- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 07:58:22.54 ID:3cz899C9]
- 明治プロテインダイエットのストロベリーをのんでいます。ちょっと苦い。
>>635は優しいのかウザったいのかわからんな。
レスくだしあ＞＜
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 09:43:36.07 ID:mV1QSumd]
- >>636
ストロベリーは私も苦手
キャラメルは好き
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 11:02:05.59 ID:3cz899C9]
- >>637ありがとう
次はキャラメルにしてみる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:21:06.25 ID:9hDXMsbL]
- DHCがマズくなってる…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:19:09.65 ID:6NKROcVT]
- >>636
苦みは感じないなあ、私はストロベリーが一番飲みやすい
このスレとか見てると、人の味覚がいろいろで
こういう食品にいろんな味が出来てくるのがよくわかっておもしろい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 14:00:42.56 ID:6V3rHMaV]
- >>636
>>635は粘着●だから触っちゃダメ！（少し上の方読めばわかる）
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:42:46.59 ID:Mae4u4+r]
- >>641はチクビだから触っちゃダメ！
モチモチモチ～
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 10:39:05.16 ID:xixNMiVh]
- DHCのケーキの新しい味を買ってみた
楽しみ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:57:31.66 ID:G60ZVER9]
- 楽天で激安シェイクを買ったらひたすら甘いだけだった(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:27:06.87 ID:xAAwXAhd]
- 明治とDHC交互に飲んでる
一人の昼食には置き換えはラクでいいなぁ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:50:28.12 ID:Mae4u4+r]
- >>643=>>644=>>645
人生も置き換えできると良いのにね
チクビｗｗｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:51:49.63 ID:o8kOPu/1]
- 上のほうにもあったけどＤＨＣまずくなったと私も思う
ミルクティーとココアが好きだったのにー
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 03:08:55.51 ID:VvDyeNis]
- 明治しか買ってないわ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:21:15.98 ID:l0gCyrU+]
- チクビだわ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:08:22.88 ID:xBPJi0xi]
- 飽きたらいろいろ手を出せるのはいいね
スリファ基本にオルビス、明治をローテーションしてる
目標達成したんだけど体重維持に使ってるので
今時はいろんな商品が出てて嬉しい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 13:23:19.74 ID:ptemPvNt]
- ハーバライフ、スリファ、DHC、オルビスと試してみた。
コスト的にはスリファがいいんだけど、つい規定の量より濃いめに作ってしまって意味がなくなってしまうw
オルビスは量が少ない＆牛乳が無いと作れないのが痛い。
DHCは水だけなのにおいしくて量があるし、味のバリエーションも豊富でいい。
ミックスベリー目当てで、30食分買ってしまったよ(´∀｀:)
今、153/55（30歳女）なんだけど、夕食置き換えでどのぐらい落ちるのかな…？
>>650
オルビスもう買わねえよ！！って思ったけど、そういう風にローテーションでやれば、
精神的にも挫折しにくくなりそうでいいね。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:27:51.92 ID:WSoASrFg]
- モチモチモチモチ
このスレチクビの自演＆釣りばっかりだなｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 19:34:51.21 ID:h/gX8FG8]
- ↑気持ち悪いヤローだ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:53:54.03 ID:3P46Z7cz]
- ↑チクビなヤローだ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 17:48:28.73 ID:qDqJwMWt]
- 今まで買っては放置してた明治、マイクロ、スピルティン
１００金で容器買って来て色んな味をミックスしてみたら趣向が変わって結構飲めた
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:18:36.30 ID:srUuOJkz]
- 糖質でかさ増しした安物プロテインやフルーチェもどきが
ダイエットだ健康だって名付けるだけで価格が一気に跳ね上がる
やっぱり情弱ビジネスは美味しい。狭いニッチだけど・・・
でも当事者にはなりたくないなぁ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 17:18:42.53 ID:mimuVMlV]
- 去年の6月から9月までやって9キロ痩せました。
暖かくなり、シェイク飲んでも寒くないから、50キロ台目指して再参戦です。
7月の誕生日までに50キロ台に入りたい。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 19:53:32.02 ID:yps8XpK2]
- >>657
運動はどのくらい？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:00:20.26 ID:XEVb2cit]
- >>658
ID違うけど>>657です。
月曜から金曜まで、毎朝50分、天気が悪くない限り歩いたよ。
去年は暑かったから、それも関係してるかな。
gooのからだログのグラフはマジでオススメ。
携帯からもパソコンからも入力しやすいし、シンプルだからいいよー。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:44:45.27 ID:yps8XpK2]
- ありがとう。
今シェイク朝1回、夕方自転車1時間で2週間経ったとこ。
雨だからここ数日行ってないけど、やる気が湧いたよ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 11:08:03.35 ID:iObOqknX]
- >>660
ちなみに二週間経って体重や見た目の変化はどう？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:08:24.08 ID:mNrfqtc4]
- リエータと言えば…
数年前ローソンで一袋ずつ売られてる時期あったよね。
当時はリーズナブルな置き換えがなかったから(知らなかっただけかも)よく試してたんだけど、
めちゃくちゃガスが臭った(汚い話でごめん)
当時リエータスレや置き換えスレをROMってたけど
リエータ＝ガスが臭うというのは定説だったみたい。
今はあまり聞かなくなったということは改善された？
あれ以来リエータを避けてるけど、値段も安いし
ガスの件さえ改善されてたら買ってみたいと思うのですが
リエータご愛飲の方、どうですか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 08:41:16.63 ID:QhvdPWmQ]
- >>662
レスないね レスないね
チクビ可哀そう チクビ可哀そう
50歳爺よレスしてやるから元気出せ
モチモチモチ～
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:03:36.89 ID:axdye0V6]
- マイクロって水分摂るのをすすめているけれど、
水分摂った方が痩せやすいのでしょうか？
マイクロ以外の置き換えの場合も、同じように
たくさん水分摂ったほうがいいのかなぁ・・
マイクロは高いから、いくつかのメーカーの
ものを併用しようと考えているのだけど、
効果の面を考えると、あまりよくないのでしょうかね？
- 665 名前：662 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:27:22.19 ID:9nMpobAE]
- >>663
本当だね。ぜんぜんレス付かなかったよ。
汚い話したから引いちゃったのかな？
私自身はいたって真面目に書き込んだのに。
リエータスレも読んだけどガスについては
数年前の書き込みしか無かったし
@の口コミ読んでもガスに関する書き込みは無かったから
真面目に尋ねたつもりだったんだけどね…
- 666 名前：662 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:28:03.88 ID:9nMpobAE]
- あ、私は50でもなければ爺でもないです。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:35:35.45 ID:vzMJj0Xn]
- >>665
今更だけど・・・、リエ屁って言葉なかったっけ？w
私もリエータ飲んだらやたらガスが出たよ。
その理由と味がどうも好きになれなかったから、
それ以来買ってないなぁ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 07:31:46.28 ID:rxUUlWMe]
- >>662
私は特におなら問題に悩んでないです
リエータ、値段の割にいいと思う。量も多いし。
ただ個人的にバナナ味が苦手…
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 07:32:53.28 ID:rxUUlWMe]
- >>664
水はこまめに飲んだ方がいいと思う。
マイクロ飲んだことあるけど、効果は他社となんら変わらないよ。
強いて言えばグローバルのスリムトップスが最も効果があったと感じてる
大豆ベースだからかな？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 08:16:54.03 ID:eMjWjv7f]
- 置き換えは今までマイクロ、リエータ、オルビス、ヒルズを試してきました。
最も効果があったのはマイクロ。他はあまり効果が実感できず。
単にマイクロは高いから無駄にしちゃいかんという貧乏根性で成功したのかも。
今度はDHCを買ってみようかと思ってる。置き換えもその時の体調で効く、効かないがあるからね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 09:03:13.07 ID:/wSrRHWA]
- >>670
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ～
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 07:15:05.82 ID:sa6U+i8M]
- 佐藤かよがイメガ？やってる牛乳で溶かすタイプの
置き換えシェイク、お試し3個パックを買ってみたけど
とろんとろんになって美味しかった。
量は少なく見えたけどとろみでやたら腹持ちも良かった。
牛乳で溶いて総カロリーは200以下。
運動しない自分にはプロテインが入ってたりしなくても
カロリー抑えられて腹持ち良ければ何でもいいのかも。
@ではまだ口コミ無かったけど迷ってる人には
一度試してみても損は無いと思う。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 22:00:17.70 ID:C7DTrJcJ]
- 深夜にやってるやたら高いフルーチェみたいのってハリウッドだっけ？
あれ出てる女性すんごい痩せてるけど運動も併用してるよねー
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:36:04.04 ID:MPZEp1no]
- そもそも出演者がその食品を食べてる保証なんてない。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 06:49:13.44 ID:XyfHKsSl]
- 二度目の置き換え初めて1週間。
お腹は明らかに締まってきたけど、体重が減らない。
もう停滞期なのか。
巨→ぽちゃまではするする痩せたのに、ぽちゃ→は痩せにくいのか。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 07:06:00.88 ID:LGLY7Q9L]
- ＤＨＣのムースタイプ試した人いるかな？
感想をお願いしま～す！！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:32:15.77 ID:UeCulB2i]
- 甘くておいしいと噂の海外のシェイクが気になる
使ってる人いたら感想お願い
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:36:11.05 ID:ZjrUAKKo]
- >>677
具体的な商品名挙げないと
いっぱいありすぎてどれか判らん
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:06:51.91 ID:5kOYjnmn]
- >>675
レスないね チクビ
50歳爺がキモすぎ。
レスないのは仕方がない。
でも寂しいだろ？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:14:20.12 ID:Wbpdfkdc]
- 以前リエータについて伺った>>662です
まさかお返事が頂けているとは思わずお礼が遅くなりすみません。
>667
リエ屁という言葉は知らなかったのですが
確かに昔リエータを飲むとガスの臭いがキツくなる
との口コミが多かったですね。
>>668
昔はリエータ＝ガス臭は定説だったのですが
気にならないということであれば改善されたのかもしれませんね。
DHCを買っていたのですが味が苦手だったので悩んでいました。
無くなったらリエータを試してみることにします。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 19:43:37.53 ID:DUICE3IT]
- スリムアップに続き、DHCもムースタイプが発売されましたな。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:59:41.88 ID:m1pQPW3F]
- >>676
まだ1回しか食べてないけど、めっちゃ美味しかった。甘いｗ
ちなみにマンゴー味。他の味はまだわからないけど、量もいっぱいで
あーお腹イッパイって感じになったよ
説明どおり普通の牛乳で作ったら、わりとかためで
噛んで食べれる感じ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 12:21:16.58 ID:6G5s2KZH]
- >>676
さっきアップル味食べたんだけど、泣きそうになるくらい不味かったｗ
全部食べきった自分を褒めてあげたいわ
他の味に期待
食感は確かにムースでクリームみたいで、
クラッカーにつけて食べたら美味しそうだなぁと思ってしまったｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:28:55.92 ID:dJG3kVPj]
- リエータ自分には合わないみたいでお腹が空く
スリムアップスリムは味、空腹感ともにあってるみたい
でも体重の減りはいまいちだから、そこんとこリエータに期待してる
痩せれ！！！！！！！！！！！！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:37:12.22 ID:q+dWDGCo]
- シェイクで置き換えやってる人は運動併用してないの？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:33:43.50 ID:dyVJl2aC]
- シェイクちょっと苦手だからムースタイプ試そうと思ってる。
DHCのムースタイプとアサヒのムースタイプが気になってるんだけど
両方試した人いますか？
腹持ちや味などを教えて下さい。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:14:20.94 ID:aQeMZjlO]
- >>685
運動併用してるよ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 09:26:19.31 ID:E2dQcgWg]
- 運動しないで置き換えだけしてる人は大抵リバウンドしている気がするよ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:39:33.08 ID:PPFmr8Dy]
- 明治の飲んでるけど、味を選んで買いたいねえ
バナナ味が好きなんだけど
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:14:45.53 ID:JlR0CMzQ]
- >>688
友人がまさにそれだわ。「置き換えやってるから平気～」って
食べ放題行ったり甘味もやめないくせに運動全く併用しないでリバウンドしては
「○の置き換えって痩せないよ！今度は○のをやってみる」
とか言ってジプシーしまくり。
「運動もしないと筋肉落ちるだけで痩せないんじゃないの？」って言っても
カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 11:16:09.02 ID:koMmnipy]
- 昼置き換え、朝、夜通常食(腹八分目)でも効果ありますか？
数年前朝、夜置き換えで8ｷﾛ痩せましたが、一食だけは試したことなし。
勿論毎日運動、筋トレもします。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:42:01.46 ID:0xV+iZsG]
- >>690
＞食べ放題行ったり甘味もやめないくせに
＞カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
単純な足し算引き算ができないんだからどうしようもない
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:46:49.27 ID:tkVe5ofe]
- >>690
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:11:09.14 ID:GtRtpwUV]
- だいたいさ、カロリーを減らす為の置き換えってわかってない様な気がする…
置き換え食品＝痩せ薬みたいな認識の人が多くない？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:41:52.52 ID:ckDckgoO]
- 昼だけウイダーインゼリーと野菜ジュースにしてたんだけど
栄養バランス悪いみたいなので
夜置き換え食品取るようにしました
アサヒを買ったんだけどマズい味と美味しい味と落差が激しいですね
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:03:52.37 ID:oh7V1ack]
- >>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 13:19:42.15 ID:koMmnipy]
- >>696
詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。
総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…
また結果報告しにきます！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:21:35.73 ID:tkVe5ofe]
- >>694=>>695
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 17:53:43.27 ID:78kL3RHx]
- スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握
昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)
置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:49:16.45 ID:a+7+kx/v]
- 刺身の場合は？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:12:58.62 ID:KXRND9eD]
- >>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww
私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:53:00.90 ID:12y22iwU]
- 食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。
だぞ？＞去年の俺
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:04.70 ID:KXRND9eD]
- そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:12:09.72 ID:12y22iwU]
- まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。
人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:47:11.55 ID:KXRND9eD]
- おお…！自分も20kg減だったりする,<704
元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw
＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 20:06:43.84 ID:FeLe89e3]
- >>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:51:36.43 ID:CNjyg0uo]
- 専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:56:17.71 ID:IMHecl11]
- ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:09:56.36 ID:CNjyg0uo]
- ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。
それよりは安くつくのか。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:10:29.44 ID:WtMLFuoD]
- >>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:25:41.22 ID:N2YnkQCj]
- 普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:35:57.23 ID:TvAADUty]
- 1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:52:53.85 ID:+732TYiB]
- 置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。
運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg～52ｇkなので10～15kg。
55kでもいいな。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:38:11.88 ID:2w25+tk2]
- >>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:04:36.05 ID:TrzkBc1v]
- >>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 14:49:48.61 ID:eR2TVtCB]
- そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ 俺は身長175 体重67だけど2400～2600ぐらいは食って体重増減なしだな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:06:39.00 ID:Un6ww+Dc]
- 数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:58:17.54 ID:2w25+tk2]
- >>717
オマエみたいな158㎝50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:20:10.44 ID:UoqNgXtV]
- ４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:43:51.48 ID:zWLtASIp]
- ２時間も放置して大丈夫なのか。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 06:44:21.28 ID:jw99ax2U]
- 私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。
久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5㎏減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 07:33:00.79 ID:/Zpb5mC4]
- 初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000～1200。合間におからクッキー4～6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:12:41.93 ID:N7tCP/dW]
- >>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:39:13.68 ID:d3nLZX67]
- >>719 ぷるぷるムース
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:05:39.39 ID:iH9RISA1]
- >>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。
三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300～1400カロリーになった。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:32:30.84 ID:Xpfa1N7g]
- >>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 18:55:10.23 ID:ECLg6lNX]
- DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:07:15.27 ID:JAD17T5v]
- >>727
チクビ レスないね
バナナ食えｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:57:03.21 ID:TUh2IB3T]
- アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:59:55.48 ID:03eIHMsN]
- >>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ
明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:11:47.64 ID:ZMcjxIK3]
- >>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:38:37.38 ID:LzknY/Aq]
- 明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:58:20.41 ID:mxqTHO7s]
- >>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:07:06.38 ID:CDaJQsM9]
- >>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:21:03.97 ID:iLm48+3v]
- >>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 09:33:57.82 ID:CDaJQsM9]
- >>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ 50歳爺
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