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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

79 名前：イモー@164*73*70*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/08/05(木) 01:34:09 ID:x3UjAPSV]
参加表明>>3前回報告>>33>>51>>65

8/4

食事
朝 和牛モモステーキ100g＋野菜（キャベツ・じゃがいも・かぼちゃ）
　　ご飯茶碗一杯

昼　

夜　炒飯

運動(日常生活含む)
ウォーキング10.1キロ/14077歩/564kcal消費/80g脂肪燃焼

体重
73.2kg





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