- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 10:12:17 ID:7j1kst7W]
- お前らドカのあとに極端な制限をするからまたドカしてしまうんだっていい加減気づけよ
やるべきことは反省のあと「普通の食生活」に戻すことだ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 10:37:39 ID:VbuOG2Hh]
- >>75が良い事言ってるよ
なんで次の日から更にムリしようとすんだよｗ
ドカだろ？常時ダイエットしての『ドカ』なんだろ？
じゃなきゃ、この板にいないもんな。
常時ドカだったら、板違いだもんな。
普通の食事に戻せばいいじゃん、ちょっと運動すればいいじゃん
マジでたまにのドカなら、即脂肪になんかなんねーぞ？
安心して食え。んで動きな。で解決
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:06:01 ID:lWxhUlX1]
- やっちゃったよ
讃岐うどん5玉に卵3個かけた うまい
ここから火がついた
さらにおにぎり6個 メロンパン1つ あんぱん1つ ミルキーフランス1つ
プチトマト23個 アスパラガス6本 レタス8枚 さんまとあじとマグロの盛り合わせ
パステルのプリン2個 カルピスシャーベット3本
乾燥のり5枚 キウイ1個 みかん3個
1時間30分で完食 久しぶりに満足だぜ!!
明日はジムで5km泳いでキックボクシング2時間やってくるよー
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:25:46 ID:DZTH0c9F]
- 3食しっかりの後
カントリーマアム22枚（1100キロカロ）
しっとりケーキ焼き芋（264キロカロ）
サッポロポテト（110キロカロ）小1袋
お好み焼き味のスナック菓子（150キロカロ）小1袋
ルマンド1袋（14本？）（462キロカロ）
しっとりチョコクッキー（250キロカロ）1袋
ブラジル産のオレオ風のクッキー1袋（カロリー表示なし）
たべっ子どうぶつ小1袋（150キロカロ）
ビスコ小1袋（100キロカロ）
ほかにもいろいろ食べたなあ。
また頑張ろう
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 19:21:33 ID:hHSYS0Ki]
- カントリーマーム一袋
米2合くらい
生ハム3枚
豚肉3切れ
カップラーメンひとつ
食パン1枚
1日でちまちま食べた
おなかぱんぱん
あとキャベツ少しとしいたけ少しなすび一切れ
牛乳1敗杯
苦しい
明日は顔パンパン
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:38:57 ID:SMD7Fz42]
- カントリーマーム人気だなぁ。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:11:36 ID:4Zp600W4]
- 明太パスタ250g
おからコロッケ1つ
かんぴょう巻き2本
いなり寿司3つ
チョコケーキ半分
生春巻き2つ
イカの握り2貫
最悪だ…朝からパスタとケーキ食べたら、なんか止まらなくなった
これ以上食べないようにあったかい麦茶飲んでもう寝る
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:44:41 ID:hHSYS0Ki]
- チョコケーキ半分ってすごいね
残り半分捨てたの？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:47:05 ID:okuCx3wn]
- 思うんだけどさ、ドカする人達って、普段食べる事以外考えていないんじゃないかと。
趣味とかで、食べる事を忘れるくらい、熱中出来る事とかって無いのかな？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:00:46 ID:xMcStzxF]
- 自分は普段はそこまでドカしないけど生理前はどうにも…
どんなに生活が充実していてもコントロール不可能だ
>>82
残りはこわいから捨てたかったけど、もったいないから冷凍してみた
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 00:03:52 ID:cjklQFyK]
- 夜
日清ｕｆｏソース焼きそばｘ４
２４５０ｋｃａ
またやっちまったorz
自分師ね
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:05:16 ID:h54L4sF5]
- 趣味ないね
食べ物しかないね
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:15:28 ID:z0hn+l0h]
- >>85
恐らく、4つを一度に湯を入れて作ったんだろうね。
せめて1個づつ、食べてから作ろうよ。
そしたら3個で済んだかもしれない。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:31:25 ID:c55cvNuR]
- アイスバー2本でドカ食いと思ってた俺は可愛い方だな…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:32:11 ID:Ef8xZJSv]
- >>84
よくやった
何も一気に食うことはない
というよりつめ込むように物を食うなんざ食べ物に対して失礼ってもんだ
少しの量をちゃんと味わって食うんだよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 02:31:37 ID:L8whriWf]
- 三食しっかりの後…
魚の佃煮沢山
ハンバーグ２個
焼き豚２００ｇ
柿の種(ピーナッツ無し)1/3袋
ビスコ７袋
きなこ棒１本
鶏卵せんべい２枚
牛乳１杯
ふぅ…とりあえずエアロバイク二時間半…orz
明日もこぐぞー
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 03:08:32 ID:hIG48FIw]
- 運動する奴もいるみたいだからストレスは運動で
発散したらいいんじゃないか。何も食べてから反省で運動するって？
とにかく正常な脳に戻せ
ドカして絶食とか炭水化物抜いたりするからおかしくなる。
運動が大嫌いな人でも家の中で15分くらい足踏みしているだけで
セロトニンが出てくるよ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 03:27:14 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 08:07:10 ID:xMcStzxF]
- >>89
自分単純だから、ほめられて（？）また今日からがんばろうと思いました
ありがとう
せっかくの美味しいモノ、ドカで後悔しながら食べてたらもったいないね
反省して、冷凍したケーキは何かのご褒美として楽しく食べられるまでとっておく
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 13:17:55 ID:NsFxfG4h]
- プリン、雪の宿１つ、インスタントのスパゲッティ、弁当半分、珈琲２杯
もうほんと食べ過ぎ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 13:29:31 ID:9nTpDFoQ]
- ごはん1杯
ミニアップルパイ
チーズどら焼き
里芋の煮物3つ
豆乳2杯
カステラ一切れ
もっと何か食べたかもしれないけど思い出せん
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 14:32:17 ID:YW9fw661]
- 間食した…
蒸しパン１個
生のウインナー３本
もはや茹でるのが面倒で生でバリバリ食べてしまった
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:00:37 ID:dVwP7BSk]
- ざるそば4束
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:13:27 ID:ndhZDK56]
- そばは大丈夫。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:19:11 ID:dVwP7BSk]
- そうか良かったな俺
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:25:35 ID:wPY5iiAX]
- ↑残念だったな。駄目だ
カロリー的には1500キロくらいだ。
ご愁傷様でしたwww
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:28:41 ID:dVwP7BSk]
- そうか残念だったな俺
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:55:55 ID:y4Ny7/aR]
- てｓ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:34:59 ID:MYUOv8fj]
- 夕食で
野菜ジュース
トマトときゅうりともろみ味噌
キャベツと玉葱に松屋の牛丼の具かけたもの
バランス最悪なうえにまずかった弁当（ご飯量230g)
ポテトチップス一袋
りんごヨーグルト
全部で1600kcalくらい
支給される弁当を無理矢理食べると満足感がなくて食欲おかしくなる
あーあ。明日からまたがんばろう…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 02:35:56 ID:fNGArqiP]
- ロールケーキ4個
フルーツグラノーラ2皿
ライ麦パン3切れ
アボカド1個
ポッキー1袋
お蕎麦一人前
ささみ2切れ
カフェオレ3杯
orz
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:14:49 ID:O5tb1wMh]
- >>91
ここに書き込むのはまたドカ食い
するぞっていう意気込みだよw
反省してるわけじゃない
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:12:41 ID:4AKB8JTA]
- 朝
トースト160
ワカメスープ20
ちくわ2本60
昼
惣菜パン280
ちくわ4本120
ペコちゃんのキャンデー2本
夜まだ、というかいまだ仕事中
きっと帰ったらキャベツと納豆をしこたま食べるorz
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 03:20:03 ID:/7yro2KO]
- 目標達成つき
夜に
回転寿司10皿
コンビニの大盛りパスタ
チューハイ2本・炭酸1本
ボックスのアイス1箱
ダイエット最終日に二人同時に変わったと言われて努力が報われた気がした
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 03:50:19 ID:JGOP8ttr]
- >>107
ダイエットに終わりはないんだよ？
体重を維持していかないとダメなんだよ？
その分じゃじきにリバウンドだなｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 03:59:39 ID:9+ukrqbU]
- >>108その通りだが
まぁまぁ目標達成おめでとう
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:39:46 ID:UR0pRxHV]
- >>107反省するｽﾚに何書き込みしてんだ低能
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:35:46 ID:58m7f9Nt]
- 黙ってろ池沼
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:48:11 ID:6cbPxfAZ]
- 昨日の夜
マックシェイク二つ
ロールちゃんさつまいも味半分
クリームサンドパン半分
メロンパン
ウインナー惣菜パン
スーパーカップバナナ味
ビスケットアイス半分
チョコモッチデニッシュ
1300+の食事です。もう今日で最後にするって決めて食べたのに、今冷蔵庫にある分が食べたくて情けない。
二日間断食して反省します
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 11:00:15 ID:p0brbVnG]
- 昨日の晩、
肉まん2個就寝前に食っちゃった。
就寝前ってのが、一番だめなんだよな・・・
今日も走りにいこ。。。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:07:53 ID:fwZHVK9A]
- >>112
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
どか
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:12:43 ID:Oi0znhap]
- >>112 そしてまたドカ食いすると
何でそんなに馬鹿なの? 断食とかw
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:37:04 ID:OVVuL0gO]
- ドカ食いしている時の快感が忘れられないんだろうね。
一種の中毒症状だと思う。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 13:56:01 ID:cethemb3]
- 肥満だからドカ食いするだけじゃなくて、制限かけすぎたダイエットをすると「デブと同じような脳」になるんだ
怖いねw
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:22:12 ID:fK8hSljm]
- 煽られる通りです。
どか食いの原因等を考えたら、断食なんて愚かで救いようがないですね。
何回も断食と繰り返してるわけではないですが
考え直して、運動量を増やして食事も控えめ程度にします。
厳しく言ってくれてかなり反省出来ました
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:31:12 ID:5glTrcdj]
- >>118
控えめというか、栄養バランスが良い食事を食べましょうよ。
私なんか、面倒な時に炭水化物が多くて栄養が少ない食事だと、
他に色々な物が食べたくなってしまうけど、バランスよく食べた時はならない。
結果ドカに走らなくなって、1週間のトータル摂取カロリーは低くなって痩せる。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:24:05 ID:J/lbrzpZ]
- >>106
IDがグッと来る。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 20:50:29 ID:rE8eSGih]
- 最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:04:45 ID:qkA1YXcR]
- >>119
蛋白質から食べる、炭水化物を極端に制限しない、フルーツや豆乳などからビタミンやミネラルを摂取する。良質な脂質も摂る。
毎日こんな感じで、バランスもちゃんと気をつけていて…
どか食いは、少しでもアイスとか食べてしまうと自棄スイッチ？が入ってやってしまって。直したいです。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:44:57 ID:8j2T0obt]
- ｢自爆スイッチ｣
あれナニ！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:48:52 ID:x2i3cSK4]
- バターロール 4個
ガリガリくん 1個
シチュー 400g
キットカット 5個
カレー 3杯
ご飯 150ｇ
チキンナゲット 4個
ドラ焼き 4個
りんごジュース 1?
牛乳 400ml
お菓子 4袋
モスのケーキ 2個
ライスバーガー 1個
ポッキー 1袋
1200㌍運動したけど足りないだろうな…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:49:34 ID:5g64zxVM]
- たくあんだけ食べようとしたら
あまりの空腹に
近くにあったチョコパンいっこ食べてしまった
鬱すぎる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:20:26 ID:Gv3c1qDZ]
- >>122
ダイエットって、一生続くモノなんだよ。
もっと分りやすく言えば、毎日の食生活を改善する事なんだよ。
自分の毎日の運動量に対して、どれだけカロリーを摂取すればいいかを計算する。
栄養バランスの取れた食事をする。
これだけやってれば、デブであればある程、嫌でも痩せる事が出来る。
とにかく、食生活を改善しない限りは、辛い思いをしてダイエットしても、元に戻ってしまう
と思うよ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:32:21 ID:FdiWHXNZ]
- 朝はトーストとスープで200
昼は鮭弁当多分650～700と上司がくれたおにぎりせんべい2枚100？
夜上司がくれたオレオ3枚150？
後輩がくれたブラックサンダーチョコ105
そして仕事終わって今帰り…
くそー腹減ったけどお菓子ばっかドカ食いしちまったしなぁ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:36:12 ID:+gsPc8qU]
- モスシェイクバニラS、モスフランクフルト、オニポテ、マックフルーリー半分、栗御結び一つ、納豆、大根すり一口、梅干し一つ、
一日一食なんだが、一日でこんなに食べてしまった…
はは…ドカ過ぎだろ笑って罵ってくれ…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:54:44 ID:+gsPc8qU]
- >>78>>85
おまえらすき☆
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 05:09:44 ID:Pl/yhDoA]
- >>122その知識はズレている
甘いものがスイッチになるのは、タンパク質の絶対的な不足
ビタミン、ミネラルの「量は」果物や豆乳からでは確実に不足する
良質な脂質の意味わかってないね
わかってきちんと摂取していたら過食しない
>>122は知識のある「つもりダイエット」
残念、これからも過食は止まらないねw
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 09:18:55 ID:9oikFCm5]
- >>126
わかってる＆改善している「つもり」になってるかも知れないです。
軽々しく断食発言しましたが、基本的にイベント扱いはしてないのでこれからも改善は頑張ります
>>130
良質な脂質はアボカドで摂ってますが駄目ですかね！
足りない栄養があると過食起きるとは一応知ってました！だから本当に気をつけてました！
なのに過食したんだから見直します。
とにかく意見たくさんありがとうございました！書き込んでなかったら反省出来ませんでした。正直。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:25:00 ID:oGC/Ytmp]
- >>128
1日3食取れよ。クズが。
ドカる奴等はバカばかりだ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:26:36 ID:AwZjfxK6]
- るせーアホンダラ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:59:33 ID:LXEmR40V]
- 朝 オールブラン、ヨーグルト、牛乳
昼 ご飯、ひじきの和え物、きんぴら、おから、鳥胸肉、野菜味噌汁、しじみの甘辛煮
間食 納豆オムレツ、クラッカーにチョコクリームやらレバーペーストやら塗ったもの
飲むヨーグルト、じゃがりこ、おはぎ、オールブラン ←今ここ
散歩から帰ってきたら空腹に勝てなかった…
これを今日の夕飯と考えよう。反省…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:31:34 ID:9I+/wAIT]
- 自作のあんこ入り月見団子を25個食べましたが超おいしかったので
充実感でまったく反省できませんでした
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:16:26 ID:aT0LBFIz]
- >>135
何をどれだけ食べようが、あなたの自由です。
反省しないのなら書き込まないでください。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 19:30:58 ID:FdiWHXNZ]
- 定食屋のランチで、
日本昔話に出てきそうなくらいこんもり盛られたご飯
鶏肉の変わり衣揚げ４切れ
味噌汁
酢の物
キャベツ
昆布
漬物
がっつりいってしまったorz
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:54:52 ID:Nnh/OFIm]
- >>137 昨日>>127で反省したんじゃなかったのかw
毎日ドカ食いってw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:11:13 ID:VouYo6BP]
- シチュー3杯食べちゃった お父さんのシチューおいしすぎ
おはぎも食べたし31のスモールダブルも食べちゃった
テヘッ！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 20:59:01 ID:Yz5pChqF]
- 毎日５００キロカロリー以内に抑えているのに
今日は８００キロカロリーも摂取してしまいました
反省しています。
明日からは気をつけます。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 21:57:44 ID:NnfRVLFp]
- >>140
釣りにしてもつまんないから
もう来なくていいよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:00:56 ID:xM4AVBC2]
- 似たような人いるんだな。
俺も1000キロカロリーに押さえてるけど、1200キロカロリーぐらい摂取すると欝になる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:01:13 ID:W9ZRyH61]
- >>142
男の癖にカロリーなんて気にしてネチネチ女々しくて気持ち悪い。
勝手に鬱になってろやｗ
しかもそんなやつもてんしｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:03:46 ID:AbVdcL5m]
- >>139
ブヒッｗの間違いだろ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:23:55 ID:H2q9rSRk]
- 禁ポテチ3日しかもたなかったw
まあ、以前みたいに毎日食べてるわけではないので。
またしばらく間空くだろう。
幸い買い置きはもうないw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 07:03:12 ID:9FuC4Tpx]
- カロリーも気にしないバカっているんだな。
だからお前はいつまでもダイエット出来ないキモデブなんだよ
バカ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:14:30 ID:TAr5AoOl]
- 焼き肉1.5人前
ご飯茶碗３分の1
キムチ
サラダ半分
フライドポテト3分の1
アイス
職場の付き合いで仕方なく…
あぁ～苦痛だ
今日頑張って運動する
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 10:46:58 ID:FUKRgf0N]
- >>145
自分も禁ポテチだけは出来なくて、週1でBIGサイズ1袋空けます。
でもカロリー計算してるから問題なく減量できてます。
買い置きはやめよう。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:36:22 ID:4z7l46Aj]
- ベーコンとキャベツとエリンギの炒め物大量
クリームシチューの具大量
豆腐食パン３枚
牛乳一杯
鶏そぼろ沢山
あれ…朝昼食べて満腹だったのになぁ(;_:)
一回始まると止まんないし完全にドカ癖ついてる
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:28:45 ID:FKzEevKQ]
- おにぎり４個
チョコパン
ハンバーグパン
どら焼き
クリームパン
うどん２玉
休みの日は過食してしまう。
また明日からダイエット頑張ろう。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:42:08 ID:T5SZZ9eK]
- 痩せの大食いっていうけど ここに書き込んでいるのはデブの大食いだろうな
おれ？ ラーメンと焼飯食ったら苦しくなってしまうヘタレなチョイデブだよｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:42:30 ID:nZA4hHrr]
- 夕飯に…夫婦二人でキャベツ1/8、えのき、玉ねぎ二個を蒸したもの
わかめかなりたくさん、玉ねぎ一個薄切り水にさらしたサラダ
ハッシュドビーフ茶碗一杯
昔なすのステーキにチーズかけたもの四切れ
を半分こずつ。
朝はリンゴを一個。
昼はグリーンティー500cc。
カロリーはあまり無いだろうが、とりあえず量がすごくて吐きたいくらいのおなかいっぱい。
ダイエットがんがる。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 17:44:18 ID:YUD3RZIQ]
- おはぎ何個食べたんだろ
５個以上は食べた
一応晩ごはんにしたけどさすがに食べ過ぎだ
お昼ほんのちょっとだけど減らしたのに
なんでおはぎ作ってるんだよおばあちゃん(´;ω;`)
美味しかったよおばあちゃん(´;ω;`)
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:51:48 ID:W9ZRyH61]
- >>146>>151
もいきー☆
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 21:24:11 ID:NDTQPm6v]
- 今日休みで家に居たから食べてしまった。
昼に林檎パン、ロールケーキ、味噌汁
夜はおでん、つけ麺、バナナ２本
情けない…カロリー高いものばかり
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 21:34:45 ID:H2q9rSRk]
- >>153
おはぎ裏山w
手作りおはぎ最強！
あんこの味が違うんだよね～。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 21:44:59 ID:C6oYHfn+]
- おめーらみんなダイエット病だな。
病院行ったほうがいいぜ。精神科にな。
これはマジだぜ。笑ってんじゃねーぞ。おめーら
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 22:12:40 ID:UrK19tOb]
- やばい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 22:16:23 ID:UrK19tOb]
- 夜だけで
わかめおにぎり
赤飯
塩ラーメン
鳥五目ご飯２人前
海老ピラフのオムライス
納豆２パック
しゅうまい１２個
バニラアイス
チョコマシュマロ１０個
ざるそば２人前
チョコサブレ６枚
餡子のおはぎ
きなこのおはぎ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:33:48 ID:mSlGvk+5]
- >>157
ダイエット病ではないよ。
「ダイエットしているつもり」なだけ。
実質はダイエットしていない。と言うかダイエットになっていない。
ただ単に、ダイエットしているつもりのデブが、ドカ食いしている事を書き込んでいるだけの
スレになっている。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 23:08:00 ID:C6oYHfn+]
- ↑それがダイエット病だっつってんだよ
おめーって頭マジで悪いな。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:15:09 ID:W9ZRyH61]
- 一日一食なんだけど
揚げ出し豆腐3、キャベツ、トマト、チョコ4つだったんだが
今本能のままに天丼むさぼりついてた。
今から火がつきそう。どうしよう食いすぎまじ最悪や
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:02:46 ID:IhkLz36c]
- シュークリーム、板チョコ一枚、ポテトチップス、ビール 500ml一気にいってしまった…
明日からまた地道に頑張ろう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:03:06 ID:t5ECQGBI]
- >>162
そんな日もあるさ～。(うちな～的にw)
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 00:16:58 ID:BxvpZ3Jk]
- 一日で
フルーツオレ
チョココロネ
ミラノサンド
アイスココア
サンドイッチ
ロールケーキちょっと
唐揚げ棒
苦しい！2000弱くらいかなぁ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 00:29:53 ID:E+0eICM4]
- 5ごうの米
おかまにごはんですよ2瓶と卵6個をいれて
しゃもじを中に突っ込みかまのまま食べてしまった
米は止まらない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 00:39:16 ID:S71PCGGb]
- >>166
それ病的な食べ方だけど美味しいよね。
一人暮らしの時にパジャマのまま3合釜で、
＋ゆかり、＋卵、＋キムチで休日１日ゴロゴロでやってた。
普段はきちんとしなきゃ！って思ってしんどいんだけど
たまにやりたくなる。
炊飯器としゃもじ、眼鏡パジャマっていう格好なんだけど、美味いし癒されるのよ。
米うまいよね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:46:08 ID:NQInrJNq]
- 20時の夕食から今まで
カレー1皿
ロールケーキ1/2本
ピーナッツ片手分
抹茶アイスバー2本
マロンケーキ1個
焼きりんごケーキ1個
マクビティービスケット3枚
煎餅あられ小袋
塩さつまいもチップス
レモンクリームビスケット10枚
週イチだったのが近頃は毎晩に
風呂入って筋トレして寝よう…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 01:45:42 ID:NkV7y0wx]
- トースト160
ワカメスープ20
味噌汁30
おにぎりセット410
チュッパチャップス
ぺこちゃんの飴1本
カップスープ80
ヨーグルト120
キャベツ1/5玉60
もやし1袋30
納豆90
大根40
野菜食べ過ぎ間食多過ぎ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 02:40:47 ID:USfSkpdy]
- >>166
マツコデラックスさんですか
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 04:38:58 ID:LlZJyklF]
- お腹すきすぎて眠れなくて肉まん２つとシリアル食べてしまった
食べてしまったものは仕方ないから朝ごはんだからOKって思い込むよ
あぁこんなんだから痩せないんだ畜生
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 05:30:20 ID:Tox3Zvz1]
- ドカ食いしている姿をビデオに撮してくれないか？
５万までなら出す
特に食べたくないのに泣きながら食う
無意識状態でいつの間にか食っている
買った瞬間から手掴みで食いながら歩く
夢遊病で夜中に冷蔵庫から直食い
すっげー見たい
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:04:12 ID:nXMl9blK]
- またシリアル食い過ぎたー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:40:05 ID:SUMvkw9l]
- シリアルはドカ食いの元。
グラノーラ、ブランフレーク、ミューズリー全部だめ。一口目食べたら負け。
メープルシロップやはちみつ、ジャムを混ぜたり
シナモン、純ココア、きなこをふりかけるだけで味のバリエーションが広がる
レーズンやくるみ、アーモンドを足すのも楽しい
あれは悪魔の食べ物だ
どれだけ私がシリアルが好きか、そして何度後悔してきたか…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 13:28:22 ID:mpWv+DOu]
- これからも後悔し続けるんだろｗ
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