- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:59:55.48 ID:03eIHMsN]
- >>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ
明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:11:47.64 ID:ZMcjxIK3]
- >>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:38:37.38 ID:LzknY/Aq]
- 明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:58:20.41 ID:mxqTHO7s]
- >>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:07:06.38 ID:CDaJQsM9]
- >>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:21:03.97 ID:iLm48+3v]
- >>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 09:33:57.82 ID:CDaJQsM9]
- >>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ 50歳爺
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:52:12.23 ID:tiqeLubr]
- 私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:35:35.90 ID:WDHqRdKX]
- >>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)
始めて１～２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１～２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる
昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:42:14.27 ID:iLm48+3v]
- >>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）
そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:54:15.48 ID:mQl1oWnm]
- 自分も明治。朝とおやつ時間(２時～３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？
今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・
もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:07:40.67 ID:dIxvw5Py]
- >>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:20:37.93 ID:11CHJr+o]
- ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:00.63 ID:zkfH8tTN]
- 明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:34.29 ID:oaBI6JV/]
- ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった
あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度 若干の癖はあるかもしれない つぶつぶしてる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:48:29.28 ID:MFPE0jOG]
- えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:55:07.99 ID:CDaJQsM9]
- >>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 10:52:06.79 ID:u/0uCzCD]
- 牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:02:56.93 ID:f2qIlRZ3]
- ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:15:53.49 ID:k2FiaFdW]
- >>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 11:43:33.75 ID:bcomK61r]
- えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 12:27:59.08 ID:krupxgz+]
- >>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:01:32.28 ID:7+SItOia]
- 明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:05:53.72 ID:u/0uCzCD]
- >>748
デブ脳
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:27:55.31 ID:8KaSprp6]
- >>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:43:53.36 ID:EDXsLAVE]
- 低脂肪乳でやってる。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:58:04.61 ID:sZGhd3R+]
- 低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:16:41.04 ID:cU+KYAYS]
- DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:25:41.39 ID:0SWBR4Hc]
- よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？
美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 16:16:14.78 ID:8IuRJ7YA]
- >>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ～ｗｗｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2011/06/01(水) 20:08:29.53 ID:OQV4Rec3]
- みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:38:14.04 ID:DnvfGLe9]
- うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:50:16.55 ID:bcomK61r]
- ウケる
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 09:09:54.72 ID:9L0FuNy9]
- >>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:28:51.84 ID:Pa21KHDp]
- 来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:56:01.57 ID:0dfJ6F0A]
- スレタイを読めない人が登場しました
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 20:18:21.83 ID:Th3RfvRK]
- >>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう
- 767 名前：766 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:04:07.60 ID:Th3RfvRK]
- 粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:24:10.16 ID:njH454s4]
- 厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ
あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 01:45:16.89 ID:wKImYijp]
- >>764
こっちでどーぞ
スープダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/l50
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:02:31.90 ID:34HcgTsc]
- DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 15:15:51.10 ID:UhUOdTpB]
- DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 15:19:22.37 ID:UhUOdTpB]
- ごめんなさい。あげてしまった
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:01:50.90 ID:OCQ9ZWvr]
- キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:17:31.98 ID:gku6d6yx]
- おやつの置き換えになっちまったよorz
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 21:59:00.36 ID:I2d5BnTn]
- DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 19:30:27.88 ID:WL9ODrQv]
- 明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 19:41:43.46 ID:7XdUlgv5]
- >>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:13:00.35 ID:hs7e14hg]
- 全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。
- 779 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/04(土) 22:18:41.36 ID:LvPlMSpC]
- ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:55:33.77 ID:U0yAg1XI]
- チアシード 豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89-%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC/dp/B000JLNP48
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 23:09:45.06 ID:c9Yap1Cf]
- 楽天とかにも似たようなのよく売ってるね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:34:18.03 ID:VXGkQFnA]
- 美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:40:10.30 ID:pv1Bj4G8]
- パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:00:00.44 ID:zzIivFZp]
- >>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:26:22.29 ID:vjE1y5AR]
- >>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:19:31.91 ID:2e/7+hAM]
- DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:32:37.47 ID:UYfof7cE]
- >>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ～
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:08:29.39 ID:fWj/0mw7]
- >>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。
>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
なるほど～！やってみるよ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:38:06.81 ID:fWj/0mw7]
- 皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。
牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:19:56.50 ID:F1qA/Kpc]
- >>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。
>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:41:20.72 ID:ZNts8tBU]
- スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:34:44.98 ID:L8Ze+1/z]
- >>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:20:14.86 ID:d3XjruDy]
- >>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ～」
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:26:08.70 ID:jTJgbmMc]
- 明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 13:58:25.77 ID:v3G7HGeS]
- DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:43:28.81 ID:F5nQsxas]
- >>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:55:00.21 ID:F5nQsxas]
- >>790
大袋欲しいよね。明治は全部美味しいけど
ココアだけでも嬉しいかも。
まったくチョコ食べなくなったし
お菓子も買うことがなくなったので嬉しい。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:09:11.91 ID:F5nQsxas]
- そうだ大袋あるんだね。
てっきり違う商品だと思ってた。
これからこちらをポチろうかな。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:15:31.83 ID:L8Ze+1/z]
- >>796
朝何か読みながら飲んでるとそのくらいかかるし、
むしろあれを一気飲みできないや。
>>794
私も明治のストロベリーだけで飽きない。今2袋目。
むしろ味を選ばなくて済んで楽だｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:42:24.69 ID:sISpJRIi]
- >>783
自分PDP ですよ。
何年か前に買ったのが2箱半出てきたから、今日から本格的に開始した。
他社のを知らないけど、味も腹持ちもまずまずだと思ってる。
とりあえず、夕のみか朝夕置き換えに気分でやってくつもり。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:58:33.82 ID:z0QcyMBc]
- >>795
うちも買った！
思ったより腹持ちがいいし、おいしかった。
なぜか、ジュースやこのフルーチェに比べてリゾットはお腹がすくんだけど……。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:16:06.64 ID:i2e9St5L]
- >>797
一食分の小袋なら、ココアとストロベリーだったかな、有るんだよね。
でも、小袋は割高だろうし…。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:44:09.38 ID:nIvduoFN]
- 小袋だよね、もっと大きな袋にして安くすればもっと人気出そうなのにね。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:02:42.28 ID:qISkjOB+]
- 私も明治だけどストロベリーは苦手。。。
ミルクココアをホットで飲んでる。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:05:43.48 ID:nIvduoFN]
- 皆さん飲んだ後どのくらい我慢出来ますか？
生理直前か二時間くらいでお腹空きます。
ちなみに牛乳130～150にしてます。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:22:50.68 ID:qISkjOB+]
- >>805
私は生理中以外は全然平気です。
朝と夜を置き換えにして、昼は好きなものを食べてますが、
置き換え始めて1週間はちょっときつかったですが、
今は全然お腹すかないです。
生理中だけはバナナをお腹すいたら食べてます。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:19:54.02 ID:neYPSexz]
- >>805
自分も二、三時間でお腹すくので豆乳か白湯飲んでます。
最近は暑いのでアイスボックスの濃味食べたりもします。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:29:02.10 ID:nIvduoFN]
- >>806
自分もバナナにします。
>>807
2、3時間してお腹すくのですがそれを乗り越えると一時間くらい我慢出来るのですがまた一時間くらいすると空くので炭酸を飲んで紛らわせてます。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:37:04.86 ID:OatKaYq3]
- 仕事してると自動的に12時以降までは我慢せざるを得ないからなあ。
休みの日も、何かに夢中になっていれば気づかないし、なってなくても我慢はできる。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:24:52.93 ID:dz+HXPuR]
- >>782
ニチレイとかの冷凍食品会社が出している
糖尿病食セット
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:25:06.74 ID:Xhue+kTm]
- みなさん毎食置き換えですか？
それともどこか１食分を置き換えですか？
参考に教えてください。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:37:34.44 ID:7YAGogkr]
- 私は夕食だけ。今の所1か月マイナス3キロくらい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:08:12.58 ID:mvOecYSz]
- >>811
毎食置き換えは基本的にスレ違い。
2食置き換えの人の話をメインで聞きたいなら
「２食」置き換えダイエット限定！
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/l50
があります。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:15:07.60 ID:mRvIvn5r]
- 昼食、夕食と置き換え＆週4日スポーツジムで
1年で20キロくらい痩せたんだが
やつれてしまったみたいで、親に夕食を食べさせられるように
なったら戻ってしまったｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:48:12.62 ID:YTOSKwvC]
- 言い訳ぽいけど自宅は難しいよね
私は仕事が忙しいから今は平気だが
母が非協力的というか、おいしいもの食べさせたいのか
冷蔵庫にいろいろ残してあって、悪いから食べざるを得ない
その後毎回説明するんだけど、母は私の体型気にしてないからすぐ忘れちゃうみたい…
一週間スープダイエットやりたいけど環境的に絶対無理だwww
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 15:46:25.01 ID:FygXhV4A]
- 朝明治置き換えをしてたけど体重変化無しなので、10時くらいに朝食、1時くらいに明治置き換えに変更してみた。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:02:22.48 ID:CtW61yeK]
- >>815
自宅のほうがやり安いよ。
家族がどうのって所詮言い訳
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:07:43.69 ID:dY0flrwm]
- 自宅というか実家？
一人暮らしだったらやりやすいのになーって意味じゃない？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:49:12.60 ID:1v+I4qag]
- >>815
母心を考えちゃうと邪険にできないよね。
母世代だと、多少肉があって普通だから、若い子がダイエットしたいというと必要ないよ！みたいに言われるからね。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:08:29.14 ID:L7cN/i/F]
- >>814
戻ったって20キロ？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:10:41.00 ID:4Q1+AAAH]
- 引きこもりっぽい生活してる人は痩せるの
遅いかも？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:27:57.86 ID:4pDA2F6f]
- >>821
私以前引きこもりに近かった時にダイエットしたけど
まあまあ希望通り減ったよ。
ドラマ見ながらステッパーとか、ゲームしながらステッパー。
夕方にはダイエット食品の宣伝番組見ながら奮い立たせてステッパー。
とかやってたから。
家族は昼間みんな仕事だったし室内運動はやり放題だった。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:25:55.30 ID:vgE1G+vD]
- 夜を置き換えなんて、実家や結婚してると無理だろうな。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:58:40.50 ID:FitzOV2B]
- >>817
自宅のほうがやり易いと断言できる817はいい家庭環境で育ったんだなー
自分ちは毒親なんで、実家ではかなり難しいよ
食べなきゃ怒られたり脅されたりするし、母や祖母はわたしが太ってると安心するみたい
父は見てみぬふり
食べ物を残すことは許されないのに、用意される食事は軽く三人前はある
朝昼晩におやつに夜食…常に食べ物を用意されてたよ
自分は三姉妹だけど、三人とも実家を離れると痩せられる
そんな自分は現在実家を離れてDHCで二食置き換え
あと5キロで目標体重になれる
がんばるよー
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:14:38.46 ID:YTOSKwvC]
- >>818
そうです、自宅じゃなくて実家って事でした
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:59:02.65 ID:OUG4Jl2u]
- 朝と夕食は家族の団欒だから置き換えは無理。
昼食のみDHCのシェイク。それと１日15000歩以上歩く。
１ヶ月で2㎏減。ベルト穴一つ細くなった。
ゆっくりだけど、いい感じだ。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:36:30.14 ID:zEeJB0qu]
- 実家の人は運動するしかないと思うんだけどね。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:53:04.36 ID:Yeg7diNP]
- 実家（未婚）って意味なら一番やりやすそうなのにな～
自分のめんどうだけ見てればいいから、お腹空かせながら
人の食事作らなくていいしｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 01:10:10.76 ID:pOatBbGI]
- やりやすい環境は人それぞれだよ
自分に合う方法を見つけてやるしかない
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:38:44.05 ID:QgQinpqX]
- 確かに人それぞれ。
どちらが良いなんてない。一つわかる事はどちらであっても、食べすぎる事はないのだから。
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