- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 08:07:42 ID:Kax1F0o7]
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・記号は@と*を使うこと。 （半角）
・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 参加表明の一例
名前:メタボ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。
■ 推奨されるマナー
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日～16日受付
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日～翌月１日受付
・参加・脱退表明、中間・最終報告など題目には【 】のカッコを使う。
先月スレ
■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293629580/
- 446 名前：スーパーサイズ@168*87.8*82.8*♂ ◆UcnvRMO1KQ mailto:sage [2011/02/26(土) 08:44:52.42 ID:AEBnWxeM]
- >>445
この食事制限はもう4ヶ月続いています。
- 447 名前：めたざわにゃんじ@153.5*46*41*♀ ◆YO4GYX8YdM mailto:sage [2011/02/26(土) 08:57:49.03 ID:IOUDAPUX]
- 参加表明>>251 前回>>416
2月23日（水）
間食（07:00）： 豆乳飲料 黒ごま （126kcal）
朝食（08:30）： たぬきうどん （131kcal） 豆乳飲料 プリン （126kcal） 豆乳飲料 おしるこ （108kcal）
間食（10:30）： 豆乳飲料 バナナ （132kcal） 豆乳飲料 フルーツミックス （110kcal）
昼食（12:30）： 洋風野菜ミックス 100g （28kcal）
夕食（18:00）： スコーン 2個 （537kcal）
間食（20:00）： スコーン 4個 （1,041kcal） クッキー 150g （約650kcal）
摂取カロリー 計2,989kcal
運動： 有酸素運動 少し
歩数： 9,221歩
お通じ： あり
体重 44.5kg （朝）
- 448 名前：めたざわにゃんじ@153.5*46*41*♀ ◆YO4GYX8YdM mailto:sage [2011/02/26(土) 08:58:17.32 ID:IOUDAPUX]
- 参加表明>>251
2月24日（木）
昼食（11:30）： 洋風野菜ミックス 100g （28kcal） 豆腐 100g （56kcal）
夕食（17:00）： 野沢菜おにぎり （182kcal） 豆乳 100ml （51.5kcal） 野菜ジュース 100ml （31.5kcal）
間食（21:00）： プロテイン 14g （54kcal）
間食（23:00）： コーヒー 1杯 （約8kcal）
間食（00:30）： ほうれん草 150g （31.5kcal） なす 140g （30.8kcal）
摂取カロリー 計473.3kcal
運動： 有酸素運動 2 （＋2） 時間
歩数： 9,890歩
お通じ： あり
- 449 名前：めたざわにゃんじ@153.5*46*41*♀ ◆YO4GYX8YdM mailto:sage [2011/02/26(土) 08:59:17.48 ID:IOUDAPUX]
- 参加表明>>251 前回>>446-447
2月25日（金）
昼食（11:30）： ほうれん草 150g （31.5kcal） 豆腐 100g （56kcal） 白米 1/2パック （154kcal）
夕食（18:00）： 白米 1/2パック （154kcal） 豆乳 100ml （51.5kcal） 野菜ジュース 100ml （31.5kcal）
間食（21:00）： プロテイン 14g （54kcal）
間食（23:30）： ほうれん草 150g （31.5kcal） 筑前煮の具 250g （約108kcal）
摂取カロリー 計672kcal
運動： 有酸素運動 2時間、腹筋運動（ゆっくり） 50回、腹筋運動（速い） 100回
側筋運動 60回 （左右30回ずつ）、 背筋運動 50回、腕立て伏せ 30回、裏腕立て伏せ 50回
歩数： 9,584歩
お通じ： なし
体重 44.4kg （夜）
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 09:23:27.79 ID:7E1gh7mW]
- >>442
自重の負荷を高めたらどうかしら？
腕立てとスクワットは沈む時に口から息を吐いて鼻から吸う。
腹筋は起きる時に吐いて沈む時に吸う。
吐いてやる時のスピード、吸ってやる時のスピードを倍にしてゆっくりやる。
腕立てなら鼻先1cmまで沈み込む。
スクワットなら、沈んだ時の膝よりお尻が下がるまで沈む。
腹筋なら起き上がる時に体を捻って、右肘が左膝に、左肘が右膝につくようにやる。
もしこういうことがもう既に出来ているならごめんなさい。
- 451 名前：たけ@168.6*65.2*64.0*♀ ◆2uJXSigA6E [2011/02/26(土) 11:10:04.84 ID:Ozg6XSN9]
- 参加表明>>87
2/25
朝*味噌汁（白菜・長ﾈｷﾞ・厚揚げ・そうめん少し）・紅茶（砂糖無し
昼*ご飯軽く1杯・焼き鮭1・ｳｲﾝﾅｰ1本・味噌汁（白菜・玉葱・わかめ・厚揚げ）
夜*ｵﾑﾚﾂ（卵Sｻｲｽﾞ1個・ﾁｰｽﾞ・ｼｰﾁｷﾝ少し）・玉葱ｻﾗﾀﾞ（ﾂﾅ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ・ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)
ｺﾞﾎﾞｳﾁｯﾌﾟｽ・発泡酒2・缶ﾋﾞｰﾙ1
2/26体重 65.0㌔
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 12:31:01.74 ID:bzp0Sr23]
- test
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:15:06.33 ID:hTuKtBQj]
- >>446
毎日、腹が減っていませんか？
仕事をしてるんですよね？
本当に毎日１２００kcalなのか疑問ですが
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:27:17.72 ID:DO+n2O4v]
- ゲスパーして絡む人ウザイ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:55:29.34 ID:m4ukD+mH]
- >>454
読み飛ばせ。
いちいち「うざい」っていうお前もうざいよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:56:42.22 ID:m4ukD+mH]
- >>454
ゲスパーってどんな食べ物？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 16:17:45.80 ID:5Qnl72wj]
- アドバイザーうざい
- 458 名前：無名@178.5*85.5*84*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/02/27(日) 05:41:34.39 ID:YJglZwdl]
- 26日
85.3kg(+-0)
朝 キャベツの千切り
昼 まるごとバナナ
夜 卵かけご飯、納豆、ココナッツクラッカー4枚、から揚げ2個
煮物（人参、大根、高野豆腐、ちくわ、糸蒟蒻）、生茶コップ1杯
間食 卵かけご飯、肉じゃが2杯、納豆、ココナッツクラッカー12枚
薄焼きサラダせんべい小袋2パック、試食品色々、生茶コップ1杯
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 腕立て30回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2、背筋50回×2
- 459 名前：無地@178*83.9*80.0*♂ ◆3V4quK3Kmc [2011/02/27(日) 08:20:08.12 ID:W+tN0EHN]
- 75.9/25.7/
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 08:26:16.04 ID:PZb76dlS]
- 来月のスレです
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298762654/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 461 名前：スーパーサイズ@168*87.8*82.8*♂ ◆UcnvRMO1KQ mailto:sage [2011/02/27(日) 10:03:29.85 ID:Cs/JCJrj]
- 参加表明>>15
前回>>442
2/26⇒2/27
82.8kg⇒82.6kg（-0.2kg）
朝 ご飯1/2杯、ハムエッグ、サラダ
昼 ご飯1/2杯、ミニハンバーグ２個、サラダ
夜 ご飯1/2杯、アジの干物、切干大根の煮物、サラダ
※食事は一食400kcal制限
サプリ 食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動 筋トレ３０分 ウォーキング３０分
ついに他人から「痩せたんじゃない？」と言われました。
顔の肉が落ちにくいため、気づかれにくかったのですが
ようやくここまで来れた、という感じです。
もう10月頃のような空腹感に駆られることもないので、
このまま来月もこんな感じで食事を続けていきます。
>>450
仰るような負荷増加作戦はやってるのですが、それでも
物足りないんですよね…。
ダンベル背負えばウォーキングも負荷増加しますし、
たいした値段でもないのでやはり買うことにします。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:22:37.02 ID:R7g3ThnK]
- 自重付加増加のために
2Lペットボトルぶら下げてみたりリュックに詰め込んで背負ってみたりしてた俺。
結局ダンベル買ったけどｗ
- 463 名前：nero@173*65.0*63.0*♂ ◆Sf4YYPJJPE mailto:sage [2011/02/27(日) 23:30:31.42 ID:q501WFyT]
- 前回>>434
62.6kg(－0.7kg)
腹筋30回
- 464 名前：無名@178.5*85.5*84*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/02/28(月) 00:06:40.69 ID:0BRWTEYq]
- 27日
85.3kg(+-0)
朝 ご飯、卵かけご飯、野菜ウインナー炒め、納豆、から揚げ1個
かっぱえびせん少々、ココナッツクラッカー8枚
昼 生茶コップ1杯
夜 ご飯、春巻き2本、メンチカツ2切れ、納豆、たくあん2切れ
人参のたらこ和え、キムチ
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 スクワット70回×2、ストレッチを軽く
- 465 名前：スーパーサイズ@168*87.8*82.8*♂ ◆UcnvRMO1KQ mailto:sage [2011/02/28(月) 00:44:35.75 ID:V8OuYVBW]
- 参加表明>>15
前回>>461
2/27⇒2/28
82.6kg⇒82.3kg（-0.3kg）
朝 ご飯1/2杯、納豆、切り干し大根の煮物、サラダ
昼 ご飯1/2杯、酢豚
夜 ご飯1/2杯、鶏肉と野菜の炒め物、漬物
※食事は一食400kcal制限
サプリ 食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動 筋トレ３０分 ウォーキング３０分
ということで、今月の目標達成しました。
皆さんの進捗はいかがでしょうか？
ウォーキング追加がなければ、今月は目標達成が
難しかったと思いますので、ここに書いてよかったです。
来月も頑張ります。
- 466 名前：湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR mailto:sage [2011/02/28(月) 04:56:37.91 ID:E4QekE83]
- 【参加表明】>>12
【2月25分計量（前日比）】
体重66.9kg（－0.9）
体脂肪36.4%（－0.4）
基礎代謝1378kcal
【摂取カロリー】1743.2kcal
【運動消費カロリー】531.9kcal
【消費カロリー－摂取カロリー（累計）】166.7kcal
【お通じ】有
【食事内容】
朝：自炊（635kcal）
トースト（208kcal）・クリームシチュー（362kcal）
ミルクコーヒー（65kcal）
昼：自家製弁当（679kcal）
十六穀ご飯（422kcal）・白身魚南蛮漬け（136cal）・胡瓜と茗荷の甘酢（17kcal）
卯の花（45kcal）・叩きゴボウ（41kcal）・赤蕪漬け（18kcal）
夜：自炊（417kcal）
焼き蒟蒻の焼肉乗せ（417kcal）
その他：12.2kcal
イージーファイバー（7.5kcal）・マルチビタミン＆ミネラル（4.7kcal）
>>439
レスありがとうございます。
低体温症で命を拾ったと思えば、安い代償ですよね。
焦らずぼちぼち頑張っていこうと思っています。
優しい言葉を本当にありがとう。
- 467 名前：湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR mailto:sage [2011/02/28(月) 05:06:22.58 ID:E4QekE83]
- 【参加表明】>>12
【2月26分計量（前日比）】
体重66.9kg（±0）
体脂肪36.6%（＋0.2）
基礎代謝1376kcal
【摂取カロリー】1537.2kcal
【運動消費カロリー】519.0kcal
【消費カロリー－摂取カロリー（累計）】357.8kcal
【お通じ】有
【食事内容】
朝：自炊（449kcal）
トースト（208kcal）・サラダ（9kcal）・茹で卵（92kcal）
ミルクコーヒー（65kcal）・魚肉ソーセージ（75kcal）
昼：自家製弁当（679kcal）
十六穀ご飯（422kcal）・白身魚南蛮漬け（136cal）・胡瓜と茗荷の甘酢（17kcal）
卯の花（45kcal）・叩きゴボウ（41kcal）・赤蕪漬け（18kcal）
夜：自炊（397kcal）
豚汁（397kcal）
その他：12.2kcal
イージーファイバー（7.5kcal）・マルチビタミン＆ミネラル（4.7kcal）
- 468 名前：湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR mailto:sage [2011/02/28(月) 05:11:23.18 ID:E4QekE83]
- 【参加表明】>>12
【2月27分計量（前日比）】
体重66.8kg（－0.1）
体脂肪36.2%（－0.4）
基礎代謝1372kcal
【摂取カロリー】1556.2kcal
【運動消費カロリー】520.4kcal
【消費カロリー－摂取カロリー（累計）】336.2kcal
【お通じ】有
【食事内容】
朝：自炊（449kcal）
トースト（208kcal）・サラダ（9kcal）・茹で卵（92kcal）
ミルクコーヒー（65kcal）・魚肉ソーセージ（75kcal）
昼：自家製弁当（679kcal）
十六穀ご飯（422kcal）・白身魚南蛮漬け（136cal）・胡瓜と茗荷の甘酢（17kcal）
卯の花（45kcal）・叩きゴボウ（41kcal）・赤蕪漬け（18kcal）
夜：自炊（416kcal）
おからコロッケ（416kcal）
その他：12.2kcal
イージーファイバー（7.5kcal）・マルチビタミン＆ミネラル（4.7kcal）
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 06:41:12.86 ID:8tU7h1F/]
- 明日から新しいほうで参加させてもらいたいのですが、名前の最後の文字列(トリップ？)とは何でしょうか…？
無知ですみませんm(__)m
- 470 名前：無地@178*83.9*80.0*♂ ◆3V4quK3Kmc [2011/02/28(月) 07:50:32.55 ID:jgqadCnm]
- 76.6/20.2/
- 471 名前：ぽ@163*66*61*♀ ◆PBbFeCOH7o mailto:sage [2011/02/28(月) 13:05:53.69 ID:hCYuaan8]
-
66ｷﾛ→62.7ｷﾛ
目標達成ならず…。
来月も引き続き参加させていただきます
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:33:47.13 ID:8fBVR3Gu]
- >>469
名前のあとに「#好きな文字や数字」を入れると出てくる。
たとえば、「#123456」や「#omanko」のように。
とりあえず下のスレでやってみなされ。やればわかる。
hibari.2ch.net/test/read.cgi/pcqa/1297607515/
- 473 名前： ◆v/rTh0HxaQ [2011/02/28(月) 13:42:00.77 ID:8tU7h1F/]
- >>472
できました(^ω^)
わかりやすいご説明ありがとうございましたｗ
- 474 名前：ねっとりエステ@166*57*55*♀ ◆77Roe9K9rc mailto:sage [2011/02/28(月) 19:55:25.67 ID:YHz3Xmc4]
- 参加表明>>28
中間報告>>308
【最終報告】
57→51
今月は不気味なほど落ちました。
目標52kgを割り込んだので、減量は終了します。維持がんがる。
開始からちょうど10ヶ月で37kg減！
- 475 名前：湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR mailto:sage [2011/02/28(月) 20:00:52.71 ID:E4QekE83]
- 【参加表明】>>12
【2月28分計量（前日比）】
体重67.0kg（＋0.2）
体脂肪36.3%（＋0.1）
基礎代謝1378kcal
【摂取カロリー】2082.2kcal
【運動消費カロリー】66.7kcal
【消費カロリー－摂取カロリー（累計）】336.2kcal
【お通じ】有
【食事内容】
朝：自炊（449kcal）
トースト（208kcal）・サラダ（9kcal）・茹で卵（92kcal）
ミルクコーヒー（65kcal）・魚肉ソーセージ（75kcal）
昼：自家製弁当（782kcal）
十六穀ご飯（422kcal）・卯の花コロッケ（212cal）・胡瓜と茗荷の甘酢（17kcal）
だし巻き（72kcal）・叩きゴボウ（41kcal）・赤蕪漬け（18kcal）
夜：自炊（839kcal）
チキンカレー（839kcal）
その他：12.2kcal
イージーファイバー（7.5kcal）・マルチビタミン＆ミネラル（4.7kcal）
【最終報告】
目標達成のお祝いに、大好きなチキンカレーを煮込み中。
来月もよろしくお願い致します。
>>474
おめでとうございます！
心より維持を応援します。
これからも頑張ってくださいね。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:19:40.47 ID:BvTrmdXD]
- >>475
病気を言い訳にしてよく食べるね。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:48:54.62 ID:mwPZT3G8]
- >>475
祝うレベルじゃないでしょ。
体脂肪率２５％以下になったら祝ってください。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:59:57.04 ID:tESHFCrh]
- 無知を叩かれたアドバイザー様か
- 479 名前：島っ子@154*56.5*54.5*♀ mailto:sage [2011/02/28(月) 23:05:38.10 ID:sDGCjgQO]
- 【最終報告】
開始56.5→本日55.2 -1.3
痩せたなーとは言わないレベル
出張が多くて自炊のレベルが狂ったことと、
後半ダイエット気にしてなかったことが原因
来月も参加します。
よろしくお願いします。
- 480 名前：nero@173*65.0*63.0*♂ ◆Sf4YYPJJPE mailto:sage [2011/02/28(月) 23:51:01.97 ID:CzBuCwaQ]
- 【最終報告】
62.2kg(－2.8kg)
今月の目標達成
来月も継続します。
- 481 名前：スーパーサイズ@168*87.8*82.8*♂ ◆UcnvRMO1KQ mailto:sage [2011/03/01(火) 00:42:42.74 ID:Ei3twHBc]
- 【最終報告】
参加表明>>15
前回>>465
2/28⇒3/1
82.3kg⇒82.0kg（-0.3kg）
朝 ご飯1/2杯、納豆、ハム二枚、サラダ
昼 ご飯1/2杯、一口ハンバーグ二個、サラダ
夜 ご飯1/2杯、肉豆腐、サラダ
※食事は一食400kcal制限
サプリ 食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動 筋トレ３０分 ウォーキング３０分
来月も継続します。
よろしくお願いします。
- 482 名前：ウメェーザ @167*72*68*♂ ◆yrGiIQxTEw mailto:sage [2011/03/01(火) 01:06:12.66 ID:3B/ZU7DW]
- 【最終報告】
７２ｋｇ→７０ｋｇ 目標達成ならず。
毎食後のコーヒー、紅茶、ココア等が響いたか・・・
さすがにここから先は食事制限を意識しないと難しいようです。
- 483 名前：無名@178.5*85.5*84*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/03/01(火) 03:29:37.09 ID:JbPkI+D1]
- 28日
86.1kg(+0.8)
朝 ご飯、卵焼き3切れ、ウインナー2本、春巻き約1/2、キムチ
昼 卵かけご飯、卵焼き1切れ、ウインナー1本、チョコあ～んパン
ポテトチップス（味付けのりしお）、ハーベスト（ショコラ）
夜 ご飯、すき焼き春雨、レバー、豆腐、人参のたらこ和え、キムチ少々
間食 ココナッツクラッカー8枚、生茶コップ1杯
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 特に無し
【最終報告】
1日85.5kg→28日86.1kg(+0.6)
開始時より体重が増えるという最悪の結果に終わりました
原因は約1週間の間規制されて、その間に食べまくった事や
28日含め何度かドカ食いをしてしまった事だと思います
3月こそは目標を達成できるようにしたいです
- 484 名前：ﾋｸﾞﾏ＠158*74.6*70*♀ mailto:sage [2011/03/01(火) 07:59:57.74 ID:7KGzyjCY]
- 【最終報告】
74.6→72.1→73.4kg
週末に気を抜いたのが増加の原因。
目標設定の割に頑張りが足りなかった。
３月も引き続きダイエットします。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 12:58:18.71 ID:gQNSKq4K]
- >>474
おめでとうございます！
そして、お疲れ様でした。
維持頑張ってください。私もがんばろー
- 486 名前：たけ@168.6*65.2*64.0*♀ ◆2uJXSigA6E [2011/03/01(火) 16:53:11.12 ID:VUb2l0eH]
- 参加表明>>87
2/28
朝*紅茶
昼*ｺﾝﾋﾞﾆの鶏肉ｻﾗﾀﾞ・味噌汁（ﾈｷﾞ・豆腐・わかめ・豚肉）
夕*㌧汁（具だけ・長ﾈｷﾞ・白菜・ﾓﾔｼ・油揚げ・豚肉）・ﾎﾟﾃｻﾗ2口・ﾊﾗﾐ30ｇくらい
【最終報告】
3/1体重 64.6㌔
来月も引き続き頑張りたいと思います。
- 487 名前：ぱんぱん@168*63.8*62.5*♀ ◆jHngAfL9eI mailto:sage [2011/03/01(火) 21:18:19.14 ID:E4SDMz1G]
- >>441
【最終報告】
2/28 62.9キロ
不甲斐ないです。引き続きがんばります。
- 488 名前：こつぶ@149*48.7*48*♀ ◆cKKX3nXLZU mailto:sage [2011/03/01(火) 21:24:14.30 ID:Py+gKWhT]
- 前回>>307
【最終報告】
体重47.6kg/体脂肪率30.2％/内臓脂肪lv３
- 489 名前：うい@174.5*85*80*♂ ◆wtrnGXaBTA [2011/03/01(火) 22:34:09.08 ID:0605YHYt]
- 前回>>219
最終報告
８７．５ｋｇ
太っとるやないか～い
- 490 名前：らっこ@152*43.2*41*♀ ◆WmOL6Z6bDY mailto:sage [2011/03/02(水) 15:43:09.08 ID:Bdfb4YQ9]
- 【最終報告】
参加表明>>18
中間報告>>327
43.2→42.0(－1.2)
目標達成はかなわなかったけど
まわりから「痩せた？」て言われた！
気を抜かず頑張ります
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:10:04.16 ID:P1acifxU]
- わらた
- 492 名前：井戸魔神Ｆ ◆Tny1JrNujM [2011/09/10(土) 07:14:05.26 ID:EG2+2rRJ]
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'"￣ヽ ヽ!!|||||||||||||||| ||||||||||!!"ﾍ ＜ メタボリック痩せるよ～♪
ヽ ﾞ!!!|||||||||||| |||||||!! iヽ── /
|||ｌ ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''"" | ヽ|||||||||メタボリック痩せるよ～～～♪
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||!' ／ヽ､ oﾞ＞┴＜"o /＼ |'"￣| 腹がブヨブヨ 鬱陶しいら～♪
＼ ／ |ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､ | |
￣| |ミミミ／"￣ ､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/ / メタボリック痩せるよ～♪
ヽ､ｌ| |ミミミ| |､────ﾌヽ |彡ｌ| |/ ／＿
＼/|ｌ |ミミミ| ＼_/￣￣ﾌ_/ |彡|ｌ/ ￣／ メタボリック痩せるよ～～♪
＼ ﾉ ｌ|ミミミ| ＼二二､_/ |彡| ﾌ
￣＼ ｌ|ミミミ| ￣￣￣ |ﾒ/ ＼こんな腹では 彼女なんて
| ＼ ヽ＼ミヽ ￣￣"' |/ /
/ ＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/ ／＿できるわけないよ～～～～～♪
／ ヽ ﾞヽ─､──────'/| ￣／
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- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:17:40.60 ID:JgfiaUdk]
- 痩せたい
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 05:20:04.31 ID:tVg2H5m8]
- ピザだ
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