- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 20:06:07 ID:qvvhxjDP]
- 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm
踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html
＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/
●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278554475/
基礎知識等は>>2-7くらい
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:59:20 ID:aoOf3AWp]
- 大腿から下が、取組中の若花田のように躍動的な筋肉質になってしまったorz
♀なのに
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:44:22 ID:VcxqV/uy]
- 昨日から初めてみた
たまたまあったヤングエースを20分位踏んだけどふくらはぎに来るね
まだ全く汗かかないし効くのか不安だけど続けてみよう
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 00:17:45 ID:N8QYOdki]
- 夜バイト始めたんだけど、お弁当の仕分け作業で立ったりしゃがんだりの繰り返し
始めてから一週間もしない間に4kgも落ちたよ
踏台で足腰鍛えてて良かった
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:05:11 ID:9yY6upbm]
- 昨日から始めました
足が痛いぜ…でも今日も頑張るぜ
ところで男の癖して胸張ってるんだけど、いずれ続けていけば効果も出てくるのかな…
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:06:11 ID:9yY6upbm]
- あと、30分しても汗があまりかかないのが気がかりだ
もっと負荷強くしたほうがいいのかな・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 05:35:35 ID:mPtnQQ/9]
- >>605
運動をほとんどしてなかった人がいきなり始めたら
最初のうちは汗をかかない事が多い
代謝が正常になってくると汗をかくようになってくる
まずは毎日水を2リットル飲むんだ
てかテンプレ嫁
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:07:19 ID:ZDFay6Hx]
- iPhoneのひと、どう？
iphonemusic.jugem.jp/?eid=805
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:13:31 ID:9yY6upbm]
- >>606
なるほど
すまん、よく読んでみるよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:22:22 ID:OrXB4pSv]
- 一度に200ml以上飲むのはおすすめしません
水2L/Dayは結構面倒です
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:28:44 ID:BhDwKGHI]
- マジで？
一気に500とか飲んでた
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:38:21 ID:mJCdwLvZ]
- ゴクゴク飲むよりちょこちょこ飲んだ方が行き渡るんだよね、確か。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:58:03 ID:P9Z4p9jc]
- 胃が冷えると胃の周囲に脂肪がつきます
果ては内臓全体に脂肪を溜め込もうとします
なので私はぬるいお湯をとるようにしています
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:23:50 ID:DjpXoDF7]
- 初めて２ヶ月全く減らずでも痩せたって言われた
モチベ下がってたけど頑張るぞ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:43:57 ID:Q0w6apRe]
- マッサージをずっとやらないで毎日ショコってたらえらいことになった
ストレッチだけじゃ駄目なんだ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:59:20 ID:6XqGISP/]
- >>614
気になる！よかったらkwsk
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:38:18 ID:ptJ+SR6a]
- >>614
パンパンにむくんだ状態？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 19:09:59 ID:c6grUOXL]
- 途中経過
●年齢・性別：22・男
●期間：1ヶ月半
●身長：170cm
●体重の変化：74.5→70.5
●体脂肪率の変化：25%→23%
●サイズの変化：
●昇降頻度：週5日くらい
●昇降時間：最低1時間、調子いいときは2時間
●台の高さ：10cmくらい
●昇降以外にやっていたこと：1日1800kcal以下、筋トレ
50kg代まで落としたい・・・そしたら筋肉付けるんだ！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 19:50:46 ID:NptuTQKW]
- >>617
ガンバレ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 02:55:34 ID:Nsx28D2f]
- 1時間～2時間とかよく出来るな
1ヶ月半で4キロは凄い！
しかし体脂肪率が2%減の23%って・・・
俺は10日で21%→17%になった
やっぱり人それぞれなんだな～
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 08:57:50 ID:P389+zoy]
- >>619
体脂肪が減っても性格は良くならないんだね
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:12:53 ID:mxmKv8NN]
- >>619
こいつバカだろ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:39:33 ID:iqmCsBiA]
- 人それぞれって使う奴は間違いなく馬鹿だよ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 12:03:29 ID:Nsx28D2f]
- >>620-622
お前らは何と戦ってるんだ？
厨房かよw
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 13:07:08 ID:bREztQfR]
- 自分は毎日1時間してるけど体脂肪率全然減らんわ
まあ体重減ってるからいいけどさ…
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:53:10 ID:gmUFWk/n]
- 酒飲んだ次の日は体脂肪率５パーセントも下がるぜ。酒ダイエットおすすめ。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:58:08 ID:HViwH8iC]
- むくんどるだけやん
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:09:22 ID:P389+zoy]
- >>623
性格の悪いバカと戦ってるんだと思うけど、違うの？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:30:11 ID:mxmKv8NN]
- デブって性格悪い人多いよね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:35:35 ID:FTUhSbZT]
- >>623
まんこ真っ赤っ赤デーですか(´・ω・｀)？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:43:01 ID:I7fe8UGe]
- その発想はさすがに気持ち悪すぎ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 16:04:59 ID:xhlq/iWB]
- たしかに
言い回しも気持ち悪すぎ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:25:43 ID:sJDJSGHS]
- 男ってほんと下品
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:47:00 ID:FTUhSbZT]
- 女の子の日って言えばいいですか(´・ω・｀)？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 18:29:23 ID:IjUnmJg1]
- SHIGOTOが忙しくなるとついついサボりがちになる。
毎日コツコツやろうと決意してても負けてしまう。
もうダメだって思うこともあるけど、そんなときは空を見る。
そしたらダイエットなんてどうでも良くなるんだ。
こんなに空は青いじゃないかって。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 18:54:56 ID:ruTuD0+J]
- なぜポエム書いたし
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 20:05:07 ID:OSgyMpYJ]
- 星空見上げて自分の存在はちっぽけだとか言い出す奴にろくなのいない
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:01:16 ID:+VrpGEoJ]
- まんこ真っ赤っ赤デーですか(´・ω・｀)？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 13:26:25 ID:c90yom/D]
- >>637
少し上のレスくらい読もう。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 14:12:13 ID:VuZfu9JY]
- >>603
良かったら勤務時間と週何回出勤か教えて下さい
ダイエットも出来てお金も稼げるなんてうらやましい
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 18:09:19 ID:mnxj6F+k]
- >>634-635の流れに吹いた
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 18:34:04 ID:4vhfW0Vo]
- 空きれいでちゅわ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 18:45:59 ID:+VrpGEoJ]
- >>638
まんこ真っ赤っ赤デーですか(´・ω・｀)？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 18:57:10 ID:LThW0olz]
- 右足膝を痛めたので、骨盤の位置を気にしてみたら、痛くなくなった
こういうところに気づけたのは地味にうれしい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 19:23:48 ID:DiCpTy3v]
- バレー見ながらショコってるけど5分もあるいたらすぐ体あつくなるようになってる
こうなると30分とかじゃやめたくなくなるんだよなあ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:24:08 ID:sW/ZOEHv]
- ここ数日、昇降しおわった後にふくらはぎと太ももの筋肉？がピクピクしてるんだけど、これってどういう症状？
はじめて二ヶ月入るけど、今までこんなことなかったのに…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:35:22 ID:BQ2+/XdU]
- うー
今日もさぼってしまいそうだ
そんなときみんなはどうする？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:38:02 ID:4vhfW0Vo]
- そんな事書き込む暇があったら体動かす
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:38:25 ID:lDQxoJ22]
- >>646
さぼりが1日・2日ならこころおきなくさぼる
明日からまたがんばる
3日以上なら気力を起こして15分だけでもいいからやる
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:09:18 ID:5VuxVRH5]
- 心拍数あげる為ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞｰ
いいﾁｮｳｼだ!いいﾁｮｳｼだ！
よそ見ﾁﾗｯ
足ﾂﾙｯ
土踏まずのﾔﾜﾗｶｰｲ部分が雑誌で作った踏み台の角にｸﾞｻﾞｯ
ｧｱｰ！！！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:12:39 ID:DQ7KONzg]
- >>647-648
ありがとう
とりあえず40分してみたよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:34:36 ID:sU7YqnEx]
- 今日もシコって寝るか
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 06:37:21 ID:HUPOxsvW]
- よっし朝食い過ぎたから今からやろう
風呂はいるの面倒だから汗かかない程度にしよう
5センチくらいでどのうらいの効果があるんだろ
成功者の記録をみると大体10センチ～な気がするけど…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 06:50:31 ID:yQMaM5Yk]
-
* *
＊ 個人差です ＋
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 06:58:15 ID:HUPOxsvW]
- ですよねーｗ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 07:13:54 ID:yQMaM5Yk]
- 例えば
60㌔の人が5センチでやるのと
90㌔の人が5センチでやるのとでは
時間・スピードが同じだったとしても心拍数が全然違う
ついでに足腰ひざへの負荷も
つまり
* *
＊ 個人差です ＋
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 09:00:11 ID:7r9CkyuC]
- 自分は身長156cmだから低めでやってる。
始め8cm弱。
今10cmくらいかな。
それでも結構足にくるけど昔水泳ガンガンやっていたせいか心拍数がなかなか上がらないんだよね…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 14:59:27 ID:LDkT3yX7]
- 小走り入れたりすると上がるよ
あと後ろ手バイバイだっけ？あれも心拍数下がってきた時やると良い
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:36:50 ID:7veDBmMC]
- 今日インフルエンザの予防でお休み
明日から本気だす！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:16:26 ID:zSUFrx3K]
- 最近寒くてうっすら汗かく程度だわ・・・
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 08:12:54 ID:j284t+3C]
- 自分も汗うっすらか全然かかない日もある
雪だもん寒くなったなぁ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:14:43 ID:zIhk61gi]
- ショウガを食べてからやると汗かく
ただ風呂に入った後だと汗かきすぎて嫌かも
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:15:43 ID:ACiXelxF]
- 別に汗かけばいいってモンじゃないから
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 14:58:31 ID:/isDVc3C]
- 汗かきの私にとっては今の季節はショコにはぴったり。最高だわ。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 15:08:52 ID:tHIPxLQ8]
- まんこ真っ赤っ赤デーはどうするんですか(´・ω・｀)？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:00:58 ID:91mNbPBt]
- そろそろおもしろいと思っているのは自分だけだってことに気づいた方がいいよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:15:00 ID:tHIPxLQ8]
- (´；ω；｀)まん…うっ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:31:39 ID:tHIPxLQ8]
- ｷｬｰｼｮﾎﾞﾝｸﾝｶﾜｲｿｳ!!ｲｲﾉﾖｲｲﾉﾖ
ﾓｯﾄｲｯﾃ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:34:48 ID:OHY/oUT0]
- 朝冷え込んだ時にやると身体が暖まっていいね
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:58:23 ID:2NtCXuiF]
- >>620-622
>>627-629
三連投2セット、ID変えての自演バレバレ！
もうちょっと考えろ池沼が、こいつ頭悪わりィ～www
嫉妬してる暇があったら踏んどけやブタが
お前キモ過ぎるわ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:04:53 ID:4xWKp/ZT]
- なんだこれ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:06:36 ID:2NtCXuiF]
- 書き忘れたがID:tHIPxLQも同一人物の基地外
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:07:33 ID:2NtCXuiF]
- >>ID:tHIPxLQ8だ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:28:01 ID:ACiXelxF]
- 初めて2ch脳というものを見たかもしれない
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:29:44 ID:xlnZTHmJ]
- >>619か
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:13:25 ID:jupQm4+Y]
- そもそもこんなスレで荒らしてるtHIPxLQ8って何なの？
かまってちゃんか？
病気がうつるから相手にしない方がよさそうだな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:06:02 ID:TfI+4xNE]
-
踏み台で10キロ痩せたんだが
また体重を絞りたいから頑張る
あと8キロ落とすために地道にがんばるぞ
ということで今日も1時間30分終了
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:30:51 ID:lYAidHOs]
- >>676
いいなあー！
何ヶ月で－１０キロ？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:57:23 ID:TfI+4xNE]
- >>677
8ヶ月です、ちなみに154センチの56キロでした。
今はリバウンドしちゃって49・50なんですよ；；
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:10:39 ID:gDrPwQzb]
- >>678
踏み台以外に何かやってました？？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 09:01:59 ID:NKIVRKcH]
- >>678食事制限してた？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:03:49 ID:vEsrhEk1]
- >>678ではないけど
ショコ平均1時間と1日1500以内の食事制限（ジュース・お菓子・マックとかは一切なし）
腹筋30回位、たまに半身浴でおもしろいぐらいに体重落ちるよ。
それで4年前に161cm67kgから4ヶ月で12kｇ落とした。最終的にはマイナス15kg。
はじめて1ヶ月でお腹まわりが8cmも減った時には驚いたものです。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:10:18 ID:VS6rD0iJ]
- それを毎日継続できる精神力を尊敬します
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:20:49 ID:KAEhpkpd]
- >>669
ショコより病院池
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:22:15 ID:2WwgRrMJ]
- 最近全然ショコれてない・・・
今日はサボった二週間分１４時間やるぜー
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:23:17 ID:xCjVBhEP]
- >>684
今からやっても明日の朝までかかるぞｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 16:37:39 ID:e15Jnn1E]
- 徹夜ショコｗ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:06:11 ID:HffWejRf]
- >>684
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:32:53 ID:jD288q8A]
- ダイエット初めて１ヶ月位の時
朝晩のウォーキングと食事制限をメインにやってたけど
すぐ足の裏の筋が痛くなって毎回立ち上がるのがしんどくなってた
そんなある日寝る前にマガジン7冊くらい重ねて裸足でショコってみたら
次の日足裏の痛みが緩和されてる気がした
それから毎晩30分くらいテレビ見ながらやってたら痛くなくなった
ダイエット効果はわからんけどマッサージ効果はあったようだ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:16:52 ID:x/x7FUdh]
- >>683
お前いい加減氏ねよ、荒らしたいなら他でやれ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:28:17 ID:JRXZvz87]
- ●年齢・性別：20 男
●期間：40日間
●身長：180
●体重の変化：84.0 → 79.8
体重グラフ：nagamochi.info/src/up43986.jpg
●体脂肪率の変化：24.0 → 22.0
●サイズの変化：ウエスト -4cm
●昇降頻度：36 / 40日
●昇降時間：40 ～ 100分
●台の高さ：14cm
●昇降以外にやっていたこと：筋トレ。間食を我慢するようにした。
映画見ながら出来るから、かなり長続きが出来た。初めて成功しつつあるダイエット方法
でも昇降じゃ物足りなくなってきたので、今はジョギングをやってる
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:30:07 ID:OR2hu6NN]
- >>689
お前が他にいけって
このスレ全員がそう思ってるよ！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:11:21 ID:tTMgkjVZ]
- >>691
クソワロタ！大した勘違いヤローだぜ
これ見て大恥かけや池沼が
>>630-632
>>638
>>665
ホント市んでくれな
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:59:47 ID:OR2hu6NN]
- ID:x/x7FUdhの粘着どこまで続くかな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 12:19:05 ID:eclyMhG/]
- >>681
やっぱり1時間でも効果あるのなー
運動は出来るけど食事で挫折してしまう
頑張らねば
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 17:31:00 ID:+tofw8co]
- >>693
相当悔しいみたいだね、見苦しいからやめなよ
流れから見てあんたが粘着してるとしか思えない。
迷惑だから消えてください。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 18:19:31 ID:zTwNsx1r]
- 粘着してる奴も粘着に粘着してる奴も横から口出す奴もうざいでＦＡ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:07:46 ID:aM6m5wP2]
- ｷﾘｯ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:21:44 ID:tTMgkjVZ]
- >>693
そんな事で俺が引くとでも思ってんのか？つくづく馬鹿げたヤローだぜ
てかお前が言ってる事は全て自分自身の事だって分かってるか？
見てるこっちが恥ずかしくなるわwww
これだけ批判が出てるのにまだ気付かない池沼
哀れなヤツだ
で、まだやんのか？あ？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:28:04 ID:SQ2/uQJV]
- 徹夜ショコ宣言したひとは元気だろうか
- 700 名前：684 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:27:25 ID:3YyFanhI]
- >>699
五時間くらいでふらっときたのでギブアップしますたｗ
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