ドカ食いしたことを反省するスレpart57


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:04:45 ID:qkA1YXcR]: >>119
蛋白質から食べる、炭水化物を極端に制限しない、フルーツや豆乳などからビタミンやミネラルを摂取する。良質な脂質も摂る。

毎日こんな感じで、バランスもちゃんと気をつけていて…
どか食いは、少しでもアイスとか食べてしまうと自棄スイッチ？が入ってやってしまって。直したいです。

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