- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 15:43:29 ID:2YUUu1vN]
- 前スレ
チラシの裏 21枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270794402/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 18:32:17 ID:UKCWnHro]
- いまからおふろはいってカロリー消費します9時には寝たいです
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:27:42 ID:60l/ZyJI]
- 食べ物の正確なカロリー知りたい。
自分が作った物なら大体把握出来るけど、親の料理がな……
この板やダイエット関連の掲示板で、痩せている子が｢自分は太っている｣と発言しているのを見ると
まだまだ痩せなきゃいけない気がして、ぐったりしてしまう
BMI19体脂肪率20%で、やっと普通体型なんだろうな
ああ疲れた
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:59:58 ID:BNmfmv3p]
- 今日は誕生日だから朝昼置き換えプロテインにして夜はケーキ(￣▽￣；
いいよね…
明日からまた一年頑張る！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 20:06:21 ID:Ov6JyS2M]
- >>239
誕生日おめでとう！！
ケーキは美味しかったかな？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 20:12:24 ID:mipiaCPi]
- レスはつけないほうが
ここはチラ裏
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 20:45:58 ID:YCuHs/M/]
- >>234
今の時期はパンは冷蔵か冷凍してるんだ
我が家のエアコン効かなくて、室内だとチョコが溶けてきてるからさ
さてショコってくるかな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 21:36:24 ID:pbzSUEBa]
- ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:39:22 ID:JtXrvBwp]
- 食事制限でご飯減らしてたら、米が黄色がかってきた
捨てるのはもったいないのでおかずを減らして、ご飯中心にする
米は黄色がかってても、洗うと普通に白米に炊けるのが不思議
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 07:56:44 ID:X2CUy8Sn]
- 二週間目。
微動だにしない体重。キレそう。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:25:24 ID:rKdx8kil]
- ちょっぴりやる気が下がり気味。う～。
でも、ここが頑張りところだ。3日でペース戻しちゃる！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:56:05 ID:Th7jnTJr]
- 体脂肪が減らない
（以下リフレイン×10）
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 09:45:51 ID:rqRVlEFa]
- ジム5日間行けなかった期間も体重＆体脂肪減りすぎて逆に怖い・・・
ビールも飲んだしカレーも食べてしまったのに
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 09:47:02 ID:cYCT2uQk]
- ★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★のブログ
ameblo.jp/diet-masters/
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 10:00:24 ID:uv+BZh+D]
- ↑つまんない
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 11:21:58 ID:FN3KU3Rs]
- 過激スレにｶｷｺした。
もう後には引けない。
このまま過激にダイエットするんだ！
目指せ－12kg
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 13:33:04 ID:TyMIi+eh]
- 雨降ってきた
今日は家の中でショコだな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:19:36 ID:mPY8fo/T]
- お腹空いたからところてん39Kcal食べた。
サンドイッチくいてー
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 17:40:28 ID:k5LQPL9l]
- www.kintore.info/kinniku/q_l.html
速筋と遅筋について - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 05:08:41 ID:DBNMRb2Y]
- 2年前頑張ってたから今より8キロ少ない体重だった。
戻した今、このやる気の無さ半端ない。もう放棄したい。
この体重、見た目のかっこよさやオシャレをするには難が生じるが健康的な意味では難無いし…って考えて納得させようと思う自分にゾッとする。
このままじゃ…！！
痩せよう。
まずは3日頑張る所からだ…次は1週間、２週間て頑張ってくしかない。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 09:24:31 ID:E5CCeNOB]
- 太っている人はなんらかの原因があって太っているはず。
いくら対症療法的に体重を減らしても根本の原因を取り除かないと
「ダイエットをやめたら」また太るのは必然。
「体重を減らすこと」と
「自分が太った原因をみつけてそれを取り除くこと」は
どちらも重要。
ざっくり言えば、前者には運動が、後者には食事改善が大きく影響するんじゃないだろうか。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:23:41 ID:E5CCeNOB]
- 仮面ライダー電王の再放送見て
「ローラーもちょっとだけいいかな」
と思ってしまったことは内緒だ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:07:04 ID:E5CCeNOB]
- www.kazemoto.com/
風本真吾総合案内 | 医療構造改革のオピニオンリーダーとして
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:40:21 ID:SnrYHycW]
- 痩せたらチンコでかくなるってのは本当だったんだな…
今までフルおっきで13cmしかなかったのが今では15cmだ
よーし、まだまだ痩せるぞー!!
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 04:22:14 ID:iNdJChVd]
- とうとう60キロこえた…ヤバい…！！顔まん丸だ。身体中全てパンパンだ。
今日から頑張る。色々投げてたから今日友達とファミレス行ったらあれ食べこれ食べを考えてたけどまじやめる。
2週間後大事なイベントがあるからそれまでめっちゃ頑張ろ。で、続ける。
60超えはヤバすぎる。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 09:50:54 ID:1lBRQ5nx]
- 何リバウンドしてるんだよ！
もう一回気合い入れ直せ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 15:03:15 ID:icExGLxr]
- 犬猫みたいに人間フードとかあればいいのに。
カリカリがいい。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 23:44:56 ID:3oLKMAFV]
- あんたそんなにくびれあったっけ？と言われた、よしよし…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:54:31 ID:P98kwDr6]
- 痩せてきて今持っている服が着られない
お金かかるーしかし嬉しい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:30:06 ID:h2ufY5ti]
- 暫く良いペースでジムに行ってたのになぁ。
体が疲れまくってるのか重くてダメダメだ。
今日はストレッチだけにしてゆっくりするか。踏ん切りがなかなか付かねぇw
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:31:49 ID:JAN+TQ5r]
- 甘いもの食べた幸せ＜後悔
やっと止められそう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 18:30:39 ID:N9tai475]
- 病気になるとダメだな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 19:21:53 ID:CC3fkwX2]
- 摂食障害の人が、周りに食べさせようとする気持ちが良く解る
自分が家族の食事を用意する時、多めによそいたくて仕方ない
もっと食べろと思う
残したら腹立つ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 01:34:50 ID:dHnfNeMb]
- おなかすいて眠れない
いいペースで落ちてるから食べたくない早く寝たい・・・
おかし パン ラーメン カップ焼きそば フライドチキン 食べたいよー
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:28:22 ID:E10Bu8al]
- 同じ部の大好きな彼が、彼女連れで部に着たよ
清楚で、儚げで、温和しくて、彼の理想にしっくりくる人だったよ
彼女いるって知ってるし、自分が理想に合わないのも解ってるし、二人
の仲を壊そうとも思ってないけど、どうしていいか判んないんだもん
せめて自分に自信が持てる程度にダイエット出来るまで頑張る
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:10:39 ID:giXQOLnR]
- 運動してると
「この一動作がスリムに繋がるんだー」と
段々快感になってくる。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 16:32:38 ID:qnq9ygw/]
- 友人に「いい加減痩せろ」と言われた。
悔しいけど、私の場合見返したいっていう動機は絶対長続きしない。
むしろモチベーション下がるわ
口出しすんじゃねええええええ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:40:02 ID:FjykurRf]
- 今まで脚の太さで悩んでたけど、
最近顔に肉ついて、脚より顔のが太るとやばいことに気付いた
脚はまぁなんとか服で隠せるけど
顔は…！！本当ブスになって体型どころじゃない
頑張るから早く戻ってー(泣)
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:40:57 ID:13lKZ1TN]
- あ～過食したい・・・デリバリーたのみたい！！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 20:22:51 ID:W1t1kjs1]
- 元の体重まであと１キロ！
その後は頑張って美容体重目指す。
腹とケツが引き締まったらヘソピしちゃうぜ～。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:07:12 ID:3NsXjn5U]
- 月末のデートまでにあと２キロ痩せて７０キロ台を切る！！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:26:19 ID:ymu/nb0t]
- あいつより先にダイエット成功してやる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:31:21 ID:UR6a2z5D]
- 明日は徒歩でラーメンファンタジスタ行ってくる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:37:06 ID:mhAm3GMh]
-
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- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 05:28:07 ID:nRmntrbL]
- >>278
もちろん、ウォーキングの折り返しの目印って意味だよな？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 05:57:13 ID:5YwzJxmo]
- 何で一週間も連続でピザ頼んでるんだよ！
せっかく痩せてきてたのに！
元の体重より増えてんじゃねーか！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 07:11:59 ID:YUhVoy9J]
- 生理終わったからがんばる
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 08:18:40 ID:JVh90Rim]
- 少女時代のような美脚になりたい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 09:16:41 ID:02Yjuknq]
- 岡本夏生のサイズ申告にほっとしたw
体重はもう減らす気ないけど、ウエストだけが悩みの種だったんだ。
けれど、もう気にしなくていいや！
身長変わらないから心底ほっとした。
ありがとう！岡本夏生！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 12:39:05 ID:Sk6JfYhc]
- 野菜まずい。やっぱり大きらいだ…
野菜ジュースは大好きなのになあ
あああああ炭水化物食べたいいいいい
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 17:02:56 ID:+OMRtMvH]
- 私を邪険に扱う母方の親戚一同
それとは逆に普通の人間扱いしてくれる父方の親戚一同
世の中にはそういう２つのタイプの人がいるって事
母方の親戚のような人達にならないように気をつける一方で
父方の親戚のような人達への感謝の気持ちも忘れないように
心身ともにダイエット、頑張ります
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 20:28:33 ID:hpBSBOK3]
- 食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
デブには・・・・ 食以外他に快楽などない・・・・・・
だがその誘惑は強烈・・・・・・・！
一度知ったらもう抗えない・・・・・・・！
特に・・・・・・ 初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・ ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・ さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・ 入り口・・・・・・！
結局世の中にはダイエット出来る奴と出来ない奴、その2種類しかいないのだ・・・！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:08:37 ID:m9NvGfJD]
- さっき体重測ったら77.7kgだった
いいことあるといいな(´・ω・`)
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:49:20 ID:W7FG70Ra]
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- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:53:42 ID:QiktUbzU]
- やっぱ華奢じゃないと始まらんね
10kgぐらい減らしたいよ
お菓子止めたら肌きれいになった
当たり前だけど、体って摂取した物で出来てるんだな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:55:45 ID:Ausq3Uja]
- もう落ちちゃってるけど
成功した脚やせ方法ってスレの内容ぜんぶ試してみたら
パンツのサイズが4から2に落ちた(GAP)
誰か知らないが、あのスレ立ててくれたひと本当にありがとう
引き続きがんばる！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:16:03 ID:DouoPvKg]
- 痩せてはみたんだけどさ、骨ががっしりしててあんまり良い体型じゃなかったよ
これ以上減らしても意味無いから筋肉をつけるよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:17:01 ID:jpdU5HGo]
- 金土日と飲み会外食続いてやばかった
明日明後日あたり増えてそう
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:23:45 ID:/xjXr/7/]
- 恒例のプチ断食してるんだが発疹出ちゃって嫌だねえ
まあ老廃物が排出してると思えば嬉しく耐えれるってもんだが
プチも慣れたからこのまま長期してみようかな。空腹感が麻薬に感じてきた
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:29:15 ID:scQyq66N]
- 永遠の愛がほしい
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:51:38 ID:FknTdzIG]
- 一週間サボってたけど久々に走りに行ってきた。気持ちいいわー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:00:00 ID:UxM4ne2F]
- やっと体脂肪２０パー切った！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 02:03:33 ID:StVXat92]
- ちくしょー意を決してちょっと高い体重計注文したのに…在庫切れって…入荷待ちって…一ヶ月待てって………orz
私は自分の体脂肪を知りたいだけなのに…もうお金払っちゃったのに…。
ううっ、それにしても私の下半身はいつ細くなるのだ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:43:19 ID:Yqofk0U2]
- 151cmで55Kg。体脂肪率36.7%。この半年で8Kg太った。♀
今更だけど、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(ﾌﾞﾗﾝｸ2年)を始めた。
あと、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ+お出汁で煮たﾅｽだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ。
どうにか45Kgまで減りますように。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:05:46 ID:MBwI7mAb]
- ご飯を食べるとき、あとでたくさん食べると思って今は少しだけにしておいて、
そのあとはやっぱりたくさん食べるのを止めるようにしていたら痩せられますか?
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:17:35 ID:HWYjxOwl]
- >>299
おかずが煮なすだけって事？炭水化物を全く食べないのって逆効果って聞いたことが（うろ覚えだけど）
ビーリー入隊でダンスもしっかりやるなら食事をそこまで制限しなくても痩せるような気が
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 19:39:42 ID:6Xi80+Wx]
- 元新日本プロレスラー木村健悟の稲妻ダイエット＆肉体改造法
inazumasenshi.net/top/index.html
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:43:52 ID:B+1BNJHB]
- 適当なサイトで調べて、自宅でボクササイズ始めた
一回目は「おっ、なかなか楽しいｗこれなら続きそう」と思ったけど二回目で飽きた
万が一痩せたところで、対した顔じゃないし足は短いし顔はデカいし体中毛深いし、
体中ノミに刺されたシミだらけでとてもじゃないけどスカートなんて履けない
可愛い格好もしたいし彼氏も欲しいのに。
まあ、幸いドカ食いしなくなってきてはいるのでぼちぼち頑張ろう
痩せたあとに過度の期待をしちゃいけないよね
人目を気にせず生活出来るようになればそれでいいや
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:50:22 ID:d1H4a+81]
- >>300
1回に口に入れる量を半分にして最低30回咀嚼すればいままでと同じ量は食べられなくなるので痩せる
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 02:51:35 ID:v78zx41P]
- 昔はどうやって、食欲をコントロールしてたんだっけ？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 05:54:34 ID:jWn8/NJG]
- >>303
体中ノミに刺されたシミだらけ＞ぬこ飼いかい？
だとしたらなかーま
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 06:30:13 ID:9Rp4LjMJ]
- よく見かける９日間で-１３キロ
あれホントかなあ
あと５４人か…
ふ～ん…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 12:20:38 ID:g4/03n8X]
- 165cm ♀ 20代後半
10代の頃は、最大でBMI25まで行ったデブだった
当時の自分を思い返すと、食べ方から思考まで、ダ板で見るような典型的なピザデブ。
脂肪脳とはまさに自分のことだった。栄養に関する知識も乏しかった。
20歳の頃、ふっと、本当にふっと、「ダイエットしてみようかな」と思い立った。
それまでも、まぁ脂肪脳ゆえ絶食系の単純なダイエット→即リバを経験していたので、この時は炭水化物減らし＋バイト帰りに一駅分ウォーキング。
若かったのもあるんだろうが、みるみる痩せた。夏の間に10kg近く落ちた。周りもびっくり、自分もびっくり。
今はBMI20、まだまだ細いとは言い難いが、普通体型にはだいぶ近づいた。
今にしてふと思う…
ハタチのあの日、「ダイエットしようかな」と思わなかったら、今頃どうなっていたんだろうと。
ピザ時代は脂肪脳だったけど、若くて代謝も良かったから、まだBMI25で済んでいたのかもしれない。
あの食生活を続けていたら、今頃もっと、球体巨ピザになっていたかもしれない。
ダ板にいる、若きダイエッターの皆さん
若いうちに頑張れ！若いうちのほうが痩せやすい！そして若いうちに痩せたほうが、青春楽しめるYO！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:56:28 ID:2BH4vSZP]
- ダイエットはじめて二ヶ月。順調に４㌔減。
最近職場の人から風邪をうつされたけど
一日で治ってしまった…
ダイエット最高ｗ健康ってすばらしいｗｗ
ちなみに風邪をうつした本人は未だに治りきっていない
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:51:06 ID:O5WS6cGB]
- このクソ暑い猛暑の中、よく5kgも太れたな！
今日からは節制するんだぞ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 21:37:44 ID:3NWU/1OP]
- ダイエットが続いてる。運動なしで、食習慣改善だけにしたのが自分に合ってるみたい。もうちょい落ちたら運動も少しずつ取り入れたい。
最近じゃ、食べ物を自分の体にプラスかで判断して、おやつを辞めることができるようになった。
もっと痩せて綺麗になりたい。彼に今よりもっと好きになって欲しいな。綺麗とか、かわいいって言われたい。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 06:18:22 ID:v5+31pA0]
- このクソピザ！
ピザばっかり頼んでんじゃねーよ！
デリバリーの兄ちゃんにもピザがピザ食ってるｗｗって笑われてるぞ。
過食する金があったら貯金しろ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 16:34:26 ID:Y57PEji+]
- やっと10の位が６→５へ。嬉しいいいい！
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 18:33:27 ID:SCqfKDVi]
- >>313
おめでと！
がんばったね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:34:01 ID:9BJKc+bq]
- めんどくささのあまり三食惣菜パンにしちまった
自己嫌悪
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:41:38 ID:4S/bD+hN]
- ３１３
なかーま！
しかし、去年の１２月に４０キロ台いってたのに、今約６０キロって・・・orz
今月中に５５キロ付近に到達したいけど難しいかなぁ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:05:53 ID:aEr68tW1]
- >>316
いや、いけると思うよ
ただ、そんなにリバウンドしちゃったってことは、前回と同じ方法ではいかんのでは
単品ダイエット、絶食ダイエットなんかは一生続けられるものじゃないから、リバウンド必至だよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 02:33:28 ID:xAM40Zm0]
- 久々にまともな空腹感きた
だが腹は出てる
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 04:33:10 ID:stL0ZXz5]
- 10日間低炭水化物とカロリー制限とウォーキング1時間やったらどんだけ効果あるかな…ああ…取り返しがつかない…
そして続けないと…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 09:57:24 ID:RmoOOS3c]
- 停滞期かなぁ
今までゆるーく落ちてきたのに今全然減らない
早く50キロ台になりたいよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 11:20:05 ID:HgG42+NC]
- 食品を手に取りカロリーを見て棚に戻すっていう作業ここ数日で何回繰り返したんだろう。
カロリーに振り回されてる。つらい。
ドカ食いとかしたことないしするつもりもないけど、いつかしちゃうんじゃないかという不安がよぎる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 13:37:11 ID:IdTYdPlM]
- 昨日も今日も、食べ過ぎたね。
休日とその前の日はドカる率多くなってきたね。
去年から13キロも太ったね。
取り敢えずショコ頑張れ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:38:29 ID:LRLLVXXB]
- ＞３１７
ありがとう～
頑張る・・・
そう、前のダイエットは一日２００calくらいしか採らないダイエットだったから、目標達成と同時に暴飲暴食してしまい
結果、元の体重をゆうにこえるリバをしてしまったのでありますorz
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:39:57 ID:LRLLVXXB]
- あ、ミスった
200kcal の間違いですorz
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 14:26:22 ID:gAcIyezf]
- >>322>>323とかの低カロリーﾀﾞｲｴｯﾄでリバウンドしたり、ドカ食いしたりする奴ってさ、結局はメシを美味く大量に喰らうために無理な食事制限してるんだと思う。
元よりデブるﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる意味がないじゃんw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:54:10 ID:GtdsbuyN]
- 停滞期だから気分転換のためにプチ断食中
体かるい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:13:36 ID:lqa3nLey]
- 僕には～夢がある～希望がある～そして脂肪がある～♪
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:33:49 ID:aEr68tW1]
- >>323
「肥満」を克服すると考えちゃいかんよ
生活習慣が体型を造るんだから、
そもそもの原因を断たなきゃ何の意味もない
克服するのは「食い過ぎ」と「怠け癖」なんだ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:38:15 ID:vMBimQaX]
- 最近から揚げの夢を見る・・・
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 21:41:14 ID:zjQSeeLa]
- 唐揚げなら朝食べればいいじゃん。
特に出掛けると判ってる朝なら大丈夫。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:46:04 ID:epswzJhb]
- 朝からから揚げってそうとうヘビーだなwww
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:38:40 ID:QvctCD7N]
- 痩せたい痩せたい。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:48:27 ID:HDvdzvoG]
- やばい、体重がジワッと増えてきた
何とか落とさないと
333ｿﾞﾛ目
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:22:51 ID:C3PEnVCh]
- >>333
同じ。
ジワッと増えてきてる
ちょっと前まで減少傾向だったのになー
今までの生活と何か変わったところといえば
ここ最近は野菜が不足気味ということくらいだから
やっぱり野菜不足が原因なのかなぁ…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 03:22:13 ID:HM9KYL+E]
- どう足掻いても気がつけば57kg前後に落ち着いてしまうー
高身長ならいいだろうけど、せめて52辺りで落ち着けないものかー
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:34:04 ID:DmP/bLGj]
- 今月中にあと1キロ落として、美容院行くぞー
美容院て結構モチベーション上がるかも
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:38:46 ID:CoWNnAh2]
- いくらダイエット用クッキーでも食べ過ぎたら意味ない
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
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