- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:37:04 ID:OVVuL0gO]
- ドカ食いしている時の快感が忘れられないんだろうね。
一種の中毒症状だと思う。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 13:56:01 ID:cethemb3]
- 肥満だからドカ食いするだけじゃなくて、制限かけすぎたダイエットをすると「デブと同じような脳」になるんだ
怖いねw
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:22:12 ID:fK8hSljm]
- 煽られる通りです。
どか食いの原因等を考えたら、断食なんて愚かで救いようがないですね。
何回も断食と繰り返してるわけではないですが
考え直して、運動量を増やして食事も控えめ程度にします。
厳しく言ってくれてかなり反省出来ました
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:31:12 ID:5glTrcdj]
- >>118
控えめというか、栄養バランスが良い食事を食べましょうよ。
私なんか、面倒な時に炭水化物が多くて栄養が少ない食事だと、
他に色々な物が食べたくなってしまうけど、バランスよく食べた時はならない。
結果ドカに走らなくなって、1週間のトータル摂取カロリーは低くなって痩せる。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:24:05 ID:J/lbrzpZ]
- >>106
IDがグッと来る。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 20:50:29 ID:rE8eSGih]
- 最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:04:45 ID:qkA1YXcR]
- >>119
蛋白質から食べる、炭水化物を極端に制限しない、フルーツや豆乳などからビタミンやミネラルを摂取する。良質な脂質も摂る。
毎日こんな感じで、バランスもちゃんと気をつけていて…
どか食いは、少しでもアイスとか食べてしまうと自棄スイッチ？が入ってやってしまって。直したいです。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:44:57 ID:8j2T0obt]
- ｢自爆スイッチ｣
あれナニ！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:48:52 ID:x2i3cSK4]
- バターロール 4個
ガリガリくん 1個
シチュー 400g
キットカット 5個
カレー 3杯
ご飯 150ｇ
チキンナゲット 4個
ドラ焼き 4個
りんごジュース 1?
牛乳 400ml
お菓子 4袋
モスのケーキ 2個
ライスバーガー 1個
ポッキー 1袋
1200㌍運動したけど足りないだろうな…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:49:34 ID:5g64zxVM]
- たくあんだけ食べようとしたら
あまりの空腹に
近くにあったチョコパンいっこ食べてしまった
鬱すぎる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:20:26 ID:Gv3c1qDZ]
- >>122
ダイエットって、一生続くモノなんだよ。
もっと分りやすく言えば、毎日の食生活を改善する事なんだよ。
自分の毎日の運動量に対して、どれだけカロリーを摂取すればいいかを計算する。
栄養バランスの取れた食事をする。
これだけやってれば、デブであればある程、嫌でも痩せる事が出来る。
とにかく、食生活を改善しない限りは、辛い思いをしてダイエットしても、元に戻ってしまう
と思うよ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:32:21 ID:FdiWHXNZ]
- 朝はトーストとスープで200
昼は鮭弁当多分650～700と上司がくれたおにぎりせんべい2枚100？
夜上司がくれたオレオ3枚150？
後輩がくれたブラックサンダーチョコ105
そして仕事終わって今帰り…
くそー腹減ったけどお菓子ばっかドカ食いしちまったしなぁ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:36:12 ID:+gsPc8qU]
- モスシェイクバニラS、モスフランクフルト、オニポテ、マックフルーリー半分、栗御結び一つ、納豆、大根すり一口、梅干し一つ、
一日一食なんだが、一日でこんなに食べてしまった…
はは…ドカ過ぎだろ笑って罵ってくれ…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:54:44 ID:+gsPc8qU]
- >>78>>85
おまえらすき☆
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 05:09:44 ID:Pl/yhDoA]
- >>122その知識はズレている
甘いものがスイッチになるのは、タンパク質の絶対的な不足
ビタミン、ミネラルの「量は」果物や豆乳からでは確実に不足する
良質な脂質の意味わかってないね
わかってきちんと摂取していたら過食しない
>>122は知識のある「つもりダイエット」
残念、これからも過食は止まらないねw
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 09:18:55 ID:9oikFCm5]
- >>126
わかってる＆改善している「つもり」になってるかも知れないです。
軽々しく断食発言しましたが、基本的にイベント扱いはしてないのでこれからも改善は頑張ります
>>130
良質な脂質はアボカドで摂ってますが駄目ですかね！
足りない栄養があると過食起きるとは一応知ってました！だから本当に気をつけてました！
なのに過食したんだから見直します。
とにかく意見たくさんありがとうございました！書き込んでなかったら反省出来ませんでした。正直。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:25:00 ID:oGC/Ytmp]
- >>128
1日3食取れよ。クズが。
ドカる奴等はバカばかりだ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:26:36 ID:AwZjfxK6]
- るせーアホンダラ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:59:33 ID:LXEmR40V]
- 朝 オールブラン、ヨーグルト、牛乳
昼 ご飯、ひじきの和え物、きんぴら、おから、鳥胸肉、野菜味噌汁、しじみの甘辛煮
間食 納豆オムレツ、クラッカーにチョコクリームやらレバーペーストやら塗ったもの
飲むヨーグルト、じゃがりこ、おはぎ、オールブラン ←今ここ
散歩から帰ってきたら空腹に勝てなかった…
これを今日の夕飯と考えよう。反省…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:31:34 ID:9I+/wAIT]
- 自作のあんこ入り月見団子を25個食べましたが超おいしかったので
充実感でまったく反省できませんでした
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:16:26 ID:aT0LBFIz]
- >>135
何をどれだけ食べようが、あなたの自由です。
反省しないのなら書き込まないでください。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 19:30:58 ID:FdiWHXNZ]
- 定食屋のランチで、
日本昔話に出てきそうなくらいこんもり盛られたご飯
鶏肉の変わり衣揚げ４切れ
味噌汁
酢の物
キャベツ
昆布
漬物
がっつりいってしまったorz
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:54:52 ID:Nnh/OFIm]
- >>137 昨日>>127で反省したんじゃなかったのかw
毎日ドカ食いってw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:11:13 ID:VouYo6BP]
- シチュー3杯食べちゃった お父さんのシチューおいしすぎ
おはぎも食べたし31のスモールダブルも食べちゃった
テヘッ！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 20:59:01 ID:Yz5pChqF]
- 毎日５００キロカロリー以内に抑えているのに
今日は８００キロカロリーも摂取してしまいました
反省しています。
明日からは気をつけます。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 21:57:44 ID:NnfRVLFp]
- >>140
釣りにしてもつまんないから
もう来なくていいよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:00:56 ID:xM4AVBC2]
- 似たような人いるんだな。
俺も1000キロカロリーに押さえてるけど、1200キロカロリーぐらい摂取すると欝になる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:01:13 ID:W9ZRyH61]
- >>142
男の癖にカロリーなんて気にしてネチネチ女々しくて気持ち悪い。
勝手に鬱になってろやｗ
しかもそんなやつもてんしｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:03:46 ID:AbVdcL5m]
- >>139
ブヒッｗの間違いだろ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:23:55 ID:H2q9rSRk]
- 禁ポテチ3日しかもたなかったw
まあ、以前みたいに毎日食べてるわけではないので。
またしばらく間空くだろう。
幸い買い置きはもうないw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 07:03:12 ID:9FuC4Tpx]
- カロリーも気にしないバカっているんだな。
だからお前はいつまでもダイエット出来ないキモデブなんだよ
バカ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:14:30 ID:TAr5AoOl]
- 焼き肉1.5人前
ご飯茶碗３分の1
キムチ
サラダ半分
フライドポテト3分の1
アイス
職場の付き合いで仕方なく…
あぁ～苦痛だ
今日頑張って運動する
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 10:46:58 ID:FUKRgf0N]
- >>145
自分も禁ポテチだけは出来なくて、週1でBIGサイズ1袋空けます。
でもカロリー計算してるから問題なく減量できてます。
買い置きはやめよう。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:36:22 ID:4z7l46Aj]
- ベーコンとキャベツとエリンギの炒め物大量
クリームシチューの具大量
豆腐食パン３枚
牛乳一杯
鶏そぼろ沢山
あれ…朝昼食べて満腹だったのになぁ(;_:)
一回始まると止まんないし完全にドカ癖ついてる
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:28:45 ID:FKzEevKQ]
- おにぎり４個
チョコパン
ハンバーグパン
どら焼き
クリームパン
うどん２玉
休みの日は過食してしまう。
また明日からダイエット頑張ろう。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:42:08 ID:T5SZZ9eK]
- 痩せの大食いっていうけど ここに書き込んでいるのはデブの大食いだろうな
おれ？ ラーメンと焼飯食ったら苦しくなってしまうヘタレなチョイデブだよｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:42:30 ID:nZA4hHrr]
- 夕飯に…夫婦二人でキャベツ1/8、えのき、玉ねぎ二個を蒸したもの
わかめかなりたくさん、玉ねぎ一個薄切り水にさらしたサラダ
ハッシュドビーフ茶碗一杯
昔なすのステーキにチーズかけたもの四切れ
を半分こずつ。
朝はリンゴを一個。
昼はグリーンティー500cc。
カロリーはあまり無いだろうが、とりあえず量がすごくて吐きたいくらいのおなかいっぱい。
ダイエットがんがる。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 17:44:18 ID:YUD3RZIQ]
- おはぎ何個食べたんだろ
５個以上は食べた
一応晩ごはんにしたけどさすがに食べ過ぎだ
お昼ほんのちょっとだけど減らしたのに
なんでおはぎ作ってるんだよおばあちゃん(´;ω;`)
美味しかったよおばあちゃん(´;ω;`)
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:51:48 ID:W9ZRyH61]
- >>146>>151
もいきー☆
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 21:24:11 ID:NDTQPm6v]
- 今日休みで家に居たから食べてしまった。
昼に林檎パン、ロールケーキ、味噌汁
夜はおでん、つけ麺、バナナ２本
情けない…カロリー高いものばかり
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 21:34:45 ID:H2q9rSRk]
- >>153
おはぎ裏山w
手作りおはぎ最強！
あんこの味が違うんだよね～。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 21:44:59 ID:C6oYHfn+]
- おめーらみんなダイエット病だな。
病院行ったほうがいいぜ。精神科にな。
これはマジだぜ。笑ってんじゃねーぞ。おめーら
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 22:12:40 ID:UrK19tOb]
- やばい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 22:16:23 ID:UrK19tOb]
- 夜だけで
わかめおにぎり
赤飯
塩ラーメン
鳥五目ご飯２人前
海老ピラフのオムライス
納豆２パック
しゅうまい１２個
バニラアイス
チョコマシュマロ１０個
ざるそば２人前
チョコサブレ６枚
餡子のおはぎ
きなこのおはぎ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:33:48 ID:mSlGvk+5]
- >>157
ダイエット病ではないよ。
「ダイエットしているつもり」なだけ。
実質はダイエットしていない。と言うかダイエットになっていない。
ただ単に、ダイエットしているつもりのデブが、ドカ食いしている事を書き込んでいるだけの
スレになっている。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 23:08:00 ID:C6oYHfn+]
- ↑それがダイエット病だっつってんだよ
おめーって頭マジで悪いな。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:15:09 ID:W9ZRyH61]
- 一日一食なんだけど
揚げ出し豆腐3、キャベツ、トマト、チョコ4つだったんだが
今本能のままに天丼むさぼりついてた。
今から火がつきそう。どうしよう食いすぎまじ最悪や
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:02:46 ID:IhkLz36c]
- シュークリーム、板チョコ一枚、ポテトチップス、ビール 500ml一気にいってしまった…
明日からまた地道に頑張ろう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:03:06 ID:t5ECQGBI]
- >>162
そんな日もあるさ～。(うちな～的にw)
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 00:16:58 ID:BxvpZ3Jk]
- 一日で
フルーツオレ
チョココロネ
ミラノサンド
アイスココア
サンドイッチ
ロールケーキちょっと
唐揚げ棒
苦しい！2000弱くらいかなぁ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 00:29:53 ID:E+0eICM4]
- 5ごうの米
おかまにごはんですよ2瓶と卵6個をいれて
しゃもじを中に突っ込みかまのまま食べてしまった
米は止まらない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 00:39:16 ID:S71PCGGb]
- >>166
それ病的な食べ方だけど美味しいよね。
一人暮らしの時にパジャマのまま3合釜で、
＋ゆかり、＋卵、＋キムチで休日１日ゴロゴロでやってた。
普段はきちんとしなきゃ！って思ってしんどいんだけど
たまにやりたくなる。
炊飯器としゃもじ、眼鏡パジャマっていう格好なんだけど、美味いし癒されるのよ。
米うまいよね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:46:08 ID:NQInrJNq]
- 20時の夕食から今まで
カレー1皿
ロールケーキ1/2本
ピーナッツ片手分
抹茶アイスバー2本
マロンケーキ1個
焼きりんごケーキ1個
マクビティービスケット3枚
煎餅あられ小袋
塩さつまいもチップス
レモンクリームビスケット10枚
週イチだったのが近頃は毎晩に
風呂入って筋トレして寝よう…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 01:45:42 ID:NkV7y0wx]
- トースト160
ワカメスープ20
味噌汁30
おにぎりセット410
チュッパチャップス
ぺこちゃんの飴1本
カップスープ80
ヨーグルト120
キャベツ1/5玉60
もやし1袋30
納豆90
大根40
野菜食べ過ぎ間食多過ぎ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 02:40:47 ID:USfSkpdy]
- >>166
マツコデラックスさんですか
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 04:38:58 ID:LlZJyklF]
- お腹すきすぎて眠れなくて肉まん２つとシリアル食べてしまった
食べてしまったものは仕方ないから朝ごはんだからOKって思い込むよ
あぁこんなんだから痩せないんだ畜生
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 05:30:20 ID:Tox3Zvz1]
- ドカ食いしている姿をビデオに撮してくれないか？
５万までなら出す
特に食べたくないのに泣きながら食う
無意識状態でいつの間にか食っている
買った瞬間から手掴みで食いながら歩く
夢遊病で夜中に冷蔵庫から直食い
すっげー見たい
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:04:12 ID:nXMl9blK]
- またシリアル食い過ぎたー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:40:05 ID:SUMvkw9l]
- シリアルはドカ食いの元。
グラノーラ、ブランフレーク、ミューズリー全部だめ。一口目食べたら負け。
メープルシロップやはちみつ、ジャムを混ぜたり
シナモン、純ココア、きなこをふりかけるだけで味のバリエーションが広がる
レーズンやくるみ、アーモンドを足すのも楽しい
あれは悪魔の食べ物だ
どれだけ私がシリアルが好きか、そして何度後悔してきたか…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 13:28:22 ID:mpWv+DOu]
- これからも後悔し続けるんだろｗ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 14:12:45 ID:S82nuKdV]
- >>166>>167
これ元カレがやってて、不気味すぎて別れた。
元々鬱持ちだったらしく、私の前では演技してたらしい…
半同棲してて、急用がなくなり知らせてた時間より早く帰ったら
真っ暗闇の中で薄暗い電気の下で、パジャマでボサボサ頭のまま、炊飯器からお釜だけ取りだした状態を抱え闇雲に食らいついててマジ引いた…
目の前で堂々とやられるなら笑えるものの、普段はインテリ気取ってんのに、あの姿ったらもう…
元カレ放心してたよｗあたしはそれでも良かった？けど向こうが精神崩壊していった。
おっとスレチ
とにかく病的なかしょりは引かれるよ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:04:23 ID:7g3Grqt0]
- どうでも良い自分語りの方が引く
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:19:59 ID:YDl6IS50]
- >>176
上から目線だね。
半同棲までしていた彼の事を悪く言うのはどうかと思うけど。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:33:55 ID:+zl8jZG7]
- 運動会って太るよね
家帰って運動しないしアイスとか食べちゃうし
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 18:12:19 ID:K3dOIIeg]
- >>179
スポーツクラブの帰りにお好み焼きとビールみたいなもんかな？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 20:51:03 ID:u+V+yzQA]
- 毎日のドガ食いで糖尿になったおれっちが来ましたよ
寝る前の酒呑みながらのポテチビッグパック、ケーキ、〆は
カップラーメン大盛りなんて生活を当たり前にしてたｗ
ブヒッ？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:51:51 ID:WUOx4Wrg]
- >>181
何歳？身長体重は？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:01:38 ID:S71PCGGb]
- >>176
普段格好つけてるからこそ、疲れて１日ダラダラ過ごしたくなるのよ。
あとその人鬱なら薬でも飲んでて、健忘おこしてたんじゃない？
精神科の薬で、解離みたいになって食事食べたりする人いるよ。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:37:01 ID:+zl8jZG7]
- >>180
それよりひどい
さして動かないくせに1日中外にいるから疲れて家で運動しない
なのに疲れるから食べる／(^o^)＼
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 21:45:36 ID:u+V+yzQA]
- >>182
29才
１７０Ｃｍ８９キロ→７６キロ
メチャ体調悪く病院逝った で発覚
体重計乗らされたら年前より痩せていたｗ
毎日ドガしていたのにビクーリ
ブヒッ？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:10:51 ID:WUOx4Wrg]
- >>185
怖いな糖尿・・
酒も飲む？なにどかってたの？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 22:22:42 ID:u+V+yzQA]
- ＞＞１８６
酒、コーラ類毎日グビグビ
もっぱら菓子、ラーメン、菓子パン、唐揚げ類で
安くボリューミーのある奴が中心
栄養バランス無視 糖質と脂質に特化したドガ食生活
ブヒ？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 22:26:23 ID:RCRbUT1s]
- なんかムカつく…。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:03:27 ID:t5ECQGBI]
- >>187
糖尿やばいですね。
旦那の同級生に二人の無職糖尿男性がいる。
どんどん痩せて行く…。
会社の糖尿の人もガリガリで目をやられ始めたみたい。
気を付けて下さい…。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 23:05:21 ID:ZEdUhk1H]
- 昨日の夜>>159
今日の夜
海老ピラフ２人前
キノコおこわ
明太子マヨパスタ１５０ｇ
せんべい５枚
シリアルバー１５枚←
納豆ご飯
わかめスープ
鳥五目おにぎり
病気か？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 00:05:18 ID:4xwpG8J2]
- >>190
なんか炭水化物ばっかだね
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 01:23:41 ID:lGs8/yjL]
- 夕飯
クリームシチュー２杯
宅配ピザ３切
量というより、質の面で後悔
家族が夕飯作ってくれたんだけど、なぜかさらに唐揚げ揚げようとしててワロタ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 01:56:57 ID:PjsgALmZ]
- 今日一日で
トースト
スープ
ちくわ２本
Bit？のチョコ
ハムタマゴ
黒糖バナナチップス(先輩がくれた)
出汁巻き玉子
秋刀魚の塩焼き
ビール４
サラダ
焼きそば少し
ピザ少し
どてに少し
で今駅から自宅まで６㌔歩き中
帰ったらまた野菜喰うんだろうな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 02:09:53 ID:DmhoI88s]
- >>191
炭水化物が一番太るの？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 03:32:38 ID:qJj0uAZc]
- 女の子の日間近で食欲倍増
生春巻き5つも食べた!明日からまたやる気出そう。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:22:43 ID:8nRvD/yu]
- 久しぶりに実家に帰ったら夕飯が母ちゃんの作ったカレーだった...我慢できなかったよ。
我慢できなかった自分の心が折れて暴走。
コンビニで、菓子パン3、ポテトチップ、パイの実、エクレア、チョコケーキ、アイス2、えびグラタン、フライドチキン、ファンタ、コーラ、コーヒー牛乳、りんごジュース買って完食しました。後悔しかないです。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 09:50:13 ID:qZSvq1Vi]
- >>190
朝昼に食べた物も書いてみてよ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 21:52:53 ID:g0dQh3lc]
- もぐもぐ思う存分噛んだ後吐き出せば後悔しないじゃないか
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 21:54:16 ID:Xdnzj5RY]
- ゆでたまご１つ
バナナ１本
食パン１枚
梨２切れ
誘惑に負けてさっき食べた／(^O^)＼
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:17:32 ID:UfjNR4D5]
- 寝るだけなのに大量チョコ食べた
1920kcal摂取
食べ終わってしばらくしてから気分悪くなってくる
吐けないけど
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 22:18:08 ID:zzcQh2iM]
- ２０年前の話ですが中華の出前をよく取りました。
餃子、チャーハン、ワンタン、タンメン を１回の出前でとりました。
全て完食。
他の日はお寿司２人前 にピザLサイズ 半分
今考えると恐ろしい。その頃の体重は５８ｋｇでした。(身長 は１６１ｃｍ）
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:18:35 ID:jZA5fpPF]
- 仕事退職して次の仕事まで家でだらだらしてるせいでひどいことになってる。
今日は
焼き魚 １枚
サッポロ一番塩ラーメン １袋
カレーヌードル １個
カップヌードル坦々麺 １個
フラン １箱
桃ゼリー １個
小泉今日子が宣伝してるチーズ ３個
ポテトチップ（６０g） １袋
マクドナルドシャカシャカチキン １個
マクドナルドポテトL １個
これだけ食べても満腹感がない。
一時期過食だったけどそれが戻ってる感じ。
家に誰かいたりまたは家から出ちゃえば食べないんだけど。
明日からは戻さないと。
これでダイエット中なんて笑われてしまう。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:19:42 ID:erOlx4Nn]
- 引き出物の焼き菓子1箱全部食べちゃった！
バターたっぷりですごい美味しかったけど、これは確実に2000カロリーはいってる・・・。
お好み焼きも2枚食べてしまったし。
明日ホットヨガ行こう。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:20:49 ID:hPvIMAlb]
- >>198
ネタだと思うがマジだと困るので
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B0
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 22:31:45 ID:DmhoI88s]
- >>197
今日のを書きます
朝-プリン メープルシリアル3枚 豆パン ピザ2切れ
昼-炒飯 ゆで卵1個 赤飯おにぎり 納豆3パックとご飯 コロッケ2個
夜-冷凍海老ピラフ もやし醤油ラーメン 山菜ご飯 チョコクロ2個 鮭クリームパスタ250ｇ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 22:37:32 ID:cREwJB8U]
- >>205
量がいまいち曖昧だけどこれ5000kcalはいってない……？
女性ですか？？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:19:30 ID:AhqAIp5d]
- ダイエット初めて6カ月半。
これまで23kgの減量に成功。
目標まで残り1kg。
で今日はダイエット初めて初の誕生日。
これまでのがんばりとこれからの追いうちに向けてダイエット始めて以来のどか食いしました。
朝 食パン1枚 160kcal
昼 うどん+ホウレンソウ 300kcal
夜 ソイジョイ 1本
たまごダブルバーガーチーズ 1個
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:22:26 ID:AhqAIp5d]
- 高級レストランコース
コンビニのイカフライ 1袋
コンビニのチョコクッキー 1袋
コンビニのナッツチョコレート 1袋
チョコバリ 1本
もう満足です。
というか体質だいぶ変わったかな。実感できた。
カキピー買ってましたましたがもう食えません。処分しました。
特に後悔なし。
むしろこれからもがんばれる自信ついた。
明日からもまたがんばる。
みんなもがんばれ。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 23:23:33 ID:TiaL3R3j]
- >>189
心配ありがとう
これから節制して合併症発症にびくびくしながら生きていきます
ブヒッ？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 00:43:46 ID:TwBL6YcS]
- 夕飯ひどかった もお嫌だ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 00:48:09 ID:shpuEuNI]
- >>206
釣りだろ
相手にしないほうがいい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 02:03:31 ID:2cIjzKoh]
- みんなドカ食いした後どうやって立て直してる？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 02:05:13 ID:7FLl3bCs]
- >>206
今計算してびっくりした。5000いってるかも。
154/45、20歳女子大生です。最近夏休みで家で一人で食事をすることが多く、こんなことになっていました。
指摘ありがとうございました。明日から気をつけます!
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 07:53:25 ID:SOORaEMu]
- 朝 レーズンパン１枚、スナック菓子１袋、スニカーズ１つ
昼 ごはん２杯、キムチチゲ１杯
夜 ごはん１杯、ジャージャー麺半分、豚キムチ、ビール１本
この１週間、外食で増えた＆ストレスでヤケクソなってドカ食いし続けたら
３キロ太った。１カ月で落とした体重がまた振り出しに…。
今日から５８に戻るまでなにも食べない＆運動する…。はぁ。鬱…。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 08:01:32 ID:rNydOyQa]
- >>213
あんだけの食事内容でそのスペックをキープできてるなんてすごい
運動してるんだっけ?
過食、あまり病まない程度に気をつけて!
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 08:09:36 ID:9xwc7RpG]
- 昨日、菓子パンと惣菜を合わせて13個。
今日も何か過食します。
明日から絶食します。
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