- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:03:28.59 ID:eYiZu3Q2]
- >>853
私は848ではないが
イソフラボン 過剰 でググってみて
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:03:15.79 ID:JsN0xRY8]
- 「のまなく茶」のCM見た人いる？
「揚げ物OK!甘いものOK！3食食べてもOK！！」
「カロリーは2000キロ以内にして軽い運動をしてね♪」
∧∧
ヽ(･ω･)/ ｽﾞｺｰ
＼(＼ ノ
､ﾊ,､ ￣
￣"
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:28:43.85 ID:6q5CS8tB]
- >>855さん変わりに
ありがとう。
婦人系の病気にはなりたくないね。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:13:22.85 ID:vTD5q+3d]
- >>854
ザバスって色々種類あるよね？
どれ使ってるの？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 19:28:26.83 ID:xK2dx2XQ]
- 置き換えダイエットをしてみようと思います。
ＤＨＣだと、何味が一番お勧めですか？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:24:07.34 ID:K3Us/KuK]
- ザバスってもろプロテインじゃないか？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:35:47.53 ID:JFhr54zX]
- >860
ザバスのウェイトダウン飲んでる(ヨーグルト味)
変な混ぜ物プロテインダイエット飲むよりまし。
糖質少ないし。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:41:26.12 ID:bfNRBLks]
- >>861
経過はどう？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:10:02.84 ID:JFhr54zX]
- 2週間目
夜に30分くらい筋トレ→ゴールデンタイムにのんで寝る
今2kgくらい減ってる(朝晩でぶれる)
体脂肪は24→22
ウエストダウンしたよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:47:03.09 ID:ttyo6z1c]
- >>863
プロテインドリンクの専用スレあるからそっちに行けば？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:23:01.07 ID:7jkiIchQ]
- >>858
ココアは一種類のみです。書いてある通りゴールドパッケージ。
ダイエット用との違いは多少鉄分が少ない程度で爆安で買えます。
ダイエット用は半分宣伝費用だと思った方がいい。
私は他にサプリを飲んでるけれど、それを入れても3ヶ月で一万円ほど。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:34:23.73 ID:7jkiIchQ]
- 捕捉しているサプリ
→ビタミン&ミネラル、鉄分、亜鉛
（プロテインにも勿論各種ビタミンは最初から入っていますが）
余談…ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:10:51.06 ID:ewNN1wOj]
- ＞ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
えっまじですか
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 17:21:19.83 ID:GFLmN1FD]
- 運動と軽い食事制限だけでは体重が全く落ちなくなってきたので、明治プロテインダイエットのココアとアサヒの雑炊を日替わりで置き換えやることにした。
でもこのくらいの時間にお腹減る…空腹抑えるためにみなさんは何をしてますか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:40:40.64 ID:xrUgyK3K]
- 炭酸飲む
カロリーゼロだしお腹膨れる。
自分はそれでもお腹すくけど
サラダや温野菜をたくさん食べるとか・・
カロリー意識しながらでも
自分はどうしても食べたい物は我慢しない
運動嫌いな人や時間がない人は
安いエアロバイク購入しとくといいかも。
テレビ見ながら何かしながら
出来るし乗ってるだけでいいから楽
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:20:10.44 ID:CA9FZZCF]
- 明治のおいしいね！
昨日までdhcのプロテインのんでたけど、味は圧倒的に明治だわ…
良い意味で、ちまちま飲むのが大変だけど味が良いと安心する。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:01:04.01 ID:K8mf0GHW]
- 私も明治が一番飲みやすい！
飲み続けて、頑張って痩せるぞ〜
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:25:56.06 ID:VFplii+D]
- スタバのソイストロベリーフラペチーノ飲みたくて死にそう
明治のストロベリー味を豆乳割りで近いもの作れないかな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:28:38.94 ID:ky0EToaA]
- DHCサンプルでイチゴミルクもらって飲んだけど不味い、不味すぎる…
グローバルのスリムトップス全種類試したことあるけど、これほど不味いのはなかった…
成分が違うからかなぁDHCは苦いしクセが強い
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:10:02.01 ID:UVC3CAe3]
- DHCのプロティンダイエットの中でイチゴはまだ美味しい方
ミルクティー味とバナナ味は超マズイ
コーヒー牛乳味はインスタントコーヒーの粉を足してやっと飲める
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 21:18:51.39 ID:ky0EToaA]
- >>874
そうなんだ………DHC美味しい思えるのが羨ましい。安いし。
DHC限定の抹茶とかは美味しそうだけどね
スリムトップスで頑張るわ
オルビスはプチチャウダーのオニオンは美味しくてオススメだよ！タンパク質も１２g入ってるし、カロリー少し上がるけど豆乳や低脂肪乳でつくればタンパク質アップ。冬は大活躍した。
携帯から長文すみませんでした
- 876 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:50:29.71 ID:u6mROcSH]
- スリムトップスのショコラってどんな感じ？
ココアと同じ？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:07:00.04 ID:p58FprpG]
- >>876
ショコラ(ココア)リニュしてから、私は水を50cc位少なめにして作ってるけど、濃くてビターな感じで美味しかった
リニュ前より美味しくなったと思う！つぎはショコラ多く買うつもり！
他メーカーも試したいが失敗したくなくて中々手がのびない
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:08:30.18 ID:p58FprpG]
- あ、味はココアだよ！
- 879 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:18:45.51 ID:uwTSjRZr]
- >>877
876ですがありがとう！
ココア系が好きなんだけど、スリムファストは甘すぎたのでビターな感じとはいいですね。
買ってみます！
- 880 名前：中山康幸ｃrue [2011/06/18(土) 23:18:05.75 ID:5icGjxza]
- youtu.be/32uheqobclA
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 07:12:56.33 ID:e3RGO2si]
- スリムトップスのショコラ、私は無脂肪乳で飲んだら普通においしかったよ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:00:46.87 ID:QFHuYLLI]
- セールになってた井藤漢方の5味入りを買ってみた。今朝はバニラ飲んだけどバニラシェイクのような粉ミルクのような味でうまい。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 17:51:10.35 ID:JCFb/tzg]
- スリムトップスて、１食４００円以上でしょ。
ありえないけどね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:23:35.44 ID:r2Ys7syl]
- イチゴ味とかマンゴー味は飲むヨーグルトで作ると美味しいね！
便秘も解消された
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:24:39.61 ID:4ntlq9NK]
- 飲むヨーグルトにしたらそりゃあ美味しいだろうけどカロリーが(ry
明治のココアは微妙。こくみると比べてはダメね。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:18:28.72 ID:SdUQldZR]
- 明治のイチゴミルク味を買ってみた
豆乳にはなかなか溶けないねw
やっぱり牛乳か低脂肪乳がいいのかなやってみてないけど
水で溶けるDHCて楽だったんだな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:59:36.33 ID:8hJ2D2n/]
- 明治のプロテインダイエットを購入したんだが、牛乳が一番溶けやすいの？豆乳や水はだまになる？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:14:39.50 ID:MfYxjhCt]
- 溶けやすいとか溶けにくいとかあったのか。
多少だまが残っても気にしないで飲むタイプなので気にしたことなかった。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:52:30.98 ID:8hJ2D2n/]
- >>888
ありがとう!!
とりあえず一通り試してみるわ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:36:24.32 ID:lXSfETLT]
- >>885
毎日ヨーグルトじゃないしそんなに急激に太る程カロリー変わらないよー
明治の30食入り2箱目突入して豆乳に飽きてきたから美味しく感じた
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:55:35.47 ID:pfxKs4GA]
- >>890
そうじゃなくてさ
置き換え+ヨーグルトの総カロリーを考えると、
置き換えをする意味自体なくね？ってことなのでは…
通常食でなんとか作れそうじゃね？
その方が腹持ちもいいだろうし…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:21:44.28 ID:87wP5iKC]
- >>891
栄養のバランス、手間、後片付け、etc
それが出来てれば太らなかったと思う・・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:21:45.65 ID:1do49oEe]
- >>891
私は置き換えに少しチョイ足しすると、腹持ちと美味しくなるから満足感でるし、置き換えのカロリー増えたぶん普通食を控えよう思うし、置き換えが満足できた分、無理なく控えられるから総カロリー的にはダイエット用に抑えられてるよ
置き換えだけじゃ腹減り過ぎて普通食をドカしそうになる私にはチョイ足しが効果的だったよ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 23:27:18.35 ID:9ubnYm2r]
- 私は、飲むヨーグルトじゃなくナチュレとかの無糖ヨーグルトをミルクと半々位にして加えて飲んでるよ。
明治のマンゴーの時だけだけど。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:24:57.51 ID:TpiP7sAG]
- 今日初めて置き換えしようとDHCの３日分を買った
いちごミルクは最初は意外とイケる？と思ったが半分以降つらい
思ったより量多くてお腹にはたまった
牛乳好きだから３日乗り切れたら明治にしてみようかな
- 896 名前：891 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:30:24.07 ID:bbvZPs+U]
- >>893
そうか、すまん。
人それぞれだもんな。余計なお世話だった。
頑張って。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:38:43.70 ID:8KiPHguh]
- 豆乳(牛乳)＋酢でヨーグルト風味になるから、それでスリムトップス割ってる。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 08:13:10.90 ID:dW1Bjrpo]
- みんな、ダイエットのＳＮＳとかブログってやってる？
以前ブログやってたんだけど、通りすがりの自称専門家とやらが
「置き換えなんて身体に悪いですよ、私のブログを見てください」等書きこんできて
すごくうざかったのよ。
置き換えをやってる者同士で語り合えるＳＮＳがあればいいんだけど…
ガールズダイエットってどうかな？やってる人いる？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:09:11.55 ID:iFcXn81q]
- >>893
わかる。同じ味だけとか流動食オンリーは辛い。
血糖値の上昇変化が違うものが二つ身体に入る事でより落ち着く気がする。
70％＋30％とか、カロリー計算しながら食べれば置き換えが狙う低カロリーも達成出来てるし。
朝 がっつり
昼 ヨーグルトか野菜ジュース＋おからクッキー
夜 春雨＋納豆
とかやってたら１ヶ月で５kg(標準体重→美容体重)体重落ちた上にノーストレスだった。
お通じもいい感じで肌の調子もいいよ。
置き換えを混合するのはこのスレ的には邪道かもしれないけれど。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:40:39.61 ID:+Bkr8QDm]
- 898 宣伝乙としか
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:48:19.64 ID:dW1Bjrpo]
- >>900
宣伝なわけないじゃんorz
他にもっといいところがあったら教えてほしい。
ガールズダイエットはアバターが可愛くないらしいので、好きな画像を使えるともっといい。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:33:49.61 ID:OjwBRheB]
- 宣伝にしか見えないな、確かにw
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 16:02:35.51 ID:WRLcKq5J]
- プロテインシェイクすらまずいとか飲みにくいとか言ってる奴って
どんだけグルメなんだよ。好き嫌い多いからデブるんじゃないの
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 17:43:43.94 ID:q64QxtiN]
- DHC朝と夜。運動は自転車通勤毎日片道１０分程のみ。昼は好きな物をお腹いっぱい食べる。間食もちょこちょこ。
生理前のドカ食い要求がすごい時は逆らわずに食べる（置き換えゼロの時もある）なので急激な減り方はしてませんが４ヶ月で67kg→62kg
１ヶ月７キロ減ったとかどんだけ運動して節制してるんだ。心が弱い自分には今の緩いペースがストレス溜まらず、モチベも落ちずあっている。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:56:10.65 ID:V5Qdo7DD]
- >>903 なんという真理
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 21:41:10.36 ID:UVIeT0N3]
- >>903
基本、うまいものは太るんだよね。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 23:32:25.12 ID:3AWJ4tqo]
- ドリンクじゃなく雑炊の話もＯＫですか？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:59:44.47 ID:X1HDNIB4]
- >>907
>>1
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:18:12.79 ID:7TahJ4iE]
- >>898
以前、リエータのブログサービスがあって、登録していたんだけど、なくなったんだよね…
エキサイトかな、ヘルスケアのカテゴリーの中にダイエットブログがあって、更に置き換えにしてる人のフォーラムに参加出来るとか有ったよ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 13:34:33.45 ID:S2tXZkxt]
- 屁が出ないシェイクないのかなあ
DHC,アサヒ試したが半端ないぐらいでる、
屁の量普通1日3回とすれば、
シェイクのむと1時間で2回位でる
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:47:09.08 ID:23ZwtpYy]
- 特にアサヒは屁出まくり
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:57:09.77 ID:knDhIptA]
- DHCの和テイスト（限定味）
抹茶、小豆ミルクどっちも美味しすぎる件
DHCこんなに美味かったか？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:31:03.21 ID:ziKDA9Kh]
- >>912
どうだろ チクビ
オレにはよくわからん
モチモチモチ〜
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:17:27.75 ID:nZtoWZ3u]
- >>909
ありがとうございます。
リエータカフェですよね？あれはすごく良かったです。
登録してすぐなくなってしまったのがショックでした…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 10:21:34.05 ID:rzc2Bg5C]
- 置き換え始めてみようかなーと思ったのですが
クッキーとかよりシェイクがメジャーなのかな？
理由とかあれば教えて頂きたいです
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 13:55:59.21 ID:uGhbI+TR]
- >>915
シェイクのほうがバランス取れてるものが多いから。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 14:10:30.87 ID:Qe15LV7P]
- 豆乳オカラクッキーかったけど、
1日置き換えはできるようだが
2食置き換えについてはなんにも記載なし、それからカロリー表示のみで
成分内訳書いてない。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 15:25:29.99 ID:nZtoWZ3u]
- >>915
クッキー類はたんぱく質が足りてないものが多いんじゃない？
ドリンクはたいてい２０ｇ前後入っているから。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 01:03:08.18 ID:45ogNm0s]
- 置換えにしてから甘い食べ物を
一切食べたくなくなったので安ついた。
ポテトチップスは食べたくなるけど。
ダイエット始めてから一日５食
回数多くして食べると痩せる。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 05:38:50.21 ID:EHLbRSWO]
- >>919
消化吸収にもけっこうエネルギー使うそうだから、１日のトータル摂取カロリーが同じなら
回数分けたほうが太りにくいんだよね。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:07:38.15 ID:45ogNm0s]
- 痩せるのはまず胃袋からだと思うのね。
最初から減らす事が出来ない人は
毎日食べてる分量でいいので回数分けて食べるといい。
次の食事の時間が短いから
余裕が出来る。トリックみたいな感じかな。
その為か2，3時間空腹を我慢出来るようになる。
胃袋を小さくするには回数多くするのと
あと炭水化物。
炭水化物は病的な作用があるので
これを少なくして行くと少し食べただけでも満腹感が出てくる。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:10:19.10 ID:Y4cM9o/z]
- パスタ類、うどん、そうめんが大好きだから
炭水化物を減らすのが本当につらい
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:45:16.24 ID:MSIh7L32]
- 大丈夫だよ
自分も炭水化物が大好物で
毎日スパゲッティやら
うどんやら日に2回は食ってたし一日
3000kロリ以上は当たり前。
炭水化物は辞めて違うものをたくさん
食べるほうがいい。
ある意味毒。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 15:14:57.85 ID:bitTF++S]
- なんで炭水化物は毒なの？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:07:29.71 ID:aMeqkPuG]
- 六月一日から朝だけ置き換え始めた者だけど、久しぶりに会った友人に「顔が小さくなった」と、言われた。
体重は測ってないので分からないが持ち上がった！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:39:57.70 ID:/wtAuol4]
- 明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 22:27:02.20 ID:/wtAuol4]
- 明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 04:03:18.29 ID:NL0LQSv0]
- >>924どんなに食べても麻痺するんだって。
満たされないというか、また食べたくなるらしい。
一度調べてみては。検索したら出てくるよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 05:30:45.17 ID:r6CYcDBH]
- >>928
そうかもしれないな。
血糖値の急上昇と急降下を繰り返すんだよね。
すると、すい臓にも負担をかけるし（もともと遺伝的に素質のある人は若いうちに糖尿病になる）
酒のシメにラーメンが食べたくなるってわけかorz
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:44:02.71 ID:/8INa/RF]
- 明治のバナナ味おいしい。明日は何味にしようかなー。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 23:39:55.09 ID:Pqdl4eZm]
- 明治腹持ち悪い
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:47:54.93 ID:AtfsxPP4]
- うｔ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:55:21.37 ID:r101Ouod]
- DHCのケーキいいね美味しいわ
シェイクのキャラメルは甘過ぎてキツイから普段より水多めにすると良い感じ
ピーチ、メロンはまぁまぁ
他は慣れてしまって普通
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:03:08.23 ID:mR+zCczq]
- ああ、自分も味に慣れてしまって嫌々のんでる
飲むより１食抜きのほうがましなくらい嫌々だけど
たんぱく質とビタミンミネラル補給のために我慢
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:45:10.13 ID:r101Ouod]
- >>934
そんなに嫌なのか(´・ω・`)
私は嫌いではないし一人分の食事作るのが
面倒になってしまったからシェイクはありがたいよ
家族によく作ってたから癖で多めに作ってしまうんだが
夏場はすぐ腐るし冷蔵庫がタッパーでいっぱいになるのもウザイ
ちなみに150/46.5
たまに１時間走ったり歩いたりと
置き換えでゆるゆる-3.5kg
目標は40kg！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:49:51.53 ID:NbohUTgp]
- シェイクだけど美味しくても飽きるよー食べたいものを食べてるわけじゃないからね
でも栄養バランス取れるせいか肌綺麗なる。不規則生活だからタンパク質しっかり取ろうとすると大変だから便利だし続けてる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:58:59.76 ID:UZ3Q1ICy]
- 今日初めて明治のキャラメル買って飲んでみた！
だけど、なんかもったり感がすごくて飲みにくかった…orz
牛乳足して結構薄めてもやっぱりもったりする。スプーンでかき混ぜただけなんだけど、シェイカー使ったらまだ飲みやすくなるかな？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:52:06.66 ID:WAmSnzH5]
- 明治飲んでるけど美味しいよね。
何ていうか何処かで飲んだような
後味だな〜としばらく考えてたら
精子だったよorz
舌の感覚が似てない？ｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:44:37.24 ID:qzNv/vvI]
- ここで好評だから明治のココア買ってみた。
結構大豆っぽいんだね。
イチゴも大豆っぽいの？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 03:06:42.87 ID:jhRIdhda]
- 明治のショコラはまり中
結構水多めにして作ってる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 07:38:24.10 ID:gNDQAFXQ]
- 今日で29日目だけど体重が1キロ減った。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:16:48.87 ID:Kr2c3kWZ]
- 今基礎代謝が落ちてるから、やっぱりとりあえず運動しないと何やっても無駄だ。
シェイク2カ月やって全く変化なしだった。
以前やった時は1カ月で3kg落ちたものだがorz
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:46:20.51 ID:dpvIbzw3]
- 健康診断で痩せなきゃならなくなりました。
今日夜から、置き換え始めます。
運動はレッグマジックで。
とりあえず記録カキコ
過去レス読んでたら励みになります。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:11:41.48 ID:4jFmp/nT]
- 一日置き換え１〜２食にカロニチン３錠
エアロバイク３０分、ナイシトールで
２ヶ月で４k痩せました。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:14:51.01 ID:4jFmp/nT]
- 夕食は600カロリー(重に納豆がおかず）にして
間食は野菜大盛りと黒ごま入りの
ヨーグルトと炭酸がぶのみ。
一日1200〜1400カロリー。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 16:40:19.03 ID:5dR/v+eJ]
- 余計なお世話かも知れないけど「キロカロリー」ね
あと「重に」じゃなく「主に」だね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:19:21.21 ID:EJ2iVEYI]
- キモ！
いちいちウルサイ婆。
細かい事に目がいくのは大概痩せない豚だったりする
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:33:04.69 ID:Kr2c3kWZ]
- こんなひっそりしたスレでわざわざ喧嘩すんな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:02:12.38 ID:EJ2iVEYI]
- ケチつけるってよほど暇なんだろうね。
お腹空いた…
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:48:33.87 ID:wDNYI+FT]
- お前もだ馬鹿w
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:13:55.27 ID:ELb0UbA5]
- 値段では、明治が一番安いのかな？
明治以外も試してみたいけど
どれも高いので躊躇する
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:36:34.45 ID:kbpNc3BA]
- 今だにシェイクとか置き換えやってるデブって一体ｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:40:19.42 ID:kbpNc3BA]
- >>944
＞ カロニチン３錠
ｗｗｗ 馬鹿のダイエット恐い（笑）
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:42:16.15 ID:kbpNc3BA]
- >>945
↑
うわ、典型的なリバウンドループに陥るはず…。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:07:27.90 ID:kbpNc3BA]
- いろんな愚かな誤ったダイエットやってる馬鹿を見て来たが、
置き換えやってるデブが一番馬鹿だと証明されたな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:18:30.19 ID:MPbr2jHe]
- >>939
キャラメルといちご交互に使い分け。ピンクの粒が入ってていちご牛乳の味がして美味しい。キャラメルも美味しいけど個人的には、いちごの方が好きです。
ココアは大豆っぽいの？
ランニングから帰って、喉が乾いた状態で飲んでるから、実は何味でも美味しく感じるのかも(笑)
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:29:38.23 ID:5vmwxjsU]
- >>955
置きかえって駄目なの？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:07:10.41 ID:N7CCTbW0]
- キチガイループw
続けてレスしてるお前がバカ丸出しwww
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:50:00.09 ID:6SXnicvS]
- 美禅食ってどうなのかな…
きな粉苦手だと厳しいか
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:05:33.29 ID:xAdxK4yh]
- うんこの量を減らしたくて、置き換え始めました。
なかなかよいです。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:46:37.97 ID:bnNqo2Tv]
- なんでウンコの量を減らしたいの？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:31:26.50 ID:/42NZphT]
- ウンコ出ないと痩せないのに……
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:24:51.73 ID:hrXtXDBQ]
- 溜まれば出せばいいだけじゃん
もともとの量を減らす必要もない
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:54:58.45 ID:9+GQoUWn]
- 痔の時はお世話になったよ
トイレに行きたくない、量も出したくない
だからと言って食べないと栄養偏るから
液体で栄養とるには最適だった
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:11:26.96 ID:ZJUvXPin]
- >>964
そんな一時的な特殊例出されてもｗ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:16:41.44 ID:gdHdGZi/]
- いや>>960の発言が既に特殊だから…ちがったらゴメン
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 23:01:13.61 ID:on3himsz]
- トップバリューのダイエットプロテイン売っていたのだけど
１４袋入りで１９８０円でした。
飲んだ事有る人、感想聞かせて。。。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:59:00.30 ID:F3RyOFzJ]
- >>967
そのくらいの値段なら自分で試しなよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:24:35.41 ID:mkrUyecz]
- そそ、968と同意見。
栄養成分はどう？って聞くならまだしもさ、
967は味の意見でそ？
たったそんくらいの金額の置き換えの味を聞くってどうなの。
人柱になりなよ<967
わたしはトップバリューの置き換えなんて怖くて手が出せないけどねー
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:36:34.82 ID:LLRTs/si]
- 近所のホムセンに売ってたジャリネアってチョコバー美味しかった！
しかし3時間くらいでお腹減る。
モニターキャンペーンで無料でもらえるみたいだから応募してみた。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:46:25.71 ID:vuzvGlHy]
- >>970
おフランスの置き換え食品ね。
でもちょっとお高いかも。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 08:26:04.76 ID:5/3Kp2jI]
- フィットネスショップにアメリカ製のプロテインバーが売ってたから買ってみたけど
すっごく甘くてちょっと口に合わなかった。。
でも値段は手ごろだし、いろいろ選択肢があるのはいいね。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 13:07:05.27 ID:vfuoWSAT]
- アメリカ人好みのって、何でも変に甘いんだよね。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:49:23.26 ID:8+AbQ648]
- 青や緑のクリームのケーキとかあるしｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 19:01:04.61 ID:tpIirHeb]
- そうそう、ありえないような原色のヤツね。
ペンキで塗ったのかと思うよな色の。
- 976 名前：もふ☆☆もふ [2011/07/05(火) 19:07:11.78 ID:tIpX+eV+]
- 元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:24:57.26 ID:YeITl/UQ]
- 日本人は食事に砂糖をよく使うから
デザートは甘さ控えめだよね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:40:00.11 ID:IEm4vDYt]
- 置き換え食品て甘いのばかりで辛い。
デブがみんな甘いもの好きだと思わないでほしいわ…。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:24:51.62 ID:uovcHoKA]
- リゾットもスープもあるじゃまいか
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:19:46.63 ID:rBH1JJjv]
- >>978
リサーチ力なさ過ぎるだろ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 13:10:19.62 ID:Hxy+7FB4]
- まあ、デブ同士、仲良くしろ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 16:07:18.22 ID:EnR2sPTS]
- しょっぱいのはどれもマズい
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:27:59.82 ID:tpCxDUNo]
- 【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/l50
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:29:07.39 ID:tpCxDUNo]
- 次立ってた。
ID見ると>>980が立ててくれたっぽい。
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