- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 06:10:00 ID:L/xFI+L+]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 01:01:05 ID:xgw2652X]
- 100粒食べても800カロリーで
0.8kcalか
太らない筈だね〜
>>135あんたバカだろ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 03:44:45 ID:hF5FxlxF]
- >>136
どういうこと？？？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 04:13:22 ID:nmatV8FE]
- 0.8kcalて？！ また意味不明なｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 07:34:10 ID:jKNyVPtO]
- 1000カロリー＝１キロカロリー
わかった？
でぶバカさん
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 08:08:33 ID:Upjun3jR]
- キロカロリーをカロリーで表記しても別に間違いじゃないから
必ず鼻息荒くして指摘してるバカはなんなの？情弱なの？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 09:18:06 ID:hpPhaXuO]
- >>140デブは否定しないの？
デブ必死〜ｗｗｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:14:26 ID:EjszW7PZ]
- >>109
嘘つき。ナッツの油が太らないなんて嘘。遺伝子？ないない（笑）
理由は書かない〜教えない〜とか言ってホントは最初から存在しないガセネタなのバレバレ（笑）
いかなるビタミンやミネラルを含む不飽和脂肪酸であろとも
カロリーとして吸収される限り太らないというメカニズムは人体にありえません。
いかにも根拠がありそうに匂わせて「食べても太らない」って
思わせたいだけでしょ？
ホントは最初から理由なんか知らないくせに（笑）
嘘バレバレ（笑）
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:16:57 ID:EjszW7PZ]
- みなさん！>>109の書いてる話は嘘です。最初から説明する気なんかないのに、あたかも理由があるかのように見せかけてるだけ。
その証拠に説明してないじゃん。
私がいるから書かない
とかごましちゃってさ（笑）このオバサン、最初から無知だよ（笑）
この手のインチキ商法ダイエット信者特有の手口はすぐ分かる。あんた高卒でしょ？（笑）
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:26:33 ID:EjszW7PZ]
- ナッツの油は太りますよ。どんな油だって脂質として吸収される限りは
脂肪として貯蓄されます。絶対に。人体の法則。
もちろん少ない量を毎日少しずつ食べるなり
他の食品カロリーを減らしたりすれば問題ない。
ナッツの油が太らないというならば
料理用のマカデミアナッツオイルをガブ飲みしても太らない？
んなこたあない！（笑）
大豆油、ゴマ油、アーモンド油、マカデミアナッツ油、オリーブオイルだって全て脂質です。カロリーはあります。とりすぎれば太ります。
肉の油よりは体に良いよねって程度の認識なら良いと思う。
だからといって極端にナッツはいくら食べても太らない！って説は
医学的にありえない。
毎日少しずつ野菜や玄米や魚や海藻やナッツなど
他の食品とバランスが取れて初めて有効に作用する。 ナッツだけ大量に一品食いしてても健康にはなれない。
基本的には一品に傾倒せずに、バランスよく30種類の食品を少量ずつ食べる事が望ましい。
そうすれば自然と悪い部分は相殺し合ってくれる。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:43:23 ID:EjszW7PZ]
- ナッツなど種子類の周りの外皮には必ず有害な自然毒であるフィチン酸が多い。フィチン酸は体に必要なミネラルと結合して体外に排泄してしまうのでナッツばかり大量に食べると
体内のカルシウムや亜鉛やセレンなどミネラル不足を起こす。
たとえば海藻はフィチン酸を阻害してくれる。
ヒジキ、昆布、わかめ、もずく。
そして海藻のヨード過剰は大豆タンパクが抑制してくれる。
そうやって色んな食品の組み合わせで初めてバランスが取れる。
一品だけに偏った大量摂取は必ず副作用を産む。
これは自然の法則。
ナッツの良い部分を取り入れれる為にも
他の食品と組み合わせて少量ずつ毎日食べる方が良い。
ナッツは体に良いけれど
ナッツの油に遺伝的に太らない理由はありません。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:51:50 ID:EjszW7PZ]
- >>120
＞>>117謝っても教える気はないから
↑
最初から教えられるような知識ないくせに（笑）
あるように匂わせても手口バレバレ。
高卒ババアが無理すんな（笑）
はい、次の有益な話〜
↓
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 10:58:17 ID:Z3aVArvT]
- >>129
は？
自己紹介？
ナッツ食い過ぎて脂肪脳で馬鹿な奴がレスするとそうなるのか
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 11:25:14 ID:vLFA4mjq]
- 玉子ババア今日も長文ウザーイ
デブはウザーイ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 12:00:25 ID:7fkPU++0]
- >>145
勉強になりました。
「昆布と大豆」というおつまみがあるけれど、それにナッツを加えたりすれば良いのかな？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 14:55:56 ID:Z3aVArvT]
- >>145
フィチン酸て最初悪いって言われてたけど結局は大切なミネラルとは結合しないって事で
寧ろ悪い毒素を排出してくれる良い成分という事になったはず。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:09:27 ID:w8mZxEis]
- 食物繊維のがミネラルを吸着させて体外に排出する作用があるのにね？
エセマクロビっていつもデタラメなんだから
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:09:51 ID:4Bi4e7nA]
- >>144-145
へぇ〜、勉強になったよありがとう！
まー何にでも言えるけど食べすぎとか食べなさすぎとか、極端なことはダメだってことですなω
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:28:05 ID:EjszW7PZ]
- >>150
フィチン酸は全てのミネラルや金属と結合します。
大切なのは見逃して有害なのは結合するなどと都合の良い選択をしてくれません。全て結合します。
まあ取りすぎなければ大丈夫
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:31:02 ID:EjszW7PZ]
- >>149
うん。良いと思います。
納豆やワカメもいいし、豆乳とヒジキでもいいし昔の人の知恵はよく出来ていたよね。何の科学もない時代から本能で「大豆と昆布」とか食べ合わせが上手く出来ていた。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:33:51 ID:EjszW7PZ]
- >>151
食物繊維は脂肪やタンパク質などもある程度排出しますがミネラルは排出しません。ミネラルは胃酸でアルカリイオン化されると原子サイズになり繊維間を通過して腸で吸収されます
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:34:45 ID:EjszW7PZ]
- >>152
そうですね〜バランスが大事ですね〜
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 17:16:13 ID:dsBreFQG]
- 塩油添加のミックスナッツと干しぶどうをいっしょに食べるとすんごく美味しい。
一袋食べちゃったわ。ダイエットは明日からにします。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 19:13:29 ID:t1gA8Yb8]
- >>152
末尾の金玉みたいのは何だ…
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 19:50:20 ID:E3Z1C3o0]
- なるほど、と思って海苔といっしょにアーモンド食べてみた。ﾒﾁｬｳﾏｲ。こりゃいいや＾＾
- 160 名前：131 mailto:sage [2010/11/22(月) 00:18:11 ID:k7LPAUzu]
- >>132-135さん、親切で分かりやすい説明ありがとうございます＆お礼が遅くなってすみません
カロリーは単なる見間違いで確認したら40ｇで254でした
仕事帰りにアーモンドを購入しました
クルミも気になるので、アーモンドをたべおわったら購入してみます
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 01:24:33 ID:jRV33CTu]
- ID:EjszW7PZでたらめ玉子ババア
は信用出来ない
知識が古臭い
フィチン酸 イノシトールを調べたのか？
知らないんだろ？
ババアだからｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:02:39 ID:6sNKxC5B]
- 誰か栄養管理士さん呼んできてー
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:04:37 ID:6sNKxC5B]
- うぉっと管理栄養士だ 寝ぼけてた
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:25:42 ID:C18iMCoj]
- なんで自分で調べないの？
馬鹿なんだね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 06:44:25 ID:1W/DX1r6]
- 閉経玉子のイライラブログ 近日公開
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 12:32:56 ID:kAgkomAa]
- キチガイが一匹紛れこむだけでスレが衰退するな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:01:39 ID:RNjEgi4y]
- 美容にもいいからってアーモンドバリバリ食べてたら、歯に一撃。
歯の弱い人は考えた方が良いよ．．． クラウン被せなきゃいけなくなった。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 20:13:55 ID:8fD8amin]
- 白イチジクのドライフルーツと素煎りアーモンドの組み合わせヤバい。うますぎ。無塩、オイルなしのナッツ食べたら味つきナッツが不味く感じるね
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 19:18:52 ID:lalMMeXs]
- 生アーモンド食べてる人いますか？
水に１日つけておかないと酵素壊す成分が取れないって書いてあるのですが
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 23:37:45 ID:YH5x8EQY]
- >>169
ﾉｼ
酵素を壊す成分て何？どこにそんなこと書いてる？
URLぷりーず
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 02:46:03 ID:81o0q7DG]
- >>170
ウィキのローフードのページ
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89
生のナッツや種子類は水につける。
ナッツや種子類には酵素の活動を阻止する酵素抑制物質が含まれる。
そのため、これらを食べる際には１晩水に浸し、酵素抑制物質を除去する必要がある
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 04:26:24 ID:rt8+iLPh]
- 食べ物でダイエットをいろいろやって思ったのは結局のところ食べ物のカロリーはほとんど関係ない
腸壁にこびりつきやすい食べ物→腸に滞留する、他の食べ物も滞留させる→じっくり吸収されるから太る
例）炭水化物、肉、じゃがいも
腸壁にこびりつきにくい食べ物→カロリー高くても滞留せずに排泄されるから太らない
太るか太らないかは食べ物が水分を吸った時にべちょべちょするかしないかだと思う。
だからナッツだけだと滞留しないので痩せるってことでしょ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:05:41 ID:9qLCv6/Q]
- >>172
馬鹿だろｵﾏｴ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:13:13 ID:9C/04ez+]
- >>172
つ釣られないぞ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 10:00:57 ID:rt8+iLPh]
- いや、まじで。
カロリー高くて本当に太る物ってどろっどろじゃん
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 12:52:14 ID:WhQJgwHS]
- トロロはヘルシー
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 13:19:20 ID:FeqhwAGR]
- すごい馬鹿
肉は脂肪を抜かせばカロリーは高くない
そんなことも知らんのか
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 16:26:29 ID:hLlfLYoU]
- >>144
未だにこんな神話を唱える人が…
３０品目ｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 18:57:16 ID:z32fOrlr]
- >>178そいつはここではアンタッチャブル物件だから
ウンコに触るな
ほっとけ
IDを見てみ 異常スレチ長文レス厨だ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 18:59:52 ID:+31gwhtW]
- >>176
トロロはねばねばしてるだけでべっちょりじゃないじゃん。むしろ潤滑油的なねばねば
路上のゲロとか犬の下痢でいかにもこびりついてとれないってのあるじゃん
ああいうのが生成される食べ物は胃腸にもこびりつくから太る
これ新理論でしょ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 21:29:55 ID:K4aOC4+f]
- 閉！経！閉！経！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:41:51 ID:CTeFrCsR]
- クルミ＆シードミックスというものを購入
おいしいのだけど、レーズンが結構大量に入っているのと、カボチャの種がローストされているので
カロリーが多分高いwww
ただ今まで苦手だったクコの実をおいしく食べられたのがありがたい。
クルミも『半身そっくり』が多いですw
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:38:07 ID:HdJhO6Ux]
- 卵を「玉子」って書くオバサンは全部同一人物ｗｗｗ
このオバサン教養ないし必ず玉子だの「閉経」「更年期」だの
５０過ぎのババアしか知らないような単語や発想がポンポン出てくるのｗｗｗ
学生の私に嫉妬して年齢バレッバレｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:42:42 ID:HdJhO6Ux]
- １６１のオバサン、古いとか言ってて具体的にどこが間違ってるか指摘できないｗ
いつもの「○○知らないんだね」って書いておいて具体的に正しい知識は
書かずに逃げる手口が毎回一緒ｗｗｗ
ほら、こないだも「ナッツの油が身体に良い理由を書こうと思ったけど止めた」
って思わせぶりなこと書いて、結局理由書けずに逃げたパターンと一緒ｗ
伊野氏トールがどーしたの？？それがどーしたの？ほら？説明してごらんよ？
出来ないんでしょ？
知らないくせにｗ否定だけはしたいもんだからイチャモンつけるくせに
具体的にどこが違って、何が正しいとは指摘できないｗｗｗ
その時点でウソバレバレｗ
栄養学に古いも新しいもないんだよｗ
昔から言われてる事で現代にまで伝えられているは「正しい」から継承されてる
栄養学なのであって「古い」とか「新しい」も何もない。
正しいから１００年後も同じ事を言われます。
んなことで「ババア」とか言ってんの、まじ低学歴だけでしょｗｗｗｗ
年寄りの癖に底偏差値臭ぷんぷんで鼻で笑うｗｗｗｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:46:03 ID:HdJhO6Ux]
- ちなみに上記に書いてある事は真実で正しい。
過去も最新も一貫して証明されている事だけを書いたので正しいです。
フィチン酸についても、海藻についても。
「玉子」が口癖のババアは、なーーーんも知らないｗ
ただ「フィチン酸、イノシトール 知らないの？」って単語を書いて並べるだけｗ
私のように科学的な説明は出来ないで終わるのが特徴ｗ
知ってたらどうなの？しかも私が最初に書いてやった単語じゃんｗｗｗ
私が教えたのを後からネットで焦って調べたんでしょｗｗｗ
種子類の胚芽のフィチン酸なんざ今頃知っておせーよｗおばさんｗ
豆腐も納豆もフィチン酸だらけだよバカがｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:48:36 ID:HdJhO6Ux]
- この【玉子】って書くおばさんがあまりにも知ったかぶった無知でウザイから、
正しい事はやっぱおしえてあーーーげない
低学歴にタダで知識教えてやるの、もったいないもん。
私の教養は親から云千万かけて教育された高価な有料知識だからねｗ
今まで書いてやった事もありがたく読んでおけよカスが
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:49:59 ID:HdJhO6Ux]
- あ、それと、「海苔とアーモンド」って書いてくださった方、すごく良いと思いますよ（＾−＾）
理に敵ってますし、美味しいなんて一石二鳥ですよね。
それぞれのメリットとデメリットを相殺する食べ方って
昔からあるんですよね。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 07:06:21 ID:vj8Wlb5r]
- 下品だな
玉子ババーは教養がないな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 11:29:08 ID:k2W7xK+x]
- 玉子ちゃんがくるとスレが活性化する事実
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 11:54:15 ID:XttKxs10]
- 加齢臭のする活性化はイヤダ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 23:17:07 ID:py+KAMLO]
- キチガイなの？この長文おばさんは
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 23:39:50 ID:DsK9xgRK]
- 知識があっても常識と良識が
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 06:21:55 ID:RhC+lnit]
- その知識が黴臭くて古臭くてイヤ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 08:05:53 ID:JVdex2zz]
- 古い情報を古いまま、誤用しているのがなぁ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 10:10:43 ID:hddob9q8]
- なんという分かりやすい自作自演
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 12:29:29 ID:PEdjqmQ/]
- 玉子ババアが？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 03:17:41 ID:q4po/po+]
- アーモンド買いました記念眞紀子
つか荒れすぎです。玉子婆さんも高学歴自慢もとりあえずこれ食べて落ち着きましょう。
つ【アーモンド】
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 21:07:29 ID:r3k9VELO]
- 閉！経！ シャキーン！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 23:39:23 ID:9fHO0uF6]
- ナッツうまい
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 21:46:12 ID:mv9b1hSf]
- ナッツで痩せられるなら、熊はどうする ？冬眠前に痩せてしまう。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 21:52:19 ID:V8O3sbfY]
- ナッツはサプリのつもりで食べてる
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 23:20:12 ID:+yYJbmxd]
- ナッツは金がかかってしょうがないのが難点だな
それがなかったら主食をナッツにしたい位だ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 21:44:16 ID:XJDW/oLn]
- 胡桃食べると、痩せるような気がしないでもない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 07:52:12 ID:KpEWuixX]
- ナッツを主食にしたい、でも金が掛かる
分かる
自分は「素煎り大豆」を代用していた、けどスーパーで販売しなくなって困っている…
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 10:58:17 ID:ccgsjSMP]
- よしっ、自分で栽培だ！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 13:14:13 ID:qXlkrOeD]
- ↑イナカの発想
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 14:54:40 ID:ccgsjSMP]
- ↑閉経の発想
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 01:13:03 ID:p6EZFA5Q]
- フラックス(亜麻)シードって一応ナッツ類に入るんかな？
オメガ３がすごい含有されてるらしいｼﾞｬﾏｲｶ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 08:55:34 ID:RktgaYSw]
- 生くるみと生アーモンドはダイエットにいいと言うが
落花生とか大豆とかの、油や調味料ついてない逝っただけのものは
同じようにそれほど太らないで効果あるのだろうか？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 10:24:35 ID:DYouYVr6]
- ないよ
なんで自分で調べないの？
つまらないクズデブだから
つまらないクズレスしかできないの？
それとも玉子ババア？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 14:11:32 ID:RktgaYSw]
- は？何だこの更年期みたいなキチガイ。怖いしレスしなくていいよ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:25:19 ID:yB1bbwYa]
- あ？なんだ？
この低能
クズデブ去れ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:15:41 ID:b45grDlQ]
- 業務スーパーの大袋に入ったクルミ食べててある日スーパーでよく売ってあるタイプの
量が少ないのに高いやつ食べてみたら旨味が全然違った。
味が濃くて旨かった。
やっぱり安かろう〜ってやつかな。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:53:43 ID:B347MVtj]
- 種子や根の物ほど安全性重視しないとね…。安いだけでは買わない。
人間だって、有毒物質は栄養分と共に真っ先に胎児に行き渡る。
凝縮された濃厚な毒の害で母親は軽症で、小さな胎児にだけ
とんでもない被害が及ぶ。種子や根の物も同じ。安全第一だよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 12:49:42 ID:f9WuxtVJ]
- 規制解除じゃー
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 19:09:39 ID:b45grDlQ]
- >>214
ナッツってそんなに農薬凄いの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 11:29:07 ID:ydBO714Q]
- 痩せにくい体質なので、もういいやと思ってカシューナッツ食いまくってたら、なんかお腹がへっこんで、頬もこけてきた。不飽和脂肪酸の効果なんかな？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 18:28:11 ID:DJlD8Uoq]
- >>202
つピーナッツ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 18:47:16 ID:6a+EXTvO]
- >>202
ホント金掛かるよね…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:57:03 ID:F4ZHlQt0]
- スーパーの100g位の無添加ナッツは何か焙煎し過ぎで微妙…自分的にはアメ横小島屋の生アーモンドが一番旨いかな
止まらなくて毎日100〜200g食べてたら他の食事はあまり食べてないのに、毎日お腹が妊婦状態だった;
消化遅すぎ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:34:55 ID:mGLEt6/K]
- マカデミアナッツを腹いっぱい食いたい
どっか安く買えるとこないかな
楽天とかボッただよね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:48:04 ID:yOIQ8J61]
- >>220
食べ過ぎですからｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 11:03:11 ID:bhKBwWlF]
- うんこ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 14:39:57 ID:CwId+Hme]
- ぶりぶり
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 14:46:18 ID:QnvYhBpG]
- ちょ、倖田糞未スレじゃないんだから…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:38:51 ID:b6c/7N3b]
- 今日の荒し
ID:QnvYhBpG
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 21:56:04 ID:QnvYhBpG]
- >>226
自分が荒らし回っててよく言うわ…。
なぜ私に粘着するのか知らないけど、何か病気？
病んでるのなら、悪い事言わないから病院へどうぞ。
それとも嫉妬ですか？ｗ
まぁ、お大事に。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:46:47 ID:s3NFylze]
- ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:20:23 ID:Apv/08rj]
- ちょ…待てｗ
なんで『嫉妬』？？？
どうして『嫉妬』って考えになるの？
どこに嫉妬する要素があるのか是非に教えて欲しいｗｗ
ID:QnvYhBpGは
頭のおかしい人っぽいね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 01:37:02 ID:iKbk+HYp]
- マンコにナッツを入れてみる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:28:26 ID:1CzjjXQi]
- ナッツはいつ食べるのが一番良いのかな。
クルミは睡眠に効くような成分入ってるから夜食べてるけど。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:21:27 ID:DnIPaObW]
- 明けましておめでとうございます
今年もナッツ(特にアーモンド)からは逃れられそうにないｗ
あのたらふく食べた翌日の快便ぷりはクセになるね！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:11:51 ID:DQNZINt6]
- ピーカンナッツ初めて食べたけど、
脂っぽいクルミって感じで美味しいね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:22:01 ID:zBKbavVW]
- 脂っぽいクルミだと・・・？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 02:15:11 ID:S1DQtOnL]
- クルミを口いっぱいに頬張ってカミカミすると旨い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:02:42 ID:SjF7b6QR]
- ピーカンナッツおいしいよねー
油っぽいとは感じないけどクルミより渋みがなくって食べやすい
バターとブラウンシュガーたっぷりの
アメリカンなピーカンナッツのタルト食いたいけど我慢我慢
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:45:05 ID:LdwzUcpG]
- マカダミアが好きすぎるよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 13:01:24 ID:yl4Xu2J7]
- クルミすごいマジ凄い
お腹減ってどうしようもない時に一個ゆっくり噛んで食べると
空腹感がかなりマシになる
アメとかガムよりカロリー高いけど凄く良い
あの噛んだ時のオイル感と甘みで非常に満足する
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:09:30 ID:YNWKO80k]
- 三十路を前に無理な食事制限したせいか髪がパサパサになり白髪が急に増えてしまいました。
今度は毎日アーモンド食べて健康的にダイエットしたいと思います。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:02:50 ID:D+5dj0Sj]
- 無印のナッツ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 04:18:00 ID:jm+U16lz]
- およそ150日、栄養補助食品としてくるみを常食。カロリーの心配してたけど順調に減量できてる。驚いたのが、排便がプリッと快適に出てくる事で切れ痔が無くなった事。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 21:36:20 ID:Nfk6lo77]
- あればあるだけ食べてしまいたくなるナッツ、
小分け厳守のために皆さんが工夫してることってありますか？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 22:37:48 ID:4VZ33WAD]
- >>242
小分けになった素焼きのアーモンドを発見したので、それを購入。
一日一袋と決めて食べてます。
一袋10ｇ入り。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 12:56:40 ID:AHBi89Rj]
- >>242
殻付きのをチョイスするって手もある。
ピスタチオとか殻付きのクルミとか。
殻付きアーモンドってのもたまに出会える。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 18:21:16 ID:FPqpp8dy]
- >>243-244
いいアイディアありがとうございます。
今、手元にある大袋入りのものが終わったら
小分けタイプにしてみようかと思います。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 07:04:38.17 ID:FW5qR88O]
- 相変わらずナッツ大好き。5人家族のナッツ代痛すぎ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:30:50.48 ID:iTco++GW]
- ナッツうますぎる。無印の100g634kcalのアーモンド一回で食べきってしまう。
以前は間食は時々だったのに、今はナッツが習慣化してしまって痩せない。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 22:03:13.10 ID:ZmIiCtec]
- リスって毎日快便なんだろうな
- 249 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:17:53.51 ID:cogpYgSo]
- ナッツ、毎晩、小魚アーモンドを寝酒のつまみに食べてるけど
１袋600kcalもある割に体重は全く増えない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:19:21.90 ID:4PjpUC+T]
- >>11
俺も、今日レーズン500gとアーモンド170g食べた
チートデイってことにした。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 00:55:34.57 ID:mjB4teIb]
- あげ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 07:46:00.20 ID:E/lFNddf]
- 生アーモンド、塩でまぶされたミックスナッツ、甘く味付けされたミックスナッツ、ドライココナッツを気が済むまで貪りたい…目標体重になったら１日だけやりたいよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 12:39:51.86 ID:OQppZtT/]
- 素焼きアーモンドを久々に見つけたので買ってきたらとまらなくなったorz
ナッツ代がかさむ…
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:27:01.26 ID:hid2TAO4]
- このスレみて 上野アメ横の小島屋でアーモンド買ってきた
食後の血糖値が上昇してなくて良かった
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 07:29:23.12 ID:z2Se0MpO]
- 素焼きナッツに少量のプレーンヨーグルトと少量のハチミツかけてみて！悶絶の美味さ！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 08:03:31.66 ID:XwHm7dr6]
- ナッツお肌にも良いらしいですね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 11:24:51.07 ID:UTaJomU0]
- 具だくさんの味噌汁食べながら、素焼きのクルミかアーモンドを口にほうり込むとヤバイ位うまい
具と一緒に噛んでる時は至福のひととき
マジオススメ、やってみて
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 19:48:44.31 ID:z2Se0MpO]
- >>257斬新。やってみよ。
ﾅｯﾂて和洋中甘い辛い全てに合うよね。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 20:47:57.76 ID:UTaJomU0]
- 是非やってみて！
自分これ系の食べ方にハマって、コンソメで具だくさん&ナッツなんかもしてた。これまた合う！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 20:48:43.23 ID:CkP8fTIN]
- 夕飯にカシューナッツの素焼きを5粒
くるみを3粒
自分…リスみたいだよｗ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 20:17:04.30 ID:WDGwUB/p]
- なんかわかるW
ナッツぽりぽり食べてると、リスの事思い出す
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 19:42:28.47 ID:IhizhcJ0]
- クルミ食べてると、オレンジロード思い出す。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:21:54.12 ID:+HnpKMlF]
- 成城石井に素焼きナッツはあったけど
生はどこで買えるのかな
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:24:15.92 ID:kY6vie2x]
- くるみとまなみ？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:20:06.00 ID:j4C/3TW6]
- >>259
やってみたら美味かった！
中華スープや野菜スープでもやってみたけど、味噌汁が一番美味しいと思う。
新たな食べ方にハマってしまったよｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 13:07:06.34 ID:0TLgtzI6]
- ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使われてたり、塩味きいてるのはダメ？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:52:42.50 ID:gT04x2HX]
- >>266
個人的にはいいと思うけどね。
オリーブオイルは悪くないし、塩も大した量じゃないと思う。
塩分が気になるなら、水分を摂取しておけばいいんじゃないかな。
- 268 名前：262 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:54:11.75 ID:gT04x2HX]
- >>264
そうです。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 17:14:28.42 ID:7mCgY1mz]
- <<265
おぉ〜！試してくれてありがとぅ！お口に合ったみたいで良かった(´∀`)
味噌との相性いいよね〜
自分にはこってりした物食べた位の満足感があって結構気に入ってます
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 18:36:36.10 ID:hjTjJqdP]
- クルミ360gで600円くらいで購入
ホットミルクに黒砂糖と砕いたクルミINしたりｺｰﾝﾌﾚｰｸにクルミと豆乳INしたり。
かなりの便秘なのに便通よくて驚いた
食べて10分くらいにはすぐトイレにいく感じ
野菜ジュースとか青汁とかバナナとか食物繊維系など試したけど私的に玄米＆白湯で改善された時期と同レベ
栄養が吸収されてない気がするけどいいのかな？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 20:43:39.81 ID:5VOsExdT]
- >>266うるさいこと言えば、塩分は浮腫みの原因になるし、ナッツを食う段階でオリーブオイルは酸化してる。
好みもあるだろうけど、素焼きのナッツ一度食べたら加塩加油は無理になる。素焼きうますぎ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:40:06.90 ID:tdHV+6Hm]
- 素焼きアーモンド香ばしくてめっちゃうまし！
みそピーナッツって昔給食で出たけど好きだったな
味噌とナッツは合うんだろうね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:53:58.30 ID:Mgca3wbu]
- みんなくるみかアーモンドしか食べてない？
カシューは人気ないすかね
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:14:02.70 ID:K7/5mPhb]
- カシューナッツもとても美味しいんだけど
脂質が多そうだからなあ マカダミアも
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 06:31:24.25 ID:PQjXEpc5]
- カシューはとってないなあ、これといった効能あったっけ
マカダミアで脳みそ元気に
アーモンドでビタミンE（不妊中なので重要）
くるみは血液さらさらに、だっけか
もちろん適量厳守で
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 14:35:31.61 ID:qkUjNFMZ]
- 『クルミは脂肪を減少させる効果があるけど、カシューナッツを食べたら太る』
という事でしょうか？
コンビニで、
『アーモンド＆カシュー』とか、
『ミックスナッツ(アーモンド＆カシューナッツ＆クルミ)』とか、
よく買って食べていますが、カシューナッツを食べたら無意味？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 14:48:29.43 ID:ZqCPTZ5I]
- 特筆する点がないだけで栄養はナッツ類の典型的なバランスだから
食べたきゃ食べたらいいと思う
- 278 名前：276 mailto:sage [2011/04/24(日) 16:58:17.61 ID:jtKIul2D]
- カシューナッツ結構好きだから普通に食べようと思います。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 12:01:03.62 ID:G60ZVER9]
- 素焼きが近所で売ってない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:29:05.58 ID:c4q6VbiP]
- デーツにアーモンド突っ込んで食べたら超うめー
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:21:17.82 ID:ZQksKBJG]
- デーツって健康のために食べてるの？美味しい？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:01:09.57 ID:BMsdSEks]
- >>279
通販で買いなされ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:00:38.52 ID:0vBugQbl]
- >>281
280じゃないけど、デーツ美味しいよ。甘くて食べ応えがあるし。同じくアーモンド入れて食べてる。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 19:41:13.61 ID:OVYSPPu1]
- アーモンド半袋も食べてしまった(；´・`)
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 01:32:33.14 ID:Xlr3NVui]
- >>274
カシューはナッツの中では脂質低めで炭水化物高めだよ
まあナッツはナッツだから好きなの食べるのが一番
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 23:22:30.11 ID:wabdRwmK]
- 私も上野の小島屋さん御用達してます。
クルミはコストコだけど、カシューナッツ、カボチャの種、松の実、クコの実、極めつけ、黒豆の素煎。
黒豆素煎サイコーだよ。
無添加、国産組み替えなし、塩、油不使用。
超満腹感になれる。
アーモンドは消化が悪そうでイマイチ踏み切れないｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 13:27:58.64 ID:DwRTJE4o]
- ナッツなんてみんな消化悪いだろうよ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:29:05.32 ID:iIi7IPBu]
- >>286
そこの店のナッツ、ロースト強すぎで焦げてる時もある。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:07:57.88 ID:E8BO04OW]
- >>286
コストコってくるみ安い？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 17:39:48.00 ID:SihLmVbk]
- コストコの生くるみは1.3ｋが1380円ぐらいだった。ちなみに生アーモンドもそのぐらいのお値段だったと思う。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 14:57:32.33 ID:I8m/8l6a]
- ナッツでは痩せません。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 09:31:54.61 ID:gvf9rZnc]
- アーモンドのスットクが切れて
２・３日食べれなかったら 体重減ってる。
おなかが減ってグーグー鳴ってるけど 我慢してます。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 07:25:55.38 ID:KBZwG3pM]
- スットク…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 13:49:08.11 ID:O6/xlnbi]
- アーモンド一袋ボリボリ完食してしまった。あーあ
確か鶏肉焼いてソースとナッツを絡めるつもりで、
ちょっとだけで良いのに100ｸﾞﾗﾑ入りしか売ってないのか〜仕方ないなー
っつって買った気がするんだけど、止まらなくなってやってしまった
もちろん鶏肉と絡めてなんかいない
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 21:49:47.72 ID:qfZeDQuK]
- 素焼きナッツを買って食べたら超うまい！
小腹すきすぎたときの救世主にしてみます
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 12:52:54.48 ID:qhbFye5U]
- こんなスレがあったとは。
健康のために一日40gのクルミを食べ始めました。
20g素焼き、20g黒糖クルミを小さいジップ付袋に小分けして持ち歩き。
まだ一週間だけど便通の良さに感激してます。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:18:15.04 ID:8570aa+x]
- 1日アーモンド100gぐらい食べてしまう
だけどお菓子は一切食べなくなったし食事の量も減った
普段の食事も油物や刺激物に気を使うようになった
なんか体重とか変化あったら書きにくる
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:23:44.05 ID:dYdvp+5e]
- アーモンド摂取によって様々な栄養を含んだその他の食事の量、
カロリー摂取量が減り、結果として痩せるというオチがつくのか
- 299 名前：本当にあった怖い名無し [2011/05/23(月) 17:08:26.99 ID:Bau653em]
- 264 きまぐれ・・・。
- 300 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 [2011/05/23(月) 17:22:06.98 ID:hM6xfI6A]
- ナッツは食べ出したらとまんね
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 08:47:06.92 ID:7TPjVFBZ]
- アーモンドは止まらないけど
クルミは５０ｇで もういらない。（クルミはちょっとまずいよね）
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:07:51.48 ID:vtNBfUtw]
- >>301
好みの問題だろ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:21:44.59 ID:hIyF4F14]
- あークルミは昔食べてたが少しで満足したわ
まずい以前に硬いし胃がすぐもたれる
マカダミアナッツはすぐ食べ終わった・・・
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:54:32.18 ID:w71y7SBv]
- クルミは脂肪が多いからもたれやすいかもね。
商品の回転が悪い店だと酸化して味が変になっていることもあるし。
某ネットショップので酷い目にあった。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:22:41.47 ID:w2M+48nH]
- カシューナッツとかピスタチオが好み
あとバタピー
アーモンド好きだった時期あったけど硬くて噛み砕いた破片が詰まるからちょっと敬遠してる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:14:42.31 ID:PImOUTAd]
- ちょっとスレチかもだけど、ここ２〜３年の朝食(兼昼食)
大豆のグラノーラ20g・オールブラン30g・無塩クルミ10g・無塩ミックスナッツ(クルミは入ってないやつ)10gを混ぜて、豆乳150mlをかけて食べる
ナッツ１日20gは摂りすぎではないよね？
↑を朝食べて夜は食べたいものを食べてる
次の日の朝めっちゃ快便です
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 21:44:10.49 ID:7cnAQo67]
- 本日お通じ3回目だけど
食後にアーモンド500g食ってやった
朝昼晩の合計摂取カロリー約5000以上
急激な脂質で太るか・・・
消化不良で痩せるか？
実験的
基本ご飯パン小麦お菓子抜きのローフード中心生活で
するすると減量成功中
こんなカロリー摂るのはﾄﾞｷﾄﾞｷ
ドカ食いはストレス発散に最高だな！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:30:12.18 ID:+B6cMLfg]
- >>307
それを少なくとも一ヶ月ぐらいやって結果を報告して欲しいな。
そもそも炭水化物抜きっぽいから、痩せるとは思うがw
自分の場合は普通に３食で(もちろん炭水化物も脂質もなんでも)
200g/日食べてるけど(３ヵ月ぐらい)、今のところ太りもしないな。
大の出はいい。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:21:41.15 ID:uxq+JYbU]
- >>307
>>308
コスパ的にすごいなとおもた
200gとか500gとかｗ
ナッツ代月いくらかかるんだｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 19:35:59.03 ID:G/vkdAGr]
- マジか？マジなのか？
体質によるんかなー？
試してみよーかなー？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 02:50:56.95 ID:OayIzHph]
- >>310
普通の３食栄養満点の食事にはあまり必要ではなんじゃない？
粗食系＋油分たりないからとるのでは？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 12:27:45.92 ID:DfaYAOPF]
- 激烈に腹が減ったとき、アーモンド2粒をよく噛んで食べたらだいぶ落ち着いた…すげぇ
クルミにもチャレンジしてみようかな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 23:37:12.39 ID:lutGyP68]
- ナッツ美味すぎて食べだすと止まらないorz
初めは味気ないと感じてたかぼちゃの種の美味いこと美味いこと
適量でストップかけるにはどうしたらいいですか？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 10:26:23.18 ID:PGrgwYW0]
- >>313
食べる分だけ小分けしておく。
あとは己との戦いだｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 15:37:48.48 ID:IvEbZC8+]
- アーモンド毎日50g食べても太らなかったっていうデータがあるらしいので、
これからは心置きなく飽きるまで食べようと思います(ﾟ∀ﾟ)
もし太ったら報告にきますね。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 15:50:53.08 ID:h9s4Xjyr]
- 太るよ。
体重減りにくくなるし。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 16:42:50.08 ID:xCvmYuk1]
- >>316
マジで？じゃあ私はラッキーかも
一日５０ｇ以上食べてるけど体脂肪減ったよ
体重も増えてない（減少傾向）
特に運動もしてない
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 17:36:40.16 ID:h9s4Xjyr]
- 特殊な体質なんじゃない？いろいろと。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:52:26.27 ID:kp00iJdC]
- >>1のソースだとアーモンドなら上限は80gらしいね
俺は王道＋３０ｇだけど、体重減ってるよ。補助食品としては申し分ない
５０ｇ前後のアーモンドを疑うくらいなら、他の部分を疑った方がいい
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 23:06:59.45 ID:U+PHenpl]
- 今までの間食とか菓子食ってた分をアーモンドで代替した状態になってるのなら痩せるんじゃね？
今までの間食とか菓子に加えてアーモンド、ってことなら体重増えるだろJK
- 321 名前：317 mailto:sage [2011/06/03(金) 23:40:40.08 ID:xCvmYuk1]
- アーモンド食べてるのは深夜なんだけどねえ
しかもほぼ毎日
今までその時間に特にお菓子を食べたりしてたこともない
(勿論生まれてから一度も食べたことないってことはないけどね）
特殊な体質ならマジラッキー
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 00:26:53.00 ID:uY+LeKAE]
- 業務用スーパーにて生ピーナッツが大袋で安かった
ピーナッツはそんなによくないかな？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 06:08:04.52 ID:zIr7ZZb1]
- >>321
特異とかラッキーとかレアケースを自認してるんなら
糞の参考にもならないから黙ってろよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 11:36:37.32 ID:v2ojPHXn]
- ピーナッツはダメかな？
今ウチに落花生たくさんあるんだけど。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 11:38:14.03 ID:v2ojPHXn]
- あ、同じ事書いてる人がいた…。
食べるなら、渋皮付きの方がいいのかな。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 12:13:51.24 ID:ofWwMoOz]
-
一粒一粒が発芽して成長して木になるための、栄養価をふんだんに含んだカプセル。
効率よく栄養を取って、生命を維持するためには非常に優れた食物。
痩せるとか、体脂肪が減るとか悪質な売り文句に踊らされないで
嗜好品として、補助食品として楽しめばいいよ。害の少ないおやつとして。
これを食べると〜の効果があって。って言う売り文句は詐欺師の常用戯れ言。
食べなければ痩せるだけ。
食感を良くするために必要以上に煎られて酸化していたり、炭化してる物は
避けるべき。栄養素のないもぬけの殻。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 15:53:32.18 ID:sCQDUVWL]
- >>323
>>321に当たっても仕方ないだろうおちけつ
アーモンド食って太ったのか？kwsk
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 19:33:41.34 ID:zIr7ZZb1]
- >>327
文盲か
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 21:14:03.51 ID:f+bMx+BR]
- 素焼きアーモンドとクルミにハマって夕食の後にダラダラ食べて太ったことある…よくスーパーで売ってるやつ一袋近く食べてたからだよね
カロリーは神話だと言い聞かせながら
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 23:45:50.70 ID:rGPIA3lv]
- ナッツ！ナッツ！ナッツ！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 21:35:05.91 ID:Ex8ak1Ii]
- アーモンドはダイエット中のおやつによく聞くけどカシューナッツはダメか？
歯ごたえが柔らかい分食べ過ぎ注意だけど
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 07:31:00.99 ID:RKEyYvxp]
- ナッツの中で「オメガ３（αリノレン酸）の含有量がダントツトップなのが
クルミで、体内でＤＨＡ・ＥＰＡ（魚の成分）に変化し、
一価不飽和脂肪酸と多価脂肪酸の
割合が１：４でベストバランスで血液をサラサラにして
老化防止にも良いっていうカリフォルニア大学医学部の研究データ見て、
１日に一掴みのクルミを（出来れば生で）食べると良いらしいけど、
クルミって生だと渋いよね？
軽くローストしただけでは中身までは酸化しないって栄養士は
言ってるけど。どうなのかね。
オメガ３摂取目的で色々探してて、魚はあんまり好きじゃないし、
ナッツの中で一番多いクルミにたどり着いた。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:19:39.30 ID:v9OqVk3L]
- オメガ3目当てでクルミたべてるけど、サプリと割り切ってるから渋味なんか気にしたことないな。クルミ食うとセロトニンでるらしいし精神衛生上もわるくない。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 18:24:59.94 ID:RKEyYvxp]
- ほんとに！ありがとう！
さっそく富澤商店で注文したよ、くるみ。
セロトニン分泌っ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 18:55:44.58 ID:kwPgyZIZ]
- 生クルミを食べるといのか…
165/50ですが、体脂肪率が納得いかなかったので食べてみます。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:13:27.71 ID:aH0tPFls]
- クルミちゃんは砕いてサラダに混ぜるといいよ
ドレッシングはナッツオイルで作って和えると旨いぜ
アーモンドは満腹感が得られるから、一日5個くらい食ってる
クルミは美味しいから沢山食べたくなるから買わない
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:34:45.13 ID:FS4JNdOG]
- 塩ついてるやつはわりと安いから拭いて食べるってダメかな。素直に素焼き買うべきか...
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:11:27.50 ID:LUKFoAyi]
- 素焼きじゃないとダイエットにならないよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:28:19.77 ID:ri76ylT9]
- >>337
安い方がいいなら生で買えばいいのに。
うちは生１ｋで買ってきて、食べる前にトースターでチンしてから食べるよ。
アツアツもまたおいしいでござる。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:57:38.78 ID:GbdOpv4r]
- いつもここで買ってる↓
www.shibatr.com/
ここの生アーモンドウマし！
他のナッツ類も無塩で美味しい
ついでにプルーンも買って毎日食べています
前に書き込んだかぼちゃの種にハマっている者です＾＾
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 01:18:32.55 ID:Zi9TFxnP]
- >>339
>>340
ミックスナッツ素焼きスーパーでは高かったのですがネットでは安く買えますね。ありがとうございます！
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 02:18:26.80 ID:zwPpoZhk]
- アーモンドも生で食べれるの？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 04:10:56.69 ID:N42KUqNW]
- くるみ美味すぎる、とまらない…(;´д｀)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 05:27:22.92 ID:Fil1WI6y]
- ピスタチオが好きだ
殻を必死に割って食べる過程が好き
おいしくて食べ過ぎそうになるから、いつも頑張って我慢する
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 05:28:09.52 ID:8+zBCoS1]
- デブになってね
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 08:50:53.23 ID:6rbovFPR]
- かぼちゃの種が好きだけど、中国産ばかりで恐いからしばらく食べてない
手軽に素焼きアーモンドばかり おいしい
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:40:38.01 ID:ERBjU+8N]
- >>342
くるみもアーモンドも生で食べてるよ。美味い。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 11:51:21.28 ID:zwPpoZhk]
- >>347
そうなんだありがと
生アーモンド楽天で安いの見つけたから買ってみたよ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:58:59.39 ID:mATjDXeM]
- カシューナッツは？大好物なんだけど
自分クルミ食ったことない・・美味いの？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:10:09.84 ID:4y5tDd9g]
- いつもスナック菓子食ってたんだけど小魚アーモンドにしてみた。ナッツって美味しいし満腹感あるなあ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:33:10.95 ID:LdHcs3R/]
- 今日も晩御飯カシューナッツだけだった
ナッツ食べ始めてからお菓子はのど飴ぐらいしか買わなくなったな
前はケーキ食べ比べとか趣味にしてたのに
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:41:56.45 ID:SrfEo/F7]
- クルミ美味い
でも量食えるもんでもないからいいな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 04:10:58.87 ID:kTZVsgvI]
- 甘い
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:18:18.97 ID:sRUz5R/r]
- はじめて生アーモンド食べたけどウマー！
- 355 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:17:43.27 ID:m3ov3w4q]
- アーモンドは生で食べないほうがいい、ってwikiなんかにも書いてあるみたいだけど
その辺は大丈夫ですか？＜食べたことある方
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:24:12.02 ID:TuVFvEud]
- むしろ生食推奨じゃね？
ローストした方がうまいけどね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:50:36.45 ID:kTZVsgvI]
- ドライフルーツ苦手だったが試しにマンゴーをアーモンドと一緒に食べてみたらめちゃウマー。こんなに食べ合わせいいとは。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 07:29:18.75 ID:tdanRCqG]
- >>355
サルモネラ菌の話でしょ？
卵かけごはんは食うのに、生アーモンド食わないってのもなんだかなあ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 20:47:23.55 ID:fpU94Lbq]
- 小島屋のおっちゃんに
「生アーモンドはそのままだとお腹壊す人がいるから…」
と言われたけど、めんどくさくてそのまま食べてるｗ
めちゃウマだし、特に異常は感じないけどヤバイのか？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 06:28:10.68 ID:3ScjnQRD]
- お腹壊さないならいいんだろう
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 18:17:40.11 ID:6k6aPlAZ]
- 昼の代わりにアーモンド食べた
一袋食べてもたれて、夜はおかずしか食べられなかった
変な食事制限になるなあ
体に良くなさそうだからやらないけど
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 19:38:40.31 ID:y9V3yCoj]
- なにこのスレ
前半ババアが必死すぎて笑った
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:14:20.38 ID:Df2qmj4E]
- お店の宣伝スレですから。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:29:11.61 ID:NkQFqH/U]
- カロリー異常に高いけど大丈夫なの？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:03:38.09 ID:yRWB7Whz]
- >>364
○○がダイエットにｲｲ ＞ ○○をドカ食い
みたいなバカをやらなければ問題ない。詳しく知りたければ>>6のリンク先を見れ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:06:31.14 ID:d8oQQgVa]
- >>364
サプリ程度に思って数粒ずつだけ食べてりゃいいものを
大量に食えばもちろんデブる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:55:26.01 ID:wi4Hyc+1]
- 素焼きor生アーモンド、一日23粒
マジでいい！！！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 06:17:07.42 ID:qCWZqdUb]
- >>367
23粒って何グラムぐらいだろ・・・
どういいのか教えてくれ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 06:45:49.65 ID:Bbiv8fQ8]
- >>368
今手元にある素焼きアーモンドは９粒で１０グラム
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 12:14:17.18 ID:qCWZqdUb]
- >>369
ありがとう。
大体25gぐらいか。
ということは100kcalぐらい？
それぐらいを目安に食べてるってことか。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 18:40:59.26 ID:QFPod7El]
- ここを見て、素焼きアーモンドを食べてみたら、停滞してた体重が少し減りました！
美味しいから、食べ過ぎない様にしないといけないw
また停滞期が来たら、アーモンドをためしてみます
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 18:59:24.42 ID:puOIPhuZ]
- 嘘つき
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 19:20:35.79 ID:gAlei4t8]
- ダイエットには効くか怪しいけど
ガン予防にいいらしいね
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 06:28:48.91 ID:MiiVWkS4]
- 米国産アーモンドから発がん性のカビ
mimizun.com/log/2ch/newsplus/1103615250/
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 14:30:10.92 ID:gEwEWsZp]
- >>374
もう散々食ってるし、今更心配したところでどうにもならん。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 14:52:09.94 ID:raWeIXoN]
- ３ヶ月ずっと炭水化物中毒だったが
ビールとナッツ食べだしてから炭水化物とらなくても平気になった
ビールってつまみさえ気をつければ太らないんだな
５ｋｇ減に成功した
その後は運動でさらに落としたが
最初のナッツがなかったら食事制限無理だったかもしれぬ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:55:55.57 ID:QAYuwRRi]
- アーモンドのにおいが苦手だったけど、某コンビニのナッツ類はうまいね
でも素焼きじゃないからだめなのかな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 15:07:06.52 ID:+95YMi7A]
- アーモンドとくるみ毎日ヤバイくらい食べている。
150gくらいは余裕でボリボリ食べる。
でも翌日早朝からものすごいお通じ。
低体温も治って36.9℃
その他にもバナナは1日4本食べちゃう。
寝る前と翌朝のトイレの後の体重は800gも違う。
ナッツを食べ始めたのは酷いチョコ中毒とお菓子中毒を
止めたかったから。最初はこの中毒が抜けるならナッツで太っても
いいやって覚悟していたんだけど太るどころか
痩せるし浮腫み取れるし体温上がってお通良好。
チョコやお菓子は3週間止められている。
ナッツすごい！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:15:05.46 ID:raWeIXoN]
- 豆類は体にいいね
便通悪かったが確かにナッツ食べてるときはよく出た
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:22:09.54 ID:k7AqvS6w]
- You！くるみ買っちゃいなヨ！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 17:20:59.85 ID:Sa0mNgNQ]
- 生アーモンドと素焼きアーモンドだったら、どっちのがダイエット向き？？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:28:15.20 ID:hhU8LCnt]
- ピーナッツダイエットしたことあるけど激太りしたので断念した
ピーナッツは高カロリーなのに平気で一度に100グラムくらい食べてしまえるから
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:39:24.80 ID:aHNqgqwM]
- ここはそんな100g食ってもダイエットになるってスレじゃないの？
まぁ体質にもよるんだろうけど。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:33:20.93 ID:f1vqJJGf]
- >>383
俺は>>6のリンク先を参考にしてるけど、コレと決まった方法はないからなんとも。
失敗したとぼやいてる人はご飯代わりに大量摂取してるみたいだけどね。
バタピーとか塩分添加のナッツは論外でしょう。水太りの原因になる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:44:43.34 ID:fSQfEo0J]
- 無印のナッツがすき
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 01:02:13.84 ID:WEhJZOIi]
- >>378
チョコレート好きで、ポケットサイズのチョコレート菓子をよく食べるんだが、
ナッツに変えたら良いと思う？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:26:37.12 ID:ZoFxjSTz]
- 砂糖まぶしてたり油で炒ってるやつは、菓子の分類だと思っている
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:25:26.61 ID:zox1HoSt]
- >>386うん、ナッツに代えてバナナと一緒に食べると良いですよ。
それとね、チョコレート中毒と砂糖中毒を検索してみるのも
お薦めです。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:40:23.04 ID:GA487LYq]
- 素のままアーモンド好き保守
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 15:53:53.00 ID:vPGBkZmz]
- 保守age
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:13:57.56 ID:Uq4Klsnf]
- 素焼きアーモンド
素焼きクルミ
素焼きカシューナッツ
素焼きミックスナッツ
と近所のスーパーの品揃えがよくなったｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:28:14.59 ID:jYf9G8IU]
- うらやま
くるみ以外油と塩つかったのばっかり
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:11:10.39 ID:cVhw2fDy]
- ホント塩まぶしたのばっかりだよね。
素焼きナッツのコーナー作って欲しい。
ミックスナッツ大袋も置いて欲しい。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:35:02.21 ID:27QWGGGT]
- 気の利いたスーパーならアンケートカードみたいなのがあるかもよ。
ダメ元でリクエストしてみては。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 21:12:56.37 ID:JenB95y0]
- ペカンナッツが旨いけど、72％脂質って
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 22:30:51.94 ID:Xk3O3y8C]
- 生のアーモンドは
日本人が食べるとお腹こわしちゃうんだって
お店の人が言ってた
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:27:04.09 ID:27QWGGGT]
- 生が手に入るならアーモンドミルク作ってみたいな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 07:11:14.91 ID:Mmnmc9Cn]
- >>396ｸｫｰﾀｰの俺の場合…４回食べたら１回お腹壊すわけか…
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 12:13:29.02 ID:sqgGGmTC]
- >>398はあ？お前は日本人成分が1/4なのか？
外人成分が1/4か？
外人成分が1/4なら、四回に三度は下痢だ
ドアホウめ！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 12:50:12.45 ID:z5e2I/D/]
- ↑
(´・ω・｀)そんなに怒らなくても
クォーターに対する嫉妬なの？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:03:44.87 ID:R7oHiru5]
- >>400バカなの？
低脳クォーターのどこに嫉妬する？
外人の血が羨ましいわけなかろう
ハーフでも不細工デブを知ってる自分としては、太りやすくて汚ない肌質になりがちの混血は羨望の的にはならないが？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:55:37.99 ID:b1m9kSoa]
- >>401
ひどいこと言うわ
あなたは日本人の恥ね
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 15:51:38.74 ID:Iqv85oin]
- ハーフでも不細工デブを知ってる云々
つまり混血は美形って意識があるから『ハーフでも』って考えるんだよ
人種にコンプレックスなんて感じる必要ないと思うよ、選べないんだからさ>>401
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 17:45:03.41 ID:MIq1DfCN]
- >>403のレスは>>401へ向けてではなく
>>400に向けてレスされるべきだと思うんだけどね。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 11:34:51.34 ID:YOAQ8SQC]
- マックのクォーターパンダーダメタイ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 11:45:06.49 ID:DNwrAXJM]
- どっちだよw
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:33:00.32 ID:ykRukjaX]
- 夕食中にナッツを60g食べてみた。
起きたら1kg減っていた。特にいつもと違うことはしていない。
ナッツってすごいのか？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:48:37.13 ID:gHY9oBET]
- >>407
まぁ1kg程度は誤差。
しばらく続けてみてある程度継続的に変化するようなら合ってるのかもしれん。
しかしナッツ60gを食事にプラスするだけだと350kcalとかプラスに成るんじゃないか
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 14:04:19.02 ID:7mv/d09U]
- 便通がよくなっただけだな
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 15:20:13.16 ID:rUh9UzfT]
- 半信半疑で食べ始めたけど、便通がよくなってびっくり。5日でないとか普通だったのに毎日快腸で嬉しい
- 411 名前：407 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:08:16.13 ID:ykRukjaX]
- 一応トイレ行く前に測った
まだ一日目だしこれが長く続くようなら食べ続けたいな
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:57:25.05 ID:7XafYZek]
- 一日くるみ５〜７個食べたら
三日で2kg太った
うがーっ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:16:50.13 ID:wdtfIiDe]
- >>412
くるみの質量以上に増えとるがなｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 10:27:23.08 ID:qi06rbgh]
- クルミ以外の何かに原因があるんじゃね？
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 17:39:39.49 ID:X2bjK/cw]
- 本当は5〜7kg食べてるとか。で大量のぶりぶり。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:38:07.79 ID:/3eH9jYz]
- 素焼きアーモンドが大好きで
１キロ分を１週間以内でボリボリ食べてしまう。
先日 血液検査したら中性脂肪 ２４９という高い数値がでた。
（適正上限値 １３０）
でも コレステロールは問題なしでした。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 20:28:48.43 ID:DObBUOy/]
- 好きでポリポリって…珍味板じゃないぞここはｗ
まぁ、真面目な話、脂質の塊なのは間違いないんで加減して食って下さい
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:15:28.35 ID:MirGa80i]
- >>416
人体実験乙
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 15:01:04.34 ID:hm9mg56t]
- TON'Sの素焼きアーモンドで個別梱包のやつ、湿気ってるのが混ざってる事が
あるから買う人は覚悟してください
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 15:49:59.57 ID:5iu5TW51]
- ドンキーで売ってる２８０ｇの缶を勢いで一缶全部食べちゃった
その日はそれ以外食べてない
ナッツのせいか、その日と翌日は体がポカポカ熱かった
汗だらだらでるし、発汗快便で体がすごく燃えてる感じがした
気温見たら、いつもより低かったのに
ナッツすごい
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:22:02.39 ID:nvzFbqnO]
- 言っちゃ悪いがここをみてると
○○を食べてダイエットっていうのは絶対成功しないことがわかるな。
食べる量の限度を知らない人が多い。
それともわかってってやってんのか？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 02:24:03.07 ID:JkK8gcjO]
- >>419生アーモンドは湿気たような食感なので、炒りが甘いのでは？
- 423 名前：419 mailto:sage [2011/09/07(水) 06:56:12.67 ID:KmZedkel]
- >>422
ああ、なるほど。それはあるかもしれない
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:32:51.99 ID:jh15dCLb]
- >>378
>>420
業者のすごいアピールがウゼェｗｗ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:00:57.51 ID:lCroZoN8]
- >>421
わざわざこのスレに来て言う意味が分からん
類似スレが他にもあるに関わらず
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 15:51:22.07 ID:rAFE+lzO]
- ナッツは旨すぎて食べ過ぎるのが怖い
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:58:24.80 ID:PjipwqDb]
- タイのお土産で、アーモンド殻付きの上からカリカリの塩っぽい味付きコーティングしたのを貰ったんだけど、何処か売ってる所知らない？
あっという間に無くなった。
マカダミアの殻付きも美味いね。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 09:54:35.69 ID:v4h6Z1/f]
- >>427
殻付きナッツなら最近よく売ってるよ。
自分もアーモンドの殻付きをよく買うが、スーパーのオリジナル。
マカダミアの殻付きは、他のナッツとミックスになってるのならある。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 11:59:03.22 ID:mlBDowOT]
- >>427
ネットで探すと沢山あるよ。自分はいつも取り寄せてる。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:15:36.12 ID:CcTnQhty]
- ありがとう。先にググれば良かったね。
6ヶ月で20キロ減量した時、お菓子が食べたい時ナッツ類食べてた。
便通は元々良かったから、おやつが食べれるのは精神的に楽になる方が大きかったな〜。
そんな私も結婚、出産で20キロリバ。
又ダイエット始めた。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 15:14:32.52 ID:1XN+3HFs]
- このスレ面白い
ちょっと頭悪い奴ならここみてナッツは太らないと思うかも知れん
で、あれ？痩せないなあダイエットにいいはずのナッツをおやつに食べてるだけなのに…ってなる
もっとやるべきだ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 20:42:49.61 ID:CcTnQhty]
- そうだねww
前に知り合いのおばちゃんが
バナナダイエットしてるけど痩せないのよ〜って言ってた。
よくよく聞くといつもの食事にバナナを1〜2本プラスしてた。
デザートやんw
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:39:04.62 ID:sBtmIIIN]
- 炭水化物はあかんだろ
バナナやリンゴなんて糖分あるし
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 02:56:22.56 ID:gbdaASMO]
- 生アーモンド買いだめしすぎて賞味期限近いから
アーモンドミルク作ってみたよ
おいしいけど太りそう＆肌が荒れる…
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 10:57:36.26 ID:1K7yvY8X]
- 馬鹿じゃね？
どんだけデブなのよ
賞味期限切れまで買い貯めるなんてのはデブの習性そのものじゃん
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 11:50:43.72 ID:4ELGI2Z5]
- 完食をナッツやくるみのみするとマジ痩せるんだよな
ダイエット成功後ベスト体重キープしてきたけど
最近太りだしてきたので、またこのスレにお世話になります
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 11:51:42.95 ID:4ELGI2Z5]
- 完食×
間食◯
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 12:12:22.83 ID:O7klkvUf]
- ナッツのカロリー表示信じて
夕飯300kcalをナッツ300kcalとか置き換えしてると体重減りすぎるからな
自分の場合、くるみ、アーモンドは大丈夫だけどカシュー、マカダミアは太る
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:39:51.90 ID:ntuyZmm7]
- クルミ、アーモンドも太るよ
ダイエットが終わった人の健康維持にはいい食品だけど、
ダイエット中には不向き。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:59:03.12 ID:CNyGcDtF]
- 生のアーモンド、くるみ、カシューナッツを1kg買って冷凍保存してる
冷たいうちだとローストしたみたいにポリポリ食感で、生の甘みも味わえるよ
個人的にはナッツはたくさん食べても太らないと思う
ただ、私は食べ過ぎると吹き出物が出るんで気を付けているよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:12:31.46 ID:okea4+mz]
- 私はナッツはいくら食っても太らないし、ニキビも出来ない
甘いものを食った時のが太るしニキビ(皮膚になんかﾎﾟﾁﾎﾟﾁ)ができやすいから食わない
昨日買ったアーモンド、ミックスナッツは煎り方が素晴らしくてうまかったーｗ
同じメーカーでも煎り方がダメな時があってショボン…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:46:25.35 ID:O7klkvUf]
- 1kg買い置き裏山だけど、つい手が出るから小分けタイプにしてるわ
メーカーはクラウン、共立、イナバ、サンライズがよく見かけるけど
中国産入れてないミックスナッツがいいな
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:08:26.40 ID:Fk0ap0WW]
- 中国産入ってるミックスナッツってあるんだ
みたことないけど気をつけよっと
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:57:08.94 ID:aPKYQJq5]
- クルミ（カリフォルニア）
アーモンド（カリフォルニア）
カシューナッツ（インド）
マカダミアナッツ（オーストラリア）
ピーナッツ（中国）←これが入ってると買いたくなくなる
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 12:02:21.94 ID:DRoHqZJx]
- クルミも中国産のがあるので要注意
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:03:32.30 ID:9RwhYpYg]
- 輸入食品は厚労省に検査報告が公表されているけど、
ナッツ類だと中国よりアメリカのほうが違反が多いんだけどな…
どこ産のナッツを買うかより、どの会社のナッツを買うかを考えたほうがいいかも。
仕入れについて信用できるところから買ったほうが良いよ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:42:33.24 ID:A/v9Nx2g]
-
以前から気になってたんだけどさ、
ちょこっとレスが増えて活気づきそうになると必ず、
「産地が〜」
「防カビが〜」
「貿易上の〜で〜」
ってつまらないネタ振りして水を挿すよね。
なんにもダイエットに関係ないじゃん。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:12:08.08 ID:TPkaTiDr]
- うん、基本ナッツのダイエット効果の話題で
最低限の安全情報の交換できれば
中国のナッツから禁止農薬BHC検出とか
健康あってのダイエットだし
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:22:00.68 ID:3PK8hddR]
- ナッツ類はダイエットに最高なんだが値段が高い
中国産ピーナッツくらいの値段になれば言う事なしなんだが
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:22:05.24 ID:TPkaTiDr]
- ほんとだよな。国産ピーナッツとか中国産の２、３倍の値段だし
ドデカイ缶に入ったナッツが激安で売ってるアメリカがうらやましいわ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 17:20:47.43 ID:Ecce3YYx]
- ナッツ以外にも怪しいモノがたくさん入ってそう
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 13:58:57.24 ID:mdmiR78F]
- >>443
基本、安いのは落花生が中国
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 19:06:26.30 ID:pbh8vwcY]
- 落下生にならなきゃいいけど
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:34:12.73 ID:Tx9xLLwA]
- ナッツ浴びるほど食べたい衝動がヤバい
このまえ消化不良で苦しんで
胃が2週間も機能低下して後悔したのに
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:38:50.84 ID:0x7nMwf3]
- 初めて生のアーモンドを買って自分でローストしてみた
オーブンが壊れてたからフライパンで煎ったんだけど時間が足りなかったのか、冷めてからもちょっと柔らかくてイマイチだった
20分くらいは煎ったんだけどなー
俺的にアーモンドはあのカリッとした食感が命だというのに・・
新しいオーブン欲しいぜ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:43:10.79 ID:MT8J0llT]
- 多分ハズしてると思うけど
もしお菓子作り用でスペイン製の高級生アーモンドだったりすると
あれは油分が多すぎるからローストしてもカリっとならないよ。
しっとりしてるのが特徴だから（それ故のお菓子用）
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:02:50.80 ID:+CSJbTjo]
- >>455
フライパンよりトースターがおすすめだよ。
パンパンはじける音がしてきたら、亀裂の入ったアーモンドから取り出していくといい。
亀裂が入ったやつは、食べたときにカリッとなる。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:51:51.07 ID:im6YzOye]
- 乾燥肌対策にアーモンド食べはじめたよ
ダイエットにも効果あるといいな
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 21:19:09.12 ID:2w/ErrRq]
- アーモンド100ｸﾞﾗﾑにクルミ50ｸﾞﾗﾑ位一気食いした
デブまっしぐらだな
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 21:31:10.94 ID:5IMGWN9w]
- ナッツはニキビがきつい･･･
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:34:16.35 ID:Ki8BQ26p]
- あーナッツお腹いっぱい食べたいー
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:32:27.87 ID:XKlFP/Pl]
- >>461
どうしてもという時は
メシ代わりにするしかないなw
アーモンド（塩・オイルなし）なら
50粒で約400kcalぐらいだね。
その前に腹いっぱいになりそうだがw
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 13:24:01.28 ID:YFzaDjfY]
- メシ代わりにしても50粒だと腹スカスカになりそうだな
50粒前で腹いっぱいになるとは羨ましい胃袋だわ
自分の場合ナッツの中毒性からして50粒食べたら60粒と
ついつい袋全部完食→胃が完全崩壊なんて大惨事の繰り返しｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:04:58.06 ID:HUifk1D9]
- 分かる。
このくらい食べれば満足するだろう→まだまだ食べたい！→胸焼け＆胃痛→翌日なんも食えない
というアホなことやってしまう。
明日は人間ドックだから、うっかり夜に食わないようにしないと・・・。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:46:57.01 ID:XKlFP/Pl]
- ローストしたアーモンドは結構食えるが
生は無理。
ついつい沢山食べてしまう人って袋から直で食ってないか？
皿とかに取り分けても食べてしまうん？？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:35:58.90 ID:YFzaDjfY]
- ちゃんと皿に出してグラム計ってカロリー計算して
今日はこれで終わり→いやいやもうちょっと→これで終わりに…
このループで何回かカロリー計算崩壊させたな
台所でちょっとつまむ程度ならそんな事ないのに
自分の部屋に袋ごと持ち込んでしまうと漏れ無くアウトｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:43:03.94 ID:agsE3WXe]
- >>466
最下段に思わず唸ってしまったぜ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:24:01.07 ID:FoftMmhi]
- 食べ過ぎは控えた方が良いが
便秘はしてなさそうだなw
以前、一袋食ったとき次の日エライ快便で
ビビった事あったわ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 13:38:13.54 ID:K8TyKpkT]
- 久しぶりにに殻付き味付きアーモンド食べた
素焼きが一番と思ってたけど味付きもおいしー
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:53:41.89 ID:hnQLl8K2]
- 素焼きアーモンド1kg買っちゃった〜ｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 20:34:15.34 ID:vpBtXi5H]
- 私は生アーモンド、生クルミ、生カシューナッツを１キロずつ買ってしまったぜ。
好きな割合でミックスナッツにして、生で食ったりローストしたり、毎日幸せだ。
賞味期限は3ヶ月なんだが、2ヶ月持ちそうにない。
間食をスナック菓子からナッツにしてから、多少食べ過ぎても体重体脂肪ともに安定してる。
今日人間ドック受けてきたから、血液検査の結果が楽しみだ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:22:45.11 ID:n+RKli14]
- くっそｗ１キロ単位で購入＋好きな割合でミックスナッツとか
なんつー幸せ設定だよ、うらやましすぎるわｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 06:58:19.69 ID:xm3CC8fr]
- ナッツが好きだー！
大好きだー！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:09:02.97 ID:4jaAlWfT]
- 一日2食で間食にアーモンドをすこしかじると物凄い満足感
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 13:05:51.39 ID:j+QnA+qW]
- >>473ｗ
私もナッツが大好きじゃー！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 11:21:41.80 ID:zf+fo9Xx]
- >>473 自分もナッツ大好きにょ〜☆
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 15:59:06.19 ID:quf/CRgg]
- 接種カロリーの関係で毎日決まった分量しか食べられないんだけどその一時がめちゃ幸せ
一粒一粒味わいながらいただいてます
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 01:04:27.73 ID:4wVSpUUX]
- 接種ってどんな予防接種なんだろうねぇ
かなりなバカみたいだから、やっぱり日本脳炎かな〜？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:57:50.91 ID:V79i1xg+]
- >>477
ナッツ食べてる時ほんと幸せすぎる
一日中だらだらと食べ続けられたら天国だろうなー
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 10:09:52.24 ID:yVS/N84S]
- えらく安上がりな天国ですな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:31:59.72 ID:mk92IGUQ]
- >>479
ちょっとずつ食べるから幸せなのさ…
ダラダラ食いしたことあるけど、何かすごい罪悪感だった
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 00:52:08.22 ID:JQjNPBgS]
- ナッツを月3〜4kg貪り食っても太らなかったのに、甘いものを連日、白米週一で食っただけで4kg増加した……
どういうこった…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 16:24:11.99 ID:fGh5J/cw]
- 生カシュー、アーモンド、胡桃今日届いた。甘い！
今まで塩味の食ってて止まらなかったが、これは抑制できそう
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:40:00.91 ID:B8ajSWBs]
- >>483
ふふふ甘いな
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:57:02.67 ID:z+YQ9ng1]
- >>483
まだわかってないようだな
ナッツが止まらなくなる原因は塩味じゃない
ウマウマなナッツ油だ！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 02:40:12.39 ID:yuEOp+p4]
- 1日20粒って決めてたのに三日目にして抑制できなくなりました
素焼きアーモンドうめえええ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:59:16.41 ID:scrCnlI7]
- 微妙だよな、20粒食べて満足する日もあれば
完全にスイッチ入って暴走する日もあるし
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 13:44:20.40 ID:7QIymoeC]
- 食事調整とナッツ80gで一日体重100g減量できていたのに、
ナッツ抜きになるととたんに停滞しちゃった。
１週間ぶりにミックスナッツ食べたら溜まってたぶん一気に減った。
面白すぎる。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 13:58:16.53 ID:/2B0/0Pt]
- 脂肪を燃やすいい燃料になるんだろうねぇ
私もアーモンド切らすと停滞する
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:26:28.05 ID:C9TCfY3T]
- 油を落とすのは油ってことか。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 16:18:06.20 ID:ILMeu27h]
- うーん、単に油なのかな。
私は低インシュリンっぽいメニューでダイエットしてて、
油の摂取制限はまったくしてないんだよね。
でも油量減らすより、「ナッツを食べると減る」ほうが確実って感じるなぁ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:37:33.16 ID:X8NGTnGY]
- カロリーのわりにグラム数が少ないから
体重減ったような錯覚してる気もしないでもない
250kcal 140g ごはん
250kcal 40g アーモンド
置き換えたら翌日の体重100g減った的な
ナッツ好きだからどっちみちナッツ食べるんだけどさ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:41:53.44 ID:QSU5stKB]
- ナッツで痩せるのはおもに便通がよくなったおかげだと思うね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 12:31:03.55 ID:eWhAl/1r]
- 生アーモンドうまいわー。
もう毎日に欠かせない。
ナッツのおかげだけではないかもしれないけど、
肌の乾燥が軽くなった。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 23:13:15.44 ID:7xkfOySX]
- detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1058728985
これどうなの？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:42:02.64 ID:MZVwZoVG]
- ナッツとカロリーの関係調べてる時に自分もこれ見たわ〜
10％は盛りすぎでしょｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 00:14:55.11 ID:fg6NDUou]
- 汚い話だけど、、、
便を観察ｗしたら、アーモンドは、とうもろこしみたいな、あんな感じで未消化のまま出てきてる。
皮が吸収を阻んでるのかな？
アーモンドやくるみは大丈夫なのに、マカダミアナッツやカシューナッツは駄目(太る)と言ってる人いたけど、
表皮があるかないかの違いでは？とか推察してみたんだけど…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 00:45:33.94 ID:0nyesmX4]
- >>493
油を食えば良いのだな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 01:31:38.62 ID:TAMwp4XE]
- やっぱり１０％は無いよなｗｗｗ
アーモンドや、ピスタチオ、皮付きピーナッツは、
皮があるから若干、吸収されにくいという研究結果がでてるらしい。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 04:00:14.00 ID:xUEsY5Vj]
- 「そんなことゎ」
↑こんな書き方する奴のいうことなんて信用できない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:32:33.32 ID:s06K83qd]
- ナッツは動物に食べられても消化されにくいから便として排泄されて遠くの土地で繁殖できるってのを聞いたなぁ
だから便通良くなる、栄養として吸収されにくいかと思ってた
でも噛み砕いたら吸収されそうに思えてきたなぁ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:42:04.43 ID:cUtnX6m5]
- 間食無しの日より、間食にナッツ食べるほうが痩せる不思議。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:59:45.57 ID:x4DpnQZS]
- ナッツ食べるとオナラが凄い
オナラで目が覚めるレベル
朝の通じも凄い。もう全部出る
でもナッツのかけらっぽいのは無いんだよなぁ。消化はされてるみたい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 17:37:05.68 ID:cokTtNYH]
- オリーブオイルは最高に良いけどナッツもかなり良い
特に便秘にはナッツだね
他の食品でナッツのカロリー分置き換えて毎日食べてます
胡桃が一番良いらしいけど、ミックスが良いね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 17:37:50.13 ID:cokTtNYH]
- 無塩だと血圧も安定する
血管に弾力が出るんだろうね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 18:39:21.97 ID:oSP4zIhN]
- ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
代表 服部圭司
www.114image.com/
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
有害な成分ばかり入っています。
内部告発です。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:37:24.53 ID:/XLPsojG]
- このスレにあるように､生アーモンド冷凍も手軽だし美味しいね！
ドライいちぢく一かじりにアーモンド2粒…至福だぁ(* ´∀｀)
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