて頼らん。自力で何とかしてやると、栄養面を見直し、運動して健康的な生活をした
すごく食べたい時あるけど、食べたら寝る前に少しでも運動
生理前なのに1kg痩せました。努力！根性！勝利！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:01:30.45 ID:ERlMj6pR]
- 生理前は順調に体重落ちてたのに、生理1日目から2日目にかけて＋1kgになってた orz
たった1日で1kgも増えるものなのかな？
食欲はあるけど、一応基礎代謝量以内に抑えてます
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:01:52.27 ID:EPPXq5Xz]
- いつもは生理前に体重増えるのに今回は増えなかった。
むくみも胸の張りも無くて楽だったな。
・・・と思ってたら５日目で終わりかけなのに突然２kg近く増えた(´･ω･`)
むくみも酷くてお腹周りﾀﾌﾟﾀﾌﾟ。
食欲は落ち着いてるけど、なんなんだ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:11:45.70 ID:wFvbfFaK]
- >>137
高校生の頃生理二日目と三日目、水しか飲まないで過ごしたことあるけど全く体重減らなかったから生理中は水分を溜めるように体ができてるんだと思う
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:34:06.29 ID:ERlMj6pR]
- >>139
ありがとう
生理前だけじゃなく生理が始まった後も体重って増える傾向なんですね
あんまり数字を気にしすぎないようにします
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:51:47.55 ID:MSIh7L32]
- 炭水化物辞めたらPMＳ治まるよ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 20:38:35.32 ID:Gz5oVk7z]
- ダイエットで食事制限とウォーキング始めたら生理が順調になった
数ヶ月に一回だったのがきっちり28日周期になってびっくりだわ
体ってすごいなあ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:56:14.22 ID:LvixrJT5]
- 私も野菜中心の少食にしてチョコレートなどのお菓子類は食べないコーヒー飲まない、
しょうが紅茶を毎日飲む…とやってたらＰＭＳの症状が軽くて、
いつもはもたつくのにあっさり生理が来てビックリした
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 20:58:30.59 ID:HgB1I1FM]
- >>141逆だよ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 21:01:50.28 ID:rX3frZ0E]
- あぁー生理中の満たされない勢いでミスド３つと白米一合食べてモーター
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 22:17:10.65 ID:SKFEYXms]
- 炭水化物は多く取らない方がいいよ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:07:59.82 ID:wmn/7sKB]
- 炭水化物を３時間置きに取らないとイライラしがちになるんじゃないの？
もちろんそれだと太るから、ウェイ・ダウンみたいに少量取ればいいと思うけど
お菓子どか食いよりまだ白米がいいと思う。私は本日蕎麦をどか食いしました
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:28:31.74 ID:SKFEYXms]
- 炭水化物は食欲を病的に旺盛にするから間違ってるよ。
一日必要な分量以外は取らない方がいいと思う。余計に食欲増すよ。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:11:55.17 ID:qGjsc6aQ]
- 炭水化物は血糖値爆上げするから余計に過食衝動酷くなると思う。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:15:57.40 ID:cCqQL/sQ]
- 冷蔵庫の中に常に豆腐をストックしておいて、炭水化物が食べたくなったら豆腐食べてる
チョコもやめた
先月よりイライラしないし体がダルくない
過食はやっぱり体に良くない
生理前だから仕方ないと今まで思ってて、本能のままに食べてたけど
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:44:08.14 ID:N9S+RVU3]
- 私の場合だけど、食べたくなったら食べちゃったほうがいいことに気づいた。
食事の際に「まだ何か食べたい」時はチーズや魚肉ソーセージをまず食べる。これでたいてい満足
普段甘いものはあんこ・チョコ・プリンくらいしか食べないんだけど
「甘いもの食べたい」時はなるべく濃い味のやつを最初に少し食べる。
それでもまだ足りなかったらもう何でも構わん、喰ってしまえ！となる。
普段なら我慢できるのに、生理前だけは我慢できないのは本当に不思議だな。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 00:56:04.68 ID:4K2XEDcD]
- 豆乳がダイエットと美肌にいいと聞いたから飲み続けたけど、不正出血するわ生理痛が重くなるわ散々
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 01:06:21.69 ID:YIolmXo9]
- >>152
大丈夫？大豆イソフラボンは確かに美容に良いらしいけど、
とり過ぎると逆に女性ホルモンバランスが崩れるから気をつけてね
1日の上限が70～75mgらしい。
www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2006/000175.php
しかし不正出血とまでなるとさすがに心配ですね。
余計なお世話だろうけど、一度検査受けたほうが良いのでは
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 03:31:44.22 ID:039fm4Zr]
- 食べたい物食べるのもいいけど酷くなるよ。
過食は止められないなら回数を分けるとか、
食べ物を変えるといいかも。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 03:58:43.65 ID:NL0LQSv0]
- 豆乳大量に摂取すると子宮内膜症になりやすくなるみたい。
そういえば全く話変わるけどピル飲んでる時
有名な美容のドリンク剤を飲んでたら
不正出血がずっと続いてた。辞めたら
ピタッと止まった。
サプリメントとかも良し悪しみたい。
だからもう一切飲まなくなった。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 09:40:24.41 ID:ErmSv+xP]
- ヤバイ、あまりに雄々しいからサプリも豆乳も摂ってた
でも生理は順調です。順調だからこそPMSもあるんだよね…
不順な友達はまったくPMSが無くて、互いに子供作った後では友達が羨ましい
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:03:46.30 ID:NL0LQSv0]
- 28日周期の人が羨ましい。
感情的な期間が長過ぎる。
毎日サプリメント何種類か
取ってたけど更に食欲増すので
辞めてダイエットしだしたらすぐ痩せてきた。
肝臓にも悪いので辞めて良かった。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 15:32:52.07 ID:+Xi4eOJs]
- PMSのイライラは血糖値低下によるアドレナリン流出が原因の一つだから、
３時間置きに少量の炭水化物で血糖値を上げると楽になる。
血糖値低下が原因の一つだから血糖値を上げる。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 16:10:12.04 ID:gr0ViIqb]
- あと３日で生理のはず。
ここ何ヵ月か遅れ気味だから、今回はちゃんと来ますように。
お願いします。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 17:44:50.91 ID:bINGAoVA]
- >>120です
生理3日目からゆるーく体重が落ちはじめ、今ではすっかり元に戻りました
ストンと落ちるという人もいるけど、私は生理中緩やかに体重が増減するみたい
これからも焦らずがんばろう！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 23:46:50.82 ID:xsUf27Q7]
- 生理10日前
むくんでます…1.5キロ増えた…最悪。
毎月増えて減っての同じ数字を行ったり来たり
進歩ない自分にガッカリさ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:52:39.66 ID:iAk6l3h0]
- >>161
ストレスになってしまうとダイエットだけじゃなくて体の調子にもよくない
維持できていると考えるんだ
そりゃ減ったら嬉しいけどさ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:06:09.99 ID:1LQHOVaR]
- 体重が毎月五キロの変動があるんだけど、
生理のせいなのかな？
生理前～中に五キロ増えて、終わってから生理前までに五キロ減るみたいな。
そんな人いる？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:44:31.21 ID:GZI+Ae6a]
- あと3日で生理くる。だから昨日から何だかやる気が出ない。脚もむくんでダルい。
喪女だから生理っつうか女性機能が無駄なんだけど
昨日は走りながらずっと自分の卵巣と子宮が無駄な件について考えてて
もう段々憎さが倍増してきて、卵巣！子宮！月々のナプキン代！償還！とか頭の中で叫んでて
ハッと我にかえったら普段より長く走ってた。
明日はサボり気味にしようと思う。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:03:45.21 ID:JmCPhpS5]
- >>164
ごめんなんか笑ってしまったｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:40:14.65 ID:h4cte5w8]
- >>164
>卵巣！子宮！月々のナプキン代！償還！
不覚にもワロタｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 10:56:06.92 ID:yg7SDrFA]
- 月末に生理がくるので、5日前くらいから何やっても体重が減らない。6月の目標はマイナス２キロだったのに、最後の最後で戻った。今まで運動、食事制限と、頑張ってきたのに悔しい。早く生理が終わって痩せ期間がきてほしい…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:33:05.35 ID:GZI+Ae6a]
- ウォーキングとジョギング、食事制限したら生理前のむくみと爆発的な食欲がなくなったよ。
体重は増えても＋0.5程度。
甘いものは食べたいから、食事制限をして毎日おやつに和菓子食べるようにしてる。これで満足するんだよね。
今まで＋2キロが普通だったから不思議だけど気分いいわー。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:40:07.17 ID:GZI+Ae6a]
- あ、むくみなくなったって言っても上で書いた通り「重ダルい」みたいな感覚はある。
けど、酷くはない。
今まではメディキュット履いてないと狂いそうなくらいに膝下が気持ち悪かったんだけど、今は別に要らない。
今まで運動しなかったからリンパの流れが悪かったんだと思う。
本当はリンパマッサージとか行くといいんだろうなぁ。
行ったことないんだけど脚がふわっと軽くなるって聞いた。
生理前に行きたいわ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:59:00.10 ID:fBOtDmdM]
- 生理前になると全く痩せなかったけど食事改善したら生理前でも痩せるという事がわかったよ。生理が終わってから食べ物を変えて行ったら痩せて行ったよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:43:05.04 ID:c+ilko++]
- ごめん意味がわからない
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:17:49.82 ID:fBOtDmdM]
- 食べ物を変えたら生理前の過食がなくなったよ。あと食事回数を分けると腹持ちがよくなる。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:21:37.46 ID:fBOtDmdM]
- 生理前になると過食気味になるのは普段からこってりした物や甘い物を食べてるか胃袋が大きいからだと思う。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:41:20.53 ID:EPN45Qnc]
- 生理前からなかなか体重がへらず、三日目にして未だ維持状態。
増えなかったから、もう少ししたら減ると信じて良いのだろうか。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:54:03.18 ID:JMoWhsO4]
- >>173
こってりしたもの苦手で甘い物はたまにつまむ程度だけど過食くるよ。そんな人沢山いるよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:06:05.99 ID:GZI+Ae6a]
- >>174
それでいいんじゃないかな。
減らなくても焦らずマイペースでやろう
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:23:58.27 ID:YGD5/yNO]
- >>170
同意。食生活を正して痩せたら、生理前なのにまったく過食もおこらず、順調に痩せてる
ムクみやすいのはあるけど
怖いのは生理前を言い訳にして食べ過ぎる事
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:20:10.22 ID:oAIZYkmY]
- 生理中、サブウェイならドカ食いしてもいい
とかルール決めたらラクになった
実際食べるわけでなくても逃げ道だけ用意するというか
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 20:18:52.66 ID:WAmSnzH5]
- 生理前の過食は年のせいだと思ってた。
生理前の体重2k近くとか増加するのは
普段の食生活が如何に良くないか正直に出るんだね。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 01:17:27.10 ID:R/YJbU0b]
- 以前このスレで見かけた表現だけど「生理起こすにもエネルギーがいるんだよ」
って言葉がすんなり納得できた
自分の場合は生理予定3日前から終了までは何食べても（逆に食事抜いても）いい事にしてる
>>178の言うように逃げ道を確保してるだけで実際にドカることはないんだけど、
ちょっとカロリーオーバーした程度なら「今はしょうがない」、
食べずに済めば「良くやった」の精神でストレスフリー
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:18:33.74 ID:N3jjOUjo]
- >>180
生理起こすにもエネルギー…か。なるほど。
そんなに大変なら要らんとお断りしたい
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 11:49:01.10 ID:laKw6lQe]
- 今回何か見た事ないぐらいの体重出た
ここん所3日お腹の調子悪くて今日こそ来そうが続いてる
早く来るなら来い
そしてこの食欲消えろ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 13:07:49.23 ID:CtjtPWSm]
- あー便秘きた…
だるさと眠さが激しい…ゴロゴロしながらケツアゲ筋トレするか
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 13:14:55.36 ID:16DrlUrE]
- 小さい吹き出物が出始めてきて10日前だと思い出した
今回はいつもり浮腫みも少なくて良い傾向
暑くなりすぎませんように
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 16:37:23.26 ID:Tb0kBgb+]
- 10キロ痩せたら今まで重かった生理痛が無くなった
生理前のどか食いも控えめになったし
周期も40日から25～30日に
これだけでも痩せてよかったと思う
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:14:38.40 ID:EJ2iVEYI]
- 生理前は便秘気味になるね。アボガド食べたら必ず翌日便秘になる。普通逆だよね。運動もしてるのに。毎日出さないと嫌なので不快感。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:56:21.16 ID:pXr55iyN]
- >>186
あー私は逆だ
腹痛下痢気味になってそのまま突入する
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:12:03.80 ID:nII4PL9Y]
- 生理四日目。明日にも終わる。
今回は体重の増減が全くなかった。
その代わり今日水をがぶ飲みしまくってたにもかかわらず、1kg落ちてた！
昨日まですごく不安で泣きながら寝たんだけど、それが嘘みたいに嬉しい。
結局生理に振り回されてるw
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 12:43:02.08 ID:TT2nuV1Y]
- 一日遅れで生理きた！！
生理来る直前まで過食気味で食べてて、
トイレにて生理来た(・∀・)
と確認したとたん食欲ゼロになった。
きのもちようだね・・・
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:01:16.40 ID:hmKWmAW5]
- 生理前１０日前あたりからイラつき、浮腫、便秘、食欲増加、眠気に悩まされる。
ただでさえ生理前は平気で体重１～２㎏増えるのに、便秘も加わり酷い体重に…
同じ量食べても排便しただけで次の日軽くなってるから、生理前＋便秘はまじで辛い。
生きてる意味とか無駄に探って鬱になる。
くっそー！順調に痩せてたのに、平気で２㎏は増えやがる！
２㎏痩せるのにどれだけ大変だと思ってんだよこの野郎！
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:44:26.56 ID:9bRjKwiY]
- 平気で２kg増えるけど、また生理終わったら２kg減るしーいつも通りの運動と食事管理しとこ～
って、ゆるーく考えてるよ。この時期は計らない事もある。増減で一喜一憂したくないし
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:08:14.05 ID:hmKWmAW5]
- でもそしたら永遠ループだよね、どうしても無意味に思ってしまう自分が辛い。
折角二キロ痩せても生理前しかも１０日前からまた二キロ増えて、終わって痩せ期で減ってもまた二キロ戻った日には振り出しに戻った感じで一体なにしてんだって気になる。
みんなそうですか？
平気で２～３㎏は増えますか？
しかも生理不順だから生理前症候群が出ても１ヶ月こなかったりします。その場合病院でホルモン注射打ってもらったほうが賢明ですかね？
注射しないと来ない癖がついたら怖いので今いち毎回行けずにいる
質問ばかりすみません。テンパってます(>_<)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:53:13.10 ID:63TZWsAJ]
- 本当意味ないよね。
例えば痩せない人って生理終わった後
体重が減るから痩せた！と勘違いするのが
理由なんだろうか？
生理前は普段より食べたくなるのは当然だけど
2k増える事自体普段の食生活が過食気味だと思う。
それより本当に痩せたければ(ダイエットしてるのであれば）
痩せて行ってるはずと思う。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:14:42.56 ID:9bRjKwiY]
- >>192
不順なら病院に池。あと不順な人はPMSある人は少ないらしいよ
色々な言葉に捕らわれてないかい？
怖いのは思い込み。生理前だ→PMSだ→過食しやすいって…→過食しても仕方ない→食べちゃえ
>>193の言う通り、普段ちゃんとダイエットしていれば減ってくる
例え生理前に過食を数日したとしても、その分は取り戻せる
あきらめたら、そこで試合終了ですよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:15:06.21 ID:IPfHgZgN]
- 生理後に減ったのが素体重
生理で増えた分は生理体重と名づける
生理で増えるのは1～1.5kg
ダイエットしてれば素体重が段々減っていくから
生理体重もへるよね？
生理不順は生理のリズムがつかめなくて、素体重と生理体重の区別がつきにくいし
将来のためにさっさと婦人科行くべき
医者に見せる前から「癖がついたら」とか心配しても仕方ない
ちゃんとしたとこなら体の調子を整えるように対処してくれるよ
PMSが酷いですって検査してもらったらホルモンバランス崩れてて
今は漢方薬とホルモンの薬もらってるけどちゃんとダイエットの効果は出てる
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:56:18.75 ID:63TZWsAJ]
- 生理がダイエットの妨げだと本気で悩んでるのであれば
婦人科で薬なり貰うとか対処するはずで
自分は他の人と違うだの過食が酷くてだの
生理でダイエットしたくても出来ない(泣）とか
絶対ありえないと思う。
単に痩せる気がないだけ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:05:51.78 ID:63TZWsAJ]
- あ、>>192に言ってるわけではないです
たまにそういうレスを見かけるので。
それと自分の場合も生理が人より遅いので
それはお腹すくしイライラも長い。
でも普段より少し多めなだけで過食にはならない。
毎日少しでもいいから少なくする努力って
生理前でも大事だと思うから。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:26:23.04 ID:hmKWmAW5]
- そうかもね。
不快にさしてごめんなさい。前向きに頑張りますね。ありがとうございました。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 03:54:29.38 ID:1h0HXY/L]
- 生理のせいにしてる奴はブタが多い。屁理屈人間だから生理以外のことでも何でも人のせいにしたりする。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 08:59:59.68 ID:PXRzfe8T]
- 生理中でかいパンツはくし体重増えて当たり前
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:03:02.57 ID:jn/tbzZx]
- 生理後一～二週間は減りやすいと思うし
ダイエットするとそこで減る分が生理前に増える分より
大きいので問題ねえっす
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 09:14:22.23 ID:eml9zcl9]
- 生理前は腹減るよね。普段は平気なのに。まいるわ。生理前と中の体重は変わらないとか増えるけどいつも運動してるなら少しでいいから軽めの運動してれば維持できるし、動かさないよりいいし終後に戻りやすいよ。
生理痛ひどくないならの話しだけど。
生理に甘えてドカ食い続けてたりしたら痩せにくくなるよ。
ある程度我慢してストイックにしなきゃ痩せないと思う。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:24:00.84 ID:/cMy78WA]
- >>167みたいな人ってだいたい月末に生理来るってわかってるんだから
ダイエットを月単位で頑なに考えてわざわざ増えるとわかっている月末の体重で一喜一憂しないで
毎月生理終わって数日経って減ったところで体重計るようにしたほうがいいと思うよ
自分もそんな時期あったんだけど、生理終わって減った体重がその月の体重と
考えるようになったら生理後のほうに意識が行くようになって
生理前に増えても後で減ればいいんだしと生理前が気楽になったよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:30:22.24 ID:sqI0r6Zn]
- 生理で体重増えるのは個人差があるんだからそれを意志が弱いとか言うのはどうかと思う
私は増えても＋0.5ぐらいだけど友達は3キロ増える子もいるし、毎月のことなのに大変だなと思う
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:30:59.36 ID:q4mB61dN]
- 食べる元気があるのは病気じゃない証拠。
食べる分量を減らせばいいだけ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:33:31.17 ID:q4mB61dN]
- >>204
食べてるから太るんだよ。
浮腫んでもそこまで太らない。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 10:30:03.34 ID:CsAltdnj]
- 自分は生理前に1キロ程増える(食べ過ぎ＋浮腫で)
上にもあるけど、3キロ5キロ太るとか考えられない
分かっててもモチベーション下がりそうだ
生理前って無性に何か食べたくなるんだけど、これが食べたいってのはない
だけど何か食べたくて食べる
でも満たされないからダラダラ食べてしまう
何を食べれば食欲が収まるんだろ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:04:22.94 ID:mEeY8rnV]
- みんな生理来たら運動どうしてる？
いつも初日は重くて走ったり運動をお休みにしているんだが、今回はあまり重くないから走るかーと思ってるのだが
体に負担だろうか
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:08:37.29 ID:wPwihN4/]
- >>208
普通に続けるよ
体育の授業なんかも休ませてもらえなかったし
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:38:56.66 ID:3Egb6hvi]
- ひどい病院だと生理前に浮腫むのは当たり前
PMSで過食過眠になるのは体が必要としているから
日頃から体を虐めたりストレスを溜めるから発生する
もっと肉や果物や豆を接種しろと１日1600kｶﾛﾘｰ超えの食事を勧められる
運動のし過ぎも体を虐めていることになると制限されるし、どうすりゃいいんだ
痩せないし、なんか女性機能の奴隷になっているみたいで辛い
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 17:01:08.24 ID:mEeY8rnV]
- >>209
たしかに学生時代のが生理重くて死にそうでも体育も部活もやってたな
走る決心がついた、ありがとう
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 17:18:55.54 ID:CZ+39ZDR]
- 最近イライラするし、過食気味だし体重の増加まずいなあと思っていたら、一週間以上早く生理きた…orz
ただ生理きたばかりの中学生の時って生理前のイライラ・過食ってなかった気がするんだよなあ…気のせいなんだろうか。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 17:22:18.91 ID:uIfb2Un3]
- なかったね
私いつも陸上部の大会と生理と重なってたけど普通に走ってたし
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 17:43:58.35 ID:N5j2sloV]
- 確かに
中学の時って生理になって間もなくて大変だったのに普通に運動してたよね
部活も激しかったし
でも生理だから…の理由で身体がこんなに変わるってこれってなんだろう
年齢と共に女性ホルモンが減ってからなのかな…
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:07:27.67 ID:n0tytvvr]
- >>211
やめておけー！あの時は若さという武器があったんだ
ツライのに運動したらストレスでしょ？ダイエットにも当然ストレスは悪い
あとふらふらしながら運動したって、効果薄いし。無理しないで。おさまってから頑張ればいいんだから
骨盤矯正系の体操は生理中はダメらしいね
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:31:21.94 ID:mEeY8rnV]
- >>208、211です
やはりイマイチな調子だったので、走らず40分くらいのウォーキングにしました
血の量は学生のころより減ったけど、代わりに頭痛とか倦怠感が増すようになったなぁと思う
女っていくつになってもめんどくせ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:30:40.74 ID:Hfvf2VA/]
- 中学生のころよりいろいろおいしいもの知っちゃったから
それが食べたいんじゃないの？
中学生なんて小学生に毛が生えたようなもんだから
食べたいものっつったってたかが知れてたし
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 22:09:04.27 ID:eml9zcl9]
- 生理の過食衝動負けて生理前と中食い続けてるのは甘え。痩せてる人はいいけど。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:20:15.01 ID:yAQmRmbK]
- 生理きてから浮腫みだしたり、顔がチクチクしたり何か変だ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:59:30.37 ID:N5j2sloV]
- 生理1週間前なんだけど、やっぱりいつもの症状が出てきた
お風呂で半身浴中だったんだけど、お風呂のカビが気になりだしてカビ取り剤片手にあっちこちガシガシ掃除してしもた
今、休憩中。
これやりだすととまんなくなる
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:18:57.34 ID:Nh/UkD87]
- >>217
確かに毛ははえてくるわな。うん
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:49:34.76 ID:9HarLbTr]
- >>220
掃除し始める人っているよな
まあ掃除する気がまったくなくなるパターンよりかなりいいと思うｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:56:21.09 ID:eCtoUM7I]
- >>220
あるあるｗ日頃は散らかっていても平気なのに、生理前はイライラして片付ける。急に潔癖症になるんだよね
だからこの時期は運動控えてひたすら掃除してる。３時間はするから、消費カロリー588kcalでウマー
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 01:27:59.33 ID:LhqBK8vn]
- 生理でむくんでも太っても痩せにくくても少しでも何かやれば絶対にダイエットにいい。甘え癖なくなる。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:04:41.32 ID:dtlv9URL]
- 生理前っぽい雰囲気を感じつついつもの運動(激しめダンス)始めたら５分とたたずに激しい腹痛がきた
腹筋中にもきそうで怖いｗ
ダイエット始めてから生理くるの初めてなんだけどこんなのはよくあることなのかな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:20:46.11 ID:PNuDdFjD]
- 6/9～から食事制限とウォーキングとジョギング始めた。
ほぼ毎日こなしてたら順調に落ちた。今まで生理前は＋2ｋ。
6/29生理来て、生理中は食事制限はするけど運動は一切しないと決めたので一切してない。
6/30朝いつも通りに体重計ったら0.5減ってた。(>>193の言う通りだね)
7/1朝は＋0.4。これはまあ別にいい
しかし7/1の夜、ダイエット開始後初の「月恒例 生理前の爆発的食欲」が来てしまった。
夜はプロテインドリンクだけにしてるんだけど、欲を止められなかった。
バナナ1本、カフェオレ400ml、リンゴ1/4、豆腐約半丁、納豆１パック、アボカド大匙3杯くらい
1つ1つが特に高カロリーじゃないから、まぁ増えててもまた落とせばいいから怖くないんだけど
今まで生理終わりかけで食欲わいてくることってなかったからすごく不安。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:33:36.91 ID:eqyLGGke]
- 脂肪がホルモン作るから、ダイエットで減らす活動を続けてればやっぱり体に影響はあると思う
生活リズムや食べるものも変わってるだろうし
太ってた頃は生理についてあんまり敏感じゃなかったけど今は体調の変化がすごくよくわかるようになった
どんなに理性を発達させても一生のリズムをホルモンに支配されて生きるのが女…面倒この上ない
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 05:27:09.64 ID:IFIkRvQK]
- もともと体脂肪率が低いせいか体重の変化があっても周期は乱れない
生理前と生理中は気分わるくて食欲落ちるなぁ…
普段食べないものを食べたくなったりするけど
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 07:22:38.29 ID:yUibGK+m]
- 朝食時に過食衝動がきたがなんとか堪えた。
生理前一週間には早いが10日前なら圏内。不眠と便秘とイライラはPMSのせいだったか。
そういう時期だから仕方ないって思うと幾分か気が楽になるし、生理後には痩せやすい期間が待ってる。
女に生まれてよかったかも。だが便秘は許せねぇっ･･･！ギギギ！！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 07:36:17.87 ID:BVAs4Us0]
- 生理きた。
前の生理から三週間しか経ってないけど、体重が1kg減った。
三週間で3kg落としたけど、生理きた。
その間もずっと、食事制限と運動は続けてた。
私は、生理前の異常な食欲とかないな。
生理痛とかもない。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:40:36.38 ID:ZaSSamiD]
- 生理中で下痢が止まらない…生理痛がないのが救い
なんで中学時代はドカ食い衝動やイライラがなかったんだろう？
生理にはそういう症状が伴うと聞いてからでてきた気がする…
ってことは全ては思い込みなのか？女の体不思議すぎる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:46:12.18 ID:VeHPX+rd]
- 中高生の時は量が多くて、失敗したらどうしようとか、そっちの心配ばっかりしてた気がするな～。周期も安定してなかったし。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 14:03:38.91 ID:4AVlfPop]
- 生理3日目だけど、小腹が減っただけでけっこう食べてしまう
普段は炭水化物はあんまり必要ないのに、生理中は炭水化物が
とりたくてしかたがない
とりあえず食欲が収まるまでは体重をどれだけ増やさずにいれるか
それが一番
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:03:39.34 ID:8IDPlsGX]
- >>232わかる
周りに生理中だってばれないようにしなきゃとかお腹痛くてもいつも通りにしなきゃとか、そんなことばっかり考えてた
生理に慣れてきたら？、腹痛だけじゃなくていろんな症状があるのに気づいたかんじ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:04:25.09 ID:ZbEtMkGT]
- 過食衝動みたいなものはないんだけれど
生理始まって体重の減りが悪くなり、増えやすくなった…気が
食事記録見る限り、食べ過ぎてることも無いんだけどなあ
生理によるものなら良いんだけどそうじゃなかったらと思うと怖い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:17:16.09 ID:1SSzdCph]
- 中・高校時代は単に成長期だからじゃないの
たいていの女性は顔も肉の付き方も体質も変わるよね
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 04:44:47.21 ID:nBlAX+BG]
- 生理2日目。
食べる量も、運動量も変えてないのに300g増えた。
早く生理終われ～。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 10:22:49.62 ID:WOaAajF0]
- 昨日夜だけで1500kcalも取った
どうしても生理前の食べたい衝動に勝てない｡｡｡
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 12:59:52.93 ID:gKwY7C0T]
- 生理一週間前になった
炭水化物が食べたくて仕方が無い・・・
パン・ご飯・おそば・・・美味しすぎる!!
年末年始60キロまでなって
5月までに54キロまで落としたのに今日57キロ
確実にリバってるorz
ウォーキングしてこよう・・・
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:05:18.17 ID:n0jsaHLR]
- 昨日は夕食後に果実酒を２杯飲み、別段おいしくない宇治金時まで完食
今日は今日でバナナきなこヨーグルト、納豆しらすごはん（大盛）
ここまででやめればよかったのに
アーモンド40粒、冷凍バナナ、カフェオレ
を２時間位かけてダラダラ食べてしまった
なんだと思ったら10日前だった
理由がわかれば我慢するの楽になるけど
食欲の暴走がツラい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:06:08.68 ID:OuENnFu/]
- 朝・昼で2000キロカロリー以上摂取してしまった…１週間くらい毎日2000～3000キロカロリー食べ続けてる｡まだ生理１週間前なのに!生理２週間前からドカ食い始まるものなの？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:25:26.20 ID:wHXhcqbX]
- 排卵期から食欲は出てくる。
それにしても食べ過ぎ・・
我慢すること忘れてない？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:40:53.29 ID:oiLTc+GE]
- 流石にここまで酷いと、生理前を口実にバカ食いしてるとしか…。呆れるわ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:45:50.40 ID:wHXhcqbX]
- >>241
それって普段から一日軽く2000以上の
食事をしてたはず。
急に生理でそこまで過食にはならないよ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:48:44.39 ID:oiLTc+GE]
- 一応ダイエット板なんだから、過度などか食い報告は↓でしてくれないかな？
生理前の過食 Part11
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:50:53.43 ID:aMWzBT1f]
- 絶対こういう奴は巨デブの可能性大。
生理のせいにしてひたらすら食べる。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 14:04:35.17 ID:WOaAajF0]
- 23日に肌荒れもひどく周期通り生理の出血(ほんの少しナプキンに付くだけ)があったのですが、
25日にスパに行く予定があり「生理止まれ生理止まれ」と念じてご飯もほとんど食べなかったら本当に止まりました…
が、それから一週間経っても来ないです(;_;)
相変わらず生理前特有の肌荒れと食欲が酷いのでこれから来るのかと思いますが、
身体痛めつけちゃったのかなと心配になります
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 14:13:00.43 ID:Y63IrYP8]
- >>247
「かな」じゃなく確実に痛めつけたと思うよ
予定が一月前くらいから決まってたならそれにあわせて
生理の時期を調整できる低容量ピルを婦人科で処方してもらったほうがまだよかったかも
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 14:20:09.70 ID:6KdajORw]
- 偶然かもしれないけど、念じるとなぜか遅れてくれることがあるけど
止まったなら病院いってみては？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 14:27:18.63 ID:WOaAajF0]
- >>247 そうですよね…スパ中ふらふらでした｡
色々あった親友を元気つけようと計画したので急なことでピルは考えられなかったです;
周期ずれたりするのイヤなので産婦人科行こうか考えてますがホルモン注射されるなら来るの待つ方がいいんだよなぁ…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 14:29:10.14 ID:WOaAajF0]
- >>249 そうなんですか!不安だしやっぱり明日行ってみよう…
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 14:47:56.05 ID:6KdajORw]
- 排卵日出血や妊娠じゃないんだよね？
不正出血も含め安心するためにも行くといいかもね
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 14:54:49.59 ID:Y63IrYP8]
- >>251
私は婦人科に通院してて、ホルモンが妊娠時みたいになってますっていわれて漢方薬で治療中
生理はちゃんとくる状態だけど、なんとしぼったら乳がでたよｗｗ
治療のおかげか、PMSも軽くなりました。イライラとか過食衝動とか…
それでも未だに病院でホルモン注射されたことないから、気楽に相談する気持ちでいってらっしゃい
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 16:50:43.41 ID:c1P3Xh/y]
- 食欲が出ることはないけど、とにかくだるくて眠いから
動きが鈍くなる。増えないようにだけ注意して
生理後また頑張ろう。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 20:48:06.03 ID:OnBYTH64]
- >>246
そうかな？
私は165/50だけど、この時期は過食しまくって53～55くらいまでいくけど
生理終わったら切り替えてダイエットして50に戻す感じ。
普段抑えてる反動がくるんだよね～。
ちなみに生理二日前の今日の晩ご飯は、
串カツ五本
唐揚げ五個
あじの刺身
カレーライス一人前
パン屋さんのパン二つ（デニッシュ系）
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:07:16.33 ID:uXvkCCvc]
- >>255
すご…。私長身だけど、ダイエット前でもそんな食べた事ないわ。
それって太ってた頃に食べていた量ぐらいなの？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:16:10.14 ID:WII6xCIs]
- 今、生理二日目で今日の夜食べ過ぎた、しまったって思ってたけど>>255みたら大したことないと思った
１日でもそんなに食べないかも…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:43:15.63 ID:Bgu2ybj+]
- >>255
よく胃に入るね
普段控えてたらすぐ満腹にならない？
生理前の過食って理由だけで一度にそれだけ食べられるって凄いわ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:09:06.10 ID:OnBYTH64]
- >>256
いや、太ってた頃なんてないよｗ 元々バレエやっていた。
今の時期だけバカみたいに食べるけど、
生理終わったら食べなくなって体重もストンと落ちる。
今日の食事は普段の四日分くらい。
さすがに食べ過ぎて体が重いので掃除でもするわ～。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:22:52.47 ID:6KdajORw]
- 2300kcalはありそうだね
元に戻るならいいんじゃない？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:33:28.31 ID:wHXhcqbX]
- 生理終わってすぐダイエット初めて５kって
たったの2，3週間で戻せるものなのかな？
だとしたら生理終わったら一日800以下(それ以下かも）
しか食べてないって事だよね。
過食が凄いと戻りにくいはずだけど・・
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:47:35.16 ID:q29Z5jAD]
- 自分はさすがに5kも増えたりしなくて多くて2kgくらいだけど
生理前の増量ぶんはすべてが脂肪になってるわけじゃないと思うよ
水分溜め込むし便秘にもなるし、生理始まってからそこらへんが解消されて排出されるだけでもかなり軽くなる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 23:06:19.52 ID:uXvkCCvc]
- >>259
４日分って…流石に大丈夫？
人間の身体って不思議。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:12:12.67 ID:uKyG6gwT]
- やっと生理きた！
生理前の体のダルさや眠気が嘘のようになくなったｗ
運動する気になってきたぞー！
スラムダンク読むと運動へのモチが上がるｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 01:16:44.91 ID:RvXo2Re3]
- ルナルナによるとｗ3日に来るはずだったけど来なかった…過食期間が延びるから困るよ
おまけに今回は肌荒れ・便秘・浮腫・イライラ・精神不安定で最悪(^O^)
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 01:18:38.88 ID:KbxKbCy9]
- >>243>>245>>246
言ってる事は理解できなくはないけど、とりあえず>>1を読んでくれ
あと訊きたいんだけど>>230みたいな人はこのスレに何の用事があるんだろうｗ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 01:21:27.13 ID:7KQg8Wo7]
- なんだ仕返しかw
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 08:02:59.51 ID:6G7tFeEs]
- 生理3日前～
イライラが絶好調で体重の落ちも悪い
梅雨の時期こうも湿度が高いと余計にむくむ気がするんだ
エアコンの除湿を一日中付けたら水分飛びそう
お肌がカピカピになりそうだけど試してみたい
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 09:01:01.79 ID:mqes81Wv]
- 今回は過食しなかったから体重も体脂肪も全く変わらなかった
今まで生理前だから、と自分を甘やかしてたことに気付いたよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 09:29:35.08 ID:MMxs9U2N]
- ここで亜鉛サプリとるといいと聞いて買ってみた
今回は過食衝動が少なかった
前の時は【1回】秤ダイエット【100g】で食事と食事の間隔は1時間以上空けるてのを
やってたんだけど、次の1時間までが長く感じた
けど今回はやらなくても全然大丈夫だった
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 09:42:14.72 ID:hfsh0xAK]
- この間、初めてで不安でしたがYahoo/Google で検索して『個人輸入代行ＪＩＴ』www.viagra01.info/ と言うところでバイアグラのジェネリックのカマグラゴールドを買いました。
値段は安かったし、対応も迅速でよかったです。
その他にも格安で男女媚薬・ダイエット薬・発毛剤etcがあるようです。
どなたかオススメの製品ありますか？ よろしくです<(_ _)>
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 10:43:48.90 ID:48EeP0dB]
- 亜鉛サプリ飲むと吐き気が酷いし他人から見ても顔真っ青らしくて困った
亜鉛は十分足りてるのかな？生理一週間前だけど普通の食事を減らしてお菓子食べてる。
1日の摂取カロリーは帳尻あわせしてるけど、こんなの絶対良くないよね…。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:47:40.42 ID:uLcLiGp5]
- あー、私も亜鉛サプリ飲むと、気分悪くなる。
今まで空腹時に飲んでたからかな？と思ってたけど違うのかしらん。
排卵始まると、お腹パンパンなのに食べたくて食べたくて仕方なくなるから嫌だ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:52:41.32 ID:m1fjboRB]
- 確か生理前は男性ホルモンが増えるから
食欲や性欲が湧くんだっけ。
ここ数日ずっと食べたいと思いつつ抑えてたんだけど
ついに今朝食パン食べるのが止まらなくて
６枚切りを３枚食べてしまった。
何故だろうと思ったら生理前だったわ。
動いて消費してくる。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:10:17.39 ID:o8vv1oq+]
- みんな亜鉛サプリは何のんでる？
今までDHC飲んでたけど、エビオスの方がいいかな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:22:18.11 ID:MMxs9U2N]
- 亜鉛サプリは私も安かったのでDHCを飲みました
亜鉛サプリは人によっていろいろあるみたいですね
過食衝動がでそうなときだけ飲むようにします
亜鉛単独ではなく亜鉛も入ってる総合サプリのほうがよさそうですね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:45:25.53 ID:YW6YwUrF]
- 私は妊婦の時からエビオス飲むのが止められない
つわり酷くて水も飲めなかったんだけど、エビオスをミルクティーで飲み生き延びていた
単一の栄養素より、少なくても複数の栄養素がある方が効きそうな気がする
何よりエビオスは安いｗ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 16:51:17.95 ID:o8vv1oq+]
- レスありがとうございます
せっかくだしエビオスに代えようと思います
にしても、生き延びたにワロタ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:00:18.05 ID:N/XKiJYW]
- 亜鉛は気を付けたほうがいいね
私も、亜鉛のサプリ飲んで吐いてしまったことが２回ある
自分が異常なのかと思ってた
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:12:36.21 ID:k8A+bO0a]
- 今楽天でエビオスポチって来た！調べたら体にすごく良いみたいだし楽しみ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:30:26.97 ID:kZ6kpv0A]
- 和漢せんの生理不順回復サプリ飲んでるけど、どうだろう。
一応亜鉛サプリも持ってるけど、生理不順を直したいから、タイトルみて買ったんだけど。。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:49:55.46 ID:sbWaHK+V]
- 食欲増強とだるさ・眠気が同時にくる
気づくと食っちゃ寝の生活になってる
今日なんか２回も寝てしまった…でもまだ寝れる
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 03:39:32.51 ID:BkKIw7dK]
- 亜鉛で吐き気や嘔吐って過剰症とか中毒だった気がする。
マルチミネラル系のサプリの方が安全かもしれないね。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:07:49.07 ID:wlstpHEU]
- >>283
ググッてみたら吐き気、頭痛、貧血とか起きるんだね…。
勿体ないけど症状がまるっきり当てはまったから、亜鉛サプリ捨てるよ。
教えてくれてありがとう
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:16:49.21 ID:OVd06W/R]
- そりゃまた極端なｗｗｗ
もうちょっとバランス考えないとダイエット的にも健康的にも大変だよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 10:50:29.72 ID:Jaz8iHG5]
- 飲みづらいと評判のネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル飲んでるけど
食事記録もつけてるから、今日ちょっとバランス悪いなって時に半分の量とか、
今日はカルシウムも鉄も足りてるからマルチビタミン単体でいいやとか
ゆるく使い分けてる
亜鉛とか銅とか、ミネラル系はビタミン類とくらべると過剰摂取こわいよね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 10:52:55.04 ID:3Lx9u1CD]
- 亜鉛サプリってくさいよね
自分は過剰ではないけどその匂いで吐き気がしてしまって飲めないｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 22:37:57.00 ID:hmZtLxu5]
- >>287 同じく。飲みにくい
3日に来るはずだった生理が来ない(^O^)諦めて本能のまま食べまくってたけど、やばそうだからまた食事制限はじめた
眠気と浮腫がひどい…
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:17:14.42 ID:mciAlrIq]
- 生理が遅れると、ドカ衝動も眠気もだるさも浮腫もイライラも伸びるわけだし、痩せ気も遠ざかるし、本当無意味だよね。
病院行ったところで、生理は来るのだろうか？
ホルモン注射打ってもらってる人いますか？
ピルは嫌です。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:26:54.95 ID:NHx93mRu]
- 低容量ピル飲んでるけど、ホルモン注射のほうが嫌だわｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:24:31.33 ID:YNUj/cU8]
- 普通はそうだよねｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 03:25:46.65 ID:WL1C0wDI]
- なんでホルモン注射いやなんですか？副作用とかありますか？
別にダイエットしてなかったら不順でも気にしないんだけどなー。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 04:06:18.11 ID:dAub8ehk]
- 生理前になると体重が落ちないし、
お腹は減ってないのに、何か食べてたい気分になって食べていないと落ち着かない。
当然、体重は2kくらい増える。先月、あまりの食欲に自分がどんだけ食ってるのか
気になって、カラダマネージャーってやつをはじめた。
au-karada.auone.jp/
for womanってのも付いていて、ダイエットに効果的な時期とか分かる。
ストレスとか、肌荒れとか。生理予定日も。ルナルナと同じ感じだと思う。
相変わらず生理前だから増えたけど、気持ちに少しゆとりが出来た。
こういう時だから仕方ない。と思える。
その変わり、ダイエットに良いタイミングの時は少し運動を足すようにしようと思う。
まだ２ヶ月目だけど。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 06:48:44.46 ID:TLLT+jCK]
- 生理予定日なのに来ない
早く来てスッキリしたいのよ
って気にしてると来ないもんだよね…
私は亜鉛、ミネラル系のサプリ全然大丈夫だよ
飲みづらいなんて言ってられないから
夕飯はサプリが食事代わりって時もある
結構な量飲んでるので水を沢山飲むからお腹いっぱいになる
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 07:12:22.11 ID:+SfDxGqX]
- 肝臓悪くしそうだな
生理前後の鉄分とかミネラルだけにしたら？
体が野菜とかから吸収するのをサボリはじめるぞ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 07:17:31.78 ID:/mals8d0]
- 生理前の１週間で１キロ減った
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:19:08.08 ID:3uSu2Nlf]
- 排卵して黄体期になるあたりが生理直前よりへたすりゃしんどい(´Д｀)
調子よかった時期からだるい時期への体の変化が辛いのか？
連日踏み台かジョギングしてたけど今日は筋肉痛と疲労感がすごいからゆっくり寝る…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 14:07:38.72 ID:GDyCxKyr]
- あーーおなかが重だるい・・・
1㌔増えたし運動したくてもだるくてヤル気でないし
一日二日ならいいけど二週間前くらいから段々しんどくなるから本当にイライラするわ
毎月大体予定通りにくるのはいいが、何故か絶対外せない予定が入るからもう本当に嫌！
あーだるい・・・行きたくない・・・
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 21:45:43.51 ID:PtgxjSbd]
- >>136
勇気づけられた。感謝。
ずっと頑張って、夕飯少なめor抜き、プール、など体動かすこと中心にここ1.2ヶ月で2キロおちたのに、排卵日でさっきアイス止まらなくて二個も食べた・・
でもここ読んでまたやる気でた！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:35:35.92 ID:SmJQwN3I]
- やーっと生理来た。
今回過食衝動は、野菜スティックぼりぼりでしのいだ。
ただ、暑いからお茶ガブガブ飲むせいか、浮腫みが酷かった。
痩せ気到来で頑張るぞ！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 04:33:35.72 ID:iFsgPj+k]
- 只のミネラルサプリで肝臓壊すのってどんな脂肪肝デブなの？
そういえば、
亜鉛サプリが利かないタイプって、
体脂肪率25%以上の肥満タイプなんだっていってたねｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 15:30:41.59 ID:YQew6IMn]
- 来てる。来てるんだ。やつが…貴重なやつが…痩せ期のやつが！
なのに何ダウンしてるんだ！痛みも無くなったし３日目からが勝負だろ！
二日寝込んで一ヶ月で落とした体重が逆戻りだってゆーのに！！
ムクミ？さもありなん。だがそれに甘えてダラダラしてたら奴が…脂肪の奴がこれぞとばかりに支配を拡大するのだ！
負けるな私！ほらもうお高いVAAMの缶のやつ飲んじゃったぞ。動くしかないんだぞっ！
WiiFit起動！ウィーボ君ちゃーっす！今からショコ30分頑張る
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 15:47:04.00 ID:Vciqywk+]
- 生理二日目だけど急に1kgもリバウンドした
むくみかな？いつもはするする体重減るからショック…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:32:38.55 ID:YQew6IMn]
- チラ裏と間違えた。恥ずかしい
やってるうちに調子出てきて、一時間運動できた
デブの時は生理を言い訳に食いまくり＆ダラけまくってたなぁ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:19:55.71 ID:VVjxRJRF]
- うー辛い…
気が滅入るし食欲コントロールできないし体がだるい
骨折してるから動けないし余計辛い
あと一週間もこんな日が続くかと思うともう泣きたくなる…
歯磨きして頑張る…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 23:48:10.23 ID:r3/CSCA3]
- 生理中だけどチャリ壊れて買い物で往復４時間歩く事になって歩いて来たよ。凄い疲労感。明日はゆっくりしよう。生理二日目位はダイエットは休ませてくれよ私の心。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:20:34.18 ID:tOKfyWWz]
- >>300
きゅうりならカリウムが豊富で利尿作用あるよー。スイカも凄いけど糖分がねー。
緑茶にも利尿作用あるし、おまけにリンパマッサージするとジャージャーでるよ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:33:59.30 ID:f8iiJtK9]
- キュウリはホスホリパーゼが生理痛を起こすよ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:53:07.26 ID:MaSSQ7b8]
- >>308
へー知らなかった。だから好きじゃないのかな
生理前は果物が嫌いで、生理来ると果物や生野菜過食に走る
どちらにせよ浮腫んでるんだけど
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 01:26:49.63 ID:5P84v1B3]
- むくみが凄くて指輪入らなかった
減肥茶飲んだらマシになるかなぁ。緑茶も飲んでみる！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 01:51:14.37 ID:teNB1Eyh]
- >>309ムクミにはマグネシウムと酢(リンゴ酢とか)が効くよ。
生理中はマグネシウム不足のせいで水分を取り込んでムクむ。
酢を飲むと、尿と汗として体内の水分を排出してくれる。
マグネシウムを摂取すると、体内に貯まった水分を出して2～3kg体重が減るとあったよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 03:28:47.21 ID:sMyo7qd8]
- ここ数日夏バテで全く食欲がなかったのに生理になったら急にご飯食べたくなった。
今日は何だかんだで間食多かったし。
せっかく4月から３キロ落としたのに台無しになっちゃう…あと１キロがんばんなきゃ…！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 06:35:38.42 ID:ROUKCb1t]
- あーもう2日生理遅れてる。体調が変だ。暑さに負けて冷たい飲み物飲み過ぎてる。温かいお茶に切り替えなくちゃなんだけど、暑くて飲めねー
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:44:03.17 ID:BcoAf6X5]
- 先月、また生理なかった。無理なダイエットはしていないのに。
生理前の腰の痛みだけで終わった。
今月も無かったら婦人科に行ってきます。
前は生理前に甘いパンをたくさん食べてたけど、最近は甘い香りのハーブティで落ち着いた。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:37:54.26 ID:MaSSQ7b8]
- >>311
良いこと聞いた、ありがとう
酢は好きで色々飲んでるから、マグネシウム摂ってみる。そういえばバナナはずっと好きだな
生理前は紅茶、生理きたら珈琲が飲みたくなるし、身体の声って正しいね
どか食い防止だけど、紅茶にシナモンパウダーと少し砂糖(ﾀﾞｲｴｯﾄｼｭｶﾞｰ・蜂蜜・黒砂糖など)を入れたのが落ち着く
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:45:18.21 ID:JjT2hZEE]
- 生理きたあー！排卵日で今が戦いって思ってた時に！
たしかにおとといいつもより食べたけど次の日減ってたんだよね。やはり日ごろの運動が聞くのかもっ！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 19:30:42.04 ID:sXTSmdey]
- 聞く×
効く○
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 19:54:53.54 ID:mC01B03K]
- もうじき生理だ
ちょっと体臭が変わったわ
食欲がすげぇ
昼も普通に食べたのに、宅配ピザのＭの半分食べた！
うおお！食べ過ぎた！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:56:36.02 ID:dClXwVmJ]
- 生理一週間遅れてる。
いくらマッサージしても浮腫ひどいし、体重も見た目も痩せない。めげそう(;_;)
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:29:45.59 ID:s5833Orp]
- なんか全然食欲わかない
お腹痛いせいもあるけどここ３日でみかんゼリー２個とトマトと豆乳しか食べてない
普段は人なみに食べるのになぜかお腹すかない
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:35:02.93 ID:nvFumu4K]
- 妊娠する行為してないのになんか妊娠ぽい
このお腹はなんなんだ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:46:34.93 ID:J/TC5r+c]
- 経血って下腹に溜まる感じするよね。張るし
出て行ったときの爽快感とお腹のすっきりさが半端ない
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 11:24:24.70 ID:dClXwVmJ]
- >>319だけど、だんだんイライラしてきた。暴食はなんとか抑えてるけど、生理さえきちゃえば浮腫も解消されて痩せるのに。
でもイライラすると更に生理遅れるよね(;_;)早くこいよー
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:32:04.47 ID:GzG6T9Ky]
- 生理前って浮腫むよね
脚なんか着ぐるみ着てるみたいにぶよぶよになるし
水分をたくさん摂ってもおしっこの出が悪い
生理が始まるとこのまま出続けるんかい？ってほどびっくりするぐらいの量が出る
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:24:20.69 ID:M9S5u99B]
- あたしも生理遅れてる
今日で3日目
早く来てくれないかな～
身体どうなってるんだか…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:27:34.35 ID:uDXyz2Mn]
- 一昨日、一晩眠れなくて、出勤する時に生理開始直前恒例の貧血症状が出た。
昨日の夜は床に入ってから、あん入り八ツ橋1箱とスイートポテト2個食べながら就寝。
起きたら尻の下に潰れた八ツ橋が…。朦朧としながら食べるとダメだな。
で、体中の浮腫が酷い。手指までパンパン。ミシュランのタイヤ男みたいになってる。
マグネシウム効くのか！ちょっと今から買ってくるわ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:42:52.19 ID:f/DoEbCx]
- 汚い…お尻の下に八つ橋とか考えらんないわ…
歯磨きもしないで寝たの？
PMSとかダイエットとか以前に人としてちょっと…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:52:42.62 ID:YPxdXiLf]
- 素直に睡眠薬処方してもらえばいいのに
私も生理前不眠になるけど、薬は最低限であとはカモミール脱脂粉乳飲んでる
つか虫歯なるよ。身体と違って歯は一度駄目にしたらもう戻らないんだぜ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:25:14.00 ID:4XcfSdSO]
- >>326は100kg超クラスの人？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:26:15.20 ID:Wy8f+c1b]
- >>326
はやく来るといいね
でも寝ながら食べるのはお行儀悪すぎ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:56:09.60 ID:1NLbEzpb]
- 寝ながらモノを食べる癖のある人に、睡眠薬をすすめたらダメだって！
睡眠薬は食欲を増幅させるから、尻にしかれた菓子よりもっと酷いことが起こるよ
食欲抑制のﾋｽﾀﾐﾝ受容体をブロックしちゃうから危ないよ～！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:32:02.35 ID:uDXyz2Mn]
- クエン酸入り紅茶飲んでウォーキング2時間やったら浮腫スッキリ。
普段は不眠じゃないんだけど
仕事が結構ハードで連日終電で帰宅が遅い＋翌日早出＋うとうとしてたら地震…で寝そびれた。
寝る前歯磨きと寝ながら食べるの、気をつける。
体重はさっき計ったら44.6キロだった。100キロはないよ。
背が156センチしかないからあと1.6キロは減らしたい。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:49:49.95 ID:Wy8f+c1b]
- 寝ながら食べるのだけは普通じゃないから
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:53:13.92 ID:4XcfSdSO]
- まだ寝ぼけてるんだろうなあ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:39:38.45 ID:wZnJjst3]
- 二日後が生理予定日。
いくら食べても食べても足りない。食べたい～！
フライドチキン！とんこつラーメン！焼肉！ハンバーガー！
脂ぎっとりコッテコテのものが食べたいぃぃぃ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:04:53.69 ID:FUcAZI/M]
- 今週土曜日が予定日・・・
二週間前、つまり今週からなんかお腹空いてて、今朝やすみだからいつまででも食べてた＼(^o^)／
遠い～、早くきて！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:51:44.41 ID:GfYRrmav]
- 生理4日前
PMSで炭水化物が欲しくなっても、そこで食べると
食欲スイッチ入ってもっと食べちゃう話も聞くけど、昨日さんざん我慢したあげく
耐えきれなくなってポテトチップス（1000kcal超）バカ食いしてしまったら
その後は満足してヨーグルトだけで足りた
こんなに楽になるなら、たまには食べちゃうのもいいと思った
もちろん、食べたくなったら即食べてるとエライことになりそうだけど
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 02:02:50.82 ID:6xAyL+kr]
- 1kg急に増えたって書いたけど3日目になったら元の体重に戻った
食生活も変えてないのに1kgもむくむもんなんだね・・・
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 03:04:52.47 ID:XerLGE86]
- >>338
私は軽く３キロ増えるよ。ムクムク
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 06:12:51.81 ID:JQVPS+sy]
- 言い方がかわいいから許す
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 06:53:31.55 ID:FUcAZI/M]
- >>339
普段から運動したりある程度動いてればそんな増えるわけない
さては
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 08:17:02.94 ID:b6KVh0Mp]
- 体がだるくて運動がまともにできないのがツラい…
すぐにバテるし
足が絡まる感じ
精神的にも“数日間､運動しなかったらリバウンドするんじゃないか?”って焦るし最悪だ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:27:03.37 ID:JvBjEaOA]
- 少なくとも1～3日目までは運動はしないなぁ
なんかしんどい体に鞭打って運動するのが体に悪そう
余計ストレスになりそう
その間は、温かい飲み物飲みながらストレッチとかして、普段頑張ってる分の休息日にするよ
そのかわり、4日目からはがっつり運動する！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 16:59:13.51 ID:AyEO49ya]
- 暑さで食欲がまったくない
25日周期なのに、５日経過…
１日１食以下のせい？
暑さで生理前過食衝動も一切動かないのかぁ？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:14:49.53 ID:Xwm7b7Cn]
- >>344あるある
私も食欲なくて１日１食以下だったんだけど駅のホームでクラッと倒れたよ
こんなの初めて
食欲なくてラッキーと思ってたけど冷やしたゼリーとかフルーツとかだけでもいいから食べた方がいいよ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:27:08.46 ID:awjU97u+]
- フツフツと食欲出始めてきた!!ごはん食ったのに羊羮一本食っちまったｗ早く生理こいよ。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 20:27:59.86 ID:3OkQH1nR]
- バイトが屋外だから夏は毎年生理が不調
暑さには強い方だと思うけど、何故か生理が２回くる
食欲はそれほどない
でも倒れたら仕事出来ないから無理やり食べてる
それでも１２００kcalいかない日もあるから飲み物でカロリー摂ってる
冬は食欲あり過ぎて困ってるのにうまくいかんね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:03:24.82 ID:aXKb/sGd]
- 今四日目で、生理初日より体重増えてしまった… 何か不安になるけど明日から量減らして筋トレしよう 6kgリバウンドした分どうにかしたい
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:08:20.41 ID:wxgPQjrN]
- ドカ食い衝動が…！
しかし我慢だ！早く生理来い！
そういえば、ちゃんとダイエット始めてから月２回くるようになった気がする…
まあこんなもんなのかな？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 04:21:07.32 ID:eJZ87cZn]
- >>349こら「気がする」って…
日付の記録だけでもすることをおすすめする。
排卵出血ってのがあるから、検索でもしてみて。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 06:46:11.35 ID:TxQcQLxD]
- せっかく２キロ痩せたのに
生理前の食欲に負けてほぼもとに戻った。
くそおおおおおお
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:00:26.49 ID:IlGiswwF]
- >>351
大丈夫、単純計算だけど脂肪が1kg増えるには7200kcalの余剰カロリーが必要
食欲増進してた期間がどれくらいかわからないけど、
14,400kcalも余分に食べた？
多分食べてないよね
実際増えたとしても微々たるもので、ほとんど水分だよ
気にしない方がいい
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:40:42.70 ID:72Q9qUmV]
- 生理二日目
今まで生理前～中は食欲が旺盛になりいつもぶくぶく太っていました。どこかで亜鉛を飲むといいと書いてあったので購入。
だいたい生理3日前ぐらいから飲み始めると異常な食欲もお腹の張りもウソのようになくなりました！
早く終われ～！！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:50:17.72 ID:xHvl5JPV]
- 亜鉛は効くよね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:24:39.85 ID:X5ae8eai]
- 生理前だから体重減らない、むしろ増えるってのは自分の体に限っては都市伝説だったって言うのが今回よくわかった。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:17:22.45 ID:5RZ9v20D]
- 生理前にどか食いすりゃ当然太る
生理前に運動しても無意味なんて事はない
同じく痩せ期とか都市伝説。そんなたったの二週間しか無いもん信じてたら、いつまでも痩せないわ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:21:54.94 ID:U/saVl/B]
- 生理一週間前
甘いもの食べたいなあとローソン行ったが、カロリーをまじまじ見ると食べるの勿体なくなってやめた。
なにか食べたいならしっかりしたもん食べよ！
と焼き鳥塩を二本野菜とお茶で食べたらすごく胃が満足感
夏バテ防止にタンパク質(`･ω･´)
歯を磨いて筋トレして寝るぞ！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:25:07.63 ID:TxQcQLxD]
- >>352
ありがとうございます。ちょっと元気でた
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:43:48.41 ID:WuYCkejc]
- お腹空いてたけど豆腐で我慢した
でも450gも食べた orz orz
でもアイス我慢した
微妙。。
プールいってこよ！！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 01:27:02.30 ID:6xeIK5ug]
- 排卵したとたん体が炭水化物を欲しがったのには笑った
子宮内膜育ててんな～ってかんじ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 07:37:12.17 ID:lRipIje2]
- 生理予定日まであと4日
ジム通い始めて少しだけ体重も体脂肪も減ってきた…と思ってたのに逆戻りした
便秘だし暑いから水飲み過ぎてむくんで増えたんだと思いたい
今日もジム行って筋トレ有酸素運動してくる
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 14:49:16.55 ID:JaOJKAFD]
- お～亜鉛が効くのか！
ただ過剰症が怖いからマルチミネラル買おうかな
生理予定日過ぎてるのになかなか来ない
炭水化物欲が酷くてついにドカ食いとは行かずとも
食パン３枚食べてしまった
早く生理来てくれ～
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 15:22:30.32 ID:wVcl0tQ3]
- PMSがチョコレート中毒を呼び起こすのか
チョコレート中毒がPMSをひどくさせるのか
実験的にチョコレート断ちを前回の
生理初日から始めて今日で8日目。
過剰な炭水化物の摂取も止めてみた。
次回の生理楽しみ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:00:34.08 ID:AnGIQuCt]
- 五月の終わりからダイエットして61から52まで落としたんだけど。今生理前で過食衝動あるもののなんとか抑えてる。
でも、昨日の朝体重が54になってたんだけどこれって戻るのか不安…。ちなみに今日は53.5。
前回の生理の時はこんな事無かったのに悔しいです。
早く生理来てください。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:13:21.14 ID:tqYwaLmu]
- 朝に亜鉛飲んで今日はどか食いしない！と誓ったのに部活後尋常じゃないほどの空腹感…さっき豆腐とグラノーラ少し、ご飯スプーン一杯食べてしまった(´；ω；｀)まだお腹は空いているしどうしよう
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:42:36.77 ID:pBP5oX2z]
- >>365
喉が渇いていても空腹感でるらしいのでとりあえず水分補給してみたら？
さっき食べたっていう量もたいしたもんじゃないよ
どうしても収まらないなら普通に食べてもいいと思う
カロリー気になるなら、私はレタス、きゅうり、のりなどをひたすらパリパリ食べるかな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:53:00.94 ID:tqYwaLmu]
- >>366
ありがとうございます！キャベツがあったのでそれで我慢します！！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:02:41.65 ID:n994p+Rb]
- >>362亜鉛で中毒や死ぬのは硫酸亜鉛５～15gとらないとならないよ。
単体の金属で２g以上とらないとｗ
サプリメントは単位がmgだよ。
亜鉛は50mgまで摂ると免疫が上がって風邪を引かなくなるよ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:20:48.83 ID:z8MwmUQ+]
- やっと来ました～！
６日遅れって大したことじゃないね。
ホッとした。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:51:01.76 ID:/ZXBoKzt]
- 今まで生理の始めは生理痛が辛くて運動なんて出来なかったけど、
薬変えたら全く平気になってしまった
運動も出来そうだけど、薬で抑えてる状態なら止めた方がいいのかな？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:51:59.10 ID:JaOJKAFD]
- >>368
自分無知すぎわろたｗ
ずっと躊躇してたから今度から安心して飲めるよ
教えてくれてありがとう
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:08:42.74 ID:RNEskKzl]
- 生理って何日位で終わりますか？
あと血の量は何日目がピーク？
女性の見解求む。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:18:13.77 ID:ov1YaxKe]
- 女性以外の見解が望める話題かどうかはともかく
自分は7日くらいダラダラ続く
ピークは2～3日目
4日目にはガクッと量が減る
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 22:22:37.02 ID:wVcl0tQ3]
- 私はその月に食べたもので全然違う。
肉食、お菓子三昧の時の生理は
6日ダラダラ。2日目ピーク。レバー状況あり。
この時は1日で8回はナプキンを替える。
野菜中心。お菓子や砂糖一切抜きだと
4日半でスパッと終了。2日目も少量化でナプキンは3回替えれば十分。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:47:00.86 ID:9STI22uB]
- ５～６日続いてピークが１日目と２日目。
初日、二日目だけは昼でも夜用つけてるかな。食生活は特に関係ないみたいだけど、骨盤運動し始めてから生理痛が軽くなった。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 23:07:06.54 ID:whKv5J1K]
- >>374
処理的には後者のほうが楽だけど
妊娠機能的には前者のほうがいいんだろうね
子宮の内膜の厚さを赤ちゃんのベッドと考えたら
栄養充分のときは材料豊富で作られたフカフカのベッド→着床しやすい
栄養不足のときはペラッペラのせんべい布団→着床しにくい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 23:31:32.89 ID:g4PEb8Gg]
- あれれ？
３日でキッカリ終わる。
食事は糖質は一切とらない。
肉、魚介類、卵、葉野菜、果物のシンプル食。
甘いものを止めたら、生理痛とPMSが一切なくなった。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 23:34:11.47 ID:IMhrMajn]
- 追加
海藻類と大豆、ナッツも食べる。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 23:41:08.73 ID:uVRnTUUj]
- 6日遅れでやっときた！
不用な物は早く出し切ってスッキリしたい。
久しぶりに下腹と腰の鈍痛。なんでかな？
ホルモンバランス崩れてるのか…。
とにかく浮腫も取れて次回の排卵日までダイエットダッシュするぞ！
今51.8キロ 次回までに1キロでいいから頑張る。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:09:50.55 ID:1K85KKtT]
- 糖質いっさい摂らないとかすごいｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:28:33.46 ID:S7PwSg5a]
- 糖質はむくみの元だからね
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:48:42.36 ID:hzps/gDP]
- 私はピークは1日目～2日目で4日目以降は少ない
ちょうど一週間で毎回終わる
生理中は1日目にたまに腰が痛くなるくらいだけど
なる前に必ず頬か顎にニキビができる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:59:26.42 ID:TTJ3eOjg]
- このスレで好評？のエビオスを買ってみた
1200錠入りって何ヶ月分だよｗｗって思ってたけど1日30粒も飲むんだね…
にしても、エビオスに限らずミネラル系サプリって独特の味が喉に残るというか
すごく飲みづらくて気持ち悪くなってしまう
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:45:27.70 ID:J7+SL5aW]
- 普通にマルチミネラルの味が好き
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:38:12.96 ID:uprJrL0p]
- 1.5kg増えてた…
生理で水分量多くなってるからなのか、2日間食事制限さぼったからなのか…
生理終わるまでは体重計とは距離置こうかな
モチベ下がっちゃうし
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:04:44.32 ID:lO+NLACH]
- もう生理まで秒読み段階、夜には来てるかもくらいの状態なのに
最後の最後でドカ食いしちゃったよ
今食べても内膜の役には多分立たないし、単に食べただけだなこれｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 11:51:51.99 ID:9FLoBFoT]
- ああ
すっごい憂鬱
すっごいたべたい
すっごい離婚したい
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:54:14.05 ID:0chuUlzo]
- >>387
おい、最後ｗ
暴力、浮気、借金以外の理由で子供居るならやめたまえ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:05:47.36 ID:M2jansmM]
- 生理前なのにみるみる体重が減ってるイミフ。
生理がこのまま来ないんじゃなかろうか…
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:11:03.97 ID:Q2SlVjGc]
- 最後わろたｗｗｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:11:09.28 ID:G+HHgWLO]
- わからんでもないかも。投げやりになって、なんとなく彼氏と別れたくなるときがある。生理来ると我に返るけど。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:21:36.82 ID:imyR1a0X]
- 生理終わったけど痩せるどころか太った。
いつもならスルスル体重落ちるんだけどな。
運動も食事制限も頑張ってるんだけど、こんなこともたまにはあるのかな。
それとも旅行のための月経移動でピル飲みはじめたからなのか…？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 15:54:41.14 ID:BCS0K+aU]
- ピルって低容量ピル？
一時的に増える人もいるよ程度のものだよ
私は低容量飲み続けてるけど、初めて飲んだ時も別に変わらなかった
低容量じゃない昔からのやつなら多少増えるかも？
数キロだと思うけどね。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:01:43.02 ID:XW5sula6]
- 42日で来た生理の4日目。
浮腫が酷いし、生理前からの腹ポコが治らない。
腹ポコ前実測60cmのウエストが64cm…。
昨日ウォーキング3時間やったんだけど変わらず。
連休に海行くから戻ってほしい。何か効果的な方法はないのかな？
明日の朝になっても戻ってなかったら絶食しよ…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:16:21.61 ID:C4mnsuWP]
- >>389
私も生理前3キロ落ちてちょっと不安だったけどしっかり予定日に来ましたｗ体重元どおりｗｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:25:33.85 ID:w64RsLHu]
- 日にちからして生理きそうな時。やってる時生理になったら嫌だなって考えから、血出てないけど生理始まったって彼氏に言ったことあります？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:29:53.99 ID:eo8BJkCS]
- >>391
あるある
何もかもなげやりになるね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:34:04.06 ID:imyR1a0X]
- >>393
プラノーバルという中用量ピルです。
よく見たら副作用に体重増加と書いてあったけど、神経質にならずにこれからもダイエット続けます。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:30:24.37 ID:BdKGRbXN]
- >>396
おっさんはすっこんでろ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:43:27.52 ID:N0GnJPwL]
- ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:03:12.41 ID:BCS0K+aU]
- >>398
そうか、低容量じゃないんだね
でも、もし増えたとしても一時的にせいぜい2-3キロ、水分ためこむ程度だと思うよ
私は生理前必ず２キロは増えてたけど、毎日ジョギングと食事制限（夜置換え）してたら生理前～生理中もちゃんと減ったよ
あと5キロは頑張る
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 04:05:59.71 ID:CkRzZkGv]
- 今まで生理前はよく言われてる様に体重増えてたけど生理来ないから上手く減ってる
もう１ヶ月来てないからそろそろ病院行こうかと思うけど、病院行って生理来たら、太るってか体重増すのかな？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 04:39:00.47 ID:8a7IobiP]
- あー苦しい
丁度1週間前なんだが、さっそく食欲増進中・・・
もう食べたくて食べたくて仕方ない
でもせっかく腹がへっこんだばかりだから戻したくない・・・
でも食欲に負けそうだ
どーでもいいことで苛々するしもうやだ・・・・
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 05:12:12.30 ID:WOjFaD08]
- ピル始めたいなぁと思ってこれから調べるつもりなんだー
今年始めた王道ダイエットの、食事と運動と生活習慣でむしろ生理が順調になってきたし、いいかなーって思ってさ
でもそれでもしリバったら悔しいかも
ダイエットが目標までいって、安定させてからピルったほうがいいのかしら？？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:31:29.40 ID:lE2PH3kx]
- ピルいいな。PMSにも効くんだよね
私は卵巣嚢腫があるから、ホルモン系の薬はダメって医者に言われたよ。何とか漢方の方で抑えてるけど
今月も少し過食したが、何とか1kg増加に留めた。しかしそれが全然減らないｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 19:44:24.82 ID:3ErccBg0]
- 極度なダイエットで生理が来なくなって4年ほど立ちます。産婦人科に1度行きましたが、太れと言われただけでそれから行っていません。
今は標準体重に近くはなったのですが生理は来ていないのですが、ここ2日ほど、色のついたおりもののようなものが見られます。黄色ではなく赤っぽい茶色っぽい感じです。生理の時のような臭いもあります。
これは生理がまた始まる可能性があるのでしょうか？
中傷無しでお願い致します
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 20:00:18.70 ID:Vy8G0Ruo]
- 素人にはわからないし、ここで医師を自称する人の意見が聞けても信憑性はないよ
身体は大切だよ。
いつか後悔しないために、その産婦人科が気に入らなければ
当たりを引くまで探し続けた方がいいと思う
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 00:08:41.33 ID:XLmlDGAY]
- 私も同じような経験あるけど、卵巣のう腫だった
病院でみてもらったけど、小さいのう腫だったから何もしてくれなくて
ダメもとで鍼灸いったらすぐに治って生理もきたよ
鍼灸高いから、最近はお金に余裕がある時だけPMSの治療受けてる
でもまず病院で受診した方がいいよ
- 409 名前：408 mailto:sage [2011/07/15(金) 00:10:49.50 ID:XLmlDGAY]
- ごめん>>406ちゃんと読んでなかった
自分は茶赤色のおりものが数日間ずーっと続いてたから症状が全然違うよね
>>408のレスで不安にさせたらごめんなさい
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 00:58:38.32 ID:P0NJDw4J]
- 風邪と生理痛ダブルパンチ
夕方まではPMSと風邪のダブルパンチ
最悪
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 02:06:43.21 ID:UnFlfV4p]
- 今月はちょっといつもと違う
先月はいつも通りの食欲ＵＰ→生理後に４キロ落とした
その後珍しくドカ食いせずに１ヶ月過ごす
今月 生理前の食欲ＵＰ特になし。 前日にパフェ食べただけで終了
生理終わりかけから食欲沸いてきた
麺類ばっかりで栄養足りてなかったのかも
せっかくの痩せ期なのでそうめん食べたけどガマンできずにチョコ系アイス４本食べた･･･
今ココ
暑くて寝れないのでアイスを燃焼するべく走ってきます！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 02:39:08.79 ID:C2kzqUI5]
- >>411
栄養足りなかったってわかってんのにどうしてそうめんにしたのさｗ
肉食おうぜ～
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 07:27:27.72 ID:7GAwV1mj]
- そうめん意外とカロリーあるぞｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 16:08:22.59 ID:16NFJfMb]
- 生理三日目
鎮痛剤で痛み抑えてストレッチとヨガ30分に踏み台昇降30分
でもストレッチとヨガまでは良かったけど 踏み台昇降したら腰が痛くなってしまったorz
無理し過ぎたかな…(´･ω･`)
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 16:15:40.79 ID:/0l0h7Zn]
- 生理前や生理中のドカ衝動を我慢すると、生理後の痩せ期にドカしてしまう。
私だけかな？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 16:30:59.44 ID:M21Chfmx]
- それはホルモンバランスからくるものじゃなくて、単にドカ食い癖が身についてしまってるだけじゃないの？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 17:07:54.39 ID:kWClLxuj]
- 今日生理３日目。一気に２キロ増えた分がなくなったｗ
人体って不思議だね！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 00:28:59.86 ID:E44TnloY]
- >>406
>>407の言う通りだよ
安心したい気持ちもあるだろうけど
病院いくのが一番だと思います
ご本人もそれを前提にご質問されているのかもしれないけど
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:13:12.10 ID:L/o2dRDC]
- 今日生理北
メモ帳代わりにカキコ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 23:04:10.12 ID:fAurrOz/]
- スルナ！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 07:45:05.58 ID:4m2lL0Fi]
- そろそろ生理。
今朝起きたらなんか浮腫んでる感じ。
身体も重いし体重はかったら＋600g
どか食いしたいけど我慢だな…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 09:33:44.17 ID:p3uWUqtz]
- お腹痛いよ
今日ジム行くつもりだったのに多い日が来てしまった
運動は無理だー
仕方ないゆっくり休むしかないってわかってるけど、せっかく休日なのにもったいない…
明日は行けますように
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 09:36:15.77 ID:+TLX4yEa]
- 私は生理数日前と生理中は我慢せずドカ食いする
今回はなぜかいつもより一週間早くて、生理数日前のドカ食いをしてなかったけど
>>420ごめんね
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:03:44.93 ID:u6l+Hr8b]
- 好きで食べてるわけじゃないんだが結果的に生理前にドカ喰いがきている
血とか出す前に栄養不足をお知らせしてくれてんだよな
その体の声がきけるということは、きちんと健康を保ちながらダイエットできているということなのよね
生理終わったら置き換え交えつつカロリー落として、いっぱい歩こうっと！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:29:51.78 ID:Sz8AsEcb]
- 生理が終わってやせ期が来たと思ったら１週間ぐらいで高温期
これからの２週間むくむし太るし食べるし・・・
一か月のうちで体が軽い日は１０日ぐらいだよね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 11:43:56.94 ID:So3cLMKy]
- 1日1500kcalくらい取りたいのに、この暑さで1200kcal平均くらいまで落ちてる…
来月の生理はドカ衝動とか不順とかきそうでこわいわ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:03:05.70 ID:tY3RFvB6]
- なんかで読んだ
『甘いものが食べたい衝動は、菓子ではなく本来は果物への衝動』なんだって
果物のクエン酸が本能的に欲しくて、短絡的に『甘いものー！』って脳が指令を出すそうな
確かに果物食べるとたくさんは食えないんだよね
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:06:09.17 ID:tY3RFvB6]
- それを知ってから、意識的に
柑橘系の果物を生理前に食べるようにしたら、
自然と甘いものへの欲求が減って、
生理前は『果物果物～っ！』
ってなってった
試してみて
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:32:50.30 ID:+TLX4yEa]
- うん
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:50:34.00 ID:u6l+Hr8b]
- へぇ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 23:59:47.14 ID:GfRed+WK]
- どかってしまったorz
生理4日目
本気のダイエットで生理前の食欲抑えてたらまさかのドカ・・・
昼中華食べまくって、おやつも食べて、夜もからあげ＆ごはん＆アイス
・・・泣
ここであきらめたらおわりなので
みなさんのコメも参考＆モチあげて
明日からあきらめずにがんばります！
朝起きて、
「どうせ昨日もあれだけ食べたし、朝ならいい、昼だから、生理中だし・・・」
ってならないように
朝から気をひきしめる
負けんな自分
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 04:52:45.71 ID:Qsb0sDdt]
- 予定通りいけば明日生理だ
私はやっぱり生理前が一番体重が減っている
生理が始まると徐々に増えはじめて、4日目頃からまた戻りはじめる
ドカ衝動も排卵日前後にあるなあ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 05:01:28.46 ID:1OLnFgl/]
- 一昨日昨日ドカして３キロ増。。
昨日の夜に生理きたけど、戻るのこれ…
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:26:54.08 ID:/CvMF6n/]
- >>428
へぇ面白い！
でもそれってクエン酸が含まれてない果物だと意味ないのかな。
>428は柑橘類を食べてるということだけど、果物剥くの超面倒くさい私が手軽に食べられるのってバナナ・キウイ・リンゴくらいなんだがｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 09:39:46.44 ID:a3j8LwmS]
- とりあえず冷蔵庫にポッカレモンあったから水で割って飲んだ
ただでさえ生理中ゆるいのにてきめんにお腹壊して一キロ痩せた
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 11:58:46.64 ID:ZWRn0wct]
- >>435
ゴメン笑ってしまったｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:23:31.29 ID:RNm/Rs1r]
- >>434
梅干し>クエン酸
本来はクエン酸が欲しいのに、菓子を食うから足りなくて
「クエン酸！もっと甘いものー！」って過食が止まらないんだとか
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:59:12.04 ID:NcmoiKYX]
- >>434
キウイフルーツはクエン酸が多いよ
- 439 名前：PMSは嫌いだけどドイツ好きです mailto:sage [2011/07/18(月) 13:01:42.07 ID:BYFJWF5t]
- >>326
スレ的に横レスになるけど一応、マメ知識的なことを一つ
＞ミシュランのタイヤ男
名前は「ビバンダム」というよ
ドイツ語だからクドイ感じするけど
良かったら覚えてあげてｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:16:56.88 ID:p1ZmZNBp]
- 生理きた
異常に眠い
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:52:36.21 ID:a3j8LwmS]
- 果物以外でクエン酸は？と思ったら酸っぱいものにはだいたい入ってるんだっけ
梅干しはアルカリ性食品だけどクエン酸豊富
つか薬局でクエン酸一キロ千円で売ってるよな
掃除や洗濯に使えるし（掃除板に専用スレがある）
- 442 名前：ぽにょ mailto:sage [2011/07/18(月) 15:47:33.66 ID:hcRJfToA]
- 生理一週間前。せっかく順調に痩せてたのに昼にドカしてしまった(´;ω;`)玄米ブラン3袋、サラダ大量、ひじき大量、オクラ大量、豆腐、ヨーグルト。後悔がすごい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:52:17.28 ID:fDPia1Qv]
- >>442
お通じがすごい事になりそ…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:06:35.86 ID:a3j8LwmS]
- ちょっと待て
玄米ブラン三袋ってあれか？コーンフレーク三箱ってこと？
おなかポポポポーンにならね？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:18:31.07 ID:j8gJXHWt]
- 大きい箱のコーンフレークじゃなくて板状のクッキータイプに
クリームが挟まってる小袋のほうじゃないかな。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:39:36.37 ID:wD8WgZBp]
- クリーム玄米ぶらんね
生理最終日。この時期がなぜか１番太る。
三日くらいかけてドッと落ちる
なんなんだよぅ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:55:35.83 ID:571WgG0V]
- クリーム玄米ブランは原材料にショートニング発見して以来買ってないなぁ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 00:23:50.00 ID:cWCAQwAk]
- 自分もだ
植物油表記自体が気持ち悪くなって、一時期だけノイローゼ気味だったことあるｗ
今はかなりラフになったけど、ほとんど菓子を買わない
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 00:35:16.35 ID:IXau13dh]
- 生理予定日３日前。
十分食べたのに落ち着かない…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:06:14.62 ID:/0wfqmou]
- 生理ぼちぼち最終日
食べ残したクラッカー食べた
過食終わりかな？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:15:56.02 ID:Qpx6AE2T]
- 玄米ブランのスレが何故ダ板にあるんだろ…。４枚で360kcalぐらいあるのにさ
あれ食べると飢餓感増すから止めた。カカオうめーけど我慢
排卵日きて魔の悪女期突入。箸が転んでも腹立たしい日々だ
せめてビタミン、ミネラルを摂り過食しないようにしたい
今月１kgも減らなかったのに、生理で太ったらダメー！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:45:55.41 ID:2I5gCPIE]
-
予定では生理４日前くらい。
５月半ばからダイエット始めて、最初の１ヶ月はある程度の食事制限と運動をしてた。
調子づいて２ヶ月目に入ったころから食事制限が極端に‥。
１日でヨーグルトと豆乳・野菜ジュースのみとか。
すると、先月は少なかった過食衝動が今月は酷すぎる。
きっと栄養不足ってことだよね。
身体は正直だなぁと実感するよ。
だから、今回の生理前は食事制限ゆるゆる、だけど運動はする方向でのんびり構えてみようと思う。
運動(トレーシーとジョグ)続けてれば、太りにくい体作りには役立つハズだよね！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:54:26.91 ID:idOhjVqt]
- 太りにくい身体になるためには筋肉が欠かせないよ
しっかり栄養とらないとねー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:39:42.76 ID:iFeqB/Nk]
- 生理が17日ほど遅れてる(;_;)ずっと過食衝動を抑え続けてるけどそろそろめげそう…
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 03:40:45.42 ID:HM3ZfnKQ]
- 生理予定日3日前
それまで過食衝動酷かったが、3日前にして収まった
いつも生理2日目までは衝動が収まることはなかったから、変なかんじ
仕事のストレスのせいもあるかもしれない
緊張しすぎて今寝れないし、食欲も失せた
でもむくみはあるから早く生理来てほしい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 07:32:34.89 ID:+ZwMNm+8]
- 生理が15日遅れている。
お腹がしくしくするから
ショーツにスタンバってるのに、
血、出てこないからもうつけない。
こういう些細なことがたまらなく嫌。
今回の遅れは
仕事上のストレスに違いない。
体重がジワザワ増えるぜ、畜生。
脚が象のようだ。
腹立つわ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 12:42:19.00 ID:CRuxUjDL]
- 今日生理来た。
2週間くらい前から炭水化物を控えめにしようと思い
おからを食事に取り入れたら
生理前だというのに体重2kg減った。
初めてのことでびっくり。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 12:47:11.91 ID:YBboLhKH]
- そんなに食事制限してないのに２カ月近くこない・・・
激しい運動とかもしてない
ただ単に遅れてるだけなのかなぁ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 14:40:38.62 ID:tthvGmNn]
- >>458
生理遅れてるならこれオススメ
これやって２日目に生理来たよ
c.2ch.net/test/-/shapeup/1255612638/i
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:34:09.83 ID:yTn62pgg]
- ４～５日の間に２kg増えた。これで生理こなかったらどうしようと思ってたけど今日来たよ！良かった！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:26:37.92 ID:yK8lq//M]
- >>459
まだあったんだｗこれ不順な友人も来たとかいってたが、マジかいなｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:28:42.74 ID:V6ZquQ0T]
- >>459
なにそれウケタｗｗｗ
でもマジでくるならすごいねｗ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 00:34:15.43 ID:vuPyH+/N]
- 今>>459やってみたｗ
生理３週間ほど遅れてるから効果に期待ｗｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 13:31:15.83 ID:gcoVS4RI]
- 生理終わりかけ
もう殆ど血出ない
だからそろそろ体重落ちて
痩せ期とかほんとにあんのかしら
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 15:05:16.18 ID:su39O8L9]
- ダイエット3ヶ月目に入りました。体重停滞～微増＋ドカ食い衝動を今月は受け入れて事前準備。
ドカ食い用食材wを買い揃えておいた。蒟蒻畑とか蒟蒻麺とか卵豆腐その他いろいろ各種たくさん。
結果は買い食いは無し、外食は1度だけドトールでペスカを食べましたがこれが低カロリーで奇跡的に命拾い。どうにかピークの2日間を乗り切った。
ドカ食い用食材は自分には役に立ったようです…ww来月もこれで行こうと思う！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 17:35:42.69 ID:M7M73MGR]
- 生理２日目。
初日は生理前の体重＋0.6kgだったけど今日は－0.6kgで生理前の体重に戻ってた。良かった…。
0.6kgなんて普通に増減する重さなのに体重計に表示された時は悲しくなった(笑)
早く終わらないかな。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:05:49.59 ID:DyX3tPtU]
- い、命拾い……ｗ
ゴメンうけたｗ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:14:48.96 ID:p3C75FrO]
- あわわ～
食欲もやばいけど体の浮腫もやばい
体重も増えた…
排卵日のバカバカバカ！
早く生理で流れちゃえ(。´Д⊂)
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 22:40:36.88 ID:tn0mbP8G]
- 昨日、ぼんやりして食べちゃったーと思ったら、排卵日だったっぽい。
こういう時ほど、木を引き締めなきゃいかんね。
お腹減るけど、食べないで朝まで我慢する！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:42:35.76 ID:sOaoR/UK]
- 生理終わった
食欲わいて来なすぎｗ
食べたくないんじゃなくて、お腹がすいてこないので食べるの忘れる感じ
暑苦しいナプキンやショーツともおさらばだし体が軽い
筋トレしちゃうもんねーああ楽しい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:52:48.29 ID:cjokrqRx]
- あーケーキ6個食べてしまった…
吐けたらいいのに吐けないチキンw
生理中より前のほうが期間が長いし憂鬱だ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 02:41:04.59 ID:77JulN6a]
- 普段からやってる筋トレ・有酸素運動30分に加えて
代謝を上げるらしいサプリと半身浴で生理前の浮腫に対抗しようと思う
生活が不規則なのを言い訳に今まで浮腫むがままにしてたけど
今回からは負けないぞ・・・
まあ今日は鰻重食っちゃったけどさ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 03:12:14.12 ID:UUbVPgNm]
- 鰻重いいじゃない
カロリー高いけど栄養がたっぷりでお肌にも身体にもいい！
たまにはおいしいものも食べないとね～
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:50:35.28 ID:Jso5buuG]
- 生理きたー。
私はどか食い衝動とかはないんだけどむくみが酷くて鬱…
何やってもむくみがとれないし顔パンパンだよorz
人に会いたくなくなる(>_<)
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:06:52.51 ID:5zWsvRpG]
- 生理予定日なのにまだ来ない…しかし食欲はハンパない…
体重増えたしもうやだぁぁはやくきてええええ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 14:10:23.29 ID:wtVvJwU6]
- >>459
今日からやってみる。痩せるかしら？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 14:26:03.33 ID:en3Q2FN1]
- いつもの衝動耐えたせいか、、終わってちょうど三日めくらいでいいはずなのに
なにこの食欲
水、お茶のみまくります
太るよりむくみのほうが億倍まし
今までの努力増やしてたまるか(`･ω･´)
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 18:23:15.92 ID:9JKxZTQe]
- 今日明日には生理来ると思うけど4日前から便秘でお腹痛い
普段は出過ぎなぐらい超快便なのに生理前だけは頑として出てこなくなるとか体って凄いね…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 18:29:47.47 ID:QhkjKGFe]
- 生理が来ねー！四日ほど前から茶色いカスみたいのがペーパーにつくものの血が出てくるわけではなし
ずっと生理前状態で食欲も肌もストレスも酷いしつらいわ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 18:43:19.84 ID:ENIFpcxc]
- クリーム系パスタ＋デザートにドーナツ・・・
オワタ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 20:03:15.95 ID:lRpSEuYJ]
- 今日の昼の食欲はやばかった。
サラダとおにぎり二個食べたのに物足らず、
本当はもう一個食べたかったけどグッと我慢。
普段はおにぎり一個とサラダなどで軽く済ますんだけど、
今日は腹二分目くらいにしかならなかった。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 20:15:50.00 ID:lMMaVWXD]
- 生理前は本当に便秘になるわ、食欲増進するわで最強の敵だけど、一旦終わると2,3kgストンと痩せる最強の味方だよね
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 20:20:06.85 ID:yf9Q+Anq]
- みんな生理前の浮腫や食べたい衝動って、どのくらいの時期からくる？
私は生理予定一週間以上前なのに、数日前から既にきてて。
今日は我慢出来ずに、もずくやきゅうりのヘルシーなつまみを選んで大好きなビールに久しぶりに手を出したんだけど…
足らなくてスナック菓子まで食べ切り、ビールが止まらない><
おしっこも出にくくて、ものすごく浮腫が酷いのに。
帰ってきて計った体重から激増しちゃった。
自己嫌悪
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 20:54:12.26 ID:7AwynhnO]
- 生理前のムクミとは違うかもだけど、
０カロ･０糖質の人工甘味料を使った飲み物は、
健康な人の腎臓が機能低下を起こしてしまうんだって。
からだに悪いものをろ過してくれるから、腎臓が悪くなると
ムクミが起きるよ。
０カロリー０糖質の飲み物、お菓子って要注意だよ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 20:56:48.45 ID:7AwynhnO]
- >>483は腎臓が悪いんじゃない？
>おしっこ出づらい
>浮腫がひどい
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:05:02.96 ID:Kdx9LkH5]
- >>485
生理前はそうなる人多いと思うけど
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:40:53.40 ID:Dhb0OOSf]
- >>485
>>483
>生理予定の一週間以上前なのに、数日前から既に来ていて
これはどう？よくあることかな？
- 488 名前：434 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:28:25.05 ID:+218/r9N]
- >>437>>438ありがとう、確認おそくなってごめん
そうか！じゃあもし生理前にドカりそうになったらまず梅干しをたべればいいんだね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 00:53:58.60 ID:Zkojx8PF]
- この前の果物のクエン酸の話は生理前のドカ防止に限らず
私のダイエットに超役立ってくれてる
すっごく良い情報教えてくれて改めてありがと～
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 00:59:01.86 ID:6OAZ0PAN]
- >>469
よし！今から外に出て手当たり次第木を引き締めに行ってくる！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 01:19:53.96 ID:E4bXxqZf]
- >>490
漆にかぶれないように木をつけて
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 08:17:55.57 ID:Z4BjlouD]
- いつも生理前に体重減少→生理中増加のパターンなんだけど
今回は減少→減少だ
うれしいような気もするけど若干怖い
あとでいきなり増えそうorz
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 09:04:55.84 ID:PlQO6oFz]
- 489さんと同じく！
生理前だけではなく、｢お菓子食べたい｣を｢これは果物欲なんだ｣と思うようになった。
実際、果物のほうが食べてみるとみずみずしくて美味しいし 気分もすっきりする！
ダイエット、食生活両方に役立ちました。ありがとう(*´∇｀)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 09:51:10.16 ID:6eY1ZQ+e]
- そうなんだよね、スッキリ満足サッパリする感じ。
果物の方が後悔もしないから気分も違うよね。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 13:07:35.02 ID:ICZ3SYbg]
- クエン酸がいいとは知らなかったー
そういえば最近美味しいリンゴ酢買って飲んでたらPMSが少ない
イライラはするが、過食やお菓子食べたいと思わない
果物も摂ってみる。スイカウマー
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 14:17:38.61 ID:GOSW1xB2]
- 便秘になったら
バナナ、ヨーグルト、プルーン、納豆、山芋食べたら改善されるよ
生理前はいつもお腹張ってるけど
朝バナナ、納豆、プルーン、山芋取るとすぐ出るw
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 16:47:59.92 ID:R1dIXJyI]
- >>495
イライラにはカルシウムとマグネシウム
ヨーグルトにリンゴ酢はどう？
個人的に美味い
リンゴ酢にドライフルーツ入れて柔らかくしたものをヨーグルトに入れても美味いよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 17:46:12.40 ID:ICZ3SYbg]
- >>497
なにそれ美味しそう！早速試すよ、ありがとう
煮干しバリボリしてるより、女の子っぽい(*^・^*)
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:24:00.80 ID:GOXxXGXj]
- 生理ｷﾀ。貧血で動けない。
生理前の食欲に従っとけばよかったのか…？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 20:42:45.95 ID:62/Z4D1x]
- 生理来たらすごくホッとする
ようやくこのむくみ地獄と食欲地獄から抜け出せると思うとほんと幸せ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 00:03:28.78 ID:9tfgLljB]
- 生理終わって三日目に三キロ減ってた
生理後は痩せるタイミングって本当なんだな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:05:41.46 ID:BBxSzCJL]
- えっそうなの？
チラッと何かで読んだだけだが、生理終わって７日目とかじゃなかったっけ？
タイミングダイエットって。
タイミング覚えると楽に痩せるんだろうけど、私は運動を習慣づけたいので気にしないようにしてるｗ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:09:55.20 ID:mKaT8d1Y]
- タイミングダイエットの話なの？ｗ
単に、生理後から排卵期くらいまでの一般的に痩せ期って言われてるものの話だと思ってたけどｗ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:52:57.92 ID:6Q8e9S60]
- ポテチ1袋＋びーる500ml・・・
オワタ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 07:49:05.41 ID:BBxSzCJL]
- >>503
あ、違うんだ？
ごめん知らなくて
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:39:38.85 ID:9tfgLljB]
- あー自分でもわからんわ
でも生理中は全身むくむし喉もかわくから、生理終わったら水分メインで落ちてんだろね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 14:23:38.62 ID:KhW08eAb]
- なかなか生理が来ない…ごく少量が一週間ほどゆるゆる出てるだけ
腹がパンっパンに張ってる。体がだるくて動きたくない。食欲がやばくて２kg増えた。なんかの病気じゃなかろうか
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:19:03.68 ID:fGTHNScZ]
- >>507
それ明らかにおかしいから早く婦人科行って見てもらった方がいいよ
何もなければ安心できるし
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:39:02.33 ID:qx2Yvi7/]
- >>507
ホルモンバランスが崩れてるとか？
婦人科で診てもらったほうがいいよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:26:32.23 ID:cMH7LsFR]
- 生理3日目
今回は早くも3日目にして食欲なくなってくれた
今日はまだ鶏ささみサラダと野菜ジュースしか食してないけどもうしばらく何も要らない
これは・・・・いけるっ・・・！！！！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 16:55:07.46 ID:B3tMXA7t]
- 今日で３日目だけど増えた１．５キロがもどらない！
焦るけどすぐにお腹がすくよー
今回は一週間遅れで来て情緒不安定になった
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:45:55.73 ID:HgzjqzJn]
-
>>452です。
予定より２日遅れたけど夕方、生理がきた。
けど、気づいたのがトレーシー後で習慣のジョグ前だったから、勢いでジョグも終えてきた。
帰宅後、生理痛がハンパない‥
下半身全体が痛い。
これも無理やりな食事制限してしまったのせいかな‥。
やっぱり極端はよくないね。
>>453
遅くなったけどありがとう。
筋肉のための栄養すら摂らず、太りにくい体なんて手に入らないよね。今回、改めて身体の声を聞く大切さに気づいたよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:50:45.15 ID:cMH7LsFR]
- >>510だが
めちゃくちゃイライラすることあって、食べ過ぎてしまった・・・・
お腹は全然減ってないのに、無理矢理食べたいもの探して買ってきて、食べた
はぁー・・これなら生理前に好きなもの食べた方がよかったよ・・
イライラ解消法が食べることしかないから、むしゃくしゃしたら駄目だな・・
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 00:43:24.39 ID:iNbSCtEE]
- 排卵日から生理終わるまでずっと体重増え続ける人いますか？
やる気起きなくて食べちゃいそう
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:44:08.55 ID:pSdpbzJm]
- カロリー制限してジム行ってボディブラシでリンパマッサージ15分を毎日やってたら生理が順調に。
やっぱ太ると生理が不順。
運動して健康な食生活にしたら生理痛も全くない…
今までイブが手放せなかったのが信じられん。
PMSなのかな？と思ってからカフェインとチョコと砂糖なるべくとらなかったのもよかったっぽい。
健康ってすげえ。
やっと生理終るから死ぬほど汗かいて痩せよう。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:22:45.48 ID:6NcL7BZu]
- 49.3→46.9まで落とした体重が、
生理始まってから毎日徐々に増えて今47.7。
食事制限、運動しててこれだとやる気失って食べたくなってしまう…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:54:56.20 ID:hiotluHg]
- >>516それは生理期間の罠！
食べちゃイカン！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:13:08.34 ID:6NcL7BZu]
- >>517
だよね…ありがとう。
食休みしたらウォーキングいってくる！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:17:50.48 ID:MItQjte/]
- 生理中、下腹出るよね…。
なんかブヨブヨ感増すよね。
腰痛とダル重で動けない。
痩せようと運動して、ちょっと痩せてウハウハ頑張ってたのに、産後初の生理が来るなんて…。
生理明け、がんばれますように。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 18:18:15.63 ID:a/HhTRB5]
- え？生理前から下腹部出ない？
自分だけなんかな。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:32:27.39 ID:dgE5rxRM]
- 生理前の食欲と戦い疲れて
低脂肪高タンパク低カロリーの
ビーフジャーキーや鮭とばつまんで耐えてる。
美味いけど塩分注意だなぁ…
普段お菓子食べないのに、生理前だけ
ケーキ、クッキー、アイス食べたくなる。
体が脂質と炭水化物求めすぎだお
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:10:11.45 ID:hALAaDDY]
- 生理後にドカ食いきた
ぶぶかの油そばうめえ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 19:39:29.85 ID:CBimuLZK]
- ダイエットに役立つ無料情報サイトです。
色々とダイエットに役立つサイトですので、オススメですよ★
よければご参考に一度ご覧になってみて下さい。
おしゃれバディダイエット
48.xmbs.jp/keilucky-73665-l.php?guid=on
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:48:20.38 ID:fhSQl4Xm]
- 普段より味が濃いものが食べたくなった↓
そして体重も増量中…
生理終わればまた減ってきますよね？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 20:06:47.17 ID:vlWPGY6w]
- 今月42kgまでいったのに、生理前で43kg…なんとか43で止まってほしい
>>524産婦人科通ってたくらいPMSひどいけど、生理後はちゃんと増えた分だけ体重減るからだいじょうぶだと思う でも、食欲増してもお菓子類はやめた方がいいよ お菓子・油類は脂肪として残るから、体重が戻っても脂肪落とすのが大変
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 20:14:58.13 ID:01v44wVy]
-
生理二日目。腹痛いしずーんっと腰が重い…体重も微妙ｗ早く終わってくれー。生理終わるとがっつり減るから楽しみー
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:09:33.51 ID:TERd+Ir0]
- 生理１週間前。
ドカ食い衝動ハンパ無いお。
でも、ここがこらえ時だー。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:41:15.38 ID:HKTcsNjx]
- そろそろきそうだけど、ダイエット→拒食低体重→過食→リバウンドで生理周期40～45日になって、現40日目でまだこない。
もうやだ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:37:48.50 ID:xS7e9z3L]
- 生理前でたくさん食べているのにでも便秘。
しかも臭いオナラが出る...。
お腹も重いし早く生理が来て欲しい。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:57:34.38 ID:Rg+ilY4R]
- やっと生理が来た。
そして体重は1kg増し…
昨日の朝は1.6kg増しだったからこのまま戻ると信じたい。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:23:31.53 ID:jzCXN9O4]
- >>528余計なお世話かもだけど
ホルモンバランスが崩れているかもしれないから、一度産婦人科へ行ってみて調べてもらってはどうか？
摂食障害に詳しいところなら、もっといいかも
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:44:24.98 ID:WMG51GLE]
- 昨日なぜか急に炭水化物やお菓子が食べたくて堪らなかったんだけど、なんとかいつも通りの量に抑えて耐えた。
そしたらさっき生理きたよ。
まだちょっと先の予定だったんだけど、生理前なの解ってたらいいや食べちゃえってなってたかも。
今日もまだ炭水化物欲しがってるけど耐えるぜ…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:51:50.65 ID:AbMAk1Gt]
- ドカ食いきたー
そろそろ生理だな…
45kg台で抑えたい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:58:57.75 ID:cCu9VL8i]
- 沸き上がる食欲を堪え！生理痛と不調に負けずいつも通りのウォーキングをしたというのに！なぜ！なぜ体重が増えるのだ！このあほ生理め早く終わってしまえ！汚ならしいんだよこのぽっこり下腹風情が！ばーか！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:20:30.89 ID:FnZSanSK]
- その腹の脂肪が大事な子宮を守ってんだよ
あんまりいじめんといてあげてｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:38:46.38 ID:yTkxucQO]
- ブドウとかナッツ類とかをモサモサ食べてしまったｗｗ
ナッツなんて脂質すごいのに・・・
明日の肌が怖いｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 04:26:00.73 ID:LDUOGzQI]
- >>532だけど、食欲は自制できるけど浮腫みはどうにもならんね…
>>536
ナッツは美容にもいいんだし、そんなに気にすんな(`･ω･´)
スナック菓子食べるよりはずっとイイ！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:59:51.27 ID:b7RuG6K9]
- >>533
自分も45キロだw
生理になると必ず46キロになってたけどカロリー計算して食べるようにしてから過食と体重の増加がなくなった
今月はせっかく45キロ切ったのに生理前の浮腫みでまた45キロに戻ってしまったorz
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:19:40.97 ID:+x8eNgWo]
- 今月の生理後uお、夏バテ気味だったのもあって食欲なくて、1日1000カロリー切るような食生活しながら有酸素運動してたら
……来た。
久々に脳天突き破るような過食衝動が。
しかも普段はまず食べないたぐいのお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない。
身体が飢餓状態ていうか、子宮（卵巣？）で食べ物欲しがってる感じ。
食べると胃もたれするわ、後悔半端ないわでストレス、食べなくてもストレスでイライラ。
素直に痩せさせてくれない自分の子宮って意地汚くて嫌い…
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:41:18.15 ID:DiwzrMre]
- 45kg切ったと思ったら、生理一週間前に突入。
お腹は減るは気は滅入るわでどうしようもない…。
毎月のことだし、ほんと嫌になるよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:20:39.42 ID:IRxrukJM]
- 身長解らないから一概にいえないが、大人で45kg前後って痩せすぎじゃないか
PMSのせいにしてるけど、まず無理のあるダイエットのせいじゃないの？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 15:45:56.31 ID:Cz0JCOzr]
- わからないのになぜ言うかｗ
>>539
自分もバテ気味で食欲落ちてるんだよね
少し無理してでもちゃんとカロリーと栄養摂っておこうかな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:43:57.59 ID:GaJ4DNs5]
- >>541のような発言はリアルでもいる。
痩せすぎかなあ？
自分の家系
婆さん 145/33
母さん 153/43
姉妹達 161/46 156/44
見慣れているからわからんけど
近所では骸骨一家とでも言われているのだろうか？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:03:37.28 ID:xIlFG4GD]
- 姉妹の→161/46
この人は痩せすぎ
あとは普通～ちょっと細身な程度
婆さんはわかんね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:14:37.71 ID:keVoCX+j]
- 自分は159/45だけど痩せてるとは思わんな
なんせ体脂肪が27パーセントもあるので
体脂肪が20パーセントぐらいならガリガリに見えるのかも知れん
体脂肪多いわりに貧乳なのが悲しい
生理前でも貧乳
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 20:33:09.92 ID:lrqYGCw8]
- 果物いっぱい食べたけど満足できなくて結局ステーキや鳥もも肉、うなぎとか
ご飯、ゼリーとか食べてしまった。
お腹がはちきれそうになるまで食べないと満足できない。
マフィン４つも食べたし、大嫌いな梅干まで食べたくなって、
食べてやっぱり美味しくないから後悔した。
生理前の食欲を、我慢と言って堪えてる人すごい尊敬する。
私の意思が弱いだけなのかな。
これが悩みで婦人科に行くのは変？食べ過ぎで病院って何か変な気がして。。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:03:05.20 ID:IRxrukJM]
- 婦人科より接食障害の病院の方が親身になってくれるかもよ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:08:07.52 ID:En09w6Zh]
- 摂食障害の『いっぱい食べた』って
主観でしかないからなぁ
どうみても構ってちゃんにしか見えないし
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 22:40:27.88 ID:lrqYGCw8]
- 摂食障害は生理周期関係なくて
生理前だけなのはPMSだと思ってました。
生理前だけだけど、摂食障害の病院に行っていいのでしょうか。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:41:44.28 ID:JnXesEt4]
- えば金TV！動画を投稿して賞金GET！ebakin.jp
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:51:53.72 ID:IRxrukJM]
- >>549
そうなんだけど、PMSを理解してくれる婦人科が少な過ぎるんだよ
所詮奴ら男だ。女医でも独身の娘に「卵巣取る？」と平気で言うのも居るし
それに比べたらまだ接食の治療の方が日本は進んでいる
だが最終的にはどんな病気もだが、本人が治りたいという意志が必要
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:55:27.56 ID:u1/D2Lj4]
- 摂食障害の病院は摂食障害の人が通院するんだが…
構ってちゃんなのか…？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:16:17.13 ID:8WEnUggT]
- 医者でもない、
普通の、
個人のことしかわからない、
素人同然の人間しか集まってないスレで、
曖昧なことしか書き込まずに甘えた質問をするようなバカは
「構ってちゃん」だろ？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:40:16.08 ID:qyMF8n+k]
- >542
食欲ないのに無理して食べても胃を荒らすから、消化のいいものを暖かい状態でよく噛んで食べるのがいいと思う
カロリーはともかく、ビタミンとかタンパク質とかの栄養素の内訳は気にした方がいいかも
私はそこら辺ちょっと不精気味だったorz
>>551
同感。
私も未だにＰＭＳに真剣になってくれる婦人科医は会ったことがない。
>>546
親身になってほしいなら、鍼灸師頼るのもお勧め。
自分は定期的に通ってて、ちょうど今日行ってきたとこ。
昨日、過食衝動出て書き込んだ539だけど、今日は少し体が重いかな程度。
鍼灸接骨院ではなくて、鍼灸一本でやっている、中医学的アプローチメインのところが理想
ホルモン変動が原因だから治すことは難しいけど、自律神経整えてもらうだけでもすごく楽になる
ただし、医者と違って保険はきかないからお金はかかる
あと、自分に合うところ見つかるまでジプシー必須なのは医者と同じ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:30:00.60 ID:PwU7XTEQ]
- 嗚呼ーまた３ヶ月来ない。説教うざいし、決まって結論食べなさいしか言わないから行かない。
自然に来るのを待つほうが身体にもいいと思ってるし。
いささか来ないすぎてイライラ継続が辛いけどｗ
１６２㎝４４㎏の体脂肪１９だけど、見た目がすごいピザ。
だから一概に体脂肪だけが見た目を決めるとも思わないなー。
多分体水分が半端ないんだろうなー浮腫すごすぎｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 05:54:12.92 ID:l8Unjysz]
- 若い頃は過食衝動酷かったな
どうしても我慢出来なくて一気に2000kcalとか余裕で食べてた
24になった今、多少はあるけど昔みたいに酷い衝動は起きなくなったな～
昔みたいな極端に我慢するダイエットをしなくなったから、そっちのせいかもしれないが
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 07:47:11.17 ID:TIMuBVYr]
- 24歳で若い頃、とか語るなよ馬鹿
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 07:59:09.75 ID:ThIoH36C]
- でも確かに10代の頃とか二十歳ちょっと過ぎまでは凄く極端なダイエットしてた
だから朝と夜とで体重3キロ違うのとかザラにあったわ
ダイエットの仕方がわからなくて極端に食べなかったり、その反動でドカ食いしたり
一旦食べ出すと歯止めが効かなくなった
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:39:19.20 ID:LbwZswcq]
- >>557
24ならもうすぐおばさんでしょ。
自分今23だけど、小さい時は25ぐらいからおばさんだと思ってたし今も思ってる。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:41:29.86 ID:SLO/H4OL]
- なんか臭いと思ったら>>559がいるからかｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:03:05.78 ID:fzzPwoZL]
- 23でおばさんなら40超えの自分はババアそのものだな。
30代半ばで3人目を産むまでダイエットなしで166/46～49を維持してたけど
40超えてから53kg近くまでいって食事を管理するようになったら
生理前にどか食い症状が出るようになった。
昔は全くそんなことがなかったのだけど。
あまりPMSが酷い人は病院ももちろんだけど
普段の食事内容もちょっと振り返ってみるといいかも。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:20:43.39 ID:TIMuBVYr]
- 本当は23＋20歳くらいなんだろ？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:27:08.07 ID:q8eP98qu]
- 申し訳ないが40越えで3人も子供産んでたらもう女じゃないんだからダイエットより自分の健康管理しろよと思ってしまう
ババアの上から目線＆年齢にやたら噛みついてるババアきもいしスレチ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:29:22.32 ID:TIMuBVYr]
- >>563
ババアの自己紹介？お疲れ様です！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:55:23.55 ID:da59cA8e]
- 生理前だからか食欲がやばいぃぃぃ
ダイナマイト食欲だ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:00:58.22 ID:gVGI+pVl]
- >>563
健康管理＝体重管理なんじゃ？
年齢でダイエットの意味は違うじゃん。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:05:03.05 ID:dnVwVBC0]
- 今回は特に食欲が酷い。酷すぎる
今日も朝からドカしてしまった…
でも生理前の食欲を我慢するとなぜか痩せ期に痩せられないので、まあ良しとしよう
というか、良しとしないとやってられないよ
気分の落ち込みも激しいし、あ～もうだめだ～
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 10:27:08.13 ID:HPoBBuwM]
- 歳とると基礎代謝下がるからねー。だいたい200カロリーくらいね。 体鍛えてケアしないといかんよ。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:06:31.80 ID:qtc5k7sJ]
- 自分の場合だけど鍼灸にお願いしたらPMSよくなったよ
保険適用にしてくれるところだと病院と値段かわらないし、
なによりお医者さんより真面目にうけとめて治してくれるのが嬉しい
ただ、お世話になってた鍼灸師さんが去年ひっこしてしまって
今月ひさびさにPMS症状がでてきてしまった・・・
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:24:49.66 ID:PwU7XTEQ]
- もう今回はいいや。
過食衝動が酷い。
我慢してたけど死にたい願望が押し寄せてきたから死ぬくらいなら食べるわ。
折角順調だったのに生理不順のせいでイライラと過食がわけわからん数値でグングン押し寄せてくる
ダイエット成功したらもれなく生理不順になるからやりきれない。
くっそ
ピザドカるわ、ざまーまじ乙自分ｗｗｗｗ
さよならスリム人生
もういい。生理に振り回されて我慢してまでスリムを保つ意味ない。
ピザでも好きな物食べて笑ってる人生の方が幸せかもしれないし
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:25:18.70 ID:aGw62bBb]
- 医者、金、人に頼らずとも、
PMSと過食衝動及び生理痛、
ふだんの微妙な痛みを解決したワタクシ通りまーす
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 12:26:44.47 ID:95yj1PFm]
- 生理前で甘いものがほしくて仕方ない…ご飯はバランスよく食べてるのに…。しかもフルーツとかじゃなくて生クリーム系のいかにも太るやつ。ここのところ昼は毎回この衝動とたたかってます。夜になれば落ち着くんですが…
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:59:44.49 ID:w1WL4160]
- 生理が終わったら飢餓状態になって、肉をがっついたら収まった。
泣きたくなるくらいリバウンドしたよ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:02:52.62 ID:PwU7XTEQ]
- >>573
＞泣きたくなるくらいリバウンド
詳しく
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:42:17.99 ID:wTBEhz8f]
- >>572
亜鉛は試した？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 14:48:02.09 ID:u7tTTsCo]
- あのなでしこジャパンの澤にも生理があるんだろうと思うと、マジで背筋が寒くなるよ。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:32:05.14 ID:l8Unjysz]
- >>570
いいじゃん、食べちゃえ食べちゃえ
今は落ち込んでむしゃくしゃしてるかもしれないけど、生理終わればまた気持ちも落ち着くさ
私もPMSの時は普段我慢してるものとかガッツリ食べちゃうけど、それで自分の不安感とか苛々を解消出来るからokじゃないかと思ってる
むしろ月1のチートディがあるからこそ、普段ドカ食いすることなくリバウンドせずに頑張れてるんだと思う
前向きにいこう！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:36:00.34 ID:PwU7XTEQ]
- >>577
どうもありがとう！
生理早くこいー！
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:48:38.15 ID:wXtSPpaV]
- 最近有酸素運動と筋トレで、かなり痩せて体のラインが変わってきてから
生理前の浮腫みがわかりやすい。
今まではむくんでもむくんでなくてもブヨブヨしてたからわからなかったｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:29:41.66 ID:EEPq2Gyw]
- 予定一週間前。過食衝動はじまた…せっかく落ちなかった１キロが落ちたのにｗ
あーマジムカつくわｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:53:29.61 ID:q+00FX0q]
- 満月や新月の月の満ち欠けも関係あるかも。
チェックしとくといいよ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:16:44.88 ID:0wpJuljE]
- >>579わかる～！
脚が細くなったら、浮腫んだ時にパンパン＋ラインが全く違う；
ホント、大根みたいな形orz
デブの時はメリハリも無かったんで気がつかなかったよ；
デブの時は、浮腫とか便秘なんて些細な誤差で単なるデブの言い訳！
と思ってました…自分そんだけデブだったんです…ごめんなさい…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:16:52.89 ID:gMd4mx+Q]
- >>579
ほんと痩せたら浮腫みが凄い分かるよね！
最初何でこんなに浮腫むんだろって思ってたけど痩せたから目に見えて分かるようになっただけなんだよねｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:18:58.66 ID:n0/OBf4w]
- 168/55だけど、
漢方と野菜中心のバランス良い食生活始めてPMSが緩くなった
完治！って訳じゃないからこのスレは覗くけど
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:09:21.91 ID:DelO3y81]
- 生理が関係しているドカは別に気に病まなくていいと思ってる。
１ヶ月のうち、たかが数回だし。
みんな意識しながらのドカだろうし、それに何より生理終わったら頑張ればいいんだしさ。
私は生理初日と２日目は食事制限も運動も全くしない。その２日間、ドカもする。
でもちゃんと体重落ちてる。他の日に頑張ってればちゃんと落ちるさ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:47:01.17 ID:2rNzcKwl]
- ああ・・ケーキが食べたい・・カレーが食べたい・・
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 03:36:05.95 ID:ggXyHIl6]
- みんなお腹減ってドカるんだよね？
私の場合、情緒不安定みたいになって泣いたりイライラしたあとにストレス発散させるようにやけ食いって感じ。
お腹の減り具合は普通。
生理にもエビオスがいいみたいだけど、こういう症状でも効く？
ググると男性の生殖器関係ばかり出てくるから、飲んでる人いたら感想教えてほしい。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 03:57:41.44 ID:lHL7iNji]
- 神経科いけば？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:15:25.96 ID:WIfFHchk]
- ちょっと情緒不安定とか生理前症候群の変わった行動を記すと
精神科とかキチガイとか騒ぎ出す人決まって出てくるよね。
他人を貶してストレス発散してるのかな
生理前はダイエットも色々上手くいかないよね、生理のしんどさは個人差があるから生理前生理中は生理のせいにしちゃっていいと思うよ！
じゃないともたないものね。がんばれ！
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:29:25.43 ID:bUY2dRjc]
- 神経科っていうのを貶してるとかキチガイとかいうとり方するほうがおかしいと思うんだけどｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:09:38.05 ID:DgoH4bw2]
- クッキーとポテチ食べた
おわた
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:21:54.73 ID:q2aLMkRo]
- いやだね 原始人なみの無神経さを感じるわ
PMSはデリケートだし、
ホルモンのバランスを毎月のように崩してしまうから症状が出るし、その上ダイエットで更にホルモンバランスがおかしくなっている人たくさんいるのにね
ホルモンの崩れは精神的なバランスを簡単に壊してしまうのに
そんなことも分からない女がいるとはね
不快だわ
- 593 名前：592 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:25:57.84 ID:4phEXCs0]
- >>592は
>>589へ
「がんばれ」程度の安い掛け言葉でがんばれるもんじゃねーんだよ
ドアホ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:49:16.73 ID:JySO/plh]
- >>590
たぶん
自分自身が神経科に通ってる人間をそういう目で見てるから
過剰に反応するんだろうね
嫌なことだねー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:23:00.94 ID:ggXyHIl6]
- >>587です。
レスくれた人ありがとう。
私のせいで荒れさせちゃってごめんね。
ずっとPMSかと思ってたけど、症状を書き出して情報を整理してみるよ。
温かいお茶飲んで、落ち着いて頑張る！
ドカ含め、みんなの生理関係の症状が和らぐように、ダイエット成功しますように！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:40:36.46 ID:MvKR2mSW]
- >>594
今日は病院お休み？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:11:11.18 ID:WIfFHchk]
- >>590>>592>>593
の方がおかしいと思うけど…カッカしすぎ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:44:57.19 ID:cfrjW+Fw]
- 生理前・中の人が集まってるスレだからみんな普段とちょっと違うんだよ。
仲良くしよう(･∀･)
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:55:44.73 ID:+GezNdf4]
- ですね。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:58:29.19 ID:TEpvKM4o]
- >>587
エビオスは毎食後に１０粒ずつ飲んでるよ
一番感じた効果は
満腹感が持続することと、快便です
アミノ酸も入ってるから運動後にも飲んでます
いろいろサプリ飲んできたけど
ダイエットに本腰入れた今、エビオスは欠かせないアイテムだよ
飲む間隔はバラバラだけど
１日３回計３０粒きちんと飲みはじめて効果を実感した
エビオスは他より安いサプリだから試してみたらいいと思う
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:01:06.14 ID:MvKR2mSW]
- エビオス飲んでる女の人いるのかー
あれ一度に10錠だもんね、メンドクサソウ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:05:58.98 ID:0ed4L8JX]
- >>597
一行レスにたいしてキチガイがどうこうとかカッカして騒ぎ出したのあなただよｗ
自覚がないってこわいねー
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:30:29.24 ID:MvKR2mSW]
- >>602
病院お休みだからってしつこいぞ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:03:29.49 ID:wWstK+JK]
- エビオス、前飲みつつダイエットして結果も出てきていたけど、
健康診断で尿酸(だっけ、ビール飲みすぎて出る物)の値だけすごい高かった
体格や食生活によって飲む量変える事をおすすめするです
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:17:51.73 ID:0ed4L8JX]
- >>603
まだ一回しかレスしてなかったんだけどｗ
妄想気持ち悪いです＾＾
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:21:42.10 ID:fn1nhB+W]
- 病院病院しつこい低俗な煽りに反応するなよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:04:18.14 ID:MvKR2mSW]
- 水遁したらID一緒だろ＾＾
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:10:06.40 ID:yY4W9l3f]
- 予定日より一週間以上前なのに満腹感が得られない…こわい
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:26:07.91 ID:lzjPyEZB]
- >>589のみっともなさにうんざり
ふぁびょんな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:31:52.12 ID:tp9+hMMX]
- 生理前に大豆製品を毎日何かしら一種類摂るようにしたせいか、
ＰＭＳの症状がひどくなかった！
おまけにいつもより二日早い
理想の28日周期だった！
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:12:58.57 ID:WIfFHchk]
- >>602>>605
なにこの人怖い
一人でずっと騒ぎすぎ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:33:36.19 ID:TEpvKM4o]
- >>604
今、調べてみたら、そういう情報あるんだね
気をつけて摂取しないといかんね
わざわざ有難うございます
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:02:34.17 ID:rKaYVlsj]
- ラーメンなんて２年に一回ぐらいしか食べないのに何だかむしょーに食べたくなった
でもこの時期は何食べてもあんまりおいしく感じないんだよね
アイス３個も食べちゃったし…もう終わってる
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:15:28.13 ID:SbQFV1sx]
- 生理前で1kg以上増えて鬱だったけど、
先月の同じ時期と比べたらちゃんと減ってたわ。
しかしこの腹周りのﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞはなんとかならんもんか・・・。
ドクダミ茶飲んで腹筋しよう。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:24:56.49 ID:sYR4ksGl]
- >>600>>604
エビオスについて教えてくれてありがとう。
酷い便秘だから、満腹感が持続することと快便は魅力的。
健康診断にひっかかるのは困るから、
まずは1日1回からはじめてみようかな。
ありがとう。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:56:02.83 ID:zgzTqX95]
- 生理直前。食べる量控えめにしても浮腫むし体重1.5kgも増えた･･･。
眠くて仕方ないし気は滅入るし困ったもんだ。早く来て終わってほしい。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 17:27:16.35 ID:2oiCE3vA]
- はらポンポコリン
さっき
生理始まったからしぼんでくるかな
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 18:31:48.10 ID:0LjVkdeT]
- 脂っこい物がどうしてもたべたくなって、今カップラーメン食べてしまった。
でももう、夕飯はこれだけかなぁ。
それかサラダ食べないと。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 19:36:19.78 ID:QH6xyhN9]
- やっぱ生理前は食欲増えるんだね
やっと生理来て良かった！新学期までにもっと引き締めるぞー
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 21:20:12.79 ID:daUJbnaZ]
- 生理終わって体重減ると思ったら、食欲そのまま、体重1.5キロ増えた。何で食欲抑えられないんだろ(;´д｀)
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:43:17.82 ID:PMeT2Ukq]
- 気合いがたりないから
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:58:12.89 ID:YHKP5vcy]
- う～……腹が重くて不快
生理予定日までまだ１0日以上とか遠すぎる
身体だるいのも腹だけ減るのも堪えて、予定こなしていつも通りの運動してるのになぜ体脂肪率まで増える！？
子供も子宮もいらん
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:06:41.72 ID:UAq3OYzx]
- 前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった
「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした
でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘…
何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた
関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:45:30.87 ID:h6ESzIHI]
- >>623しょうがは関係あるよ
しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:21:42.10 ID:3uquV6Ga]
- ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした
甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい
ほっとするやら悔しいやら
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:59:22.09 ID:gls+0tb4]
- しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい
しょうが好きで良かった
>>622
体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは
子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん
神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。
そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:22:15.57 ID:Aul202Cn]
- 結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ…
とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた
いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ
つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。
朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし…
低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:25:55.62 ID:VgSveSkV]
- >>627
子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ
そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな
- 629 名前： 【ぴょん吉】 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:07:17.10 ID:Fn4t7Eli]
- 生理前だから仕方ないとは思っても
普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると
さすがに凹むわ
私は凹んでるのに腹はでっぱる
ああいまいましい
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:15:10.12 ID:gls+0tb4]
- >>629
うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇
過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い
過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:50:49.46 ID:AK4c02Uk]
- 運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた
終わった後の痩せ期が楽しみだ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:29:05.46 ID:rLocAdpG]
- >>626
水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。
だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文
ブン投げたくなる
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:23:11.23 ID:z4RC0Csa]
- ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、
なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。
あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:20:03.37 ID:n+4dNoyE]
- 食べたい衝動ハンパない…
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:37:27.19 ID:iJGIHqhC]
- まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・
食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:22:20.45 ID:YYs+16rr]
- 予定だとあと2日でくる。
この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。
ちゃんと戻るだろうか。不安だ。
でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:42:10.36 ID:926wnuSo]
- お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける
仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ
おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし
とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？
- 638 名前：>627 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:13:40.14 ID:Jv98dkep]
- >>628レスありがとう
私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい
普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ
しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？
ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった
レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど）
今はレバー状は全く出てこない
今月定期検診だから訊いてみようかな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 00:50:48.23 ID:JEbdI71u]
- 生理予定日から5日目…まだ来ない
夜中にトマト3つ食べてしまった 夏は野菜がいっぱいあるから助かる お腹苦しいけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 07:13:11.97 ID:tUQM1Nyw]
- 生理前の過食と便秘で体重増えてしまった…
なんとか過食は収まったけど便秘が酷い
お腹ぽっこりどころかでっぷりだ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:16:59.01 ID:FEaz3m1T]
- 一週間で3kg増えた
泣きそう
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 02:00:00.38 ID:TXKQYbpu]
- 生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？
生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ…
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 03:05:48.72 ID:LfY3uPzJ]
- 排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。
今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。
食事減らすのは厳しい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 06:44:51.40 ID:PPfUJlIG]
- 生理が遅れてる
体重増加が止まらない
生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？
おまじないでもいいから
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 07:59:36.56 ID:fk6CzZtT]
- 多分スレチだけど…
生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:17:32.42 ID:gOZQ2+nE]
- >>642
私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる
生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。
つまり１キロは確実に減ってる。
有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。
現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:47:53.86 ID:WuJRUKrF]
- 私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから
できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。
しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。
今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん
食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。
食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。
正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか
体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。
とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず
いつもどおりのダイエットを継続していきます。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:56:15.72 ID:WJsgYXsr]
- 多分生理二日前。
いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。
生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。
早く来てくれ。しんどい。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:45:05.50 ID:wW8Q3PoY]
- おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる…
痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ
そんな本能いらんわ早死に上等じゃ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:49:39.66 ID:gOZQ2+nE]
- ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ
もちろん一概にはいえないけど。
聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？
健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。
私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:36:37.92 ID:0Q+GmPs2]
- 生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。
もう体重測りたくないよおお
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:37:06.04 ID:Dt9MQaED]
- 生理だからなのか
ドカ食い衝動やばいいい
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:15:24.79 ID:P3IGI3z1]
- 飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た
空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ
生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。
しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。
初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。
食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。
ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ）
薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ～っくりジワジワ落としてる
あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 10:33:03.44 ID:UaWxM1ak]
- 漢方オススメ
生理不順治ったよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:41:04.59 ID:fZrwdhUU]
- マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:07:25.38 ID:AHIac1pQ]
- ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ
妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから
ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:33:18.43 ID:TqT41M9h]
- 生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:37:51.60 ID:4hzzDN9w]
- あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:45:37.34 ID:0BcXNP2l]
- 排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ 生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:53:12.41 ID:HueqBrnq]
- ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:54:42.41 ID:Nj9i4gbN]
- ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:56:23.35 ID:T0Uch0Jh]
- >>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:03:46.21 ID:PayTu/kN]
- 排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？
- 664 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:48:58.09 ID:F5Iq7Fm+]
- >>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態
同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね
プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる
- 665 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:54:53.67 ID:ZGXTJzpM]
- みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:15:15.80 ID:tXCp83U0]
- 生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:17:27.05 ID:mxJzOw9K]
- >>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:42:19.00 ID:VFn6h7Yi]
- 生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:52:26.76 ID:RavUUzeY]
- 過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ－気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ～
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:56:48.78 ID:xUWr+NnK]
- 心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:09:52.74 ID:VFn6h7Yi]
- よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う
脂肪フラグ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:13:36.92 ID:xUWr+NnK]
- 全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 21:50:58.11 ID:tXCp83U0]
- みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:05:25.14 ID:P3IGI3z1]
- ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:18:55.24 ID:HueqBrnq]
- >>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！
しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:29:35.05 ID:RavUUzeY]
- 泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:53:00.02 ID:GLbdbqb9]
- 排卵後～生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:41:51.95 ID:MVD1Wovo]
- 私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:43:17.01 ID:tXCp83U0]
- >>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:05:39.21 ID:5OqBf0Pa]
- ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝～は特に効果は感じなかった
婦宝～は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝～は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。
どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:30:40.17 ID:XMshuwEU]
- >>678
わかる。しかも超抜けるw
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:01:32.90 ID:TydbhokY]
- 明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする
お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル
美容体重にすらなってないのにw
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 01:43:02.44 ID:u8LkcbF4]
- 生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 02:52:32.18 ID:Aw8TZL9F]
- まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:31:09.16 ID:a7j09OSU]
- 昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:59:03.49 ID:7mPhftWh]
- あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ～
しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓
炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:26:51.19 ID:RaXncSEx]
- みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:04:28.14 ID:5yVtxdeV]
- >>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:12:46.32 ID:5yVtxdeV]
- 連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:33:08.43 ID:conSlkuV]
- 最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。
食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:07:30.45 ID:kHevm1vB]
- 昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ
生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:13:26.55 ID:uhdC+c12]
- 排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ 痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:18:08.53 ID:6xsf7Dz/]
- >>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:28:08.54 ID:pmF3YwXv]
- 今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:43:52.01 ID:bqp3uQ2o]
- >>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ～
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:01:48.11 ID:pmF3YwXv]
- >>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:18:33.52 ID:eGsKEeid]
- ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:31:40.02 ID:s1xYhTOF]
- 私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:18:40.62 ID:6f48LbbS]
- 急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:09:55.88 ID:CyifR7DS]
- >>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:03:57.63 ID:762u6mqd]
- 木曜一日で8300kcal食べた者です
あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ
なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:27:04.11 ID:UEIYObEh]
- みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:06:33.92 ID:w13TqX0a]
- >>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・
>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ～～ドカ食いしたい～～
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:13:32.62 ID:9M9U6QlQ]
- 昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。
しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:55:11.37 ID:w13TqX0a]
- そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:13:18.90 ID:1XPQpVkq]
- 6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:22:21.64 ID:lna/tr2o]
- >>706
えらい
私も頑張る
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:28:31.59 ID:1XPQpVkq]
- みんなで頑張ろう？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:37:08.92 ID:jDJ81uf8]
- 疑問符が気になる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:53:46.72 ID:1XPQpVkq]
- あれ？最後が？になってるσ(^_^;)
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:49:23.33 ID:0cFrUGyZ]
- ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:58:42.14 ID:ytRXL+J8]
- 食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…
今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:56:23.28 ID:hhve2yZD]
- >>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！
私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 17:29:02.33 ID:n+r3x9an]
- ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 19:13:52.01 ID:ytRXL+J8]
- >>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:01:07.86 ID:tFQmYBN5]
- おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:27:39.66 ID:tHlDpvco]
- >>678
何で抜きたくなるんだろうね
私もツルツルになるまで抜くときがよくある
６月から珍しく食欲が減って五キロ減
排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う
でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる
ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 21:40:38.74 ID:3n9psIze]
- 苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:27:28.79 ID:OoZAtiwy]
- >>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:56:25.17 ID:vev4Pxul]
- 陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？
今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 04:11:40.39 ID:dcrcXL17]
- 『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。
だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、
下の毛は初めて知った。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 04:46:48.84 ID:VVBkYefQ]
- いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。
さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。
生理きたみたい。
体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 06:12:54.76 ID:5qxmGNs1]
- 猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい
人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 08:21:08.33 ID:5SOD7KS9]
- 痒いから抜くってのも
あるかも？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:16:11.39 ID:vev4Pxul]
- >>721
マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね
うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、
抜きすぎないように気をつけてね
ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか
ただ身体を冷やすから、夏限定かなー
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:47:10.89 ID:tuLiT8Qo]
- みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？
今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:21:29.86 ID:75Ohw4yB]
- >>726
それわかる！
食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。
ばくばく食べるとドッと出る。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:46:50.07 ID:wsMUHp+j]
- 今までそこに着眼した事がなかった！
ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい
生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ～
…ちょっと楽しみだ！
- 729 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 20:38:09.62 ID:5qxmGNs1]
- 私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ…
PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 21:28:43.98 ID:n7GFWDfi]
- >>727
なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:16:05.23 ID:9nzVYVDc]
- やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:32:45.51 ID:vev4Pxul]
- 血の質が変わるのは何となく解るけど…
生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない
今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:05:31.29 ID:Se2aii4f]
- 食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。
今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。
今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。
でもアレの量は凄い多い。
私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。
でも昨日生理が来て納得。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:02:30.73 ID:hROnhfKj]
- 普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz
顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。
貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。
このうえアレまで増量したら本気で泣く。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:49:17.54 ID:SUzXOWgv]
- 生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく
次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ
生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:31:52.63 ID:yBkSeJoz]
- あと１０日・・・
あと１０日もあるううう
我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった
体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー； ；
- 737 名前：734 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:01:12.53 ID:hROnhfKj]
- 盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。
ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで
手から良い匂いがしてなんだか幸せ。
ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 15:07:06.78 ID:K2djihyE]
- 5日遅れで生理来た。
今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。
10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。
不安だ～。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:55:39.85 ID:fj5Oiqe7]
- この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね
毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 03:49:48.48 ID:LNp77BYY]
- 早く生理終われ～。
増えた1kgちゃんと戻りますように。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 07:15:47.66 ID:GTYbeJxN]
- 昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz
せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:15:56.04 ID:Djpp4oEQ]
- 生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ
今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる
女である事がちょっと面倒臭いｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:19:23.77 ID:GjrzNpSk]
- 生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ
せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ
片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど
何故に生理前よーっ！
過食する元気ないわ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:40:23.96 ID:wSMmrt+D]
- 生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ
そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった
1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって
3日目の今日もう終わってしまったみたいだ
因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:54:01.38 ID:xx+QGSls]
- >>743 ヨシヨシ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:20:16.18 ID:33lSdvSC]
- 体起き上がらなくて朝から栄養補給
結果、補給と称していろいろ食べてしまった
おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯
家に嗜好品を置いてなくて良かった
嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな
ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う
同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる
あと早く生理こい
ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい
おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう
つか生理前の体のだるさが酷い
３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:38:29.36 ID:vAOGmSi/]
- 胸が張って痛い…
ジョギングも出来ないしモヤモヤ…
代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。
あと一週間くらいだよ、うん
どか食いせずにやりすごしたい…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:21:48.66 ID:R/QYEa5g]
- 生理キター！
今はむくみと腹痛がひどいけど、
自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。
生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。
３日目からモリモリ運動するー！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:25:45.27 ID:ZldawwR3]
- 生理予定日5日前
最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい
あとは一日中だるくてやる気がしない･･･
体も普段よりむくみやすい気がするし･･･
生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:50:49.43 ID:WX0dfDe7]
- カツ丼とケーキを食べてしまった。
付き合いとはいえ食べ過ぎた。
せっかく痩せてきたのに…
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:35:41.79 ID:Aqa8f43N]
- オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!!
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 04:36:12.66 ID:rvgwRPlQ]
- 生理4日目。
生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 09:27:04.18 ID:F1m2G93M]
- >>747
私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。
この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw
一分もしない奴だから、お試しあれ。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:00:51.75 ID:UVz1g+PP]
- 今回は何故か生理後に過食衝動がきた…
生理前～生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど
なんだか今回だけおかしいわ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/08/10(水) 17:13:22.13 ID:VL5vYHXN]
- か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー…
目標まであと1キロだったのに…
大量のお菓子美味し
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:17:06.07 ID:KbigfG+o]
- お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい…
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:47:23.24 ID:D9NFdRRl]
- >>755 1000kcalで過食って…
いつもどんくらい食べてるの？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:59:42.53 ID:QU34gAkL]
- >>726
アレって経血の量のことだよね？
私はみんなと逆の考えだな。
食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか
だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ
それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？
この解釈変かな
本当のこと知りたいわ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/08/10(水) 18:08:41.19 ID:VL5vYHXN]
- >>757
すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。
いつもは1500kcal目安に食べてる。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 18:52:18.21 ID:ATGPRWIJ]
- 食べた食べた!!
炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子…
生理6日目なのに…(泣)
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:49:16.38 ID:/x/zgi8U]
- >>758
それはあるかもですね。
私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:51:53.01 ID:g9BAoVi3]
- >>759
自分もびっくりした
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:54:37.50 ID:RE79XaGb]
- 生理10日前、過食衝動がきてる。
あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:52:44.84 ID:8K7wvLgC]
- どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う
でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:16:40.50 ID:QU34gAkL]
- >>761
うん、わかるよ。
私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ
量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた
体って不思議だねー
今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:18:36.75 ID:pdqkIVnT]
- >>753
おっぱいふわふわ体操
私も見ててやってみてたんだけど
すっっごい揺れる(揺らす)から
乳垂れが心配にならない？
でも、横乳とかの凝りがマシになるから
きもちいいよね
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 23:08:16.37 ID:sv3j07o0]
- 生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。
生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。
今後生理止まりそう。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:32:41.78 ID:yWjiYqF4]
- 生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！
早くきてくれよう…
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 01:24:29.29 ID:h5fBE0sO]
- 生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。
生理前過食の時はカロリー無視で食べる。
でも生理終わると生理前より体重減ってる。
浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。
痛みは無いんだけど体しんどいから、
やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 01:28:35.80 ID:Hz43M7fY]
- >>769
体重減る以外は同じだ
寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える
しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る
毎月悲しいループ。生理いらぬ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:46:22.15 ID:7+sZXOte]
- ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:03:35.92 ID:4M0m0Coy]
- ジム通い始めて1ヶ月半。
せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz
さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。
痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。
夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:09:32.86 ID:wZ3PLhJf]
- >>770
生理って１週間程度でしょ…？
１週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ
むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ
持病とか病気があるならわからんけど
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:09:55.14 ID:ZBeDtE9D]
- 今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。
生理前の過食が酷すぎたからかしら？
１日3000kcalずつは摂取していたかも。
生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:13:22.89 ID:HZckdMN6]
- >>774
私も今回そういう食べ方してたわ
普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:46:59.59 ID:V35IdGPd]
- >>774
同じく量が多くて5日目なのにまだ出る
ピル飲み始めてからこんなの初めてだ
私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない
鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない
どこに何が付いてるんだろう・・・
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:50:08.55 ID:Hxji1hZY]
- とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない
常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く
おかげでむくみまくってるよ…orz
パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい
寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた
生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ
でも喉がかわくんだよ
普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:03:07.49 ID:Rp76i9fv]
-
【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール 7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人 子ども連れ、カップルの参加者も★55
大成功 をおさめた 次回 は ８月２１日
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:15:47.90 ID:Po1erPCh]
- 今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。
本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:18:23.68 ID:txOUCon9]
- 生理前は決まって頭がいたくなるけど、今回は酷い
薬を飲んでも治らない･･･
天候のせいもあるのかなあ
最近本当だるくてしょうがない
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:20:44.36 ID:dczTpVPs]
- エビフライ5匹タルタルソース合えひゃっほおおお！！尻尾まで平らげたぜ！！！
もう明日まで何も食べないorz
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:16:21.81 ID:VGAF2+8f]
- 生理来た。予定より早い。過食衝動がきたのは昨日。
乗り越えたと思うけれどそんなに体重変化なし。
散々リバウンド繰り返してるからか全然減らない。
継続するしかないのはわかるんだけど、いろんな意味で心折れそうだなあ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:48:56.46 ID:x22EVtF9]
- 生理前の時期に入る前って異様に体重が落ちる。
そこからジワジワ食欲と便秘がきついなぁ
一か月の間で体重が落ち着いてる期間って短いorz
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:39:04.49 ID:nqYRo2wd]
- 食べることに罪悪感持つのはよくないよ
この時期、食欲が増すのも意味があると思う
「食べたものはちゃんと血になって要らない血が排出されるんだ」と思って食べてる
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 20:34:17.32 ID:R3FDXZwN]
- 運動してる人は生理の時でも少しでも運動続けて半身浴して汗かけばむくみにくいし終わる頃には浮腫もなくなってちゃんと体が絞れてる。生理でも痩せるのは可能。人それぞれ体質もあるだろうけど。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:56:50.06 ID:RvzKCLtW]
- ハンバーグ弁当食べたのに数時間後に
冷凍炒飯を腹一杯食べてしまった。
まだ食べたい。ダイエッターなのにいいいいいいい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 21:57:10.40 ID:1kBBSNUp]
- >>784
はいはい。なんかそういうレスが疲れるんだよね。
わかってますって
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:41:30.24 ID:wZ3PLhJf]
- 亜鉛サプリ飲み始めたんだけど、確かに過食押さえられる気がするわ
最近は過食しそうな時の少し前に飲んでる。
以前は朝食後に飲んでて効果を感じなかったけど…
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:32:01.74 ID:/7NkQLSw]
- >>787ハイハイ。
いちいち反応するお前が一番ウザイんだよね。
生理中だからって甘えんな。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:26:09.16 ID:fCdSpYE3]
- 生理６日目にして過食。
あんパン１個
クリームパン３個
ラーメン２杯
また太る。
６日目だけどまだあれが出てる。
今回の生理どうしちゃったの？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:46:21.97 ID:U9zCvNp5]
- 生理前の食欲と便秘がやってきたよ。
朝 あれだけ食べても口寂しくなるのが、不思議。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:53:57.75 ID:UwsNWUKJ]
- 生理終わった直後にガクっと体重減ったのに２～３日したらまた増え始めた。
今、生理終わって１０日目で結局＋１ｋｇ。
ドカ食いしてないし、運動もちゃんとしてるのになんでだよぉ。
このまま排卵日まで増え続けるのかな。鬱だ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:56:16.97 ID:me4b7BUF]
- 暑すぎて身体が変調きたしてるんだと思う。
自分は、いったん出た浮腫やら乳の張りやら足の内側の重だるさがひいて
生理どこいっちゃったんだ？って状態。
体重が減ったかわりに食欲含めた全気力が萎えてきたから、
最悪このまま夏ばてコースかもと怯えてる。
PMSがちょっと重くても、ないよりはあった方が絶対良いんだよね。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:10:05.68 ID:6cOJN1gp]
- 夏バテか
生理は飛ぶわ、体力落ちて運動できないわ、眩暈吐き気の連続だわで良いことないよね
しかも体重減らないし
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:15:57.07 ID:4sfS4ifW]
- >>789
愚痴スレの要素があるってわからないで
いらんアドバイスやら甘えやら言うのがはたから見てて一番うざいです…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 11:04:15.94 ID:6cOJN1gp]
- 【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473/
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:16:01.10 ID:dUfzWf+9]
- >>795スルー能力ないオバカさんか
納得
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:42:18.03 ID:yPzeLt9H]
- やっと終わるゼー
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:04:48.91 ID:QNnD+sZ0]
- むくみが本当にキッツイ
脚がブヨブヨしてぶっといのはもちろん、手が握りにくいし靴がパンパン
顔もふたまわりくらいデカイし、驚いたことに目が開けにくいｗ
いつもは始まった時に少し楽になるんだけど、今回は全く引く気配がないや
なのに骨盤はダダッぴらきだし腹は張ってボコッと出てるし
生理前と中の悪いとこどりだよ…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:37:27.10 ID:4jmOOOrK]
- >>797
そういうのもいらないんだけどな
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:05:03.54 ID:UTNu45y9]
- 生理前の過食やっとの思いで乗り越えて、生理ももうすぐ終わると思ってたら風邪ひいちゃった…だるくて運動とか無理
でも食欲落ちないしイライラする。
痩せようとしてる生活習慣に体が抗議してるっぽい。
いらないクソ生理起こすために太らなきゃならないとか、子宮も卵巣もムカつく。
もうほんと生理いらんわ
夏はほんと、体が太りたがる。
冬は冬で太りたがるけど、夏はそこに体調不良がもりもり重なるからマジでつらい
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:33:34.27 ID:xr+WRM9M]
- 生理一日目。お昼にケンタッキーのカツサンドセット、チキン、メープルメロンパン、スイートポテト、ロッテのシェーキを食べてしまった。
今夜は何も食べない。麦茶のみ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:11:02.88 ID:8CNUajNG]
- 生理前でもないのに食欲ハンパない、チョコが欲しくてたまらないと思ってたら一週間も早く生理きた…普段は予定日の二日遅れくらいだからびっくりした。
そして見事にチョコへの思いも消えた。ファミリーサイズ買わなくて良かったわ。
しかし子宮は痛いし蒸れるし夏場の生理は不快だ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:55:27.88 ID:txzzww/C]
- むくみに悩んでる人、上のほうにも書いたけどシトルリンのサプリが本当にいいよ！
いろんなメーカーから出てるけど、私は一番安いの飲んでます。
むくみスレで教えてもらったけど、飲み始めて１年ぐらい、本当に生理前の顔が変わるくらいのむくみがなくなった。
お酒飲んだときもいつもより多めに取ってる。
ただし当たり前だけどトイレは近くなるけど。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 04:34:24.49 ID:69X3hAZU]
- 浮腫に悩んでる人はカリウムのサプリメントもお勧めだよ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 06:46:11.00 ID:lQrWfjXa]
- 先月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて順調に4kg落ちてからﾊﾟｯﾀﾘ痩せなくなり
停滞期に入ったみたい。
しかも日に日に200gずつ増えてる ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理一週間前だからなの？そうなの？そうなのと！言って！！
暴食もしてないし運動も毎日してるのにキーーーー
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:06:05.54 ID:gbjyFfS8]
- すげー食欲。朝から冷凍炒飯食べてしまった。
仕事で体動かすから昼夜頑張れば大丈夫…と信じたい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:05:06.73 ID:PsK9UwVc]
- 生理前はドカせず順調だったのに生理来た途端食欲爆発…
食べても食べてもお腹一杯にならなくて生理痛に耐えながらもお菓子ドカ食い
ご飯は普通なんだけどなぁ…
生理来てから食欲出るの初めてで戸惑ってるけどそういう人いる？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:12:45.30 ID:PsK9UwVc]
- よく読み返してみたら生理中に過食しちゃう人居るみたいだね
ちゃんと読んでなくてｽﾏｿ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:16:17.92 ID:KU58dHHX]
- 浮腫がひどすぎる。
今日が生理予定日だけど、まだ来ないorz
食欲もありまくり…
１kg増量…
早く生理になって楽になりたい。
身体がダルダルモード(>_<)
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:43:13.82 ID:/6US7V1+]
- パイの実バニラ味うめぇｗｗ
相変わらずむくむからかっこわるい。痩せたってこれじゃ生理時は意味ねー。
自分は筋トレがむくみに効いたけど、こんなしんどいときに無理。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:06:59.02 ID:gbjyFfS8]
- うわあああああケンタッキーうめえええええええ
- 813 名前：775 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:37:46.19 ID:7Q5EFFtd]
- 生理前にたくさん食べると量が多くなるって本当かも
775で書いた通り普段は別に多くないのに、今回明らかにとばしすぎ
夜用30cmのナプキンがたった4時間で白いとこなくなっちゃったよ
多めに食べて生理を起こすためのエネルギー蓄えるのはいいと思うけど
過食はむくむし太るし量増えるしで、いいことなしだね
今後気をつけよう
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 06:13:09.10 ID:AZAI9tS3]
- やっとｷﾀ----！！
まだ浮腫あるけど、これで少しは浮腫が改善されるはず。
身体が怠いけど、終われば痩せ期突入するから頑張る！！！！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:57:19.42 ID:J5HWtaX0]
- 夏場の生理ってヤバくならないですか？
冬は普通なのに、夏は貧血状態になって起き上がれなくなります…
金曜日から生理でまる二日寝てました。
冬なら生理中でも常に食欲あって困ってるのが、この二日ほとんど食べられず
無理矢理レバーとお粥食べたけど吐きそうでした。
おかげで今朝鏡見たら足がげっそりしててダイエットできましたけどｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:00:02.16 ID:h+3yVgY/]
- 生理3日目にしてやっと食欲落ち着いたっぽい
生理前の旅行と2日の過食で一体何kg増えたのか怖くて現実が見れないけどｗ4日で何kgも太らないと信じて今日から頑張る！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:11:51.33 ID:3uffri8H]
- >>808
今回がそのパターン
生理前が平穏過ぎて、このまま過食とおさらばかなと思ってたら
生理中から始まり明けてもダラダラ食べたいモード
一日で二キロ増えたときにはガックリでしたorz
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:15:48.22 ID:/nxzgKDw]
- 半月前に来たのに数日前から出血始まった。
はじめは「もう来たのかー」とか思ってたけど、量がやたら少ない。これって不正出血だったりするのかな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:21:30.35 ID:7Q5EFFtd]
- もちろん断言できないけど、
時期的に排卵期出血じゃないかね
そうであれば特に問題ない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:02:59.17 ID:Ha1sm5k4]
- 悪意はないんだろうけど>>805は完全に間違い
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:17:38.62 ID:/nxzgKDw]
- >>819
そんなものがあるんだね。ありがとう。今まで排卵期出血何てなったことないから驚いた
けどなんか量増えてきたしやたら腹痛いしただの生理かもなー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:23:23.69 ID:B6hzVSm9]
- 生理10日くらい前から、一日2500～3000kcal食べて運動もしてなかったけれど、
生理終わった途端体重元に戻ったよ。
3kgの増加だったんだけど…不思議。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:10:44.01 ID:gFB8cg+u]
- 生理前はむくんで体重が増える。今月は信じられんぐらい増えてる
一週間前から計2,3キロも急増した
夏バテで毎日スイカと枝豆と麦茶しか口にしてないのに…
減りこそすれ太る食生活はしてないのにな
釈然としない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:20:04.30 ID:eMplDkaN]
- なんか納豆食べると生理不順になるんだけど
私だけかな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:09:11.48 ID:ZpGEdvNs]
- 納豆＝大豆＝イソフラボンだから何か良さそうだけどね
>>824には合わないのかな
豆乳とか豆腐は大丈夫なの？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:31:38.52 ID:YHLd57Re]
- うわあああ昨日の残りのケンタッキーうめえ
どうやって取り戻そうorz
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:32:54.77 ID:eMplDkaN]
- >>825
豆乳も豆腐もダメでした
もしかしたら大豆が合わないのかも
そうだとしたらせっかくのダイエット食品なのに無念・・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:43:19.25 ID:TuEI/UlY]
- >>153
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:46:15.21 ID:eMplDkaN]
- >>828
あらら・・
ありがとうございます
気を付けます
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:57:46.69 ID:QNLbuOrR]
- 生理後の痩せ気に運動してる人に質問なんだけど、
もうナプキンしなくて良くなったら運動してる？
それとも終わりかけぐらいからやり始めた方がいいのかなぁ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:52:22.48 ID:iGsc8dHi]
- >>822
若い頃はね。
年取ると戻らなくなるんだよ・・・。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:53:47.77 ID:2iylyHd5]
- 失血ダイエットか
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 00:42:51.71 ID:fyoJFO2w]
- 初めてここ見てみたけど、皆頑張ってるんだなってすごい前向きになった(泣)まわりにPMSのことなんかいえないし理解もされないから辛かったけど、皆同じ思いしてるんだから頑張るぞ！！！！
本当にありがとうございます(´･ω･`)
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:23:25.82 ID:JePtZk8h]
- いつも予定ぴったりか１～２日早いくらいなのに、今月は４日遅れてる。他の人からしたらたった４日なんだろうけど…
過食はしてないのに体重が増えつづけてる。浮腫じゃなかったらどうしよう…生理がこんなにも待ち遠しいなんて初めてです。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:55:56.79 ID:kqL0CGOD]
- 過食しちゃった死にたい
生理前でどーしても体重増えてイライラしちゃった
自分の馬鹿
4人前一気に食べた
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:32:53.19 ID:flLuFQHn]
- >>830
自分は生理中でも痛みやだるさがひどくなければ、軽めのヨガとかストレッチしてる
で、終わりかけでも体の調子が良いと感じたら、筋トレに有酸素運動もガッツリ入れちゃう
っても気分次第であんまりキツキツにはしてないから、その時によりけりって感じ。だからどちらが良いとかではなく、その時々で無理なく出来る方で動くと良いのではと思います
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:18:24.38 ID:zl/6Nh8P]
- 過食してしまったりした人、
嘔吐したりする？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:23:29.14 ID:lTzKoGey]
- >>1
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:33:05.22 ID:tL1X1WqB]
- 先月より2日早いけど生理来た
けどずっと便秘が続いてる…
生理前からでも便秘になってるからお腹が膨れ上がってるorz
1kgも増えてた…43なんて嫌だ～
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:56:01.97 ID:UJitdhhp]
- >>837
スレチどころか板違いだよ。メンヘル池
生理不順な友人と姉はPMS無くて羨ましい。
私は生理予定日も一日たりともずれないぐらい正常。だからこそPMSが酷いのか
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:52:08.60 ID:iYN/tKvo]
- 排卵来たらしく過食とだるさがおそってきたーー
｢明日は控えめに｣と思いつつはや三日。最近一生懸命2kg落としたのが1kg戻った。目標までもう少しだったのに。意思の弱さが憎い
食べすぎて気持ち悪いのにまだ食べたい。運動する気も起きない。お腹も痛い…
しかもこのじきは気分も落ち込んですぐ泣いてしまう…心配した家族がさらに食料を渡してきて発狂しそう(；ω；｀)
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:50:34.74 ID:i+1taUh5]
- ドカ喰い中
しかも眠気が半端ないから食べては寝てを繰り返してる
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:24:08.81 ID:1Rot+EEg]
- 目標達成して後は維持だけだ！
私もここ見て頑張れたよ、ありがとう！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:57:14.35 ID:zl/6Nh8P]
- 数年前まで痩せ過ぎかなんかで
生理止まってて毎月薬で来させてた
その時はPMSなんか全然なくて
少しの運動や食事調整で細身維持できてた
やっと自然に生理が来るようになった今、
PMSがひど過ぎて周りにも迷惑かけるし
ダイエットしづらくなった
今度はピル飲もうか悩んでるなんて
皮肉なもんだ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:11:57.01 ID:CyeqT6i8]
- >>844
自分はピル飲んでるけど、出血前はイライラもドカ食い衝動もむくみもあるんだぜ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:00:58.98 ID:FLtKxapb]
- 8/14(日)生理北
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:05:19.74 ID:pmsP8sKM]
- IDがスレタイなんで記念パピコ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:16:44.90 ID:MgAnb2Al]
- >>847
神IDおめ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:58:49.30 ID:5DljONFb]
- レコダイしてて鉄とカルシウムが圧倒的に不足してることに気付いたので、
気休めのつもりでサプリで摂るようにしてみたら生理前のｲﾗｲﾗとダルさが治まった。
プラセボかもしれないけど、バランスってやっぱり大事なんだなと思ったよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:43:16.45 ID:cKsidQTl]
- むくみがやだ
早くきてくれ
てか身体だるくてウォーキングとかいきたいのにする気がおきん
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:48:36.80 ID:o5od3CbW]
- ついに生理きたー！
お腹は痛いけど気分は晴れ晴れしい
これでむくみと便秘が解消されると良いなあ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 17:49:40.94 ID:yR7gLXI2]
- 量多くて鬱だorz
豆乳飲みはじめたからかなぁ…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 19:53:51.37 ID:MWjCMpXy]
- おぴっこの量がハンパないな
痩せ期とかPMSとか意識したことなかったけど
ここに書かれてるみたいに本当に生理前は過食太りおぴっこも出ず
始まるとおぴっこ半端なくでてぐいぐい痩せてくね！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 20:47:54.27 ID:jRP7SB/Y]
- 今まではみんなみたく生理前の食欲が増えたりしてたけど、六月あたりからそれがなくなって生理終わりに食欲増すようになって、今日とか朝から米食べまくった・・・イライラ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:20:42.51 ID:K9mhQBKz]
- 全くハードなダイエットしていないのに生理こない・・・
生理2～3日前のだるさは2週間前来たのに・・・とっとと終わらせて痩せ期入りたい・・・
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:36:59.08 ID:V+JJq0hT]
- 生理前なのかな
今日はやたらと食べたい衝動に駆られる
こんな時間にアーモンド食べてしまった・・・ゲンナリ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:45:31.54 ID:8HrTFhfl]
- 生理前ってｈもしたくなるよね。
でもおなかぽっこりみられたくない。。。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 04:28:10.17 ID:VMl2N7Eo]
- >>854
私も今月の生理終わりに何故か猛烈な食欲が襲ってきたから
寒天ゼリーとチューペットで誤魔化し何とか乗り切った
排卵期って妊娠しやすい時期だから本当は1番キレイにならなきゃいけないのに
食欲増大・浮腫み・便秘でお腹ポッコリ・胸は張って触られると痛い・肌荒れと
とてもじゃないがキレイとは言いがたくＨで胸なんて触られたら日にゃ
あまりの痛みに相手の男を蹴り上げてしまいそう。。
何で人間だけこんなんなだろうか？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:56:37.39 ID:ENgKiPMa]
- 生理5日前に早めのどか食い衝動がきて、そこからすっとおさまってしまった。
最近ウォーキングはじめたのと何か関係あるのかな。
どか食いを我慢すると生理中だるくて仕方ないのだけど、どか食い衝動がないのもかえって不安。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:04:50.86 ID:Mxo2c5Dt]
- 軽い食事制限と週2のウォーキングで一ヶ月で5キロ落ちた
そしたら生理止まった
婦人科行ったら異常なしでダイエットの影響でしょうねって
簡単に止まっちゃうみたいだよ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:02:47.33 ID:aVGFBJMF]
- 昨日から生理前の過食で夜中に菓子パンとか食べてもた
明日はプールで泳ごう
がんはる
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:11:52.53 ID:oHIJlQpM]
- >>858
排卵期じゃなく、（疑似）妊娠期だよ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 03:29:29.20 ID:9WqQPpAf]
- やっとキター
終わったらまたウォーキングジョギング頑張るわ
生理前でだるくて眠いばかりで運動さぼって飯食べてたから身体がなまった気がして気持ち悪い…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 13:34:14.22 ID:hEvNEEaR]
- 生理きたのに相変わらず便秘
ぜんっぜんでない
でもお腹が痛いとかはない･･･
溜まった便はどこへ行くのだろうか
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 14:24:23.29 ID:KXhSvFKE]
- 射精もせいりだよな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 06:57:08.88 ID:6KXxHAmz]
- 過食衝動に負けて食いまくってたらあっという間に増えたｗｗ
ああああああああ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 07:51:39.04 ID:VCIZ92mF]
- 体重１キロ以上増えてたって思ったら排卵日だった。
先月も排卵日で増えてた。
大台を超えるまであと0.3キロだったのにショック。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 08:53:02.65 ID:enszGOeF]
- >>867
大丈夫大丈夫！
0.3kgなんてたいした事ないよ！
生理なのに便秘(;ω;｀)
４日目以降大量に出てたおしっこもストップ
じぇんじぇん減らない！はあ～
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:33:34.05 ID:Ld4XUbtW]
- 生理前の過食ほんっとに恐ろしい…
どれだけ食べて腹膨れても、甘いものが欲しくてしょうがない
甘いもの止まらなくてどんどん食べちゃう…
せっかく我慢してたのにさっき一週間分くらいのお菓子一気に食べた
戻るかなあー。不安すぎる。憂鬱だー
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:58:59.52 ID:oxUZMZWA]
- パワーヨガやって順調に減ってたのに
ベーグル4個ではきそうに苦しい
でも今日もハードプログラムのパワーヨガやった
せめて明日キープできてたらいいのにな・・
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:00:29.68 ID:l0D/Dl5N]
- 予定日が16日だと思って思いっ切り食べてたら気が付けば3日も過ぎてワロタw＼(^o^)／
今日食べた物晒してみるw
お米2合
鶏の唐揚げスティック
サラダ
チーズケーキ2個
タルト1個
野菜炒めorz
これ書き込んでたら気持ち悪くなってきた
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:53:44.13 ID:kn1h7k8J]
- 昨日来るはずだったのに、まだ来ないよー。
眠くてだるくて仕方がない。
甘いもの食べたい欲もおさまらない。
とりあえず軽くウォーキングして誤魔化そう。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 14:27:47.46 ID:A+FAwgQm]
- いつも28日周期できっちりくるのに今月は3日も遅れた
生理前にできたでかい口内炎が痛くてあまり食べなかったからかなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 21:17:09.03 ID:Fc+/BLxr]
- 恐らく排卵日だろう日に過食してしまったけど、
過ぎてから今のところドカせずに済んでる。
あと約一週間頑張って！私の理性！！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 22:52:39.76 ID:U0LtSxf4]
- 生理痛ない体質のはずなんだが、体調悪すぎてやばい
お腹下しまくり吐き気めまい頭痛…
でも食べなきゃという気持ちだけはある
食べたくないのに
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:24:25.61 ID:DdVur7Ek]
- ダイエットしだしてからPMSも自覚した今週はやたら眠くて昨日なんか８時半に就寝運動もなかなか出来なかった～やたらお腹空くし食べ物の事ばかり考える
なんなんだーと思っていたら生理前か！
確かに排卵日近くもニキビ多くて体重増えるばかりで不安だった
今までは自覚がなかったー流れに身を任せ食べたい時に食べたいだけ食べ、運動とかもしてなかったから眠くていつ寝ようが運動時間がとれないと不安になる事もなかった。
ダイエットって自分の体と向き合う事なんだなーと感じたー些細な変化に気づけるしその変化の理由がわかると自分の体の状態がわかる
ダイエットしてなかった時やむりなダイエットの時には気づけなかった事だなんだかたのしくなってきたー
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:33:52.27 ID:rLhDzmBF]
- >>834です
今日来なかったら10日になるうわあああ
こんなに遅れるの初めてで気持ち悪い。ニキビ治らないし体重増えるし…よく浮腫だって聞くけど、さっき体脂肪測ったら増えてたから単純に脂肪だよねorz先月より２kgちょい増えてしまった 戻すの大変だ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 02:27:40.15 ID:89u4v6Ke]
- 過激ダイエットしてホルモンバランスが崩壊して生理拗らせて
生理前症候群だけが永遠に続き只今３ヶ月来てない上に３ヶ月間過食しまくってます。
病院に行く気力もない、ホルモン注射で生理が来ても、生理が来て痩せ気突入しても
また生理前症候群で苦しむと思ったらどーでもいいわ
くそ何で生理こないんだ、いつも生理前症候群のせいで失敗する
生理後３㎏痩せても３㎏戻るしまじくそだわ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:13:41.58 ID:lAVAL2c+]
- 生理中の過食で絶対増えたと思ったら痩せてた
そろそろ終わりかな？今日から運動する！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 15:15:16.46 ID:gxZMmgqW]
- 生理後に数キロ落ちるから、増えるぶんはあまり気にしてないわ
今日から生理
珍しく五日も遅れたわ
栄養足りないのかな
いっぱい食べたら生理きたんだよな
むしろ、予定日の前にドカッと食べるくらいがいいのかしら？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:25:10.60 ID:BwpzxG3o]
- 生理前だからか体重が落ちない。
そして、今日食べすぎた所為か1キロ弱増えたｗｗｗ
早く生理よ、来るなら来てくれ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:31:50.75 ID:3b5v0CzS]
- 生理前に食べ過ぎた。
今日からまた食事量減らすけど、あんまり減らすとフラフラしてきてしまう。
特に生理中はただでさえフラフラしてるから危険。
でも痩せたいから仕事に影響しない程度にまた頑張る
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:34:16.66 ID:qANkCtbG]
- ダイエットしてるとやっぱ経血の量が違うね
先月は栄養考えながらの１２００kcalで過ごしたら、量がすごく少なくて４日目には完全に終わった
今月は嫌なことがあって過食しまくってたら、１日目からすごい大量ｗｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 07:44:37.03 ID:w8MXcDaB]
- >>883
周期はどう？
少なかったら遅れたとか、食べたらきちんと来たとかあった？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 08:33:48.14 ID:qANkCtbG]
- >>884
周期はここ数年乱れたことない、変化したのは量だけです
先月は、２日目さえも少量だったのに・・・変わるもんだなぁと驚きました
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 10:58:32.75 ID:Bc6gh+8b]
- 生理痛ではないんだが、お腹下しまくり…あああorz
ヨーグルトより冷たいもの食べたらもうアウトｗｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 14:46:14.03 ID:Bc6gh+8b]
- 生理だとお腹下すの人ってあんまりいないのだろうか
何食べてもお腹痛いぃぃぃ………
- 888 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 20:57:17.72 ID:zDYp8oe/]
- 予定日まであと5日…ドカ食いが半端ない
足も浮腫んで来てるし、体重も一キロ増えた…
生理がきたら体重が元通りになりますように
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 09:08:54.45 ID:XOAUIBEB]
- >>887
私も下すって程じゃないけど、結構ゆるくなるよ
これはほとんど体質だと思うから直しようがないんじゃないかなー
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:17:55.68 ID:gme5vOCB]
- >>887
ﾉｼ。生理前はひどい便秘で始まったとたんに下る・・・。
珍しいことではないみたいだね。
↓
itokazu.cocolog-nifty.com/ooyake/2006/01/post_f36c.html
私の場合生理中は冷えがひどくなって免疫力が下がるのか、
風邪ひいたり何かと体調崩しやすい。
なのに体重減らないし、全くいいこと無いわ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 11:38:38.01 ID:+LLzs9S3]
- 生理5日目くらいから食欲がわき始める
昨日6日目だったけどいつもは起きない甘いものどか衝動がわいた
クッキーちょっと食べてあとは抹茶寒天と無糖ヨーグルトで乗り切った
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 15:53:03.67 ID:enHuWHsU]
- お腹がすごく減りやすい。ジャスト生理一週間前
でも実際、物理的に胃が空になってるって感じじゃなかったりする
欲求に従って食べるべきか体の調子に合わせるべきか
とりあえず鉄分のサプリのおかげか、今回はイライラがないし食欲にも冷静に対処できそう
あと4kg痩せてから生理前にあまり体重増えなくなった
前は+1.5kg～2kg、生理3日目くらいに戻ってた
今は+0.5～1.0kgって感じで戻るのは生理が完全に終わってから
食べる量へったせいなのか脂肪の量に関係してホルモンバランスと体質が変わっているのか
女ってすごく謎だし面倒だ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:10:41.87 ID:E1PJoWRT]
- 痩せ期って生理後10日間でしたっけ？
久々にダイエット始めたので忘れてしまったorz
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 19:24:49.99 ID:rMRTMmfD]
- >>893
生理３日目くらいから排卵日までチャンスタイム
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:47:01.83 ID:E1PJoWRT]
- >>894
ありがとうございます！
周期が普通の人より7日ほど長いんですがそれでも適用されるのかな？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 23:50:05.92 ID:vClE/3HW]
-
一昨日から生理前で食べてばっかり…
運動しないし最低(T_T)
明日は、おやつは朝に食べて我慢するぞ。
せっかくやせてきたのにもったいないことしたくない
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:44:45.22 ID:zsINmJL8]
- >>893
生理の２週間前が排卵日だから痩せ機が長くて羨ましいなぁ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 03:17:38.10 ID:rPfHXCER]
- 生理２日目。２キロも増えちゃった。
足が浮腫んで、まるでぞうさんのようです。
おやすみなさい。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 09:26:41.03 ID:AJz3l8EE]
- 大丈夫、そのうちひいいてくれるさ。
今回、浮腫がひどい＆ひくの遅かった。
浮腫に浮腫んで、５日目の昨日になってようやく頻尿祭。
さっき体重計乗ったら一気に１㎏以上減ってて一安心したとこ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:14:47.95 ID:YhjUdC4K]
- 生理３日目ポテチ半分食べたけど、満足した。
生理が終わったらまた運動するわ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:07:29.73 ID:3Bcp6let]
- なんか空腹具合とは別にやたらと炭水化物欲があるなあと思ったら一週間前だった
マルチミネラルのサプリで乗り切る
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:24:20.53 ID:+wSataTK]
- なんで！？生理前は痩せるのに生理後に太る。皆と逆？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:32:46.33 ID:6uv+DPg3]
- >>902
生理前（排卵日から2～3日後）からは妊娠してる状態と同じになるから、
もしかしたら、リアルに妊娠した時、つわりなどで痩せるタイプなのかもしれないね。
私は、ここで悩みを打ち明けている多くの方々同様、食欲増進してしまうから
妊娠したら太るタイプだと思う。
ちなみに、生理が来た途端に、普通の食事ですら量が多くて食べきれない。
その前日まで約10日間、ドカ食いしまくってたことを考えると
その落差があり過ぎ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 18:21:49.05 ID:US1AwaDb]
- ようやく痩せ期到来!
食欲もおさまったしいつも以上に運動と筋トレ頑張るぞー!
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 21:30:44.38 ID:ExlCwHUT]
- 生理前一週間きってる。
いつもおかずだけとかで食べ過ぎ塩分摂り過ぎだったけど
ご飯食べたら食欲落ち着いてる。
太りやすい期間だしと思って今まで炭水化物避けてたけど、
生理前はちゃんと食べようと思った。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 21:38:59.42 ID:rPfHXCER]
- 昨夜ぞうの足だったものです。
生理３日目を迎えてやたら尿がでるなと思っていたら－1.2ｷﾛしました。
よかった～
しかし、昨夜の浮腫はなんなんだ。今日からまたがんばります！
- 907 名前：895 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:15:11.61 ID:vIGkiwdo]
- >>897
じゃあ生理周期長い方が少し得なんですね・・・ｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:17:45.43 ID:0Za+IX8w]
- やっと来た
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:25:31.03 ID:rMYp9Dj0]
- むくみよ消えて下さい
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 23:26:38.65 ID:OCVhd6+5]
- ふんづまりでお腹パンパン
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 23:32:57.85 ID:d5JL70py]
- 生理2日目はさすがに筋トレ休んだほうが良いかな？若干生理痛あり。脚の浮腫ひどい(ﾉд；)
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:00:08.16 ID:27RkInB8]
- 経産婦の私登場
>>903
知らなかったなー。でも圧倒的に太る人が多いんだよね
私も生理前過食タイプなんだけど、つわりが酷くて四ヶ月ぐらい
水すら受け付けずにいたのに、まったく痩せなかった
どう考えても摂取カロリーは1日500以下だったのに、不思議でならない
だから摂取カロリーを減らせば痩せるとよく目にするけど、自分はイマイチ信じられない
逆に絶食ダイエットのリバウンドが酷い状態になり、今でも悪戦苦闘中だ
過食したけど早歩きしたお陰で減ったどー！
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 07:12:07.93 ID:WekXwav0]
- >>902
あたしもそうかも。てゆーか生理後は痩せるからって自分に暗示かけて食べたり飲んだりしてるかもw
逆に生理前は太るから気をつけてる。
油断が体重増加に繋がってる。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 13:38:47.15 ID:xJpmcumo]
- 生理前って食欲もそうだけど、胸やけがひどくて食べてることが多い気がする
私の他にもいるかはわからないけど。
胃酸が多くなって空腹時の胸やけがツライ→すかさず食べる で、食べる頻度が激増してる
食べることで胸やけは楽になるけど、消化管そのものは弱ってるから食べ過ぎたものを消化しきれずに下痢したり便秘したり
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:28:05.75 ID:b2SLxHp4]
- 胸やけするから、食べる……？？？
なにそのデブ論理
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:58:43.19 ID:T7UjyDoa]
- いろんな体質の人いるから
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 19:57:48.27 ID:LQp2hiRv]
- >>914
それは胃酸過多。胃薬飲めば楽になるよ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:01:14.98 ID:2a8vMPzu]
- すっごく眠くて食欲あるなって思ったら生理一週間前だった。
食事の締めにチョコ食べたらすこし落ち着いた。
眠すぎてジムに行けない。
エアロバイクだけでもこいでおこうかなぁ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:25:22.04 ID:N+0IElka]
- やけに食べるなって思ってたら生理前だったのか
来てから気づいた
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 23:15:26.03 ID:p8s6v9tM]
- >>918-919
排卵痛はなかった？
自分はその痛みで否が応でも気づいてしまう・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 23:31:24.59 ID:/KMiQ3uU]
- 今月は命の母ホワイトを飲んでいたため、
どか食いをせずにすんでいる。
イライラもましな方。
思い込みか分からないけど、
怒りが紳助だけに向いているから
家族はイイと言っている。
やっと昨日から猛烈な浮腫みがきた。
飲んでる水分と尿の量が合わない。
頭も痛くなってきた。
明日くらいには生理来てほしい。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 23:39:05.09 ID:lRh+of1m]
- >>921
家族に被害が行かない分
イライラを芸能人に向けるのは良いかもしれない
私はこの時間に冷たい緑茶がぶ飲みしてる
カロリー的には問題ないけど
トイレ近くなって眠れないかも…
体は欲してないけど喉が欲する感じ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 14:05:53.80 ID:OqCOVggg]
- お菓子だけで2000kcalくらい食ったあー
日中だったらカロリー見て震え上がるのに、夜中に一旦外れちゃうともう止まらないな
でも全然後悔は無い。
最近、生理前の過食って大事かもと思うようになってきた
普段頑張ってればこの時ばかりは！とストレス解消になるし
生理終わったら元に戻るからかな
意識を変えると食べ過ぎても罪悪感があまり無いのが嬉しいというか、励みになる
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 15:03:03.43 ID:1TwJ5FDQ]
- 私もあまり過食は気にしないかな。
それまでコツコツやってるせいか、
過食しても生理が終わると生理前(浮腫前)より少し体重減ってるし。
生理前～中にかけて一時的に増えるけど、トータルすると減ってる。
生理中って寝てても辛いし、普段より体力使う気がする。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:08:27.92 ID:KvslDNfH]
- 昨日の夜中妙にお腹が空く我慢できないと夜中に低脂肪乳飲んで寝る直前に納豆食べて
眠りに落ちる瞬間にもしかしてと日数計算したら生理1週間前だった
痩せ期と停滞期が重なってやっとまた体重が減り始めて数日しか経ってないのに。。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 17:27:37.14 ID:GooyaMz3]
- お昼ご飯におにぎり一個と大きめのサンドイッチ食べました。計600kcal
ダイエット中の私にはカロリー摂り過ぎでorz
自己に厳しくなれない生理前こわーーーっ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:05:32.75 ID:zdTpUPjJ]
- ずっとセブンイレブンのパンが食べたくて生理前と言う事で、４個買って３つ食べた。
コンビニデザートも。
おかげでお腹いっぱいになったけどまだ食べ物の欲求がすごいある。
セブンイレブンのパンがめちゃくちゃ好きで半年は食べてないからストレス発散にはなった。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:59:28.46 ID:JmrJEPMH]
- 食い物でストレス発散するデブの習慣を治せないようじゃ、
ダイエットは成功できないんじゃね？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 22:34:01.08 ID:yhKWAMTa]
- 生理１週間前のどか食い衝動がひどい
栄養士に指摘されてプロテイン飲み始めたらPMSなくなった。
どか食い衝動も来なくなった
十年以上続いてたPMSはまさかの隠れ栄養失調だった
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 23:15:46.66 ID:ih/5ryZK]
- >>929
なにそれこわい
たんぱく質が足りないって、どんな食生活してたんだｗ普通ならあり得ない
まさか太るからという理由で肉食べて無かったとか…
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:41:55.09 ID:YAjw1I5Z]
- そういう頭の悪いスイーツダイエッターたくさん居るよ
ソイラテとか好きだよね。これでタンパク質オッケーみたいな。
それとコンビニのサラダとサプリメント、
フルーツジュース飲んで健康的！みたいな。
カロリーメイトとかプロテイン（飲めば筋肉付くと思っている）も得意技
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 01:00:46.63 ID:gjrVV3N0]
- 筋トレしたら、筋肉ムキムキになっちゃう～ﾝ
とか、
この筋肉が脂肪に変わったのぉ～ﾝ
とか、
ヘルシーだから太らないのォ
とか、
頭に蛆がわいたスイーツデブが同じこと言うよな
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 07:40:44.65 ID:e49jvGAi]
- なにみんなイライラしてんのさ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 08:23:14.00 ID:ku0CxcIb]
- 肉類カットでダイエットしてたとか筋肉つけたくないなんて
>>929は一言も言ってないのになんなんだお前らはｗ>>930-932
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 09:14:44.75 ID:4pdsqQMJ]
- クロワッサンの食べて痩せる夏ダイエット特集読むと、
自分の場合、蛋白質はちょっと気を抜くと不足気味っぽい。
牛肉・豚肉より断然鶏肉、かつお・まぐろより鯛・鱸みたいに
アミノ酸スコアの低い蛋白質の方が好きだから
さっきひじき＆大豆煮と切り干し大根＆豚モモこまぎれ煮を作って
今冷めるの待ち中だ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:08:30.69 ID:67FI7dAP]
- ちくわ食ってるからタンパク質はOK！
って言ってた過去の自分ｗ
あの頃はPMSも生理痛も、日常的に24時間の疼痛が酷かったな
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 23:21:30.69 ID:TeveqoeV]
- 断食一週間してたのに、生理前のどか食い衝動きてカツ丼半分食べてしまった…
明日からは水のみの生活に戻す
どうか増えないでくれー…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:37:09.71 ID:tMycFVPM]
- >>937
それ生理前の過食衝動じゃねんじゃね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:41:34.50 ID:zbyjp/EV]
- ショコサボってないのになんかムクムクしてるとおもったらそろそろ来るんだった
ボーッとして足踏み外すし初めて足首が痛くなって焦った
モチ維持できるように気を付ける
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:59:55.71 ID:Vxxypqb2]
- PMSのときは基礎体温が高温すぎてだるいから、有酸素運動出来ない。。だから潔くジム休むことにしてる。
かわりに家でお風呂入る前にスクワット、腹筋背筋プッシュアップを各30回。
それすらも辛いときは何もしないけど、軽めの筋トレだけでもやっとくと精神的に追い詰められ感が少ない。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 08:01:19.28 ID:Vxxypqb2]
- ↑
あ、プッシュアップのみ10回っす。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:51:35.97 ID:aQHozmP2]
- 4日前に最軽量更新したら徐々に体重増えてきて、腰回りもだるいと思ったらあと1週間位で生理だと気付いた
基礎体温測ってないけど、毎日体重測って体調に目を光らすだけでも予測は出来るんだなとしみじみ
今日はトレーニング休もっかな～なんて思ったけど、血の巡り良くできるかもといつもよりペースダウンして踏み台昇降してきた
今は汗かいたので着替えてお茶飲んでるけど、気分的にスッキリ
>>940
わかる。何かしらやっておくと安心するよね^^
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 12:53:26.05 ID:GGC5X5kC]
- 生理前の過食衝動もだけど
始まったとたんに驚くほど食欲が消えうせるというのも
ホルモンに振り回されているようでいい気はしないね
生理前はあれ食べたいこれ食べたいだったのが、
お腹なってるし体に悪いからとりあえず何か入れておかなきゃ、になるのが
我ながら別人のようでちょっと恐ろしいというか。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 16:55:35.41 ID:iZz8yQm3]
- >>938
断食のリバウンドと生理前の過食が重なったのかもね。
でも飲み物のみのダイエットは続けてる。
生理前だけど200mgずつ減ってってる。
あとは生理が無事きてくれて、痩せ期に入るだけだ！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 19:58:50.86 ID:zbyjp/EV]
- さぁ来るなら来い！！
終わったら肌の調子も良くなるしすっきりした気分で運動できる
早くきてくれ…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 20:56:39.20 ID:iZz8yQm3]
- >>944ですが200gの間違いです。ごめんなさい。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:24:02.25 ID:zIYW7OnI]
- わかってると思うけど絶対リバウンドするからねそれ。乙。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:54:00.36 ID:Qhyx4GTT]
- そのうち生理もこなくなるかもね。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 02:27:20.75 ID:wQoG9XwG]
- 生理が10以上遅れてきて、
特に暴飲暴食していないのに
体重は急に増えるし、
来ないことが最大のストレスになってきた。
もう、精神的に参ってしまい、
生理のこと考えず、しばらく体重計も見ず、
ソーイングなんかしてみようと思って
ミシンを動かしていたら、きた。
ばか野郎、女やめたい。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:34:24.91 ID:kN/ntTyD]
- 断食してるのに体重増えた…
これ生理前のむくみだよね？
そうだと言ってくれー！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:38:32.48 ID:zIYW7OnI]
- 断食とかアホなことやってる人いるのに
なんでタンパク不足と分かっただけの人があんなに叩かれたんだろ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:45:19.80 ID:6LoF6+A+]
- 断食とか頭が悪過ぎて突っ込むのもめんどくさいだけのような気がするよ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:46:59.11 ID:Qhyx4GTT]
- >>951
カロリー摂取不足でピリピリした人がたまたま居合わせたんでしょう。
今頃必死こいて夏休みの宿題やってるかもね。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 12:38:33.45 ID:5vOMRuzE]
- むくみで身体中が痛い
足裏樹液シートを貼って寝るとちょっと楽になるけど今日は貼り忘れた
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 12:58:19.83 ID:ttCkQUwi]
- >>952
FA
そんなのにいちいち構ってるくらいならショコ増やす
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:29:33.18 ID:Qk0q2rbG]
- 生理前になると不正出血みたいなのがダラダラ１週間近く続きます。
その間胸も張るし全身が重い。
むくんで食欲も増加して体重うp
どうしにかして早く来て欲しい時、どうしてます？
色々調べた結果＆長年の経験では、
激しい運動、激しいオ○ニー、あと、コラーゲンが良いみたいです。
コラーゲン続けて飲んでると生理が早まる気がする。
あーーー早く来てくれ！！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:11:19.70 ID:g2+f2IOQ]
- 基礎体温つけ出してから、生理来る日がドンピシャで分かるようになったので
予定立てるのに便利。「あと4日でくる！」って分かるから
「いつくる？いつくる？」っていうストレスは無いよー。
ただしグラフが高温低温ハッキリ分かれる人に限るけど……
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:40:23.23 ID:xGAvesXf]
- 久しぶりに、きっつい腰痛きた・・・
今週末に友人の披露宴あるから悪化させるわけにはいかない
もう少ししたら整体行こう 家帰ったらお灸しよう
なんで今これがくるんだよ orz
- 959 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:14:24.87 ID:Qk0q2rbG]
- >>956
追加
ビタミンEも早く来るらしいです。
あと、ラベンダー等、通経作用のあるやつも良いらしい。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 23:06:00.63 ID:K0uNoqy/]
- 7日前だぁ～
どかっちゃった！
ここで言われてるサプリメント効くのかなぁ～
早く生理きますように☆
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:06:42.91 ID:AVMlM8bh]
- 2週間前かぁ
じわりとイライラと食欲が出てきてる気がするorz
恐いな…
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:09:27.55 ID:B7vAhJAT]
- 今日、昼過ぎに起きて
プロテインダイエットのリゾット
お弁当屋さんの惣菜セット
プロテインダイエットのドリンク
わかめ
温野菜
なんとかカロリー抑えたけどまだまだ食べたい。カロリー高いやつがっつり食べたい。
大豆系が良いと聞くけどほんと？？
ほんとなら今すぐ買いに行きたいけどポテチも買ってしまいそう。。。もうやだ！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:41:46.84 ID:LPz8wQcJ]
- とりあえず100円だけもって、豆乳の飲みきりサイズだけ買って帰ってくればいいんじゃ？
その100円でポテチ買ってしまったら潔く諦める
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:56:42.54 ID:onpEJAWi]
- 生理前になると必ずニキビできるorz
とてもサインとしてわかりやすいけど嫌だ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:59:06.09 ID:B7vAhJAT]
- >>963
ありがとー。その手があったね。豆乳を買ってくる事をここに誓います。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 03:42:43.98 ID:7p66RAgj]
- 体ぱんぱんぱーん！
早く来い！
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 14:48:16.72 ID:8+vCPsx2]
- 今日、ハラヘタヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…
状態だった時にこのスレ見て
なんとか空腹耐えたぜ！
生理まであと、一週間ぐらいだが、
ダイエットは続行する予定だ！
だか、今日は無脂肪ヨーグルト２つ
納豆&シラス２つ
400カロリーの弁当
食いすぎか？？？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 14:56:14.80 ID:j07BLc47]
- あんま無理せず
体にはリズムがあるんだから
調子いい時と同じように節制したら辛くて続かなくなっちゃうかもだよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 15:22:17.77 ID:nBUnwDsC]
- ０カロリー水羊羹とさしみこんにゃくまではよかった。
わざわざコンビニまで行って、おにぎり、からあげくん、シュークリーム買ってきてしまった。
しかも勿論完食。あああああなんでコンビニまでわざわざ行くんだよおおおおお
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 15:28:05.29 ID:UVsm/yFY]
- >>969
これからは10km先のコンビニまで行くんだw
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 16:04:14.95 ID:8+vCPsx2]
- >>970 ｗｗｗｗｗｗｗ
だが！仕方ないだろ～( ´Д｀)=3
生理までは皆きついのだ！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 17:51:45.76 ID:qvSBjWWI]
- 生理前のPMS時に、豆乳飲むといいって本当かな？
気休めにしかならないけど、心なしか穏やかに過ごせてるような、、
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:15:00.81 ID:8+vCPsx2]
- >>972飲み過ぎは駄目っぽいです(´ﾟдﾟ｀)
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:55:30.06 ID:/BBJU0Th]
- 生理前よりも排卵日前に食欲がある･･･
それでも我慢して堪えているけど、最近体重が増加気味
排卵日前からむくみってあるもの？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:04:56.74 ID:/+PR3b1q]
- 私の場合は下手すると生理前より排卵日辺りの方が辛いかも…
むくみ、冷えは勿論のこと下腹がビリビリ引きつるように痛くてたまらん
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:19:34.03 ID:/BBJU0Th]
- >>975
あ、下腹を軽く押すと痛いのはこのせいなのでしょうか･･･
すこーし便秘気味だからかな？と思っていました
そうなると体重増加はむくみのせいかもしれませんね、あまり気にしないようにしようと思います
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:32:10.87 ID:/+PR3b1q]
- >>975
下腹の痛みは「排卵痛」ではないかと
女性も知らない人がいますが、ぐぐると詳しく出て来ます
原因が分かると安心できますよね、お大事に
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:39:22.53 ID:/BBJU0Th]
- >>977
ぐぐってみたら見事に当てはまりました
そこまでひどい便秘なわけじゃないのに下腹が異常に出ていたのはこのせいだったのかもしれません
ちょうど今日排卵予定日でした
知れてよかったです、ありがとうございました
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:06:29.02 ID:lPUlqfjJ]
- 生理きたソーイングの者だが、
体重計とおさらばする前には３日で1.5キロ増えたが、
ソーイングした後、1.5キロ戻っていた。
尿がジョージョー出る。
浮腫みがコントロールできたら楽なのになあ。
今日は二日目だけど生理こないストレス消えて楽になったから
トイレの壁をペンキで塗ったよ。
夫の飛ばした尿の跡も綺麗に消したよ。
どんだけ飛ばすんだよ、男の野郎は。
明日は壁に飾りだな付けてやる。
ああ、ダイエット頑張ろう。
血まみれでも楽しくてしょうがないわばか野郎。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:01:26.22 ID:CS2NVo62]
- せっかく足がちょっとだけ細くなったと喜んでたら
生理前のむくみで元通り＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ
毎日一時間はショコ必ずしてるし無駄じゃないとは分かってるけど
この太い足みたら月一で振り出しに戻ってる気がして落ち込む
落ち込むのはPMSもあるんだろうけどさ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:08:52.83 ID:3PmpBJhN]
- 次スレの季節。トライしてみる。立つまでレス自重してね
一日で２kg増えた。別に食べすぎ飲みすぎでもない。時間も同じに計った
顔までムクんでるのが原因か。生理前恐るべし
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:17:19.24 ID:3PmpBJhN]
- 立てられた
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/l50
ダ板ってスレ埋まりそうになってもレス続くスレ多いから焦る
あとテンプレに>>980が立てるってあったｗ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:21:19.83 ID:2X3oqkDf]
- >>982
乙です
>>980自分だったごめんなさい
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:30:21.15 ID:3PmpBJhN]
- >>983
いえ、焦ってうっかりでしたｗ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:45:06.52 ID:3PmpBJhN]
- 埋めついでに…
今夜は生理前の貧血が酷くて寝込んでいた。
貧血とPMSにコーヒーは良くないというけれど、どうしても飲みたくなって、
貰った有名ホテルの簡易ドリップのやつで煎れて飲んでみた。
ら、すぐシャキーン！となって、踏み台ショコを一時間してしまったよ。ウソみたいに。
身体が欲するものは、素直に摂取した方がいいのかもしれない。
そういえばマルチミネラル摂るようになってから、過食もマシになってる。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:58:37.79 ID:18MbjmE1]
- >>981乙！
>>979
なんか凄く汚いレスですね…。男が汚し過ぎるのは同意だけど
私も今トイレ掃除してきたが、イライラより清々しくなるなぁ
生理前はやたら掃除したくなる…
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 07:55:54.03 ID:AkLlGhcz]
- >>982
乙です
ダ板で次スレ立つまで自重しない人が多いのは
長期的に訪れる住人が少ないからじゃないかなあ。
覗き始めて日が浅いとお客さん気分でそういうとこに気が配れないもんじゃない？
オタク的な板じゃないからハードルも低くてそもそも2ch自体に慣れてない人も他板より多そう。
ダイエットって継続できればそれが成功ってところがあって、継続できる人はまれ。
ご新規さんが訪れては2、3ヶ月で去っていくから自治的な意識が生まれにくいんじゃないかと。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 09:36:16.96 ID:18MbjmE1]
- >>987
なるほどー。すごくガッテンガッテン
私はオタク板出身だから、１乙も無いダ板のスレが不思議でさ
ここに来て半年だけど、まだまだお世話になりますｗ
生理が来ては戻り…また減らしてまた戻りの繰り返しだけど、緩やかな階段状に痩せてきてる
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