- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:05:58.72 ID:5ukuYXxA]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 08:55:42.15 ID:5/KDKyNR]
- >>236
ドカ食いについてはただの報告スレもあるし、ここは反省するスレ。
罵倒スレ作りたいなら自分で立ててね
自分は甘いながらもたまにここで反省しながら順調に痩せてるから、ここが必要なの
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 09:05:52.17 ID:ys2CYLTX]
- 昨日
朝
ヨーグルト100g
昼
ゆで卵1コ、野菜サンド1/2袋
晩
野菜サンド1/2袋、コーンスープ1袋
だめだ、食べすぎた・・・
なにやってんだろう・・・
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 09:22:34.63 ID:lkSjEd8L]
- >>232
ドカ食いじゃないじゃん。普通の食事量。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 09:23:46.37 ID:lkSjEd8L]
- >>238
これで食べ過ぎってw
普段の食事を知りたい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 09:40:41.84 ID:o2uQ4sb/]
- >>237
>>1読んだことあるか…？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:26:15.24 ID:3jJOgOQ+]
- >>238
そういうのいらないからw
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:44:56.35 ID:VjLlbUMZ]
- >>238
死ねばいいんじゃね？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:45:42.50 ID:9N8XJYlF]
- >>238は障害者
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:40:36.05 ID:WWMppI/g]
- ごはん
ハンバーグ
グミ詰め合わせ一袋
チョコ詰め合わせ一袋
クッキー一袋
ぬれせんべい
朝から友達にもらったお菓子ドカ食いしてしまった
少しずつ食べるつもりだったのに！
今日は控えよう...
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:54:26.80 ID:iOAD/XbY]
- ドカ衝動きたらモヤシって決めてる
2kgは食うけど
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 13:24:07.06 ID:W2Hfz6UY]
- チートデイが３日も続いてる
やるんじゃなかったorz
- 248 名前：あ [2011/04/24(日) 14:18:11.88 ID:36NEp6zj]
- 付き合いばっかで気分下がる
ダイエットする気ないのかよって誘ってくる奴に言いたい
1ヶ月順調に痩せたのに、2日で終わった
氏ニタイ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 16:51:27.75 ID:hxyZfkOa]
- たいやき
ミートスパ
煎餅
しるこサンド
芋けんぴ
ポッキー
食べた
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 17:59:48.37 ID:2yJi4gZE]
- ﾋﾞｰﾙ:1本(500)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ:1人前
野菜ｻﾗﾀﾞ:ﾚﾀｽ2枚･ｷｬﾍﾞﾂ2枚･ｷｭｳﾘ1本・ｵｸﾗ3本(ﾏﾖ大量)
梅酒:ﾊｰﾌﾎﾞﾄﾙ1本
ﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞ:100g
粗挽きｳｲﾝﾅｰ:5本
うすしおﾎﾟﾃﾁ:1袋
珈琲ｾﾞﾘｰ:1ｹ
10時頃から今迄ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ悔いまくり。ｶﾛﾘｰ・塩分､摂取し過ぎだよね…まだ呑みたい!ﾗｰﾒﾝも喰いたい!我慢出来るか…な。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:18:01.31 ID:9a6Giqti]
- ココスのビーフハンバーグステーキ(今CMしてるやつ)
＋ご飯
帰ってしばらくしてから納豆ご飯
卵かけご飯
りんご１個
するめ
を今食べ終わった
米ってなんでこんなにうまいんだろう
１時間したら普段より長めに踏み台昇降する
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 18:19:47.43 ID:h/EbS+uS]
- コーンポタージュ
卵焼き
ちくわ２本
メンチ２コ
食いすぎた、罪悪感
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:57:01.41 ID:/hYJQj7C]
- シフォンケーキ
エリンギ
ごはん２杯
みそしる
書き出してみるとすごいな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:57:52.37 ID:v5lYXmPO]
- さっき冷凍たこ焼き10個チンして、ソースとマヨネーズ山ほどかけて食べた。
うぅ･･･なんか気持ち悪い。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:00:32.24 ID:3cUmhkWg]
- 友達の家で
カントリーマーム
ポテチ
クッキー
ケーキ
ドーナツ
その他色々食べてしまった
絶対ふとるよなー…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:07:27.90 ID:wotK6M16]
- 二日連続でラーメン家に行ってしまった
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:35:04.07 ID:u6arL3vi]
- >>238
>>252
こういうやつ（´Д` ）ウザッ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:04:47.88 ID:hxyZfkOa]
- ウザいより単に気持ち悪い
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 01:53:06.18 ID:BirjGIHV]
- 休日出勤＆残業で２２時半くらいに帰宅して
キャベツたくさんにケチャップ大量にかけて食べちまったよ
晩御飯食べてなかったとはいえあの量はあかんだろう自分
なんであんなにうまいんだちくしょう
野菜不足やったんかな…
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:57:26.15 ID:bb6Q+tT8]
- 私もキャベツにケチャップ大好きなんだけど、やっぱり太るの？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 07:21:22.28 ID:TCA6MfQM]
- キャベツはやっぱり、茹でるか蒸してポン酢じゃないか？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 07:36:24.88 ID:v6o52lXp]
- >>260
ケチャップのカロリー調べてみればいいじゃん
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:00:31.96 ID:WhTCgMc4]
- 味噌ラーメン 肉野菜炒め ごはん200ｇ 餃子8個
昨日の晩飯 1500kcal位か こんなに食ったの数年振りだ
今日はいつもより多く2時間位走らないと
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:39:25.32 ID:BirjGIHV]
- >>260
ケチャップ自体はそんなカロリーなかったと思ったけど塩分と糖質がけっこうあったんじゃなかったかな…
トマトのリコピンは体にいいから、シーザードレとかかけるよりはまだマシだろうけど
自分の場合は量が量だけにねorz
なんにでも言えるけど適量なら大丈夫なんじゃないかな？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:57:01.02 ID:8gg7ifkf]
- りんごって結構余裕で入っから、食ってみやんせ、10個くらい胃袋がウェルカムだい。今日は梅田から天王寺まで歩いて帰んだい。スクワットもする。すれちごめん
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 11:26:37.86 ID:6KFFEUzt]
- 自分の場合、カレーライスがダイエットの大敵。
大好物なのに、これ炭水化物の塊なんだもの。
土曜日から月曜日にかけての食。
昼食ハンバーグランチ
↓
夕食カレーライス。一応野菜とさらに野菜ジュースも付けた
↓
2時間半みっちりトレーニング
（1時間半有酸素運動に1時間ウエイトトレ＆ストレッチ）
↓
翌日朝食パン2斤（ジャム＆マーガリン付けて）
↓
筋肉痛に耐えつつ荷物ないときは走って買い物をこなす。
↓
昼食カレーライス
↓
TVで野球観戦
↓
妻が甘いもの食いてぇと駄々をこね再度買い物に走る
↓
夕食冷凍ピザ＆冷凍パスタ（カルボナーラ）
↓
夜食惣菜パン２つ＆菓子パン３つにポテチ一袋を野菜ジュース一本消費して食う（ぉぃぉぃぉぃぉぃ
……夜食、食い過ぎだ俺orz
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:43:06.30 ID:k3bO1ova]
- 朝に食パン２斤って・・・
カレー好きならせめてパン類減らしなよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:16:53.25 ID:v6o52lXp]
- 妻が居るのに夕食が冷凍食品ってのもすげぇｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:31:30.72 ID:432s3Kro]
- メシマズなんじゃね？ｗｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:55:39.58 ID:Rt3nEJtx]
- 朝だって食パンだけってｗ おそらく全く家事をしない悪妻とみた
炊事洗濯掃除すべて>>266がしてるんだろ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:57:24.64 ID:E1QIvGYX]
- 次スレから、テンプレに食パンのこと入れね？
一斤：一袋全部
一枚：袋の中のスライスされた一枚
テンプレに入れときゃ理解した上で斤とか使うだろ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:03:13.41 ID:ihvNs0G8]
- 反省して一週間、粗食だったのに・・・
土曜は女２人飲み会にて、カルパッチョ
ポテトフライ、たまごやき、焼き鳥6本（ずつ）
揚げ春巻き、ラーメンサラダ、刺身盛り
ビール５杯冷酒２杯、ワインデカンタ２回
２軒目でシャンパン２本 ワイン１本
おつまみにブルスケッタ（チーズ４種、生ハム）
フィッシュ＆チップス
締めにとんこつラーメンをビール飲みながら・・・
日曜は夕方まで記憶喪失・・・
夜は反省もなく ビール２本とチャーハン。
今朝から反省して、朝なし、昼そば、夜も野菜そばにします。
また一週間頑張る・・・
ゴールデンウィークが危険だけど・・・。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:12:59.81 ID:cz7LIoO3]
- ドカ食いというかちゅちゅ吸いが朝から止まらない
ずっと練乳を吸っている 朝からもう3本吸っている
まだ家に5本あるから今日中に全部吸ってしまいそうだ。
やばいな。糖尿になりそう
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:32:08.36 ID:KDQBWeVr]
- >>266
それより、事情は知らんが
嫁さん晩ご飯作ってくれないのか？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:45:13.92 ID:YD6KirA+]
- 最近やばい…
過食が続くと、無駄に体温上がるわ肌荒れるわでロクなことない
もう断ち切る、絶対に大丈夫
がんがる！！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 19:22:54.09 ID:pxnaVMmA]
- よるごはん控えめのつもりががっつりラーメンと肉…おやつにフライドポテトとアイス…
父親が嫌がらせのように食べさせてくるお
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 19:58:40.13 ID:pqOdKj9w]
- ゆで卵５個食べちゃったああああああああああああorz
MSサイズとはいえ自重しろよ。しかも最後の方は口寂しいの埋める為だけだったじゃん…
ご飯くえない呪いにかかれ自分。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:23:50.35 ID:pIvWk4Xb]
- >>273
それをソースでやっちゃうわ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:27:54.01 ID:6pS0JvO5]
- >>271
そんなの必要ないだろ 解っていて普通だから
夜食の内容みると>>266は朝食で2斤は間違ってないな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:29:02.60 ID:KKMGK662]
- >>273
大きな釣り針だな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:48:17.63 ID:V7EbtTRt]
- >>273
練乳のカロリーは、標準的な雪印のもので
チューブ一本150gあたり492kcalあるそうだ
八本ちゅちゅしたら、五千kcal近くいってしまうな…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 21:27:40.31 ID:1I/ZD4U5]
- 朝 バナナ1本、ヨーグルト100ｇ
昼 ごはん0．5合、かき揚げ、いか天、かぼちゃの天ぷら
カレーパン1個、ミニクロワッサン1個
夜 カレー、ヨーグルト200ｇ、ダース1箱
今まで順調だったのに…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:34:18.79 ID:6azsJFYq]
- コンポタ カップ１杯
ヨーグルト カップ１杯
甘酒 カップ５杯
うわあああ腹が重い
最悪最悪最悪だ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:34:35.81 ID:uSyNlgze]
- >>282
普通の食事量にしか見えん。釣りか？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:39:25.17 ID:lCDUtfUL]
- >>284
普通か？ドカまではいかないが昼食いすぎじゃね？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 22:21:53.19 ID:HWjQrjVW]
- 夜も品数は少ないけど
カレーとダースだけで900kcal位だよ
ヨーグルトが低脂肪とかでもヨユーで1000kcal超してるね。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 22:22:47.40 ID:HWjQrjVW]
- >>277
ほんまﾞにもﾞぅ～
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:44:09.26 ID:Uv1zIziA]
- サーロインステーキ
もやし一袋、レタス半玉
シーザーサラダ
刺身盛り合わせ
うな重
ビール二本
給料日で調子乗ってもうた
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:54:18.56 ID:D09jE3vu]
- 無性に食べたくなって、スナック菓子の大袋買ってしまう。。。
アメリカのドリトスとか一日中食っても食い切れないに
途中から俺対ドリトスの戦いになって
意地でも食べ切ろうとしてしまう。。。。
何なの俺馬鹿なの死ぬの？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 00:28:06.55 ID:dpyQRC+7]
- クリドリトス
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:35:53.12 ID:SDKnnqtS]
- 朝なし
昼から揚げ３個ご飯一善
夜AMPMの中華スープ
粒あんのまんじゅう1個 ｱｻｲｰて果物のジュース
キャベツと玉葱の炒め物もりもり
りんご3個
これ普通？まだ普通のライン？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 01:47:10.85 ID:I5kIqbzm]
- >>291
カロリー計算すれば普通かどうかぐらいわかるだろ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 03:04:44.50 ID:ZhYutqA1]
- >>266
遅レスごめんなんだけど。
カレーが大好きで、ダイエットの邪魔だな～と思ってる。
カレー以外を食べれるのが羨ましいな～～。
私は大量に作って、３食３日間カレーしか食べない。
カレーが好きすぎて困る。
３日で２㌔増える…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 03:22:51.66 ID:Gmsf5iSb]
- 夕飯だけで
梅酒4杯 サラダ ポテト さつま揚げ ゴーヤチャンプル 角煮 玉子焼き チヂミ 揚げ出し豆腐 ピザ …
プラス締めのラーメンにあんまん
帰って来てから、ハーゲンダッツ。
オワタw
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:43:42.82 ID:AvDNRFV/]
- ハンバーグ、アイス、するめ、エクレア…
もうやだお
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:32:05.88 ID:77amJX/+]
- 朝 麦スナック、ブラックサンダーモナカアイス
昼 シリアル３食分、ナポリタン、金平ゴボウ、シチュー
夜 サッポロポテト、ブルボンプチ焼きとうもろこし味、いわし蒲焼き、マドレーヌ、スフレ、練乳モナカアイス、からしマヨかにかま
数年ぶりのドカ食いをしました…
もうドカ食いとは無縁だと思っていたのに
二度としないよう、調整していきたい…
美味しくて楽しめたので、その分苦しんで痩せなきゃ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:48:58.12 ID:OY1iUxbz]
- >>296
数年もドカ食いせずダイエット続けてまだダイエット板にくるってどんだけだよ
ひと月一キロ痩せるのをキープしたとして、一年で12キロ痩せられるんだぞ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:55:59.88 ID:77amJX/+]
- >>297
あ、この板自体には前からちょくちょく居るんですｗ
ただドカ食いが久しぶりで…
今まで維持期で食生活を見直していて、外食の日も数日単位で調整していたのですが
今日はご覧の通り異常な量と不健康な食事をしてしまったので書き込みましたｗ
ここに書き込ませて貰ってダイエットの意志を改めて固く持ちたいです；
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:59:44.97 ID:2HpiZg6B]
- >>297
一進一退やったんちゃう？何の障害もなくダイエット続けられる人のほうが珍しいよ。
失恋、失業、親の大病、近所のクソ犬がうるさいとかまぁ色々ありますよ。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:16:20.87 ID:G/3xoLCC]
- 自分も3ヵ月まったくドカ食いせずにやったよ
3ヵ月我慢したらドカ食いしようと決めてた
今は2、3週間に一回はドカ食いしてる
その日を楽しみに日々のダイエットをがんばってる
ずっとドカ食いを断つってのはなかなか難しいよ
解禁日、もしくは目標体重を決めてそこに達したらその日はドカ食いOKって感じにしたら続くよ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:21:57.43 ID:vk9b2yjm]
- しまった…昨日の深夜にタイ料理店でたらふく食べてしまったから反省してたのに！
雑穀米を２杯…こんな時間に食べてしまうとはやっちまた
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:33:30.44 ID:3w5rdz3f]
- >>297
目標体重になったらゴールだと思ってるのかもしれないが、
ダイエットは目標体重になってからが本当の戦いなんだぜ…
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:28:01.17 ID:AvDNRFV/]
- >>295 アイスクッキーヨーグルト追加
もう私の体なんかどうにでもなれと自暴自棄になってしまった死にたい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:34:14.41 ID:KzjDJzVN]
- ビール1350m?
ポテチ一袋
チーザ一袋
ブルボンプチ一袋
ハムチーズパン一袋
お菓子ばっか！！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:42:10.78 ID:AKqp0LmF]
- セブンイレブンの20円引きパン祭りでつい。
パンはいくらでも入る。
クロワッサン6個
ホイップロール3個
グラコロパン 2個
ピザパン4個
おまけでローソンのプリン2個
シュークリーム1個
ペペロンチーノ
おにぎり 2個
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 23:32:10.98 ID:gBSLk4cw]
- みんな身長、体重、体脂肪、年齢はどの位かい？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:34:19.09 ID:r72/HYmQ]
- >>306 ｽﾚﾀｲ読め
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:34:38.49 ID:CNS3lj/Q]
- 普段小食でたまにどか食いを許す。。。
確かに痩せるんだが、段々とその振り幅が大きくなっていって精神を病んでくるw
ドカの日も成人摂取カロリーを上限に好きなものを食べる程度にした方が良いぞ
スレチだが
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:00:06.59 ID:rqRtSzZK]
- >>306
スレタイと言うかテンプレだな…
>>2が言ってるみたいなレスが増えそうw
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 00:01:32.82 ID:ToxvibbW]
- 餅4個
ご飯1合
キャベツ玉ねぎ炒め
炭水化物とりすぎ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 01:52:14.98 ID:vfGZFXRi]
- ロイホでクイーンオムライス、パフェ、ホットココア５杯…カロリー考えたくない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 02:11:29.22 ID:Um9jw0OH]
- 朝オムライス、クリームパン
昼豆乳三杯
夜（さっき）パン屋さんのパン6個くらい、鯖の水煮缶詰
あー。
普段から小食にする癖つけなきゃ…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 05:09:53.54 ID:xZwgha7V]
- ハム、春雨ヌードル2個、きゅうり、豆腐そうめん、ポテチBIG一袋食べちゃった
お腹パンパンで動けないし、胃と背中が痛い…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 10:25:53.24 ID:b0gc9pty]
- >>313
素麺が揖保の糸なら◯
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:11:54.82 ID:vcu0JI5J]
- お菓子
↓
･チップチョップ半箱
･マカダミアチョコ５個
･干し芋
食べてしまったorz
おいしかったな…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 15:34:58.35 ID:lml7Ite5]
- 十勝小豆たっぷり米粉草団子三本
ホイップクリームたっぷりメロンパン
久々ドカやっちまったああああ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:13:31.02 ID:tRGWEZ6j]
- チョコチップクッキー５枚、キットカット２つ、コアラのマーチのマーチ小袋1、ジャガビー小袋1、サッポロポテトＢＢＱ味小袋1
ざっくり600kcal
朝もオムライス食べたのに…
今日はもう食べないぞ
明日からダイエットまた頑張る
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:00:16.15 ID:L0P9JRdx]
- 焼肉がうますぎた…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:23:41.30 ID:0YEtTBkd]
- 間食で
ハッピーターン一袋
ブルボンプチ一袋
キシリクリスタル一袋
バナナ二本
棒ドーナツはちみつ味四つ
リッツ一袋
ご飯は普通に食べたのに…
しかもまだまだ食べ足りないんだ。どうしようこれからまだ食べちゃいそう
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:27:36.39 ID:Lqt7QNWf]
- >>319
遠慮なんてするなよ
もっと食べろ！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2011/04/27(水) 21:52:18.92 ID:Sf7D5fE0]
- 朝食350キロカロリー
昼630キロカロリー
間食に
焼きそば 550キロカロリー
アイス 600キロカロリー
パン 860キロカロリー
お菓子 560キロかロリー
シスコーン500キロカロリー
食パン2枚 200キロカロリー
合計 4300キロカロリーも食べた
初めてどか食いっていうのをしたが3000キロカロリーを過ぎたあたりから
お腹が破裂しそうなのになぜか食べてしまうんだな
もうこんなことが起きないように反省しよう
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 22:21:23.26 ID:eJfxZ6UN]
- ししゃも7尾
エビチリ
トンカツ
揚げシュウマイ
ごはん小
ビール１缶
ルマンド10個
バームロール3個
シュークリーム2個
アイス１個
食べ過ぎ
ダイエットで7キロ落としてから過食嘔吐になった
胃液のせいか右手と唇の端っこガサガサだしタコできてるし最悪
一日中体重と食べ物のことばかり考えてる
確実に胃が拡張され日に日に食べる量も増えてるし…
どうしたら過食しないですむんだろ
体重は過食嘔吐のせいで一ヶ月くらい平行線
痩せたい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:40:29.44 ID:whA/ddqJ]
- ガッツリ焼肉！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:10:03.53 ID:A3K3EZEb]
- 朝 コンソメスープ、ベーグル1個
昼 もやし150g、エリンギ100g、ソイジョイ
間食 1袋98kcalのクッキー、ぽてかる1袋
夜 たらこと湯葉のスパゲティ、HARBSのいちごタルト、アイス
腹痛い・・・明日の夜も外食なのに。。。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:29:33.80 ID:XO3YFOOP]
- 炊飯器いっぱいの炊き込みご飯
バナナ4本
止まらなくなった
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:15:50.49 ID:LafGjQ3P]
- >>322
過食嘔吐の人は専用スレ行ってね
メンヘラ板に仲間が沢山いるから
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:00:49.19 ID:nIYgGZNK]
- ぐおお、親子丼二杯食っちまった
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:25:44.09 ID:wjiHju1E]
- ビール500ml
6Pチーズ一個
チーチク6個
柿の種小袋1
うまかっちゃん卵一個
さが錦とかいう和菓子2個
竹の子の煮物何回かつまんだ
牛乳10口くらい
食パン一枚半くらい
ざっと計算したら1600kcalくらいいってるな
深夜に食べ過ぎちまったけどまあいいや、おいしかったし
明日からまた頑張ろう
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 02:22:47.82 ID:jU/LDusC]
- また象さん病発症した………
キャベツ１玉
大根一本
じゃがいも山盛り沢山
りんご３玉
オレンジ１５個
elephant syndromeと呼ぶ
反省してますごめんなさい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 03:57:01.12 ID:i89iT3N3]
- >>328
牛乳10口って新しい表現だな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 04:16:58.14 ID:0L6CH3sX]
- からあげサラダパスタ
堅あげポテト
アルフォートチョコ
ローソンの抹茶マカロン
イライラして夜中なのに全部食べてしまった…
むしろ夜中じゃなくても食べちゃ駄目な内容だ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 05:43:52.03 ID:LsRBdUAC]
- ・朝
トースト、茹でたまご、コーヒー。
・昼
ケーキ、コーヒー。
・夜
鰹の竜田揚げ10切、フライドポテト2人前、刺身、枝豆、ホッケ、もずく、蕎麦、ビール1杯、マッコリ2杯、グラスワイン4杯、サワー1杯、カクテル2杯。
やべ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 05:51:33.42 ID:vF4sXLx3]
- ビュッフェに行ってしまった…
これでもかってくらい食べた…
明日からガンバロ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:53:11.31 ID:ccbQp8hB]
- トースト、りんご
サンドイッチ、かにかま
生４
せせり１
ねぎま１
ゆずささみ１
とりハム１
ささ身の刺身１
キャベツたんまり
セロリ１本
鶏肉うまかったけど食べすぎ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 12:37:39.85 ID:PUK3LNbg]
- 朝から
納豆３パック
ヨーグルトに蜂蜜かけて大量
蒸しパン
バナナ
チーズ
プルーン５粒
今日も明日も外食なのに…
せめてヨーグルトと納豆効果で便秘が良くなりますように
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:12:39.54 ID:+ws+eddc]
- レタスのサラダ
目玉焼き1個
マフィン1個
落花生 半袋
ブラックサンダー2個
たべすぎたーおなかいっぱいー
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:31:54.21 ID:bYRuL8jF]
- ミスド3つ
柏餅3つ
甘いもん止まらねぇ～…
気持ち悪い
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