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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

240 名前：イモー@164*73*70*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/08/16(月) 01:23:40 ID:l2+bdVI+]
参加表明>>3
前回報告>>33>>51>>65>>79>>91>>108>>130>>142>>166>>181>>193>>207>>218>>228

8/15

食事
朝

昼　ヴァームゼリー　寿司（中トロにぎり４個、うなぎ巻３切れ）

夜　和牛モモステーキ１３５g　野菜　ご飯茶碗１杯
　　ココイチポークカレー２００ｇ

運動(日常生活含む)
ウォーキング10.7キロ（内3キロほどジョギング）/16079歩/629kcal消費/89g脂肪燃焼

体重 70.4kg

晩御飯食べて運動して風呂入った後、誘われてココイチ逝っちゃいましたorz




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