- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 15:43:29 ID:2YUUu1vN]
- 前スレ
チラシの裏 21枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270794402/
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:54:31 ID:P98kwDr6]
- 痩せてきて今持っている服が着られない
お金かかるーしかし嬉しい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:30:06 ID:h2ufY5ti]
- 暫く良いペースでジムに行ってたのになぁ。
体が疲れまくってるのか重くてダメダメだ。
今日はストレッチだけにしてゆっくりするか。踏ん切りがなかなか付かねぇw
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:31:49 ID:JAN+TQ5r]
- 甘いもの食べた幸せ＜後悔
やっと止められそう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 18:30:39 ID:N9tai475]
- 病気になるとダメだな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 19:21:53 ID:CC3fkwX2]
- 摂食障害の人が、周りに食べさせようとする気持ちが良く解る
自分が家族の食事を用意する時、多めによそいたくて仕方ない
もっと食べろと思う
残したら腹立つ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 01:34:50 ID:dHnfNeMb]
- おなかすいて眠れない
いいペースで落ちてるから食べたくない早く寝たい・・・
おかし パン ラーメン カップ焼きそば フライドチキン 食べたいよー
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:28:22 ID:E10Bu8al]
- 同じ部の大好きな彼が、彼女連れで部に着たよ
清楚で、儚げで、温和しくて、彼の理想にしっくりくる人だったよ
彼女いるって知ってるし、自分が理想に合わないのも解ってるし、二人
の仲を壊そうとも思ってないけど、どうしていいか判んないんだもん
せめて自分に自信が持てる程度にダイエット出来るまで頑張る
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:10:39 ID:giXQOLnR]
- 運動してると
「この一動作がスリムに繋がるんだー」と
段々快感になってくる。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 16:32:38 ID:qnq9ygw/]
- 友人に「いい加減痩せろ」と言われた。
悔しいけど、私の場合見返したいっていう動機は絶対長続きしない。
むしろモチベーション下がるわ
口出しすんじゃねええええええ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:40:02 ID:FjykurRf]
- 今まで脚の太さで悩んでたけど、
最近顔に肉ついて、脚より顔のが太るとやばいことに気付いた
脚はまぁなんとか服で隠せるけど
顔は…！！本当ブスになって体型どころじゃない
頑張るから早く戻ってー(泣)
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:40:57 ID:13lKZ1TN]
- あ～過食したい・・・デリバリーたのみたい！！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 20:22:51 ID:W1t1kjs1]
- 元の体重まであと１キロ！
その後は頑張って美容体重目指す。
腹とケツが引き締まったらヘソピしちゃうぜ～。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:07:12 ID:3NsXjn5U]
- 月末のデートまでにあと２キロ痩せて７０キロ台を切る！！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:26:19 ID:ymu/nb0t]
- あいつより先にダイエット成功してやる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:31:21 ID:UR6a2z5D]
- 明日は徒歩でラーメンファンタジスタ行ってくる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:37:06 ID:mhAm3GMh]
-
「今日も早くパソコンをつけたい！」
「すぐにでも会社から帰ってパソコンを見たい！」
「自分のパソコンのことを考えるとウズウズする！」
「寝る間も惜しんでパソコンを見ていたい！」
あなたのパソコンはどんなパソコンですか？
あなたのパソコンをこんなワクワクするパソコンに
変身させてみたいと思いませんか？
そんな秘密の即金革命法をついに公開！
しかも■無料■であなたのパソコンを大変身させます！
情報ビジネス？
転売？
ＭＬＭ？
リードメール？
いえいえそんな方法は儲からないしもう古いです。
これからはこの方法で儲けまくって下さい。
＜web2.nazca.co.jp/2954masa/index.html＞
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 05:28:07 ID:nRmntrbL]
- >>278
もちろん、ウォーキングの折り返しの目印って意味だよな？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 05:57:13 ID:5YwzJxmo]
- 何で一週間も連続でピザ頼んでるんだよ！
せっかく痩せてきてたのに！
元の体重より増えてんじゃねーか！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 07:11:59 ID:YUhVoy9J]
- 生理終わったからがんばる
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 08:18:40 ID:JVh90Rim]
- 少女時代のような美脚になりたい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 09:16:41 ID:02Yjuknq]
- 岡本夏生のサイズ申告にほっとしたw
体重はもう減らす気ないけど、ウエストだけが悩みの種だったんだ。
けれど、もう気にしなくていいや！
身長変わらないから心底ほっとした。
ありがとう！岡本夏生！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 12:39:05 ID:Sk6JfYhc]
- 野菜まずい。やっぱり大きらいだ…
野菜ジュースは大好きなのになあ
あああああ炭水化物食べたいいいいい
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 17:02:56 ID:+OMRtMvH]
- 私を邪険に扱う母方の親戚一同
それとは逆に普通の人間扱いしてくれる父方の親戚一同
世の中にはそういう２つのタイプの人がいるって事
母方の親戚のような人達にならないように気をつける一方で
父方の親戚のような人達への感謝の気持ちも忘れないように
心身ともにダイエット、頑張ります
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 20:28:33 ID:hpBSBOK3]
- 食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
デブには・・・・ 食以外他に快楽などない・・・・・・
だがその誘惑は強烈・・・・・・・！
一度知ったらもう抗えない・・・・・・・！
特に・・・・・・ 初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・ ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・ さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・ 入り口・・・・・・！
結局世の中にはダイエット出来る奴と出来ない奴、その2種類しかいないのだ・・・！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:08:37 ID:m9NvGfJD]
- さっき体重測ったら77.7kgだった
いいことあるといいな(´・ω・`)
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:49:20 ID:W7FG70Ra]
- ◆◆完全無料マニュアル！◆◆
即金革命！毎日パソコンをつけるのが楽しくなります！
２０１０年始動！毎日パソコンをつけるのが楽しくなる秘密の方法！
無料配布中！即金革命！今日もパソコンつけるのが待ち遠しい！
無料配布開始！今日も早くパソコンつけたい！秘密の方法です！
＜web2.nazca.co.jp/2954masa/index.html＞
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:53:42 ID:QiktUbzU]
- やっぱ華奢じゃないと始まらんね
10kgぐらい減らしたいよ
お菓子止めたら肌きれいになった
当たり前だけど、体って摂取した物で出来てるんだな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:55:45 ID:Ausq3Uja]
- もう落ちちゃってるけど
成功した脚やせ方法ってスレの内容ぜんぶ試してみたら
パンツのサイズが4から2に落ちた(GAP)
誰か知らないが、あのスレ立ててくれたひと本当にありがとう
引き続きがんばる！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:16:03 ID:DouoPvKg]
- 痩せてはみたんだけどさ、骨ががっしりしててあんまり良い体型じゃなかったよ
これ以上減らしても意味無いから筋肉をつけるよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:17:01 ID:jpdU5HGo]
- 金土日と飲み会外食続いてやばかった
明日明後日あたり増えてそう
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:23:45 ID:/xjXr/7/]
- 恒例のプチ断食してるんだが発疹出ちゃって嫌だねえ
まあ老廃物が排出してると思えば嬉しく耐えれるってもんだが
プチも慣れたからこのまま長期してみようかな。空腹感が麻薬に感じてきた
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:29:15 ID:scQyq66N]
- 永遠の愛がほしい
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:51:38 ID:FknTdzIG]
- 一週間サボってたけど久々に走りに行ってきた。気持ちいいわー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:00:00 ID:UxM4ne2F]
- やっと体脂肪２０パー切った！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 02:03:33 ID:StVXat92]
- ちくしょー意を決してちょっと高い体重計注文したのに…在庫切れって…入荷待ちって…一ヶ月待てって………orz
私は自分の体脂肪を知りたいだけなのに…もうお金払っちゃったのに…。
ううっ、それにしても私の下半身はいつ細くなるのだ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:43:19 ID:Yqofk0U2]
- 151cmで55Kg。体脂肪率36.7%。この半年で8Kg太った。♀
今更だけど、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(ﾌﾞﾗﾝｸ2年)を始めた。
あと、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ+お出汁で煮たﾅｽだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ。
どうにか45Kgまで減りますように。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:05:46 ID:MBwI7mAb]
- ご飯を食べるとき、あとでたくさん食べると思って今は少しだけにしておいて、
そのあとはやっぱりたくさん食べるのを止めるようにしていたら痩せられますか?
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:17:35 ID:HWYjxOwl]
- >>299
おかずが煮なすだけって事？炭水化物を全く食べないのって逆効果って聞いたことが（うろ覚えだけど）
ビーリー入隊でダンスもしっかりやるなら食事をそこまで制限しなくても痩せるような気が
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 19:39:42 ID:6Xi80+Wx]
- 元新日本プロレスラー木村健悟の稲妻ダイエット＆肉体改造法
inazumasenshi.net/top/index.html
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:43:52 ID:B+1BNJHB]
- 適当なサイトで調べて、自宅でボクササイズ始めた
一回目は「おっ、なかなか楽しいｗこれなら続きそう」と思ったけど二回目で飽きた
万が一痩せたところで、対した顔じゃないし足は短いし顔はデカいし体中毛深いし、
体中ノミに刺されたシミだらけでとてもじゃないけどスカートなんて履けない
可愛い格好もしたいし彼氏も欲しいのに。
まあ、幸いドカ食いしなくなってきてはいるのでぼちぼち頑張ろう
痩せたあとに過度の期待をしちゃいけないよね
人目を気にせず生活出来るようになればそれでいいや
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:50:22 ID:d1H4a+81]
- >>300
1回に口に入れる量を半分にして最低30回咀嚼すればいままでと同じ量は食べられなくなるので痩せる
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 02:51:35 ID:v78zx41P]
- 昔はどうやって、食欲をコントロールしてたんだっけ？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 05:54:34 ID:jWn8/NJG]
- >>303
体中ノミに刺されたシミだらけ＞ぬこ飼いかい？
だとしたらなかーま
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 06:30:13 ID:9Rp4LjMJ]
- よく見かける９日間で-１３キロ
あれホントかなあ
あと５４人か…
ふ～ん…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 12:20:38 ID:g4/03n8X]
- 165cm ♀ 20代後半
10代の頃は、最大でBMI25まで行ったデブだった
当時の自分を思い返すと、食べ方から思考まで、ダ板で見るような典型的なピザデブ。
脂肪脳とはまさに自分のことだった。栄養に関する知識も乏しかった。
20歳の頃、ふっと、本当にふっと、「ダイエットしてみようかな」と思い立った。
それまでも、まぁ脂肪脳ゆえ絶食系の単純なダイエット→即リバを経験していたので、この時は炭水化物減らし＋バイト帰りに一駅分ウォーキング。
若かったのもあるんだろうが、みるみる痩せた。夏の間に10kg近く落ちた。周りもびっくり、自分もびっくり。
今はBMI20、まだまだ細いとは言い難いが、普通体型にはだいぶ近づいた。
今にしてふと思う…
ハタチのあの日、「ダイエットしようかな」と思わなかったら、今頃どうなっていたんだろうと。
ピザ時代は脂肪脳だったけど、若くて代謝も良かったから、まだBMI25で済んでいたのかもしれない。
あの食生活を続けていたら、今頃もっと、球体巨ピザになっていたかもしれない。
ダ板にいる、若きダイエッターの皆さん
若いうちに頑張れ！若いうちのほうが痩せやすい！そして若いうちに痩せたほうが、青春楽しめるYO！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:56:28 ID:2BH4vSZP]
- ダイエットはじめて二ヶ月。順調に４㌔減。
最近職場の人から風邪をうつされたけど
一日で治ってしまった…
ダイエット最高ｗ健康ってすばらしいｗｗ
ちなみに風邪をうつした本人は未だに治りきっていない
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:51:06 ID:O5WS6cGB]
- このクソ暑い猛暑の中、よく5kgも太れたな！
今日からは節制するんだぞ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 21:37:44 ID:3NWU/1OP]
- ダイエットが続いてる。運動なしで、食習慣改善だけにしたのが自分に合ってるみたい。もうちょい落ちたら運動も少しずつ取り入れたい。
最近じゃ、食べ物を自分の体にプラスかで判断して、おやつを辞めることができるようになった。
もっと痩せて綺麗になりたい。彼に今よりもっと好きになって欲しいな。綺麗とか、かわいいって言われたい。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 06:18:22 ID:v5+31pA0]
- このクソピザ！
ピザばっかり頼んでんじゃねーよ！
デリバリーの兄ちゃんにもピザがピザ食ってるｗｗって笑われてるぞ。
過食する金があったら貯金しろ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 16:34:26 ID:Y57PEji+]
- やっと10の位が６→５へ。嬉しいいいい！
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 18:33:27 ID:SCqfKDVi]
- >>313
おめでと！
がんばったね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:34:01 ID:9BJKc+bq]
- めんどくささのあまり三食惣菜パンにしちまった
自己嫌悪
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:41:38 ID:4S/bD+hN]
- ３１３
なかーま！
しかし、去年の１２月に４０キロ台いってたのに、今約６０キロって・・・orz
今月中に５５キロ付近に到達したいけど難しいかなぁ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:05:53 ID:aEr68tW1]
- >>316
いや、いけると思うよ
ただ、そんなにリバウンドしちゃったってことは、前回と同じ方法ではいかんのでは
単品ダイエット、絶食ダイエットなんかは一生続けられるものじゃないから、リバウンド必至だよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 02:33:28 ID:xAM40Zm0]
- 久々にまともな空腹感きた
だが腹は出てる
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 04:33:10 ID:stL0ZXz5]
- 10日間低炭水化物とカロリー制限とウォーキング1時間やったらどんだけ効果あるかな…ああ…取り返しがつかない…
そして続けないと…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 09:57:24 ID:RmoOOS3c]
- 停滞期かなぁ
今までゆるーく落ちてきたのに今全然減らない
早く50キロ台になりたいよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 11:20:05 ID:HgG42+NC]
- 食品を手に取りカロリーを見て棚に戻すっていう作業ここ数日で何回繰り返したんだろう。
カロリーに振り回されてる。つらい。
ドカ食いとかしたことないしするつもりもないけど、いつかしちゃうんじゃないかという不安がよぎる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 13:37:11 ID:IdTYdPlM]
- 昨日も今日も、食べ過ぎたね。
休日とその前の日はドカる率多くなってきたね。
去年から13キロも太ったね。
取り敢えずショコ頑張れ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:38:29 ID:LRLLVXXB]
- ＞３１７
ありがとう～
頑張る・・・
そう、前のダイエットは一日２００calくらいしか採らないダイエットだったから、目標達成と同時に暴飲暴食してしまい
結果、元の体重をゆうにこえるリバをしてしまったのでありますorz
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:39:57 ID:LRLLVXXB]
- あ、ミスった
200kcal の間違いですorz
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 14:26:22 ID:gAcIyezf]
- >>322>>323とかの低カロリーﾀﾞｲｴｯﾄでリバウンドしたり、ドカ食いしたりする奴ってさ、結局はメシを美味く大量に喰らうために無理な食事制限してるんだと思う。
元よりデブるﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる意味がないじゃんw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:54:10 ID:GtdsbuyN]
- 停滞期だから気分転換のためにプチ断食中
体かるい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:13:36 ID:lqa3nLey]
- 僕には～夢がある～希望がある～そして脂肪がある～♪
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:33:49 ID:aEr68tW1]
- >>323
「肥満」を克服すると考えちゃいかんよ
生活習慣が体型を造るんだから、
そもそもの原因を断たなきゃ何の意味もない
克服するのは「食い過ぎ」と「怠け癖」なんだ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:38:15 ID:vMBimQaX]
- 最近から揚げの夢を見る・・・
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 21:41:14 ID:zjQSeeLa]
- 唐揚げなら朝食べればいいじゃん。
特に出掛けると判ってる朝なら大丈夫。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:46:04 ID:epswzJhb]
- 朝からから揚げってそうとうヘビーだなwww
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:38:40 ID:QvctCD7N]
- 痩せたい痩せたい。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:48:27 ID:HDvdzvoG]
- やばい、体重がジワッと増えてきた
何とか落とさないと
333ｿﾞﾛ目
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:22:51 ID:C3PEnVCh]
- >>333
同じ。
ジワッと増えてきてる
ちょっと前まで減少傾向だったのになー
今までの生活と何か変わったところといえば
ここ最近は野菜が不足気味ということくらいだから
やっぱり野菜不足が原因なのかなぁ…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 03:22:13 ID:HM9KYL+E]
- どう足掻いても気がつけば57kg前後に落ち着いてしまうー
高身長ならいいだろうけど、せめて52辺りで落ち着けないものかー
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:34:04 ID:DmP/bLGj]
- 今月中にあと1キロ落として、美容院行くぞー
美容院て結構モチベーション上がるかも
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:38:46 ID:CoWNnAh2]
- いくらダイエット用クッキーでも食べ過ぎたら意味ない
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 16:13:39 ID:bbdS+zOu]
- 今朝計ったらとりあえずの目標の４５kg台になった
それは嬉しい
ただこの２週間くらいで一気に２kg減って気味が悪い
筋肉ができあがって代謝が上がったからだと思いたい
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 17:16:52 ID:OMFjLIQh]
- キャベツ100g／20kcal
トマト100g／17kcal
玉ねぎ100g／35kcal
かぼちゃ100g／82kcal
ジャガイモ100g／65kcal
豚バラ肉100g／385kcal
クロワッサン100g／449kcal
チョコレート100g／557kcal
バターピーナッツ100g／592kcal
(100gと言うのは、卵一個半くらいの重さ)
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:34:50 ID:64cblvDN]
- 食べ過ぎ
あー死にたい
苦しい
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:38:29 ID:64cblvDN]
- お腹が一杯すぎてパニックになった。
ご飯 150g
冷奴 100g
カレイの煮付
野菜炒め
大丈夫大丈夫大丈夫。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:39:16 ID:z61TSU99]
- よーしそろそろジョギングでも行くか！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:34:38 ID:z61TSU99]
- コンビニ寄ってしまった…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:23:36 ID:fdtFFgbV]
- 食べたい…あああああああチョコパイ食べたいぃぃぃ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 23:46:22 ID:bF77a3Q0]
- 375 彼氏いない歴774年 sage 2010/09/19(日) 22:56:14 ID:WK8R0uVk
170/83の巨なんだけど、>>365みたいに雑誌からモデルさんとか切り抜いてノートつけてる！
やっぱりかわいいこ見ると身がひきしまるし、ノートはただの自己満だけどモチあがるよー！
ノートの内容は、食べたものとか運動内容とか、日記みたいな感じで。
まだはじめて１週間だけど毎晩このノートをつけるのを楽しみにダイエットがんばります。
i.pic.to/13ym8r
【デブ】とりあえず痩せよう28【喪女】
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1284226798/
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 00:12:25 ID:gbCULzni]
- やばい
おなかすいて寝付けないかも…
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 08:56:13 ID:Yavptr+r]
- もう二度とドカはしない。
ウォーキングも真面目にするよ。
ダイエットの神様、こんな俺を見捨てないで下さい。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 08:59:51 ID:mdyUKepV]
- PMSが始まったのかな。眠い、だるい。
体がだるいのは困るよ。
でもジムに行ってやる～！！！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 10:56:12 ID:rtWdFJdg]
- 腹減ったんだけど・・・
別に食べたい物とか無いし抜いてもいいよね？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:06:14 ID:czoP/u7p]
- 抜いても良いけど腹が減ったなら何か食えば良くね？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:02:05 ID:rtWdFJdg]
- スレ間違えた・・・
まだ昼飯食ってない。
食う物あるけど食欲無いし食べたくないorz
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 15:37:23 ID:zexGQHPW]
- もう二度とドカはしない
何度心に誓ったことかorz
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:35:02 ID:qAVuqQEg]
- よしゃああああああああああ
走りに行くぜええええええ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:35:51 ID:T8xN1gDD]
- 170cm110kgのピザだが
1週間前くらいから人生ではじめてのダイエットしてみた
5kg減った。びびった
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:03:40 ID:CwCm8cyX]
- >>345
もじょって器用なんだね
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/09/20(月) 20:09:59 ID:Za6Bvbb7]
- 最近食べ過ぎだ。
付き合いだからしょうがないけど、少し節制しろよ自分。
ガリガリ君食ってんじゃねーぞ。
今日はカロリー少な目ご飯で過ごしたけど…。
腹減ったなぁ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:13:50 ID:1/tiRcsx]
- 食べることに金かけて、痩せることに金かけての繰り返し。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:33:51 ID:Hqot2dMA]
- >>357
それよく思う。
ドラッグストアに行って大量のお菓子と置き換えダイエット食品を買ってる自分。
みっともないからやめろｗ
店員さん絶対陰で笑ってるぞｗ
おなかすいてお菓子食べたいけどさっさと歯磨きして寝よう。。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:59:30 ID:qp1NJ2h6]
- ドカっても良いことなんて一つもないのになんで我慢できないんだろう
食べ過ぎて気分悪くなって、後悔して、これもある種の自傷行為なんじゃないかって思ったり
なんで必要ないのに食べる？それは忍耐力のかけらもない駄目人間だから
こういうこと悶々と考える自分が気持ち悪くてしょうがない
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 02:36:37 ID:+aT/AVet]
- >>359摂食障害乙
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:09:55 ID:ZLk56yPx]
- 空腹も辛いけれど食べると眠くなるなぁ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:03:11 ID:eeTJmFHf]
- 体重計に乗ったら、1キロ増えてた。
でも、体脂肪は減って骨格筋力率があがってた。
これって喜んでいいのか悪いのか悩む。
とりあえず、コアリズム再開する！
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:35:27 ID:IQQMVId0]
- ジムに行くかどうか迷ってたけど、今日は止めた。
午前は家の掃除してスッキリしよう！午後はゆったり読書して明日の仕事に備える。
最近ジムばかり行ってたから、ゆったり過ごすのもストレス回避に大事だ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 10:41:30 ID:Q29mRtBG]
- 差し入れの洋菓子まじうま！！
…いま、だれもいない…あまってるの、たべちゃおうかな
たべたいな、たべたいな…
なんて、デブ脳乙ｗｗ
|
 |
