- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 15:43:29 ID:2YUUu1vN]
- 前スレ
チラシの裏 21枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270794402/
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:58:28 ID:lmBd49Ud]
- タンパク質足りてない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 10:57:36 ID:pLRopX7o]
- だからよー。
感想とか妄想とかはチラシの裏にでも書いてくれよ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 15:15:37 ID:U187YXmy]
- ↑
真性キチ登場
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 15:58:40 ID:pLRopX7o]
- そ。それが正しい。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 17:53:09 ID:pLRopX7o]
- はー。夏だなあ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 18:22:48 ID:pLRopX7o]
- 撤収〜。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:38:15 ID:CthjHzyE]
- 【話題】「詐欺だ！」結婚後、みるみる大増量 別人になってしまった嫁 男はどう間違ってハズレ嫁を選んでしまうのか
kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1282639327/
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 02:33:52 ID:ZvwWkATb]
- おなかすいたー
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 05:23:36 ID:56WnjGwN]
- 最近がくんと痩せた
けど腹は完全にポニョ
そうか胸かちくせう
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 14:10:29 ID:AsbSKRfM]
- 巨なのにどうして減らないんだ
いやきっとこういう減り方の方が健康的なんだ、って一生懸命思い込むことにしてる。
無理してもどうせ続かないなら続けられる程度の運動量、食事量で行こうね。
大丈夫だって、なんだかんだ２ｋｇ痩せたじゃん、今月。
痩せないより全然いいじゃん。
いかり肩だと思ってた肩、実は肉付きよかっただけって気付いたじゃん。
だから９月も頑張れ、何か変わるから。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 12:40:11 ID:FrTk7tDC]
- 小鉄さんが亡くなっちゃったよー(哀
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 08:20:49 ID:BNJJbDlh]
- 生理終わったのに400g増えたまんま…
誤差、だよね!? でも体脂肪率も1%増えてる…^^; やばい？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 10:36:33 ID:6ltkoun1]
- 朝夕涼しくなってきたから食欲が戻ってきてヤバイ。
秋に増えて元通りになるのはもうイヤ！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 17:32:52 ID:l8oBDfnz]
- 維持2週間目くらい
前後で調節しながら外食したり好きな物食べたりするのって難しい
今まで好き勝手食べてた自分が恐ろしい
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 05:54:54 ID:cmClI7xH]
- いつもと変わらない食事なのに、いきなり2キロ増えてる
なぜ？なぜー？
浮腫んでないし、腹だけでてる、ﾑｷｰｰｰ！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 09:22:07 ID:sj17RM3/]
- もうヤクチュウかなこれって
痩せたら自信もてるもん大丈夫間違ってないし自分のため
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 05:29:50 ID:3lluIzKJ]
- （´･ω･`） 夜中にかりんとうとすっぱムーチョ１袋食べちゃった
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 09:04:57 ID:7mFzxS8L]
- でぶ尻いい加減にしろ
既婚ババアが恐竜みたいな太ももさらしてんじゃねーよ
嫌なら引退すりゃいいのに頭がからっぽだから尻見せるしかできねーｋｚ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 05:57:55 ID:z8mjT4Oe]
- ダイエット決意していろいろやったけど全くだめ。
体重が減り始めたきっかけは下剤。
１度で２キロ減り、それからスルスルと体重が落ちていった。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 08:44:09 ID:MCRzv1FI]
- 162/49
モデルやり始めたから、痩せなきゃダメなのに
昨日友達と呑んだ後一緒につけ麺食べちまった。
最近食欲が収まらない。自分に甘過ぎる。
周りが細過ぎて焦る
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:20:04 ID:jB1AzKZx]
- 18kg減らした俺に方法を聞いてきた会社のお姉様方、
ちょっとは頑張ってみてくれよorz
まあ現状のデカい尻もそれはそれで悪くないんだけどｗ
22枚目で222get
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 12:11:18 ID:JOtYJB6x]
- もう二度と暴飲暴食はしません。
ですから、神様仏様、早く体重を元に戻して下さい。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 12:29:42 ID:UICBMtMc]
- デトックス
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 14:59:26 ID:qgFYWCb4]
- お腹空いてないけど何か食べたい
口寂しい！
冷蔵庫にチョコチップパンがある
我慢できるかな…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:41:53 ID:eZHonlX4]
- 今ちゃんぽんを食べ終わり
これからカレーライスを食べます。
たまにはいいじゃんって・・・やっぱダメか
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:57:00 ID:UDkaQHA8]
- さっき、淡麗500×2と、おにぎり×2 消費した。痩せる気あるんか、お前！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 04:27:52 ID:epUWEJpr]
- もう一生、肉は食べません。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 04:45:10 ID:mPp75agm]
- >>225
パンは冷蔵庫に入れちゃダメだぞ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 08:10:32 ID:YCuHs/M/]
- >>229
どして入れちゃダメなの？
結局３本食べちゃったし…orz
今日は間食せんぞー
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 11:57:55 ID:GUOHxxK1]
- gigazine.net/index.php?/news/comments/20100906_gilpin_family_whisky/
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:07:35 ID:RHGlg4xM]
- 体重と体脂肪は3年前に戻ったけど、
体型が追いつかないのは筋力の低下のせいなのか？
体重計も変わったせいなのか。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 15:13:03 ID:GUOHxxK1]
- oda999.tea-nifty.com/blog/
男心と女心
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 15:49:05 ID:mPp75agm]
- >>230
230の家はパンを冷蔵する習慣があるのかな
あんパンとかクリームパンみたいに具がメインのようなパンなら、
具が傷まないように冷蔵庫に入れるのはいいことだけど
基本的にパンっていうのは、冷蔵庫に入れると乾燥して堅くなっちゃうんだよ
思い出してごらん、どこのお店でも普通は常温で保存してるはずだよ
短期保存なら常温、長期保存なら冷凍庫(食べる前にレンチン)がベスト
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 16:57:14 ID:K55FKKvs]
- 今年の春から一気に12kg増えて今86kg･･･。やばい。やばすぎる。
今晩から置き換えダイエット開始。それからリンパマッサージとウォーキング。
あと何やろう。とりあえずもうお菓子作るの止める。バター摂り過ぎだもの。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 17:23:42 ID:UDkaQHA8]
- 冷蔵庫にパン入ってる。小麦粉も入ってる。砂糖も入ってる。
それはどうでもいいが、お腹空いた〜お腹空いた〜。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 18:32:17 ID:UKCWnHro]
- いまからおふろはいってカロリー消費します9時には寝たいです
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:27:42 ID:60l/ZyJI]
- 食べ物の正確なカロリー知りたい。
自分が作った物なら大体把握出来るけど、親の料理がな……
この板やダイエット関連の掲示板で、痩せている子が｢自分は太っている｣と発言しているのを見ると
まだまだ痩せなきゃいけない気がして、ぐったりしてしまう
BMI19体脂肪率20%で、やっと普通体型なんだろうな
ああ疲れた
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:59:58 ID:BNmfmv3p]
- 今日は誕生日だから朝昼置き換えプロテインにして夜はケーキ(￣▽￣；
いいよね…
明日からまた一年頑張る！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 20:06:21 ID:Ov6JyS2M]
- >>239
誕生日おめでとう！！
ケーキは美味しかったかな？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 20:12:24 ID:mipiaCPi]
- レスはつけないほうが
ここはチラ裏
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 20:45:58 ID:YCuHs/M/]
- >>234
今の時期はパンは冷蔵か冷凍してるんだ
我が家のエアコン効かなくて、室内だとチョコが溶けてきてるからさ
さてショコってくるかな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 21:36:24 ID:pbzSUEBa]
- ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:39:22 ID:JtXrvBwp]
- 食事制限でご飯減らしてたら、米が黄色がかってきた
捨てるのはもったいないのでおかずを減らして、ご飯中心にする
米は黄色がかってても、洗うと普通に白米に炊けるのが不思議
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 07:56:44 ID:X2CUy8Sn]
- 二週間目。
微動だにしない体重。キレそう。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:25:24 ID:rKdx8kil]
- ちょっぴりやる気が下がり気味。う〜。
でも、ここが頑張りところだ。3日でペース戻しちゃる！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:56:05 ID:Th7jnTJr]
- 体脂肪が減らない
（以下リフレイン×10）
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 09:45:51 ID:rqRVlEFa]
- ジム5日間行けなかった期間も体重＆体脂肪減りすぎて逆に怖い・・・
ビールも飲んだしカレーも食べてしまったのに
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 09:47:02 ID:cYCT2uQk]
- ★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★のブログ
ameblo.jp/diet-masters/
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 10:00:24 ID:uv+BZh+D]
- ↑つまんない
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 11:21:58 ID:FN3KU3Rs]
- 過激スレにｶｷｺした。
もう後には引けない。
このまま過激にダイエットするんだ！
目指せ−12kg
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 13:33:04 ID:TyMIi+eh]
- 雨降ってきた
今日は家の中でショコだな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:19:36 ID:mPY8fo/T]
- お腹空いたからところてん39Kcal食べた。
サンドイッチくいてー
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 17:40:28 ID:k5LQPL9l]
- www.kintore.info/kinniku/q_l.html
速筋と遅筋について - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 05:08:41 ID:DBNMRb2Y]
- 2年前頑張ってたから今より8キロ少ない体重だった。
戻した今、このやる気の無さ半端ない。もう放棄したい。
この体重、見た目のかっこよさやオシャレをするには難が生じるが健康的な意味では難無いし…って考えて納得させようと思う自分にゾッとする。
このままじゃ…！！
痩せよう。
まずは3日頑張る所からだ…次は1週間、２週間て頑張ってくしかない。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 09:24:31 ID:E5CCeNOB]
- 太っている人はなんらかの原因があって太っているはず。
いくら対症療法的に体重を減らしても根本の原因を取り除かないと
「ダイエットをやめたら」また太るのは必然。
「体重を減らすこと」と
「自分が太った原因をみつけてそれを取り除くこと」は
どちらも重要。
ざっくり言えば、前者には運動が、後者には食事改善が大きく影響するんじゃないだろうか。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:23:41 ID:E5CCeNOB]
- 仮面ライダー電王の再放送見て
「ローラーもちょっとだけいいかな」
と思ってしまったことは内緒だ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:07:04 ID:E5CCeNOB]
- www.kazemoto.com/
風本真吾総合案内 | 医療構造改革のオピニオンリーダーとして
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:40:21 ID:SnrYHycW]
- 痩せたらチンコでかくなるってのは本当だったんだな…
今までフルおっきで13cmしかなかったのが今では15cmだ
よーし、まだまだ痩せるぞー!!
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 04:22:14 ID:iNdJChVd]
- とうとう60キロこえた…ヤバい…！！顔まん丸だ。身体中全てパンパンだ。
今日から頑張る。色々投げてたから今日友達とファミレス行ったらあれ食べこれ食べを考えてたけどまじやめる。
2週間後大事なイベントがあるからそれまでめっちゃ頑張ろ。で、続ける。
60超えはヤバすぎる。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 09:50:54 ID:1lBRQ5nx]
- 何リバウンドしてるんだよ！
もう一回気合い入れ直せ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 15:03:15 ID:icExGLxr]
- 犬猫みたいに人間フードとかあればいいのに。
カリカリがいい。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 23:44:56 ID:3oLKMAFV]
- あんたそんなにくびれあったっけ？と言われた、よしよし…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:54:31 ID:P98kwDr6]
- 痩せてきて今持っている服が着られない
お金かかるーしかし嬉しい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:30:06 ID:h2ufY5ti]
- 暫く良いペースでジムに行ってたのになぁ。
体が疲れまくってるのか重くてダメダメだ。
今日はストレッチだけにしてゆっくりするか。踏ん切りがなかなか付かねぇw
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:31:49 ID:JAN+TQ5r]
- 甘いもの食べた幸せ＜後悔
やっと止められそう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 18:30:39 ID:N9tai475]
- 病気になるとダメだな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 19:21:53 ID:CC3fkwX2]
- 摂食障害の人が、周りに食べさせようとする気持ちが良く解る
自分が家族の食事を用意する時、多めによそいたくて仕方ない
もっと食べろと思う
残したら腹立つ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 01:34:50 ID:dHnfNeMb]
- おなかすいて眠れない
いいペースで落ちてるから食べたくない早く寝たい・・・
おかし パン ラーメン カップ焼きそば フライドチキン 食べたいよー
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:28:22 ID:E10Bu8al]
- 同じ部の大好きな彼が、彼女連れで部に着たよ
清楚で、儚げで、温和しくて、彼の理想にしっくりくる人だったよ
彼女いるって知ってるし、自分が理想に合わないのも解ってるし、二人
の仲を壊そうとも思ってないけど、どうしていいか判んないんだもん
せめて自分に自信が持てる程度にダイエット出来るまで頑張る
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:10:39 ID:giXQOLnR]
- 運動してると
「この一動作がスリムに繋がるんだー」と
段々快感になってくる。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 16:32:38 ID:qnq9ygw/]
- 友人に「いい加減痩せろ」と言われた。
悔しいけど、私の場合見返したいっていう動機は絶対長続きしない。
むしろモチベーション下がるわ
口出しすんじゃねええええええ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:40:02 ID:FjykurRf]
- 今まで脚の太さで悩んでたけど、
最近顔に肉ついて、脚より顔のが太るとやばいことに気付いた
脚はまぁなんとか服で隠せるけど
顔は…！！本当ブスになって体型どころじゃない
頑張るから早く戻ってー(泣)
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:40:57 ID:13lKZ1TN]
- あ〜過食したい・・・デリバリーたのみたい！！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 20:22:51 ID:W1t1kjs1]
- 元の体重まであと１キロ！
その後は頑張って美容体重目指す。
腹とケツが引き締まったらヘソピしちゃうぜ〜。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:07:12 ID:3NsXjn5U]
- 月末のデートまでにあと２キロ痩せて７０キロ台を切る！！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:26:19 ID:ymu/nb0t]
- あいつより先にダイエット成功してやる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:31:21 ID:UR6a2z5D]
- 明日は徒歩でラーメンファンタジスタ行ってくる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:37:06 ID:mhAm3GMh]
-
「今日も早くパソコンをつけたい！」
「すぐにでも会社から帰ってパソコンを見たい！」
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これからはこの方法で儲けまくって下さい。
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- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 05:28:07 ID:nRmntrbL]
- >>278
もちろん、ウォーキングの折り返しの目印って意味だよな？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 05:57:13 ID:5YwzJxmo]
- 何で一週間も連続でピザ頼んでるんだよ！
せっかく痩せてきてたのに！
元の体重より増えてんじゃねーか！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 07:11:59 ID:YUhVoy9J]
- 生理終わったからがんばる
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 08:18:40 ID:JVh90Rim]
- 少女時代のような美脚になりたい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 09:16:41 ID:02Yjuknq]
- 岡本夏生のサイズ申告にほっとしたw
体重はもう減らす気ないけど、ウエストだけが悩みの種だったんだ。
けれど、もう気にしなくていいや！
身長変わらないから心底ほっとした。
ありがとう！岡本夏生！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 12:39:05 ID:Sk6JfYhc]
- 野菜まずい。やっぱり大きらいだ…
野菜ジュースは大好きなのになあ
あああああ炭水化物食べたいいいいい
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 17:02:56 ID:+OMRtMvH]
- 私を邪険に扱う母方の親戚一同
それとは逆に普通の人間扱いしてくれる父方の親戚一同
世の中にはそういう２つのタイプの人がいるって事
母方の親戚のような人達にならないように気をつける一方で
父方の親戚のような人達への感謝の気持ちも忘れないように
心身ともにダイエット、頑張ります
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 20:28:33 ID:hpBSBOK3]
- 食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
デブには・・・・ 食以外他に快楽などない・・・・・・
だがその誘惑は強烈・・・・・・・！
一度知ったらもう抗えない・・・・・・・！
特に・・・・・・ 初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・ ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・ さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・ 入り口・・・・・・！
結局世の中にはダイエット出来る奴と出来ない奴、その2種類しかいないのだ・・・！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:08:37 ID:m9NvGfJD]
- さっき体重測ったら77.7kgだった
いいことあるといいな(´・ω・`)
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:49:20 ID:W7FG70Ra]
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- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:53:42 ID:QiktUbzU]
- やっぱ華奢じゃないと始まらんね
10kgぐらい減らしたいよ
お菓子止めたら肌きれいになった
当たり前だけど、体って摂取した物で出来てるんだな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:55:45 ID:Ausq3Uja]
- もう落ちちゃってるけど
成功した脚やせ方法ってスレの内容ぜんぶ試してみたら
パンツのサイズが4から2に落ちた(GAP)
誰か知らないが、あのスレ立ててくれたひと本当にありがとう
引き続きがんばる！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:16:03 ID:DouoPvKg]
- 痩せてはみたんだけどさ、骨ががっしりしててあんまり良い体型じゃなかったよ
これ以上減らしても意味無いから筋肉をつけるよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:17:01 ID:jpdU5HGo]
- 金土日と飲み会外食続いてやばかった
明日明後日あたり増えてそう
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:23:45 ID:/xjXr/7/]
- 恒例のプチ断食してるんだが発疹出ちゃって嫌だねえ
まあ老廃物が排出してると思えば嬉しく耐えれるってもんだが
プチも慣れたからこのまま長期してみようかな。空腹感が麻薬に感じてきた
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 00:29:15 ID:scQyq66N]
- 永遠の愛がほしい
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:51:38 ID:FknTdzIG]
- 一週間サボってたけど久々に走りに行ってきた。気持ちいいわー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:00:00 ID:UxM4ne2F]
- やっと体脂肪２０パー切った！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 02:03:33 ID:StVXat92]
- ちくしょー意を決してちょっと高い体重計注文したのに…在庫切れって…入荷待ちって…一ヶ月待てって………orz
私は自分の体脂肪を知りたいだけなのに…もうお金払っちゃったのに…。
ううっ、それにしても私の下半身はいつ細くなるのだ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:43:19 ID:Yqofk0U2]
- 151cmで55Kg。体脂肪率36.7%。この半年で8Kg太った。♀
今更だけど、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(ﾌﾞﾗﾝｸ2年)を始めた。
あと、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ+お出汁で煮たﾅｽだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ。
どうにか45Kgまで減りますように。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:05:46 ID:MBwI7mAb]
- ご飯を食べるとき、あとでたくさん食べると思って今は少しだけにしておいて、
そのあとはやっぱりたくさん食べるのを止めるようにしていたら痩せられますか?
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:17:35 ID:HWYjxOwl]
- >>299
おかずが煮なすだけって事？炭水化物を全く食べないのって逆効果って聞いたことが（うろ覚えだけど）
ビーリー入隊でダンスもしっかりやるなら食事をそこまで制限しなくても痩せるような気が
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 19:39:42 ID:6Xi80+Wx]
- 元新日本プロレスラー木村健悟の稲妻ダイエット＆肉体改造法
inazumasenshi.net/top/index.html
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