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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

166 名前：イモー@164*73*70*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/08/10(火) 01:30:49 ID:htE9AeJE]
参加表明>>3前回報告>>33>>51>>65>>79>>91>>108>>130>>142

8/9

食事
朝 バームゼリー

昼　チャーシュー丼　からあげ１個

夜　トンカツ野菜添え　ライス小

運動(日常生活含む)
ウォーキング10.7キロ（内3キロほどジョギング）/17053歩/543kcal消費/77g脂肪燃焼

体重 71.4kg





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