- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 15:43:29 ID:2YUUu1vN]
- 前スレ
チラシの裏 21枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270794402/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:13:50 ID:1/tiRcsx]
- 食べることに金かけて、痩せることに金かけての繰り返し。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:33:51 ID:Hqot2dMA]
- >>357
それよく思う。
ドラッグストアに行って大量のお菓子と置き換えダイエット食品を買ってる自分。
みっともないからやめろｗ
店員さん絶対陰で笑ってるぞｗ
おなかすいてお菓子食べたいけどさっさと歯磨きして寝よう。。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:59:30 ID:qp1NJ2h6]
- ドカっても良いことなんて一つもないのになんで我慢できないんだろう
食べ過ぎて気分悪くなって、後悔して、これもある種の自傷行為なんじゃないかって思ったり
なんで必要ないのに食べる？それは忍耐力のかけらもない駄目人間だから
こういうこと悶々と考える自分が気持ち悪くてしょうがない
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 02:36:37 ID:+aT/AVet]
- >>359摂食障害乙
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:09:55 ID:ZLk56yPx]
- 空腹も辛いけれど食べると眠くなるなぁ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:03:11 ID:eeTJmFHf]
- 体重計に乗ったら、1キロ増えてた。
でも、体脂肪は減って骨格筋力率があがってた。
これって喜んでいいのか悪いのか悩む。
とりあえず、コアリズム再開する！
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:35:27 ID:IQQMVId0]
- ジムに行くかどうか迷ってたけど、今日は止めた。
午前は家の掃除してスッキリしよう！午後はゆったり読書して明日の仕事に備える。
最近ジムばかり行ってたから、ゆったり過ごすのもストレス回避に大事だ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 10:41:30 ID:Q29mRtBG]
- 差し入れの洋菓子まじうま！！
…いま、だれもいない…あまってるの、たべちゃおうかな
たべたいな、たべたいな…
なんて、デブ脳乙ｗｗ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:59:07 ID:Y/5AyAFl]
- パンを食べたいがために歩いて二駅歩いた。帰りも歩きます！朝はコアとジョギングしたぞ～！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:00:10 ID:Y/5AyAFl]
- 歩いてって繰り返しすぎた(笑)
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:57:37 ID:MSMXVHF/]
- 炒めても美味い
煮ても美味い
そのまま千切りでも美味い
ビタミンCや食物繊維がたっぷりで
お財布にも優しく
そして100gあたり20kcal
キャベツって本当にいいものですね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 21:00:36 ID:rE8eSGih]
- 最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:52:21 ID:WJi46va+]
- どうしよう
やたらのど渇いて麦茶がぶ飲みしてしまった
走りに行きたいけど腹が重い…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:56:38 ID:WJi46va+]
- くそおおお
最近弛みすぎだろ…
明日は休みだしキャベツ食って30kmサイクリングだ！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:47:44 ID:NHTKUbq8]
- 早くうん○出ないかな
した後の腹がへっこんだ感じを見るのが楽しみ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 08:34:38 ID:ZqgWwE35]
- 嫌なことがあった
自暴自棄になりそうだ
本当に精神が軟弱だな
さらに嫌になる
今日はどかぐいしそう
どうしようどうしよう
あああああああ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 09:10:21 ID:FdiWHXNZ]
- やたらボディタッチの多い中年デブ先輩がいやすぎて
ちょっと距離置いて接するようにしたら
日報に書かれるわ後輩に愚痴られるわでストレスが…
食欲なくなるしラッキーちゃラッキーなんだが仕事にならん
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 09:10:25 ID:ja0SVgeU]
- なんか最近過食の頻度が増えた・・・
まずいだろ。
今日から節制せな。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:32:01 ID:/20X0cB9]
- 今日はもう食べないことをここに誓う！！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 13:10:51 ID:num8IxjB]
- そうじゃなくて、普通に食べたいんだ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:25:42 ID:Na7l/UPy]
- 寒い寒いを連呼して、寒がりアピールをする肥満デブ
筋肉つけろよ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:35:53 ID:FKzEevKQ]
- あと一年かかってもいいので、10kg痩せられますように。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:29:15 ID:wPwMOYV/]
- >>372
どか食いしたんだろうか？もししたなら一度か二度でやめてな。
自分はどか飲みが続いている…ハラがたるんできたが飲むのをやめられない。
頑張りがパーだ。
こんな風になるな。説教ごめん。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:32:00 ID:I9BuFb54]
- ああせっかくの余韻が…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:41:45 ID:QbRMHO6G]
- デジカメで自分の後姿を撮って見てみたら予想以上の肉団子っぷりで吹いた
それでもまだ認めずにモデルの写真と並べてみたけど、もうなんか…生きててごめんなさい
心の中で私はまだ大丈夫と思ってるやつは、客観的に自分の姿を見てみるとよいよ
現実つきつけられて死にたくなるけど
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:08:19 ID:YY28+hpC]
- 足腰痛めてからあまり運動してない
ストレッチと軽いエクササイズぐらいしか出来ないってツラいもんだなあ
早く走りたい
とりあえずきれいの魔法の最強のヒップアップエクササイズをした
橋のポーズみたいなのをする時だけ尻とかが少し痛む
一時期は何もしなくても痛んでたから良くなってるんだろう、と思う事にした
立って歩ける時間も長くなってきたし
って言うか、体が硬すぎて最後のストレッチが出来ません先生！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 02:38:23 ID:QOls4kDt]
- 隣の人＠BMI30が
「おやつは毎日食べないとお腹が空くじゃない！私には控えられない！」
と言ってた。じゃあたまにしか食べない私は空腹ですか…と言ったら
「××ちゃんは細いから」
…私もBMIは24から25です。
カロリー０！とかよりも間食を無くせ。完全にとは言わないから、毎日はやめれ。
カロリー０＝いくら食べてもいい♪じゃねぇよ…。
…一度菓子断ちさせてやろうか。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 04:50:54 ID:DB2T8vyo]
- 下を見ないで上を見ろ
それから鏡を見るんだ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 07:57:47 ID:/O2sNEl9]
- 捻挫して運動できなくなった
仕方ないので腹筋だけはしてる
家が貧乏になったので母親がお菓子や菓子パンの買い置きをしなくなった
貧乏になったのは悲しいが菓子パンの誘惑によるストレスがなくなって気が楽になった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 09:19:40 ID:v1zERohp]
- 出前一丁に蒸かしたかぼちゃと、大量のキムチを入れて
さっき食べ終わったところ。
美味しいとは言い難いけれど、食べたかった味だった。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:27:36 ID:Lojz4bHp]
- 鍋がうまい
肉じゃなくてモツならカロリーも少なくていいお
野菜たくさん食べられるし
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:36:58 ID:ghFysM/7]
- 痩せた！
顔が痩せた、お腹も痩せた、お尻も痩せた、二の腕も痩せた、太ももも痩せた！
乳も痩せた！
乳なんざいらん！
かっ悲しくなんかないんだからねっ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 18:32:05 ID:K3dOIIeg]
- >>388
ほんと、乳が痩せるw
いま太ったんでまた乳ができたけどw
やせたらまた谷間がなくなるんだろうなあ。
まあ、いいけど。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 08:30:08 ID:bOv+o9Nc]
- 亜麻仁油おすすめ
痩せてＡ以下になって、胸の間の骨ゴリゴリだったの。
亜麻仁油を朝晩大さじ１ずつ摂ってから
ゴリゴリが目立たなくなって、胸の張りがプリッとするよ
冷え症と生理痛がなくなったのも嬉しいw
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 09:24:31 ID:UjfB50Nw]
- ２日で体重１キロ減、体脂肪１％減。
３年ぐらいお目にかかってない数字とあっさり対面。
ウォーキングないしショコの威力すげぇえええ・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 09:58:38 ID:+EIuOn8V]
- 太すぎる足…腕…
恥ずかしいよ
死にたいよ
外、出るお！！(ﾟДﾟ)
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 15:36:19 ID:06Hrfwrq]
- 肥満は顔文字が好きだね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:41:54 ID:xgQ6JrXy]
- 涼しくなったのはいいが、
歩いてもほとんど汗が出なくなっちまったなあ・・・
体重の減りが止まっちまったよ
そろそろもっとハードな運動を始めるべきか。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 07:01:35 ID:bKMV8KDN]
- 私はデブ専だ。
デブが大量に食べているさまが大好きだ。
しかし、デブ男は痩せた女が好きなので（相撲取りやプロレスラーの嫁は大体細い）
こうしてダイエットをしている。
岡田斗司夫が太っている頃は神だった。
伊集院光はアイドルだ。
某スレでいつも叩かれているコテハンは私の中で萌えキャラと化している。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 09:08:34 ID:LVZkXlS2]
- 憂鬱だ。
生理前のせいなのか。
何もしたくないけど、明日は行けないから今日は行かないと絶対後悔する。
今がきっと頑張り時なんだ、頑張れ私！！
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:15:15 ID:i2ITcPBj]
- 一番良いときから10キロ太ったし整理だし太ももから下っ腹にかけての肉付きやべえ。脂か。ズボンをレイプしてる。やばい…
腹まわりと背中がやばすぎる。頑張るけど整理中は腹出っぱなしだ。はやくおわれーー
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:39:48 ID:bfX9J8ia]
- ダイエット器具買うとか言う前に、間食やめようよ
そんなに体重あれば１キロなんて簡単に落ちるでしょ
間食しないとお腹がすいて寝れない！とか言い訳してるうちは、絶対痩せられないよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 23:45:55 ID:XXChfi1m]
- 結局私なんか痩せられないんでしょ
生涯ダイエットに成功した試しが無い
意思弱すぎて死にたい
せめて３キロおとしたい
友人の痩せてるアピールが鬱陶しすぎる
お前はガリ貧乳ブスだから黙ってろ
ｷｬｰ嫉妬ｵｿﾛｼｰ
３キロおとしてみせる！！！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 00:15:14 ID:0zojQg+R]
- 土日気合い入れて歩いた結果2日間で2kgほど減った。
しかし汗が出なくなったなｗ
333に続いて400も踏む
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 00:31:31 ID:ZUDxsrMP]
- ちゃんとバランスよく食べてはいるが、
ここ１ヶ月運動しまくったら、すごく痩せたついでに頬もこけた。
暫く減らさないで落ち着くまでは今の体重維持に切り替え。
さすがに顔がヤバくなるのは避けたい。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:11:26 ID:3leVEU49]
- バイキングに行きたいよ。
ピザに唐揚げ、ウィンナーにデザート。何でもいいから食べまくりたい。
でもあと15kgは痩せないと。
この夏。凄い猛暑だったのに痩せなかった。
寧ろ太った。
これから冬が来るのが怖いよ。
これ以上太るのだろうか？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 08:05:59 ID:J58wgSiT]
- >>402ガンバレ
あんたなら世界のトップオブデブになれるよ！
今年の猛暑で太れるのは肥満の天才だよ！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 13:15:29 ID:LdA4fg3h]
- 夏の食欲減退が、まだ続いている自分としては羨ましい。
秋の味覚が元々好きじゃないから、どうでもいいけど、納豆半分で要らなくなるから困ってる。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 14:45:04 ID:EkJsiyOc]
- ユニクロのタートルネックカットソー？のＬサイズがぴったり…だと…？
ＬのシールとＸＬのシール貼り間違えたんじゃないの?!
もしゆったりめに作ってあるんだったら「あー…」だけど、ちょっとなにそれうれしい
ＸＸＬとか４Ｌしか入らなかった時期が嘘みたいだ
このまま痩せてＭが入るぐらいになりたい
しかしあと８キロ…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 15:29:08 ID:N1Kg4KAW]
- コアリズムやる気が起きねー
モムチャンはわりととっかかりやすいんだけど
これもダイジェストだからこそなんだろうなー
あーあーうだうだー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 16:28:06 ID:jcqAB7DU]
- 肘が痛い。
関節が痛いんじゃなくて、肘を机とかに置くと骨がゴリゴリして痛い。
サポーターでもはめるか、それとも肘置きクッションでも導入するかｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 17:29:43 ID:0964zCNw]
- 伊良部って100kgちょいか
デブｽﾚの100kg女ってすげーな…
人間じゃねーわ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:10:04 ID:+9ZeKNTL]
- ダイエットが順調にすすんでて、ちょうど見た目にも痩せ始めた頃
従姉妹の結婚式に呼ばれた。
ここぞとばかりにジャストサイズのお呼ばれドレスを買った。
従姉妹、式の２日前に破談に。
一気に気が抜けて７キロ痩せたのに３キロ戻った。
ムキー
また間食のくせがついちゃったよ･･･がんばろ･･･
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 16:28:07 ID:b4xfzYIj]
- ここんとこ１週間くらいストレスでプチドカしてる
明後日は着物きて写真撮らなきゃいけないのに…泣きたい
１キロでいいから戻したいよ！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 18:51:29 ID:jV7N0BGK]
- ポテトコロッケ食べたいなあ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:45:31 ID:CswrVoNJ]
- こんにゃくを甘辛く煮て、ノンカロリービールをぐびぐび。
もう１品は蒸し鶏と蒸しキャベツのサラダ。
お腹一杯だし美味しいし。これで痩せられるといいなあ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:58:51 ID:k47DtyNP]
- 梨をまるごと１個食べる癖がいまだに直らない…。
計ったら250gあったけど全部食べたよ。お腹ぱんぱん。
何でこんなに残すのが苦手なんだろう。
あらかじめ切って出されたなら30gだろうがもっと食べたいなんて思わないのに。
とにかく残すことができない。直さなくちゃなぁ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:43:38 ID:2x4xUUlo]
- 焼肉好きだったからたまにはと思って半年ぶりに食べに行ったけど
前ほどおいしく感じなかった。最初に口にしたワカメスープがいちばん美味しく感じた
もう食べたいなんて思わないだろう
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:13:26 ID:uLsvUnIr]
- ふとももが細くなると服が似合うようになって一人ファッションショーがほんと楽しい
そうすると自分に似合う服の傾向が分かるようになって
ああいう服は好きだけど似合わないからやめとこうとか
あれは買っとこうとかそういう判断が出来るようになった
モチベーションあがるしなんという好循環
まだまだ洗練されてる感には程遠いから雑誌とか立ち読みするようにしてセンス磨こう
あと-4cmがんばるぞー
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 02:05:59 ID:7aLmndm3]
- >>412
絡んですまんが、キリンのZEROとかのことかな？
あれはノンカロリーじゃないぞ
というか、ノンカロリービールってないぞ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 08:03:16 ID:sudVwphg]
- やっと60㎏切った！
目標の美容体重まであと10㎏
毎日体重測るのはやめよう
ストレッチウォーキング食事管理と筋トレだ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 08:38:26 ID:WjqwbmPV]
- いくらお土産で貰ったからって、クッキー一箱とチョコ一箱も食うなよ。
しかも夜中に。
順調に体重減ってたのに。
どうせ、ここで気が緩んでヤケ食いするんだろ？
懲りねーな。
運動しないんだから、食事制限はしろよな！
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 08:45:02 ID:/qWRjcHQ]
- おなかすいた～
今日はスイートポテト作るんだ～うふっ(ﾊｧﾄ
砂糖とバターの入れすぎ注意!!!
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 08:45:58 ID:yKo5MHaM]
- ダイエット(食事制限中心)のやり過ぎで摂食障害になってしまった。
ゆっくりと元の健康な身体に戻していこうと思う。
今朝はおかゆと卵焼きちょっとだけど食べれた！
頑張れ私！治るさ絶対！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:21:03 ID:owaxge9G]
- >>416
キリンフリーとかだろう。イチイチ細かいことで絡むなや。うぜえよ。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:33:17 ID:0THJkIne]
- ダイエットしてたら胃が小さくなったよ
いいことなんだけど
食べるのが大好きだからちょっとだけ残念
美味しいお店での飲み会で食べられる種類が減ってしまった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:50:53 ID:n/2yT/T2]
- 付き合いでウォーキングすると私の体脂肪率は翌日爆上げする傾向にあるんだが、なぜだ
食ってる量はいつも通りだしソロで歩いてるとこんなことにはならないぞ？
最後らへんは豆だらけ汗だくだく心拍数ばくばくで引きずられるように歩くことになるし
精神的なものって影響あるのかなあ
早くも週末連行されるのが憂鬱なんだぜ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 12:05:23 ID:n/2yT/T2]
- というか私はモデル目指してるわけじゃないぞ
BMI２０の体脂肪率１８％という数字に満足してるし
ダイエットなんか自分に合うやりかたみつけて勝手にやればいいのに
私はヨガやってるときも筋トレしてるときも栄養計算してるときも誰も巻き込まなかっただろうが
めんどくせえ親父超うぜえ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 15:15:52 ID:QJi7KOZi]
- ぱりんこが食べたい。でも40カロリーもあるから我慢。
でも食べたい。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 16:41:48 ID:zQqxA/u0]
- うー・・・ダイエットはじめてから初めて甘いコンビニで売っているチープなお菓子に
手を出してしまったorz 180kcal脂質多いし
たまにはいいかと自分に言い聞かせてみる('A`)
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 17:33:23 ID:0sYzW73j]
- 野菜炒めというか
野菜を大量に、汁が出てくるまで炒めて塩で味付けしたものが
信じられないくらいうまい。タンメンのスープ的な感じでいいよ。
塩を加減すればヘルシー
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:41:10 ID:WjqwbmPV]
- 今も、スイスロールと苺の菓子パンとランチパック１袋食べちゃったね。
だからお前は、デブスなんだよ！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 17:43:44 ID:l//K4UIu]
-
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 17:51:35 ID:RL9lt9zq]
- ふぅ。また鬱で食欲へってきてる。
まぁ、ガリにもなってみたいしWいっか。アイツも気づくよね…。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:54:59 ID:/q0hr8kn]
- ダイエットの目標だった同窓会が終わってモチベーション超下がった。
ヤバい。
ちょっと誰か罵倒してくれよ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:20:25 ID:vSV7+eiU]
- >>431
来年の同窓会
急な結婚式の招待
街角でふいに昔の同級生と再会
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 22:31:34 ID:jPFfK4Vf]
- 友達の結婚式が終わったから今度はクリスマスに向けて
クリスマスが終わったら来年の夏に向けて
そんな感じでずっと維持は続く
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:26:35 ID:Rj3WwCoB]
- 焼き海苔の練り唐辛子巻きさいきょー！
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 00:19:29 ID:rc4KfFne]
- 去年１年かけてすごい痩せたけど、結婚式終わったら気が抜けてけっこう太った。
引き返すなら今だよなあ、と今日から腹筋・背筋100回ずつ。
今度は期限がないダイエットだから、去年よりゆるめに継続重視でやる。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 02:22:43 ID:pm79Y806]
- 隣人は女連れ込んだり男連れ込んだり激しいな
私のゴールデンタイムをかえせよう
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 03:54:20 ID:TFKHIGF/]
- 顔真ん丸すぎてへこむ。はやく痩せたい。でも今日外食した…今日からまた頑張る。生理おわったし。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 04:31:56 ID:iqyPWffm]
- やっぱり、短期間で太ったのだと、短期間で痩せられるな。
野菜多めで、鶏のササミなんかのヘルシーな物を食べていたら、あっという間に２キロ減った。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 04:59:30 ID:zjK3Rkyh]
- 区切りよく45kgになって新年を迎えたいんだが
あと３ケ月かあ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 07:14:03 ID:z+3998vb]
- 最近なんだか食事が贅沢！
そんなんじゃ、約4ヶ月半で7.5ｋｇ減ったのに維持できなくなるー！
節約節約。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 08:47:34 ID:Wl9pVlYB]
- いつもの通勤電車
今日もいつものイケメソがいた！
あーこれだけで幸せｗｗ
恋患いかしらんが食欲なくなるしやっぱ恋？はいいね！
声かけれんけどorz
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 09:16:51 ID:B+Y42fHW]
- ほぼ引きこもり主婦で夫しか会う人いない（実家は遠い）
痩せてきても夫は気づいてもほめてもくれない
実家帰るまでに絶対やせて親戚一同びっくりさせてやるぅぅぅぅ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 10:14:24 ID:p1NSLw3Z]
- 踏み台昇降やストレッチをしても
生理前だからなかなか痩せなくて
まあ地道にやっていけば成果は出る！と思ってたら
母さんに「運動してないもんね」って言われた。
カっときたけど、この怒りをショコに向けるしかない。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 10:24:24 ID:jWF2n0Fz]
- 一年ちょっと前までは、この板でもｽｷﾆｰｽｷﾆｰうるさかったけど、あまり見なくなった。
街中でも全然見ないし。
むしろ華奢さを出す感じで、ゆるくゆとりのあるパンツやジーンズの着こなしを良くみる。
太い人は変わらずビッチビチなんだけどw
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 11:10:02 ID:iqyPWffm]
- サンドイッチ美味しい！
手作りだから安いし！
明日からダイエット頑張ろう。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/09/30(木) 12:12:55 ID:mI3eS9b0]
- 生理前って食欲すごいけど、ＰＭＳすごくって処方された漢方飲んでるとわりと食欲低下する。
でもぼんやりと眠くなってきて、動く気がなくなる。
コアとか腹筋とかやる気なくなるんだよな～。
でも頑張ろ。
痩せにくい時期だけど、継続して頑張れば痩せるんだ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 13:03:39 ID:FICQvdCy]
- はあ。
もう自演でも何でもいいよ。
中身見て自分で判断してくれ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 15:48:45 ID:b/4iDFOH]
- 風俗行ったら嬢に「体締まってるねー！」て言われて嬉しかった。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 16:10:34 ID:Ao1Hnduh]
- よしおっけー
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 16:53:22 ID:Nj9OI01T]
- さっき、お肉１ﾊﾟｯｸ食べてしまった;;;
満足したしいっかｗ
久しぶりにまともに肉食ったし。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:09:58 ID:2pTKqN1n]
- 2週間前の3時17分給湯室でいつものメンバーと私を拒食症で病気で頭おかしいと言ったアナタ。
いきなり今日ランチの誘いでびっくりしたけど
解りやすい場所で笑えた
スイーツ○ラダイス
もちろんガンガン攻めましたとも。
そしたら挙句に「吐くの？」だって？
入社当事に強引に飲まされ、苦しさから指入れたことはあったけど
喉が苦しくなって痛くなるだけで望んだ結果には至らず涙だけ出て苦しかったから二度とやってないよ
私は朝4時半か5時に起きて近所大まかに3キロ走ってシャワー浴びて野菜中心でお弁当作ってから出社してるの
食事はしっかり取ってるよ
もちろん普段はあんな無茶なカロリー摂取みたいなことはしないけどね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:18:36 ID:bD6x9HFI]
- 拒食症じゃないし体は病気じゃないだろうけど
頭はおかしくなってるんじゃない？ 大丈夫？
レス読む感じだと
周囲の人から頭おかしいって言われてても多少納得できるよ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:54:17 ID:eDStuEbz]
- ダイエットし始めて最近ゆーっくり食事するようになった。
さっき久しぶりにかき込むようにして食べたら
すごく苦しい…しかも食べた気しない。
昔の自分はひどい食事の仕方してたんだな
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 19:10:10 ID:9Kl4pWqx]
- ジーパンのウエスト位置が定まらないので結局骨盤で留めてベルト無しに。
で、そうするとだ。
そうだね、毎日腹筋しないといけないね。
腹が乗っかったら嫌だもんね。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:22:44 ID:SEbL8msg]
- 煙草吸うと甘いもの欲しくなくなる。
しょっぱいもん食べたい。塩昆布所望
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 21:02:15 ID:9Kl4pWqx]
- >>455
っ青春
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:17:49 ID:g0/+IlzF]
- 今日期限のマック株主優待券が４枚残ってた。
今まではダブルクォーターパウンダー・チーズ＋ポテトＬだけど
ダイエット中なので他のバーガーやサラダも交換したよ。
ダブルクォーターパウンダー・チーズ１個、チーズたまごダブルマック１個
アイコンチキン ソルト&レモン１個、えびフィレオ１個、
ポテトＬ２個、サラダ２個、コーヒーＬ３個、爽健美茶Ｌ１個
ダイエット中だとファーストフードが減るから期限ぎりぎりに・・・
気になって確認したらゼンショー（すき屋）の優待２冊が期限切れに
５００円券＊１２枚 ６０００円は痛いお(T_T)
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:54:40 ID:pm79Y806]
- うおーい
その粉は魔法の痩せる粉じゃないってば
筋肥大レベルでトレするでもなく
毎食がっつり肉食ってるあんたが飲んでもかえって内臓傷めるよ
…へー
ああそう……ジュース感覚で…へーーー
ジュース買って飲めよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 23:12:56 ID:SEbL8msg]
- >>456そんなの味わったことないです
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 00:24:19 ID:NChye9Tx]
- 魔法の痩せる粉って文字見て田代思い出した…
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 02:09:17 ID:qpV3ev/w]
- チラ裏でレスすんな。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 03:17:19 ID:Db2eXgog]
- 今日からより本気出す。
この2ヶ月は勝負だ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 03:52:52 ID:O9ES8x7H]
- どこでストップかけたらいいんだろう
今が1番良いようなもう少し落とすよう頑張るか
友達いないと淋しいな…
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 05:03:29 ID:EJgtqhTH]
- 来週の水曜日から本格的にダイエットする。
給料日に、半額のお弁当や、おにぎり、お惣菜、パン等を冷蔵庫と冷凍庫に、ぎっしり詰まる位まとめ買いした。
それを食べ終えてからダイエットする。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 05:15:10 ID:cox/LXQ0]
- > それを食べ終えてからダイエットする。
アンタには絶対無理ｗ
この手のタイプには無理だよｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 05:47:51 ID:vx2PgkNu]
- あやぱああああああああああうああああああああああああああん
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 05:49:03 ID:1QL+4PYL]
- とりあえずBMI17を目安にしよう
後4kg
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:29:41 ID:+cKiHt7T]
- あと8キロ落とすのに何ヵ月かかるかな。
できれば3ヶ月で落としたい。
脱チビデブ！頑張ろう。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:05:16 ID:xFGHATES]
- 病院行って帰って、玄関に鍵を刺して荷物をちゃちゃ―っと置いて走りに行こうと思ったら
差しておいた鍵が無くなっとる。走りに行けない。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 10:18:03 ID:EJgtqhTH]
- 冷凍庫も冷凍庫の中も、ぎっしり詰まってるのに、今また菓子パンや惣菜パン大量に買って来ちゃった。
全部半額だけど。
冷蔵庫に入れなくても一週間はもつかな？
ランチパックとロールケーキは冷蔵庫に入れないと駄目そうだな。
給料日後って、どうしてもお金使いたくなっちゃう。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 14:32:50 ID:xssreJrv]
- >>469
鍵見つかったか？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 14:49:19 ID:IjyKs4Sc]
- 書いた事も忘れてると思われ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 14:58:14 ID:xFGHATES]
- だってチラシ裏だし・・・
近所の人の名前らしき人の名前と「預かってます」って書き置きされても家の場所も番号も知らないよこの人。
誰ですかこのやろー余計なことするな―
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 15:10:42 ID:xssreJrv]
- >>473
気味が悪いね。ストーカーされてんじゃねえか
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 17:46:25 ID:pdcAMrvx]
- すき家で牛丼食った。
久しぶりでうまかった。
もう当分いらね。
でもマックの方が良かったなー。
もう３ヶ月食ってないな～。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:17:15 ID:xFGHATES]
- ママンを頼りに行ってきた。
いつも犬を抱いてそこら歩いてるあの怪しい近所の人だった。
(´・ω・｀)
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:33:53 ID:+MU9KPui]
- こてこての味噌ラーメンが食べたい。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:47:58 ID:N9o/wG2q]
- 茹で卵と豚バラ肉たっぷり肉野菜炒めと脂身たっぷり煮豚を乗せて。
背脂で表面を隙間なく覆われたスープを飲み干します。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:01:15 ID:401dUDux]
- 痩せるのには時間かかるのに太るのには時間がかからない。
ムキー
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:31:33 ID:EldvLJ1S]
- よーしこれから一年でマイナス20kg減らすぞー
ウォーキングとキャベツと納豆でがんばるぞ
やっと進学貯金たまったぞ
遅めの大学デビューだけどリア充目指すぞ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:47:05 ID:aNcEEkw6]
- ようやく同じ体重が続いた日々とオサラバじゃ
減ってよかったあああ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:49:13 ID:dXTlXC0z]
- 150↓の身長では40kgの壁を破ると美形度があがるのは経験則で知ってるが
お付き合い用ゆとり的に基礎代謝1Kは欲しい
だから1～1.2Kの食事で超えられない壁は諦めた
私にはここが一生の維持ラインなのだ
だから高身長どもよ、私の食事が少ないとか言うな！
BMIや体脂肪率なんかより10cmの身長差は大きいんだよorz
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 09:34:06 ID:sOyGEvaH]
- 学食のサラダ、いつもドレッシングがつきすぎて辛い辛いと思いながら食べてるんだがカロリー怖いな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 10:10:11 ID:KImrf4GA]
- １日50グラムでも100グラムでも体重が減ったら喜ぶべきなんだろうけど、｢たったこれだけか」と少しがっかりする
もし1ヶ月100グラムずつ落としていったら単純に3キロは落ちるんだから結構大きな数字だって
わかってはいるんだけど
今の自分にとって三食食べ過ぎないってだけでも結構な忍耐力いるから、翌日の体重計の数字に不満を
感じちゃうんだろうな
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 10:46:37 ID:ucowVobz]
- 今日も食べるよ！
まとめ買いした物を食べ終えたら、本格的なダイエットの始動だ！
デブだから、１ヶ月で５キロは落とせるだろう！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:52:06 ID:hlbFOBEh]
- 10/1から体重＆腹囲を毎朝計ることにしたので
9/30の夜に食べられるだけ食べまくった
牛丼菓子パンカップ麺ポテチアイスジュース
これでスタート時の記録から後は減る一方
モチベーション上げの為にも
一度食べまくっておいてダイエットは明日から方式は正しい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 16:31:10 ID:eURNp1Ou]
- 納豆(1ﾊﾟｯｸ100㌔㌍)やさんま(1匹400㌔㌍)
意外と高カロリーだけどあえて体のために食ってやんよ！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 16:36:35 ID:eURNp1Ou]
- 食ったもんが脂肪になるのって翌々日以降だから、
翌日から始めちゃうと、増えだしてモチベ下がっちゃうんじゃね？
食った瞬間に脂肪に変わるなんて、どんなイリュージョンだよってくらいありえないぞ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 18:17:14 ID:632enwwA]
- "全部"脂肪になっちゃうの？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:25:43 ID:QvLvUMNK]
- 12月までに絶対45Kgになる！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:04:35 ID:pdF81YDV]
- 電車でミニスカ網タイツの細くて綺麗な脚が目の前に現れたが顔見たら男だった。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:13:01 ID:wr982LSW]
- ちょっとぐらい大丈夫と思ってたら折角減った体重が右肩上がりだ
2週間で2kg増ってペースやばいだろ
三ヶ月キープ出来たから油断してたけど
これ確実にリバウンドだよなぁ
またダイエットの日々に戻るのか
いつになったらダイエットしなくて良くなるんだ…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:37:24 ID:eURNp1Ou]
- >>489
質問の意図がよく分からないけども
全部じゃないが、カロリーオーバーしたぶんは
炭水化物だろうとタンパク質だろうと脂肪になるよ
たとえば、給料を超えて金使いまくれば、そのぶんは借金になって溜まっていくだろ
使ったぶんの請求が来るのが２日以降だと思えばいい
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:09:09 ID:DZJx0Ruh]
- 脂肪じゃなくて
前日の夜にそれだけ食べれば
次の日の計測時に体重１～２kg＆腹周り１０cmぐらい増えるから
その分が●として出たら
計測２日目には体重減＆腹周り減という喜びを味わえるじゃん
eURNp1Ouがドカ食い１回で１～２kgの脂肪を作り出せる体ならごめんね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:19:29 ID:Ggrp7l2O]
- 50kg切るように頑張るぞー。頑張って痩せて好きな人落とす！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 02:50:20 ID:g/+OawK3]
- そうか…ごめんな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 04:55:58 ID:x3+WTjip]
- この時間までセックスしまくったらお腹すいて肉焼いて食べてしまった。
食欲と性欲は比例するのっすね。ビールも旨い
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 06:18:34 ID:jKsd2iwt]
- お菓子食べまくりたい
ポテチバリバリ
クッキーボリボリ
あとキャラメルコーン、たけのこの里、オレオ
甘ーいカフェオレ片手にムッシャムッシャムッシャムッシャ
アイスも一緒に
ムッシャムッシャムッシャムッシャ
食べ物に感謝しない汚い体のうんこ製造機
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 07:34:51 ID:64qyMnzc]
- 今日から、タバコの量減らす。
太らないか心配だけど。
節約するんだ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 08:11:37 ID:HkOu0qoa]
- 痩せてから、同時多発的に複数の男からの些細なちょっかいやイタズラが増えた。
ひとつひとつは小さなもんだけど、忙しい仕事中にされると非常にウザイ。
構ってもらいたい、怒らせて会話に繋げたいのが丸分かり過ぎて無視する癖がついたよ。
代わりに役立つ男には笑顔たっぷりに愛想良くするようにしている。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 09:12:42 ID:yfJnRKhm]
- 某摂食コミュ
マクドの３人分セットで１０００円キャンペーンで食べちゃったってカキコミ増えるかなと思ってたけど
ほんとにそうなっててワロタ
痩せたいならんなもん食うなよ
人の食べてる量気にする前に野菜食え野菜ｗ
そしてblogやってる暇があるなら走れ！
なんて書いたら叩かれるよなぁ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 09:50:09 ID:Lg3IiQ1O]
- 自転車こぎの後。
生理中で、いつもと違うナプキンを使ってたんだけど、パンツの中で、グチャグチャによじれてた。そして、ウォシュレット使ったらお股が異常にしみる！
ナプキンのフチがお股をこすってしまったみたい。
あ～、痛い。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:19:35 ID:BN1ODgMr]
- >>501
叩かれない！
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:22:32 ID:mjEHJjKf]
- デブってほどじゃないのかもしれないけど
服のサイズが１１号の女って、どうして見栄を張って９号と言うんだろう？
会社で新規採用する時、制服の準備をしなきゃならないので
事前に電話でサイズを聞くんだけど
「９号で大丈夫だと思います♪」
と言われた時は大抵、当日になって実は１１号なんですと
告白しやがるのですよｗ
予備の制服はないので、当然買い直し。
その理由を男性上司に説明しなければならないし、制服が届くまで
私服か旧型の制服を着ることになる。
新しい制服が事前に準備されていたことは、みんな知っているので、
見栄を張った分以上に恥ずかしい思いをすることになるのだけれど
同じ事例が後を絶たないｗ
事前確認の時、本当に９号で大丈夫ですね、見栄は張ってませんねと
ツッコミ入れるのもどうかと思うので、あえて恥をかいてもらうことにしているのだが
他のサイズでは見られない現象なので、９号と１１号の間には
何か大きな溝があるに違いないと思う今日この頃ｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 14:53:50 ID:jLOdXplU]
- ダイエット始めてからずっと節制してて、昨日は久しぶりにおいしいもの食べに連れてってもらった
にしむらのチョコパと
天ぷら・握り寿司・お蕎麦のランチセット最高だった…
連れて行ってくれた人に感謝
さすがに今日は朝から胃が重い。軽く運動もしたし、今日一日は炭水化物は取らんでおこう
また明日から頑張るぞ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:23:12 ID:Im6cK3y/]
- 父が医者に痩せるように厳しく言われているのに、
病院から帰ってきた途端に食パン一斤食べてる…
で、病院へ行く前日になって焦るの繰り返しで痩せる気０
だらしがない、もう知らない
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:54:49 ID:dJqZBZCY]
- >>506
マルチ辞めなよｗ
何度もそのコピペ見たよｗ＞病院、父、食パン一斤
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:10:11 ID:g/+OawK3]
- 今まで食事制限で体重を落として、筋トレしつつ目標体重を維持してきたけど
仕事帰りに、ちょっと走ってみるか！と思い立った
…が、三十秒も走れなかった…
絶望した
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:32:02 ID:0Q6J67Wj]
- 痩せてスタイル良くなって可愛い服着てモテモテ妄想より、
糖尿病の記事読んだ方が食欲ゴリッと減った
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:35:37 ID:EYb7etrc]
- mixiの日記にやっとBMI20台になった～と書いたら、
マイミクにツイッターで「自分はBMI20以下で前はもっと痩せてた。太って昔の服着れない」みたいなこと書かれて、すげー微妙な気分。
あと1kgでBMI20以下になるから頑張って痩せてやるー！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:06:15 ID:+759gWk4]
- 某ダイエット法を極めたら、基礎代謝を割る、ものすごい低カロリーで心底びびった
カロリー計算なく痩せたし空腹感も０
体力に変化もなかったから気付かなかった
頬がこけたと言われ、ごっそり尻肉が減ったような気がするw
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:07:34 ID:tbqOwKKy]
- 酒やめなきゃ…
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:26:02 ID:aMyXaczm]
- 痩せてきたのはいいんだけど、オナラがやたら出る・・・
どうしたもんかなー
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:54:49 ID:A7noskO+]
- 夜に死ぬほど腹が減る
↓
ついレシピサイト等を回ってしまう
↓
菓子を焼き始める
↓
翌日朝まで必死で我慢する
朝はカロリー気にしないっていうダイエットやってるからか
すごい勢いでこのパターンを繰り返してる
何だこの苦行
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:21:59 ID:FdwIMJld]
- >>514
早寝したらいいんじゃないだろうか
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:52:58 ID:63kw6lSN]
- 痩せたい！痩せたい！痩せたい！
漢方薬（ツムラの62）でスルスル痩せるかと思ったら、そんなに痩せない。
結局は消費カロリー＞摂取カロリーなんだな。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 09:12:10 ID:zwcBz50R]
- はぁ
やっぱり２日休むと足が細くなるなー
このままでいいのに
浮腫みオソロシスよ
この美脚を披露できなくて非常に惜しい
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 11:09:36 ID:+VCxbMcI]
- あー●がでねぇ
仕事があると全然でねぇわ
ったく
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 12:17:11 ID:rIWGxcfR]
- 維持、倦怠期の愚痴がくるぞ！気をつけろ
デートの度、ソロ時の一万歩をはるかに超えて２万３万と歩かされる
ごはんタイムの数分以外足をとめずに歩きっぱなしというだ
なぜ奴は幸せそうなのか、そして体調がよくなり痩せるのか
私は肩がこり度々怪我をし、しなくても足を痛めたうえ
彼の愛するこってりメニューに一度は付き合い
毎食炭水化物を半分以上残しても彼に一日付き合うと太って弱るのか
ショッピングとか好きです、ウィンドウだって構わない
綺麗な場所も好きだよ
でも全部写真を撮る数秒足をとめるだけの通過点にしちゃうもんなの
正直女の子や男友達とギャーギャー電話してるほうが楽しいんです
彼歩きはじめると歩くことに集中して会話がないんだもん
スポーツは楽しいよ、でも歩くのなんかスポーツじゃないもん
私だって子供の頃、ひんやり冷えた午前中に人気の少ない空気のいい6kmほどの田舎道を
大好きな子の家まで走るように歩くのは楽しかった気がするけど
気持ちいい心臓の速度は共有できないんだから冗談でも口にしなけりゃ苦痛だよ
だってこっちは不整脈持ちなんだよ引きずり回されるのはきついんだって
口にすると責めそうだ。やなかんじだ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:30:37 ID:QW0sCt/I]
- >>513
「ノンシュガー」「ゼロカロリー」系の食品を沢山食べてないか？
私もなんだけど、それ系のを控えるとすぐ治ったよー
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 16:49:19 ID:atGXEF+B]
- 520
それ系は大腸を直撃するからね
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 17:30:40 ID:NUiFwfr7]
- 不整脈持ちの彼女を気遣えない男とどうして付き合うのか
あほ？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:16:50 ID:yzcZMzpC]
- 先週の風俗のお姉さんに続いて、親戚のおじさんに「スポーツマンの体つきだねぇ」と言われて嬉しかった。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:49:06 ID:CqrzAaRa]
- >>522
彼はアスペルガーで私にとても執着していて兄の上司だ
兄は上に行きたいのだと思う
自分は兄に恩があり悩んでいる
そしてわたしは愚痴って書いた
ワタシはあほだがアナタになんか悪いことでもしましたか？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:00:15 ID:LjVGHohh]
- ダイエットになんの関係があるのかな？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:02:09 ID:+vhEO84w]
- >>524自身がアスペに見える
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:53:14 ID:h85Z8JNk]
- >>524
メンヘラ板にずっといればいいのに
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:59:49 ID:rIWGxcfR]
- ダ板て心底底辺板だと思う
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 20:16:16 ID:dzx4ljm5]
- 高さでもかけて、２ででも割っとけばいい。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 20:35:29 ID:6O98+w4r]
- 明日はヨーグルトがどこも売り切れな予感
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:29:00 ID:QWrCsY75]
- >>530
なんで？なんか放送されたの？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:35:05 ID:6O98+w4r]
- チラ裏にレスしてくれた人初めてだｗ
>>531ビューティーコロシアムで山田花子姉さんがダイエットして7キロくらい痩せてたおｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:52:55 ID:hgv3pGK7]
-
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- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:57:47 ID:h85Z8JNk]
- >>533
そんなに楽しいんだったらつけっぱなしにしとけ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:31:50 ID:DtiYzlQ1]
- マックポークうまくてビックリした
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:33:46 ID:1COdUfoZ]
- マック食いたい
あと５キロ痩せたら食うぞー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 03:55:36 ID:u0ymvSJX]
- マックポーク安くて、美味しくて良いよね。
でも１日４個食べてたら、あっという間に５キロ太った。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 04:15:16 ID:y2NN2E5r]
- オン友達に一ヶ月後に会う約束をしてしまった・・・・
今一番デブスなのにｗｗｗどうするよ＾o＾
向こうは私を素敵なＯＬおねーさんという先入観を持ってるらしい
１か月で５キロ痩せたいよ。運動嫌いだから小食ダイエットにするか
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 09:48:53 ID:SGs+YNSY]
- >>529w
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 11:58:42 ID:u0ymvSJX]
- 私の馬鹿～！
半額だからってランチパック大量に買って来ちゃった。
誰かうちまで食べに来て
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:02:44 ID:N5Yp87/K]
- YOU食っちゃいなよｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 12:49:39 ID:LA5SS6ru]
- どこ？すぐ行く
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:56:10 ID:u0ymvSJX]
- 東京、23区内。
他にも、デニッシュブレッド、アンパン、肉まん、食パン、ソーセージパン、薄皮パン、リンゴのロールケーキみたいなやつが、冷蔵庫と冷凍庫にぎっしり詰まってます。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:56:16 ID:VI4wWtpK]
- ランチパック見ると、給食の時にクラスの頭悪い奴が
食パンを指でつぶしてくっつけてたの思い出して、気持ち悪くていまだに食べる気が起きない。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 13:01:59 ID:WmS+avMi]
- >>538
チラ裏にレスもアレだけど運動したほうが綺麗になるぞ…
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 13:08:50 ID:HyD4OaOn]
- >>544
！
同意！
あの形態が気持ち悪くて食べたいと一度も感じたことない
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 16:58:07 ID:qUU0ZPxO]
- 週に一度のポテチデー。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:50:22 ID:1TzUnq2i]
- 食パンでランチパック自作できる器具マジおすすめ
毎朝アレで納豆ランチパック作ってお弁当にしてる
みじん切りタマネギ＋納豆＋マヨネーズランチパックは神
余る耳の部分は朝食として食べる
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 23:39:15 ID:btf9Xj5J]
- カップヌードルライトのカレー味、まだ発見できないよー(´･ω･｀)
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 00:57:48 ID:Oo5G9NkU]
- 結局、ランチパック６袋食べちゃった。
でもまだ、８袋残ってる。
一人暮らしに向いてないのかな…
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 01:04:31 ID:x92MuPIK]
- だめだああああああああ
もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz
維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？
おいおいおい何なんだよこの食欲
どうにかしてくれよおおおおお
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 03:47:48 ID:Afu6CEke]
- とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。
基礎代謝→2,880kcal/day
消費カロリー→4320kcal/day
なんかすごくてワロタ
今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな
さーて今日は体重計買いに行こう
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 12:18:51 ID:4nTVyxgR]
- 国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。
14010 激しいｾｸｰｽ 1.5
14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3
14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0
08220 芝生や庭へのみずやり 1.5
09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5
07075 瞑想する 1.0
えー！？同レベルの運動強度なの！？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 13:47:10 ID:F6wC7rJa]
- １
ゼロカロリー()飲料飲んだ後に、胸やけしそうなくらい飲み物に砂糖がばがば入れているコニーがいた。
脳脂肪って本当にあるんだな、と思った。
２
マヨネーズ嫌いでよかった。
３
恋と家事が個人的最強減量法（ダイエットではない）。3ヶ月で11kg減った。
不健康痩せでもいいと思ってしまう自分が嫌だ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 17:43:27 ID:hB3SGC1L]
- しばらくなにもやる気がなくなり、ひたすら食べることばかり考えてた。
今は趣味に没頭していて気がつけば痩せてた。
人間何か癖や趣味がなきゃだめだね。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 17:51:06 ID:cEIe3ZlA]
- 今週の飲み会めんどくさい…
行きたくない！！
周りに合わせて食べなきゃいけないし
誘惑もたくさんあるだろうし
憂鬱だ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:06:11 ID:LwDppRXZ]
- はぁもっと言い方あるだろうに
どうしてそういう言い方しかできないわけ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:15:29 ID:/RR+SWJT]
- 飲み会で人の取り皿に次々食べ物を放り込むガリガリ女がいたなぁ。
油っぽいものばかり入れられて皿ベタベタ。
自分は海草、生野菜しか食べないから速攻で皿取りかえた。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:46:03 ID:01XpMPJU]
- 720 ：/名無しさん[1-30].jpg ：sage ：2010/10/06(水) 03:37:37 (p)ID:G6unppky0(12)
１５６ｃｍ ６３ｋｇ
B：１１３（Iカップ） W：７７ｃｍ H：９４ｃｍ はぽっちゃりですか、デブですか
p.pita.st/?m=hyun1cu0
でｗｗｗｗｗぶｗｗｗｗｗ
でもこれのレスが押し倒したいとかこれ以上痩せると病的とか流石ピンクのデブ専スレ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:49:28 ID:dA3ZntVi]
- >>559
見えないぞデブ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 04:24:25 ID:jMWvS/sk]
- 適正体重までやせた。
天野君（キャイーン）が医者から言われたとおり、運動より食事量を減らした方が効果あった。
俺の場合、一回の食事で胃をふくらませるほど食べない。
そうすると数時間後の空腹感が小さい。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 08:06:09 ID:rdnU5lRF]
- 痩せたいって言うから説明してもやらないのってどうなんだろう。
やらないのは良いけど、じゃあ痩せたいとか言うなよって思う。
運動は時間がないとか忙しい中頑張る人はいっぱいいるのに。
ガリガリで太りたくても太れなくて年中体調崩してるよかマシなのかもしれんけどさ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 08:10:27 ID:AgI866L5]
- 週一で体重測るようにしてる。
明日は体重測定。
一週間の変化が楽しみだけどドキドキする。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 08:40:34 ID:erj6JdqG]
- 昨日、自分(165cm)より背が高く細い人がいた
でもなんか変
数値にすればグアビアモデル並の数値だろうけど、
腰の位置があり得ないほど低いところにあった
手が尻の半分までしか届かないほど
いわゆる胴長短足
手足がみっともないレベルで短かった
Web上のＢＷＨの数字だけマジックには、騙されたくないな～、と思った
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 09:59:34 ID:ObDkGzqB]
- なんか腕の長さの標準値が気になってきた。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 10:41:59 ID:48XbqCSM]
- ダイエットは自分との戦いなんだ
他人がデブだろうがガリだろうが胴長だろうが、ダイエットに支障ない
ほっとけ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 11:08:49 ID:vF/6e2Jk]
- 連休は実家へ戻るんだけど…
アレ食え、コレ食えって、ご馳走が並ぶんだよね…
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 11:28:55 ID:8gSxmJrc]
- 週1でお腹いっぱい食べる日を作ってる
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 11:30:46 ID:INb6Kt2C]
- >>566
スゲー同意
チラ裏スレでレスしちゃってスマソ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 11:57:32 ID:Qzd4Kc+J]
- 今日から約一週間まるまる付き合い外食だ
ちゃんと要らないもの残さないと爆死するぞ
よろしく理性
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:30:48 ID:PN4nMma4]
- 最近ダイエット板と化粧板しか見なくなった。マイナス発言多すぎて見る板がどん②少なくなる。ダイエット板は頑張ってる人多くて自分のモチベ上がるから好き。
そんな私は１ヶ月前にダイエットを初めて体重-１.２㌔下腹-５㌢減った。記念にミスド行っちゃったけど、気合い入れてこれからも頑張る。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:43:34 ID:VZ61VV/3]
- 誘惑度とカロリー摂取の多さ
実家の食事＞外食＞一人暮らし買い食らい＞
一人暮らし料理＞一人暮らし節食＞断食
実家は食べ物の宝庫。あと母の「全然太ってない、もっと食べなさい」は悪魔の言葉
そんなこんなで８キロ減らせたんだなと思うと少し感慨深い
あと3キロ減らせたら、ドーナツ食べるんだ・・・
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:41:13 ID:eVN82S5H]
- 10月から毎日370gづつ減らしてる。
このまま月末まで頑張るどぉおお
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:07:54 ID:ObDkGzqB]
- 無印の鈴カステラうまいぞバカヤロー！！！！
カボチャのバームクーヘンもうますぎるんだよこんちくしょう！！！！！
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 00:09:48 ID:7rA3H1mq]
- 腹減ったーでも我慢だ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 00:24:02 ID:deMnNonk]
- 目標に近づけば近づくほど誘惑の力が増す・・・
絶対に負けちゃだめだ 負けちゃだめだ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 01:01:24 ID:m+esUB01]
- 昼過ぎ(夜勤のため)に起きてからずっと、昼を食っても夜を食っても
とにかく何かを食いたくて食いたくて食いたくて
食いたくて食いたくて食いたくて食いたくてたまらなかったけど、
さっきガムにビーフジャーキーにダイエットコーラ飲んだらやっと落ち着いた
ずいぶん前に食事制限解禁して理想体重維持中なのに…どうしてだ…
生理中だからか…？
それにしてもこんな異常な食欲、ダイエットしてたとき以来だ
もしかして既に摂食障害に両足突っ込んでるんだろうかorz
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 03:05:24 ID:pspyrcXF]
- まさに今、コンビニでツナマヨおにぎり、カップヌードル・シーフード、アーモンドチョコレートを買ってきました。
今から食べます。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 03:56:19 ID:pspyrcXF]
- 食べました。スープも全部飲み干しました。ざまあみろって感じですね。俺を舐めるなよって感じですよ。
意外と手ごたえのないヤツで、あっさりとかたずけてやりましたわ。
はははは。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 05:02:47 ID:nMpTNuEM]
- 朝
お茶漬け 野菜生活100 牛乳 目玉焼き
昼
牛鍋丼 けんちん汁 適当サラダ
夜
ツナコーンサラダ 豚汁 お茶漬け
バランスどうだろう
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:19:16 ID:9Ppvqxgu]
- 野菜生活ってジュースみたいなものだと思うの
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:25:16 ID:rKgFt2Yg]
- 人それぞれ、あるべき姿があるんだろうな。
生まれつき普通の体で、気ままに食べて
健康でいられるに越したことはない。
成長期に体重半分に減らして以来ずっとまともな食事ができなくて、
体はガタガタ、精神的にもかなり参ってしまった。
たぶん自分はデブでいるほうが健康なんだろうな。
絶対戻らんけど。
体質を恨むしかないぜ！ｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:28:58 ID:ycvlykZ4]
- >>580ミネラルたりないし、夜のお茶漬けはさらに余計。
朝昼ガッツリな印象だね。
ダイエット中は丼ものは禁物。ただのご飯にしなきゃ。丼ものは外食や弁当だと二杯分以上ある場合あるし、
なにより掻き込みやすいから早食いになりがちで、満腹感を得るまでにかなり食べ込みがち。
サラダに生の切り昆布(鮮魚コーナーとかにある)を足して、ノンオイルの青じそドレッシングとかで
食べると腹持ちもグッとよくなるし、ミネラル不足も解消できる。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 08:40:09 ID:Jr1br0hr]
- ダイエットを始めて四日目。ウォーキングに行こうとすると家族にクスクス笑われるけどきにせず行く。痩せたらどう変わるか妄想するだけで楽しい！今日はウォーキングする時に着るジャージをかう
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 10:30:54 ID:jakkDCq7]
- ttp://www.nikkansports.com/sports/news/photonews_nsInc_p-sp-tp0-20101008-687849.html
ビーチバレーってこんなんでもいいんだ。
最初浅尾がこんなにデブったのかと思ってビックリしたｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:17:49 ID:IBmRVOi4]
- も◯んこさん、食事内容が
子宮体がんで全摘出手術をした家族の、以前の食事内容によく似ている。
ご飯がほんのちょっぴりに、おかず(肉や魚がゴロゴロ)がそれに比較してたっぷり。
手術後、幕内秀夫の本を読んで、乳がん患者向けのメニューを真似して
朝:ご飯(200gくらい)、漬物、味噌汁
昼:ご飯(200gくらい)、漬物
夜:ご飯(200gくらい)、魚介類(80gくらい)、味噌汁、季節の野菜一品
間食:焼き芋、甘栗、干し柿など
牛乳、乳製品、肉、揚げ物、パン、洋菓子は禁止
という「ご飯はたっぷり、おかずはちょっぴり」のメニューにしたら、(抗がん剤のせいかもしれないが)身長160/60から48に落ちて、いまのところ再発はない。
脂肪の摂取過多が女性ホルモン過剰を引き起こし、子宮体がんや乳がんのリスクを高めるらしいんだが。
上記の食事に変えさせたところ、「食べることに異常にわくわくすることがなくなった」と本人は言っていた。そりゃそうだよな。でんぷんで腹一杯にはなるが、脳に幸福感をもたらす油脂や蛋白質が少ないメニューだからな。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:43:59 ID:D5a564mP]
- ま～たお前か。
人のことなんてほっとけよ。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:10:46 ID:iHg9aBy+]
- 痩せたけど、痩せてない・・・
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:17:13 ID:Wz9uaRj0]
- やってしまった。
おにぎり大＋ポトフ２杯も食べてしまった…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:55:44 ID:12GGCm9M]
- >>589
明日から一緒にがんばろうぜヽ(ﾟωﾟ )
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:04:48 ID:xDhUm6RT]
- >>287
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:58:28 ID:9nk+NM9F]
- やっと痩せて求職活動始めたのに今度は化粧かぶれか…
リバウンドしないように動かないと
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:35:19 ID:a9W68qDE]
- あのCM、嫌い腹立つというのを
割りと見聞きにするが
理由はたぶん歌の歌詞と
出演者がモデルってところが矛盾していて
なに綺麗事をーと複雑な心境になる人が多いんだろうな。
しかし実は単純に
食いしん坊でも我慢するよりおいしく食べて笑うきみが好き、っていう
量の問題ではない質を歌っているんだと。
だから健康が一番だよね
笑って幸せに暮らせなきゃ、たとえどんなに痩せても病人じゃ意味無い
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:36:37 ID:a9W68qDE]
- あの人達も気付くといいなぁ…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:53:02 ID:OcBWF1d4]
- ダイエットしてて、後３キロのとこまで来てたんだけど
なんか、今日プツンと来ちゃって、
「もういい！もうどうでもいい！」ってなって
食っちゃった・・・明日からまたがんばる
今までこんなに頑張ってきたのに、泣きたい
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:08:16 ID:HkwHClWu]
- 醤油かけご飯食べたい。お腹空いた。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:09:57 ID:41R3o0hl]
- ミスタードーナッツには近づかない
近づかない
ごくり・・・
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:33:23 ID:B4ERSxkM]
- >>595
俺なんか1日おきにプツンと来てますがなにか？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 23:36:00 ID:7rA3H1mq]
- 今日ミスド行ってドーナツ買ってきた
今日我慢したし明日の朝食べよっと
自分の分残ってますように…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:40:31 ID:d4X1P+b0]
- 夜に間食をしてしまった罪滅ぼし？のためにウォーキングたまに走るをしてきた。
ジョギングしてる人多いねー＠とうきょう。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:49:20 ID:csbRWF8P]
- 毎日仕事の後にジーパンで走ってたら、
「こんな時間にどうかされましたか」とか、警察とかに声掛けられる…(´；ω；｀)
どういうかっこして走ればいいんだろうか…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:50:52 ID:d4X1P+b0]
- チラ裏にレスすまそ。
私もさっきジーンズで行ってきたお
警官には会わなかったが、会ったら声かけられるんだろうか･･･
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 03:09:47 ID:Tt4Gu2m8]
- 普段は他板にいるので普通に牛丼やマックの話が出ててとてもつらい
私だって食べたいんだよ！
焼肉食べ放題に行ったりおいしいと聞けば買ってた数か月前が懐かしい
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 04:08:37 ID:Pe3u1P8u]
- どうにもあの曲を聞くと
ま、いっかとダイエットほっぽりだそうになるので替え歌に
いっぱい食べない君が好き～
ほどよく3食～
ドカぐいしたら すぐにデブるよ？
いっぱい食べない君が好き～
脳内で歌詞をチェンジしてしのいでる…
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 10:27:21 ID:/HVWi1cO]
- 早朝ジョギング＋ウォーキング一日目(というか急に思い立ってお試し)
三十分のつもりがいつもと違う道に入ったら袋小路で迷子になって結局二時間…
でも帰って鏡を見てびっくり
何をやってもﾊﾟｶｰﾝだった毛穴がキュッと締まってお肌つるつるてかてか（0ﾟ・∀・）おっほ
徹夜明けだからちょっとフラフラしてるけどすごくいい気分
ついでに今から至福の昼寝タイムも追加で最高に幸せかも
毎日は無理だけど、できるだけ続けたいなあ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 10:38:21 ID:V/JichgJ]
- 今日は雨か‥ウォーキング一時間を始めて早五日。まったく痩せた気がしないけど歩くの楽しくなってきたから早く歩きたいのになー雨やんでくれ！
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 13:11:18 ID:snRRsNe5]
- 傘さして歩けば？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:14:33 ID:WbjGuBv3]
- 超熟イングリッシュマフィン
ライ麦パン
ペンネ少し
クリーム玄米ブラン
油と糖質しかとってねぇ☆
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:10:58 ID:96skUZAI]
- やっと1.5キロ減ったぜ。こんなほんのちょっとだけだけど大分違うわ…まだまだデブだが。
しかし明明後日…すげー食いそうだな。一気に戻りそ…頑張ろ…
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:27:32 ID:30nX9Juv]
- 衝動的なドカ食いしたら胃が痛ひ・・・
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:46:45 ID:txzTR5LM]
- もっと痩せておしゃれ楽しみたいな。それと、彼に綺麗になったって言って欲しい。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:13:05 ID:TCCc1Pmz]
- ポテトチップスたべちゃったよぉー
あと3日前の鍋、山ほど野菜入れたくせに下から出やしない。
腹の中、大丈夫だろうか・・・
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:31:43 ID:vWB1FziT]
- こんな時間にあんパンって…。
なんかもう爆発しそう。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 03:43:21 ID:kUoxH5hk]
- ２日前に夕飯ドカ食いして、自己嫌悪で
昨日何も食わず、筋トレと有酸素１時間やっても腹減らなかったから
食いだめって実は出来るのかな？と思った
次の食事はどうしよう・・・何を食べても太るだろうなぁ・・・
やっぱ重湯かな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 04:30:45 ID:goKtbzjl]
- なんでデブ体質馬鹿って、炭水化物(糖質)ばかり摂りたがるんだろう？
そのデブ思考をどうにかしようとは思わないのだろうか？
重湯って、体力や消化能力が弱っている、病人の体を刺激させないために、エネルギーとして単純な代謝をさせるためのものじゃん
けして痩せるエネルギー源ではない
健康な食欲の人間がダイエットのつもりで病人食にするのは間違った考え方だ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 04:37:22 ID:kUoxH5hk]
- 炭水化物は普段とってないよ
断食してていきなり食えないと思ったから重湯かと思ったんだよ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 07:46:32 ID:JC06zcG0]
- 今日もジョギング/ウォーキングしてきた！
小雨降ってたけど割と平気なもんだね
そしてまた肌はつるつるてかてか（0ﾟ・∀・）
肌が汚いのは不衛生だからだと思ってたけど、運動不足なだけだったんだな…
それにしても、毎回どこのスレに書き込もうか迷って結局チラシに来ちゃう
目標達成したら体重別スレに報告だけしようかな
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:32:21 ID:kuT1SAQk]
- 155cm62.7kg33.7％
目標47kgだから4月1日までに－15kg減
誰か勝負して
- 619 名前：618 mailto:sage [2010/10/10(日) 12:00:39 ID:kuT1SAQk]
- スレチだったようでスマソ
体重別スレに移住します
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:14:40 ID:aT0uyoMw]
- 雨の日に雨具着てウォーキングしてたら、雨具のポケットの中に水が入り込み、
入れていたipodが浸水してた＼(＾o＾)／
慌てて家でドライヤーで乾かし、3日間放置して自然乾燥
その結果…見事復活！！ よかったあああああ！！
と思った3日後くらい、見てみたら画面真っ白おおおおおおorz
今度こそ修理…？と思ったが、充電したら直った！！！
頑張ってくれipod。お前がいないとウォーキングが味気ない
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:23:39 ID:z7QCJ5Y3]
- 1日あたりマイナス500カロリーの生活してるが、結果がなかなか出なくて挫けそうになるわ。
でも、2ヶ月半で6キロ落ちてるし体脂肪率も5%マイナスじゃないか。
日々ごとの増減に一喜一憂じゃなく長い目で見なきゃいけない！！落ち込むな！
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:10:10 ID:tDOc0dPn]
- トルネコやシレンの気持ちが痛いほどわかった
ハラヘラズの指輪ねーかな・・・
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:18:39 ID:Om0B/rrX]
- 今日ジーパン買いに行ったら、32インチのジーパン入りました！！
腹筋の効果があったかな？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:31:45 ID:pM5+sZLP]
- 中学生くらいの細い女子
成人な細い女子
今日数人見たけど、あれが最近の普通体型なんだと思った
おしゃれかわいい。がんばる
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:51:22 ID:+7kxarz5]
- 最近会社のオジ達が「そのくらいふっくらしてたほうがカワイイよ」
と言ってくれなくなった。
歳のせいなのか、限度を越えたのか、かわいくなくなったのか。
きっとそのすべてだろう。
>>620
私は衣類と一緒にipodをドラム式で洗濯してしまったけど
液晶の上半分が黒くなってしまっただけで、元気です。
奴らは意外とタフ。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:05:15 ID:y4CRtgNn]
- 空腹に耐え切れずこんな時間にそばにあったするめ食っちゃった
「するめだからきっと大丈夫」なんて言い訳してる自分に気づいて腹が立った
しかし塩分多い・・・たすけてカリウム！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 00:55:19 ID:QWQMkcA1]
- やべぇ…三日ぶりに体重計乗ったら2kg増えてた
三日で2kgって増えすぎだろ
最近ちょっと食べても体重動かないからって油断しまくってたよ
マジでどうしよう
どうしよう
明日から頑張る
もうこれ以上増えたくない
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:47:18 ID:8mP8AZln]
- ジョギングから帰って日本茶を啜る幸せ
三日坊主ならぬ初日坊主なんだけど、今日で三日目！
これからも続けたいところだけど、平日はどうしよう
なるべく毎日続けたほうがいいのは分かってるけど、なかなか難しい
平日のこの時間だと外出てくる人多いからなおさらなあ
でもとりあえずこのつるつるになった顔の化粧のノリにｗｋｔｋ（0ﾟ・∀・）
ファンデ厚塗りしなくてよさそう
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:59:50 ID:Mq9zWrRY]
- あと２キロ・・・
１ヶ月半で８キロ落ちた
身体かるくなったけど少しだるいなぁ
今日も運動頑張ろう
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 17:39:43 ID:0ZwJ06i2]
- 全然走れなかった…15分くらいか？
歩いたけど不完全燃焼。
調子悪い日もあるって割り切ろう。
レッグマジック少し追加でやる。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:46:00 ID:JnXDtI/Q]
- 思ったより夕飯が食べられなかった。
少量で満足した。
こんな日もあるんだな～。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:15:18 ID:9j0FFxmf]
- この三日間食べたなあ…
今朝計ったら１ｋｇ増えてたのに今日はたらふく寿司食っちまった
今日は全く運動してないしヤバス
目標のあと２ｋｇ減があと３ｋｇ減に逆戻りですよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:28:44 ID:H5PiHcB7]
- さっき、玉ねぎとパプリカのマリネとローストビーフとミネストローネをこさえた。
朝、バゲットでサンドイッチにするんだ。
スモークサーモンとクリームチーズも乗せるんだ。
あ～腹減った～。
楽しみにしながら寝よう。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:14:36 ID:5MvPiOMg]
- いつもここで満足してリバウンド
今回こそは後2Kg痩せて維持する！！！
普通体型は卒業する！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:39:48 ID:zR2/42Py]
- おいらも後２キロ減らしたいぜ
がんばるぜ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:41:47 ID:hFC6Ec85]
- 風呂上りに、よく冷えたゼロカロリーゼリーを2個いっぺんに食ったら
30分ぐらいしてから超うんこ出た。
人口甘味料も上手く付き合えばいいんだな。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 00:45:59 ID:b4wAaAQO]
- 別スレで書かれてた言葉に泣いた。
正直挫けそうな自分がいたから救われた。
ありがとう！頑張るよ！！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:48:28 ID:1Lu7QgOw]
- 全俺が泣いたって奴か
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:21:38 ID:HPsw4g3u]
- 死ぬほど腹減った…
しかしここで食うわけにはいかん
今までの努力が水の泡だ
やる気出せ自分！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:51:51 ID:uzEclcPj]
- 板に乗ってブルブル震えるヤツ始めてみたけど効くかのなぁ…一回10分で五百円
30分やったらケツがちょっと筋肉痛
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:57:38 ID:szXzEhO1]
- 一人暮らしで自炊マンドクセーなんだけど
野菜一日これ一本みたいな野菜ジュースと
ファンケルのサプリのマルチパックを飲んでおけば
とりあえず栄養面は大丈夫かな……？？
毎日まな板で野菜切ったり鍋洗ったりするのが超しんどい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:34:55 ID:Lt6KvS+9]
- ジム通い4日連チャンはさすがに体がキツいのかな。昨日走るのがキツかったもんな～。
今日どうしようか。
行くかどうか悩んでしまう。疲れが抜けないんだよね。参った。
思いきって休むか、疲れ無視して行くか。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:50:38 ID:Y9p9NGZJ]
- 昨日と今日で、半額のパン39袋買った。
金額は合わせて2400円位。
買い物依存症を併発したよ。
会社に、半額のパン持って行ってるのなんて私一人だけ。
精神科医は、何もわかってはくれない。
ただ太りやすい、薬価の高い薬を処方するだけ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:55:05 ID:FzeNfHd/]
- >>643摂食障害メンヘラ気持ち悪い
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:37:48 ID:otu98h32]
- ここはチラシの裏。
ファミチキおいしいれす(^q^)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:47:17 ID:An7lm99O]
- ここはチラシの裏
顔文字デブ気持ち悪い
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:05:33 ID:tLnr6QN/]
- ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:43:26 ID:V6mVf5y8]
- 精神病の薬、太りやすいやつ処方されてたけど変えてほしいっていえば変えてくれたよ
言い訳にしか聞こえない
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:51:51 ID:5f1OZTSe]
- ３連休の実家帰省で２kg増えたよぉ～ん
いやっほ～～～ぅい！！！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:43:59 ID:RhiY5mLk]
- 自分の性格の悪さにも気付いた最近の出来事。
１月からぶくぶく肥えて50→57キロまで増加。
しかもここまで増えたのに自分では太った意識が無かった。
よりにもよって、同僚のデブと暇つぶしに洋服見てた時の一言で気づかされた。
「私たち(の体型)じゃこれ(ピタ系Ｔシャツ)は着れないよねｗｗｗ」
そうか私は貴方に仲間認定される位太ったのか。
普段向こうから買い物なんて誘ってこないくせに、やけに今回ﾆﾔﾆﾔしながら声掛けてくると思ったらその一言が言いたかったのか。
痩せてやる。デブ認定解除してやる。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 15:48:11 ID:xWdVlpAQ]
- 足が痛い～～
久々に本気で走って、自分の実力がわかった
まず体が重かった。特に足
鉛みたいに重くて思うように動かなかった
標準体重だったのに…
もっと痩せて筋肉つけて、来年リベンジするんだ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 17:03:35 ID:Aadpnqf9]
- 痩せたらイケメンになりすぎちゃって道行く女の子のお股ことごとく濡らしちゃったらどうしよう///
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 17:03:52 ID:KnhMUQRv]
- 無印良品 素のままポテトチップス55g 284.9kcal 食塩相当量0.0089916g
カルビー ポテトチップスうすしお味60g 336kcal 食塩相当量0.8g
サッポロファインフーズ ポテかるっ33g 138kcal 食塩相当量0.6g
カルビーうすしお 55gあたり308kcal
ポテかるっ 55gあたり229.9kcal
1食あたりのカロリーがどうなるか考えると半分こできるなら無印、
ひとりで1袋食べるならポテかるっがいいみたい。
無印のは食塩の記載がなかったのでナトリウム量から算出してみた。
すべて同じ重さに計算しなおしてカロリー比較しても結構優秀みたい。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:27:46 ID:ote29Q1R]
- うんち出た！うれしい！！
- 655 名前：チラシ mailto:sage [2010/10/12(火) 21:54:04 ID:9v6uO+HA]
- お腹減ってるはずはないのに何か口に入れたくなる
お茶で我慢だ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:04:58 ID:1blPlo1h]
- トッポ食べちゃった
もうおやつ買ってこないでー
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:39:19 ID:0jrDga80]
- あぁ痩せてる人のお腹ってめちゃくちゃさわり心地いいなぁ
もっと揉みたいなぁ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:53:21 ID:KnhMUQRv]
- NHKで減塩についてやってた。
小皿に調味料を入れてちょっと付けるようにすると少しで済むんだって。
同じ要領でマヨネーズも減らせそう。
減塩はダイエットにも有効みたいだから気をつけてみようと思う。
ドレッシングはスプーンを経由してかけると少量で済む。
何もつけないプレーンな食パンはおいしい。トーストにジャム等塗るときは半分食べてから。
食パンもサラダもご飯のようにおかずの味で食べることができる。
何か塗らないといけないような気がして縛られてた。自由でいいんだ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:36:36 ID:r1MOz+5n]
- 彼氏といる時に共通の友人に私がデブな事いじられまくった
悔しいやら、デブで彼氏に申し訳ないやらで嫌な気分だ
絶対年末までに痩せて友人のデブネタ封印させる！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:56:55 ID:m4vmAXIa]
- ダイエット頑張ってるみんなが和んでくれるように、
今日見かけたお菓子を貼るよ
なんかじわじわ来ないか？
imepita.jp/20101013/102210
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:44:24 ID:EBrWATwi]
- 柿ピー→チョコのエンドレスは、昔よくやってたな。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:53:20 ID:IPPhQKjk]
- >>660
ミスマッチなのかwww
思い切ったコピーだなwwwww
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:46:27 ID:KpIZVj3Q]
- 元祖浪花屋の柿の種～♪
苺チーズケーキ味の柿の種チョコなんてのがあって戦慄したｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 08:12:50 ID:wxVznMoO]
- さっきズームインでTERUを見た
あまり興味なかったからよく覚えてないけど昔はもっと小綺麗だった気がする
いや、元々あんな感じだったっけ？
筋トレしよ…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 11:27:53 ID:ZCVpFvO9]
- ここ数年で十数キロ太ったり痩せたりを繰り返して今は痩せているんだけど、
また夜のおやつがおいしくなってきた・・・
この四日間我慢できずに食べているよ・・・。
今日は絶対やめるぞ！！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:10:33 ID:/5yVQ0xG]
- 例の救出を見てて思ったこと。
(1)エントリープラグのふたが閉まらない。
(2)重くて上がらない。
(3)無理に何とか閉めたけど、上げてる途中で開いて引っかかって上がりも下がりもしない。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:57:06 ID:72ai5W08]
- 1年前60kgあった
今44～45kgになった
デブ時代に私を笑った人から痩せすぎだ、元に戻せと言われる
やっと体重も安定して、落ちにくかった最後の肉が徐々に取れてきてるのに
今戻すわけないでしょ
私の身体だよ。ほっといて
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:12:03 ID:jyX1qXwT]
- 皆必死になって太らそうとしてくるのって確かに怖い
他人に言われて、その通りだなと思って頑張ったのに
元に戻そうとしてくるのは、本当に痩せて欲しかったんじゃなくて
ずっとデブな自分を笑っていたかったんだな・・・って悲しくなるね
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:22:45 ID:DdPtmWTq]
- 実家に帰って祖母が一言
「昔は痩せてたのに、今はぽっちゃりしちゃったね～」
うん、現場実習行ったら
2ヶ月で5kgストレスしたんだ
そのあとも痩せずに太りに太ったんだ
減量しよ
流石に身体年齢が一回り年上なのはまずい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:27:11 ID:pH4AZknS]
- 2、3日絶食したら、頑張ってるねーって皆優しくなってきた…
まずい、もう後戻りできねぇ…（；￣ェ￣）
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:26:01 ID:tjEJRURR]
- 久しぶりにお菓子いっぱい食べた
いいんだ今日だけは
ここんとこ体調悪くて全然食べれなかったから
明日から普通食にします
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:39:36 ID:qELtC80/]
- 週末実家に帰るんだが、太りそうだ
余分に体重落とさなくちゃ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:44:04 ID:R45OZueP]
- 60キロと62キロは大差ないけど50キロと52キロはけっこう違うし
50キロと48キロは大分違う 自分の中での話
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 06:05:09 ID:A/Tpexsu]
- 一日中、自分のために時間を使える人が羨ましい。
小梨主婦なのか独身ニートなのか。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 07:08:20 ID:wQWL8JEG]
- 実家にいようがいまいが彼氏・彼女がいようがいまいが結局は自分の意思だと思うんだけどな。
周りのせいにしてたらいつまでたっても痩せないって。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 07:18:39 ID:Ugam6FrT]
- >>674
自分は子蟻専業だけどジムとか行けないぶん睡眠時間削って走って、子の相手しながら家事+軽い筋トレしてる。
仕事してる人に比べれば時間作りやすいけど、自分だけの為に時間やお金を使えるって本当に羨ましい事だとつくづく感じる。
さて、今から旦那と子起こしてまた長い１日が始まる…がんばろ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 07:19:23 ID:FUNOBEmY]
- ジョギング四日目、無事に-1kg！
ジョギング始めてからしっかり食べるようになったからすごいスローペースだけど、
体の節々が締まってきてる気がする。
ウエストは変わってないけどアンダーバストは2cm減った！
助骨が張っててこれ以上減らないと思ってたから嬉しい。
できる日だけでも続けるぞ！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 07:40:12 ID:bdUQJyZE]
- >>676
私も同じ状況、同じ気持ち！
働いたらジム行きたいと今は思うけど、ジム行くより子供とか旦那に使ってしまいそう。
今は図書館でダイエットや筋トレの本借りまくって、100均でダンベル買って、二週間おきにトレーニング変えてやってますw
おかげで飽きずに一ヶ月半で-3キロ！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 08:07:46 ID:Ugam6FrT]
- >>678
おー、すごい！自分は３ヶ月かけて-３キロだわ。
図書館ってそういう本も置いてるんだね。
知らなかったから思わずレスしてしまった。
ﾁﾗ裏なのにｽﾏｿ。
お互いぼちぼち頑張りましょね(^^)ﾉ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 08:16:12 ID:kCsavJf2]
- 二日間ウォーキングをさぼったら＋２キロ増えてしまった‥今日からまた再開する。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 09:06:48 ID:1bJ/c3zv]
- 間違って買ったアンクレット。7月にはめたら足首の肉に食い込んでた。
さっき思い出してはめたら、食い込みゼロ、しかも少しだけど上下に動く余裕がある!!
これからも気長にがんばろう。
下に出る怪しいなんとかモカなんかに騙されないぞー。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 09:54:01 ID:rTOo2NrA]
- 言い訳は止める
この腹が何よりの証拠。
デブにデブって言われたくない。
今まで無駄に知識ばっかつけてきたけど、ダイエットする。
今する。今すぐする。
痩せてやる。
目標45キロ。
見てろこの野郎。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 10:43:04 ID:CXP+aiSs]
- カントリーマアム、うめぇええええええ～～～～
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:03:29 ID:kZkDgQbu]
- ラーメンよりチョコの方が腹持ちがいい
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:19:49 ID:ZRPmMVgr]
- 来週まで好きな人に会えない上に、痩せにくい周期にさしかかっている。
ドカ食いしそうになったら鋼鉄の意志ではねのけろ。
恋する乙女（）でもなんでもいいから、なりふり構わず痩せることに集中すること。
ダイエット頑張る人間＞＞＞＞＞＞（肥えられない壁）＞＞＞＞＞＞頑張らない人間
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:02:00 ID:WDbfgUd1]
- ２週間かけてやっと１ｋｇ落としたのに
今朝測ったらぴったり戻ってる…！
一時的な誤差だと信じたい
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:35:58 ID:ChJEafPl]
- 体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 13:24:35 ID:CXP+aiSs]
- チョコレ～ト、うめぇええええええ～～～
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 13:35:09 ID:/wpsTPXO]
- 確かにうまいが、お前食いすぎｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 13:58:40 ID:0d5bugPj]
- 水1ミリリットルは一グラムなんだから、小さいミネラルウォーター二本で一キロじゃないか
体内に入ったからって重さが消滅する訳じゃないんだから、
体重増やさずに飲食するなんて、物理法則上不可能だ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 13:59:19 ID:TVi7vmZD]
- 今からくるまやラーメン行って味噌餃子ライス食ってくる。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:43:19 ID:YoviJ9+K]
- 基礎代謝量が900kcal・・・だと・・・
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:29:31 ID:0d5bugPj]
- ﾅｶｰﾏ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:06:20 ID:lvUL4x5j]
- 口内炎ができて、何食べても痛くて楽しめなくて
食ってくるレスが、普通に食べられることに対してうらやましい。。。
今日はジムが休館だから、ゴロゴロすっかなーと思ったけど、
詰まんないから市営のプールいってくる
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 20:00:56 ID:DOJttKyC]
- 食べたい食べたい
1000円分くらいお菓子を食べたい
今日だって運動したんだしがまんがまん。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 20:34:27 ID:FiNA1raB]
- とうとう反動のドカ食いやってしまった
そしたら食べ終わった直後からすごい腹痛で下痢にｗ
お腹パンパンになるまで食べたのなんてかなり久々だから胃腸がビックリしたんだろうか
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 20:37:53 ID:QbmpTD8a]
- あー今日もヤケ食いしてもうた…もう自分の意志の弱さに泣ける
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 20:59:56 ID:J6qBnDFi]
- キノコ鍋めっちゃ美味い
腹一杯食べても200キロカロリーないとか神
今の季節じゃないと食べられないからめいっぱい食べるぜ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:09:09 ID:x9LYf/Uy]
- うーむ、やはり運動しないと体重は増えるな
今日は+500gだ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:05:14 ID:QbmpTD8a]
- 痩せたら目でかくなるかな可愛くなりたい…もう自分の顔みてモチベーション下がりまくる…デブでも可愛い人みると死にたくなるああ…でも可愛い服着たいから頑張らなきゃ。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:13:32 ID:rTOo2NrA]
- 家族で外食になっちゃったけど、300キロカロリー以内でおさまった！
なんとか家族にバレずに切り抜けたぜ！
絶対痩せてやる！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:27:02 ID:pJLfXTyI]
- １月まで４０キロめざす
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:40:39 ID:JA3G/rDt]
- 明日マジ旨つけ麺を食べに行こうか本気で迷っている。眠れぬ夜。
味だけ真似してサラダにかけようか。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:41:50 ID:0Oh/z8aH]
- 大変だ！秘密情報です。
チリ北部鉱山事故に34人目がいた！
小錦体形の彼を助ける為には、救出坑道を太くしなければいけない。
彼ひとりのため救出を遅らせるわけにはいかず、存在を秘匿された。
彼は、いま、地下700ｍで、密に、死をかけて、減量に挑戦している。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 03:57:07 ID:yG4f90xy]
- 昼に食べたくるまやの味噌餃子ライスが一本糞になって出た。今から寝る。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 11:17:43 ID:iIbMI/Vw]
- 栗きんとん、栗饅頭、うめぇえええええ～～～～～～！！！！！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:20:52 ID:YOF/GsRW]
- ダイエット始めて、食べ物気をつけたり運動で二ヶ月でやっと３キロ落ちたのに、大食い旦那も気づいたら２キロ落ちてた！
旦那は私の三倍は食べている。空腹になるとすぐ食べる。基礎代謝が2000近くあるからかなぁうらやましい。。
私は逆に栄養を考えすぎて、今まで気にしてなかったタンパク質を、意識的に食べるようになったから、減らないのかなぁ。。余計なことなのかな。。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 12:41:15 ID:hzlijt72]
- いくら手作りのキャラ弁や料理を披露して慣れあっても
痩せてないんじゃね。ダイエットサイトなのに。
だからデブはいつまでもデブなんだ。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:02:04 ID:cLoxkwKX]
- 誰だよダイエットクッキーとソイジョイ食べたの
ちゃんと食べるなって書いてあるのに
可能性のある家族に聞いたけど両方とも知らないの一点張り
しらないわけねーだろカス
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:53:29 ID:eNzjSfmX]
- キノコの野郎やるな
今日4時間で三度もでかいウンコ出させやがって
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:00:54 ID:iIbMI/Vw]
- 柿うめぇええええ～～～
ゼリーdeゼロう・・・・びみょ～～～・
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:50:31 ID:lHLfCPFy]
- たまごパンチーズパン
銀チョコロール･･･
親が買ってきてくれても
我慢だああ･･･!!
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 17:38:10 ID:ijGWPSSh]
- 久しぶりに31アイス行ったら美味しくなくなってた。
好みが変わっちゃったようだ。好きな食べ物って習慣で変えられるんだなあ。
チーズ大好き、揚げ物甘いもの大好きだったのに今では老人食と揶揄される程の和食好きだ。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 00:39:50 ID:5kKFueHD]
- 指突っ込んで吐いてきましたｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 04:27:15 ID:rSOYDVfA]
- 停滞中。
イライラ＆不眠で食っちまった。
オールブラン バジル＆チーズと、スルメ。
はぁ、満たされちゃったけど、明日、体重計に乗るのがコワい。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:46:39 ID:Z5bBUY0Z]
- 食事量決めてるのにウィンナー一本食べてしまった…
沢山食べたわけじゃないけど、されど一本。
カロリーは確実にある。
この一口がデブの元！
先に痩せるんだ！
人生のたかが何ヶ月頑張れなくてどうする！
頑張れ自分！
スキニーをカッコ良く履くんだ！
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:51:02 ID:7LdMT7lX]
- >>713
その気になってるだけだと思うよ。
減塩食を何ヶ月か続けた人が、急に普通の食事を取ると一時的に塩辛く感じるのと同じ現象で。
ダイエットをやってそれほど簡単に味覚に大きな変化が起きるなら、みな苦労しないよ。
リバるのは結局、食事量と味覚の嗜好を変えられない人が圧倒的に多いから。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:10:33 ID:Z8E12AxA]
- 誰かと一緒に食事すると絶対食べ過ぎる
なんか食べた気がしなかったりする
なんなんだろう…
どうしたらいいんだろう…
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:25:49 ID:6TzyFJuX]
- >>717
その気になって思い込めるなら一時の錯覚でも楽しく踊るよ。
曲がりなりにも自制できてラッキーと思うことにするｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:22:08 ID:A0GWaef3]
- 女なのにサッカーの香川と身長体重全く同じでワロタ………
香川は筋肉、私は脂肪……
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:40:25 ID:wbsYGti/]
- シンプル生活みたいなのにかぶれ、ださくて汚れたオイルポット捨てた。
貧乏性なので一度揚げただけの油を捨てるのがもったいない→揚げ物をしない→痩せた、これがきっかけでダイエットに目覚めた。
なにはともあれ、順調に痩せていってるのであの時捨てて良かった。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:59:24 ID:A0GWaef3]
- 歩いてこようかな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 17:16:10 ID:9cpNWyJZ]
- >>717
歳のせいとかふつうにあるでしょ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 17:32:12 ID:YYIeEIA1]
- 飴を４つと夕飯を早めに食べてしまった…休日だらだらしがち…ヤバイ…駄目だ人間のクズになる…頑張る
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:08:16 ID:J4rgg8HC]
- チラ裏なのにレスしてる人辞めた方がいいよ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:51:02 ID:Vpc2S5GP]
- 6日で2kg減った。
今まで白米を朝2杯、昼ドンブリ1杯、夜2杯食べていたのを朝昼夜合計で茶碗1杯分くらいに減らした。
その分、おかずを前よりも食べるようになり、ほんの少しだけバランスも考えるようになった。
そして何より母親の協力があり低カロリーな夕食が出されるようになった。
運動は毎日1時間前後、16km～20kmほど自転車に乗るだけ。
4月までには体重99kg以下にしたいな、あと20kg頑張ろう。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:37:04 ID:sRS4ZROW]
- バカー!!!!豆腐とサラダ小皿に一つと決めてたのにー!!ジャーマンポテト美味すぎるー!!明日は4時間ジョギングだ!!
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:31:02 ID:DfTAQC39]
- 一泊二日の旅行で2キロ太った。死にたい
ショックすぎて今年のコンパ全部断った
ダイエット中だけど1日だけ食べていいってことはないね絶対
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:51:03 ID:SV0y3VXX]
- 千里の道も一歩から
今月の目標：飴を噛まない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:06:50 ID:SV0y3VXX]
- こっこれは決して噛んだわけじゃないんだ
犬歯が当たって折れただけなんだ…！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:15:20 ID:JBDF8yLJ]
- じゃがりこ怖い・・・
止まらない・・・かっぱえびせんなんか目じゃないくらい止まらない・・・
じゃがりーこじゃがりーこ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:16:13 ID:Df1kwjD+]
- じゃがりこ1カップでオレのエアロバイク30分が吹き飛ぶ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:28:44 ID:KbOQwgN3]
- この時間にクックパッドを見てしまった…じゅるり……
寝よう
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 04:14:00 ID:3S2TKknH]
- テスト
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 04:22:01 ID:3S2TKknH]
- 1年前にエクササイズDVDを買って見事に体重が変わっていない。それに毎日ダイエットやらないと、と思いながら過ごしてきてこれ。そして明らかに根性が無くなった。根性無し!とか言うけどちゃんと無くなっていくもんなんですね…
このままじゃ再来年の成人式も太ったまんまで
今はベストの私じゃないって常々思いながら死んでいくんだろうな。
一発逆転とか1年そのままの私からはそんな爆弾出てこないのはもうわかったから結果を残していける、気負わない、でも残ることをやっていこう。
というよりダイエットに限らず物事の片付け方が下手過ぎ。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 04:24:59 ID:3S2TKknH]
- 長文すみません。
それでも年明けまでにせめて50㎏台でいたい。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 09:26:40 ID:kp35K2RW]
- どこのスレでも、下手な文、長文は皆デブだと分かる
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 10:16:41 ID:Df1kwjD+]
- 歯が痛いと本当に食べる気が失せるな。
トホホ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 10:32:04 ID:XuedWZ/M]
- ダイエットはリハビリと思ってやっている。痩せようと思うと続かない。
結果のあらわれないダンベルトレーニングでも続いてる。たまに頑張りすぎたり運動しすぎて、油断してダイエット終了のパターンだったから、一生体力作り続けていこう。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:21:46 ID:/lspc25s]
- 小さい子供の頃から肥満児だった
幼稚園児の頃はアンパンマンみたいな顔のちっちゃいデブ
小学校の体操着、半袖短パン姿なんてぱんぱんの肉の塊。
両親共に豚体系、いとこは男ばかり相撲取りみたいな子しかいなかった
中高生の頃にダイエットをしようと運動をはじめた(ウォーキング)
運動系の部活には見学に行ったら参加を断られた
また、食事の量を減らしてほしいと母に言えば
｢色気付きやがって｣と言われ
3食改善なし、残せば説教体罰強制的に食べさせられた
大学に入り親元を離れ一人暮らしをはじめて
食事を人並みに、運動も積極的にし続けたら
3年ほどで美容体重に。
年2回帰省するたびに｢お前はやせすぎ病気だきもい｣と両親に言われる
小さい頃から太っていたのがコンプレックスで嫌だったことを話すと
｢別に太っていなかったおまえが食べるのが悪い｣と話が通じない状態
じゃあアルバムの写真はなんだ、デブしか写ってないじゃないか…
もしもう一度10代の青春が味わえるなら
友達とおしゃれをしてプリクラを撮ったり
好きな人の話をして盛り上がったりしたい。
友達0の根暗デブだったから
ほとんど両親と会わなくなったらストレスがだいぶ減った
家を出て痩せられた人って多いんじゃないかな、と思う
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:09:08 ID:2k44f75b]
- じいさんに悪気なく｢おめでたか？｣と言われた
そんな露骨にデブと言われたのは初めてでびっくりした
同時にそこまで太ってしまったのか…と生きてるのが恥ずかしくなった
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:45:19 ID:KbOQwgN3]
- 意図的にやったわけではないけど、一昨日から昼食のみの1日1食だったせいか
ふつう通りに昼ごはん食べたら苦しくてたまらん
大好きなチョコチップクッキーか柿かで迷った末、柿を選んだ
自分えらい！
ビタミンCもたくさん、柿おいしいです
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:28:52 ID:nn96LxTX]
- ジョギングとか自分には無理だと思ってたけど
やるべきだよなあ
さすがに食事制限じゃ限界が見えてきた
というか、体重減っても腹がひっこまないからえらいことに
まだまだデブなので、ウォーキングからはじめて、
いつか身軽にジョギングできるようにになりたい
というわけで、今から初ウォーキングいってくる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:00:28 ID:zhnVFDF3]
- 言い訳はいらん。
痩せるって言ったら痩せるんだ。
食うな動け。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:35:23 ID:ONMZ/3Qr]
- ＞ また、食事の量を減らしてほしいと母に言えば
＞ ｢色気付きやがって｣と言われ
私もこれ言われたなー
ちょっと違うかもしれんが、かわいらしい下着でも買おうものなら売春婦みたいと言われたり。
娘が綺麗になったりするのが許せないんだろうなぁ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:37:53 ID:KbOQwgN3]
- あー胸が苦しい
ウォーキングしてくるか
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:45:05 ID:OPmN+Kcw]
- bmi２５になったらジョギングに切り替えたいとおもっているけど
その前に雪が降って路面がツルツルになりそうだ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 20:35:17 ID:KbOQwgN3]
- 筋トレして寝る
3段腹の上段が薄れてきて2段腹になりつつある
ウレシス
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 22:44:17 ID:2b05dHW7]
- もう我慢できない。云わせてくれ。
いや、たしかにデブですけどね(155/66)、でもあんたに「マツコＤＸに似てるｗｗ」って云われたくないわよ。あんたどう見積もって163/90位だろうが。
やる気削ぎたくないならいわんでくれ。不快だよお母さん。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 22:58:06 ID:4HZMPYOY]
- 2か月ぶりにお菓子食べたら、胃がもたれて辛い
小さいサイズのお菓子なんだけどな…
うぅぅぅ、辛いよぉ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:35:28 ID:kJ9aBju2]
- 共働きなんで、家事分担をしている。
食事は夫の分担。夫は痩せている。
その夫の作る食事（和食多し）のおかげか、子供は痩せ型の筋肉質で超スタイルいい。
私が食事担当だったら絶対太らせてた。
ほんとよかった。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 02:35:54 ID:tEIqlBWY]
- どうせなら、たまにはいいじゃんのほうに書けばよかったかな…
せっかくごちそうして貰ったんだ
罪悪感なんか持たないで、美味しかったなって喜ぶべきだった…
そのぶん明日から節制すればいいもんな
って、頭じゃわかってるんだけど…どうしても鬱になってしまう…orz
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:34:25 ID:1HYL03JE]
- １７９ｃｍ６９．７ｋｇ
多分５年ぶりに７０ｋｇきった、嬉しい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 03:53:17 ID:aCemtq15]
- 169cm52kgだったのが、最近になって57kgに・・・
痩せなきゃ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 04:47:01 ID:3Bhgibs1]
- 159㎝。増えても73だったのに75㎏だった。人生最高体重に戻って来てる。
死にたい…
でも死ぬなら痩せてからが良いw
明日からヨガでもウォーキングでもデューク更家でもトレーシーでもヒップホップアブスでも腹筋でもエアロバイクでも良いから運動する習慣をつけていこう。
このエクササイズは継続が大事とかでスケジュール立てて頭でっかちにならずに運動というものをこのだらけきった生活の中に組み込もう。その日したいと思った運動を、とにかく毎日体を動かそう。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 06:30:23 ID:CYFqhdDs]
- 肌の調子が良すぎるぜ
しかし体臭がきつくなってしまったあーちくしょ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:20:36 ID:RWdW/jIu]
- 子供と公園行って、調子のって鉄棒やってみた。
ハラニクが見事はさまりながら回転し、奇声を出ししばし悶絶。恥ずかしかった。
腹全体を思い切りつねられながら引っ張られるかんじ。痛かったよ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:22:16 ID:NzKHebak]
- 維持って別に難しいもんでもないのに。むしろ痩せやすいから気をつけてるくらいだw
大変大変、リバウンド何度もやって怖いってw
バカで低脳、それだけの肥満だから無理したダイエットしてます、と言ったも同然なのに。
きちんとした知識を学べないデブ脳お疲れ様w
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:52:33 ID:Y50zMdA+]
- >>745
ひどい親
私は中三の娘がいるけど気にしてるんだな～と思うと可愛いけどな。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 14:51:13 ID:OMYTls+m]
- 過食→2kg程リバウンドしてから、基礎代謝ギリ迄食事減らして数日、
さすがに体重は1kgしか減ってなかったか…
月末までこの調子でいったら2kgなんて余裕なんだろけど、菓子が食べたいorz
蜜柑で腹膨らましとくか
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 14:58:33 ID:pi3amW8+]
- ダイエットなんか楽なのに、何故多くの人達は
【ダイエット＝苦】と考えてしまうのだろう…。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:25:53 ID:VDyliZxb]
- >>761
いいこと言った
ダイエットは楽しいね
年末までにあと１ｋｇ痩せたいな
スポーツクラブ通いが習慣になってきていい感じだ
寒くなってきたけど頑張ろう
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:42:28 ID:p0PvAXVY]
- 夕食ちょっと多めでいいから、夜食食べないで寝よう
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:13:13 ID:CxoZOlIj]
- 162cmで42kgの人が「痩せたい」と言ってるのを見ると、163で60の自分はBMIと筋肉に囚われた厨でただの脂肪塊なんじゃないのかと思う。
今まで生きてきて適性体重になった事が無いから認識の仕方がズレてるんじゃないのかと思う。
間違いがあれば指摘して欲しいけど、妬み僻みだとか悩むな動けぐらいしか言われない気がしてならない。そうやって発言に保険をかけてるとかも言われそうだな。
悩むな動け。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 20:24:06 ID:aCemtq15]
- 上半身がデブで甘食おっぱいが出てるから上の服だけはいまだに迷う・・・
下はタイトなのでおｋ。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:30:43 ID:SW9lr1Wk]
- >>759
きっと行き過ぎた過保護なんだよね
化粧とか洋服とか、若いうちじゃなきゃできないこといっぱいあるのに
チラ裏なのにレスごめん
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:35:32 ID:h/LBsLNm]
- お菓子(チョコ1つだろうが)食べた後"あ～やっちまった…"って後悔したら、また食べちゃってたけど"あ～美味しかった！"って思ったらイライラしなくなった。
気持ちって大事だなぁ…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:47:15 ID:HWvaQp/I]
- 中島美嘉になりたい
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:05:09 ID:yP3Ddwy8]
- 肩が痛い
経皮麻酔を使うか我慢するか、それが問題だ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:16:26 ID:QRCc4cG5]
- ああああ、何かの間違いでポテチ330ｋｃalとかぼちゃケーキ2760ｋｃalを食べてしまった
でも運動しまくって何とか消費しきったぜ…頬がいつもよりはコケてる気がする
でも運動はやっぱり大嫌いだ。もう既にふくらはぎがガクガクで痛くて歩けない…
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:18:32 ID:QRCc4cG5]
- >>770
○かぼちゃケーキ276ｋｃal
×かぼちゃケーキ2760ｋｃal
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:32:03 ID:tQiDzRkg]
- フルマラソンでもしてきたのかとオモタwww
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:38:03 ID:wC3LjNLN]
- 痩せたい痩せたい痩せたい
うぅぅ
この体がスレンダーになるなんて考えられないけど
今は努力あるのみだよな…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 06:39:26 ID:rME/F6EC]
- >>773
何かコメントが自分に似てて勝手に親近感わいた
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 07:44:55 ID:fJB/7AIi]
- >>725
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 07:57:43 ID:wKQ2WIqw]
- 痩せたい痩せたい！痩せたいけど自分の腹が凹むのが想像できない。。
今からコアリズムやって着替えるぞ！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:48:53 ID:x6FlOv7l]
- ダイエットって結局どれだけ意志が強いかだと思う(´･ω･`)
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:06:27 ID:vLdseGes]
- 朝はしっかり食べて、夜少なめにしてるんだが、ご飯にカレーじゃなくておからにカレーかけて食べたら、お腹にたまったけどなんだか残念感が否めないorz
ご飯より食物繊維が摂取できたし、これで正解ってことにしよう。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:51:50 ID:p2+3oeHV]
- 昨日仕事終わりに腹が鳴るくらい減ったので
深夜コンビニに寄った
スナック菓子に惹かれてふらふら見に行ったけど
見てる内に胸焼けがして何も買わずに出てきてしまったGJ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 18:11:12 ID:xwUOt1JQ]
- >>776
ドアと窓を全開にした上で全裸でやれば着替える手間が省けると思うよ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:03:58 ID:6OZtW4bf]
- 165cm 52kg 体脂肪は27%…
体重減ってきたのに…
やっぱり運動しないとダメだーブヨブヨだぁー
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:17:25 ID:LanlAP4n]
- アルコール依存症の人は酒が覚醒剤の役目を果たす体質の状態なんだそうで。
だからドカる人は食べ物が覚醒剤の代わりになってるのかなぁ、って。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:19:46 ID:4jKLHKB9]
- テレ朝見てるけど自分ヘロヘロ血だろうな
１日1500kcalくらいで肉あまり食べない
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:30:57 ID:+cO85veR]
- 歯磨いて筋トレして寝る！！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:53:47 ID:jp/yr7mr]
- 鏡に映った自分を見て、服を着ると、体のラインはマシなんだなぁと思った。
問題は、あちこちでボコボコと存在を主張する無駄な盛り上がりの肉なんだなと・・・
チクショー！
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 22:15:58 ID:xwUOt1JQ]
- >>785
何故かYシャツの方が分かりやすい件
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 22:41:59 ID:Ogrbca+p]
- ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に、好きな人と会う日が10日から1ヶ月後に変更のﾒｰﾙ来たよ。ﾓﾁﾍﾞ下がるわー…
もしお金持ってたらｺﾝﾋﾞﾆ寄ってやけ食いしてただろうな。はぁ。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 22:46:05 ID:qkqkKKHQ]
- 明日からまた始めよう
ダイエット開始！
まず10日がんばる→キープ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:14:33 ID:XlzZG6MA]
- 女、157cmでウエスト73、下腹部81、体重50.5
どーしてこーなったｗ
精神的に病んで過食でこんなことにあああああ
筋肉ないからぶよぶよだYO
目標は47だけどとりあえず体重よりも腹を…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:23:11 ID:G+BZL5JD]
- 今日もがんばったー！
偉いぞ自分！
痩せるんだ！
また明日もがんばる！
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 02:47:38 ID:mhO6ucua]
- ここがツイッターの起源となったスレか…。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 06:40:31 ID:hRKToMam]
- デブなう
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 08:05:26 ID:/7OibpJT]
- １５８ｃｍ
６月５１．５ｋｇ→８月目標の４８ｋｇをクリア
まだまだぶよぶよだと目標を年内４６ｋｇ達成に変える
今日初めて４５ｋｇ台の表示を見た。嬉しい。
開始時より体脂肪率が６％減り２１～２２％になって、筋肉量も増えている
次の目標は年内に４５ｋｇを割ることかな
リバウンドしないように地道にやっていきたい
反動でドカ食い→挫折を防ぐために、毎日少量のスナック菓子も私には必要なものだと思う
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 11:40:04 ID:x0KrdYrp]
- 運動と筋トレで痩せ、半月なんもしなかったら体重も体脂肪率も増えた
尻肉がダルダル・・・
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:46:56 ID:kZ0FlWhj]
- 白米とかお菓子とかアイス、一口でも食べると「もういいや！過食しちゃえ」ってなる。なんなの
その一口でやめときゃいいじゃん。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:53:39 ID:oKBJgaNU]
- 一日一食・・・甘酒・・・砂糖・・・なつかしいなｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 15:50:31 ID:5srHvZa9]
- この１ヵ月、１週間で１kg減量の目標を達成しています。
そろそろイライラしてきました。
食い物家の前の匂い、コンビニのおでんの匂いにいらつきます。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:58:24 ID:b9OS4oD0]
- もう嫌だ
運動のおかげでウエストは減ったけど体重はまったく減らず
それにイラついて食べる量減らしてたら口角炎とニキビが大量にできてしまった
こりゃまずいと思って今朝牛乳300ml123カロリーといちじく2個70カロリーくらい
昼にわかめ味噌ラーメン340カロリー甘栗45g80カロリー食ったら久しぶりにうん●が出てラッキーと思ってたら
1kg体重が増えてた
もうどうでも良くなって菓子パン3つとおにぎり1つ食べてしまった
何故か菓子パン食べた後は体重増えてなかったけど意味わかんねぇ
ああステッパー数時間踏もう・・・・・・・・もう嫌 嫌嫌々
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 18:32:47 ID:wU9RUZ2A]
- 夜ご飯食べ過ぎたー
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 19:56:12 ID:0U/DX6Bi]
- 100gもない菓子パンを食って、直後に計って一キロ増えてたら物理的におかしいだろｗ
逆に、ラーメンと水と牛乳を1kg以上口に入れて、
直後に計って100gしか増えてなかったらどうだ？
腹に入ったものはどこに消えたの？
消化して、エネルギーに変換して、脂肪として蓄えられるのに、何十時間かかると思ってるんだ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 20:11:32 ID:cIjnhM+g]
- 晩ご飯食べ終わって、今日の摂取カロリー計算したら｢おっ、いい感じ～｣なのに
なんでお母さんは大学芋をお土産に持って帰って来るのorz
まあ、食べるけどねｗ
さて、大学芋のカロリー調べて来るか
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:46:38 ID:6YlIRMek]
- ただいま私！20キロ減って8キロリバウンド
目指すは新境地！！
誓いのカキコ
がんばるぞー
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 23:17:04 ID:eOG+UGzM]
- 運動だろうが何だろうが結局どの方法でもやめたら戻る。
生活に溶け込んで一生できるものじゃないと。
だったら「頑張る」方法は無理だし「我慢」なんてもってのほか。
痩せたらやめるに決まってる。
全体的に生活を改善するしかない。
なに、簡単なことだよ。
痩せてた頃の生活をすればいいんだ。
簡単な…こと…だよ……うっううっ
とりあえず運動してなさすぎだからエアライブ観客になったり昇降したりしてみる。
タバコはやめる。
とにかく頑張らない。これが一番大事。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 01:21:23 ID:XwvuFh8R]
- 小さい頃の食事リズム＋運動にしたらちょっとずつだけど減ってきた。
下手に食事制限するよか楽だし太ってたのは自分のせいだ。
おかん、ありがとうー！
今度会ったらちゃんと言おう。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 01:34:48 ID:3G8DOUC5]
- 成分無調整豆乳は乳というよりまめじるって感じの味だな
あたりまえか
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:10:54 ID:tblsagNO]
- 個人的ダイエット十箇条
食事とは、空腹時に、八分目だけ用意するもの
コンビニとは、緊急時に使うもの
運動とは、当たり前の生活習慣
ダイエットの成果とは、体感と鏡で確認するもの
食事制限は、他人を巻き込まず、一人で、自分のわがままで行うもの
チートデイとは、避けられない付き合いの日のこと
ドカ食いとは、理性を失った食い方のこと
ファミリーサイズは、ファミリーで食べるもの
小分けになっているものは、１人一つずつ食べるもの
密閉チャックのついたものは、長期にわたって食べるもの
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:48:46 ID:g5P/IUWQ]
- 個人的ダイエット二ヶ条
食材は素材のものしか買わない
加工品や他人の味付けの食品は口にあわないから食べない
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:52:21 ID:g5P/IUWQ]
- 納豆と豆腐と豆乳だけは作れないから購入してるわw
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 07:41:46 ID:khd9x8KN]
- 職場のデブが毎日コンビニのジャンクばっか食ってて、「あんなのにはなりたくない」って感じで俺が食えない。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 10:35:31 ID:hm67emLQ]
- 一人用の土鍋買って、毎晩野菜だけの鍋してる。
ミツカンの鍋スープはどれもおいしくてハズレがない。肉なしでもｳﾏｰ
この野菜鍋で３キロ痩せれた。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 10:42:17 ID:f/H4rlPr]
- うーん、ひじきの煮物古かったかなー？
鼻はいい方なんだけどなー。ちゃんと火を入れ直したんだけど、
なんかキモチワルイ。うぷ。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 22:48:26 ID:1jr5WCm4]
- おやつのたい焼き食べたいからピザは４切れまで
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:00:51 ID:JHFITmjj]
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:29:36 ID:3cojCBYY]
- ほんとエアロバイク買ってよかった
8000数百円の安物だが、5ヶ月で25kg減量。充分過ぎるほど元取った。
最近は寒くなってきたから、ちょっと体を温めるのに気軽に数分漕いだりできるし
ほんっと買ってよかった。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 02:19:12 ID:w4z6QovC]
- さっきチョコチップクッキー10枚とキットカットミニ6個食っちまった。やっとちょっとダイエットの成果が出てきた所で完全に気が抜けたな。
2年前の体重までまだ9キロあるのにアホか。
今日からまた頑張る。わりと自由にやってたけどとりあえず1週間菓子禁にしよう。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 02:25:48 ID:KbI52lZq]
- さぁ～てと、コンビニ行ってこよかな
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 03:40:05 ID:jcDJGj6F]
- ジムで体重計った。60kg台に突入した。
嬉しかった。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 09:17:30 ID:0bxCaejJ]
- キットカット不味いだろ・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 09:56:55 ID:fGqJijep]
- 食べてしまう食べてしまう食べてしまう
甘い物が欲しくてたまらない
太りたくないのに…
彼氏に毎回痩せたか聞かれて、なのに痩せてない自分が嫌だ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:21:28 ID:Etwf8rCX]
- 久しぶりに風邪もらった。
ここ１週間あまり食欲がなく、やつれてきて顔色ハンパなく悪い。
喉超いてぇけど、朝にうどん半玉食べたら何だか元気になってきて、コア、筋トレちょこっとやったら今ぐったりｗ
寝てばっかで動いてないから焦るよ。
来週友人と食べ放題行くから、ドカってリバりそｗ
いつも食べ放題行ってもほとんど食べられないけど、今回は反動来そう。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:23:23 ID:odC4lB0V]
- 長年ベジやってた時は、常時「空腹が怖い」「お腹空いた時の強烈な飢餓とからだの痛みが怖い」って野菜を猛烈に食べてた。
でも、そんな痩せてなかった。
ベジ辞めた。今は野菜はあんまり食わない。少食、痩せ。
「空腹の恐怖」「体に走る痛み」が全くない。
なんだったんだろう？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:27:51 ID:gTPDnro1]
- ビリーズ・ブートキャンプのビリー隊長激怒！財務管理者に約1億円を持ち逃げされたと訴訟
movie.goo.ne.jp/contents/news/NFCN0027786/index.html
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 15:41:14 ID:+8hbVx0a]
- ガムうめぇ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:55:19 ID:OM4uuNfi]
- 猛烈に時間に追われていたら食べるの忘れてた
食べなくても平気なんだな
私の周りのキビキビしてる人とか忙しい人って仕事できるし
私みたいにアホでノロマなやつはダメなんだな
そういえばデブは私だけだ…
恥ずかしすぎるわ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:04:13 ID:TwyOtSgL]
- そんなことないさ…
私はうちの部署で一番痩せてるが、一番ノロマで仕事できないorz
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:09:50 ID:vGUzT8R7]
- カロリーカロリー 痩せなきゃ痩せなきゃ カロリーカロリー 痩せなきゃ痩せなきゃ
そら無理だわ、食いもんの事を四六時中かんがえてるわけだから
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:19:13 ID:Vg26DcGl]
- うー、気持ち悪い。パンの耳揚げて砂糖付けたの食べ過ぎた
母が夜食に作るって言ってたから、昼晩セーブしてたのに食い過ぎた、さすがに13個はマズいだろ、私ｗ
それプラス大学芋5個、もう笑うしかないｗ
油過多で胃喪たれ…、お母さん胃薬下さい
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:36:57 ID:/JRslXCG]
- ﾃﾚ東で米食って痩せる、て言ってんの脂肪が減る仕組みをわざと外してた
嘘臭い
誤魔化しダイエット
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:53:48 ID:rx7ev21h]
- ダイエットをはじめ一ヶ月経過。天気が悪いやら腹痛いやら理由をつけ一週間ウォーキングをサボったら３キロ太ってしまった。体重全然減らないじゃん！とおもっていたが効果あったみたい。
明日は天気がよいそうなので久しぶりに歩いてくるぞ！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:45:55 ID:MSd/e89U]
- ネタだと思われるかもしれないが、
父以外の家族全員が偏食で、しかも外食一切しないせいか、
食べたことかない物がたくさんあるんだ
最近友人の家に泊まりで遊びに行ったときに、そんな話になって
勧められて、生まれて初めてピザとハンバーガー食べて、コーラも初めて飲んでみた
ピザってうまいのかと思ってたけど、パサパサしてあんまし美味しくなかった
ハンバーガー(フライ挟まってる奴)もいまいち味がしなくて、モソモソして美味しくなかった
てか中のフライとかトマトは別に食いたかった…
コーラはやたら甘かった、とにかく甘くて、体に悪そうな味がした
あと、生まれて初めて焼きそば弁当も食べた
「マヨネーズかけるとうまいよ」って言われてかけたけど、
すごいくどい
でも、味はたこ焼きみたいで結構うまかった
ダイエットとかの前に、年とる前にもっと色んな物食べとくべきだろうか…
お好み焼きとか、そう言えばすき焼きとかしゃぶしゃぶも食べたことない
うなぎとか、牛丼とか、おでんもだ
ミートソース以外のスパゲティーも、うまいなら食べてみたい
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 01:28:01 ID:CUy6LTd5]
- 久々に戸棚から大ジョッキを取り出して、のどごし生を飲む！
うまい！
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:10:30 ID:yKmb/R3+]
- 旦那の実家に帰るけど3か月で7キロ落としたからまたビックリさせちゃうかな…
ご飯おいしいから楽しみだけどリバウンドしないよう気をつけないとな…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 12:24:15 ID:17I3RSSm]
- 炭水化物ってどうしてこんなにおいしいんだろうね？
炊きたてのご飯、焼き立てのパン、うどんに蕎麦ラーメン、
肉を我慢するよりもはるかに拷問だな。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 12:32:29 ID:xDwTDPwr]
- ダイエットしてるって言ったら、
「何ではじめたのー？何がきっかけー？」とｗｋｔｋ顔で聞かれた
おそらく「実は好きな人（もしくは彼氏）ができて///」みたいな答えを期待してたんだろうが、
「特に理由なんてないですよー。何となくです。
しいて言うなら、就職失敗して落ち込んでたけど、気持ち切り替えるきっかけで始めたみたいな…」
って言ったら意外そうな顔されたｗ
まあ、本当の理由は「ゴスロリ服を着たくなった」からなんだけどねｗｗ
言えないよねｗｗｗ22才にもなってゴスロリ好きでサーセンｗｗｗ
結局院に行くからもう2年くらい学生だし、学生のうちに好きな服着たいんだよ！
とりあえず身長171cmの美容体重である58.5kgまで落としたけど、ウエスト72とか…
太もも54でふくらはぎ38て、下半身デブすぎるorz
とりあえず高校時代に着てた服が余裕で着られるようになるまで頑張ろう
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:04:17 ID:j4ls9XS4]
- 神田うのが169cmでゴスロリ服着ても
「ちょっとえー…」だたよ
たしか40kg台のはず>神田うの
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:45:11 ID:NhlwTxwg]
- 22でヘルニアになって二年歩けず、金がなくて髪も染められなくて、
煙草やめて二ヶ月で15kg太ったときに就職したんだが、
ダイエットで痩せて元の体重に戻して、前に着てた服が入るようになって、また着るようになったら
プライベートの知り合いには
「だいぶ体重戻ってきたんじゃない？」「そっちの方が○○らしい」「すごいね、あんなに吸ってたのによくやめられたね」
でも会社の人には
「今時っぽくなったよね」「どうしたの？好きな人でもできたの？」「げっそりした」「煙草吸ってたんだ…見えないねw」
どうも会社の人には、痩せてたって言うのも煙草吸ってたのも嘘で、
オタクのダイエットデビューだと思われているらしい…orz
吸わないイメージなのはちょっと嬉しいが、
見た目の第一印象って大事なんだな…と思った
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:57:00 ID:xDwTDPwr]
- >>835
レースがついたヒラヒラふわふわ～みたいなカワイイ系じゃなくて、
パンク・ロック系っていうのかな？なんかダメージ加工がしてあってベルトとかついてるやつ
ああいうのとか、カッチリしたシャツとベストとパンツみたいなのが好きなんだけど…
まあ、なんちゃってゴスロリみたいな感じでちょっと憧れてるだけなんで、
理想とあんまりにも違ったら自重しますｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:19:52 ID:lbIH8c5w]
- >>837
「ロリ」ではないようなｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:19:52 ID:Q/Ib9lGr]
- >>837それゴスロリじゃない
ゴシックパンクかゴスパンて言うんじゃないか？
ゴスロリって、ゴシックロリータつってロリータ服(ヒラヒラスカートと頭にヒラヒラつける)を示すんだけど？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:21:40 ID:hzLuilDf]
- 院にまで行こうとしているデカ女のファッションオンチが悲しいな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:42:17 ID:xDwTDPwr]
- >>838-840
ずっと「ゴスロリ」って大きなジャンルの中にゴスパン、ロリータってジャンルが小分けされてるのかと
思ってたら全然別ものだったのか…
教えてくれてありがとう！
そろそろレス自重します
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:42:28 ID:SIgLh48F]
- ゴス王子みたいのなら高身長かっけぇよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:37:07 ID:DKUeVF4A]
- 最近母がダイエットの為ハリ治療を行って10kg痩せた。
だけど10kg痩せたのはハリだけじゃなくて食事制限もして落としたそうです。
夜抜いたり。朝昼ほんのちょっとしか食べなかったり....
本人喜んでますが（もちろん私も嬉しいです！）、食事の時気を使って少なめにご飯よそってあげると
「多い！それの1/3でいいよ」といってなかりストイックで。正直うんざりです
話す事と言えばダイエットの事ばかりだし。
今まで嬉しそうにご飯食べていた母の方がよっぽど好きでした.......
チラ裏すみませんでした
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:55:14 ID:GURGDkap]
- 一瞬どこぞの秋葉スレに迷い込んだかとオモタ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:55:20 ID:ac6PZsan]
- あーあ、苦手なミルクティー味のシフォンケーキ、結局、自分の分け前食べてしまった
シフォンケーキは一応カロリー低いけど、他のも食べたしな…
昨日から2日連続過食で2000kcalオーバーｗｗなのに、今日はお腹が満足してない
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:36:02 ID:afz/aUlV]
- 昨日の夜のＴＶ番組で、
65kg→44kgまで痩せた女の顔がブス過ぎて頭から離れない…
あの落ち窪んで、たるんだ目、目の下のクマとゴワゴワしたしわ
口元から顎の汚ないシワ
44kgとは関係無くデカイ頭と顔でバランス最悪
スタイルなんか良く見えないし
何よりもババア(43歳)過ぎて嫌だった
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 23:08:06 ID:iUCgr8f3]
- 食べちゃ駄目だー！
駄目だー！
ここまで来たんだ水の泡にすんな…
あああ…肉まん食べたい…が、サプリで胸やけだぜ…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:46:20 ID:VdR7VKh4]
- Mを試着してんーなんか大きい？→Sを試着してピッタリ！という経験を始めてした
サイズが大きいと評判のユニクロだからまだ甘いんだろうけど
ダイエットの前はMとLとで迷ってたから凄く嬉しい
今はまだダイエット途中だし安物を必要に迫られた分しか買えないけど
細身ブランドが着れるようになったらいっぱい服買うんだー今から楽しみ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 20:01:23 ID:LDV2tNw+]
- ケータイ広告の
「キャラメル豆乳モカ２週間で－30kg」
って、バッカじゃなかろうか。
こんな頭の沸いた広告に引っかかる池沼がいたら会ってみたいわ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:42:49 ID:qKsbMjuv]
- ああもう食べる
食べたかった卵かけごはん思いっきり食べてやる
ぬぁにが期限だ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:22:10 ID:FdK0ghYY]
- 一昨日に友達と外出して、勢いでクレープとステーキ食べてしまった
何してんだ自分！って慌てて体重計乗ったら１キロ痩せてる…
今も維持されてる…クレープとステーキはどこいったんだろう
食べたら食べただけ太る体質なのに
だけどもう絶対食べない
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 15:39:41 ID:6uHGX5Db]
- 週末のディズニーランド旅行で食べ過ぎた。
朝はクロワッサンをいくつも食べて、昼もしっかり、ワゴンでおやつも食べて
夜は遅い時間にラーメンをがっつり、夜中はビールを飲みながらおしゃべり。
ダイエットをしていなかった頃は日常的にこんなことをしていたんだなぁ。
今日からまた頑張ろう。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 15:47:14 ID:17DB4iUQ]
- 何かダイエットを始めてからいつもかなしい気持ちがとれない気がする。
たまに息抜きもしてるのにな。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:34:57 ID:PXRkkuNl]
- 金曜に夜食派手に食べてから、過食スイッチがはいったまま、切れる気配がないorz
今日も晩ご飯前なのに、カツサンドとチョコアイス食べてしまったし…
はぁー、もうどうしたら良いんだよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 22:31:03 ID:17DB4iUQ]
- 夜中に痩せていてくれていないかなぁと願う。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 22:49:21 ID:nSpgrdFh]
- 栗もらったので栗ごはん
豚バラかたまりを少し大きめに切って、豆腐・シメジ・大根・油揚げ
ごぼう・にんじん・さつまいもの入った豚汁
白身フライにたっぷりのタルタルソース
そして発泡酒
一日の疲れが癒されるな。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:19:58 ID:v4NVEUhY]
- 年に一度の健康診断
体重測定であまりの変わりっぷりに看護婦さんに「間違いないですか？」と確認された。
待ってろ、来年も確認させてやる。
バリウム美味かった。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 00:14:53 ID:uMjSnepc]
- 食べても太らない対質になりたかったー
同じ人間なのにどうしてこうも違うのかな…
我慢するって辛いｗｗｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 00:32:40 ID:LVQP/g6L]
- 運動すれば無理に食欲抑えなくてもいいのに
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 00:51:27 ID:4sD1Wb7u]
- 少し痩せて23号がぶかぶかになったのでスーツ買いに行ったら17号が(胸がちょいきつめだったけど)余裕で着られるようになった
でも法事の時、叔父に会ったら「お前、また太ったんじゃねーの？ｗｗｗ」と言われた…
気力が失せて昨日はサボったけど今日からまた頑張る
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 01:51:07 ID:3zGPj3qu]
- フラフープ買ってみた。
まだ上手く回せないけど楽しい！
でもコアリズムの方が断然使ってる筋肉が多いような。
- 862 名前：sage [2010/10/26(火) 05:18:03 ID:j2WA+j5u]
- ダイエットが上手くいかない…
どうして太る努力を続けてしまうんだろう
深層心理がまるで痩せることを拒否してるように思える
事実、今までずっと太っているから、痩せた自分を想像できない。
我慢ができなくて、意地汚くて、自分に甘いのは克服できないのかな
でも諦めない
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 05:18:49 ID:j2WA+j5u]
- ごめんなさい…
とても恥ずかしいミスです。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 05:44:03 ID:7QLR/FMC]
- >>860
頑張れ！
いつか努力は報われるよ。
私もがんばる！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 08:51:26 ID:FfF8zuqr]
- もうやだ体重減らない。周り見ればみんな細く見えるし、お肉食べたい衝動に駆られるし、また生理前で一キロ増えたし。バカやろう！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 09:45:12 ID:IJKuF8A0]
- 昨日スイーツバイキング行って来た。
スイーツより軽食のパスタとピザがうまかったけどドカまで食えない。
チョコレートファウンテンは一口も食べられなかった。
つか甘いもんって数食えないな。
何か残念だった。しかも腹壊したし。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 12:34:00 ID:pxEZ3eRU]
- 痩せてもお腹だけポッコリでていてまるで妊婦のよう。
腹筋もしているいのにどうにもへこまない。
痩せ方に問題でもあったのだろうか。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 12:43:24 ID:m8Lq2D+t]
- >>867
俺もだ
下腹ぽっこりはかっこ悪いよね
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 13:19:11 ID:a7YaYunc]
- 俺って神経質なタイプみたいで、何か新しい会合にでるとか
職種や職場が変わるとか、慣れない人づき合いの場に出るとかがあると
とたんに食欲が消えてメシがのどを通らなくなる。
入社時に寮生活を経験したんだけど、三週間で8㌔やせたもんな。
これを応用すればいいんだが、精神的にはメチャクチャ辛いから困る。
やっぱり余裕があるというか、生活に緊張感がないから太るんだろうな。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:22:48 ID:BmDMvOOV]
- きのことこんにゃくと食べ飽きた
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:54:10 ID:3zGPj3qu]
- 昨日フラフープを買った>>861ですが、今日10ヶ月ぶりに実家に帰りましたところ、
母親が買ったと思われる未開封のフラフープを発見してしまいましたｗ
しかも同じメーカーのｗ
一日早まった…orz
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:05:52 ID:jz60vml0]
- 変え置きダイエットは自分には不向きだった
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 17:05:00 ID:Ej66l5fa]
- >>867
自分もだ。毎日腹筋５０回やってるのに。
痩せてますますポッコリだけが目立ってきてるｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 19:05:12 ID:n3wXSDQ/]
- >>863>>867
腹部肥満、中心性肥満、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ
以上を検索してみ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:29:32 ID:AwaOV3N2]
- ぽっこりは内臓脂肪だよ。
有酸素運動すればすっきりする。
結果が出るの遅いけど。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 13:23:33 ID:190YUBBL]
- ダイエット始めて2ヶ月
揚げ物やファーストフード恋しさが急になくなった！
せっかく食べるなら美味しくてローカロリーなものをとおもって
色々調べるうちに気が済んだみたい
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 13:40:44 ID:gZzW+D5n]
- >>876
なんかカワイイｗ
揚げ物にはレモン汁たっぷり搾って食べるといいよ。
少しだけを、たまになら、食べてもセーフ。
ただし夜はダメ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:30:32 ID:s3PzPkLL]
- 胸焼けを消したいが為に食べるって･･･
何してんの自分･･･
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:42:45 ID:AuksgY78]
- を久しぶりです鎖骨さん
やっぱ毎日運動するってsugeeeee
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:26:00 ID:31+i/lQN]
- あーあ…雪降っちゃったな
折角長距離走れるようになってきたのにな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 20:09:52 ID:+/KByFkg]
- 部屋寒すぎる
手足が、もう、つべたい
あったかいもの食べたいなぁ
肉まんとか、おでんと、か鍋とか・・・
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:53:00 ID:BTqLnaaj]
- ちょっと体重減るペース上がってたから、がっつりトンカツ食ってきた
うまー
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:15:00 ID:5w1owQfx]
- セブンのおでんが美味すぎる
一番好きなのは大根。調べたら1個たったの12kcal！
あー。幸せな舌。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:16:56 ID:DDFTonoS]
- 大根いいよね大根
自分で作れば、同じ値段でその十倍は食えるんだぜ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 23:43:15 ID:TsDLpDx+]
- さっきから、焼肉屋やらレストランを調べている
一体どうするんだ？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 00:04:48 ID:cRvaZaaI]
- すき家で食べラーメンマ牛丼食べようとしたら、
ミニでも659kcalという数字に目が飛び出たので
いつもの牛皿並単品＋サラダ2コにしました。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 09:01:35 ID:JmK58mn4]
- ラーメンマ牛丼なんてあるのか
食べてみたいけどミニで一日の目標摂取カロリーの半分超えてるｗ
あーでも食べてみたい！
昼ならいっかなぁ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 09:18:27 ID:2rEZvODI]
- 商業高校の文化祭で食い物漁ってくる←
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:07:56 ID:sn9ZIh3u]
- ラー油のメンマ載せ牛丼、で良いのかな？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:14:45 ID:HwQ0yc1p]
- 昔から米をたくさん食っても満足しなかったんだよなーと、痩せてから思い返すようになった
だから今は定食の飯が要らないから、卵料理か豆腐か野菜に自由に換えてくれないかな
まじで頼みたいわ
外食産業のみなさん
今は自炊100%w
卵が最近高くなった
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:28:28 ID:i2mA01dm]
- 草はやしてうれしそうですなあ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:38:34 ID:MD1M/b1x]
- デブ板は日本語能力の平均値低すぎ
スレタイ読めない奴も空気読まない奴も突然の自己紹介も多すぎ
こんなとこ眺めてる時間があるなら
体幹特集記事のトレでもなぞりながら
日記と鏡に向かって一人で体型管理したほうがずっといい
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 20:19:45 ID:2rEZvODI]
- デブ板が見つからない
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:38:47 ID:zY/NZlTc]
- 今日コンビニで明日の昼食のパンを買おうと思ってパンを選んでたんだけど…
隣にいた細い女の人が、パンをガサガサと手に取っちゃ戻しを繰り返していた。
ホイップクリームパンを買おうと手に取った時に目があったが、その目が正直怖かった…
レジで会計して店出る時、まだその女の人はパンコーナーでガサガサを繰り返していた。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 03:14:42 ID:AbD2/3hF]
- 塩分を取りすぎる生活をしてると味オンチになるよな
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 03:45:32 ID:R41+28l3]
- 外食でしょっぱいもん食うと、塩分抜けるまで体重がまともに計れんのが困る
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 05:37:42 ID:8mZkFy20]
- お腹空いて眠れなくってスープ春雨食べた
ほんの50kcalなのにちょっと後悔
体もあったまってお腹も気持ちも満足だけどちょっと後悔ｗｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:04:58 ID:GwKzvmrm]
- 体重が変化しねえええええええええええええええええええええええええええ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:42:45 ID:Sy1vz/VM]
- 思ったけど
毎日毎日激務でクタクタになってるのに
自分含めギリギリまで体重落としてキープするのが普通って
そうとうマゾの国だよねぇ
さて、ネギスープでも作るか
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:46:46 ID:rfM6kkvw]
- 夜物凄い腹減ってるのを我慢して食べないと、明日の朝はそれほど腹が減ってない不思議
夜物凄いドカ食いして腹一杯に食べたのに、明日の朝は腹が減ってる不思議
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 11:45:10 ID:UDQJbbtH]
- 影響は翌朝には来ない
食べた物を消化して、脂肪に変換して、体にまんべんなく蓄えるには、もっともっと時間がかかるよ
数日かけてゆっくりじわじわ増減するのが普通
いくら食わずに我慢したって、おしっこや●以上の量は減らないよ
物理的に考えて、他に出口がないんだから
普段のダイエットで少しずつ脂肪は減っていて、同じだけ老廃物を貯めていたんじゃないかと思う
ドカする事によって、便秘やむくみ、溜め込んだ老廃物を出せたんだろう
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 11:56:03 ID:OJI/uELQ]
- 朝からカップ焼きそば食べてごめんなさい。
明日から制限すればいいや～って言い続けて
もう三ヶ月も57kgのまんまです…
頑張れ自分
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 15:19:02 ID:vYaSKOnQ]
- 今日は雨で出掛けらんない
いもけんぴ手作りしたら美味しくて超食べてしまった
運動したくても家族全員家にいるとやりずらい
テレビが２台あればなぁ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:43:09 ID:Rgu1/7Iz]
- 熊こわいよおーーー
視力悪くて草むらが熊かと思ったよー
缶詰めでおK
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:01:10 ID:FrQeLLW5]
- 仕事のストレスで、勢いで昼飯ドカ買い＆食いしてしもたorz
ストレス発散＝食う食う食う！がマズいんだ…
昼飯だけで菓子パン４個、惣菜セット、スナック菓子、あべかわ餅４個入…恐ろしくカロリー摂取したのにもうお腹空いたｗ
あーあ、胃袋がデカくなってるなorz
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 20:00:33 ID:nkrFA6u/]
- ただいま35連勤中で今日40連勤が確定したので
もううまいもん食って体力つけて乗り切ることにするｗ
ダイエットは仕事おわてからだ！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:47:12 ID:GWaiDwBT]
- ４ヶ月半で４８．５から４６になった。（体脂肪はほぼ変わらない）
が、１週間前から突然毎日増えはじめて４７．５になってしまった
確かに今は生理前だけれど、この４か月の毎日の記録を見ても
生理前は５００ｇくらいしか増えていない
１か月前からジムに通う回数が減ってきたことが数字に表れてきたのかな
でもこんなに急激に増えると驚く
寒くなってきたけど頑張ってジムに通おう
目標体重をクリアして年越しするんだ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 22:10:34 ID:WWc2yG9b]
- 153cm 58kg、好きな洋服の店で買い物してきた！
「お客様でしたらLでなくMサイズで大丈夫ですよ～」と言われて嬉しい...
しかし58kgって、いざ書いてみるとまだまだ重いな。気持ちを新たにしないと
だけど一年前は今より10kgあって、68kgでも同ブランドの服を無理やり着ていたんだよ
可愛い洋服たちごめんなさい。きれいな体で着させていただきます
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 22:32:02 ID:ydlBZN9X]
- 自分で調べることもしないから
痩せたい意識がありながらいつまでも太ってられるんだ
バカデブうぜーよ
太って死ね
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:00:48 ID:T8McR4sn]
- どうしてもお腹がすいてミスドでドーナツ食べてしもた…
こんなことなら夕飯の白飯を少なめにするんじゃなかったよ。
せっかく仕事でしこたま歩いてたのにこれでカロリーオーバー。
とりあえず今からショコとストレッチだ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:12:01 ID:3tbn6U9S]
- 標準体型は、あくまで「標準の人」であって「痩せてる人」ではない
だがそれがいい
丈夫で長生きできる体型の何が悪い
長生きしようぜみんな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:22:09 ID:9nrxhlMa]
- 生理前だからって２キロ太った
おまけにイライラするし悲しくなる
彼は自分でいっぱいいっぱい
甘えられない寂しいいぬ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 04:08:58 ID:jJz0WEzk]
- 食欲なくて、食べると気持ち悪くなる
もう6日くらいろくに食べてない
体重意外と減らない。2．5KG減くらいだ。
野菜、レタス2枚くらいは食べてる。
水分（お茶、水、紅茶など）はがっつり。
お腹減らないし、思ったより動けるからこのまま行けるといいなー
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 11:46:09 ID:WiFNkCD0]
- まあああた過食してしまった
昨日は菓子パン3つ、お菓子5袋、ラーメン二杯、アイス一箱。カロリー、3000は軽く越えた。
今日も朝からアイス、チョコ、ビスケット。600はいったな。
生理だからとか疲れてるからとか内心言い訳ばかり。
違うんだよな、生活習慣なんだから。だから体の三分の一脂肪なんだよ
痩せるってなんて難しいんだろう。
自分コントロールってなんて難しいんだろう
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:08:27 ID:9nrxhlMa]
- 一人でいると寂しくて食べたくなる。こんなの私だけ？寂しいよ。。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:31:47 ID:chUt+TLP]
- 最近食欲がとまらなくてどーしようかと思ってたけど
今なら痩せれる気がするぜ
元カレが結婚するってさ
悲しすぎるよ～。
祝福なんかできないよ～。
奥さんよりいい女になって後悔させてやる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 18:01:55 ID:c8kSyHSx]
- 誰かと比べている時点でダイエットは既に失敗している
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 18:20:02 ID:aS9H0QaJ]
- 一人で飯を食べる時は利き手じゃない方で食ってる
ゆっくり食べる癖がついてきた
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 18:25:53 ID:fdZGAcrs]
- >>918
それいいなｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 20:52:46 ID:fAmeyxrA]
- まだ月初めまで4時間あったけど、頸椎から足首まで測定してやったぜ・・・
しかも家族が起きてる時に。
バストとヒップを測定してる時は中々スリリングだった←
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 00:46:44 ID:y1uyKEyo]
- 半身浴たのしーい！
仕事後に運動＋筋トレ後に入る風呂っていいな。
あったまるし冷え症だから余計いいのかも。
明日も頑張って仕事しようっと。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:17:08 ID:nj8Vsia2]
- またお菓子買ってしもうたお
ウォーキング意味ないじゃん
お菓子欲さないお菓子嫌いになりたい
禁煙する人の気持ちが少しわかった
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:33:02 ID:wLZ9/fjT]
- あ、ローラアシュレイが着たくてダイエット始めたの思い出した
痩せたらどうでも良くなってた
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 02:26:56 ID:xF+zPL6u]
- 野菜ドカ食いしたからかお腹がボコボコいってて苦しくて寝れないorz
そしてオナラが臭いｗｗ
これは明日たいへんなことになりそうだ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 02:39:23 ID:ZrAKarJk]
- １ヶ月で人の体はどこまで変わるのだろうか
生活習慣を変えたいのだが１ヶ月でどこまで定着するかなぁ
実験だ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 02:41:39 ID:+DJwmNNy]
- 果物ならいっかって食べてるとこにカツ丼とミスﾄﾞ買ってくるなんてー
まぁキリもいいし今日からまた始めるか
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 19:15:43 ID:U4DBqnPx]
- 11月の初っ端からチートデイ
（#・ω・）ビキビキ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:39:46 ID:01et7UBW]
- >>918
やってみたら、刺身をハイボールに誤爆して凄惨な現場になってしまったｗｗｗ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:59:36 ID:GPgC/K3w]
- 薬指が重要
綺麗に食べようとすると必然的にゆっくりになるんだな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 22:28:31 ID:EdHktaWx]
- お局様に御礼いわないとなー
体重減らないどころか、増えて大台に片足突込んでのにモチベ下がったまま…だったけど
今度こそ仕事やめてやる！でも、ピサって理由で面接で落ちたくないし、とりあえず痩せよう
と燃えさせてくれたし(痩せても面接落ちたらシャレにならんけど)
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:07:11 ID:F4NB7rFg]
- 1ヶ月で3kg痩せたいなら、
1日700kcal強をﾏｲﾅｽにしないと駄目なのか…
健康は削りたくないし、さてどうすべぇ
野菜中心にバランスよく食べて、たくさん運動するか
結局 王道なんだなぁ…
日常の消費が1400だから、700しか食べない…は体壊せないからNG
1000くらい食べて、残り300は運動をプラスするしかないな
筋肉つけたら後々の維持が楽だしそうしよう
ウォーキング以外の消費カロリー調べておかなきゃな
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:27:02 ID:rGboGUZu]
- もうダイエット辞めよう。面倒臭い。
別にデブじゃないし。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:05:51 ID:tOXvinyN]
- 62キロから56キロになった
でも周りからはなにも言われない
近所のおばさんに「最近ほっそりしてきたね＾＾」とは言われるけど、
それ以外の人からの反応が皆無すぎる
だから言わざるをえないくらいほっそりになってやる
とりあえず目指せ54キロ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 04:54:10 ID:mvPkx4NI]
- 食べ過ぎて胃もたれして眠れない。せっかく頑張ってたのに…やっちまった。身体中むくんでるー気持ち悪い…
痩せる痩せる痩せるぞ…
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:43:32 ID:sXAeC+jh]
- テスト
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 10:14:53 ID:FsXmhkvr]
- 健全な栄養管理系サイトの日記で「年下と寝た」とか「一応ピル飲んどこう」とか場違いでキモい。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 18:22:20 ID:RwIlZT1k]
- 段々いかにローカロリーでうまくてお腹にたまるものを作るかを考え始めた
大根はすばらしいね
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:26:29 ID:4rJ1w/tw]
- もう、「いいとこのお嬢さん」好きなどこかのあなたとは何も話したくない。
いい機会だった。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 02:18:57 ID:VdTXgILt]
- トラウマにしてダイエットのきっかけ
中学時代のＡ実とＫ子とＮ子
きっと今頃幸せに生きてるんだろうな
私はあの頃から一歩も進めずダイエット地獄のまま
あの３人の影を追い求めたままなのに
私だって１０ｋｇ以上痩せて１０年経った
３８ｋｇだしもういいはずなのにあいつらが３２ｋｇとかだから
ずーっとずーっと負けてる気持ちで進めない
３６ｋｇになったりしたけどそれでも足りない
３２ｋｇにならないと終わらない
でもあいつらは１６６ｃｍとかあって３２ｋｇだから
私が３２ｋｇになったってやっぱり負けてて
私は何ｋｇになれば自分の中からあいつらの影が消えるの
忘れて進みたい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 07:33:31 ID:qw7O3HgA]
- 摂食怖い
壊れてる
メンヘラは巣へ帰れ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 11:21:09 ID:4rJ1w/tw]
- 夜中にドカぐいしたのに朝1キロ痩せてた。
食べなきゃもっと痩せてたのかと…無念。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 12:49:41 ID:uu7W+g3L]
- その反動は後からくるんだけどな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 17:33:59 ID:VNumsu1t]
- 一旦目標まで痩せて、３キロリバってそこでなんとかキープしてるけど、
以前のようにやる気がない
前はカロリー気にしてきちんと運動してたのに…
今は運動もしないで適当に食べる生活…
なかなか人間って変わらないね
修造たすけて
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 18:00:49 ID:taglubnS]
- 間食と上手く付き合えるようになるとダイエット楽だなー
ストレスの伴う空腹感に変わる前に、割り切ってちょっとつまんどけば
暴飲暴食と無縁になるな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 18:37:17 ID:1w9DTOLl]
- >>941
翌日には来ない
翌々日辺りに来るんだよ
明日の朝か、明後日の朝辺りに計ってみろ
増えてるから
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 18:44:16 ID:4rJ1w/tw]
- りょ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 18:49:10 ID:tVeLJnuY]
- すき焼きをたらふく食べて体重増えたか心配だったけど
その後の食事を調節しながら過ごしたら増えずに済んだ
3キロやせて一月たったけど、これからも油断せずにキープしたい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:01:09 ID:U6EW5Zza]
- どか食いしたら２日後にくるのは何故なんだ？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:15:40 ID:1w9DTOLl]
- 二日後に突然どかっと来るわけじゃない
何時間もかけて消化して、何時間もかけて腸を通って吸収されて、
余剰エネルギーがじわじわじわじわ時間をかけて脂肪になり、増え切るまでにそれくらいはかかるというだけ
（変化がゆるやか過ぎて、食事や排泄の増減に紛れてしまうから解りにくいけど）
食べてすぐに脂肪になって体に付くとか、二日後に突然どさっとくるとか
人間の体はそんな魔法みたいにはできてない
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:13:36 ID:U6EW5Zza]
- 勉強になるぜ。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:02:27 ID:h99GOaJ6]
- ちなみに運動した分も、運動している時よりも夜寝ている時に減る分が大きかったりする
体重を記録するなら、毎日起きてすぐ計測するのが正確だな
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:15:38 ID:rKuu5vtb]
- 今日大量に食った。腹パンパンの状態ではかったら先週土曜の体重から4キロ増えててふいた。
久しぶりに就活するから2年前あたりに買ったスーツのズボン履いたらファスナーが1ミリも閉まろうとせずびびった。さらに1つ下のサイズを買ったスカートは尻が入らなかった。
私はなにをしていたんだ
とにかく明日から頑張る…
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:20:57 ID:VEhH1abq]
- そうだぜ、しょせん脂肪だ
ガンガン消費してやればすぐなくなるのさ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:27:07 ID:9x/1g1Eo]
- っつうか、5日で4kgも太らないから
単に水分の分が重くなっているだけ
もちろん体重増えた分も加算されてはいるが
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 06:49:52 ID:ljFQPMph]
- 6月からダイエット初めて、96kg→79kgになった。
♀155cmババア。
今日、ユニクロでXLのダウン試着したらキツかった。
前ファスナーが閉じられない。
ションボリ。
標準体重まで道のりは長い。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:08:42 ID:JzBP9XDO]
- ドリルプッシュｗｗｗ
ツボだｗ
こないだテレビでやってた、太もも痩せのエクササイズやったら筋肉痛になったｗ
ホントにこんな簡単な動きで、46センチまで細くなるのか疑わしいが続けてみよう。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:02:46 ID:SEqud1zz]
- ダイエット頑張ってもぜんぜん痩せない
運動始めたら増えてるし
なんなのこの体は
一生ピザでいるのが宿命なんだろうか
ちなみに160/80の巨体おばさん
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:33:39 ID:N3nKY5DJ]
- 運動の分食ってんじゃね？
一日で食った分を書き出すようにしてみたら、原因がすぐ分かると思うぞ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 13:07:17 ID:RWpQ5KrP]
- 「頑張っても」と言うからには、それなりの期間やってるんだろうな？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 15:59:34 ID:fJ62CeYV]
- パンをたべてご飯をたべていると思い出した。
やせるわけないし
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:05:30 ID:ezifQZ/F]
- 下痢で今日1キロ落ちたー…
こんなのペース乱れるだけでうれしくねぇ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:14:33 ID:L0fuHbSC]
- 下痢は、免疫を弱めた結果、太りやすくさせるよ。
ミネラル欠乏になるから補給しなされ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:12:24 ID:Fo03jLQH]
- >>957
それだけ肥えてて体重減らないと言われても容易に信じられんな。
夜炭水化物抜きくらいで、すぐ体重計に表れそうだが。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 18:04:06 ID:ePTTvt1S]
- 今日、暴運送の歳暮仕分けの面接に行ったら
募集は未定ですが、ぜひ別科の販売の仕事をしてほしい
面接に来られた方の中から、もし、これはと思う方がいたら、探すようにと上から言われている
お綺麗な方で「線が細くスラーっとされてて」ぜひにと思いました
セクハラのような発言で恐縮ですが、ぜひお考えくださいと言われたよ
ひゃっは～ 元が3けたあったとはまさか思うまいて
しかし、働きたいのは仕分けのほうだよ
もう金欠で、1か月も粥と卵と梅干ししか食べてない
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 21:39:59 ID:pucy/oRD]
- 周囲スタイル良い
自分がああなれるとはどうも思えない
あーあ
色々ネガティブだな
生きてる価値さえわかんなくなってきたわ ああ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 22:06:19 ID:87yg9RuF]
- >>964
ｳﾗﾔﾏｼｽ
50kg越えたことないが、すらっとしてるとかほっそりしてるとか一度も言われたことないよorz
「げっそりしてる」とか「もっと食え」とかはしょっちゅう言われてるんだけどなｗ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:30:40 ID:JccMy1nz]
- おぉお～腹減った！
寝る前の、この時間が一番腹減る。
今日の夜ご飯だった和風ハンバーグとオニオンスープ明朝に食べるんだ～。
楽しみ過ぎてめっさ腹減って眠れない…。
あと、もみじまんじゅうも食べるぜ！ヒーハー！
おやすみ…
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 01:12:54 ID:bLOQCra5]
- 朝
茄子とほうれん草の味噌汁
昼
めかぶサラダ おでんの大根 こんにゃく しらたき
間食
ノーカロリーノーアルコールビール
夜 生姜入りﾁｹﾞﾅﾍﾞ風スープ
明日はウェットスーツ採寸だー…全然痩せてない…
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:23:58 ID:lsVEuB8/]
- ぽてかるっがようやく田舎にもやってきたよ…長かったよ…
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 03:49:03 ID:LqyDWbV0]
- なんで痩せられない人がいるのだろう…？
なんで頭使わないのだろう…？ 謎過ぎる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 04:15:07 ID:TXp8cr8F]
- 食文化板の巡回スレにスルーできない人が増えている。
残念。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 04:17:06 ID:tVZhpDxR]
- 痩せられない人は、忍耐不足なんだと思うが
半身浴して、カロリー計算すらせずに
「どうして痩せないの！？」
みたいな人は確かにバカではないかと思う
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 08:56:30 ID:eQCKcyWB]
- 基本的に楽して痩せようと思う人はどうかしてる、そう言う人に限って結果を早急に求めすぎる
自分が何年かけて今の脂肪を蓄積したのか考えずにダイエット始めて１週間も立たないうちに「このダイエット方法は痩せない」とか
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:59:40 ID:Y6eJiVZv]
- 意志の強さ。それだけ。
痩せないのは甘え。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:33:44 ID:0z2+2mTB]
- >>973
｢俺好きだったジュースやめたのに～｣とか｢毎週サウナ行ってる｣とか
｢弁当やめてハンバーガーにしたのに～｣とか｢朝バナナに変えたんだよ･･･｣とか
言うやついるからな････。しかもそれしかやってない。
ダイエットをなめてるのかと･･･
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:30:10 ID:eQCKcyWB]
- >>975
もうアレだよ人の振り見て我が振り直せしか無いよｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:49:10 ID:Tzf8sJur]
- そーなんだよなーーーーーーーーーー
甘いんだよなーーーーーーーーー
アーーーーそうなんだよあまいんだよ
わるかったよごめん。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:05:12 ID:LqyDWbV0]
-
別にいいよ。そのままの君でいて。一生。
そう言われるのより遥かによくないかな？
ダイエット意識の過ちを指摘される方が…。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 12:21:20 ID:fCb3AqAN]
- 甘いものがやめられない
お菓子とかチョコレートとかどうしても食べてしまう
どうにかしたい。
そうだね、甘いんだね
甘いのは自分で自分の甘さをどうにかしたいんだよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:25:12 ID:TbQblhoJ]
- >>979
１ その分運動してカロリーを消費する
２ その分食事から減らす
二者択一
個人的には１推奨
動くことに慣れると、別に苦でもなくなるよ
というか、楽しいｗ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:54:18 ID:JIapuBPf]
- また食べてしまった
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 23:17:16 ID:+kLBNMCX]
- ツイスト入れた腹筋のやり始めの｢ボキボキ｣が気持ち良すぎる。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:49:50 ID:LqyDWbV0]
- >>979
チョコレートは食べていいと思うよ、量を決めて。
甘いお菓子食べたい時は、抹茶を豆乳に溶かしてた抹茶豆乳にして
一緒に摂るといいよ。
我慢しずぎは失敗の元ですよ。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:02:00 ID:XMLrRg+K]
- これ以上太ったら好きなこと出来なくなっちゃう。バスケしたい。がんばる。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:20:06 ID:dQoYjiJQ]
- 42.9㎏とかマジでデブのブタだキモチワルイ
今日から痩せる
レコダイ開始！
サラダ生活始めるよ
頑張れ私！
ダイエットなんて「頑張る」しかないんだよ
頑張らなきゃ痩せないのは当たり前
頑張るべき時に頑張れない奴は何をやっても駄目
自分に甘いブタ人間に成り下がりたくなければ努力しろ
とにかくやるんだ
努力を拒絶するような人間のカスにだけはなっちゃいけない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:36:38 ID:GU8+/kmP]
- 〃〃∩ _, ,_
⊂⌒（ `Д´） ＜ もうところてんなんてﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！
｀ヽ_つ ⊂ノ
ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
_, ,_
〃〃（`Д´ ∩ ＜ 野菜スープもﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
⊂ （
ヽ∩ つ ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
〃〃∩ _, ,_
⊂⌒（ つД´） ＜ せめて甘くなきゃﾔﾀﾞｰ
｀ヽ_ ノ ⊂ノ
ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
∩
⊂⌒( _, ,_） ＜ チョコパイ…
｀ヽ_つ ⊂ノ
ﾋｯｸ...ﾋｯｸ...
∩
⊂⌒( _, ,_）
｀ヽ_つ ⊂ノ zzz…
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:58:11 ID:TDphZi9C]
- ジタバタしてカロリー消費した上に、結局食べずに寝られるとは
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:03:04 ID:0YgPm6st]
- カワイすぎｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:14:46 ID:qv7p8fHe]
- お菓子もジュースも食べないし飲まないのになんで太ったかなぞだ。
考えられるのは動かないことと米くらい。
だから、甘いものうんぬんは該当しない。
いや、でももしかしたら何か内臓系の病気かもしれんな・・・
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:15:49 ID:qv7p8fHe]
- >>978
そのままでいいといわれてもかまわないが。
自分でどうしたいか思うまでは
人は動かないでしょ。
理屈じゃないと思うよ。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:26:25 ID:0YgPm6st]
- >>990
だから、そのままでいればいいよ。
醜いデブのままで。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:29:57 ID:SCgZ1t9q]
- >>990
本当に痩せることに興味が無かったら、こんな板にはこないだろう
少なくとも、俺はそうだった
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:32:10 ID:1j5bPl1D]
- >>990
屁で理屈を言われてもなあ
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