- 1 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw [2010/06/09(水) 16:49:55 ID:K4eUJLc/]
- 市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。
５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。
■■■↓スレのルール↓■■■
食べ物はよく噛んで食べる事（ダイエット板なので）
大会を目指さないランニングジョギングオンリーの方は該当スレへ
、、、あとは適当に、、、、、
- 741 名前：トルコ風呂太郎 [2010/06/25(金) 17:47:10 ID:uVQV3bLv]
- サブフォーの人間でも途中歩いたりするから歩いたらダメって言うのは非常識だよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 17:49:13 ID:HSPk810J]
- うゎ〜んp(´⌒｀q)
>>736
オイラはエイドの邪魔にならないようにと、少しでも先に行こうと思ってアンパンかじりながら500メートルくらい歩いたんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)
- 743 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 17:54:56 ID:QEPfEWj3]
- >>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる
有名人
、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 17:56:25 ID:HSPk810J]
- それに35キロあたりからはどちらかの足は地面に付いているんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)
- 745 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 17:59:55 ID:QEPfEWj3]
- >>741
>歩いたらダメ
誤解を恐れず言っちゃえば
俺個人としては基本的に「歩く」のは賛成出来ない。
後先考えず行くとこまで行って、あとは制限時間次第で歩く、、って言うなら
最初からイーブンペースでチマチマ走った方が美しいと思う。
「予定外で歩く」とか「お祭りランだから途中練り歩く、休んで店屋でなんか食う」
そんなのは全然いいと思うけど。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:19:04 ID:yq0pQm6t]
- >>741
能書きは良いからさ、早くソース出してくれよ
>>691
>>それに暑いなか無理して走っても体の水分が抜けてるだけで
>>脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで長い時間走
>>ったほうが脂肪は減りますよ
- 747 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:24:43 ID:OuooW0xp]
- >>741
あの〜、そのハンドルネームはなんとかなりませんか？
こだわりがあるなら仕方ないけど、なんだか名前書きづらい
それと、SAGEてもらうと助かるんですけど・・・
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:29:35 ID:yq0pQm6t]
- >>747
あらしだよあらし
脳内ランナーだからほっとけ
- 749 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:35:07 ID:OuooW0xp]
- >>748
そのわりに、ふつうに会話が成り立ってるけど・・・
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:38:53 ID:yq0pQm6t]
- >>749
書いたことに責任取れて無いじゃん
- 751 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 18:45:19 ID:QEPfEWj3]
- >>747
太郎ちゃんがトリップつければいい
- 752 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG]
- トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
あんまり痩せないと思うけど
トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
夏場で外を長時間走りにくい際に
トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
要は運動の時間ですね
- 753 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj]
- 今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
何とテレビつけたら２：０
そっちを見て昼間走りました。
暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
私は長い距離走るんなら朝ですね
- 754 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 19:15:35 ID:OuooW0xp]
- >>751
いや、太郎つながりは別にいいんだけど、その前の文言が・・・
トルコ風呂の前は、ソープランドだったし
- 755 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/25(金) 19:30:11 ID:OuooW0xp]
- でも、トリップ付けてみた
泥酔グルマーさん
おれは、ワールドカップ期間中は、ぜんぜん走れませんｗ
- 756 名前：たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6 mailto:sage [2010/06/25(金) 22:20:54 ID:Bq19hMN6]
- >>735
自分はちょっと欲張りすぎて足を出していたのだと思います。
でもこれだけストライドを広げたら逆に遅くなるってのがわかって一つ勉強になりました。
まぁ初心者なのでいろいろ試してみたいお年頃ってことで。
あと、１１月までモチベーションが保てそうにないので
９月にある登山マラソンへエントリーしてみた。
まだ２時間走も２０ｋｍ走もしてないのに
山道を走るという課題もできてしまった。
でもエントリーしたらワクワクしている自分がいる。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:40:34 ID:4YVx5o2c]
- >>743
ファットマン君
キミはそんなに有名人だったのか？
ぼくにはただのモッコリしたオッサンにしか見えないなぁ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:13:48 ID:Kds9yxG1]
- おい！泥酔グルマーや
やっとお前の尻尾を捕まえたよ！
こんな短時間でID変えまくりで。
ここで散々荒らしていたのはお前だろ！！
>>752 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG
>>トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
>>ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
>>あんまり痩せないと思うけど
>>トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
>>夏場で外を長時間走りにくい際に
>>トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
>>要は運動の時間ですね
>>753 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj
>>今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
>>何とテレビつけたら２：０
>>そっちを見て昼間走りました。
>>暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
>>ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
>>噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
>>10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
>>私は長い距離走るんなら朝ですね
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:15:42 ID:Kds9yxG1]
- お前何時もここに書き込んでいる時コテと名無しを使い分けて、
上げたり下げたりも使い分けてここのコテを煽ったりしていたんだな。
朝から晩まで暇で書き込んでて本当はお前が「無職の高齢ニートじじい」なんだろ？
トレの話だって全くデタラメ！
ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
全く時代遅れなアドバイスをして高齢者丸出しだ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:18:45 ID:Kds9yxG1]
- お前何のためにこんなにID変えまくりであちこちで荒らしてるんだ？
ストレス溜まりまくり？失職？それとも元々無職？あ、もう定年じじいか？
ここでの＜泥酔グルマー＞はイイ人ぶってコテと仲良くしてるふりしてるけど、
本当のお前は、ID 変えまくって名無しでコテをたたきまくってるんだろーが！
そうやってここの住人を欺いてきてたんだろーが、腹黒い奴だな！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:25:03 ID:Kds9yxG1]
- ほんとに、クソスレだな
偽物ばっかり
- 762 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 05:59:55 ID:m8uip6/x]
- IDが変わったのは自営業で仕事場から自宅のパソコンに戻っただけ
それにID変わってるのは昨日に始まったことじゃないよ
別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 06:22:43 ID:QcpKl/PF]
- >>762
こんな流れで苦しいですね
>>別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
これはさすがに？？？
やっぱりあなただったのですね。
- 764 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 06:41:22 ID:m8uip6/x]
- まあ個人情報を詳細にさらさない限り
証明は出来ないから別に疑いたい人は疑ってもらって結構ですよ
- 765 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 08:01:15 ID:Ms2YMUK8]
- >>759
>ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
この一行がw
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 08:23:35 ID:yPvjeIF1]
- >>761
IDがG1なんて、格好いいですね。
競馬スレだったら尊敬されたのに惜しい！
しかし泥酔君も無様なところを見せてしまったね。
個人の特定なんて簡単だよ。な、ファットマン君。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 08:29:56 ID:yPvjeIF1]
- >>762
仕事場のPCの電源を落として自宅のPCのある部屋まで移動してPCの電源入れて
２ちゃんねるのこのサイトに来て長文を書き込む。
最低この作業だ。他にもいろいろあるだろうけど、これを14分間で行ったわけだね。
- 768 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 08:30:28 ID:ejfTT2jP]
- まさかトレッドミルでないと痩せないとか言ってる人と
同一人物にされてるのか
俺も一応ジムに登録してるけど、
遠くて1年以上行ってないから
運動はもっぱら外だけど
夏は苦手なんでトレッドミルもいいと思ってるだけ
昨日は個人的見解を述べただけだよ
- 769 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 08:30:58 ID:Ms2YMUK8]
- まだやんの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 08:43:56 ID:yPvjeIF1]
- >>768
泥酔君
恥の上塗りになるから控えた方がいいぞ。
今はまた職場から書き込んでいるのかい？
芸が細かいのも状況次第で藪蛇というものだよ。気にしてるってことだろ？
- 771 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/26(土) 08:46:10 ID:R71lstn0]
- 飲んだし。食べたし。歌ったし。踊ったし。午前様だし。
ということで、４８．９ｋｇに増量ですよ。
朝お散歩してウオーミングアップしたし、
午前8時40分現在、気温２７度・・・つらそうだけど、、先週と同じ山越えジョギングに行って、
飲みすぎ食べすぎ分、消費してきます。
走った後の露天風呂を楽しみに頑張ります♪
>>717 和紙太郎さん
鳩尾走法 練習中です。歩くのならなんとかだけどやはり走りでは難しいな。
検索していたら、体幹で走れるようになると、
腹筋と背筋で走れるから、足が疲れないのだそうです。
いつかそんな風に走れるようになりたいな。
>>740 トルコ風呂太郎さん
走り方が良くなると腹筋と背筋がついて、楽に走れるらしいです。
いつかはそんな風に走りたい。45ｋｇを切ったらダンベル再開しようかなぁと思ってます。
東京マラソン走られたのですね。3時間40分ってすごいなぁ。
>>753 泥酔グルマーさん
私は試合の頃10キロ走ったよ。人が少なかったし、ウオーキングの人はラジオがんがんつけてました（笑
今日は、昼に15キロの予定です。
前回は給水しながらでも、48.8キロが47.0キロ
今日はもっと暑いので大変そうだけど、昨日の飲みすぎ分絞ってきます。
>>756 たこ焼きほっぺさん
私もいろいろ試行錯誤中です。早く体幹で走れるようになりたいな。
登山マラソンエントリーおめでとうございます♪
やはり、エントリーするとモチ上がりますよね。
>>765 ファットマンさん
相変わらず走ってますねぇ。
私の場合、ずっと走り続けようと思うと本当にゆっくりのペースになります。
10キロ1時間30分くらい？
走ったり歩いたりだと反対に早くなって10キロ70分くらい。
10月のハーフマラソン。3時間の制限内でと思うと、ずっと走り続けるよりも
走ったり歩いたりの方制限内におさまりそうなのですが、
やはり、ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
頑張って練習するよ。
- 772 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 09:00:29 ID:ejfTT2jP]
- >>670
経営者だから職場も自宅も同じ建物なんで徒歩2分ほどだしね
それに職場にもパソコン４つあるからやろうと思えば
1分もかからず違うパソコンから書けるけど
荒らしてもこれっぽっちも得などないし荒らさないよ
>>みなさん
荒れてしまってすみません
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:19:22 ID:sN3tCVh4]
- >>772
横槍でごめんね。
仕事中に２ちゃんねるやってるの？
いい加減な仕事してるのね。気楽でいいね。
あなたの下で死ぬほど頑張って仕事しているかもなのに
経営者のあなたは、その間2ちゃんねる三昧？
さぞかし潤っているんでしょ。
- 774 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 09:23:44 ID:Ms2YMUK8]
- >>772
>荒れてしまってすみません
おもしろいからいいよ。
いいたい事があったら全部言えばいい。
>>773
おれも仕事中に書いてるよ。
自宅警備員だけど。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:24:32 ID:sN3tCVh4]
- >>772
あれ、同じ会社からやるとIPって変わっちゃうの?
違うネットワーク組んでるの?
IDも変わるんだっけ?
よく分かってなかったらごめんね。
>>771
45kgなんてその生活じゃ無理。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:34:08 ID:lb++HJdJ]
- 経営者は自分の時間は自分できめるのだから、2ちゃんやってるときは仕事中じゃないだろうね。
社員の勤務時間に執務室で2ちゃんやるのは、控えた方がいいとは思うけどね。
- 777 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 09:34:30 ID:Ms2YMUK8]
- >>771
>ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
まず、俺より早くゴールする人で、歩いたり走ったりの人はたくさんいる。
、、なので、見方によっては、俺は「語る資格がない」のかも？
それを前提に、、、
○理論的にはイーブンペースが一番速い。
○全くの初心者がいきなり長距離に挑むなら歩きも混ぜた方が速い。
○遅くてもゆっくりでもいいから走り続けていると
「だんだん楽になって来る」
「だんだん速く走れるようになる」
俺が言いたかったのは
「せっかくトレーニングをするんだから、ちょっとでも速く走れるような走りを目指した方がいいのでわ？」
そゆこと。
>>775
そうだね、おつかれ。
- 778 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 09:40:57 ID:ejfTT2jP]
- >>773
普段は朝、昼休み、仕事の休憩中、夜にしか見てないけど
俺が原因で荒れてるから今日は結構見てるよ
ただ中休みが長い仕事なんで昼は自宅のＰＣ使います
インターネット販売の仕事だから
パソコンの前にはずっといるんだ
その仕事は順調だからそこそこは潤ってます
仕事場のネットワークは光の無線ＬＡＮが２つ
あとはケーブルテレビのケーブル２つかな
自宅は同じ建物だけどまた違うモデムのケーブルテレビの物が入ってる
- 779 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 09:48:02 ID:Ms2YMUK8]
- 俺なんか一日中見てるよ。
でも、規則正しい生活をしてるから
比較的、夜中は書き込んでない、、はず。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:57:35 ID:cDjmmS8l]
- なんかここのコテハン連中は言い訳ばかりで見苦しい
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 10:23:49 ID:yPvjeIF1]
- デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
見苦しいのは、思考に限らず体形もね。
今日も本州はどんよりしてますが、
爽やかな気持ちで真っ白な短パンでも穿いて走ろうか。
な、ファットマン君。
- 782 名前：牽牛子 mailto:sage [2010/06/26(土) 10:28:16 ID:0CAFYXyn]
- 減量は刈るならビリーがっ手っ取り早い、って事で2年ぶりに引っ張り出した。
ら。
安物DVDプレーヤーが壊れてた。
ので。
改めてまた安物買った。
(どうせTVも壊れる寸前)
そして久しぶりにやった。
流石にブートキャンプはビリバンがたぶんアレなので、Ampedの方。
腕が重いwwwwwww
真面目にやれば10月までに5kgはガチなはず。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 10:43:03 ID:IaQU73eP]
- >>771
痩せる気ないのにいつもグチャグチャ鬱陶しいチビブス雌豚
- 784 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 10:53:09 ID:Ms2YMUK8]
- >>783
走ってると色々考えるんだよ。
走った事ないからわからないだろうけど。
- 785 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 11:14:06 ID:m8uip6/x]
- >>和紙太郎さん
鳩尾ってみぞおちだったんですね
調べてみてびっくり
尾てい骨の上あたりかなと思ってたので
勝手に変な解釈で走ってました
でもポジティブに捉えたせいか何か調子よかった(笑)
暑いんで何日か後になりますけど今度はみぞおち意識して走ってみます
>>ファットマン
給水ってどんな風にやってる？
いろんなスポーツサイト見ると
体重の２％位の水分が抜けたあたりから少しずつ運動能力下がり
７％も抜けると意識朦朧になってくるらしいけど
俺の場合12km弱で２リットルくらいの水が抜けるみたい
なかなか抜けた分全部飲むのは難しい気がするし
フル走ったときとか30km練習したときとかどんな風に給水してるのかなと思って
- 786 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 11:23:27 ID:Ms2YMUK8]
- >>785
>給水ってどんな風にやってる？
飲める時に飲めるだけ飲む。
パフォーマンスの低下は気にしないで飲む。
飲み終わって走り始める時は水ッ腹。でも気にしない。
>フル走ったときとか30km
ナイキ＋で見ればわかると思うけど
キロ８分で延々と走ってるだけだから参考になるかどうかw
１０km走るときは途中の公園で一回飲むだけだけど、
長いのの時は
「のどが渇いたら自販機で買って飲む」
この前は５００mlを三回飲んだ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 12:18:43 ID:rXs1JOhE]
- >>784
お前は完走したこと無いんだろｗ
- 788 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 12:20:21 ID:Ms2YMUK8]
- >>787
まあねw
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 12:28:13 ID:rXs1JOhE]
- 脳内フルマラソン完歩しただけなんだろ？ｗ
- 790 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 12:36:36 ID:Ms2YMUK8]
- >>789
なんか、そうらしいw
- 791 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 13:02:12 ID:m8uip6/x]
- >>786
俺の場合ゆっくり走っても汗は同じくらい出るようですのでｗ
気温が低けりゃ違うんだけど
自販機かぁ、確かにそっちの方がいいかも
噴水蛇口で５００ｍｌ飲むのって結構大変だし
それじゃ小銭がジャラジャラ言わない小銭入れ買わないとですね
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 13:03:51 ID:cxNYPODD]
- スレの流れが＞1から大幅にそれない限り
ある程度の中傷レスは放置でいいと思うよ。
過疎ってるよりましくらいに考えたら。
いちいち固定が返してると流れが悪くなってくるような気ガス
- 793 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 13:34:52 ID:Ms2YMUK8]
- >>792
そうだね、おつかれ。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 13:37:55 ID:Wp8Ndqww]
- >>781
>>デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
>>見苦しいのは、思考に限らず体形もね。
これが大目に見れる言い訳？ｗｗｗｗｗ
↓
[743]ファットマン ◆pw6D5LKidw <sage>
2010/06/25(金) 17:54:56 ID:QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる
有名人
、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。
- 795 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 13:42:08 ID:m8uip6/x]
- >>792
そうかも
ありがとう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 13:44:11 ID:yPvjeIF1]
- >>794
>>757だよ。
ファットマン君を黙らせることは簡単さ、でも大目に見てあげてくださいね。
な、ファットマン君。
- 797 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/26(土) 13:47:49 ID:ZcGusEtO]
- 走ってきたよぉ
登ったり下ったり15キロ 2時間6分49秒
気温31度。。。給水しても給水してもすぐに汗・・・
温泉に入ってまた汗 帰りのバスも暑くて汗 バスを降りて自宅まで歩く間にまた汗
帰宅して体重測ったら、46.7ｋｇ 水が2.2キロも抜けた
とりあえずこれからたくさん水飲む！
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 13:53:16 ID:yPvjeIF1]
- >>797
それだけ汗かくとシャツも下着も水分含んで重くなってるから、
前後比較するなら、パンツも脱いで裸で計ったほうがいいですよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 14:08:15 ID:Qer0K9Rv]
- >>797
そばに居られると汗臭さと肥満臭でたまらんだろうな
くさぁ〜〜ゲロゲロッ
- 800 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 14:09:24 ID:Ms2YMUK8]
- >>797
おつかれ。
もう、、なんだか、、
「ああ！走って気持ちよかったぁ！」の中毒っぽくなってないか？
広い意味ではそれも「ランナーズハイ」だと思うよ、俺は。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:30:07 ID:yPvjeIF1]
- ファットマン君もやってみたらどうだい？
手賀沼にあるから。
- 802 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:30:17 ID:ZcGusEtO]
- >>777 >>800 ファットマン
うん。できるだけ歩かずに走れるように頑張る。
確かにちょっと中毒かも？走ったあとの爽快感ってほんと独特だね。
>>791 泥酔グルマーさん
リストバンドに小銭を入れられるタイプ、じゃらじゃらしないし、鍵も入れられて便利ですよ。
- 803 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 14:49:27 ID:Ms2YMUK8]
- >>801
そう言うわけだから
お好きにどうぞw
- 804 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 15:46:03 ID:Ms2YMUK8]
- さぁ、明日はﾏﾀﾏﾀ長〜いのを行っちゃうから
今日はちょこっと歩くだけで。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 16:05:47 ID:KFTxEJSE]
- >>804
暑い時に長く走る時はいつもよりゆっくりめで走ってんのかい？
自分は春先のペースだと10キロが限界。少しペース落としても15キロ程度。
冬から春先は20〜25位走れるんだが・・・
- 806 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 16:10:33 ID:Ms2YMUK8]
- >>805
何か最近ね
「速く走るようになる訓練」と言うよりは
「長く走ってるだけで幸せ」なのよ。
ペースは同じつもりで走ってる。
意識して遅くはしてない。
結果、キロ／３０秒から１分くらい遅いけど。
>冬から春先は20〜25位走れるんだが・・・
生意気に言わせてもらえば
「もっともっとゆっくりペースなら真夏でも行けるんじゃ？」
- 807 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 17:04:41 ID:Ms2YMUK8]
- あと、何度も言うけど「ナイキプロ」の肌着。
アレを一枚だけ着ると、炎天下でも涼しいよ。
水分はバンバン蒸発しているはずだから
補給はしないとダメだろうけど、、、
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 18:14:40 ID:RBD858Md]
- 歩く位のスピードでジョギングするんですが100mも進まないうちに息切れして立ち止まってしまいます
どうすれば良いでしょうか？
175cm85kgです
- 809 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 19:06:49 ID:Ms2YMUK8]
- >>808
それでもまだ速い。
もっとゆっくり
その場で足踏みジョギングをして
ちょっとづつ進む。
- 810 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 19:13:56 ID:Ms2YMUK8]
- んでもって
疲れたら歩く→蘇ったら再び走る
- 811 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/26(土) 20:01:47 ID:Hv0lydTd]
- アラシほど、このスレを丹念に読んでるやつはいないねｗ
泥酔グルマーさん
おれもファットマンの意見に賛成です。本来ならアラシは無視する
のが一番なんだろうけど、しゃくに障りますもんね。おれは、
グルマーさんを応援しますから、とことんやっちゃってくださいｗ
それから、百万が一、グルマーさんが裏の顔（？）を持っていたと
しても、おれは表の顔のグルマーさんと付き合わせていただきますのでｗ
今日放送した谷川真理さんの番組だと、ペットボトルを携帯して、
５キロごとに給水する練習をしよう、といってました。
キクニ先生が、選手たちは走りながら水を飲む練習してるのか？
って疑問を本に書いていたけど、ほんとうに練習しているみたいですねｗ
おれも一度トライしたけど、むせちゃってたいへんでした。
飴子さん
アラシに対する大人の対応、尊敬します。
- 812 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 20:44:06 ID:Ms2YMUK8]
- >>811
裏の顔を晒して
裏の顔の方がいいと思ったら
裏の顔とつきあったて
いいじゃないか
みんな
にんげんだもの
ふぁつお
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 20:46:43 ID:yPvjeIF1]
- >>811
和紙太郎君
君の作文は、二言目に「アラシ」とかいう言葉が出てきて被害者モード＆上から目線で書いてるが、
そういうスタンスは読んでて不愉快に感じるひとも多いと思うから気をつけた方がいいと思うんだ。
- 814 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 20:48:32 ID:m8uip6/x]
- >>802 禁煙飴子さん
それは便利ですね。
ポケットに小銭入れるとジャラジャラで邪魔で
輪ゴムで閉じても外れるしと思ってました
夏場はそういうの買って運動します
>>811 和紙太郎さん
ありがとう。そうですね
個人攻撃なら別に知らないふりしてればいいんだけど
トレッドミルに関しては私は暑さに弱く、
夏場は効果があると思うので
昨日の仕事の終わりに書き込んで、
自宅に戻って練習のこと書き忘れたと思って追記したら
荒らしにされちゃったから少しは反論したくなりました
今迄だって一日の中で何回かID変わってますし
>>807 ファットマン
ナイキプロの肌着って調べると長袖しかないけど長袖？
半袖があったらうれしいんだけど
- 815 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 20:54:56 ID:Ms2YMUK8]
- >>814
>ナイキプロの肌着って調べると長袖しかないけど長袖？
着て、汗をかくと
どんどん蒸発するから
むしろ「ハイネックの長袖」の方が涼しいのよ。
ちょっと温度が下がると寒いくらい。←本当
俺は半袖丸首も持ってるけど、ハイネックの方が涼しい。
夏の高校野球のピッチャーってみんなハイネックでしょ？
５千円くらいするけどダマされたと思って買ってみて。
ただし「夏用の生地の薄いの」オススメ。冬用もあるから注意。
- 816 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 21:02:30 ID:m8uip6/x]
- >>815
やっぱり長袖なんですね
俺は極度の暑がりで仕事も３月下旬〜１１月下旬まで半袖ワイシャツなんですが
折角教えてもらったんで試してみます
寒いくらいってすごい
- 817 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:07:07 ID:Ms2YMUK8]
- 俺なんか仕事場で一年中半袖だよん
- 818 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/26(土) 21:07:08 ID:Hv0lydTd]
- >>813
IDがF1なんて、格好いいですね。
カーレースのスレだったら尊敬されたのに惜しい！
- 819 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:11:01 ID:Ms2YMUK8]
- >>818
いいから
このひとは煽らないでw
- 820 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/26(土) 21:12:50 ID:Hv0lydTd]
- >>819
ごめんね
ほんと、進歩がない・・・
- 821 名前：６５１だけど mailto:sage [2010/06/26(土) 21:16:29 ID:sN3tCVh4]
- 飴子さん
オレもジムにも通ってるけど２ｋｇなんて
見せ掛けの水分みたいなもんだからまじめに汗かくと落ちるわね。
ま、そこからなかなか落ちないけど。
グルマーさん
IPとかIDは分からないけど、光とケーブル使ってるのか。
おつかれちん。
それと、みなさん
くれぐれも、熱射病には注意して走りましょう。
あ、そうそう、ファットマン おれ怖い人じゃないから。
ま、そういうことで。
そういえば、鹿沼さつきマラソンの完走新聞届きました。
- 822 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:16:41 ID:Ms2YMUK8]
- >>820
まいにち
まいにち
ちょっとづつ走るのよ。
そしたら
いつのまにか
楽に走れるようになっているのよ。
それが進歩なのよ。
太郎ちゃんが初マラソン走ったら俺は一緒に泣くから。
- 823 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:20:00 ID:Ms2YMUK8]
- >>821
他のスレとの兼ね合いもあるから
コテは入れにくいだろうけど
「怖い人」って入れれば
「あ！鹿沼の人か！」ってなるから。
入れて欲しいけど、、どっちでもいいやw
「ｶｺｲｲ人」よりはいでしょw
気が向いたら、、
俺も新聞キタよ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:34:09 ID:yPvjeIF1]
- >>820
ぼくのことは煽らない方が身のためだよ。
なあ、ファットマン君
- 825 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/26(土) 21:39:31 ID:Hv0lydTd]
- >>822
どうもありがとね
- 826 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:39:38 ID:Ms2YMUK8]
- >>824
しね
- 827 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/26(土) 21:40:43 ID:Hv0lydTd]
- >>826
え〜と、819のお言葉は？
- 828 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:41:25 ID:Ms2YMUK8]
- >>824
調子にのんな
まじでしね
- 829 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:42:22 ID:Ms2YMUK8]
- >>828
やっぱ気が変わった
煽っていいよ
>>824
しねしねしねったらしね
- 830 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:44:34 ID:Ms2YMUK8]
- 何のこと？
ご自由にどうぞ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:45:29 ID:yPvjeIF1]
- どうしちゃったんだい？
ぼくは、きみたちの仲間じゃないか（笑）
- 832 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:46:12 ID:Ms2YMUK8]
- >>831
>>830
- 833 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 21:47:09 ID:Ms2YMUK8]
- さて、
もう、サッカー観て寝ようっと！
- 834 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/26(土) 21:49:46 ID:Hv0lydTd]
- >>829
じゃあ、心置きなくｗ
>>824
しねしねしねっ！
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:51:38 ID:yPvjeIF1]
- >>832
ファットマン君
ぼくは水曜日にここに来た>>680だよ。
念のためにもう一回読んでもらえるかな。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:55:17 ID:yPvjeIF1]
- >>834
あーあ。
君も勇敢だな、さすが孤高のランナー。
明日も頑張れな、おじさん（笑）
- 837 名前：古マンコ珍獣朗 [2010/06/26(土) 21:56:26 ID:H+0KWfUz]
- 経営者だから職場も自宅も同じ建物なんで徒歩2分ほどだしね
それに職場にもパソコン４つあるからやろうと思えば
1分もかからず違うパソコンから書けるけど
荒らしてもこれっぽっちも得などないし荒らさないよ
↑
おい泥酔グルマーこのコピペ見飽きたぞ、おまえだったとはな、お前病気だよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:59:49 ID:JSf5Vb+a]
- Ｍｒシモノセキがとんでもない役立たずだから嵐がいつまでも居座ってるね
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 22:01:53 ID:JSf5Vb+a]
- [308]Ｍｒシモノセキ<sage>
2010/06/17(木) 12:09:04 ID:YFoFfp/i
>>307
ＩＤの出る板で嵐は止めた方が良いよ
初心者だから判らないと思うけど
いい加減に何とかしろよなぁ〜
- 840 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 22:06:47 ID:Ms2YMUK8]
- 寝言
>>825
しね
- 841 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 22:07:51 ID:Ms2YMUK8]
- 間違えたw
>>835
しねばいい
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